Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen deel 4.
donderdag 27 oktober 2016 om 17:42
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcoholgebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
zaterdag 15 april 2017 om 20:32
Fijn Pin dat het wat beter gaat. Steeds meer stappen dichter bij jezelf en daar heb je dus een weg met kuilen en hobbels voor nodig.
Date je al met anderen mensen?
Dat proces van dichter bij jezelf komen, verantwoording nemen voor jezelf en dus uit moeten komen voor jezelf is doodeng. De kans voor afwijzing, de harde oordelen, of het trekken aan je stabiliteit is heftig. Vooral als je vaak al omgevallen bent. Ik herken de verwijdering van jezelf. In het verleden niet goed genoeg zijn zoals je was vandaar het moeten aanpassen, wat een hele tijd heeft gewerkt. En nu, nu je ouder bent werkt het niet meer. En moet je door alle aanpassingen, muren en schilden weer terug naar jezelf. Fijn maar ergens ook bitter.
Al is het bittere de slachtofferkant en het fijne de positieve kant vooruit!
Date je al met anderen mensen?
Dat proces van dichter bij jezelf komen, verantwoording nemen voor jezelf en dus uit moeten komen voor jezelf is doodeng. De kans voor afwijzing, de harde oordelen, of het trekken aan je stabiliteit is heftig. Vooral als je vaak al omgevallen bent. Ik herken de verwijdering van jezelf. In het verleden niet goed genoeg zijn zoals je was vandaar het moeten aanpassen, wat een hele tijd heeft gewerkt. En nu, nu je ouder bent werkt het niet meer. En moet je door alle aanpassingen, muren en schilden weer terug naar jezelf. Fijn maar ergens ook bitter.
Al is het bittere de slachtofferkant en het fijne de positieve kant vooruit!
zaterdag 15 april 2017 om 20:41
Ik zit nog steeds op AV. Voor vanavond een Nanny State in de koelkast
Dinsdag een feestje kan zijn dat daar champagne wordt gedronken om iets te vieren, als dat zo is dan gaat dat m'n eerste glas worden. Ik houd het ook bij 1 glas die dag, of misschien zelfs maar 1 slok.
Volgend weekend ben ik een weekend weg. Ik weet nog niet wat ik ga doen. Misschien neem ik wel AV bier mee en misschien ga ik uitproberen wat alcohol nu te weeg brengt. Eigenlijk heb ik helemaal geen zin in het alcoholgevoel maar ik ben ook benieuwd wat het met me doet nu. Of ik nog steeds zo gevoelig ben ervoor. Of die bodemloze put er nog is. En dat gevoel voel ik snel zat. Ook vraag ik me af of ik gewoon 2/3 biertjes kan drinken zoals met AV bier en dat het dan oke is. Of dat als ik eenmaal begin toch die put opengaat.
Ik ben met een veilig gezelschap dat weekend dus kan het wel uitproberen. Als ik het ga doen...
Fijne Pasen/weekend iedereen
Dinsdag een feestje kan zijn dat daar champagne wordt gedronken om iets te vieren, als dat zo is dan gaat dat m'n eerste glas worden. Ik houd het ook bij 1 glas die dag, of misschien zelfs maar 1 slok.
Volgend weekend ben ik een weekend weg. Ik weet nog niet wat ik ga doen. Misschien neem ik wel AV bier mee en misschien ga ik uitproberen wat alcohol nu te weeg brengt. Eigenlijk heb ik helemaal geen zin in het alcoholgevoel maar ik ben ook benieuwd wat het met me doet nu. Of ik nog steeds zo gevoelig ben ervoor. Of die bodemloze put er nog is. En dat gevoel voel ik snel zat. Ook vraag ik me af of ik gewoon 2/3 biertjes kan drinken zoals met AV bier en dat het dan oke is. Of dat als ik eenmaal begin toch die put opengaat.
Ik ben met een veilig gezelschap dat weekend dus kan het wel uitproberen. Als ik het ga doen...
Fijne Pasen/weekend iedereen
dinsdag 18 april 2017 om 14:38
Ja Djengaz, Ik vergelijk het met een zak ships. Die gaat ook op. Stofje wat ze erin doen zodat je blijft eten.
Een reep chocola gaat bij mij op. Ook een hele grote.
Sigaretten dan weer niet. Terwijl dat juist de ergste verslaving zou zijn. Per mens verschillend dus ook waar je zwakte ligt.
Maar hey, je voelt je wel fitter en beter toch door die 100 dagen.
Vandaag drink ik niet.
Een reep chocola gaat bij mij op. Ook een hele grote.
Sigaretten dan weer niet. Terwijl dat juist de ergste verslaving zou zijn. Per mens verschillend dus ook waar je zwakte ligt.
Maar hey, je voelt je wel fitter en beter toch door die 100 dagen.
Vandaag drink ik niet.
