Eten
alle pijlers
Hoe ziet jullie ontbijt eruit?
vrijdag 21 mei 2021 om 18:12
Ik ontbijt braaf iedere ochtend (dat is alvast goed, ja toch ? 
) maar helaas is mijn ontbijt niet erg gezond. Op een vrije dag bestaat mijn ontbijt uit beschuiten en cracottes gevolgd door een bakje cornflakes. Op werkdagen eet ik in de auto: beschuiten met een dikke plak peperkoek na (die met die dikke suikerkorrels op de rand 
)
Dus ik ben op zoek naar makkelijke, gezonde en lekkere opties. En ik ben gewoon benieuwd hoe andere mensen ontbijten, ook al is het dan wat minder snel of gezond. Leuke ideetjes voor af en toe zijn ook altijd welkom.
Ik ben geen fan van pap en noten in mijn ontbijt.
) maar helaas is mijn ontbijt niet erg gezond. Op een vrije dag bestaat mijn ontbijt uit beschuiten en cracottes gevolgd door een bakje cornflakes. Op werkdagen eet ik in de auto: beschuiten met een dikke plak peperkoek na (die met die dikke suikerkorrels op de rand 
)Dus ik ben op zoek naar makkelijke, gezonde en lekkere opties. En ik ben gewoon benieuwd hoe andere mensen ontbijten, ook al is het dan wat minder snel of gezond. Leuke ideetjes voor af en toe zijn ook altijd welkom.
Ik ben geen fan van pap en noten in mijn ontbijt.
vrijdag 21 mei 2021 om 20:40
Ik ontbijt wisselend van niet tot heel uitgebreid. Soms neem ik alleen koffie, andere keren een cracker of geroosterde boterham met een beker karnemelk, pap of een schaal yoghurt met fruit, boterham met ei of ander beleg, pannenkoeken, soms beschuit en broodjes (croissants, maanzaadbolletje) met verschillend beleg en fruit of vers sap er naast.
Vroeger ontbeet ik niet, maar nu start ik de dag met een flinke wandeling waarna ik wel trek heb om te ontbijten.
De lunch houd ik meestal simpel met een salade. Als ik in de ochtend niet ontbeten heb neem ik wel een boterham als lunch.
Vroeger ontbeet ik niet, maar nu start ik de dag met een flinke wandeling waarna ik wel trek heb om te ontbijten.
De lunch houd ik meestal simpel met een salade. Als ik in de ochtend niet ontbeten heb neem ik wel een boterham als lunch.
anoniem_401365 wijzigde dit bericht op 21-05-2021 20:55
37.41% gewijzigd
vrijdag 21 mei 2021 om 20:47
Ik ontbijt tijdens mijn werk. Maar ik begin doorgaans vroeg. Mijn ontbijt is dus erg stevig door de weeks. Lunch is vaak niet nodig. Ik moet echt veel ontbijten anders val ik om. En er moet echt veel muesli in. Ik moet er echt stevig op moeten kauwen Dat vult lekker en daarbij is het zo fijn voor de ontlasting ook.
vrijdag 21 mei 2021 om 21:07
Ik eet een appeltaart ontbijttaartje (https://iksnoepgezond.nl/appeltaart-ontbijttaartjes/). Die maak ik in het weekend of 's avonds voor een week.
vrijdag 21 mei 2021 om 21:09
vrijdag 21 mei 2021 om 21:10
Ik ook! 2 bruine boterhammen of broodjes met pure hagelslag! Daarbij een peperkoekje en een kop thee!
Al zo lang als ik me herinner is dit m'n ontbijt.
Ooit in het weekend op zondag als ik niet werk afbak croissants met een gekookt ei.
Tralalalala
vrijdag 21 mei 2021 om 21:14
Sinds zo’n anderhalf jaar ontbijt ik pas weer, want handiger met nieuwe medicatie. Voor die tijd geen ontbijt, amper lunch, en vooral snaaien.. Ik heb ‘s ochtends vooral ook geen honger, en geen trek.
Nu ontbijt ik elke ochtend standaard met iets wat ik oprecht lekker vind. Dit is voor mij persoonlijk altijd hartig, soms met een stuk fruit erbij.
