Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
vrijdag 19 oktober 2012 om 06:57
Maandag: kerriesaus met champignons en ui met rijst
Dinsdag: Spaghetti met rode saus, champignons, courgette en kippenpootjes
Woensdag: zuurkoolschotel
Donderdag: zuurkoolschotel
Vrijdag: broccolisoep met kruidenstokbrood
Zaterdag: rijstepap
Zondag: stoofpot met aardappelen of broccolisoep met kruidenstokbrood
Dinsdag: Spaghetti met rode saus, champignons, courgette en kippenpootjes
Woensdag: zuurkoolschotel
Donderdag: zuurkoolschotel
Vrijdag: broccolisoep met kruidenstokbrood
Zaterdag: rijstepap
Zondag: stoofpot met aardappelen of broccolisoep met kruidenstokbrood
vrijdag 19 oktober 2012 om 17:27
Vr: paddestoelenpasteitjes
za: Gebakken peer & aubergine met falafel en couscous
zo: bij mijn broer
ma: Stamppot prei
di: ik met mijn vrijwilligerswerk, vriend restje van ma
wo: plaatpizza ,\met geitenkaas
do: roerbakgroenten met garnalen en roerbaksaus
lunchsalade met bietjes, witlof, sinasappel en feta (en voor mij walnoten).
za: Gebakken peer & aubergine met falafel en couscous
zo: bij mijn broer
ma: Stamppot prei
di: ik met mijn vrijwilligerswerk, vriend restje van ma
wo: plaatpizza ,\met geitenkaas
do: roerbakgroenten met garnalen en roerbaksaus
lunchsalade met bietjes, witlof, sinasappel en feta (en voor mij walnoten).
zaterdag 20 oktober 2012 om 22:10
zondag 21 oktober 2012 om 00:46
Zondag: pompoenrisotto met geitenkaas, tijm en pijnboompitten. Salade erbij.
Maandag soepdag: linzensoep met een blik tomaten en restjes groenten (wortel, prei, wat er maar in de koelkast ligt. Groene kool ligt er nog, die kan er vast ook door.)
Dinsdag: Hartige taart met prei, zongedroogde tomaatjes, kappertjes en olijven. Eenvoudige salade erbij.
Woensdag stamppotdag: stamppot van aardappelen, pastinaken en spruitjes met geitenkaas en hazelnoten. Erbij: gebakken vegaballetjes in nepjus.
Donderdag en vrijdag zal wel eenvoudig worden. Normaal krijgen we op woensdag een groentetas dus verzin ik het vanaf dan verder. Maar die nemen we deze week niet omdat komende zaterdag voor het eerst De Krat wordt gebracht: een kratje biogroente aan huis.
Oh, ik bedenk me net dat er gister 2 kilo bieten uit mijn tuin is gekomen. Dus daar ga ik vast ook nog iets mee doen deze week.
Maandag soepdag: linzensoep met een blik tomaten en restjes groenten (wortel, prei, wat er maar in de koelkast ligt. Groene kool ligt er nog, die kan er vast ook door.)
Dinsdag: Hartige taart met prei, zongedroogde tomaatjes, kappertjes en olijven. Eenvoudige salade erbij.
Woensdag stamppotdag: stamppot van aardappelen, pastinaken en spruitjes met geitenkaas en hazelnoten. Erbij: gebakken vegaballetjes in nepjus.
Donderdag en vrijdag zal wel eenvoudig worden. Normaal krijgen we op woensdag een groentetas dus verzin ik het vanaf dan verder. Maar die nemen we deze week niet omdat komende zaterdag voor het eerst De Krat wordt gebracht: een kratje biogroente aan huis.
Oh, ik bedenk me net dat er gister 2 kilo bieten uit mijn tuin is gekomen. Dus daar ga ik vast ook nog iets mee doen deze week.
woensdag 24 oktober 2012 om 08:06
Ons weekmenu:
Afgelopen maandag: zelfgemaakte ravioli met rivierkreeftjes vulling en een groene salade.
