Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken
maandag 4 juni 2007 om 14:56
Stoppen met roken is helemaal niet moeilijk, ik heb het al honderd keer gedaan.
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De verslaving voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silkquit
Een goeie link
Noorderlicht
Losse tipsHet motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De verslaving voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silkquit
Een goeie link
Noorderlicht
Losse tipsHet motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
-
zaterdag 7 juni 2008 om 13:26
Weer een mijlpaal bereikt dames! Ik blijf iedere keer net zo trots als dat ik voor de eerste keer een week niet gerookt had.
Let op, ik heb al 1500 euro bespaard met niet roken vandaag!
Je hoort het goed, vijf-tien-honderd euro! (ik lijk wel zo'n Tell-Sell miep) Nu nog verzinnen wat ik hiermee ga doen (heb het al tien keer uitgegeven maar ja)
1 Y, 3 D, 13 H, 25 M and 45 secs.
10347 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.500,41.
Life saved: 5 weeks, 22 hours, 15 minutes.
Let op, ik heb al 1500 euro bespaard met niet roken vandaag!
Je hoort het goed, vijf-tien-honderd euro! (ik lijk wel zo'n Tell-Sell miep) Nu nog verzinnen wat ik hiermee ga doen (heb het al tien keer uitgegeven maar ja)
1 Y, 3 D, 13 H, 25 M and 45 secs.
10347 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.500,41.
Life saved: 5 weeks, 22 hours, 15 minutes.
zaterdag 7 juni 2008 om 17:00
en weer een nieuwe gestopte roker op het forum erbij! Vorige week zondag mijn laatste sigaret gerookt, dus de 1e week zit er bijna op. k zag dit onderwerp staan toen ik op het forum kwam, en kijk er vaak op. 't Helpt! heel herkenbaar en 't geeft me steeds weer dat steuntje in de rug om echt niet te gaan roken! De eerste dagen ging het vrij makkelijk, alleen 's avonds wat lastig. Wat doe je met je handen??. Donderdagavond kwam er een ontzettende nicotine-trek, dacht dat de na een tijdje wel weg zou gaan, maar nee, vrijdag de hele dag nergens anders aan gedacht. Nu was 't vrijdag ook een K-dag, maar gelukkig, hij ging voorbij. En zonder sigaret! pfff... Still going strong. (net een stuk zoethout in m'n mond) Maar makkelijk is het niet!
Fijn dat ik niet de enige ben. Succes allemaal!!!!
Fijn dat ik niet de enige ben. Succes allemaal!!!!
zaterdag 7 juni 2008 om 17:21
Hier ben ik weer! Was ff heftig vanmiddag maar niet gerookt!
Wel een nicotine kaugom genomen! Wat goor!
vanavond dus stappen geen bier voor mij wel een wijntje!
Ik merk dat mijn dip over is! heb de hele week weinig gedaan
mar nu benk heel actief! En ja wat doe je met je handen?
Manlief de schuur in komt ie heel lief met een schroefje aan!
Die heb ik nu steeds bij me! Ook fijn vanavond kan ik mijn mooie witte broek aan hoef geen sigaretten mee aleen wat geld!
Die broek heeft weinig zakken! Nou fijne rook vrije avond!
We kunnen het!
Wel een nicotine kaugom genomen! Wat goor!
vanavond dus stappen geen bier voor mij wel een wijntje!
Ik merk dat mijn dip over is! heb de hele week weinig gedaan
mar nu benk heel actief! En ja wat doe je met je handen?
Manlief de schuur in komt ie heel lief met een schroefje aan!
Die heb ik nu steeds bij me! Ook fijn vanavond kan ik mijn mooie witte broek aan hoef geen sigaretten mee aleen wat geld!
Die broek heeft weinig zakken! Nou fijne rook vrije avond!
We kunnen het!
zaterdag 7 juni 2008 om 19:18
Veronique, welkom!
