Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken
maandag 4 juni 2007 om 14:56
Stoppen met roken is helemaal niet moeilijk, ik heb het al honderd keer gedaan.
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De verslaving voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silkquit
Een goeie link
Noorderlicht
Losse tipsHet motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De verslaving voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silkquit
Een goeie link
Noorderlicht
Losse tipsHet motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
-
donderdag 13 december 2007 om 08:50
Inderdaad een heeeleboel bijgeschreven zeg!
Beel/Anemoon: week 3 vond ik ook erg zwaar inderdaad! Evenals maand 3..
Lidiko, ken je die verkoper wel, van de tabex, ik bedoel hij kan je niet gewoon in de maling nemen oid? Duurt nl best wel lang, toch?
He Sjar.. happy camper! Je traint behoorlijk, zo te lezen! Ik wilde ook weer wat mee ad spieren doen, maar die nek blijft beetje in de weg zitten. Zo weer fysio, eens kijken wat dat doet.
schoonvader komt vandaag uit het ziekenhuis na de 1ste kuur, ben erg benieuwd, hoop dat het aan slaat!
Moet ervandoor, succes weer!
Beel/Anemoon: week 3 vond ik ook erg zwaar inderdaad! Evenals maand 3..
Lidiko, ken je die verkoper wel, van de tabex, ik bedoel hij kan je niet gewoon in de maling nemen oid? Duurt nl best wel lang, toch?
He Sjar.. happy camper! Je traint behoorlijk, zo te lezen! Ik wilde ook weer wat mee ad spieren doen, maar die nek blijft beetje in de weg zitten. Zo weer fysio, eens kijken wat dat doet.
schoonvader komt vandaag uit het ziekenhuis na de 1ste kuur, ben erg benieuwd, hoop dat het aan slaat!
Moet ervandoor, succes weer!
Computer says nooooo
donderdag 13 december 2007 om 11:03
Goeie morgen lieve meiden,
Ik ben nu pas weer opgestaan en heb er al weer bijna 12 uur slaap opzitten.
Ben gister uren druk bezig geweest in de zaak van n vriend met kerstversiering en het gekke is dat ik dan niet eens aan een sigaret denk!!!!!
Geeft me wel moed , denk dat ik het daarom straks ook wel weer kan laten .
De hoeveelheid sigaretten is miniem en rook niet eens als er iemand langs komt die rookt of als ik ergens ben.Kan het het dus toch laten zie je wel.
Neeeeeeeeeeeee redje rookt eigenlijk gewoon stiekempjes en ik ga zelfs thuis gewoon zelfs naar buiten om zo'n stinkstok weg te paffen.
Ga daarna meteen mn tandenpoetsen voor de vieze smaak en was mn handen alsof ik door ik weet niet wat heb zitten roeren met ze om ook daar de stank van weg te poetsen.
wat kan een mens toch complex in elkaar zitten hè.
Zie wel enorm op tegen het gesprek met de arts morgen, voelt alsof ik met de billen bloot moet.
Zelfs hij zei laatst nog tegen me: je komt er wel, jij bent een sterke vrouw en hebt altijd al alles overwonnen.
Moet ik nu dus ff gaan vertellen dat ik heb gefaald
Ik zie het maar als een breiwerk waarin je pas na een poosje ziet dat je een steekje hebt laten vallen zodat je je je breiwerk even een stuk moet uithalen om de fout te herstellen. { en nu moet je weten dat ik niet eens kan breien!!!!]
Ben eigenlijk ook huiverig om ook maar iets van medicatie te moeten gaan slikken.
Wordt ik misschien helemaal wel een zombie????
Ga nu eerst maar eens flink uitwaaien met de hond, wat frisse lucht op doen.
Spreek jullie later weer.
Ieder die volhoudt ; blijf volhouden hoor.Ieder die gaat stoppen; ga er voor!!
Wees sterk.
En annemoontje, wij pakken de draad later wel weer op hè meid?!
dikke kus voor allen.
Ik ben nu pas weer opgestaan en heb er al weer bijna 12 uur slaap opzitten.
Ben gister uren druk bezig geweest in de zaak van n vriend met kerstversiering en het gekke is dat ik dan niet eens aan een sigaret denk!!!!!
Geeft me wel moed , denk dat ik het daarom straks ook wel weer kan laten .
De hoeveelheid sigaretten is miniem en rook niet eens als er iemand langs komt die rookt of als ik ergens ben.Kan het het dus toch laten zie je wel.
