Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
woensdag 29 mei 2019 om 11:04
woensdag 29 mei 2019 om 11:24
Vandaag: zoete aardappel frites, gehaktballen, en sla
Morgen; Lamsfilet, met aubergine salade
Vrijdag; uit eten
Zaterdag; grote BBQ voor ca 25 mensen; lamm, kip spareribs, nudelsalade, rucola salade, focaccia, Mais, en toe Panna Cotta met aardbeien
Zondag; Mante
Maandag 2 quiches; kip ananas curry, en spinazie met walnoten en roquefort
Dinsdag; rode linsensoep , met stokbrood en kaasjes
Morgen; Lamsfilet, met aubergine salade
Vrijdag; uit eten
Zaterdag; grote BBQ voor ca 25 mensen; lamm, kip spareribs, nudelsalade, rucola salade, focaccia, Mais, en toe Panna Cotta met aardbeien
Zondag; Mante
Maandag 2 quiches; kip ananas curry, en spinazie met walnoten en roquefort
Dinsdag; rode linsensoep , met stokbrood en kaasjes
donderdag 30 mei 2019 om 14:46
Zaterdag: champignonrisotto met gegrilde paddestoelen en rucola
Zondag: wraps met gemengde bonenvulling, met paprika, verse koriander en rode salsa
Maandag: spinazie/kaas pizza uit de diepvries met veldsla/vijgen salade
Dinsdag: zilvervliesrijst met gewokte Shanghai paksoi, champignons, shiitake en tempeh in soya/gember saus
Woensdag: ovenfrites, gekookte wortels en vega balletjes
Donderdag: linzensalade met geitenkaas, munt en aardbei
Vrijdag: pasta met pesto en gegrilde groentes met edelgistvlokken
Zondag: wraps met gemengde bonenvulling, met paprika, verse koriander en rode salsa
Maandag: spinazie/kaas pizza uit de diepvries met veldsla/vijgen salade
Dinsdag: zilvervliesrijst met gewokte Shanghai paksoi, champignons, shiitake en tempeh in soya/gember saus
Woensdag: ovenfrites, gekookte wortels en vega balletjes
Donderdag: linzensalade met geitenkaas, munt en aardbei
Vrijdag: pasta met pesto en gegrilde groentes met edelgistvlokken
vrijdag 31 mei 2019 om 10:22
Vandaag: Sushi bestellen
Za: Rijst, broccoli met tofu voor mij en biefstuk in sojasaus voor mijn meneer
Zo: Spareribs voor het bezoek en voor mij een Beyond Meat burger
Ma: Tjaptjoi met rijst
Di: Snijbonen met gehakt in pittige tomatensaus en rijst
Wo: Pasta met kip
Do: Noodles met groentes in hoisin saus en cashewnootjes
Za: Rijst, broccoli met tofu voor mij en biefstuk in sojasaus voor mijn meneer
Zo: Spareribs voor het bezoek en voor mij een Beyond Meat burger
Ma: Tjaptjoi met rijst
Di: Snijbonen met gehakt in pittige tomatensaus en rijst
Wo: Pasta met kip
Do: Noodles met groentes in hoisin saus en cashewnootjes
Valhalla! Where the brave may live Forever!
vrijdag 31 mei 2019 om 16:04
Dat klinkt lekker. Hoe maak je dat?tiramisuusje schreef: ↑21-05-2019 09:14-gevulde varkensrollade (Met Appel, mosterd, honing, knoflook en roosmarijn) roast met wortelgroenten uit de oven en een tomaat-mozzarella salade
-pizza met voor ieder wat wils
-Vega bolognaise met farfalle en gehaktballen voor de kinderen
-hertensate met erwtjes en friet
-herten-shepherds pie met zoete aardappel
- kippendijen gevuld met brie en ontwikkeld met spek, salade en gebakken aardappeltjes
-noedels met geroerbakte groenten
dinsdag 4 juni 2019 om 22:59
vrijdag 7 juni 2019 om 20:32
Za: Fattoush met couscous
Zo: Geen idee nog, wellicht bestellen en een taartje omdat ik bijna jarig ben
Ma: Stoof met kikkererwten, zoete aardappel en wortel
Di: Noodles met tofu in mangochutney met boontjes
Wo: Caponata met brood
Do: Gewokte spruitjes met taugé en paprika met rijst
Zo: Geen idee nog, wellicht bestellen en een taartje omdat ik bijna jarig ben
Ma: Stoof met kikkererwten, zoete aardappel en wortel
Di: Noodles met tofu in mangochutney met boontjes
Wo: Caponata met brood
Do: Gewokte spruitjes met taugé en paprika met rijst
Valhalla! Where the brave may live Forever!