Wat leuk dat je dit forum als een steuntje in de rug ervaart dat is voor ons allemaal een opsteker (gheghe, opsteker, okee, flauw rookgrapje mag best een keer toch?)
Ik vind het onwijs leuk dat hier zo'n lekkere mix van langer, net en aankomend gestopten rondhangt, hoop dat we met zijn allen nog veel mensen bij Nico weg kunnen sleuren/ houden...
mantra: Nico go home, Nico go home, bis.
Heeeyyyyy Sigridje, klinkt goed dat je door deze dip heen bent! Wel een waarschuwing: helaas zul je ondervinden dat je nog wat van deze dips te verduren krijgt. Ieder van die dips is een potentiele val om weer terug in Nico's armen te vallen dus hou hem in de peiling!
Wat een lief gebaar van dat schroefje trouwens, is volgens mij precies wat je nodig had.
Anyways..... als je hulp nodig hebt (geldt niet alleen voor jullie allebei maar ook voor alle andere sToppertjes hier) Nico op afstand te houden dan meld je je maar, er is hier altijd wel iemand zo vriendelijk je moed in te spreken, je tranen te drogen, als boksbal te dienen of zelf een paar fikse meppen uit te delen indien nodig....
Fijne avond verder allemaal! (f) (f) (f)
Wat leuk dat je dit forum als een steuntje in de rug ervaart dat is voor ons allemaal een opsteker (gheghe, opsteker, okee, flauw rookgrapje mag best een keer toch?)
Ik vind het onwijs leuk dat hier zo'n lekkere mix van langer, net en aankomend gestopten rondhangt, hoop dat we met zijn allen nog veel mensen bij Nico weg kunnen sleuren/ houden...
mantra: Nico go home, Nico go home, bis.
Heeeyyyyy Sigridje, klinkt goed dat je door deze dip heen bent! Wel een waarschuwing: helaas zul je ondervinden dat je nog wat van deze dips te verduren krijgt. Ieder van die dips is een potentiele val om weer terug in Nico's armen te vallen dus hou hem in de peiling!
Wat een lief gebaar van dat schroefje trouwens, is volgens mij precies wat je nodig had.
Anyways..... als je hulp nodig hebt (geldt niet alleen voor jullie allebei maar ook voor alle andere sToppertjes hier) Nico op afstand te houden dan meld je je maar, er is hier altijd wel iemand zo vriendelijk je moed in te spreken, je tranen te drogen, als boksbal te dienen of zelf een paar fikse meppen uit te delen indien nodig....
Fijne avond verder allemaal! (f) (f) (f)
zaterdag 7 juni 2008 om 19:58
zondag 8 juni 2008 om 11:20
Veronique, welkom! K is dat he, als zo'n moment uit groeit tot een moeilijke dag.. Maar echt, ze gaan over, en hopelijk heb je iets hier aan het forum. Iedereen hier weet waarover je praat en we kletsen je er wel doorheen!!
Sartan: je bent een lieverd!
Sigridje, gaat goed, meid! Je wilt het en je kan het, dat is een goed uitgangspunt! En bedenk: vandaag alweer een dagje erbij..
Step-by-step, one day at a time!
Gisteravond uit geweest met vrienden, en mén wat ben ik blij dat nu bijna het rookverbod in gaat... Had me eerlijk gezegd ergens vorig jar wel voor genomen om een "relaxete" niet-roker te worden, maar ik kreeg het gewoon benauwd van alle rook, niet normaal! Grappig ook dat ik vroeger dus altijd dact dat ik aan het einde vd avond en de volgende ochtend zo benauwd was door mijn eigen gerook, merk je nu dus dat dat ook komt door de rook van anderen!
Achterlijk dan eigenlijk dat dat niet veel eerder is ingevoerd!
Sartan: je bent een lieverd!
