Eten
alle pijlers
Het leven van een student..
donderdag 8 mei 2014 om 23:53
Oke, hier komt ie dan.. ik ga binnenkort op kamers wonen. Ik eet niet superveel, maar hou wel van een gezonde maaltijd. Ik heb een hekel aan brood, dus dat is bij voorbaat al een afgesloten zaak. Ook hou ik niet zo van vlees, dus dat is geen must voor bij mijn avondeten ofzo. Een kipje of een zalmpje vind ik dan wel weer lekker door de pasta bijv.
Wat is nou een 'normaal' of goed budget voor 1 persoon (per maand)?
Ik heb geprobeerd om voor minder dan 5 euro per dag een maaltijd te bereiden, maar dat gaat gewoon niet, als je het gezond wil doen. Vooral het ontbijt is een ramp. Lunch is nog wel oke, crackertje/rijstwafel met aardbeitjes oid.
Groentes, fruit, noten, kruiden, zaden.. ze zijn allemaal reteduur voor wat je krijgt. Laatst zag ik een zakje van de AH met noten voor door je salade. Echt waar, ik telde er 10 en het was 1,50 zo'n zakje. M'n klomp brak spontaan.
Ik let al heel erg op de aanbiedingen, ik ga niet naar de duurste supermarkten en maak vaak een rondje op de markt, dus dat bespaart al wel een boel.
Budgetmaaltijden zijn gewoon niet zo gezond. En nee, ik ga niet als een bastaard op smerig fastfood leven en andere volgestopte zooi eten, omdat 'ik nou eenmaal een student ben met weinig budget'. Dan eet ik wel een maaltijd minder per dag.
Dus ik zou graag willen weten:
- wat is een redelijk budget voor 1 persoon?
- hebben jullie misschien ideetjes voor een goedkoop, maar toch gezonde maaltijd?
- iemand misschien ervaringen met het studentenleven? Ook wel grappig om te horen misschien. Hoe gingen jullie om met je geld (uitgaan, vaste lasten, eten)? Hoeveel budget had je uberhaupt?
Alvast bedankt!!
Wat is nou een 'normaal' of goed budget voor 1 persoon (per maand)?
Ik heb geprobeerd om voor minder dan 5 euro per dag een maaltijd te bereiden, maar dat gaat gewoon niet, als je het gezond wil doen. Vooral het ontbijt is een ramp. Lunch is nog wel oke, crackertje/rijstwafel met aardbeitjes oid.
Groentes, fruit, noten, kruiden, zaden.. ze zijn allemaal reteduur voor wat je krijgt. Laatst zag ik een zakje van de AH met noten voor door je salade. Echt waar, ik telde er 10 en het was 1,50 zo'n zakje. M'n klomp brak spontaan.
Ik let al heel erg op de aanbiedingen, ik ga niet naar de duurste supermarkten en maak vaak een rondje op de markt, dus dat bespaart al wel een boel.
Budgetmaaltijden zijn gewoon niet zo gezond. En nee, ik ga niet als een bastaard op smerig fastfood leven en andere volgestopte zooi eten, omdat 'ik nou eenmaal een student ben met weinig budget'. Dan eet ik wel een maaltijd minder per dag.
Dus ik zou graag willen weten:
- wat is een redelijk budget voor 1 persoon?
- hebben jullie misschien ideetjes voor een goedkoop, maar toch gezonde maaltijd?
- iemand misschien ervaringen met het studentenleven? Ook wel grappig om te horen misschien. Hoe gingen jullie om met je geld (uitgaan, vaste lasten, eten)? Hoeveel budget had je uberhaupt?
Alvast bedankt!!
vrijdag 9 mei 2014 om 10:30
Welke groente van het seizoen is, dat zie je toch gewoon? Dat wat overal in grote hoeveelheden en tegen spotprijzen te koop is. Behalve in de supermarkten dan, daar raak je het besef van seizoenen helemaal kwijt. Reden temeer om zo min mogelijk naar AH en dergelijke te gaan.
Fruit kan trouwens ook best. Zeker als het toch voor door de yoghurt is hoeft het geen A-kwaliteit te zijn. Eventuele bruine plekjes snijd je dan gewoon weg. Vaak is het nog sappiger en smaakt het nog lekkerder ook dan al dat doorgestraalde fruit van de AH.
Fruit kan trouwens ook best. Zeker als het toch voor door de yoghurt is hoeft het geen A-kwaliteit te zijn. Eventuele bruine plekjes snijd je dan gewoon weg. Vaak is het nog sappiger en smaakt het nog lekkerder ook dan al dat doorgestraalde fruit van de AH.