zaterdag 8 juni 2019 om 10:10
Vr: sis kebab met gegrilde aubergine en champignons, gebakken minikrieltjes erbij en tomaten
Za: pasta met prei-roomsaus, broccoli en gerookte zalm
Zo: smokey chicken uit de oven, aardappelen en sperziebonen
Ma: couscoussalade met spinazie en Marokkaans gekruide visballetjes in tomatensaus
Di-vr:
* gnocchi met basilicum en tomatenroomsaus
* Vietnamese hoisintofu met groente-noedelsalade
* falafel-bulgurbowl met smoky wortel en yoghurtsaus
* truffelpasta met babyspinazie en pijnboompitten
Za: pasta met prei-roomsaus, broccoli en gerookte zalm
Zo: smokey chicken uit de oven, aardappelen en sperziebonen
Ma: couscoussalade met spinazie en Marokkaans gekruide visballetjes in tomatensaus
Di-vr:
* gnocchi met basilicum en tomatenroomsaus
* Vietnamese hoisintofu met groente-noedelsalade
* falafel-bulgurbowl met smoky wortel en yoghurtsaus
* truffelpasta met babyspinazie en pijnboompitten
zaterdag 8 juni 2019 om 11:24
Vanavond linzensalade met lamfilet met een kruidenkorstje
Morgen aubergine met feta op de grill, en mante
Maandag; kip in bier van de grill, met tomatenmozzarella salade en zelfgemaakte focaccia
Dinsdag; late dienst, eet met mijn kleinte
Woensdag Tagliatelle met Bolognaise saus
Donderdag; polenta met kruidenkaas, en salade
Morgen aubergine met feta op de grill, en mante
Maandag; kip in bier van de grill, met tomatenmozzarella salade en zelfgemaakte focaccia
Dinsdag; late dienst, eet met mijn kleinte
Woensdag Tagliatelle met Bolognaise saus
Donderdag; polenta met kruidenkaas, en salade
zaterdag 8 juni 2019 om 18:55
Zaterdag: krieltjes, asperges en quorn pepersteaks
Zondag: rode linzenschotel met paprika, komkommer en wortel
Maandag: iets op het werk
Dinsdag: gebakken aardappelblokjes, Griekse salade, gekookte tuinbonen en vega burgers
Woensdag: zilvervliesrijst met rode curry met zoete aardappel, paprika en tofu
Donderdag: ramen met tofu, ei en paksoi
Vrijdag: gebakken aardappels, groene salade en groente schnitzels
Zondag: rode linzenschotel met paprika, komkommer en wortel
Maandag: iets op het werk
Dinsdag: gebakken aardappelblokjes, Griekse salade, gekookte tuinbonen en vega burgers
Woensdag: zilvervliesrijst met rode curry met zoete aardappel, paprika en tofu
Donderdag: ramen met tofu, ei en paksoi
Vrijdag: gebakken aardappels, groene salade en groente schnitzels
zaterdag 8 juni 2019 om 19:15
donderdag 13 juni 2019 om 11:31
Zaterdag: zilvervliesrijst met Tikka massala met paneer, paprika en bosui
Zondag: pastasalade met spinazie, avocado, pistachenoten, grano padano en citroentijm uit de tuin
Maandag: rijst met gemengde bonen stoofpot en paprika salade
Dinsdag: afhaal Chinees (tjap tjoi met witte rijst)
Woensdag: afhaal pizza vegetariana
Donderdag: aardappels uit de oven met ui, tijm en salie uit de tuin, gestoomde broccoli en chimichurri burgers
Vrijdag: minestronesoep met wortel, paprika, bleekselderij en witte bonen met paprika foccacia
Zondag: pastasalade met spinazie, avocado, pistachenoten, grano padano en citroentijm uit de tuin
Maandag: rijst met gemengde bonen stoofpot en paprika salade
Dinsdag: afhaal Chinees (tjap tjoi met witte rijst)
Woensdag: afhaal pizza vegetariana
Donderdag: aardappels uit de oven met ui, tijm en salie uit de tuin, gestoomde broccoli en chimichurri burgers
Vrijdag: minestronesoep met wortel, paprika, bleekselderij en witte bonen met paprika foccacia
donderdag 13 juni 2019 om 22:06
Vrij: rijst, tofu in zoetzure saus met paprika
Za: geen idee, we zijn de hele dag weg
Zo: Pasta met courgette en wortel in tomatensaus
Ma: Penne met tomatensaus, spinazie en ricotta van cashewnoten
Di: aardappeltjes, bloemkool/broccoli en wortels en een hamburger voor mijn meneer
Wo: risotto met snijbonen
Do: wraps met mexicaanse groentes en gehakt
Za: geen idee, we zijn de hele dag weg
Zo: Pasta met courgette en wortel in tomatensaus
Ma: Penne met tomatensaus, spinazie en ricotta van cashewnoten
Di: aardappeltjes, bloemkool/broccoli en wortels en een hamburger voor mijn meneer
Wo: risotto met snijbonen
Do: wraps met mexicaanse groentes en gehakt
Valhalla! Where the brave may live Forever!