Neeeeeeeeeeeee redje rookt eigenlijk gewoon stiekempjes en ik ga zelfs thuis gewoon zelfs naar buiten om zo'n stinkstok weg te paffen.
Ga daarna meteen mn tandenpoetsen voor de vieze smaak en was mn handen alsof ik door ik weet niet wat heb zitten roeren met ze om ook daar de stank van weg te poetsen.
wat kan een mens toch complex in elkaar zitten hè.
Zie wel enorm op tegen het gesprek met de arts morgen, voelt alsof ik met de billen bloot moet.
Zelfs hij zei laatst nog tegen me: je komt er wel, jij bent een sterke vrouw en hebt altijd al alles overwonnen.
Moet ik nu dus ff gaan vertellen dat ik heb gefaald
Ik zie het maar als een breiwerk waarin je pas na een poosje ziet dat je een steekje hebt laten vallen zodat je je je breiwerk even een stuk moet uithalen om de fout te herstellen. { en nu moet je weten dat ik niet eens kan breien!!!!]
Ben eigenlijk ook huiverig om ook maar iets van medicatie te moeten gaan slikken.
Wordt ik misschien helemaal wel een zombie????
Ga nu eerst maar eens flink uitwaaien met de hond, wat frisse lucht op doen.
Spreek jullie later weer.
Ieder die volhoudt ; blijf volhouden hoor.Ieder die gaat stoppen; ga er voor!!
Wees sterk.
En annemoontje, wij pakken de draad later wel weer op hè meid?!
dikke kus voor allen.
donderdag 13 december 2007 om 11:44
hey lieve red!
Neehee.... JIJ zit niet zozeer complex in elkaar, als wel je verslaving..weetjetoch..
Ik kan me voorstellen dat je tegen het gesprek met je HA opziet, maar hij klinkt als een fijne arts en zit daar om je proberen te helpen. En.. artsen zijn ook (maar) mensen hoor dus ik zou me niet al te druk maken over wat hij wel of niet zou denken.. echt!
Lekker wat frisse lucht, wandelen, goed slapen zal al veel goed doen..
waarom denk je meteen aan medicatie eigenlijk?
Mss kun je ook met je arts overleggen wat hij denkt van voedingssupplementen of middelen als rhodelia ed. .. ik merk dat ik bv écht veel minder last heb van een aantal 'kwaaltjes' als ik trouw visolie en vitamine b gebruik.. Maar mss heb je ook al veel geprobeerd natuurlijk.
sterkte!
Neehee.... JIJ zit niet zozeer complex in elkaar, als wel je verslaving..weetjetoch..
Ik kan me voorstellen dat je tegen het gesprek met je HA opziet, maar hij klinkt als een fijne arts en zit daar om je proberen te helpen. En.. artsen zijn ook (maar) mensen hoor dus ik zou me niet al te druk maken over wat hij wel of niet zou denken.. echt!
Lekker wat frisse lucht, wandelen, goed slapen zal al veel goed doen..
waarom denk je meteen aan medicatie eigenlijk?
Mss kun je ook met je arts overleggen wat hij denkt van voedingssupplementen of middelen als rhodelia ed. .. ik merk dat ik bv écht veel minder last heb van een aantal 'kwaaltjes' als ik trouw visolie en vitamine b gebruik.. Maar mss heb je ook al veel geprobeerd natuurlijk.
sterkte!
Computer says nooooo
donderdag 13 december 2007 om 13:03
Het moet niet gekker worden. Ik lees Red haar post en bedenk ondertussen hoe ik daarop ga reageren, heeft Summer al precies gezegd wat ik ook wilde zeggen.
Daarom gewoon weer een voor Red. En begin ook niet meteen aan medicijnen. Medicijnen moeten een laatste hulpmiddel zijn. Eerst maar praten, praten, praten en lekker veel bewegen (helpt echt enorm). En Red, je hebt juist helemaal niet gefaald. Door met de arts te gaan praten laat je juist zien hoe sterk je bent. Je hebt het eerst op eigen houtje geprobeerd, maar nu blijkt dat dat niet helemaal werkt, schakel je hulp in. HULDE!!!! Daar heb ik juist enorm veel respect voor.