Afgelopen dinsdag: pompoenpastei met draadjesvlees
Woensdag: zelfgemaakte tagliatelle met zalmfilet en komkommersalade
Donderdag: Thaise gepocheerde kip met rijst en groenten
Vrijdag: Nog geen idee
Afgelopen maandag: zelfgemaakte ravioli met rivierkreeftjes vulling en een groene salade.
Afgelopen dinsdag: pompoenpastei met draadjesvlees
Woensdag: zelfgemaakte tagliatelle met zalmfilet en komkommersalade
Donderdag: Thaise gepocheerde kip met rijst en groenten
Vrijdag: Nog geen idee
donderdag 25 oktober 2012 om 16:24
Mijn weekmenu:
Maandag: Marokkaanse groentensoep, couscous met kip,pompoen afgewerkt met zoete uien en rozijnen.
Dinsdag : gehaktballen in tomatensaus met gegrilde aubergine en paprika en lekker warm brood
Woensdag : bami met kip
Donderdag : dorade uit de oven met groenten
Vrijdag: lasagna
Zaterdag: soep, lamsbout in de oven met frietjes en een pittig sausje
Zondag: pasta met zeevruchten.
In het weekend doe ik ook toetjes erbij als extra zoals tiramisu,yoghurt met vers fruit, pannekoeken met ijs.
Ook bak ik graag een heerlijke cake op vrijdag om sweekends van te smullen.
Maandag: Marokkaanse groentensoep, couscous met kip,pompoen afgewerkt met zoete uien en rozijnen.
Dinsdag : gehaktballen in tomatensaus met gegrilde aubergine en paprika en lekker warm brood
Woensdag : bami met kip
Donderdag : dorade uit de oven met groenten
Vrijdag: lasagna
Zaterdag: soep, lamsbout in de oven met frietjes en een pittig sausje
Zondag: pasta met zeevruchten.
In het weekend doe ik ook toetjes erbij als extra zoals tiramisu,yoghurt met vers fruit, pannekoeken met ijs.
Ook bak ik graag een heerlijke cake op vrijdag om sweekends van te smullen.
zondag 28 oktober 2012 om 14:01
zondag 28 oktober 2012 om 22:26
Ma: roti met lamsvlees & kouseband
Di: uit eten (tapas)
Wo: fish pie (restje van zondag)
Do: kippenbout uit de oven met gebakken aardappeltjes en bloemkool
Vr: uit eten (risotto met roodbaars)
Za: harira met kip
Zo: Indiase curry met bloemkool, pompoen en naan (vega)
Ma: boerenkoolstamppot met rookworst en spekjes
Di: uit eten (tapas)
Wo: fish pie (restje van zondag)
Do: kippenbout uit de oven met gebakken aardappeltjes en bloemkool
Vr: uit eten (risotto met roodbaars)
Za: harira met kip
Zo: Indiase curry met bloemkool, pompoen en naan (vega)
Ma: boerenkoolstamppot met rookworst en spekjes
maandag 29 oktober 2012 om 08:59
Ma: Chinese stirr fry van kip gemarineerd in soya, honing, pepertje, knoflook en gember met een zak chinese roerbakgroenten en verse noodles.
Di: gevulde kalfsrolletjes in tomatensaus met spaghetti (erg lekker recept!
Wo: Geroosterde zeebaars met Italiaanse kruiden, tomatensalade en zelfgebakken brood.
Do: Vega Mexicaanse bonenwraps met guacamole en salade.
Vrij: Merguez met geroosterde pompoen uit de oven en couscous.
Zat: Hele geroosterde kip uit de oven met roseval, regenboogwortels, pastinaak en gele biet meegeroosterd, verder spruitjes met bacon en appel en de saus voor de kip wordt gemaakt door de aanpaksels in de ovenschaal en een goede scheut witte wijn goed jn te laten koken.
Zo: Uit eten
Di: gevulde kalfsrolletjes in tomatensaus met spaghetti (erg lekker recept!
Wo: Geroosterde zeebaars met Italiaanse kruiden, tomatensalade en zelfgebakken brood.
Do: Vega Mexicaanse bonenwraps met guacamole en salade.
Vrij: Merguez met geroosterde pompoen uit de oven en couscous.
