Gezondheid
alle pijlers
Ik ben nu echt flink te zwaar
zondag 23 juni 2019 om 22:29
Toevallig zag ik net een topic van mezelf van 8 mnd geleden waarin ik om tips vroeg qua gezonder eten ed omdat ik toen 10kg te zwaar was.
Inmiddels is dit 15 geworden en waar ik dit eerder redelijk vakkundig heb kunnen negeren word ik nu met dit warme weer (en blotere kleding) flink met mn neus op de feiten gedrukt.; ik ben écht te dik. Niet 'iets te zwaar', 'stevig gebouwd' enz maar 'lelijk te dik' met m'n 1.77m en 90 kg.
Ik pas geen leuke zomerkleren meer die ik in de kast heb, voel me dik in alles wat ik draag en heb geen idee waar leuke kleding te kopen voor maat 42 / 44 want het staat allemaal niet.
Tegelijkertijd merk ik ook dat ik erg gericht ben op mn lijf, het te dik zijn enz. Hierbij ook 'geholpen' door mn man die heeft aangegeven zich zorgen te maken over m'n lijf en gewicht;qua gezondheid en qua uiterlijk. Opzich wel logisch maat wel hard om te horen.
En wat wil ik nu...? Misschien een hart onder de riem? Tips en trics qua kleding? Ben inmiddels al wel weer begonnen met minder suiker eten etc maar moet de zomer door met dit lijf en hoop me iets minder voor mezelf te gaan schamen
Inmiddels is dit 15 geworden en waar ik dit eerder redelijk vakkundig heb kunnen negeren word ik nu met dit warme weer (en blotere kleding) flink met mn neus op de feiten gedrukt.; ik ben écht te dik. Niet 'iets te zwaar', 'stevig gebouwd' enz maar 'lelijk te dik' met m'n 1.77m en 90 kg.
Ik pas geen leuke zomerkleren meer die ik in de kast heb, voel me dik in alles wat ik draag en heb geen idee waar leuke kleding te kopen voor maat 42 / 44 want het staat allemaal niet.
Tegelijkertijd merk ik ook dat ik erg gericht ben op mn lijf, het te dik zijn enz. Hierbij ook 'geholpen' door mn man die heeft aangegeven zich zorgen te maken over m'n lijf en gewicht;qua gezondheid en qua uiterlijk. Opzich wel logisch maat wel hard om te horen.
En wat wil ik nu...? Misschien een hart onder de riem? Tips en trics qua kleding? Ben inmiddels al wel weer begonnen met minder suiker eten etc maar moet de zomer door met dit lijf en hoop me iets minder voor mezelf te gaan schamen
maandag 24 juni 2019 om 08:14
Voor deze zomer zou ik gewoon kijken naar een maatje groter. Niet leuk, maar het kleed wel stukken beter af dan kleding die je te krap zit.
Ik heb nu ook XL, leuk is anders, maar mijn doel is volgend jaar weer in M/L te zitten. Langzaam en gestaag afvallen en niet meer crashen. Ik ben nu bezig met 4x per week te sporten en mijn eetgewoontes 1 voor 1 af te pakken.
Ik heb nu ook XL, leuk is anders, maar mijn doel is volgend jaar weer in M/L te zitten. Langzaam en gestaag afvallen en niet meer crashen. Ik ben nu bezig met 4x per week te sporten en mijn eetgewoontes 1 voor 1 af te pakken.
maandag 24 juni 2019 om 08:15
Ik vind accepteren en schamen echt iets anders. Dat je je gewicht op dit moment niet accepteert en streeft naar een lager gewicht is prima, maar dat wil niet zeggen dat je je dan moet schamen voor hoe je er nu uit ziet. Geloof niet dat schaamte voor je lijf psychisch gezond isNitflex schreef: ↑23-06-2019 22:53Ik zou zeggen om je juist wel te blijven schamen. Ik heb ook zo’n periode gehad en ik ben blij dat ik dat toen uiteindelijk niet geaccepteerd heb. Voor mij was het de enige manier om er een halt toe te roepen, want ik merkte dat ik mijn grens steeds een paar kilo opschoof. Als je tot dit bent aangekomen, zal dat zo blijven gaan en weeg je volgende zomer 95 kg. Probeer rustig te stabiliseren en uiteindelijk ook weer af te vallen.
Ik heb er overigens verder geen activiteiten voor gelaten en lag in mijn zwaardere periode ook lekker in bikini op het strand. Maar nu ik weer slank ben, ben ik toch blij dat ik uit die spiraal van het gevaar van een kilo per jaar ben gekomen.