Daarom gewoon weer een voor Red. En begin ook niet meteen aan medicijnen. Medicijnen moeten een laatste hulpmiddel zijn. Eerst maar praten, praten, praten en lekker veel bewegen (helpt echt enorm). En Red, je hebt juist helemaal niet gefaald. Door met de arts te gaan praten laat je juist zien hoe sterk je bent. Je hebt het eerst op eigen houtje geprobeerd, maar nu blijkt dat dat niet helemaal werkt, schakel je hulp in. HULDE!!!! Daar heb ik juist enorm veel respect voor.
donderdag 13 december 2007 om 13:27
Als toevoeging op Summer: ik hoor goede verhalen over Brainmood. Zelf gebruik ik nu 5-HTP, met als werkzaam bestanddeel Griffonia Simplicifolia. In Brainmood zit ook nog St. Janskruid en Rhodiola. (St. Janskruid heb ik ook geprobeerd, maar dat deed voor mij niet zoveel). En inderdaad goed voor jezelf zorgen. Proberen goed te eten, een goede multivitamine gebruiken, veel wandelen. Het zijn allemaal kleine dingen die een beetje kunnen helpen. Naast praten, praten, praten. De berg bagage die jij hebt, is niet zomaar opgeruimd. En dan is het reuzefijn als iemand je kan helpen om orde in de chaos te brengen, om alles weer netjes opgeruimd te krijgen.
Zie het niet als falen, meid! Je hoeft de hele wereld niet in je eentje te dragen. Als het niet jij was, maar een goede vriendin van je die dit allemaal meegemaakt had, zou jij het dan zien als falen als ze tegen deze muur aan liep? Nee toch zeker! Nou, ga jezelf dan maar als de wiedeweerga zien als die goede vriendin van jezelf! Als anderen niet lief voor je zijn, dan kun je er maar het beste zelf mee beginnen.
Mooie metafoor van het breiwerk trouwens!
Ik moet nu weg, later meer!
Zie het niet als falen, meid! Je hoeft de hele wereld niet in je eentje te dragen. Als het niet jij was, maar een goede vriendin van je die dit allemaal meegemaakt had, zou jij het dan zien als falen als ze tegen deze muur aan liep? Nee toch zeker! Nou, ga jezelf dan maar als de wiedeweerga zien als die goede vriendin van jezelf! Als anderen niet lief voor je zijn, dan kun je er maar het beste zelf mee beginnen.
Mooie metafoor van het breiwerk trouwens!
Ik moet nu weg, later meer!
-
donderdag 13 december 2007 om 17:35
Nogmaals meiden,
we kennen elkaar geen van allen maar het voelt echt alsof ik er ineens een heleboel vriendinnen bij heb.
Ben dan ook heel blij dat ik hier mn hart kan luchten.
Mn nichtje was hier vanmiddag met haar baby, was ff heel moeilijk want dat kleine ventje heeft heel veel trekjes van tmijn zoon toen die zo klein was.
Klein licht puntje: hun rooktte en ik dacht er niet eens aan om er één op te steken.
Vond het stinken en mn huis stinkt nu dus ook.heb nu dan ook meteen maar toen ze weg waren een brandertje met geurolie laten branden.
bedankt meiden, dat jullie er zijn voor mij.
we kennen elkaar geen van allen maar het voelt echt alsof ik er ineens een heleboel vriendinnen bij heb.
Ben dan ook heel blij dat ik hier mn hart kan luchten.
Mn nichtje was hier vanmiddag met haar baby, was ff heel moeilijk want dat kleine ventje heeft heel veel trekjes van tmijn zoon toen die zo klein was.
Klein licht puntje: hun rooktte en ik dacht er niet eens aan om er één op te steken.
Vond het stinken en mn huis stinkt nu dus ook.heb nu dan ook meteen maar toen ze weg waren een brandertje met geurolie laten branden.
bedankt meiden, dat jullie er zijn voor mij.
donderdag 13 december 2007 om 18:06
red:
En ik moet zeggen dat ik het wel een groot lichtpunt zie dat je niet hebt gerookt toen je vriendin er was. Ik had het me helemaal kunnen voorstellen ook als je dat wel had gedaan. Kanjer!
Heb je het gesprek v. morgen bij je arts al een beetje op een rijtje, (of is dit een heel impertinete vraag van mij, dan moet je het zeggen!), soms helpt het als je bv een briefje mee kunt nemen waardoor je helder en concreet mogelijk de 'angel' van je rotgevoel kunt duiden.. helpt hen helpen, ahw..