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
vrijdag 9 mei 2014 om 10:33
quote:riannerianne schreef op 09 mei 2014 @ 10:29:
Misschien is dit ook nog iets voor je:
http://wildplukwijzer.nl
Kun je kijken waar je in jouw buurt gratis fruit en noten kunt plukken.Wat een leuke link!
Misschien is dit ook nog iets voor je:
http://wildplukwijzer.nl
Kun je kijken waar je in jouw buurt gratis fruit en noten kunt plukken.Wat een leuke link!
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
vrijdag 9 mei 2014 om 10:49
Ik vind zelf dat je.niet per dag maar per week moet kijken. De truc is ok een voorraad in te slaan. Dus altijd pasta saus op voorraad, uien, knoflook, aardappelen, pasta, rijst, eieren, afbakbrood en dan wat vlees in de vriezer. Dat heb ik altijd in huis en doe er lang mee. Op basis hiervan maak ik voor 2 weken een lijst met wat we eten. Ik geef maandelijks 250 uit aan eten, schoonmaakspullen en ook aan cadeaus en dingen voor in huis. En dan voor 2 personen. Onze kasten zijn echt onwijs goed gevuld. Vandaag eet ik risotto en het enige dat ik in huis heb moeten halen zijn champignons.
Kortom, maak een voorraad aan met dingen die lang houdbaar zijn. Dan dus ook in grote verpakkingen. Daar kan je lang mee voorruit en daar varieer je mee. Wij doen 2 kleine maaltijden per week en voor de rest normale.maaltijden. De kleine maaltijden is vaak soep of stokbrood omelet (heerlijk met simpel zakje soepgroenten erdoor).
Lid is een aanrader voor goedkope en lekkere groenten.
Kortom, maak een voorraad aan met dingen die lang houdbaar zijn. Dan dus ook in grote verpakkingen. Daar kan je lang mee voorruit en daar varieer je mee. Wij doen 2 kleine maaltijden per week en voor de rest normale.maaltijden. De kleine maaltijden is vaak soep of stokbrood omelet (heerlijk met simpel zakje soepgroenten erdoor).
Lid is een aanrader voor goedkope en lekkere groenten.
vrijdag 9 mei 2014 om 10:53
Ik heb een budget van 30 euro per week en red het ook prima. Ik eet eigenlijk altijd vegetarisch, dus dat scheelt al heel veel geld. Verder moet je jezelf aanleren om creatief te koken met verse producten en kruiden in plaats van dingen uit pakjes en zakjes. Ik eet vaak soepen, curries, quiches (er zijn kleine quichevormen te koop, heel handig!) en wokmaaltijden. Groenten die je over hebt kan je dan makkelijk weer verwerken in iets anders. Stamppot kan ook met iets anders dan boerenkool.. bijvoorbeeld broccolistamppot met stukjes kaas.
Ik koop peulvruchten vaak droog, het is wat meer werk maar veel goedkoper (en minder afval) dan steeds blikken kopen. Ik kiem ze ook vaak, lekker door salades of op de boterham.
Groenten en fruit koop ik meestal bij de Lidl; veel goedkoper dan bijv. de AH. Noten en eieren zijn bij de Lidl ook goedkoop.
Oh, en ik drink eigenlijk alleen koffie, thee en water. Ik heb een dakterras waar ik wat kruiden heb staan.
Ik koop peulvruchten vaak droog, het is wat meer werk maar veel goedkoper (en minder afval) dan steeds blikken kopen. Ik kiem ze ook vaak, lekker door salades of op de boterham.
Groenten en fruit koop ik meestal bij de Lidl; veel goedkoper dan bijv. de AH. Noten en eieren zijn bij de Lidl ook goedkoop.
Oh, en ik drink eigenlijk alleen koffie, thee en water. Ik heb een dakterras waar ik wat kruiden heb staan.
vrijdag 9 mei 2014 om 10:54
Ohh de laatste tip nog haha!
Weeg je eten af. Hier doen we 200 gram aan pasta en ik eet daar 80 van. Eten weggooien doen wij nauwelijks. Is echt zonde!! Vlees kopen wij ook groot in en wegen wij ook af. Gehakt 150 gram voor bijvoorbeeld pasta en lasagne. 200 voor taco en wraps. Kip 170 boor maaltijden. Vlees voor een prakje is hier vaak slavinken, braadworst, hamburger, schnitzel. Gewoon in de aanbieding groot verpakkingen kopen, wegen, en dan de vriezer in.