Zat: Hele geroosterde kip uit de oven met roseval, regenboogwortels, pastinaak en gele biet meegeroosterd, verder spruitjes met bacon en appel en de saus voor de kip wordt gemaakt door de aanpaksels in de ovenschaal en een goede scheut witte wijn goed jn te laten koken.
Zo: Uit eten
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
dinsdag 30 oktober 2012 om 17:48
Wij maken ook sinds kort een planning voor 1 week.
maandag: vooraf zelfgemaakte tomatensoep. eenden borstfilet met aardappelpuree en spruitjes.
dinsdag: kippedijen van de poelier (zo min mogelijk vet) met witlof met ham en kaas uit de oven en aardappels.
woensdag: Zelf gemaakte kippensoep. pepersteak met aardappelgratin en bleekselderij.
donderdag: uit eten!
vrijdag: zalm voor mijn vriend en varkenshaas met zongedroogde tomaten voor mij en broccoli en aardappelpuree
Zaterdag: gegrilde kip van de markt met frietjes.
Ik probeer ook altijd alles zelf te maken, ik gebruik altijd echte aardappels voor de puree en dergelijke, dat maakt het toch lekkerder.
nog een tip, ik maak meestal op zondag verse soep en dan verdeel ik dit over bakjes voor in de vriezer. Dan heb je elke dag een lekkere zelfgemaakte soep.
Wel handig deze topic, ik weet soms echt niet meer wat ik moet maken!
maandag: vooraf zelfgemaakte tomatensoep. eenden borstfilet met aardappelpuree en spruitjes.
dinsdag: kippedijen van de poelier (zo min mogelijk vet) met witlof met ham en kaas uit de oven en aardappels.
woensdag: Zelf gemaakte kippensoep. pepersteak met aardappelgratin en bleekselderij.
donderdag: uit eten!
vrijdag: zalm voor mijn vriend en varkenshaas met zongedroogde tomaten voor mij en broccoli en aardappelpuree
Zaterdag: gegrilde kip van de markt met frietjes.
Ik probeer ook altijd alles zelf te maken, ik gebruik altijd echte aardappels voor de puree en dergelijke, dat maakt het toch lekkerder.
nog een tip, ik maak meestal op zondag verse soep en dan verdeel ik dit over bakjes voor in de vriezer. Dan heb je elke dag een lekkere zelfgemaakte soep.
Wel handig deze topic, ik weet soms echt niet meer wat ik moet maken!
vrijdag 2 november 2012 om 12:09
wo: gehaald bij de indier, want afspraak met een vriendin om daar te gaan eten
do: kant en klaar uit de supermarkt, want heel veel haast
vr: uit eten
za: eten bij mijn ouders
zo: eten bij zijn ouders
ma: roerbank
di: ik uitje van mijn werk, hij bij zijn zusje
wo: ik vergadering vrijwilligersewrk, hij bij een vriend
do: pasta uit de diepvries, want veel haast
vr: bij vrienden
Goedkope week al met al
do: kant en klaar uit de supermarkt, want heel veel haast
vr: uit eten
za: eten bij mijn ouders
zo: eten bij zijn ouders
ma: roerbank
di: ik uitje van mijn werk, hij bij zijn zusje
wo: ik vergadering vrijwilligersewrk, hij bij een vriend
do: pasta uit de diepvries, want veel haast
vr: bij vrienden
Goedkope week al met al
maandag 5 november 2012 om 13:02
Vandaag eet ik alleen, even kijken wat het gaat worden.
Dinsdag: gekookte aardappels, spruitjes, schnitzel
Woensdag: salade met o.a. gebakken kipfilet (gekruid met zo'n zakje paprika kruidenmix), paprika, gekookt ei, pijnboompitten
Donderdag: champignonrisotto
Vrijdag: gekookte aardappels, rode kool/appeltjes, gehaktbal
Zaterdag: tandoori wraps met sla
Zondag: miehoen met kip
Zoiets zal het wel worden..