En ik moet zeggen dat ik het wel een groot lichtpunt zie dat je niet hebt gerookt toen je vriendin er was. Ik had het me helemaal kunnen voorstellen ook als je dat wel had gedaan. Kanjer!
Heb je het gesprek v. morgen bij je arts al een beetje op een rijtje, (of is dit een heel impertinete vraag van mij, dan moet je het zeggen!), soms helpt het als je bv een briefje mee kunt nemen waardoor je helder en concreet mogelijk de 'angel' van je rotgevoel kunt duiden.. helpt hen helpen, ahw..
Computer says nooooo
donderdag 13 december 2007 om 18:09
anemoon, wat toevallig, ik kwam dat laatst tegen op het internet! Hoe werkt het voor jou als ik vragen mag? Denk er zelf ook weleens aan, denk toch dat ik een bepaalde aanleg van mijn familie heb overerfd, nl.. Ik zou graag erger voorkomen als dat kan.. (ben ik nu vaag -en offtopic- genoeg )
Computer says nooooo
donderdag 13 december 2007 om 18:14
donderdag 13 december 2007 om 18:32
Very offtopic @ Summer:
Ik heb het idee dat het voor mij net het laatste duwtje naar mijn herstel heeft gegeven. Ik voel me stukken stabieler en vrolijker, maar vooral dat stabiele is erg fijn als je al een half jaar van de ene extreme emotie in de andere duikelt. Hoewel, het vrolijke is ook fijn
Het gaat wel een heel lang verhaal worden vrees ik als ik het allemaal hier neer ga zetten, en bovendien weinig wetenschappelijk onderbouwd maar mijn vermoeden is dat ik nogal gevoelig ben voor 'stofjes', en dat de chemische balans in mijn hoofd dus vrij snel verstoord is. Dat merk ik aan hoe ik op nicotine reageer (hey! Ontopic!) --> steeds maar weer die dip als ik stopte met roken. Maar ik ben bijvoorbeeld ook gevoelig voor hormonen (de pil) en ik heb een slaapstoornis die daar ook mee te maken heeft (in het kort: vertraagde aanmaak van slaaphormoon melatonine, waardoor ik een extreem avondmens ben. Slik ik melatonine voor, op voorschrift van neuroloog).
Nou ja, ik kwam 5 HTP tegen op een topic hier. Was eerst wat huiverig om dat op eigen houtje te gaan uitproberen, omdat 'baat het niet, dan schaadt het niet' voor dit spul volgens mij niet helemaal opgaat, maar tijdens mijn laatste dip (weet je misschien nog wel, een paar weken geleden) besloten om het toch te gaan proberen. En ik merk vanaf dag 1 verschil. Ik voel me een stuk beter - veel stabieler. Want ik ben als een jojo op en neer gegaan de afgelopen tijd, van soms bijna manisch naar diep ongelukkig en extreem verdrietig. Dat heb ik niet meer. Van de week had ik het er met een vriend over. Ik zei hem: ik ben zó gelukkig nu. Op een fijne, rustige manier gelukkig. Zonder het idee dat dat morgen weer helemaal anders kan zijn. Ik heb weer vertrouwen in mijn hoofd en gevoel, zegmaar, ik voel me weer mezelf in plaats van een speelbal van emoties, en zonder continu het gevoel dat je balanceert boven een diep zwart gat.
En natuurlijk hebben alle sessies bij mijn psych daar ook enorm goed bij geholpen, maar volgens mij was dit net het laatste duwtje dat ik nodig had.
Ik heb het idee dat het voor mij net het laatste duwtje naar mijn herstel heeft gegeven. Ik voel me stukken stabieler en vrolijker, maar vooral dat stabiele is erg fijn als je al een half jaar van de ene extreme emotie in de andere duikelt. Hoewel, het vrolijke is ook fijn
Het gaat wel een heel lang verhaal worden vrees ik als ik het allemaal hier neer ga zetten, en bovendien weinig wetenschappelijk onderbouwd maar mijn vermoeden is dat ik nogal gevoelig ben voor 'stofjes', en dat de chemische balans in mijn hoofd dus vrij snel verstoord is. Dat merk ik aan hoe ik op nicotine reageer (hey! Ontopic!) --> steeds maar weer die dip als ik stopte met roken. Maar ik ben bijvoorbeeld ook gevoelig voor hormonen (de pil) en ik heb een slaapstoornis die daar ook mee te maken heeft (in het kort: vertraagde aanmaak van slaaphormoon melatonine, waardoor ik een extreem avondmens ben. Slik ik melatonine voor, op voorschrift van neuroloog).