vrijdag 14 juni 2019 om 21:24
Gisteren: wraps met krokante kip en honingmosterdsaus
Vandaag: quesadilla’s met vega schnitzel, en een mengsel van mais, kaas, lenteui en crème fraiche
Morgen: patat met snacks uit de airfryer
Zondag: vegetarische cottage pie
Maandag: pizza
Dinsdag: curry met ei
Woensdag: aardappelgratin met sperziebonen en kaasschnitzel
Vandaag: quesadilla’s met vega schnitzel, en een mengsel van mais, kaas, lenteui en crème fraiche
Morgen: patat met snacks uit de airfryer
Zondag: vegetarische cottage pie
Maandag: pizza
Dinsdag: curry met ei
Woensdag: aardappelgratin met sperziebonen en kaasschnitzel
vrijdag 21 juni 2019 om 09:57
Woensdag: stoofschotel met kip, courgette, aardappelen, wortel, bleekselderij en prei
Donderdag: linzensoep (vega) met brood
Vrijdag: quiche met geitenkaas en spinazie (vega)
Zaterdag: restje soep en quiche voor mij (partner is die dag weg), frietjes voor de kinderen
Zondag: Naanpizza kip tandoori (het recept deed de kip eigenlijk op een broodje, ik doe het zelf op naanbrood, dat vind ik lekkerder)
Maandag: pasta met vis en zeevruchten, gesmoorde courgette
Dinsdag: gebakken aardappeltjes met ui, spekjes en ei, gegrilde cherrytomaatjes.
Woensdag: empanadas met kip, paprika, ui, en zwarte bonen.
Ik probeer minder vlees te eten en mik nu op 3-4 dagen per week geen vlees, dus misschien dat ik de spekjes weg laat bij het eten van dinsdag.
Donderdag: linzensoep (vega) met brood
Vrijdag: quiche met geitenkaas en spinazie (vega)
Zaterdag: restje soep en quiche voor mij (partner is die dag weg), frietjes voor de kinderen
Zondag: Naanpizza kip tandoori (het recept deed de kip eigenlijk op een broodje, ik doe het zelf op naanbrood, dat vind ik lekkerder)
Maandag: pasta met vis en zeevruchten, gesmoorde courgette
Dinsdag: gebakken aardappeltjes met ui, spekjes en ei, gegrilde cherrytomaatjes.
Woensdag: empanadas met kip, paprika, ui, en zwarte bonen.
Ik probeer minder vlees te eten en mik nu op 3-4 dagen per week geen vlees, dus misschien dat ik de spekjes weg laat bij het eten van dinsdag.
Kijk uit malloot, een kokosnoot.
vrijdag 21 juni 2019 om 11:02
Vr: risotto met kip & spinazie
Za: broccolistamppot met Catalaanse worstjes
Zo: tortellini met walnotensaus en tomaten
Ma: er ligt nog lasagna en bloemkoolovenschotel in de diepvries dus die warmen we op
Di-wo-do: nasi met tofu en veel groenten - pasta carbonara - gnocchi uit de oven met courgette en feta-amandelsalsa
Za: broccolistamppot met Catalaanse worstjes
Zo: tortellini met walnotensaus en tomaten
Ma: er ligt nog lasagna en bloemkoolovenschotel in de diepvries dus die warmen we op
Di-wo-do: nasi met tofu en veel groenten - pasta carbonara - gnocchi uit de oven met courgette en feta-amandelsalsa
vrijdag 21 juni 2019 om 18:18
Zaterdag: pita, falafel, salade met raapstelen, venkel en romaatjes
Zondag: Scandinavische aardappelsalade met dille, ei, kappertjes en rode ui, daarbij maisbroodjes met vega burgers, gegrilde groentes en mosterdsaus
Maandag: pasta met vega bolognese/groentesaus met grano padano
Dinsdag: pandan rijst met ajam smoor (met vega kipstuckjes) en witte kool
Woensdag: wraps met feta, olijven en sla
Donderdag: penne met courgette/paprika/pestosaus met salade van eikenbladsla, cherry tomaatjes en grano padano
Vrijdag: saffraanrijst met curry madras met paneer, knolselderij en wortel
Zondag: Scandinavische aardappelsalade met dille, ei, kappertjes en rode ui, daarbij maisbroodjes met vega burgers, gegrilde groentes en mosterdsaus
Maandag: pasta met vega bolognese/groentesaus met grano padano
Dinsdag: pandan rijst met ajam smoor (met vega kipstuckjes) en witte kool
Woensdag: wraps met feta, olijven en sla
Donderdag: penne met courgette/paprika/pestosaus met salade van eikenbladsla, cherry tomaatjes en grano padano
Vrijdag: saffraanrijst met curry madras met paneer, knolselderij en wortel
