Eten
alle pijlers
Veganistisch eten met kinderen
donderdag 8 januari 2015 om 21:55
Ik weet niet of dit de juiste plek/het juiste forum is maar ik kan er verder niet heel veel over vinden
Ik ben op zoek naar informatie over het veganistisch laten eten van kinderen maar wel op zo'n manier dat ze voldoende voedingsstoffen binnen krijgen.
Misschien is er ergens een overzicht van de benodigde voedingsstoffen voor kinderen.
Tot nu toe krijgen mijn kinderen wel eieren en melk en zolang ik er niet van overtuigd ben dat ze het zonder ook goed doen pas ik niks aan, maar ik zou graag wat meer info lezen hierover.
Zijn hier veganistische moeders?
Ik weet dat dit onderwerp voor discussie vatbaar is en heb geen enkel probleem met gefundeerde kritiek. Maar ik zou het fijn vinden als er niet "gehakt" wordt om het hakken.
Ik ben op zoek naar informatie over het veganistisch laten eten van kinderen maar wel op zo'n manier dat ze voldoende voedingsstoffen binnen krijgen.
Misschien is er ergens een overzicht van de benodigde voedingsstoffen voor kinderen.
Tot nu toe krijgen mijn kinderen wel eieren en melk en zolang ik er niet van overtuigd ben dat ze het zonder ook goed doen pas ik niks aan, maar ik zou graag wat meer info lezen hierover.
Zijn hier veganistische moeders?
Ik weet dat dit onderwerp voor discussie vatbaar is en heb geen enkel probleem met gefundeerde kritiek. Maar ik zou het fijn vinden als er niet "gehakt" wordt om het hakken.
donderdag 8 januari 2015 om 23:01
quote:BrutusExemplaar schreef op 08 januari 2015 @ 22:47:
[...]
Inderdaad, op dit soort manieren. Kind heeft een (tijdelijke) mening en zo leert het zelf na te denken en keuzes te maken. Iedereen snapt dat dit niet geldt bij een kleuter die zelf wil onderzoeken of sigaretten wel of niet iets zijnNiet? Juist wel. Dingen laten proeven zonder peer pressure Kind proeft dan puur en buiten dat het ongezond is is het VIES. Lekker laten doen dus. Wat doet ome....? proeven? Kind doet het echt nooit meer. Zit dan meteen in het systeem ingebakken
[...]
Inderdaad, op dit soort manieren. Kind heeft een (tijdelijke) mening en zo leert het zelf na te denken en keuzes te maken. Iedereen snapt dat dit niet geldt bij een kleuter die zelf wil onderzoeken of sigaretten wel of niet iets zijnNiet? Juist wel. Dingen laten proeven zonder peer pressure Kind proeft dan puur en buiten dat het ongezond is is het VIES. Lekker laten doen dus. Wat doet ome....? proeven? Kind doet het echt nooit meer. Zit dan meteen in het systeem ingebakken
donderdag 8 januari 2015 om 23:02
Je zei trouwens dat ze ook geen amandelmelk lusten. Ook niet warm? Ik ben dol op warme chocolademelk, maar drink in plaats daarvan vaak warme amandelmelk met een beetje honing en kaneel, is eigenlijk gewoon snoepen
En minder lekkere zuivelvervangers worden misschien wel lekker met wat banaan of ander fruit erdoor, een soort milkshake. Lekker en gezond.
En minder lekkere zuivelvervangers worden misschien wel lekker met wat banaan of ander fruit erdoor, een soort milkshake. Lekker en gezond.
donderdag 8 januari 2015 om 23:03
Nina, behoefte aan (zin in) vlees zoals jouw vriendin had betekent niet dat je het ook nodig hebt. Ik heb dagelijks erge behoefte aan cola, terwijl een mens natuurlijk zonder kan! Ook vlees heeft een mens niet nodig. Alleen vind ik een veganistisch dieet voor kleine kinderen weer wat anders, omdat zij vaak niet de vervangende dingen willen eten en er zo tekorten ontstaan. Maar zonder vlees kan ieder mens hoor.
donderdag 8 januari 2015 om 23:06
Mijn kinderen eten vlees, ze weten waar het vandaan komt. Oudste is kleuter.
Als ze geen vlees willen eten, dan verlang ik dat ze voldoende alternatieven gebruiken. Als je niet oplet, kunnen ze tekorten oplopen, daar zijn we hier en nu te rijk voor.
