Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen deel 4.
donderdag 27 oktober 2016 om 17:42
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcoholgebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
dinsdag 28 maart 2017 om 08:08
Juliette wie zoiets zegt is gewoon een stomme kut. Ze hebben hoogstwaarschijnlijk zelf zoveel shit waarom ze dan juist zo doen.
Je kunt een extra account aanmaken. Maar ook gewoon schijt aan hebben wil helpen. Ik had dat ook een keer in t begin. En ik zag diegene later nog wrl eens reageren. Het. Zegt iets over hun. In ieder geval is t geen type die kan inleven of steunen. Nee lekker makkelijk afkraken. En hoezo leest diegene mee dan
Je kunt een extra account aanmaken. Maar ook gewoon schijt aan hebben wil helpen. Ik had dat ook een keer in t begin. En ik zag diegene later nog wrl eens reageren. Het. Zegt iets over hun. In ieder geval is t geen type die kan inleven of steunen. Nee lekker makkelijk afkraken. En hoezo leest diegene mee dan
dinsdag 28 maart 2017 om 08:44
Hahahaha Ook waar. Het komt omdat ik mij schaam. Dat ik het mij aantrek.
De geschiedenis. Ik weet het niet echt goed. Vanaf tiener jaren had ik al geen maat. Niet vaak. Maar als. Dan teveel. Mijzelf meer dan eens in de problemen gebracht. Gevaarlijke/ domme situatie. Altijd redelijk afgelopen. Wel eens erg tever over mijn eigen grens. Zeker qua seks ook. Vanaf 22/23 vaker gaan drinken. Met die baan en mijn ex was dat zo erin geslopen. 7/10 keer ging het goed. 3 keer dan niet. Ruzie. Drama. Alles. Was doodongelukkig. En eigenlijk nog ergens wel. Heb geen leuke opvoeding gehad. Mocht er niet echt zijn. Mensen walste vroeger vaak over mij heen. Door mijn concentratie problemen nooit zo ver gekomen qua werk als dat had gekund. Ik loop gewoon steeds vast. En drank maakt die pijn even minder. En ik heb ook serieus geen idee hoe het anders moet. Wel verstandelijk natuurlijk. Maar in de praktijk.
Ik ben ook bang dat leven saai is zonder drank, roken, koffie. Nooit meer wat leuks doen met vrienden. Want dat zijn de dingen die ik leuk vind. Met vrienden eten, drinken, koffie, terras, koken.
Ik heb diverse therapieën gehad. AD. Ritalin. Van alles. De laatste therapeut, die wel een klein beetje beeld had van mijn drankgebruik. Zei dat het nog knap was dat ik op dit nivo meedraaide gezien mijn stoornis en opvoeding. En zo voelt het ook. Niet om trots op te zijn. Altijd op mijn tenen.
Zoiets Elske? Is dat antwoord op je vraag?
De geschiedenis. Ik weet het niet echt goed. Vanaf tiener jaren had ik al geen maat. Niet vaak. Maar als. Dan teveel. Mijzelf meer dan eens in de problemen gebracht. Gevaarlijke/ domme situatie. Altijd redelijk afgelopen. Wel eens erg tever over mijn eigen grens. Zeker qua seks ook. Vanaf 22/23 vaker gaan drinken. Met die baan en mijn ex was dat zo erin geslopen. 7/10 keer ging het goed. 3 keer dan niet. Ruzie. Drama. Alles. Was doodongelukkig. En eigenlijk nog ergens wel. Heb geen leuke opvoeding gehad. Mocht er niet echt zijn. Mensen walste vroeger vaak over mij heen. Door mijn concentratie problemen nooit zo ver gekomen qua werk als dat had gekund. Ik loop gewoon steeds vast. En drank maakt die pijn even minder. En ik heb ook serieus geen idee hoe het anders moet. Wel verstandelijk natuurlijk. Maar in de praktijk.
Ik ben ook bang dat leven saai is zonder drank, roken, koffie. Nooit meer wat leuks doen met vrienden. Want dat zijn de dingen die ik leuk vind. Met vrienden eten, drinken, koffie, terras, koken.