Sigridje, gaat goed, meid! Je wilt het en je kan het, dat is een goed uitgangspunt! En bedenk: vandaag alweer een dagje erbij..
Step-by-step, one day at a time!
Gisteravond uit geweest met vrienden, en mén wat ben ik blij dat nu bijna het rookverbod in gaat... Had me eerlijk gezegd ergens vorig jar wel voor genomen om een "relaxete" niet-roker te worden, maar ik kreeg het gewoon benauwd van alle rook, niet normaal! Grappig ook dat ik vroeger dus altijd dact dat ik aan het einde vd avond en de volgende ochtend zo benauwd was door mijn eigen gerook, merk je nu dus dat dat ook komt door de rook van anderen!
Achterlijk dan eigenlijk dat dat niet veel eerder is ingevoerd!
Computer says nooooo
zondag 8 juni 2008 om 12:17
Hee, alweer een stopper erbij! Wat goed zeg ..
@Summer: toen ik gestopt was had ik zelf ook opeens last van de rook in een cafe waar het heel druk was. Als ik zelf rook niet, heel raar.
@Sigridje: Ik vond het helemaal niet zo moeilijk om niet te roken als ik ging dansen. Dan hed ik gewoon wat te doen itt zitten in een cafe. Ben benieuwd hoe het je vergaan is!
Goed dat je zo positief gestemd bent!
@Elenah: hoe is het meid?
Ik ben vrijdag naar een feestje geweest en ik heb bijna niet gerookt. Grappig genoeg is er wel iets veranderd sinds stoppen. Ik vergeet best vaak om te roken hahaha. Gisteren ging ik een vriendin verhuizen en daar rookte niemand. Heb de hele dag niet nar een peuk getaald. Goed gevoel was dat! Pas 's avonds na het eten heb ik een paar sigaretten gerookt met vriendin samen. Zij rookt dus nooit overdag. Vind het zo gek dat er mensen zijn die wel echt verslaafd zijn, maar bijvoorbeeld nooit overdag hoeven te roken. Nou ja, het ging mij eigenlijk ook makkelijk af gisteren. Misschien ga ik wel een beetje experimenteren daarmee. Niet op werk roken en zo. Kan ik vast wel
@Summer: toen ik gestopt was had ik zelf ook opeens last van de rook in een cafe waar het heel druk was. Als ik zelf rook niet, heel raar.
@Sigridje: Ik vond het helemaal niet zo moeilijk om niet te roken als ik ging dansen. Dan hed ik gewoon wat te doen itt zitten in een cafe. Ben benieuwd hoe het je vergaan is!
Goed dat je zo positief gestemd bent!
@Elenah: hoe is het meid?
Ik ben vrijdag naar een feestje geweest en ik heb bijna niet gerookt. Grappig genoeg is er wel iets veranderd sinds stoppen. Ik vergeet best vaak om te roken hahaha. Gisteren ging ik een vriendin verhuizen en daar rookte niemand. Heb de hele dag niet nar een peuk getaald. Goed gevoel was dat! Pas 's avonds na het eten heb ik een paar sigaretten gerookt met vriendin samen. Zij rookt dus nooit overdag. Vind het zo gek dat er mensen zijn die wel echt verslaafd zijn, maar bijvoorbeeld nooit overdag hoeven te roken. Nou ja, het ging mij eigenlijk ook makkelijk af gisteren. Misschien ga ik wel een beetje experimenteren daarmee. Niet op werk roken en zo. Kan ik vast wel
zondag 8 juni 2008 om 14:35
en weer een dag voorbij! -zegt ze met een stuk zoethout in d'r mond- Gek genoeg ging het gisteren een stuk makkelijker dan vrijdag, mijn drama-dag tot nu toe. Gisteravond 2 vriendinnen op bezoek gehad die beide wel rookten, dacht dat dat moeilijk zou worden, maar viel eigenlijk wel mee. Maar voor de gezellig heid had ik het toch wel leuk gevonden om ook er ook eentje te roken. Dat zit er zo in!