Ik vond maat 42-44 bij mijn lengte van 1.78m ook moeilijk winkelen. De merken waar ik bij koop hadden vaak al niets meer in die maat.
maandag 24 juni 2019 om 08:19
Ja, maar als je dikker bent moet je steeds zo “gekleed”, vrouwelijk en verzorgd zijn lijkt het wel. Ik zie hier op Viva steeds dit soort suggesties, maar zo wil je er niet altijd bij lopen. Ik wil er ook leuk uitzien naar het strand.
Ik houd er ook van om gewoon een witte tanktop en denim shorts met leuke sneakers te dragen, of een losse boyfriend jeans met een witte blouse. Dat staat gewoon echt minder leuk als je dik bent.
maandag 24 juni 2019 om 08:24
Dat is jouw! mening, dat is dus geen waarheid.Nitflex schreef: ↑24-06-2019 08:19Ja, maar als je dikker bent moet je steeds zo “gekleed”, vrouwelijk en verzorgd zijn lijkt het wel. Ik zie hier op Viva steeds dit soort suggesties, maar zo wil je er niet altijd bij lopen. Ik wil er ook leuk uitzien naar het strand.
Ik houd er ook van om gewoon een witte tanktop en denim shorts met leuke sneakers te dragen, of een losse boyfriend jeans met een witte blouse. Dat staat gewoon echt minder leuk als je dik bent.
maandag 24 juni 2019 om 08:26
Ik spreek voor mezelf inderdaad.
Maar in dit soort topics zie ik altijd van dit type zwierjurk als voorbeeld van hoe je leuk gekleed kunt gaan. Dus blijkbaar heeft dat wel de voorkeur van wat zwaardere mensen.
maandag 24 juni 2019 om 08:30
Wie zegt dat men dit dan ook daadwerkelijk draagt? Dat neem je maar aan.
maandag 24 juni 2019 om 08:31
er worden hier geen foto's van hemdjes en korte broeken gepostviavia2013 schreef: ↑24-06-2019 08:30Wie zegt dat men dit dan ook daadwerkelijk draagt? Dat neem je maar aan.
Waarom eigenlijk niet?
maandag 24 juni 2019 om 08:34
Ik heb geen een zwierjurken. Wel gewoon shortjes, hemdjes, een bloemetjesbroek en streepjesbroek.
Mensen die zeggen dat je je moet schamen voor jezelf vind ik echt dom. Hoe kun je goed voor jezelf zorgen als je jezelf het liefste weg stopt. De basis zit hem juist in jezelf wel waarderen.
maandag 24 juni 2019 om 08:37
Heb je ook een idee hoe dit komt dat je zo veel bent aangekomen? Je kunt altijd eens nadenken over een verwijzing naar een psychologe of een dietiste?
Een psychologe kan je helpen om jezelf te leren accepteren en wat meer van jezelf te leren houden, want zoals je spreekt over jezelf dat je "lelijk dik" bent, dat zegt naar mijn idee wel genoeg en wat je figuur of uiterlijk ook is, dat verdien je niet! Misschien als je hier wat meer inzicht in leert krijgen dat het je dan ook lukt om wat meer naar je eetpatroon te kijken en het wat aan te passen? Zou dit iets voor je kunnen zijn?
Een psychologe kan je helpen om jezelf te leren accepteren en wat meer van jezelf te leren houden, want zoals je spreekt over jezelf dat je "lelijk dik" bent, dat zegt naar mijn idee wel genoeg en wat je figuur of uiterlijk ook is, dat verdien je niet! Misschien als je hier wat meer inzicht in leert krijgen dat het je dan ook lukt om wat meer naar je eetpatroon te kijken en het wat aan te passen? Zou dit iets voor je kunnen zijn?
maandag 24 juni 2019 om 08:43
Waarom plaats je het dan?viavia2013 schreef: ↑24-06-2019 08:30Wie zegt dat men dit dan ook daadwerkelijk draagt? Dat neem je maar aan.
maandag 24 juni 2019 om 08:46
Je hoeft jezelf toch niet weg te stoppen omdat je je schaamt? Ik was ontevreden over mijn gewicht, maar ik ging gewoon naar het strand hoor. Maar ik berustte er niet in. Want het is een glijdende schaal. Nu is het 90 kg en de wens om terug te gaan naar 70. Straks is het 95 en de wens om terug te gaan naar 80. Het komt er namelijk niet in één keer bij, maar opeens sta je op de weegschaal en ben je wéér voorbij wat je nooit dacht te zullen wegen.YellowLemon schreef: ↑24-06-2019 08:34Ik heb geen een zwierjurken. Wel gewoon shortjes, hemdjes, een bloemetjesbroek en streepjesbroek.