Ik wissel af tussen 2 zachte broodjes, 1 hard broodje, 2 boterhammen en twee crackers. Vaak met mager beleg - rosbief, filet american, kalkoenfilet -, en dan extra lekker gemaakt met sla, komkommer, kruidenkaas, radijs etc. Soms een gebakken of gekookt eitje.
Nu ontbijt ik elke ochtend standaard met iets wat ik oprecht lekker vind. Dit is voor mij persoonlijk altijd hartig, soms met een stuk fruit erbij.
Ik wissel af tussen 2 zachte broodjes, 1 hard broodje, 2 boterhammen en twee crackers. Vaak met mager beleg - rosbief, filet american, kalkoenfilet -, en dan extra lekker gemaakt met sla, komkommer, kruidenkaas, radijs etc. Soms een gebakken of gekookt eitje.
vrijdag 21 mei 2021 om 21:26
Toen ik nog een kuiken was en thuis woonde, at ik heel vaak een geroosterde boterham met bruine suiker. Zo lekker!krullen-bol schreef: ↑21-05-2021 21:10
Ik ook! 2 bruine boterhammen of broodjes met pure hagelslag! Daarbij een peperkoekje en een kop thee!
Al zo lang als ik me herinner is dit m'n ontbijt.
Ooit in het weekend op zondag als ik niet werk afbak croissants met een gekookt ei.
vrijdag 21 mei 2021 om 21:37
Oh kijk, dan is het dus ook gewenning.abc schreef: ↑21-05-2021 20:29Twee volkoren boterhammen met hagelslag en een kop citroenthee.
‘Vroeger’ ontbeet ik nooit, dan at ik mijn eerste plakje brood pas op mijn werk rond half tien. Zeker als ik al om 6.15u in de auto moest zitten. Sinds ik een kind heb dat ontbijt krijgt ben ik als goede voorbeeld ook gaan ontbijten en nu kan ik eigenlijk niet meer zonder.
vrijdag 21 mei 2021 om 23:25
Ik moet ook echt ontbijten voor ik naar het werk ga of andere afspraken heb. En ik haat haasten in de ochtend. Ik sta meestal een uur voordat ik weg moet op. Rustig opstarten en alles op m'n gemak. Ik slik ook medicatie die ik minimaal 30 minuten voor het ontbijt in moet nemen. Dus als ik opsta eerst dat innemen en dan de rest. Ik schuif mijn ontbijt ook wel eens een uur of 2 op als ik van te voren wil sporten.
vrijdag 21 mei 2021 om 23:32
Ik drink een cappuccino, standaard.
En afhankelijk van tijd en honger daarbij een bakje volle kwark met noten en fruit of een smoothie met kwark, lijnzaad, amandelpasta en fruit.
Havergrutten (geen havermout, ieuw) met banaan en pindakaas en kaneel
Of iets met ei, bijv bananenpannekoekjes of een omelet.
Soms maak ik gezonde havermout cake of pindakaasrepen of gezonde ‘cheesecake’ achtige repen die ik invries voor een snel ontbijt. S avonds de vriezer uit en s ochtends zo mee.
En afhankelijk van tijd en honger daarbij een bakje volle kwark met noten en fruit of een smoothie met kwark, lijnzaad, amandelpasta en fruit.
Havergrutten (geen havermout, ieuw) met banaan en pindakaas en kaneel
Of iets met ei, bijv bananenpannekoekjes of een omelet.
Soms maak ik gezonde havermout cake of pindakaasrepen of gezonde ‘cheesecake’ achtige repen die ik invries voor een snel ontbijt. S avonds de vriezer uit en s ochtends zo mee.
vrijdag 21 mei 2021 om 23:42
Zoveel werk is dat toch niet? Koffie zetten, fruit en yoghurt en havermout in een blender en 5 min maximaal voor een ontbijt. Als je pannenkoeken gaat staan bakken ben je langer bezig maar een half uurtje uittrekken voor een maaltijd is niet heel gek wat mij betreft. Ik zit toch aan tafel met koffie, kan ik net zo goed meteen eten.
vrijdag 21 mei 2021 om 23:56
Ik zit letterlijk niet in de ochtend. Alles staat in het teken van vertrekken. Geen moment zit ik aan een tafel! (Toen ik nog naar kantoor ging dan).Thordîs schreef: ↑21-05-2021 23:42Zoveel werk is dat toch niet? Koffie zetten, fruit en yoghurt en havermout in een blender en 5 min maximaal voor een ontbijt. Als je pannenkoeken gaat staan bakken ben je langer bezig maar een half uurtje uittrekken voor een maaltijd is niet heel gek wat mij betreft. Ik zit toch aan tafel met koffie, kan ik net zo goed meteen eten.