Maar vandaag gaat het weer goed. soms wel zo'n gedachte van 'he, nu ff een sigaretje' Puur uit gewoontje, die gedachte. Maar dan meteen; o nee, dat doen we dus niet meer! ha! De 1e week zit er bijna op. Ik kan me nog niet voorstellen dat er een dag komt dat je er echt niet meer aan denkt of er helemaal geen behoefte mee aan hebt.
Het viel me gisteren wel opeens dat er toch nog zoveel mensen wel roken; ik liep door het winkelcentrum en zag op elk bankje/terrasje wel iemand zitten die rookte! nou ja! willen ze dat even niet doen als ik net voorbij loop! Heb mijn uitgespaarde geld trouwens al flink uitgegeven, onder het motto van dat-mag-ik-best-kopen-want-ik-hou-nu-geld-over-en-mag-mezelf-ook-best-belonen/verwennen... Maar ach...
Maar heb nog steeds wel die gedachte van, 'ach, eentje kan toch wel? gewoon voor de gezellig en de lekker?' Maar ik doe het niet!!!
Maar vandaag gaat het weer goed. soms wel zo'n gedachte van 'he, nu ff een sigaretje' Puur uit gewoontje, die gedachte. Maar dan meteen; o nee, dat doen we dus niet meer! ha! De 1e week zit er bijna op. Ik kan me nog niet voorstellen dat er een dag komt dat je er echt niet meer aan denkt of er helemaal geen behoefte mee aan hebt.
Het viel me gisteren wel opeens dat er toch nog zoveel mensen wel roken; ik liep door het winkelcentrum en zag op elk bankje/terrasje wel iemand zitten die rookte! nou ja! willen ze dat even niet doen als ik net voorbij loop! Heb mijn uitgespaarde geld trouwens al flink uitgegeven, onder het motto van dat-mag-ik-best-kopen-want-ik-hou-nu-geld-over-en-mag-mezelf-ook-best-belonen/verwennen... Maar ach...
Maar heb nog steeds wel die gedachte van, 'ach, eentje kan toch wel? gewoon voor de gezellig en de lekker?' Maar ik doe het niet!!!
zondag 8 juni 2008 om 16:55
Jaaa, hallo! Back in town heur... heb een heel fijn weekendje kamperen achter de rug, totally in luf, ben echt enorm verbrand, heb ongeveer 40 KM gelopen (gewandeld) met een té zware rugzak en ben nu echt behoorlijk stuk, máááár: ik rook nog steeds niet meer!
En nu kom ik hier, blijken er zomaar 2 nieuwe posters ze zijn (welkom!) die enorm stoer bezig zijn! Fijn! Fijn!
En Elenah, ook weer goed op dreef!
En Himmie, die helemaal geen loser is maar gewoon op het stoppenmetrokenforum blijft komen omdat ze bijna gestopt is!
En Sartan, die focking 1500 euro niet opgerookt heeft!
En Summer, die bijna militairistsche-niet-rokers trekjes gaat vertonen
En... én.... Life is good
-als ik weer op aarde geland ben kom ik wel weer verslag uitdoen-
En nu kom ik hier, blijken er zomaar 2 nieuwe posters ze zijn (welkom!) die enorm stoer bezig zijn! Fijn! Fijn!
En Elenah, ook weer goed op dreef!
En Himmie, die helemaal geen loser is maar gewoon op het stoppenmetrokenforum blijft komen omdat ze bijna gestopt is!
En Sartan, die focking 1500 euro niet opgerookt heeft!