Ik heb diverse therapieën gehad. AD. Ritalin. Van alles. De laatste therapeut, die wel een klein beetje beeld had van mijn drankgebruik. Zei dat het nog knap was dat ik op dit nivo meedraaide gezien mijn stoornis en opvoeding. En zo voelt het ook. Niet om trots op te zijn. Altijd op mijn tenen.
Zoiets Elske? Is dat antwoord op je vraag?
dinsdag 28 maart 2017 om 09:02
quote:JulietteS schreef op 28 maart 2017 @ 08:44:
Hahahaha Ook waar. Het komt omdat ik mij schaam. Dat ik het mij aantrek.
De geschiedenis. Ik weet het niet echt goed. Vanaf tiener jaren had ik al geen maat. Niet vaak. Maar als. Dan teveel. Mijzelf meer dan eens in de problemen gebracht. Gevaarlijke/ domme situatie. Altijd redelijk afgelopen. Wel eens erg tever over mijn eigen grens. Zeker qua seks ook. Vanaf 22/23 vaker gaan drinken. Met die baan en mijn ex was dat zo erin geslopen. 7/10 keer ging het goed. 3 keer dan niet. Ruzie. Drama. Alles. Was doodongelukkig. En eigenlijk nog ergens wel. Heb geen leuke opvoeding gehad. Mocht er niet echt zijn. Mensen walste vroeger vaak over mij heen. Door mijn concentratie problemen nooit zo ver gekomen qua werk als dat had gekund. Ik loop gewoon steeds vast. En drank maakt die pijn even minder. En ik heb ook serieus geen idee hoe het anders moet. Wel verstandelijk natuurlijk. Maar in de praktijk.
Ik ben ook bang dat leven saai is zonder drank, roken, koffie. Nooit meer wat leuks doen met vrienden. Want dat zijn de dingen die ik leuk vind. Met vrienden eten, drinken, koffie, terras, koken.
Ik heb diverse therapieën gehad. AD. Ritalin. Van alles. De laatste therapeut, die wel een klein beetje beeld had van mijn drankgebruik. Zei dat het nog knap was dat ik op dit nivo meedraaide gezien mijn stoornis en opvoeding. En zo voelt het ook. Niet om trots op te zijn. Altijd op mijn tenen.
Zoiets Elske? Is dat antwoord op je vraag?Ja, dat bedoelde ik. Klinkt herkenbaar trouwens, bijna alles wat je zegt.
Hahahaha Ook waar. Het komt omdat ik mij schaam. Dat ik het mij aantrek.
De geschiedenis. Ik weet het niet echt goed. Vanaf tiener jaren had ik al geen maat. Niet vaak. Maar als. Dan teveel. Mijzelf meer dan eens in de problemen gebracht. Gevaarlijke/ domme situatie. Altijd redelijk afgelopen. Wel eens erg tever over mijn eigen grens. Zeker qua seks ook. Vanaf 22/23 vaker gaan drinken. Met die baan en mijn ex was dat zo erin geslopen. 7/10 keer ging het goed. 3 keer dan niet. Ruzie. Drama. Alles. Was doodongelukkig. En eigenlijk nog ergens wel. Heb geen leuke opvoeding gehad. Mocht er niet echt zijn. Mensen walste vroeger vaak over mij heen. Door mijn concentratie problemen nooit zo ver gekomen qua werk als dat had gekund. Ik loop gewoon steeds vast. En drank maakt die pijn even minder. En ik heb ook serieus geen idee hoe het anders moet. Wel verstandelijk natuurlijk. Maar in de praktijk.
Ik ben ook bang dat leven saai is zonder drank, roken, koffie. Nooit meer wat leuks doen met vrienden. Want dat zijn de dingen die ik leuk vind. Met vrienden eten, drinken, koffie, terras, koken.