Nou ja, ik kwam 5 HTP tegen op een topic hier. Was eerst wat huiverig om dat op eigen houtje te gaan uitproberen, omdat 'baat het niet, dan schaadt het niet' voor dit spul volgens mij niet helemaal opgaat, maar tijdens mijn laatste dip (weet je misschien nog wel, een paar weken geleden) besloten om het toch te gaan proberen. En ik merk vanaf dag 1 verschil. Ik voel me een stuk beter - veel stabieler. Want ik ben als een jojo op en neer gegaan de afgelopen tijd, van soms bijna manisch naar diep ongelukkig en extreem verdrietig. Dat heb ik niet meer. Van de week had ik het er met een vriend over. Ik zei hem: ik ben zó gelukkig nu. Op een fijne, rustige manier gelukkig. Zonder het idee dat dat morgen weer helemaal anders kan zijn. Ik heb weer vertrouwen in mijn hoofd en gevoel, zegmaar, ik voel me weer mezelf in plaats van een speelbal van emoties, en zonder continu het gevoel dat je balanceert boven een diep zwart gat.
En natuurlijk hebben alle sessies bij mijn psych daar ook enorm goed bij geholpen, maar volgens mij was dit net het laatste duwtje dat ik nodig had.
-
donderdag 13 december 2007 om 19:23
Annemoon, dat 5 HTP zou dat ook iets voor mij zijn denk je?
waar haal je dat, gewoon bij de drogist of moet ik daarvoor naar de apotheek?
Summer, [Sorry angel, erg off topic maar wil even één en ander uitleggen zodat men hier er iets meer van af weet, hoop niet dat dit me wordt verweten of wordt kwalijk genomen ]
Mijn huisarts weet gelukkig van mijn hele toetstand, hij is al 25 jr mijn dokter.
Toen mijn jukbeen werd gebroken ben ik naar de hap gemoeten [was 2 uur 's nachts]en van daaruit de andere dag naar de kaakchirurg en weer later daar aan geopereerd.
Gegevens zijn uiteraard wel aan hem verzonden.
Toen ik dan ook ziek werd wist hij meteen dat het menens was en dankzij zijn adequate ingrijpen{zei dan ook: jij komt niet zo maar langs] heb ik het overleeft.
Toen ik de eerste keer echt geestelijk instortte kon ik ook meteen bij hem terecht en wilde me daarna ook iedere twee weken weer zien.
Denk niet dat hij dit nu heeft zien aankomen, ik ook niet overigens.Vorige keer heb ik immers niet naar pillen gepakt.
Wel 1,5 jr daarvoor, was toen net na een proefscheiding 2 weken terug bij wat nu mn ex is en ik er achter kwam dat ie iets met een "kind" van dik 20 jr jonger "onder hield"kwam er achter via sms.
Ik wilde niet weer door al die ellende en schande heen.Was de week daarvoor 18 jr getrouwd!!!
Zocht de weg van de minste weerstand.Was ik in één klap overal vanaf.Ook op de care belandt na met de ambulance te zijn opgehaalt..1,5 mnd later brak hij dus mn jukbeen.Hij vond dat ik er te veel een drama van maakte en er maar over door bleef zeuren.
En nog durfde ik niet op te stappen.
Toen er mnd later weer iets gebeurde heeft mn zoon me gesmeekt bij hem te komen wonen en ben ik vertrokken.
En zie nu in welke ellende ik nu weer zit.
Maar ik ga er tegen vechten nu, niks of niemand gaat me er nog onder krijgen.
Nico is me af en toe tot steun en voor dit moment ben ik hem daar dankbaar voor.
Maar mede dankzij jullie steun en lieve woorden wordt ik ook hem wel weer de baas.
dikke kus voor allen.
waar haal je dat, gewoon bij de drogist of moet ik daarvoor naar de apotheek?
Summer, [Sorry angel, erg off topic maar wil even één en ander uitleggen zodat men hier er iets meer van af weet, hoop niet dat dit me wordt verweten of wordt kwalijk genomen ]
Mijn huisarts weet gelukkig van mijn hele toetstand, hij is al 25 jr mijn dokter.
Toen mijn jukbeen werd gebroken ben ik naar de hap gemoeten [was 2 uur 's nachts]en van daaruit de andere dag naar de kaakchirurg en weer later daar aan geopereerd.
Gegevens zijn uiteraard wel aan hem verzonden.