Ik vind de aanpak van TO op papier heel redelijk; buiten de deur zelf kiezen.
Ben benieuwd hoe dat werkt met kinderen, of ze vóór de pubertijd ook tegen hun ouders in gaan, iets waar ouders diep in geloven. Want ergens lees ik wel 'eten van vermoorde dieren'. Wat waar is trouwens.
Als ze geen vlees willen eten, dan verlang ik dat ze voldoende alternatieven gebruiken. Als je niet oplet, kunnen ze tekorten oplopen, daar zijn we hier en nu te rijk voor.
Ik vind de aanpak van TO op papier heel redelijk; buiten de deur zelf kiezen.
Ben benieuwd hoe dat werkt met kinderen, of ze vóór de pubertijd ook tegen hun ouders in gaan, iets waar ouders diep in geloven. Want ergens lees ik wel 'eten van vermoorde dieren'. Wat waar is trouwens.
donderdag 8 januari 2015 om 23:06
quote:anoniemex schreef op 08 januari 2015 @ 22:55:
Wij zijn vegetarisch en gewone vleesvervangende producten, zoals jezelf eet,volstaan.
Bij het voedingscentrum is vlees ook geen aparte categorie van de schijf van 5 meer, maar staat vlees samen met vis, ei, peulvruchten, bonen. Dus als je die producten geeft is het prima. Champignons kan ook. Bruine bonen. Kidney bonen.
Geen vlees eten is geen enkel probleem.
Het idee dat je als mens vlees nodig hebt, is dan ook achterhaald.
Ik heb het laatst nog eens nagevraagd bij centrum jeugd en gezin. Gewone vleesvervangende producten volstaan.Maar denk jij dan echt dat zo'n (ontzettend behandeld) vlees vervangend product gezonder is dan een stukje losloop vlees? Lijkt me heul sterk. Soja is niet echt het alle gezondste.
Wij zijn vegetarisch en gewone vleesvervangende producten, zoals jezelf eet,volstaan.
Bij het voedingscentrum is vlees ook geen aparte categorie van de schijf van 5 meer, maar staat vlees samen met vis, ei, peulvruchten, bonen. Dus als je die producten geeft is het prima. Champignons kan ook. Bruine bonen. Kidney bonen.
Geen vlees eten is geen enkel probleem.
Het idee dat je als mens vlees nodig hebt, is dan ook achterhaald.
Ik heb het laatst nog eens nagevraagd bij centrum jeugd en gezin. Gewone vleesvervangende producten volstaan.Maar denk jij dan echt dat zo'n (ontzettend behandeld) vlees vervangend product gezonder is dan een stukje losloop vlees? Lijkt me heul sterk. Soja is niet echt het alle gezondste.
donderdag 8 januari 2015 om 23:08
quote:nina1966 schreef op 08 januari 2015 @ 23:06:
[...]
Maar denk jij dan echt dat zo'n (ontzettend behandeld) vlees vervangend product gezonder is dan een stukje losloop vlees? Lijkt me heul sterk. Soja is niet echt het alle gezondste.Met vleesvervangende producten bedoel ik gewoon noten, bonen, champignons ect.
[...]
Maar denk jij dan echt dat zo'n (ontzettend behandeld) vlees vervangend product gezonder is dan een stukje losloop vlees? Lijkt me heul sterk. Soja is niet echt het alle gezondste.Met vleesvervangende producten bedoel ik gewoon noten, bonen, champignons ect.
donderdag 8 januari 2015 om 23:12
quote:Amaqanda schreef op 08 januari 2015 @ 23:09:
Ik vind vleesvervangers (die lappen karton uit de supermarkt) helemaal niet lekker en eet ze ook nauwelijks.
Er zijn genoeg manieren om alle benodigde stoffen uit andere gezonde producten te halen.Als dat zo is zouden de veganisten geen tekorten hebben hé. En die hebben ze wel b12 voornamelijk. Dat weet je zelf ook best wel. Dus waarom zo hakken op een stukje vlees? Moeten tijgers ook maar aan de appels dan?
Ik vind vleesvervangers (die lappen karton uit de supermarkt) helemaal niet lekker en eet ze ook nauwelijks.
Er zijn genoeg manieren om alle benodigde stoffen uit andere gezonde producten te halen.Als dat zo is zouden de veganisten geen tekorten hebben hé. En die hebben ze wel b12 voornamelijk. Dat weet je zelf ook best wel. Dus waarom zo hakken op een stukje vlees? Moeten tijgers ook maar aan de appels dan?
donderdag 8 januari 2015 om 23:12
quote:Amaqanda schreef op 08 januari 2015 @ 22:54:
[...]
