Gezondheid
alle pijlers
Hoe moe ben jij?
zondag 8 mei 2022 om 11:52
Hoe moe is “normaal”? Ik realiseer me dat deze vraag niet te beantwoorden is, het hangt af van je leeftijd, je fysieke gestel, de fase in je leven en wat niet al. Toch zou ik graag weten in hoeverre anderen zich laten beperken door vermoeidheid.
Werk je zoveel uur als je graag zou willen?
Kun je je huishouden een beetje bolwerken?
Heb je aan het eind van de dag nog puf om iets te doen? Of in een weekend?
Zeg je wel eens iets sociaals af wegens moe?
Ben je in je vakantie wel eens te moe om iets te ondernemen?
Enzovoort.
TO trapt af in volgende post.
Werk je zoveel uur als je graag zou willen?
Kun je je huishouden een beetje bolwerken?
Heb je aan het eind van de dag nog puf om iets te doen? Of in een weekend?
Zeg je wel eens iets sociaals af wegens moe?
Ben je in je vakantie wel eens te moe om iets te ondernemen?
Enzovoort.
TO trapt af in volgende post.
zondag 8 mei 2022 om 11:57
Ik vraag dit, omdat ik het idee heb sneller moe te zijn dan anderen. Ik werk parttime, naar zeg nog geregeld sociale activiteiten en leuke dingen af o dat de energie op is. Ik heb een vermoedens waar dat aan kan liggen, maar voor ik naar de huisarts ga, wil ik iets beter weten hoe moe nou eigenlijk moe is.
zondag 8 mei 2022 om 11:58
Ik ben vaak moe omdat ik regelmatig slecht slaap. Krijg daar een kort lontje van.
In mijn vakanties ben ik nooit te moe ergens voor. Niet met een Jetlag of na reizen omdat er dan geen druk is of zo om iets te moeten.
Ik werk 25 uur per week en dat is in mijn functie echt genoeg. Zet elke dag zo'n 10.000 stappen op de werkvloer.
Vandaag ben ik moe omdat we vannacht na een feestje pas om 5 uur thuis waren
In mijn vakanties ben ik nooit te moe ergens voor. Niet met een Jetlag of na reizen omdat er dan geen druk is of zo om iets te moeten.
Ik werk 25 uur per week en dat is in mijn functie echt genoeg. Zet elke dag zo'n 10.000 stappen op de werkvloer.
Vandaag ben ik moe omdat we vannacht na een feestje pas om 5 uur thuis waren
zondag 8 mei 2022 om 12:03
Als je zo moe wordt vraag ik me af of je de juiste baan hebt, even afhankelijk van hoe fysiek zwaar het is lijkt het me toch niet fijn als je nergens energie meer voor overhoudt…
Ik werk 38h per week, en zeg eigenlijk alleen dingen af als ik me ff niet helemaal lekker voel.
Ik sport vaak ‘s avonds, probeer in het weekend met vrienden af te spreken, en van vakantie krijg ik juist energie en wil ik leuke dingen doen. Van werk krijg ik overigens vaak ook energie, als alles lekker loopt kan me dat echt energie geven en ga ik juist gerust naar huis.
Ik werk 38h per week, en zeg eigenlijk alleen dingen af als ik me ff niet helemaal lekker voel.
Ik sport vaak ‘s avonds, probeer in het weekend met vrienden af te spreken, en van vakantie krijg ik juist energie en wil ik leuke dingen doen. Van werk krijg ik overigens vaak ook energie, als alles lekker loopt kan me dat echt energie geven en ga ik juist gerust naar huis.
zondag 8 mei 2022 om 12:06
Bij mij gaat energie met ups en downs, vaak kan ik bergen verzetten tijdens een dag of 3-4 soms een hele week en dan zakt het 1 of 2 dagen tot een halve dag actief zijn. Ik heb dat ritme echt nodig, maar ik heb migraine dus dat op en af mbt energie hoort er een beetje bij en dat kan ik beter accepteren en volgen, dan heb ik minder last dan wanneer ik er door heen ga.
Ik ben de avond ook wel vaak klaar en sociale dingen doe ik ongeveer 1 of 2x per week. Het is wel afgemeten.
Ik ben de avond ook wel vaak klaar en sociale dingen doe ik ongeveer 1 of 2x per week. Het is wel afgemeten.
viva-amber wijzigde dit bericht op 08-05-2022 12:09
17.84% gewijzigd
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 8 mei 2022 om 12:07
Het is meer mentaal zwaar dan fysiek. Maar zelfs als het volkomen het verkeerde werk voor mij zou zijn, dan valt er momenteel niet zo heel veel aan te doen.
zondag 8 mei 2022 om 12:09
O bah ja, dat herken ik. Sinds de overgang ben ik gelukkig van de migraine af. Heb jij veel aanvallen?viva-amber schreef: ↑08-05-2022 12:06Bij mij gaat energie met ups en downs, vaak kan ik bergen verzetten tijdens een dag of 3-4 soms een hele week en dan zakt het 1 of 2 dagen tot een halve dag actief zijn. Ik heb dat ritme echt nodig, maar ik heb migraine dus dat op en af mbt energie hoort er een beetje bij en dat kan ik beter accepteren en volgen, dan heb ik minder last dan wanneer ik er door heen ga.
zondag 8 mei 2022 om 12:11
Ik ben wel vaak vermoeid, maar vooral mentaal. Sociale dingen kosten me ook energie, dus die schieten er dan bij in. Ik heb veel tijd alleen nodig dus zeg gerust sociale dingen af om alleen-tijd te kunnen hebben en op te kunnen laden.