Weeg je eten af. Hier doen we 200 gram aan pasta en ik eet daar 80 van. Eten weggooien doen wij nauwelijks. Is echt zonde!! Vlees kopen wij ook groot in en wegen wij ook af. Gehakt 150 gram voor bijvoorbeeld pasta en lasagne. 200 voor taco en wraps. Kip 170 boor maaltijden. Vlees voor een prakje is hier vaak slavinken, braadworst, hamburger, schnitzel. Gewoon in de aanbieding groot verpakkingen kopen, wegen, en dan de vriezer in.
vrijdag 9 mei 2014 om 10:54
quote:delusion schreef op 08 mei 2014 @ 23:53:
Wat is nou een 'normaal' of goed budget voor 1 persoon (per maand)?
Ik heb geprobeerd om voor minder dan 5 euro per dag een maaltijd te bereiden, maar dat gaat gewoon niet, als je het gezond wil doen. Vooral het ontbijt is een ramp. Lunch is nog wel oke, crackertje/rijstwafel met aardbeitjes oid.
Groentes, fruit, noten, kruiden, zaden.. ze zijn allemaal reteduur voor wat je krijgt. Laatst zag ik een zakje van de AH met noten voor door je salade. Echt waar, ik telde er 10 en het was 1,50 zo'n zakje. !!Een krop ijsbergsla is rond een euro, eieren ook. Hutspot 500gr 1 euro en dan nog een euro aardappels erbij en je kunt er zeker 2 of 3 keer van eten. Voor minder dan 5 euro alleen eten is dus prima te doen. Koop en kook groter, kleine porties zijn het duurst.
Wat is nou een 'normaal' of goed budget voor 1 persoon (per maand)?
Ik heb geprobeerd om voor minder dan 5 euro per dag een maaltijd te bereiden, maar dat gaat gewoon niet, als je het gezond wil doen. Vooral het ontbijt is een ramp. Lunch is nog wel oke, crackertje/rijstwafel met aardbeitjes oid.
Groentes, fruit, noten, kruiden, zaden.. ze zijn allemaal reteduur voor wat je krijgt. Laatst zag ik een zakje van de AH met noten voor door je salade. Echt waar, ik telde er 10 en het was 1,50 zo'n zakje. !!Een krop ijsbergsla is rond een euro, eieren ook. Hutspot 500gr 1 euro en dan nog een euro aardappels erbij en je kunt er zeker 2 of 3 keer van eten. Voor minder dan 5 euro alleen eten is dus prima te doen. Koop en kook groter, kleine porties zijn het duurst.
vrijdag 9 mei 2014 om 10:55
quote:Mevrouwdekees schreef op 09 mei 2014 @ 10:38:
Ik zit hem voor de grap uit te rekenen, uitgaande van gewone halfvolle yoghurt, huismerkmuesli en een appel kom ik op zo'n 50 cent. Voor een stevig ontbijt geen geld lijkt me. Heb je nog 4,50 voor de rest van de dag.De muesli van euroshopper (die van 1,09 euro) is ook nog eens heel erg lekker.
Ik zit hem voor de grap uit te rekenen, uitgaande van gewone halfvolle yoghurt, huismerkmuesli en een appel kom ik op zo'n 50 cent. Voor een stevig ontbijt geen geld lijkt me. Heb je nog 4,50 voor de rest van de dag.De muesli van euroshopper (die van 1,09 euro) is ook nog eens heel erg lekker.
vrijdag 9 mei 2014 om 10:58
vrijdag 9 mei 2014 om 11:06
Alles uit de verpakking halen voor zover dat kan. Vlees in boterhammenzakjes. Pizza uit verpakking, ijsjes los erin. Al die grote verpakkingen weg en dan in een zakje doen. Ik krijg in 2 lades bizar veel eten erin.. Ligt vaak voor 2 maanden vlees in. En heb je een balkon? Vriezer kan ook op balkon maar dan voor zekerheid even houten ombouw oid.
Edit: 5 diepvriespizza's passen nooit in 1 lade.. Totdat je de verpakking eraf haalt
Edit: 5 diepvriespizza's passen nooit in 1 lade.. Totdat je de verpakking eraf haalt
vrijdag 9 mei 2014 om 11:08
Ik heb vier jaar op een kamer gewoond waar ik geen vriezer had. Ik kon wel eens een brood kwijt in de vriezer van een buurman, maar dat was het ook wel.