Wat een onzin. De veganisten die ik ken weten heel veel van voeding en zijn heel bewust bezig met gezond eten. Echt allemaal, geen uitzondering. Het enige wat je moet slikken bij een goed veganistisch dieët is B12.
Daarbij slikt het grootste deel van de bevolking vitaminepreparaten dus dat vind ik echt slap argument.
Het grootste deel van de bevolking slikt vitaminepreparaten? Heb je data? Misschien bevind ik mij in een andere sociale omgeving, maar ik herken dat niet. Bij een gevarieerd dieet heeft een gezond lichaam dat ook niet nodig. Maar ik begrijp dat je met een dergelijk eenzijdig menu niet aan vitaminesuppletie ontkomt.
Maar jij hebt dus geen verstand van voeding, je veganistische vrienden echter wel?
[...]
Wat een onzin. De veganisten die ik ken weten heel veel van voeding en zijn heel bewust bezig met gezond eten. Echt allemaal, geen uitzondering. Het enige wat je moet slikken bij een goed veganistisch dieët is B12.
Daarbij slikt het grootste deel van de bevolking vitaminepreparaten dus dat vind ik echt slap argument.
Het grootste deel van de bevolking slikt vitaminepreparaten? Heb je data? Misschien bevind ik mij in een andere sociale omgeving, maar ik herken dat niet. Bij een gevarieerd dieet heeft een gezond lichaam dat ook niet nodig. Maar ik begrijp dat je met een dergelijk eenzijdig menu niet aan vitaminesuppletie ontkomt.
Maar jij hebt dus geen verstand van voeding, je veganistische vrienden echter wel?
donderdag 8 januari 2015 om 23:12
donderdag 8 januari 2015 om 23:16
quote:Amaqanda schreef op 08 januari 2015 @ 23:12:
[...]
Dieren worden niet vermoord? Dat gaat niet met voorbedachte rade, goed uitgedacht?
Die worden 'per ongeluk' gedood en tsja, dan eten we hem maar op, dan hebben we er nog wat aan...
Ff googelen misschien op de juiste betekenis van deze woorden?
Vermoord is niet "met voorbedachte rade" het gaat hier niet om de letter van de wet. Moord op een dier gaat gepaard met sadisme en of brute kracht.
Een koe met oorwarmers (pennen in de oren) word niet vermoord maar gedood.
[...]
Dieren worden niet vermoord? Dat gaat niet met voorbedachte rade, goed uitgedacht?
Die worden 'per ongeluk' gedood en tsja, dan eten we hem maar op, dan hebben we er nog wat aan...
Ff googelen misschien op de juiste betekenis van deze woorden?
Vermoord is niet "met voorbedachte rade" het gaat hier niet om de letter van de wet. Moord op een dier gaat gepaard met sadisme en of brute kracht.
Een koe met oorwarmers (pennen in de oren) word niet vermoord maar gedood.
donderdag 8 januari 2015 om 23:16
quote:nina1966 schreef op 08 januari 2015 @ 23:12:
Als dat zo is zouden de veganisten geen tekorten hebben hé. En die hebben ze wel b12 voornamelijk. Dat weet je zelf ook best wel. Dus waarom zo hakken op een stukje vlees? Moeten tijgers ook maar aan de appels dan?Hoe kom je daar nou bij, dat al die veganisten tekorten hebben? De meeste veganisten zijn bewuster bezig met wat ze binnenkrijgen dan de gemiddelde mens en slikken gewoon een vitamine B12-supplement, en hebben dus juist geen tekorten. Je kraamt echt onzin uit. En wie heeft het hier over tijgers? Katachtigen zijn carnivoren en kunnen dus niet zonder vlees. Mensen wel.
Als dat zo is zouden de veganisten geen tekorten hebben hé. En die hebben ze wel b12 voornamelijk. Dat weet je zelf ook best wel. Dus waarom zo hakken op een stukje vlees? Moeten tijgers ook maar aan de appels dan?Hoe kom je daar nou bij, dat al die veganisten tekorten hebben? De meeste veganisten zijn bewuster bezig met wat ze binnenkrijgen dan de gemiddelde mens en slikken gewoon een vitamine B12-supplement, en hebben dus juist geen tekorten. Je kraamt echt onzin uit. En wie heeft het hier over tijgers? Katachtigen zijn carnivoren en kunnen dus niet zonder vlees. Mensen wel.
donderdag 8 januari 2015 om 23:17
quote:samosa schreef op 08 januari 2015 @ 23:12:
[...]