Bij fysieke vermoeidheid heb ik dat minder, het is vooral mentale stress die me sloopt.
Jammer, ik zou wel weer eens uit willen tot in de vroege uurtjes en eens te veel drinken etc. maar dat kan ik er eigenlijk echt niet bij hebben, dus doe ik nooit. Echt nodig om op tijd in bed te liggen.
Bij fysieke vermoeidheid heb ik dat minder, het is vooral mentale stress die me sloopt.
Jammer, ik zou wel weer eens uit willen tot in de vroege uurtjes en eens te veel drinken etc. maar dat kan ik er eigenlijk echt niet bij hebben, dus doe ik nooit. Echt nodig om op tijd in bed te liggen.
"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"
zondag 8 mei 2022 om 12:20
Ik heb 5 jaar geleden kanker gehad en heb door de behandelingen en de nog voortdurende hormoonkuur minder energie dan vroeger. Door de hormoonkuur al 5 jaar in de overgang en daar slaap ik slechter van.
Dat gezegd hebbende; ik werk 32 uur, heb 's avonds meestal nog wel energie om iets te doen. Wandelen, fietsen of iets knutselen.
Ik merk dat er een soort balans is die uit evenwicht kan raken. Wanneer ik bijvoorbeeld niet lekker in mijn vel zit, ben ik ineens moe. Of in april last van hooikoorts; moe.
Dat gezegd hebbende; ik werk 32 uur, heb 's avonds meestal nog wel energie om iets te doen. Wandelen, fietsen of iets knutselen.
Ik merk dat er een soort balans is die uit evenwicht kan raken. Wanneer ik bijvoorbeeld niet lekker in mijn vel zit, ben ik ineens moe. Of in april last van hooikoorts; moe.
zondag 8 mei 2022 om 12:20
Zonnebloem101 schreef: ↑08-05-2022 12:10Heb je veel prikkels op je werk? Als je introvert bent of andere-dingen-in-die-hoek kan het heel goed zijn dat je veel tijd nodig hebt om daarvan te herstellen
Of je leert ermee om gaan zodat je niet meer altijd hoeft te herstellen van die prikkels.
zondag 8 mei 2022 om 12:32
Ik werk ongeveer 32-36 uur per week (meestal 36), heb 2 kinderen van 5 en 1.5, kan mijn huishouden en taken redelijk bolwerken (wel huishoudster 3.5u p/w), zeg zelden iets af om dat ik te moe ben maar ben hondsmoe
Maar meestal helpt gewoon maar naar buiten gaan, naar afspraken gaan, etc. beter dan ‘bijslapen’. Ritme is wat dat betreft gewoon het belangrijkst mijns inziens en dat is voor mij lastig want ik heb diensten in mijn werk en mijn jongste van 1.5 slaapt nog altijd niet door. Ik kan me gewoon niet eens herinneren wanneer ik voor het laatst een nacht van 8 uur heb gemaakt, dus ja, dat ik moe ben, dat vind ik niet zo gek
Maar meestal helpt gewoon maar naar buiten gaan, naar afspraken gaan, etc. beter dan ‘bijslapen’. Ritme is wat dat betreft gewoon het belangrijkst mijns inziens en dat is voor mij lastig want ik heb diensten in mijn werk en mijn jongste van 1.5 slaapt nog altijd niet door. Ik kan me gewoon niet eens herinneren wanneer ik voor het laatst een nacht van 8 uur heb gemaakt, dus ja, dat ik moe ben, dat vind ik niet zo gek
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
zondag 8 mei 2022 om 12:42
Ik ben vaak moe. Nu heb ik wel een aandoening die dat versterkt.
Ben begin 30, 1 kind onder de 10 (helft van de tijd) en werk 32 uur.
Ons huisje is klein en vergt weinig onderhoud, daar ben ik heel blij mee.
Sociale activiteiten kan ik heel veel energie van krijgen, maar plan ze wel bewust in. Op een werkdag, als kind ook bij mij is, heb ik geen puf meer voor iets sociaals in de avond. Dan geniet ik er ook niet van.
Ook slaap ik veel. Rond de 8-10 uur per nacht en ben alsnog vaak echt moe.
Sporten, gezond eten, frisse lucht, geen alcohol en een ritme aanhouden plus in de winter vitamine tablet, helpen hier zeker!
Ben begin 30, 1 kind onder de 10 (helft van de tijd) en werk 32 uur.
Ons huisje is klein en vergt weinig onderhoud, daar ben ik heel blij mee.
Sociale activiteiten kan ik heel veel energie van krijgen, maar plan ze wel bewust in. Op een werkdag, als kind ook bij mij is, heb ik geen puf meer voor iets sociaals in de avond. Dan geniet ik er ook niet van.
Ook slaap ik veel. Rond de 8-10 uur per nacht en ben alsnog vaak echt moe.
Sporten, gezond eten, frisse lucht, geen alcohol en een ritme aanhouden plus in de winter vitamine tablet, helpen hier zeker!