Dinsdag: gekookte aardappels, spruitjes, schnitzel
Woensdag: salade met o.a. gebakken kipfilet (gekruid met zo'n zakje paprika kruidenmix), paprika, gekookt ei, pijnboompitten
Donderdag: champignonrisotto
Vrijdag: gekookte aardappels, rode kool/appeltjes, gehaktbal
Zaterdag: tandoori wraps met sla
Zondag: miehoen met kip
Zoiets zal het wel worden..
maandag 5 november 2012 om 20:53
Ma: boerenkoolstamppot met worst
Di: kipcurry met groentes en rijst
Wo: kippenpoot met salade van rauwe bloemkool, rauwe wortel, amandelen en een dressing met citroen en ansjovis
Do: pasta met tomatensaus, gegrilde groentes (paprika, courgette, aubergine) en mozzarella & parmezaan
Vr: uit eten
Za: vooraf een restje harira van afgelopen zaterdag, daarna dit recept van een salade met geitenkaas, spinazie, shiitake en quinoa
Zo: ehm... in ieder geval een keer iets met ovenfrietjes want zin in!
Di: kipcurry met groentes en rijst
Wo: kippenpoot met salade van rauwe bloemkool, rauwe wortel, amandelen en een dressing met citroen en ansjovis
Do: pasta met tomatensaus, gegrilde groentes (paprika, courgette, aubergine) en mozzarella & parmezaan
Vr: uit eten
Za: vooraf een restje harira van afgelopen zaterdag, daarna dit recept van een salade met geitenkaas, spinazie, shiitake en quinoa
Zo: ehm... in ieder geval een keer iets met ovenfrietjes want zin in!
dinsdag 6 november 2012 om 10:10
dinsdag 6 november 2012 om 16:08
Vriend is gisteren aan z'n kaak geopeereerd dus 'zacht' eten deze week!
Ma: Harira (die van de blog van Kayotic Kitchen) erg geslaagd!
Di: Macaroni&Cheese met salade
Wo: Hutspot (heeft Engelse vriend nog nooit gehad) met meatloaf
Do: Tarbot van de markt met rode wijn risotto, wilde paddestoelen en salade
Vrij: Hele beenham uit de oven (als kauwen weer lukt) met geroosterde appeltjes, spruitjes en knolselderij puree.
Zat: uit eten
Zon: dim sum voor lunch in China town, dus 's avonds wat simpels.
Ma: Harira (die van de blog van Kayotic Kitchen) erg geslaagd!
Di: Macaroni&Cheese met salade
Wo: Hutspot (heeft Engelse vriend nog nooit gehad) met meatloaf
Do: Tarbot van de markt met rode wijn risotto, wilde paddestoelen en salade
Vrij: Hele beenham uit de oven (als kauwen weer lukt) met geroosterde appeltjes, spruitjes en knolselderij puree.
Zat: uit eten
Zon: dim sum voor lunch in China town, dus 's avonds wat simpels.
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
dinsdag 6 november 2012 om 16:36
dinsdag 6 november 2012 om 16:49
Ik weet nooit op welke dag ik wat eet.
- taco's met groenten, kaas en zure room (en voor vriend gehakt)
- pitabroodjes met hamburger van overgebleven gehakt voor vriend en met paprikkaasrondo voor mij en een kom tomatensoep.
- tarte tatin van witlof en oude kaas met eenvoudige salade
- andijviestamppot(met spek voor vriend en oude kaas voor mij)
- risotto of pasta met overgebleven groenten
- champignonsoep met stokbrood en een Griekse Salade
- vrijdag is standaard afhaaldag. Dan eten we friet, pizza, chinees of thais meestal.
- taco's met groenten, kaas en zure room (en voor vriend gehakt)
- pitabroodjes met hamburger van overgebleven gehakt voor vriend en met paprikkaasrondo voor mij en een kom tomatensoep.
- tarte tatin van witlof en oude kaas met eenvoudige salade
- andijviestamppot(met spek voor vriend en oude kaas voor mij)
- risotto of pasta met overgebleven groenten
- champignonsoep met stokbrood en een Griekse Salade
- vrijdag is standaard afhaaldag. Dan eten we friet, pizza, chinees of thais meestal.
I choose happy!