Het grootste deel van de bevolking slikt vitaminepreparaten? Heb je data? Misschien bevind ik mij in een andere sociale omgeving, maar ik herken dat niet. Bij een gevarieerd dieet heeft een gezond lichaam dat ook niet nodig. Maar ik begrijp dat je met een dergelijk eenzijdig menu niet aan vitaminesuppletie ontkomt.
Maar jij hebt dus geen verstand van voeding, je veganistische vrienden echter wel?Hoppa! (zie nominatie-topic voor het Viva-woord 2014)
[...]
Het grootste deel van de bevolking slikt vitaminepreparaten? Heb je data? Misschien bevind ik mij in een andere sociale omgeving, maar ik herken dat niet. Bij een gevarieerd dieet heeft een gezond lichaam dat ook niet nodig. Maar ik begrijp dat je met een dergelijk eenzijdig menu niet aan vitaminesuppletie ontkomt.
Maar jij hebt dus geen verstand van voeding, je veganistische vrienden echter wel?Hoppa! (zie nominatie-topic voor het Viva-woord 2014)
donderdag 8 januari 2015 om 23:18
quote:nina1966 schreef op 08 januari 2015 @ 22:55:
[...]
Leuke theorie maar je doet een kind in de groei wel tekort. Als de natuur het zo had gewild zouden we wel langere darmen en andere tanden hebben gekregen. Dat hebben we niet omdat we nu eenmaal omnivoor en geen herbivoren zijn Koop goed vlees en dan 2 keer per week ofzo.
Jij moet jouw obsessie niet op je kinderen overdragen.
Eens, als we herbivoren waren, dan hadden we vier magen en zouden we herkauwen en de hele dag grazen. Het feit dat je bij een 'goed' veganistisch moet supplementeren met vit. B12 en vit. K2 zegt toch al genoeg. Mensen zijn niet gemaakt om veganistisch te eten, dan zouden we namelijk geen gefabriekte B12 en K2nodig hebben voor vitale functies. Je kan niet zonder B12 en K2, dus niet zonder dierlijke producten.
Je kan wel wensen dat het zo was en je kan het wel uit een potje of spuit halen vandaag de dag, maar met je genetische blauwdruk heeft het geen hoepel te maken natuurlijk. Mensen eten van nature dierlijke producten, daar is het hele spijsverteringsstelsel opgebouwd en dit is gewoon evolutionair bepaald. Je kan je natuur niet ongestraft negeren. En dat geldt niet alleen voor veganisten, maar ook voor mensen die alleen fabrieksrommel eten met toevoegingen waar ons lichaam niks mee kan.
Ik zou het niet doen met kinderen in de groei die van jou afhankelijk zijn om de basis van hun gezondheid voor hun verdere leven te leggen. Knappe mama die natto in kleine kinderen weet te krijgen, want waar haal je andere bijvoorbeeld vit. K2 (niet vit. K!) uit als je ze geen roomboter, Goudse kaas of brie wil laten eten, bijvoorbeeld?
[...]
Leuke theorie maar je doet een kind in de groei wel tekort. Als de natuur het zo had gewild zouden we wel langere darmen en andere tanden hebben gekregen. Dat hebben we niet omdat we nu eenmaal omnivoor en geen herbivoren zijn Koop goed vlees en dan 2 keer per week ofzo.
Jij moet jouw obsessie niet op je kinderen overdragen.
Eens, als we herbivoren waren, dan hadden we vier magen en zouden we herkauwen en de hele dag grazen. Het feit dat je bij een 'goed' veganistisch moet supplementeren met vit. B12 en vit. K2 zegt toch al genoeg. Mensen zijn niet gemaakt om veganistisch te eten, dan zouden we namelijk geen gefabriekte B12 en K2nodig hebben voor vitale functies. Je kan niet zonder B12 en K2, dus niet zonder dierlijke producten.
Je kan wel wensen dat het zo was en je kan het wel uit een potje of spuit halen vandaag de dag, maar met je genetische blauwdruk heeft het geen hoepel te maken natuurlijk. Mensen eten van nature dierlijke producten, daar is het hele spijsverteringsstelsel opgebouwd en dit is gewoon evolutionair bepaald. Je kan je natuur niet ongestraft negeren. En dat geldt niet alleen voor veganisten, maar ook voor mensen die alleen fabrieksrommel eten met toevoegingen waar ons lichaam niks mee kan.