Dance, Muses, dance!
dinsdag 18 april 2017 om 16:26
dinsdag 18 april 2017 om 19:21
@djengaz, ik weet ook nog niet goed hoe met alcohol om te gaan in de toekomst.
Voorlopig hou ik het op voldoende lange periodes zonder (tot nu toe telkens 6 weken).
En dan 'mag' het weer eens.
Het is dan eigenlijk wel weer teveel, maar voorlopig vind ik dit de beste manier.
Ik weet niet of "af en toe een glas" bij mij zou lukken.
Voorlopig hou ik het op voldoende lange periodes zonder (tot nu toe telkens 6 weken).
En dan 'mag' het weer eens.
Het is dan eigenlijk wel weer teveel, maar voorlopig vind ik dit de beste manier.
Ik weet niet of "af en toe een glas" bij mij zou lukken.
dinsdag 18 april 2017 om 20:18
Elske: Ik heb me er zeer vervelend onder gevoeld. Alsof die 100 dagen helemaal niet geweest zijn. Ik had me voorgenomen om 1 biertje te drinken maar dat werden er dus 3. Terwijl ik me vorige week nog voor had genomen om volgende week pas voor het eerst te drinken. Ik was al bang dat ik het lastig zou krijgen omdat ik nu geen houvast meer heb. Rare kronkel in m'n gedachte want met die 100 dagen had ik ook zelf de regie maar toen was ik heel standvastig. En nu weet ik niet hoe er mee om te gaan en daarnaast heb ik dus gemerkt dat ik nog net zo slecht met alcohol om ga als voor die 100 dagen.
Goed bezig trouwens Elske!
Populier ik weet even niet hoe verder. Ik denk dat ik volgende week wel drink en daarna niet meer tot aan een weekend weg. Maar gisteren heeft me wel laten inzien dat ik nog net zo slecht met alcohol omga als voor die 100 dagen. En inderdaad lange tijd alcoholvrij er tussen en niet meer thuis/bij vriend drinken.
Hoe gaat het met jou als je wel drinkt?
Wel een positief puntje: Ik had geen behoefte om te roken!!
Julliette; wat naar voor je dat je zo verdrietig bent. Is het echt over tussen jullie nu? Heb je mensen om je heen waar je bij terecht kan?
Goed bezig trouwens Elske!
Populier ik weet even niet hoe verder. Ik denk dat ik volgende week wel drink en daarna niet meer tot aan een weekend weg. Maar gisteren heeft me wel laten inzien dat ik nog net zo slecht met alcohol omga als voor die 100 dagen. En inderdaad lange tijd alcoholvrij er tussen en niet meer thuis/bij vriend drinken.
Hoe gaat het met jou als je wel drinkt?
Wel een positief puntje: Ik had geen behoefte om te roken!!
Julliette; wat naar voor je dat je zo verdrietig bent. Is het echt over tussen jullie nu? Heb je mensen om je heen waar je bij terecht kan?
woensdag 19 april 2017 om 16:14
Die kroeg, geen moeit mee gehad afgelopen weekend. Als ik echt iets afspreek en het is redelijk en haalbaar dan lukt dat wel.
Eigenlijk wil ik dat een poosje doorzetten. Ook op Koningsdag niet naar de kroeg.
Ga ik nog over nadenken. Ik voel me altijd zo bagger daarna, en het kost echt veel geld.
Morgen is een afpsraak afgezegd, grote trigger voor mij. Maar dat gaat niet gebeuren. Ik ga straks lekker broodjes bakken en wat zaken in orde maken zodat ik me weer goed voel.
Vrijdag/zaterdag/zondag zijn dit weekend de dagen dat het eventueel mag.
Vandaag drink ik niet.
Eigenlijk wil ik dat een poosje doorzetten. Ook op Koningsdag niet naar de kroeg.
Ga ik nog over nadenken. Ik voel me altijd zo bagger daarna, en het kost echt veel geld.
Morgen is een afpsraak afgezegd, grote trigger voor mij. Maar dat gaat niet gebeuren. Ik ga straks lekker broodjes bakken en wat zaken in orde maken zodat ik me weer goed voel.
Vrijdag/zaterdag/zondag zijn dit weekend de dagen dat het eventueel mag.
Vandaag drink ik niet.
Dance, Muses, dance!
woensdag 19 april 2017 om 17:48
Ik ook niet Coconut, heb lekker vroeg gekookt en heel lekker gegeten. Dat helpt altijd wel.
Wij met zijn allen op Koningsdag haha! Ik ga iets leuks doen met de kinderen. Kon wel oppas krijgen maar ik heb er geen behoefte aan.
Djengaz balen en herkenbaar. Bij mij verandert het ook alleen tijdelijk. En niet drinken is makkelijker dan het wel soms mogen. Want dan verzin je vanzelf wel een reden waarom het mag.
Zucht, het is niet altijd makkelijk maar we doen ons best!
Juliette is het helemaal voorbij? Sterkte, liefdesverdriet is naar.
