Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
woensdag 11 september 2019 om 11:39
hmmm dankjewel! Dat ga ik proberenV1k1ng schreef: ↑10-09-2019 06:221. Courgette raspen;
2. Spaghetti koken;
3. Knoflook, uitje en courgette bakken, boter en kookwater van de pasta toevoegen en een saus maken;
4. Maanzaad toevoegen;
5. citroensap mengen met de pasta en daarna de courgette;
6. Verdelen over borden en dan feta erover verkruimelen.
De leuke mannen zijn niet op. Het zijn geen leren jasjes maat M bij de hema. - DropDrop
woensdag 11 september 2019 om 16:09
We zijn weer terug van vakantie en oh het is weer smullen deze week:
Banaancashewcurry met rijst en bahjis
Chili beef saladwraps met mangosalade
Dorade met ovengroentjes en citroenmayo
Courgettesoep met kruidig sodabrood
Frietjesdag
Garnaaltjes met karnemelkstamp, asperge en erwt-viscoulis
Steak met pepersaus, fondant aardappel en asperge
Banaancashewcurry met rijst en bahjis
Chili beef saladwraps met mangosalade
Dorade met ovengroentjes en citroenmayo
Courgettesoep met kruidig sodabrood
Frietjesdag
Garnaaltjes met karnemelkstamp, asperge en erwt-viscoulis
Steak met pepersaus, fondant aardappel en asperge
woensdag 11 september 2019 om 16:47
Oehh beef chili wraps klinkt goed, heb je daar een receptje van?LillyA schreef: ↑11-09-2019 16:09We zijn weer terug van vakantie en oh het is weer smullen deze week:
Banaancashewcurry met rijst en bahjis
Chili beef saladwraps met mangosalade
Dorade met ovengroentjes en citroenmayo
Courgettesoep met kruidig sodabrood
Frietjesdag
Garnaaltjes met karnemelkstamp, asperge en erwt-viscoulis
Steak met pepersaus, fondant aardappel en asperge
donderdag 12 september 2019 om 11:24
Zaterdag: chili sin carne, rijst, gekookte maïskolven en limoenpartjes
Zondag: zilvervliesrijst met Thaise massaman curry met tofu, gele courgette, sperciebonen en wortel
Maandag: couscous met gegrilde venkel, courgette, met ijsbergsla, salie uit de tuin, falafel en tzatziki
Dinsdag: noodles, gestoomde broccoli met pinda/kokossaus met gekruide tofu
Woensdag: ovenfrites, gekookte wortels en pompoenburgers
Donderdag: bobotie met tofu gehakt en pandanrijst met rozijnen
Vrijdag: spaghetti met gegrilde tomaten, verse basilicum, mozzarella en citroenolie
Zondag: zilvervliesrijst met Thaise massaman curry met tofu, gele courgette, sperciebonen en wortel
Maandag: couscous met gegrilde venkel, courgette, met ijsbergsla, salie uit de tuin, falafel en tzatziki
Dinsdag: noodles, gestoomde broccoli met pinda/kokossaus met gekruide tofu
Woensdag: ovenfrites, gekookte wortels en pompoenburgers
Donderdag: bobotie met tofu gehakt en pandanrijst met rozijnen
Vrijdag: spaghetti met gegrilde tomaten, verse basilicum, mozzarella en citroenolie
donderdag 12 september 2019 om 12:57
donderdag 12 september 2019 om 14:27
Za - Rotiplaten, sperziebonen en aardappels (geen kousenband, sorry!)
Zo - (alleen) Gerookte tofublok met wokgroenten
Ma - (uit eten) ?
Di - (alleen en laat) Pompoensoep
Wo - (alleen) Tomatensoep
Do - (alleen en laat) Pompoensoep
Vr - (weekendje weg) ?
Zo - (alleen) Gerookte tofublok met wokgroenten
Ma - (uit eten) ?
