Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
maandag 28 december 2009 om 14:58
Dacht dat ik de enige was die gek was, tot ik een beetje laat dit topic vond Heel handig ter inspiratie!
Ik beslis nog niet wat ik wanneer eet, maar haal altijd wel 7 maaltijden in 1 keer.
Deze week:
1. Pizza
2. Pasta uit de oven met mozzarella en tomaat
3. Broodjes shoarma/falaffel met komkommersalade (hier 1 vega en 1 vlees-eter)
4. Patat met appelmoes
5. Gebakken aardappeltjes met maïskolven en speklapje/maissnitzel
6. Burrito's met paprika, mais, avocado/gehakt.
7. Groentesoep met ui-kaas stokbroodjes en een lekker toetje (denk ijs)
Ik beslis nog niet wat ik wanneer eet, maar haal altijd wel 7 maaltijden in 1 keer.
Deze week:
1. Pizza
2. Pasta uit de oven met mozzarella en tomaat
3. Broodjes shoarma/falaffel met komkommersalade (hier 1 vega en 1 vlees-eter)
4. Patat met appelmoes
5. Gebakken aardappeltjes met maïskolven en speklapje/maissnitzel
6. Burrito's met paprika, mais, avocado/gehakt.
7. Groentesoep met ui-kaas stokbroodjes en een lekker toetje (denk ijs)
vrijdag 1 januari 2010 om 21:43
Morgen boodschappen doen dus het menu is weer ongeveer klaar.
Morgen: Chili con Carne met rijst en salade
Zondag: gebakken aardappeltjes met wortel en vis
Maandag: Verse vegetarische bami met oesterzwammen
Dinsdag: Stamppotje van verse spinazie en kipfilethaasjes in mosterd gebakken
Woensdag: Frietjes
Donderdag: Witte bonen, aardappelen en een tartaartje
Vrijdag: lasagne
Morgen: Chili con Carne met rijst en salade
Zondag: gebakken aardappeltjes met wortel en vis
Maandag: Verse vegetarische bami met oesterzwammen
Dinsdag: Stamppotje van verse spinazie en kipfilethaasjes in mosterd gebakken
Woensdag: Frietjes
Donderdag: Witte bonen, aardappelen en een tartaartje
Vrijdag: lasagne
vrijdag 1 januari 2010 om 22:17
Vandaag: sperciebonen met varkenshaasje gemarineerd in de mosterd en knoflook, gebakken met rode paprika en champignons en aardappelkroketjes.
Morgen: Pilav
zo: iets makkelijks
ma: rode kool, aardappelen en rundervink
di: boerenkoolstampot met rookworst en uitgebakken spekjes
woe: spagetti voor 2 dagen (deel in diepvries)
Do: tonijn, erwtjes en rosti
vrij: opwarmen boerenkool stampot
Morgen: Pilav
zo: iets makkelijks
ma: rode kool, aardappelen en rundervink
di: boerenkoolstampot met rookworst en uitgebakken spekjes
woe: spagetti voor 2 dagen (deel in diepvries)
Do: tonijn, erwtjes en rosti
vrij: opwarmen boerenkool stampot
zondag 3 januari 2010 om 22:57
Ik heb nog niet de hele weekplanning rond. Ik plan mijn maaltijden meestal voor een paar dagen vooruit, meer niet. Maar tot nu toe is het voor deze week:
za: pan erwtensoep gemaakt, er kwam een extra aanschuiver dus ik heb nog maar een klein beetje over
zo: hamburger met krieltjes en salade
ma: erwtensoep-restje van zaterdag
di: knolselderijsoep met gebakken paddestoelen, erbij bladerdeegflapje met wortel en feta
woe: iets snels uit de vriezer opwarmen (sporten) het wordt kokosgehaktballetjes met sperziebonen en witte rijst, alleen nog op te warmen
do: knolselderijsoep met gebakken paddestoelen, erbij nog iets van groente of een broodje
za: pan erwtensoep gemaakt, er kwam een extra aanschuiver dus ik heb nog maar een klein beetje over
zo: hamburger met krieltjes en salade
ma: erwtensoep-restje van zaterdag
di: knolselderijsoep met gebakken paddestoelen, erbij bladerdeegflapje met wortel en feta
woe: iets snels uit de vriezer opwarmen (sporten) het wordt kokosgehaktballetjes met sperziebonen en witte rijst, alleen nog op te warmen
do: knolselderijsoep met gebakken paddestoelen, erbij nog iets van groente of een broodje
zondag 3 januari 2010 om 23:17
Best leuk om hier weer te schrijven! Ik maak elke week een weekplanning met wat we gaan eten. Deze week wordt het:
Zo: Pasta recept uit De zilveren lepel Pasta. Spagetti met kip en gemengde paddestoelen. Was lekker!