Wij met zijn allen op Koningsdag haha! Ik ga iets leuks doen met de kinderen. Kon wel oppas krijgen maar ik heb er geen behoefte aan.
Djengaz balen en herkenbaar. Bij mij verandert het ook alleen tijdelijk. En niet drinken is makkelijker dan het wel soms mogen. Want dan verzin je vanzelf wel een reden waarom het mag.
Zucht, het is niet altijd makkelijk maar we doen ons best!
Juliette is het helemaal voorbij? Sterkte, liefdesverdriet is naar.
woensdag 19 april 2017 om 18:24
Hoi ben weer terug van paar dagen weg. Wel wat teveel gedronken maar ook heel veel buiten gewandeld dus voel je eigenlijk best goed. Je drinkt toch minder en begint later als je actief bent.
Juul, rot voor je. Is hij nu definitief weg dan?
Betty, geniet ervan he, zo lekker kneuterig samen met je kinderen. Dat is zo fijn. Die pubers van mij gaan helaas helemaal hun eigen gang op zo'n dag.
Coconut, wat goed van je, dat je de kroeg ontwijkt. Kan je niet iets anders leuks verzinnen om die dag te doen?
Djengaz, niet zo streng he, je hebt wel wat geleerd in die 100 dagen. Namelijk dat je het kan, en dat je je goed voelt zonder. Je klinkt zo teleurgesteld maar ik vind het wel knap van je. Het is vallen en opstaan, het gaat niet ineens.
Juul, rot voor je. Is hij nu definitief weg dan?
Betty, geniet ervan he, zo lekker kneuterig samen met je kinderen. Dat is zo fijn. Die pubers van mij gaan helaas helemaal hun eigen gang op zo'n dag.
Coconut, wat goed van je, dat je de kroeg ontwijkt. Kan je niet iets anders leuks verzinnen om die dag te doen?
Djengaz, niet zo streng he, je hebt wel wat geleerd in die 100 dagen. Namelijk dat je het kan, en dat je je goed voelt zonder. Je klinkt zo teleurgesteld maar ik vind het wel knap van je. Het is vallen en opstaan, het gaat niet ineens.
donderdag 20 april 2017 om 04:14
Juliette, liefdesverdriet is echt zwaar K. U. T.
Maar dat je hem nu mist wil niet zeggen dat je de verkeerde beslissing genomen hebt. Laat het even zakken en probeer te voelen wat je écht voelt. Misschien komt het gemis voort uit schuldgevoel, en vanuit dat gevoel kun je geen (gelijkwaardige) relatie hebben. Geef het even tijd en wees lief voor jezelf
Koningsdag moet ik werken, vroeg ook al. Beetje shit want m'n vriendje heeft de avond ervoor een feest waar hij me graag mee naartoe wil nemen Het is een beetje wennen (lees: erg wennen!) dat ik een vriend heb. Heb ook weinig zinvols te melden want ben zo verliefd dat ik me haast ontoerekingsvatbaar voel.
In ieder geval, toen ik hier mee begon te schrijven zoop ik uit liefdesverdriet, daar is het allemaal mee begonnen want daarvoor dronk ik zelden of nooit. Nu drink ik nog graag wijn maar omdat ik het lekker/gezellig vind en zelden nog teveel. Mijn laatste domme aktie door drank kan ik me zo niet eens meer herinneren, gelukkig....
Maar dat je hem nu mist wil niet zeggen dat je de verkeerde beslissing genomen hebt. Laat het even zakken en probeer te voelen wat je écht voelt. Misschien komt het gemis voort uit schuldgevoel, en vanuit dat gevoel kun je geen (gelijkwaardige) relatie hebben. Geef het even tijd en wees lief voor jezelf
Koningsdag moet ik werken, vroeg ook al. Beetje shit want m'n vriendje heeft de avond ervoor een feest waar hij me graag mee naartoe wil nemen Het is een beetje wennen (lees: erg wennen!) dat ik een vriend heb. Heb ook weinig zinvols te melden want ben zo verliefd dat ik me haast ontoerekingsvatbaar voel.
In ieder geval, toen ik hier mee begon te schrijven zoop ik uit liefdesverdriet, daar is het allemaal mee begonnen want daarvoor dronk ik zelden of nooit. Nu drink ik nog graag wijn maar omdat ik het lekker/gezellig vind en zelden nog teveel. Mijn laatste domme aktie door drank kan ik me zo niet eens meer herinneren, gelukkig....
vrijdag 21 april 2017 om 05:53
Julliette hoe gaat het nou met je? Het is logisch dat je je zo verrot voelt. Ook al wil je soms ergens mee stoppen en ben je er zo zat van, wil niet zeggen dat t dan snel voorbij is. Het is moeilijk om de verstandigste te zijn. Maar uiteindelijk moet je kiezen voor je eigen welzijn en geluk. Anders komt t niet goed. Je kunt het. Echt. Hou vol hou vast, maar laat ook datgene los wat niet bij je past.