En Summer, die bijna militairistsche-niet-rokers trekjes gaat vertonen
En... én.... Life is good
-als ik weer op aarde geland ben kom ik wel weer verslag uitdoen-
zondag 8 juni 2008 om 16:57
quote:veronique schreef op 08 juni 2008 @ 14:35:
Maar heb nog steeds wel die gedachte van, 'ach, eentje kan toch wel? gewoon voor de gezellig en de lekker?' Maar ik doe het niet!!!Doe dat inderdaad niet! Het is een voor mij zeer herkenbare gedachte, maar ik denk dat het uiteindelijk niks makkelijker maakt!
Maar heb nog steeds wel die gedachte van, 'ach, eentje kan toch wel? gewoon voor de gezellig en de lekker?' Maar ik doe het niet!!!Doe dat inderdaad niet! Het is een voor mij zeer herkenbare gedachte, maar ik denk dat het uiteindelijk niks makkelijker maakt!
zondag 8 juni 2008 om 18:21
Hallo,Hier ben ik weer!
Gisteravond was erug gezellie, veel gedanst en aardig wat
wijntjes gedronken! Ik kreeg het er ff moeilijk mee heb ik maar water gedronken en ff na buiten gelopen ik raak altyd met
iedereen aan de praat! Dus sta je buiten lekker te babelen vergeet je waarom je eigelijk na buiten liep!
Vanmiddag weer na het vollybal wezen kijken en inderdaad
het valt mij nu ook op hoeveel mensen roken! Nu zo ff een vette hap eten en dan nog ff een uurtje wandelen!
Gisteravond was erug gezellie, veel gedanst en aardig wat
wijntjes gedronken! Ik kreeg het er ff moeilijk mee heb ik maar water gedronken en ff na buiten gelopen ik raak altyd met
iedereen aan de praat! Dus sta je buiten lekker te babelen vergeet je waarom je eigelijk na buiten liep!
Vanmiddag weer na het vollybal wezen kijken en inderdaad
het valt mij nu ook op hoeveel mensen roken! Nu zo ff een vette hap eten en dan nog ff een uurtje wandelen!
zondag 8 juni 2008 om 18:40
Sigridje en Veronique, welkom hier
Overige meiden, weekendje Parijs was geweldig. Het roken uiteraard niet gemist (Je mag in parijs niet roken in de restaurants). Helaas was het te fris voor mijn jurk
Nou ja, Sjarman en ik zijn dinsdag pas officieel 2 jaar samen, dus gaan we gewoon nog een keer uit eten en hopelijk nu met mijn mooie nieuwe jurk aan
Overige meiden, weekendje Parijs was geweldig. Het roken uiteraard niet gemist (Je mag in parijs niet roken in de restaurants). Helaas was het te fris voor mijn jurk
Nou ja, Sjarman en ik zijn dinsdag pas officieel 2 jaar samen, dus gaan we gewoon nog een keer uit eten en hopelijk nu met mijn mooie nieuwe jurk aan
zondag 8 juni 2008 om 20:55
Heeeeeeyyyyy Sjar wat fijn dat jullie een lekker weekend hebben gehad. Nou, dat je je jurk niet hebt kunnen dragen geeft je een mooie gelegenheid dinsdag de feestelijkheden nog eens over te doen!!!!
Sigridje, top dat je het vol hebt weten te houden gisteren.
Efa, dat weekendje kamperen klinkt TOP! Het was schitterend weer om te lopen..... ( onder andere , ook om te "Chinezen" kennelijk....)
aaaaaaahhhhh jammer dat het weekend al bijna om is, kennelijk heb ik toch een leven ook nu ik niet meer rook.....
Sigridje, top dat je het vol hebt weten te houden gisteren.
Efa, dat weekendje kamperen klinkt TOP! Het was schitterend weer om te lopen..... ( onder andere , ook om te "Chinezen" kennelijk....)
aaaaaaahhhhh jammer dat het weekend al bijna om is, kennelijk heb ik toch een leven ook nu ik niet meer rook.....
zondag 8 juni 2008 om 22:06
maandag 9 juni 2008 om 00:28
Wow, jullie zijn GOED!!!!