Ma: Broccoli met farfalle, knoflook en gerulde worst.
Di; Bonen met sambal, spekjes, paprika, kastanjechampignons en krielaardappeltjes.
Wo: Uit eten.
Do: Stampot zuurkool
Vr: Stampot zuurkool
Zo: Pasta recept uit De zilveren lepel Pasta. Spagetti met kip en gemengde paddestoelen. Was lekker!
Ma: Broccoli met farfalle, knoflook en gerulde worst.
Di; Bonen met sambal, spekjes, paprika, kastanjechampignons en krielaardappeltjes.
Wo: Uit eten.
Do: Stampot zuurkool
Vr: Stampot zuurkool
...
vrijdag 8 januari 2010 om 13:56
Heb gisteren de weekboodschappen al moeten doen, dus mijn menu begint per vandaag:
Vrijdag: Lasagne met verse lasagnebladen
Zaterdag: Verse bruine bonensoep
Zondag: geroosterde venkel, paprika, knoflook en tomaat met krieltjes met een biefstukje
maandag: Tagliatelle met verse tomatensaus
dinsdag:Rode kool, aardappels en een bieflapje met pepersaus
Woensdag: frietjes
Donderdag: Nasi
Vrijdag: Lasagne met verse lasagnebladen
Zaterdag: Verse bruine bonensoep
Zondag: geroosterde venkel, paprika, knoflook en tomaat met krieltjes met een biefstukje
maandag: Tagliatelle met verse tomatensaus
dinsdag:Rode kool, aardappels en een bieflapje met pepersaus
Woensdag: frietjes
Donderdag: Nasi
vrijdag 8 januari 2010 om 15:45
Ik heb mijn lijstje voor deze week ook al klaar liggen.
Zaterdag: weet ik niet, altijd een rommeldagje en eten we meestal brood, of halen wat lekkers.
Zondag: Verse tagliatelle met grove wokgroente en zalmfilet.
Maandag: Witlof met kerriesaus, cashewnoten en aardappelpuree.
Dinsdag: Geroerbakte spruiten met prei, katenspek, champignons en kerrie met notenrijst.
Woensdag: Zelfgemaakte Lasagne, met verse lasagnebladen.
Donderdag: Nasi met een gebakken ei en sate.
Vrijdag: Spagetti Bolognese, met parmezaanse kaas en pijnboompitten.
Zaterdag: weet ik niet, altijd een rommeldagje en eten we meestal brood, of halen wat lekkers.
Zondag: Verse tagliatelle met grove wokgroente en zalmfilet.
Maandag: Witlof met kerriesaus, cashewnoten en aardappelpuree.
Dinsdag: Geroerbakte spruiten met prei, katenspek, champignons en kerrie met notenrijst.
Woensdag: Zelfgemaakte Lasagne, met verse lasagnebladen.
Donderdag: Nasi met een gebakken ei en sate.
Vrijdag: Spagetti Bolognese, met parmezaanse kaas en pijnboompitten.