Mensen die zeggen dat je je moet schamen voor jezelf vind ik echt dom. Hoe kun je goed voor jezelf zorgen als je jezelf het liefste weg stopt. De basis zit hem juist in jezelf wel waarderen.
maandag 24 juni 2019 om 08:50
TO mijn advies:
Niet zelf gaan klieren met een of ander modieus dieet, maar laat je door je huisarts doorverwijzen naar een diëtiste.
Die maakt samen met jou een menu op maat wat beter vol te houden is en waar je langer resultaat mee hebt dan een streng dieet.
Ik heb er in ieder geval goede ervaring mee.
Goed dat je er wat aan wil doen!
Niet zelf gaan klieren met een of ander modieus dieet, maar laat je door je huisarts doorverwijzen naar een diëtiste.
Die maakt samen met jou een menu op maat wat beter vol te houden is en waar je langer resultaat mee hebt dan een streng dieet.
Ik heb er in ieder geval goede ervaring mee.
Goed dat je er wat aan wil doen!
anoniem_386798 wijzigde dit bericht op 24-06-2019 08:52
0.29% gewijzigd
maandag 24 juni 2019 om 08:52
Oh, excuus. Ik dacht dat jij de jurken had geplaatst.
maandag 24 juni 2019 om 08:58
Ik ben ook een klein kilo aangekomen. Willens en wetens, omdat ik wou kijken of dat beter zou staan, maar in feite zijn alleen armen en benen dikker geworden. 
Ik voel het aan mijn skinny broek.
Ik heb geen haast om het kilo eraf te halen, maar doe er enkele maanden over. Elke dag ietsje minder eten dan ik nodig heb om op gewicht te blijven dus. Mijn verbruik is 1850 kcal dus voorlopig 1750 per dag.
Ik voel het aan mijn skinny broek.Ik heb geen haast om het kilo eraf te halen, maar doe er enkele maanden over. Elke dag ietsje minder eten dan ik nodig heb om op gewicht te blijven dus. Mijn verbruik is 1850 kcal dus voorlopig 1750 per dag.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
maandag 24 juni 2019 om 09:00
Zou zomaar kunnen maar daar ging het niet om. Overgewicht is gewoon heel ongezond ,dat is niet mijn mening maar een feit. Prima dat je trots op jezelf moet blijven als je te dik bent maar dat maakt het nogsteeds niet gezonder.
maandag 24 juni 2019 om 09:03
Ik heb overgewicht door diverse ziektes, en wordt jaarlijks gecontroleerd op suiker, cholesterol en dergelijke. Uitslag specialist (al jaren): je bent zo gezond als een vis, keurige waardes, alleen te zwaar. Maar dat is prima!
maandag 24 juni 2019 om 09:05
Ik heb dunne collega die rookt (ook tijdens haar zwangerschappen), leeft op chips en cola, een huidskleur zoals het kruis van een witte slip na een dag dragen. Beide kinderen hebben echt schade opgelopen van haar levensstijl. En dan is dik zijn ongezond...
maandag 24 juni 2019 om 09:07
er zijn heel veel dingen ongezond, waaronder Overgewichtviavia2013 schreef: ↑24-06-2019 09:05Ik heb dunne collega die rookt (ook tijdens haar zwangerschappen), leeft op chips en cola, een huidskleur zoals het kruis van een witte slip na een dag dragen. Beide kinderen hebben echt schade opgelopen van haar levensstijl. En dan is dik zijn ongezond...
Maar omdat meneer 1 rookt, is Overgewicht niet ineens minder erg voor Mevrouw2
maandag 24 juni 2019 om 09:11
Dat klopt, maar de focus ligt nogal op het feit dat iemand dik is en er gelijk dit argument bijgehaald wordt. Niet iedereen die dik(ker) is, is ongezond.
maandag 24 juni 2019 om 09:12
Kom op zeg, weer deze discussie? Overgewicht is bewezen slecht voor de gezondheid. Dat betekent niet dat slanke mensen áltijd gezond zijn, er zijn meer redenen waarom iemand ongezond kan zijn.
Maar overgewicht is vroeg of laat schadelijk. TO mag best trots zijn op zichzelf en haar lichaam, daar gaat het niet om, maar jezelf accepteren en dus maar ongezond blijven? Met alle gevolgen? Nee, ik vind het schadelijk om iemand aan te moedigen dit gedrag voort te zetten. Beter is het te stimuleren om gezondere gedragspatronen aan te leren en eventueel psychische hulp te bieden.
Maar overgewicht is vroeg of laat schadelijk. TO mag best trots zijn op zichzelf en haar lichaam, daar gaat het niet om, maar jezelf accepteren en dus maar ongezond blijven? Met alle gevolgen? Nee, ik vind het schadelijk om iemand aan te moedigen dit gedrag voort te zetten. Beter is het te stimuleren om gezondere gedragspatronen aan te leren en eventueel psychische hulp te bieden.