Maar ik vind het ook helemaal niet leuk om drie dagen achter elkaar hetzelfde te eten, dus ik varieer gewoon. De ene dag bijv. rijst met gewokte broccoli en paprika in sojasaus met een gebakken eitje. De volgende dag een omelet met broccoli en paprika, geraspte kaas en geroosterd brood erbij. Die dag erna pasta met pesto, broccoli en geraspte kaas. Die pesto kan de volgende dag weer op brood met een gebakken eitje en wat rauwkost erbij.
Gewoon leren de leftovers te gebruiken.
Maar ik vind het ook helemaal niet leuk om drie dagen achter elkaar hetzelfde te eten, dus ik varieer gewoon. De ene dag bijv. rijst met gewokte broccoli en paprika in sojasaus met een gebakken eitje. De volgende dag een omelet met broccoli en paprika, geraspte kaas en geroosterd brood erbij. Die dag erna pasta met pesto, broccoli en geraspte kaas. Die pesto kan de volgende dag weer op brood met een gebakken eitje en wat rauwkost erbij.
Gewoon leren de leftovers te gebruiken.
vrijdag 9 mei 2014 om 11:10
quote:yellowfish schreef op 09 mei 2014 @ 11:03:
Ik lees aandachtig mee. Maar: wat nu als je vriezer bestaat uit een vak? Die altijd vol zit met eten van anderen. )
Samen één koelvries aparaat ook ieder een stukje ruimte lijkt me. En anders gewoon zo'n kleintje op je kamer zetten.
Of je eet het eten van de anderen op, dan heb je wel ruimte
Ik lees aandachtig mee. Maar: wat nu als je vriezer bestaat uit een vak? Die altijd vol zit met eten van anderen. )
Samen één koelvries aparaat ook ieder een stukje ruimte lijkt me. En anders gewoon zo'n kleintje op je kamer zetten.
Of je eet het eten van de anderen op, dan heb je wel ruimte
vrijdag 9 mei 2014 om 11:12
quote:yellowfish schreef op 09 mei 2014 @ 11:11:
Ik heb helaas geen balkon
Op mijn kamer past niet eens een bureau, zo klein is hij en ik heb holle muren dus op een plank kan ook niet.
Hij zit op dit moment vol met zakjes kip van mijn huisgenootje en spinazie etc ook in zakjes. Ik eet zelf geen vlees. Ook ligt er een zak ijsblokjes in. Dan is hij vol. Het is echt een heel klein vakje, nietzo'n lade helaas!Verhuizen.
Ik heb helaas geen balkon
Op mijn kamer past niet eens een bureau, zo klein is hij en ik heb holle muren dus op een plank kan ook niet.Hij zit op dit moment vol met zakjes kip van mijn huisgenootje en spinazie etc ook in zakjes. Ik eet zelf geen vlees. Ook ligt er een zak ijsblokjes in. Dan is hij vol. Het is echt een heel klein vakje, nietzo'n lade helaas!Verhuizen.
vrijdag 9 mei 2014 om 11:14
Als je geen vriesvak(ruimte) hebt, dan valt invriezen af maar blijven er nog genoeg andere manieren over om niet duur te eten. Verse groenten kan je vaak ook in kleine hoeveelheden kopen. Je kunt misschien ook vaker samen met je huisgenoten eten en de kosten delen; dat is ook goedkoper dan voor 1 persoon koken.
Eventueel is inmaken ook nog een optie, ik heb er zelf geen ervaring mee maar er zijn mensen die dat heel leuk vinden om te doen.
Eventueel is inmaken ook nog een optie, ik heb er zelf geen ervaring mee maar er zijn mensen die dat heel leuk vinden om te doen.
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
vrijdag 9 mei 2014 om 11:19
vrijdag 9 mei 2014 om 11:32
Ik heb niet alle reacties gelezen. Ik ben zelf ook student. Heb ook niet super breed, maar eet altijd gezond. Ik kook zelf altijd voor meerdere dagen! Probeer zo min mogelijk vlees en vis te kopen. En als ik het dan eens koop bij de slager! 
Verder haal ik altijd fruit bij de markt! Dat is lekker en aan het einde van de markt krijg je er ook nog weleens gratis iets bij tegen een lagere prijs! Verder haal ik shampoo, wasmiddel etc. altijd bij de op=op wat veel goedkoper is dan in de supermarkt!
Verder haal ik altijd fruit bij de markt! Dat is lekker en aan het einde van de markt krijg je er ook nog weleens gratis iets bij tegen een lagere prijs! Verder haal ik shampoo, wasmiddel etc. altijd bij de op=op wat veel goedkoper is dan in de supermarkt!