Toen ik dan ook ziek werd wist hij meteen dat het menens was en dankzij zijn adequate ingrijpen{zei dan ook: jij komt niet zo maar langs] heb ik het overleeft.
Toen ik de eerste keer echt geestelijk instortte kon ik ook meteen bij hem terecht en wilde me daarna ook iedere twee weken weer zien.
Denk niet dat hij dit nu heeft zien aankomen, ik ook niet overigens.Vorige keer heb ik immers niet naar pillen gepakt.
Wel 1,5 jr daarvoor, was toen net na een proefscheiding 2 weken terug bij wat nu mn ex is en ik er achter kwam dat ie iets met een "kind" van dik 20 jr jonger "onder hield"kwam er achter via sms.
Ik wilde niet weer door al die ellende en schande heen.Was de week daarvoor 18 jr getrouwd!!!
Zocht de weg van de minste weerstand.Was ik in één klap overal vanaf.Ook op de care belandt na met de ambulance te zijn opgehaalt..1,5 mnd later brak hij dus mn jukbeen.Hij vond dat ik er te veel een drama van maakte en er maar over door bleef zeuren.
En nog durfde ik niet op te stappen.
Toen er mnd later weer iets gebeurde heeft mn zoon me gesmeekt bij hem te komen wonen en ben ik vertrokken.
En zie nu in welke ellende ik nu weer zit.
Maar ik ga er tegen vechten nu, niks of niemand gaat me er nog onder krijgen.
Nico is me af en toe tot steun en voor dit moment ben ik hem daar dankbaar voor.
Maar mede dankzij jullie steun en lieve woorden wordt ik ook hem wel weer de baas.
dikke kus voor allen.
donderdag 13 december 2007 om 19:54
donderdag 13 december 2007 om 19:58
quote:summer73 schreef op 13 december 2007 @ 08:50:
Lidiko, ken je die verkoper wel, van de tabex, ik bedoel hij kan je niet gewoon in de maling nemen oid? Duurt nl best wel lang, toch?
Inderdaad het duurt best lang! Ik ken de verkoper niet, maar op ebay staat alleen maar positieve feedback over de verkoper dus dan lijkt het al gauw betrouwbaar. De verkoper heeft me verzekerd dat het door de kerstdrukte kwam. Verder heb ik de site van British Mail opgezocht en daar staat inderdaad wel dat het 2 weken kan duren voor een pakketje in het buitenland aankomt...tel daar dan nog even bij op dat we vlak voor kerst zitten...
Ik heb wel besloten dat ik, als ik eind volgende week nog steeds niets heb, Champix ga bestellen....maar dan moet wel eerst mijn salaris weer binnen zijn
Vandaag heb ik wel de inmiddels 3e les met Evy gelopen en wederom was het heerlijk. Ik hou het goed vol en voelde me na afloop weer helemaal fit.
Komend weekend ga ik goede hardloopschoenen kopen, dus wel weer iets om naar uit te kijken!
Lidiko, ken je die verkoper wel, van de tabex, ik bedoel hij kan je niet gewoon in de maling nemen oid? Duurt nl best wel lang, toch?
Inderdaad het duurt best lang! Ik ken de verkoper niet, maar op ebay staat alleen maar positieve feedback over de verkoper dus dan lijkt het al gauw betrouwbaar. De verkoper heeft me verzekerd dat het door de kerstdrukte kwam. Verder heb ik de site van British Mail opgezocht en daar staat inderdaad wel dat het 2 weken kan duren voor een pakketje in het buitenland aankomt...tel daar dan nog even bij op dat we vlak voor kerst zitten...
Ik heb wel besloten dat ik, als ik eind volgende week nog steeds niets heb, Champix ga bestellen....maar dan moet wel eerst mijn salaris weer binnen zijn
Vandaag heb ik wel de inmiddels 3e les met Evy gelopen en wederom was het heerlijk. Ik hou het goed vol en voelde me na afloop weer helemaal fit.
Komend weekend ga ik goede hardloopschoenen kopen, dus wel weer iets om naar uit te kijken!
donderdag 13 december 2007 om 20:16
Vandaag ging al beter! pfieuw, hoop niet te veel dagen als gisteren tegemoet te gaan. Huilen, huilen..nadat ik eerst tot twee keer toe het bloed onder de nagels van vriendlief had gehaald...die ook nog heeeel rustig en lief bleef. Nou, toen kon ik helemaal niet meer stoppen met janken.