...
vrijdag 8 januari 2010 om 23:57
Ik heb de planning ook zo ongeveer weer rond:
Vrijdag: steak du boeuf met gegrilde groente en aardappeltjes
Zaterdag: roti met gemarineerde hamlap en sperziebonen
Zondag: weet ik nog niet, even overleggen met vriend hamlappen met black bean garlic wok sauce, gemengde groentes en rijst of noodles
Maandag: gekruide zalmfilet uit de oven met aardappeltjes en haricot verts
Dinsdag: steak du boeuf met aardappeltjes en haricot verts
Woensdag: iets simpels uit de vriezer
Donderdag: weet nog niet of ik zin heb om te koken of iets uit de vriezer pak
Vrijdag: uit eten
Vrijdag: steak du boeuf met gegrilde groente en aardappeltjes
Zaterdag: roti met gemarineerde hamlap en sperziebonen
Zondag: weet ik nog niet, even overleggen met vriend hamlappen met black bean garlic wok sauce, gemengde groentes en rijst of noodles
Maandag: gekruide zalmfilet uit de oven met aardappeltjes en haricot verts
Dinsdag: steak du boeuf met aardappeltjes en haricot verts
Woensdag: iets simpels uit de vriezer
Donderdag: weet nog niet of ik zin heb om te koken of iets uit de vriezer pak
Vrijdag: uit eten
zaterdag 9 januari 2010 om 12:07
Hier zal het ongeveer als volgt zijn, vanaf gister:
vr snert met gebakken brood
za boerenkool met worst en gehaktbal
zo vis/worteltjes/aardappelpuree
ma gehaktballetjes in tomatensaus met pasta of rijst, doppers
di speklappen, gekookte aardappels, snijbonen
wo opgebakken aardappels, witlof ham/kaas, schnitsel
do haché, aardappels, rode kool
vr pannenkoeken of diepvriespizza
za uit eten met Lief
zo ?
vr snert met gebakken brood
za boerenkool met worst en gehaktbal
zo vis/worteltjes/aardappelpuree
ma gehaktballetjes in tomatensaus met pasta of rijst, doppers
di speklappen, gekookte aardappels, snijbonen
wo opgebakken aardappels, witlof ham/kaas, schnitsel
do haché, aardappels, rode kool
vr pannenkoeken of diepvriespizza
za uit eten met Lief
zo ?
zaterdag 16 januari 2010 om 19:38
Deze week:
Zaterdag: Harde broodjes met salades
Zondag: Patat en wraps met rambol, rucola, tomaat.
Maandag: Tagliatelle met rucola, tomaat, ui, spekjes, parmezaan etc.
Dinsdag: Broccoli met farfalle, parmezaan etc.
Woensdag: Chili con Carne
Donderdag: Wortels met doperwtjes, krieltjes en vlees.
Vrijdag: Aardappeltortilla met een salade en zalm.
Zaterdag: Harde broodjes met salades
Zondag: Patat en wraps met rambol, rucola, tomaat.
Maandag: Tagliatelle met rucola, tomaat, ui, spekjes, parmezaan etc.
Dinsdag: Broccoli met farfalle, parmezaan etc.
Woensdag: Chili con Carne
Donderdag: Wortels met doperwtjes, krieltjes en vlees.
Vrijdag: Aardappeltortilla met een salade en zalm.
...
zaterdag 16 januari 2010 om 19:50
Zaterdag: aardappels uit de oven met sperzieboontjes en panga
Zondag: boerenkoolstamppot met spekjes
Maandag: venkel met peultjes, zilvervliesrijst en zalm
Dinsdag: blikje soep met brood
Woensdag: sperzieboontjes met oesterzwammen en mie
Donderdag: veganistische lasagne
Vrijdag: wrap met tomaat, sla en biefreepjes
Zondag: boerenkoolstamppot met spekjes
Maandag: venkel met peultjes, zilvervliesrijst en zalm
Dinsdag: blikje soep met brood
Woensdag: sperzieboontjes met oesterzwammen en mie
Donderdag: veganistische lasagne
Vrijdag: wrap met tomaat, sla en biefreepjes
zaterdag 16 januari 2010 om 21:28
zaterdag 16 januari 2010 om 23:10
Zondag: pittige heilbot/tomatencurry met basmatirijst
Maandag: rode kool met hespenspek en aardappelen (puree?)