Di - (alleen en laat) Pompoensoep
Wo - (alleen) Tomatensoep
Do - (alleen en laat) Pompoensoep
Vr - (weekendje weg) ?
anoniem_648f6f27076be wijzigde dit bericht op 12-09-2019 22:48
12.84% gewijzigd
vrijdag 13 september 2019 om 21:51
Za: eten bij vrienden
Zo: Noodles, tofu, sperziebonen/wortel/Chinese kool in Teriyaki-saus
Ma: Gnochi met geroosterde paprika, sla en gerookte tempeh/spek
Di: Rijst, roerbakgroentes en tofu in nog iets van saus
Wo: Verse spaghetti met kip en sperziebonen in tomatensaus
Do: Bonencurry met bloemkool en rijst
Zo: Noodles, tofu, sperziebonen/wortel/Chinese kool in Teriyaki-saus
Ma: Gnochi met geroosterde paprika, sla en gerookte tempeh/spek
Di: Rijst, roerbakgroentes en tofu in nog iets van saus
Wo: Verse spaghetti met kip en sperziebonen in tomatensaus
Do: Bonencurry met bloemkool en rijst
Valhalla! Where the brave may live Forever!
zondag 15 september 2019 om 13:33
Vr&za: op de camping, hapjes / brood met smeersels / barbecue / salades
Zo: https://www.deliciousmagazine.co.uk/rec ... ard-sauce/
Ma: roerbakje met verschillende groenten (groenterestjes uit de koelkast opmaken)
Di: elders aanschuiven
Wo: snijbonenstamppot met vega braadworst
Do: conchiglie met feta en rode pesto
Zo: https://www.deliciousmagazine.co.uk/rec ... ard-sauce/
Ma: roerbakje met verschillende groenten (groenterestjes uit de koelkast opmaken)
Di: elders aanschuiven
Wo: snijbonenstamppot met vega braadworst
Do: conchiglie met feta en rode pesto
zondag 15 september 2019 om 23:58
dinsdag 17 september 2019 om 11:41
Ik kan hem niet in het Nederlands vinden, maar deze: https://www.gordonramsay.com/gr/recipe ... uce-wraps/DianaBerrigan schreef: ↑11-09-2019 16:47Oehh beef chili wraps klinkt goed, heb je daar een receptje van?
En let op met de sojasaus..mijn vriend was een beetje te enthousiast deze week met de sojasaus, waardoor de dressing té zout was ;D
woensdag 18 september 2019 om 16:52
woensdag 18 september 2019 om 17:03
Morgen: uit eten
Vrijdag: Kip Marbella https://www.brendakookt.nl/2018/10/22/k ... tolenghi/
Zaterdag: vegan BBQ bij vrienden
Zondag: Besengeh met tofu en korianderrijst
Maandag: Pasta pesto met dit recept zonder kip https://www.francescakookt.nl/pasta-pes ... ytomaten/
Dinsdag: zelfgemaakt soepje met brood en wat overgebleven restjes.
Vrijdag: Kip Marbella https://www.brendakookt.nl/2018/10/22/k ... tolenghi/
Zaterdag: vegan BBQ bij vrienden
Zondag: Besengeh met tofu en korianderrijst
Maandag: Pasta pesto met dit recept zonder kip https://www.francescakookt.nl/pasta-pes ... ytomaten/
Dinsdag: zelfgemaakt soepje met brood en wat overgebleven restjes.
samen sta je sterker
woensdag 18 september 2019 om 17:19
Vandaag: gebakken aardappeltjes met appelmoes en kip
- morgen: spinaziepuree met braadworst
- vrijdag: volkoren spaghetti met zelfbereide saus en geraspte kaas.
- zaterdag: biefstuk-friet gewoon met wat kropsla , tomaten en geraspte worteltjes en natuurlijk zelfgemaakte mayo.
- zondag: zelfbereide tomaten/ groentensoep met broodjes.
- morgen: spinaziepuree met braadworst
- vrijdag: volkoren spaghetti met zelfbereide saus en geraspte kaas.
- zaterdag: biefstuk-friet gewoon met wat kropsla , tomaten en geraspte worteltjes en natuurlijk zelfgemaakte mayo.
- zondag: zelfbereide tomaten/ groentensoep met broodjes.
zondag 22 september 2019 om 13:09
zondag 22 september 2019 om 13:17
zondag 22 september 2019 om 16:42
Gisteren: rijst met spruitjes, paprika, (vegan) gyros en sojasaus/sambal
Zo: Aardappeltjes, bieten, witte bonen en ricotta uit de oven (voor mij zonder ricotta)
Ma: Pasta met spinazie, champignons en yoghurtsaus
Di: Risotto met venkel, prei en worst
Wo: Wokschotel met rode kool en paprika
Do/vrij: weet ik nog niet, ik eet die avonden alleen.
Zo: Aardappeltjes, bieten, witte bonen en ricotta uit de oven (voor mij zonder ricotta)
Ma: Pasta met spinazie, champignons en yoghurtsaus
Di: Risotto met venkel, prei en worst
Wo: Wokschotel met rode kool en paprika
Do/vrij: weet ik nog niet, ik eet die avonden alleen.