@Chardonnay: klinkt heel fijn zo'n weekendje Paris!
@Efa: Ook al zo'n leuk weekend gehad! In luf zijn stimuleert vast de goeie stofjes om vrolijk niet te roken
@Sartan: Wahaha, 1500 focking euro's! Dat is gewoon mijn maandsalaris dat je niet hebt weggerookt Daar kun je een hele vette vakantie van betalen. Superrrrr!
@Chardonnay: klinkt heel fijn zo'n weekendje Paris!
@Efa: Ook al zo'n leuk weekend gehad! In luf zijn stimuleert vast de goeie stofjes om vrolijk niet te roken
@Sartan: Wahaha, 1500 focking euro's! Dat is gewoon mijn maandsalaris dat je niet hebt weggerookt Daar kun je een hele vette vakantie van betalen. Superrrrr!
maandag 9 juni 2008 om 08:11
Morguh!
Goed bezig allemaal zeg! Goed voor de motivatie!
Char, 1200 euro? Dan rookte jij ook niet heel weinig, hahahaha. Jeuzus joh, wat een geld! Keep up the good work!
Hier absoluut alles onder controle, moet op dit moment niet denken aan een sigaret, lijkt me super benauwd met dit weer (en dat terwijl ik anderhalve week geleden nog.... nou ja, dat weten jullie)
Straks een sollicitatiegesprek voor een baan die ik heel graag wil, en ondanks een beetje spanning door mn lijf (wordt straks nog wel erger) denk ik dat ik geen sigaret nodig denk te hebben straks... Nu ja.. Douchen, strijken, aankleden, tutten en gáááán!
Succes vandaag!
Goed bezig allemaal zeg! Goed voor de motivatie!
Char, 1200 euro? Dan rookte jij ook niet heel weinig, hahahaha. Jeuzus joh, wat een geld! Keep up the good work!
Hier absoluut alles onder controle, moet op dit moment niet denken aan een sigaret, lijkt me super benauwd met dit weer (en dat terwijl ik anderhalve week geleden nog.... nou ja, dat weten jullie)
Straks een sollicitatiegesprek voor een baan die ik heel graag wil, en ondanks een beetje spanning door mn lijf (wordt straks nog wel erger) denk ik dat ik geen sigaret nodig denk te hebben straks... Nu ja.. Douchen, strijken, aankleden, tutten en gáááán!
Succes vandaag!
maandag 9 juni 2008 om 11:24
Elenah! Denk eens even aan hoe je je voelde toen je vorige week wel weer gerookt had.... denk je écht dat het je een goed gevoel gaat geven als je er nu eentje opsteekt? Ik weet wel zeker van niet! DOE HET NIET! Drink een kop koffie, eet een stuk fruit, ga een stuk fietsen, schrijf een gedicht, draai een spaarlamp in, bel je schoonmoeder, peuter wat mijn part je neus leeg, maar steek geen sigaret op! Je bent gestopt!
maandag 9 juni 2008 om 15:44
Zoooo lieve mede-stoppers!
Het begint er nu officieel op te lijken dat ik de enige ben die met die (a) op maandag niet op zn werk zit en (b) als ie vrij is toch achter zn computer zit. Boooooring. Het is zo stil hier! En die scriptie groeit maar zo langzaam... en ik mis mn rookpauzes
Welnu.. aan het werk maar weer!
- nieuw vandaag: als ik per ongeluk aan roken denk loopt het water me in de mond... da's toch wel erg!-
Het begint er nu officieel op te lijken dat ik de enige ben die met die (a) op maandag niet op zn werk zit en (b) als ie vrij is toch achter zn computer zit. Boooooring. Het is zo stil hier! En die scriptie groeit maar zo langzaam... en ik mis mn rookpauzes
Welnu.. aan het werk maar weer!
- nieuw vandaag: als ik per ongeluk aan roken denk loopt het water me in de mond... da's toch wel erg!-