Het zal er ook wel mee te maken hebben dat ik van mezelf verwachtte meteen te kunnen stoppen op dag 1 met tablet 1, maar heb nu geaccepteerd dat het gewoon komende dinsdag (op dag 10) gaat gebeuren. Gevoelens vliegen alle kanten op, maar ik merk wel dat de Zyban werkt en helpt. De sigaretten die ik rook zijn niet 'lekker' en ik zit van s ochtends tot begin avond op 3 sigaretten. De enorme zucht naar nicotine is er niet, tenminste niet als ik het vergelijk met een eerdere stoppoging (die overigens sneuwelde in week drie, dus het zeker weten een gevaarlijke/moeilijke week!) Thuis is het weer moeilijker!!!
Hoe gaat het verder hier?
Echt balen dat je dat spul nog niet binnen hebt ildiko, zit je je helemaal voor te bereiden enz. Ik zou inderdaad ook eens gaan informeren naar Champix ondertussen. Nou ja: super dat je wel alvast bent begonnen met hardlopen.
Red: ik kijk er echt niet van op dat je Nico af en toe nodig hebt, tjeeee wat een verhalen. Je breiwerk metafoor vind ik erg treffend, hou vol: het wordt rustiger en dan kun je dan eens kijke hoe je Nico gaat killen, maar nu eerst jezelf op de been!!
Anemoon: ik ben verder gegaan met het doorploegen van dit hele topic.. kwam ik toch jouw brief aan jezelf tegen! Erg handig, denk dat ik ook maar eens een 'contract' met mezelf ga aflsuiten.
Ik begin een beetje te dromen wat ik met het uitgespaarde geld kan doen. Staatslot kopen en dan zes goede getallen. Ja, lijkt me wel wat!
Het zal er ook wel mee te maken hebben dat ik van mezelf verwachtte meteen te kunnen stoppen op dag 1 met tablet 1, maar heb nu geaccepteerd dat het gewoon komende dinsdag (op dag 10) gaat gebeuren. Gevoelens vliegen alle kanten op, maar ik merk wel dat de Zyban werkt en helpt. De sigaretten die ik rook zijn niet 'lekker' en ik zit van s ochtends tot begin avond op 3 sigaretten. De enorme zucht naar nicotine is er niet, tenminste niet als ik het vergelijk met een eerdere stoppoging (die overigens sneuwelde in week drie, dus het zeker weten een gevaarlijke/moeilijke week!) Thuis is het weer moeilijker!!!
Hoe gaat het verder hier?
Echt balen dat je dat spul nog niet binnen hebt ildiko, zit je je helemaal voor te bereiden enz. Ik zou inderdaad ook eens gaan informeren naar Champix ondertussen. Nou ja: super dat je wel alvast bent begonnen met hardlopen.
Red: ik kijk er echt niet van op dat je Nico af en toe nodig hebt, tjeeee wat een verhalen. Je breiwerk metafoor vind ik erg treffend, hou vol: het wordt rustiger en dan kun je dan eens kijke hoe je Nico gaat killen, maar nu eerst jezelf op de been!!
Anemoon: ik ben verder gegaan met het doorploegen van dit hele topic.. kwam ik toch jouw brief aan jezelf tegen! Erg handig, denk dat ik ook maar eens een 'contract' met mezelf ga aflsuiten.
Ik begin een beetje te dromen wat ik met het uitgespaarde geld kan doen. Staatslot kopen en dan zes goede getallen. Ja, lijkt me wel wat!
donderdag 13 december 2007 om 20:20
Hoi Red en anderen,
ik gebruik ook HTP5 en dan de combi met st Janskruid en Rhodiola (Brainmood). Eerlijk gezegd merk ik er niet zoveel van. Ik gebruik het ruim een weekje nu. Had het idee dat ik er de eerste paar dagen wel wat van merkte, met name dat ik er beter van sliep. Maar nu merk ik er niet zoveel van, terwijl ik vandaag zelfs de maximale dosis (4 capsules) heb genomen. Het kan ook zijn dat er door het stoppen met roken misschien zoveel andere veranderingen hebben plaatsgevonden dat ik de effecten van Brainmood niet merk?