Ik heb diverse therapieën gehad. AD. Ritalin. Van alles. De laatste therapeut, die wel een klein beetje beeld had van mijn drankgebruik. Zei dat het nog knap was dat ik op dit nivo meedraaide gezien mijn stoornis en opvoeding. En zo voelt het ook. Niet om trots op te zijn. Altijd op mijn tenen.
Zoiets Elske? Is dat antwoord op je vraag?Ja, dat bedoelde ik. Klinkt herkenbaar trouwens, bijna alles wat je zegt.
dinsdag 28 maart 2017 om 09:11
Nou hier ook Juul. Ook t jeugd stuk. Ik vind t nu zonder drank steeds leuker en makkelijker worden t leven. Ook datnte horen gekregen van een psychiater. En verbaasd me nog wel eens hoe goed ik en zus t doen nu in t leven.
Stop met doorgaan op dit niveau. Begin aan wat nieuws. Ga je goed voelen. Ga goed voor jezelf zorgen. Ga bewegen ipv een drankje. Typ naar ons ipv drankje.
Ik vind uitgaan nu echt veel leuker en gezelliger. Omdat ik niet meer door drank bij mezelf weg wordt gehaald. Zo ervaar ik t tenminste. En jezelf laten gaan? Iedereen wordt vrij geboren. We laten en leggen onszelf van alles op. Dat loslaten is iets om dichter bij jezelf te komen. Je ware ik. Met al z'n mooie en minder mooie kanten. Dat wordt allemaal de kop in gedrukt met deank drugs gokken eten dnz.
Preek van vandaag
Stop met doorgaan op dit niveau. Begin aan wat nieuws. Ga je goed voelen. Ga goed voor jezelf zorgen. Ga bewegen ipv een drankje. Typ naar ons ipv drankje.
Ik vind uitgaan nu echt veel leuker en gezelliger. Omdat ik niet meer door drank bij mezelf weg wordt gehaald. Zo ervaar ik t tenminste. En jezelf laten gaan? Iedereen wordt vrij geboren. We laten en leggen onszelf van alles op. Dat loslaten is iets om dichter bij jezelf te komen. Je ware ik. Met al z'n mooie en minder mooie kanten. Dat wordt allemaal de kop in gedrukt met deank drugs gokken eten dnz.
Preek van vandaag
dinsdag 28 maart 2017 om 09:45
Heel herkenbaar, niet concentratie probleem en jong al grenzeloos, maar wel dat stuk jeugd. En precies ook wat je schrijft: wat is er dan nog leuk? Klinkt heel erg sneu maar ik ervaar dat ook wel zo. Dat vind ik ook leuk, lekker eten met vrinden, beetje drinken, praten, lachen, nog wat meer drinken, dansen.
Maar maat houden blijft heel moeilijk dus ja. Wat doe je dan?
Hier gaat het nog steeds prima gelukkig. Maar voel best wel sterk dat ik niet nooit meer wil drinken.
Ik merk wel nog wat voordelen: minder zweten, echt ik kon soms zo zweten, overdag ook en dat is nu helemaal weg. Niet meer wakker in de nacht, vrolijker/stabieler. En waar ik eerst elke dag suiker wilde eten en heel veel is dat nu ook alweer een beetje bijgetrokken.
Maar maat houden blijft heel moeilijk dus ja. Wat doe je dan?
Hier gaat het nog steeds prima gelukkig. Maar voel best wel sterk dat ik niet nooit meer wil drinken.
Ik merk wel nog wat voordelen: minder zweten, echt ik kon soms zo zweten, overdag ook en dat is nu helemaal weg. Niet meer wakker in de nacht, vrolijker/stabieler. En waar ik eerst elke dag suiker wilde eten en heel veel is dat nu ook alweer een beetje bijgetrokken.
dinsdag 28 maart 2017 om 11:46
Mooi gesproken, Pin.
En Betty, van dat niks is meer leuk, heel herkenbaar.
Wel heb ik kracht gehaald uit wat iemand hier laatst schreef (Pin volgens mij), dat alles echter wordt en dus ook uitgaan, je contacten etc. Ik probeer meer lunchafspraken te maken in plaats van avonden. Maakt het ook makkelijker, en leve alcoholvrij bier!