Valhalla! Where the brave may live Forever!
zondag 22 september 2019 om 16:57
Een afwisselend geheel tussen makkelijk en/of uit de vriezer en echte recepten.
Vriezer moet een beetje leeg want wil volgende week weer een bakdag houden vandaar.
Zondag: Groentenstoof met kikkererwten, tomaat, aubergine enz met verse appelmoes en couscous
Maandag: Omelet voor mij, een zak kant en klaar uit vriezer voor mijn man
Dinsdag: Pasta met citroen-roomsaus en vega "kip" uit de vriezer
Woensdag: Groenten, aardappelen en vleesvervanger (vriezer)
Donderdag: falafel (vriezer)l-salade rolletjes met wraps
Vrijdag: Proteïne pannenkoeken uit de vriezer
Zaterdag: Gepocheerde eieren in hete saus met turks brood en een salade
Zondag: Gevulde (zoete) aardappel met vleesvervanger uit de vriezer
Vriezer moet een beetje leeg want wil volgende week weer een bakdag houden vandaar.
Zondag: Groentenstoof met kikkererwten, tomaat, aubergine enz met verse appelmoes en couscous
Maandag: Omelet voor mij, een zak kant en klaar uit vriezer voor mijn man
Dinsdag: Pasta met citroen-roomsaus en vega "kip" uit de vriezer
Woensdag: Groenten, aardappelen en vleesvervanger (vriezer)
Donderdag: falafel (vriezer)l-salade rolletjes met wraps
Vrijdag: Proteïne pannenkoeken uit de vriezer
Zaterdag: Gepocheerde eieren in hete saus met turks brood en een salade
Zondag: Gevulde (zoete) aardappel met vleesvervanger uit de vriezer
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
zondag 22 september 2019 om 16:57
Heb je een recept voor de maaltijd van zondag?V1k1ng schreef: ↑22-09-2019 16:42Gisteren: rijst met spruitjes, paprika, (vegan) gyros en sojasaus/sambal
Zo: Aardappeltjes, bieten, witte bonen en ricotta uit de oven (voor mij zonder ricotta)
Ma: Pasta met spinazie, champignons en yoghurtsaus
Di: Risotto met venkel, prei en worst
Wo: Wokschotel met rode kool en paprika
Do/vrij: weet ik nog niet, ik eet die avonden alleen.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
zondag 22 september 2019 om 17:02
Zondag; chili con carne
Maandag; aardappelen, worst en spinazie
Dinsdag; hachee met rode kool en aardappelpuree
Woensdag; taco 'buffet' met vlees, sla, etc... en zelfgemaakte quacemole en salsasaus.
Donderdag; broccoli kerrie ovenschotel
Vrijdag; lasagne bolognese
Zaterdag; Turkse pizza met kebab etc.
Maandag; aardappelen, worst en spinazie
Dinsdag; hachee met rode kool en aardappelpuree
Woensdag; taco 'buffet' met vlees, sla, etc... en zelfgemaakte quacemole en salsasaus.
Donderdag; broccoli kerrie ovenschotel
Vrijdag; lasagne bolognese
Zaterdag; Turkse pizza met kebab etc.
zondag 22 september 2019 om 19:57
zondag 22 september 2019 om 21:15
Zaterdag: Libanees platbrood, gegrilde bloemkool en tomaatjes met za’atar, dolma’s en ajvar
Zondag: lasagne met paprikasaus met erwten met rucola/avocado/zonnebloempit salade
Maandag: zuurkoolschotel met blauwaderkaas en vega knakworst
Dinsdag: roodschil aardappelpartjes met cajun kruiden uit de oven, gegrilde witlof en chilibonen burgers
Woensdag: bruine bonensoep
Donderdag: verse tagliatelle met vega groenten/tofu bolognese en edelgistvlokken
Vrijdag: Scandinavische aardappelsalade met broodjes pompoenburger met gegrilde paprika en veldsla
Zondag: lasagne met paprikasaus met erwten met rucola/avocado/zonnebloempit salade
Maandag: zuurkoolschotel met blauwaderkaas en vega knakworst
Dinsdag: roodschil aardappelpartjes met cajun kruiden uit de oven, gegrilde witlof en chilibonen burgers
Woensdag: bruine bonensoep
Donderdag: verse tagliatelle met vega groenten/tofu bolognese en edelgistvlokken
Vrijdag: Scandinavische aardappelsalade met broodjes pompoenburger met gegrilde paprika en veldsla
zondag 22 september 2019 om 21:28
Dank je lijkt me heerlijk! Die komt volgende week op het menu.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
