Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen deel 4.
donderdag 27 oktober 2016 om 17:42
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcoholgebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
zaterdag 1 april 2017 om 09:24
Ja. Maar wel (nukkig, niet merkbaar voor de mannen, maar wel voor mezelf) naar bed gegaan om 11 uur, terwijl zij tot 2 uur zijn blijven zitten. Ik vind er werkelijk weinig aan als ik niet mag meedrinken. Vandaag nog av maar vanaf morgen (2 weken) ga ik bij gelegenheden weer wat drinken. Komende week ook 3 dagen congres.
zaterdag 1 april 2017 om 09:26
Heb 1 flesje Nanny State gedronken en een groot blik av bier, dan is het ook wel klaar daarna. We hebben gegeten maar ik werd al snel moe en verveeld en dus maar naar bed gegaan. Moet ook werken nu dus beter zo dan met drank. Toch knaagt het enorm, vooral omdat het zo anders is als je de enige av-er bent. Voor mij dan. Ik ken legio mensen die niet drinken.
En hoe is het met jullie?
En hoe is het met jullie?
zaterdag 1 april 2017 om 20:44
zondag 2 april 2017 om 09:29
Hebbie ervan genoten betty? Ik was gister onverwachts nog even weg. Lag al in de badjas op de bank. Belde een vriendin. Hops in de kleren. Even de kroeg in. We zaten beide aan av bier. Zij drinkt normaal wel eens maar zie dat ze nu vaker av bier neemt. Ook fit de volgende dag. Ze had ook een poosje wat
Excessief drank gebruik. Niet heel extreem. Maar ook veel meegemaakt. Best leuk dat ze ook av was bedacht ik me net. Ook lekker fit. Geen gelal. Moet altijd erg om en met haar lachen hoor als ze aangeschoten is. Maar dit was ook leuk. En ik kreeg nog een meeeeegaa compliment van een meneer. Streelt m'n ego. Ik kan niet uitslapen. Maar voel me fit dus eruit gegaan. Zonnig hier. Heerlijk.
Excessief drank gebruik. Niet heel extreem. Maar ook veel meegemaakt. Best leuk dat ze ook av was bedacht ik me net. Ook lekker fit. Geen gelal. Moet altijd erg om en met haar lachen hoor als ze aangeschoten is. Maar dit was ook leuk. En ik kreeg nog een meeeeegaa compliment van een meneer. Streelt m'n ego. Ik kan niet uitslapen. Maar voel me fit dus eruit gegaan. Zonnig hier. Heerlijk.
maandag 3 april 2017 om 21:12
dinsdag 4 april 2017 om 21:51
Bij mij begon het vaak bij woensdag, maandag en dinsdag waren inderdaad nog wel redelijk vol te houden. Dan is de herinnering nog vers van de mindere kant van het drinken. Op woensdag begon die al hard te vervagen en vooral als ik donderdagochtend vrij was.
Ik heb nog met regelmaat dat ik m'n sigaret mis of dat ik ergens ben en bedenk dat ik graag zou drinken, ik stop deze gedachten niet weg zoals ik eerst wel deed maar probeer ze af te maken. En dan wordt het eerst lekker op een terrasje met een peukkie en glas wijn maar daarna weet ik dat er nog een peuk komt en nog een wijn en dat ik niet meer stop. En bedenk ik hoe het was om verslaafd te zijn aan het roken en wat er kon gebeuren met teveel alcohol en dat werkt echt goed. Dan heb ik op het einde van die gedachtengang geen zin meer in die sigaret of die wijn.
Vandaag uit eten geweest met een heel stel en 2 AV bier op (Heineken 0,0 is echt favoriet). Niemand vond het raar en er kwamen zelfs verhalen los van mensen die tijdelijk gestopt waren met alcohol.