Dinsdag: zuiderse ovenschotel met kabeljauw
Woensdag: spaghetti
Donderdag: vriendinnen komen op bezoek: pompoensoep, een kipcurry met rijst en verse ananas en zelfgemaakte appeltaartjes met een bolletje vanille-ijs
Vrijdag: mosselen met friet
Maandag: rode kool met hespenspek en aardappelen (puree?)
Dinsdag: zuiderse ovenschotel met kabeljauw
Woensdag: spaghetti
Donderdag: vriendinnen komen op bezoek: pompoensoep, een kipcurry met rijst en verse ananas en zelfgemaakte appeltaartjes met een bolletje vanille-ijs
Vrijdag: mosselen met friet
zaterdag 16 januari 2010 om 23:24
Zaterdag: kip tikka massala met sperziebonen en naan
Zondag: vegetarische zuurkoolschotel, als toetje peren-vijgen-crumble met ijs
Maandag: crunchy gemarineerde kipfilet met haricot verts en gebakken aardappeltjes
Dinsdag: pangasiusfilet uit de oven met kruidenboter en tomaatjes, erbij gebakken aardappeltjes en iets van sla / komkommer
Woensdag: tagliatelle met zalm en spinazie
Donderdag: Indiase butter chicken met basmatirijst en broccoli
Vrijdag: w.s. uit eten met m'n lief
Zondag: vegetarische zuurkoolschotel, als toetje peren-vijgen-crumble met ijs
Maandag: crunchy gemarineerde kipfilet met haricot verts en gebakken aardappeltjes
Dinsdag: pangasiusfilet uit de oven met kruidenboter en tomaatjes, erbij gebakken aardappeltjes en iets van sla / komkommer
Woensdag: tagliatelle met zalm en spinazie
Donderdag: Indiase butter chicken met basmatirijst en broccoli
Vrijdag: w.s. uit eten met m'n lief
zondag 17 januari 2010 om 00:48
Leuk topic! Ik doe meestal op zaterdag de boodschappen, maak dan weekmenu tm donderdag, op vrijdag zien we wel. Voor deze week:
zaterdag: uit eten (bij Ikea)
zondag: zelfgemaakte kippensoep, ribeye met risotto en gegrilde witlof, crème brulee na
maandag: vega nasi met pindasaus
dinsdag: boontjes,worstjes en aardappels
woensdag: "Vlaamse schotel" = gehakt, ui, rode kool in een pan, met puree (uit een zakje, drukke dag)
donderdag: spaghetti met rode saus met gehakt
dit alles met telkens een vega-variant voor t vega-kind.
zaterdag: uit eten (bij Ikea)
zondag: zelfgemaakte kippensoep, ribeye met risotto en gegrilde witlof, crème brulee na
maandag: vega nasi met pindasaus
dinsdag: boontjes,worstjes en aardappels
woensdag: "Vlaamse schotel" = gehakt, ui, rode kool in een pan, met puree (uit een zakje, drukke dag)
donderdag: spaghetti met rode saus met gehakt
dit alles met telkens een vega-variant voor t vega-kind.
zondag 17 januari 2010 om 10:01
Goh..ik wou dat ik één keer in de week boodschappen kon doen voor de rest van de week. Ik en mijn vriend wonen nog niet samen en pendelen heen en weer tussen elkaar. Het heeft dus geen nut om voor een week iets in huis te halen, omdat we nooit een week bij iemand zijn. Dit is wel mijn voornemen voor later. Lijkt me een stuk handiger en goedkoper volgens mij.