Heb ook een ingewikkelde onveilige jeugd achter de rug, met ruzies, drama, pleeggezin en veel eetproblemen. Vanaf 19e gaan drinken, mateloos, veel drank, sex en vergeten.
Uiteindelijk merk ik steeds meer dat je echt zelf je leven moet proberen te maken. Ook met een matige jeugd kun je er komen. Het is een kwestie van steeds jezelf bij elkaar rapen, streep eronder en oog op de toekomst. Je kunt het, Juliette, ik geloof erin!
Mijn broertje is nog altijd van god los, die blijft hangen in het verleden.
En Betty, van dat niks is meer leuk, heel herkenbaar.
Wel heb ik kracht gehaald uit wat iemand hier laatst schreef (Pin volgens mij), dat alles echter wordt en dus ook uitgaan, je contacten etc. Ik probeer meer lunchafspraken te maken in plaats van avonden. Maakt het ook makkelijker, en leve alcoholvrij bier!
Heb ook een ingewikkelde onveilige jeugd achter de rug, met ruzies, drama, pleeggezin en veel eetproblemen. Vanaf 19e gaan drinken, mateloos, veel drank, sex en vergeten.
Uiteindelijk merk ik steeds meer dat je echt zelf je leven moet proberen te maken. Ook met een matige jeugd kun je er komen. Het is een kwestie van steeds jezelf bij elkaar rapen, streep eronder en oog op de toekomst. Je kunt het, Juliette, ik geloof erin!
Mijn broertje is nog altijd van god los, die blijft hangen in het verleden.
dinsdag 28 maart 2017 om 19:20
Wat een fijne tekst pin!
Ik herken ook heel veel in wat er geschreven wordt. Problemen wegdrinken (blowen/roken/seksen) en pijn verzachten (of eigenlijk gewoon verwijderen/wegstoppen). Als je dat leert op jongere leeftijd dan weet je later niet meer hoe je het ook anders kan doen.
Ik blowde al jong en alcohol kwam er redelijk snel bij. Toen het echt slecht ging waren alcohol en wiet mijn beste vrienden. Maar uiteindelijk heeft het alleen maar meer problemen veroorzaakt en moest ik harder werken om de werkelijke problemen aan te pakken waarvan inderdaad ook moeilijke jeugdjaren, weinig zelfvertrouwen, onzeker, borderlineklachten etc,
Ik was ook bang om een saai leven te moeten leiden zonder alcohol drank wiet. Wiet daar ben ik gelukkig al jaren geleden achter gekomen dat ik dat niet nodig heb. En ik merk dat het leven helemaal niet saai is zonder alcohol. Het is eigenlijk gewoon hetzelfde. En dat is ook een beetje een domper omdat ik verwacht had dat het heel veel zou veranderen. Maar het scheelt wel heel veel problemen, ik ben stabieler, ik heb m'n emoties en gedachten veel meer onder controle en ben me er bewuster van en ik wil eigenlijk nooit meer terug naar die problemen door drank. Problemen die ik dus voornamelijk zelf in m'n leven breng en bracht door te mateloos te drinken.
Ik herken ook heel veel in wat er geschreven wordt. Problemen wegdrinken (blowen/roken/seksen) en pijn verzachten (of eigenlijk gewoon verwijderen/wegstoppen). Als je dat leert op jongere leeftijd dan weet je later niet meer hoe je het ook anders kan doen.