Ik zou het niet doen met kinderen in de groei die van jou afhankelijk zijn om de basis van hun gezondheid voor hun verdere leven te leggen. Knappe mama die natto in kleine kinderen weet te krijgen, want waar haal je andere bijvoorbeeld vit. K2 (niet vit. K!) uit als je ze geen roomboter, Goudse kaas of brie wil laten eten, bijvoorbeeld?
You know how I know? Because I reeaally think so!
donderdag 8 januari 2015 om 23:18
quote:nina1966 schreef op 08 januari 2015 @ 23:16:
[...]
Ff googelen misschien op de juiste betekenis van deze woorden?
Vermoord is niet "met voorbedachte rade" het gaat hier niet om de letter van de wet. Moord op een dier gaat gepaard met sadisme en of brute kracht.
Een koe met oorwarmers (pennen in de oren) word niet vermoord maar gedood.hoe dood je een koe zonder brute kracht?
[...]
Ff googelen misschien op de juiste betekenis van deze woorden?
Vermoord is niet "met voorbedachte rade" het gaat hier niet om de letter van de wet. Moord op een dier gaat gepaard met sadisme en of brute kracht.
Een koe met oorwarmers (pennen in de oren) word niet vermoord maar gedood.hoe dood je een koe zonder brute kracht?
donderdag 8 januari 2015 om 23:19
donderdag 8 januari 2015 om 23:19
quote:nina1966 schreef op 08 januari 2015 @ 23:16:
[...]
Ff googelen misschien op de juiste betekenis van deze woorden?
Vermoord is niet "met voorbedachte rade" het gaat hier niet om de letter van de wet. Moord op een dier gaat gepaard met sadisme en of brute kracht.
Een koe met oorwarmers (pennen in de oren) word niet vermoord maar gedood.Waarom vindt jij het zo belangrijk om aan te tonen dat veganisten tekorten hebben en dat vlees noodzakelijk is voor de mens?
[...]
Ff googelen misschien op de juiste betekenis van deze woorden?
Vermoord is niet "met voorbedachte rade" het gaat hier niet om de letter van de wet. Moord op een dier gaat gepaard met sadisme en of brute kracht.
Een koe met oorwarmers (pennen in de oren) word niet vermoord maar gedood.Waarom vindt jij het zo belangrijk om aan te tonen dat veganisten tekorten hebben en dat vlees noodzakelijk is voor de mens?
donderdag 8 januari 2015 om 23:20
quote:prik schreef op 08 januari 2015 @ 23:16:
[...]
Hoe kom je daar nou bij, dat al die veganisten tekorten hebben? De meeste veganisten zijn bewuster bezig met wat ze binnenkrijgen dan de gemiddelde mens en slikken gewoon een vitamine B12-supplement, en hebben dus juist geen tekorten. Je kraamt echt onzin uit. En wie heeft het hier over tijgers? Katachtigen zijn carnivoren en kunnen dus niet zonder vlees. Mensen wel.
Een hond kan ook zonder vlees, maar of het gezond is....
En je zou met voldoende groentes ed geen tekorten moeten hebben en dus ook niet alléén maar vit b12 bij hoeven slikken.
Dat het hier niet om een Multi gaat maar om een specifieke vitamine zou toch genoeg moeten zeggen. Dat krijg je dus niet genoeg binnen. Logisch ook als je echt nooit dierlijke proteïne binnen krijgt.
[...]
Hoe kom je daar nou bij, dat al die veganisten tekorten hebben? De meeste veganisten zijn bewuster bezig met wat ze binnenkrijgen dan de gemiddelde mens en slikken gewoon een vitamine B12-supplement, en hebben dus juist geen tekorten. Je kraamt echt onzin uit. En wie heeft het hier over tijgers? Katachtigen zijn carnivoren en kunnen dus niet zonder vlees. Mensen wel.
Een hond kan ook zonder vlees, maar of het gezond is....
En je zou met voldoende groentes ed geen tekorten moeten hebben en dus ook niet alléén maar vit b12 bij hoeven slikken.
Dat het hier niet om een Multi gaat maar om een specifieke vitamine zou toch genoeg moeten zeggen. Dat krijg je dus niet genoeg binnen. Logisch ook als je echt nooit dierlijke proteïne binnen krijgt.