In de tussentijd lees ik wel lekker mee om misschien nog wat ideeen op te doen wat eet-ideeen betreft
In de tussentijd lees ik wel lekker mee om misschien nog wat ideeen op te doen wat eet-ideeen betreft
zondag 17 januari 2010 om 17:59
Afgelopen week;
Maandag: Wraps met courgette/quorn/pesto
Dinsdag: aardappelpuree, spinazie, vegaburger.
Woensdag: provencaalse aardappelschotel uit de oven.
Donderdag: rijst/doperwten/rozijnen/cashewnoten
Vrijdag; knoflookaardappeltjes, spinazie/ui uit de wok, kaasschnitzel.
Zaterdag: indiaas restaurant; rijst, naanbrood, vegetarische curry
Maandag: Wraps met courgette/quorn/pesto
Dinsdag: aardappelpuree, spinazie, vegaburger.
Woensdag: provencaalse aardappelschotel uit de oven.
Donderdag: rijst/doperwten/rozijnen/cashewnoten
Vrijdag; knoflookaardappeltjes, spinazie/ui uit de wok, kaasschnitzel.
Zaterdag: indiaas restaurant; rijst, naanbrood, vegetarische curry
woensdag 20 januari 2010 om 18:38
Ik ben nog niet heel het topic gaan lezen, dus sorry als ik een beetje mosterd ben.
Momenteel gaan we nog elke avond naar de winkel, wat ons veel tijd kost, veel geld kost en ik ook steeds het gevoel heb dat we veel weggooien. Ik wil het dus anders aanpakken.
Mijn moeder hamert er al jaren op dat ik weekboodschappen moet doen.
Maar nu vraag ik me af, stel nou dat je op vrijdag gaat winkelen, dan kan je toch geen verse groenten kopen voor de donderdag erop? En bv gehakt, kan dat eigenlijk wel in de vriezer? We halen het nu steeds op de dag dat we het gebruiken.
Je ziet, ik ben een echte leek hoor. Tips zijn dus meer dan welkom...
Momenteel gaan we nog elke avond naar de winkel, wat ons veel tijd kost, veel geld kost en ik ook steeds het gevoel heb dat we veel weggooien. Ik wil het dus anders aanpakken.
Mijn moeder hamert er al jaren op dat ik weekboodschappen moet doen.
Maar nu vraag ik me af, stel nou dat je op vrijdag gaat winkelen, dan kan je toch geen verse groenten kopen voor de donderdag erop? En bv gehakt, kan dat eigenlijk wel in de vriezer? We halen het nu steeds op de dag dat we het gebruiken.
Je ziet, ik ben een echte leek hoor. Tips zijn dus meer dan welkom...
woensdag 20 januari 2010 om 19:01
Haha, weekje tomatensaus hier. Heb gisteren een grote pan verse tomatensaus gemaakt, en daar varieren we wat mee deze week.
Maandag hadden we aardappel anders met sla en kip,
Dinsdag spaghetti met tomatensaus en gehaktballetjes
Vandaag couscous met komkommer, lenteui en peterselie en oosterse tomatensaus met gehakt,
Morgen eet ik op mijn werk
en vrijdag zelfgemaakte pizza met..... tomatensaus!
Weekends trek ik altijd iets uit kast, kelder of vriezer of we halen wat. We wonen zo afgelegen dat hier niks wordt bezorgd:-(
Maandag hadden we aardappel anders met sla en kip,
Dinsdag spaghetti met tomatensaus en gehaktballetjes
Vandaag couscous met komkommer, lenteui en peterselie en oosterse tomatensaus met gehakt,
Morgen eet ik op mijn werk
en vrijdag zelfgemaakte pizza met..... tomatensaus!
Weekends trek ik altijd iets uit kast, kelder of vriezer of we halen wat. We wonen zo afgelegen dat hier niks wordt bezorgd:-(