Ik ga het misschien wel jammer vinden wanneer de 100 dagen om zijn, want nu is het lekker duidelijk. Dadelijk moet ik zelf beslissen zonder strakke richtlijnen. Ik houd de AV in ieder geval erin en ga niet meer zomaar drinken thuis of bij anderen. Ik sleep ook overal AV bier mee naartoe zodat men er aan gewend raakt
Ik heb nog met regelmaat dat ik m'n sigaret mis of dat ik ergens ben en bedenk dat ik graag zou drinken, ik stop deze gedachten niet weg zoals ik eerst wel deed maar probeer ze af te maken. En dan wordt het eerst lekker op een terrasje met een peukkie en glas wijn maar daarna weet ik dat er nog een peuk komt en nog een wijn en dat ik niet meer stop. En bedenk ik hoe het was om verslaafd te zijn aan het roken en wat er kon gebeuren met teveel alcohol en dat werkt echt goed. Dan heb ik op het einde van die gedachtengang geen zin meer in die sigaret of die wijn.
Vandaag uit eten geweest met een heel stel en 2 AV bier op (Heineken 0,0 is echt favoriet). Niemand vond het raar en er kwamen zelfs verhalen los van mensen die tijdelijk gestopt waren met alcohol.
Ik ga het misschien wel jammer vinden wanneer de 100 dagen om zijn, want nu is het lekker duidelijk. Dadelijk moet ik zelf beslissen zonder strakke richtlijnen. Ik houd de AV in ieder geval erin en ga niet meer zomaar drinken thuis of bij anderen. Ik sleep ook overal AV bier mee naartoe zodat men er aan gewend raakt
woensdag 5 april 2017 om 08:56
Ik weet dat de kans ontzettend groot is dat ik weer verval. Ik voel nog steeds die zucht naar verdoving en ik weet dat die zucht alleen maar sterker wordt wanneer ik alcohol gebruik. Als ik niet drink dan kan ik er prima mee omgaan maar ik weet ook dat er momenten komen dat ik wel ga drinken. Er zijn een aantal momenten waarbij de kans groot is dat alcohol een negatief effect gaat hebben, dat is bijvoorbeeld alleen thuis of samen met vriend. Op die momenten ga ik sowieso niet meer drinken.
Momenten wanneer ik alcohol gebruik en het eigenlijk altijd leuk en gezellig is zijn op festivals en als ik uitga. Maar dan drink ik ook vaak veel. Dus dat zijn de momenten waarop ik wel alcohol wil drinken maar ook de kans op verval het grootst is.
Dus mijn plan is om alleen nog maar bij speciale gelegenheden te drinken (en dan niet 'omdat het bijna weekend is' speciale gelegenheid
) en verder niet of AV bier.
Momenten wanneer ik alcohol gebruik en het eigenlijk altijd leuk en gezellig is zijn op festivals en als ik uitga. Maar dan drink ik ook vaak veel. Dus dat zijn de momenten waarop ik wel alcohol wil drinken maar ook de kans op verval het grootst is.
Dus mijn plan is om alleen nog maar bij speciale gelegenheden te drinken (en dan niet 'omdat het bijna weekend is' speciale gelegenheid
) en verder niet of AV bier.
woensdag 5 april 2017 om 09:04
Elske: ik ging in het begin ook vroeg naar bed als ik niet dronk. Goed hulpmiddel om er doorheen te komen al is het natuurlijk niet zo leuk. Knap dat je jezelf aan die 2 wijn hebt kunnen houden!
Julliette: Hoe gaat het verder met je nu?
Allen: Het mooie weer gaat er aankomen en de terrassen lonken, hoe gaan jullie daarmee om? Wel/niet op het terras? Ik doe het wel omdat ik het zo gezellig vindt en meestal wel AV te verkrijgen is. Geniet er in ieder geval val!
Nog 5 dagen en dan zitten mijn 100 dagen erop!
Julliette: Hoe gaat het verder met je nu?
Allen: Het mooie weer gaat er aankomen en de terrassen lonken, hoe gaan jullie daarmee om? Wel/niet op het terras? Ik doe het wel omdat ik het zo gezellig vindt en meestal wel AV te verkrijgen is. Geniet er in ieder geval val!
Nog 5 dagen en dan zitten mijn 100 dagen erop!