Ik blowde al jong en alcohol kwam er redelijk snel bij. Toen het echt slecht ging waren alcohol en wiet mijn beste vrienden. Maar uiteindelijk heeft het alleen maar meer problemen veroorzaakt en moest ik harder werken om de werkelijke problemen aan te pakken waarvan inderdaad ook moeilijke jeugdjaren, weinig zelfvertrouwen, onzeker, borderlineklachten etc,
Ik was ook bang om een saai leven te moeten leiden zonder alcohol drank wiet. Wiet daar ben ik gelukkig al jaren geleden achter gekomen dat ik dat niet nodig heb. En ik merk dat het leven helemaal niet saai is zonder alcohol. Het is eigenlijk gewoon hetzelfde. En dat is ook een beetje een domper omdat ik verwacht had dat het heel veel zou veranderen. Maar het scheelt wel heel veel problemen, ik ben stabieler, ik heb m'n emoties en gedachten veel meer onder controle en ben me er bewuster van en ik wil eigenlijk nooit meer terug naar die problemen door drank. Problemen die ik dus voornamelijk zelf in m'n leven breng en bracht door te mateloos te drinken.
woensdag 29 maart 2017 om 08:43
Ik denk het wel. Je leert aan in je jeugd dat je emoties weg moet stoppen en dat je niet kan praten over wat je voelt. Alleen zal je gevoel en je gedachten toch ooit er uit moeten. Mensen hebben verschillende copingstijlen. De een verdoofd dmv drugs, de ander wordt een binnenvetter en zal niks uiten, weer een ander raakt in crimineel circuit en sommige slaan zich er redelijk gezond doorheen met of zonder externe hulp. Daarnaast ligt het natuurlijk ook voor een deel aan je eigen karakter en je omgeving. In mijn omgeving was blowen en overmatig drinken in mijn puberjaren heel normaal. Met uitgaan werd er veel gedronken. Maar met crimineel gedrag of harddrugs ben ik niet in aanraking gekomen. Het hangt m.i. allemaal met elkaar samen. En nu zijn we op een punt gekomen om naar onszelf te kijken als we ouder zijn om er achter te komen dat al die stijlen toch niet werken.
Julliette heb je wel eens een psycholoog/counselor oid overwogen?
Julliette heb je wel eens een psycholoog/counselor oid overwogen?
woensdag 29 maart 2017 om 10:05
woensdag 29 maart 2017 om 14:16
Even weer erbij, voor de nieuwe mensen, ik ben een oudgediende en zie en lees hier veel herkenning uit mijn verleden. Pin is nu naast Betty het opperhoofd. Echt stop een paar maanden en heroverweeg of je weer wil drinken.
Alles wordt uit zn verband gerukt door alcohol, ruzies escaleren en je ziet spookbeelden. Daarnaast altijd weer die spijt!!!!
Ik ben na drie jaar weer gaan drinken.. MAAR, rustig aan. Net zoals vroeger. De drang is weg. En daar ben ik blij mee. Ik hoef mezelf qua alcohol niks meer op te leggen. Alhoewel ik euhhh tijdje terug met uitgaan toch 5 wijn op had. Maar hee ik had lol, was niet vervelend, was tussen 4 en 12 en niet ziek de volgende dag.
Meiden, lieve meiden jullie zijn hard voor jezelf. Beloon jezelf voor het niet drinken en gaat het mis, straf jezelf niet maar vraag om advies
Alles wordt uit zn verband gerukt door alcohol, ruzies escaleren en je ziet spookbeelden. Daarnaast altijd weer die spijt!!!!
Ik ben na drie jaar weer gaan drinken.. MAAR, rustig aan. Net zoals vroeger. De drang is weg. En daar ben ik blij mee. Ik hoef mezelf qua alcohol niks meer op te leggen. Alhoewel ik euhhh tijdje terug met uitgaan toch 5 wijn op had. Maar hee ik had lol, was niet vervelend, was tussen 4 en 12 en niet ziek de volgende dag.
Meiden, lieve meiden jullie zijn hard voor jezelf. Beloon jezelf voor het niet drinken en gaat het mis, straf jezelf niet maar vraag om advies
woensdag 29 maart 2017 om 18:02
woensdag 29 maart 2017 om 18:13
Goed bezig Elske! Zou je nog een weekje erbij kunnen doen? Zodat je ook weet hoe het is om geen alcohol te drinken terwijl je niet ziek bent. Ik kan me voorstellen dat je je nu niet heel veel beter voelt door het niet drinken van de alcohol omdat je al anderhalve week ziek bent. Dus misschien interessant om eens uit te proberen