Dus douchen, aankleden, tas pakken en weg. Heel af en toe een koffie in de loop, maar meestal pas op werk. Tussen wakker en de deur uit zit vaak maar 20 minuten/half uur (als ik nog iets moet strijken of iets niet kan vinden ofzo).
zaterdag 22 mei 2021 om 00:08
Ja dat maakt verschil. Ik ga voor 9.00/9:30 doorgaans echt nergens heen behalve de hond uitlaten en ik sta om 7:00 op. Ik zit zeker een half uur gewoon een beetje te lummelen aan tafel met koffie. Het komt ook niet goed met mijn dag als ik dat niet doe. Ik klap ergens tussen 7-9 de laptop open en begin ondertussen ook met kijken of ik iets dringends moet, of ik beantwoord wat mails ofzo, maar eerste afspraken zijn zelden voor 9:30emmalou schreef: ↑21-05-2021 23:56Ik zit letterlijk niet in de ochtend. Alles staat in het teken van vertrekken. Geen moment zit ik aan een tafel! (Toen ik nog naar kantoor ging dan).
Dus douchen, aankleden, tas pakken en weg. Heel af en toe een koffie in de loop, maar meestal pas op werk. Tussen wakker en de deur uit zit vaak maar 20 minuten/half uur (als ik nog iets moet strijken of iets niet kan vinden ofzo).
zaterdag 22 mei 2021 om 00:16
Ik begin ook pas na 9:30. Moet 10 minuten fietsen naar werk.Thordîs schreef: ↑22-05-2021 00:08Ja dat maakt verschil. Ik ga voor 9.00/9:30 doorgaans echt nergens heen behalve de hond uitlaten en ik sta om 7:00 op. Ik zit zeker een half uur gewoon een beetje te lummelen aan tafel met koffie. Het komt ook niet goed met mijn dag als ik dat niet doe. Ik klap ergens tussen 7-9 de laptop open en begin ondertussen ook met kijken of ik iets dringends moet, of ik beantwoord wat mails ofzo, maar eerste afspraken zijn zelden voor 9:30
Maar nu met thuiswerken, wat ik heerlijk vind, klap ik de laptop in bed open en start op m’n dooie akkertje op, even wat mailtjes doen enzo. Vaak pas om 11:00 even douchen. Heerlijk.
zaterdag 22 mei 2021 om 00:50
Ik ontbijt niet. Ik eet 's avonds lekker en veel, dus heb gewoon geen honger in de ochtend. Ik werk nu thuis dus een grote kop thee en een kopje koffie volstaat. Pas in de middag denk ik aan eten. Toen ik nog fysiek zwaar werk had ontbeet ik wel, maar nu hoef ik alleen uit bed achter mijn computer te rollen. Ik eet gewoon wanneer ik trek krijg, dat is pas vaak 's middags. Het staat me tegen te eten wanneer het 'moet' als ik er nog geen zin aan heb.
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
zaterdag 22 mei 2021 om 06:50
Afwisselend
Soms een boterham, soms een snee roggebrood, soms krackerbrot en soms overnight oats in yogurt met fruit en wat noten/rozijnen.
Eigenlijk elke dag iets anders uit bovenstaande.
Op vakantie of met weekendje weg ontbijt ik met bolletjes en croissantjes en zo. Of yoghurt met cruesli en fruit.
Soms een boterham, soms een snee roggebrood, soms krackerbrot en soms overnight oats in yogurt met fruit en wat noten/rozijnen.
Eigenlijk elke dag iets anders uit bovenstaande.
Op vakantie of met weekendje weg ontbijt ik met bolletjes en croissantjes en zo. Of yoghurt met cruesli en fruit.
Una noche loca
zaterdag 22 mei 2021 om 07:42
Ik vind dat dan weer verschrikkelijk. Dat mijn werk gemixed wordt met mijn vrije nacht (wakker worden, laptop open).
En ik begin heel vroeg, maar ik wil wel even zitten ontbijten, dus dan sta ik nog vroeger op;)