Zit nu op dag 4...maar heb het wel zwaar pfff
groetjes xxx
ik gebruik ook HTP5 en dan de combi met st Janskruid en Rhodiola (Brainmood). Eerlijk gezegd merk ik er niet zoveel van. Ik gebruik het ruim een weekje nu. Had het idee dat ik er de eerste paar dagen wel wat van merkte, met name dat ik er beter van sliep. Maar nu merk ik er niet zoveel van, terwijl ik vandaag zelfs de maximale dosis (4 capsules) heb genomen. Het kan ook zijn dat er door het stoppen met roken misschien zoveel andere veranderingen hebben plaatsgevonden dat ik de effecten van Brainmood niet merk?
Zit nu op dag 4...maar heb het wel zwaar pfff
groetjes xxx
donderdag 13 december 2007 om 20:28
Red, honey.. ik denk dat wij van de viva angel best op 'ons' topic af en toe een beetje mogen afdwalen... en langszij gaat het toch ook steeds een beetje over Vieze Nico, toch?
Klinkt echt als een goede betrokken huisarts, fijn!
Maar wat een shit heb jij meegemaakt, meid.. Eén ding dat me te binnen schiet he, die dingen zijn jou overkómen. Jij bent die ellende niet en je hebt het zeker niet zo uitgezocht voor jezelf ook. Ik hoop dat ik het goed kan overbrengen hoe ik het bedoel omdat het iets is, wat heel sterk in mij leeft en mij erg heeft geholpen, en nog helpt zo nu en dan. Je bent niet wie of wat anderen jou wellicht willen toebedelen. Jij bent wie JIJ wilt zijn. En je bent niet je probleem, jij bent Red en hebt veel nare dingen meegemaakt. Dat hoeft helemaal niet te betekenen dat je er geen pijn en verdriet van hebt, maar je weet wel dat jij oké bent.
Voor mij doet het liedje "I'm still standing" van Elton John het helemaal.. "looking like a true survivor, feeling like little kid". En zo is het maar net. Of kan het maar net zijn.
Een soort "maar ik rook niet" dus, maar dan anders
Inderdaad ook praten-praten-praten... en tijd voor jezelf nemen: "Red tijd". En lief voor jezelf zijn, zoals anemoon ook zei.
En ik hoop met heel mijn hart dan dat je straks weer iemand tegen komt die je laat zien (en van binnen laat voelen) dat het soms wél kan: gewoon houden van iemand die dan van jou terug houdt.. Simple as that...
Klinkt echt als een goede betrokken huisarts, fijn!
Maar wat een shit heb jij meegemaakt, meid.. Eén ding dat me te binnen schiet he, die dingen zijn jou overkómen. Jij bent die ellende niet en je hebt het zeker niet zo uitgezocht voor jezelf ook. Ik hoop dat ik het goed kan overbrengen hoe ik het bedoel omdat het iets is, wat heel sterk in mij leeft en mij erg heeft geholpen, en nog helpt zo nu en dan. Je bent niet wie of wat anderen jou wellicht willen toebedelen. Jij bent wie JIJ wilt zijn. En je bent niet je probleem, jij bent Red en hebt veel nare dingen meegemaakt. Dat hoeft helemaal niet te betekenen dat je er geen pijn en verdriet van hebt, maar je weet wel dat jij oké bent.
Voor mij doet het liedje "I'm still standing" van Elton John het helemaal.. "looking like a true survivor, feeling like little kid". En zo is het maar net. Of kan het maar net zijn.
Een soort "maar ik rook niet" dus, maar dan anders
Inderdaad ook praten-praten-praten... en tijd voor jezelf nemen: "Red tijd". En lief voor jezelf zijn, zoals anemoon ook zei.
En ik hoop met heel mijn hart dan dat je straks weer iemand tegen komt die je laat zien (en van binnen laat voelen) dat het soms wél kan: gewoon houden van iemand die dan van jou terug houdt.. Simple as that...
Computer says nooooo
donderdag 13 december 2007 om 20:37
Anemoon: dank voor je uitgebreide antwoord!
Hemel.. Ik herken mezelf wel in de "disbalans" waarover je het hebt. M.n. hormonaal, slaaptekort, maar ook voeding. Erg vervelend zijn. Daarbij hebben zowel mijn biol. vader als mijn moeder behoorlijk wat psychische problemen en bijbehorende (zware) medicatie, dus dat is voor mij echt een schrikbeeld..
M.n. dat 'jojo-en'.. vreselijk vermoeiend.. Ook kan het een zware wissel trekken op mijn relatie aangezien ik dan echt niet te pruimen ben en ontzettend onredelijk. Inderdaad echt geregeerd worden door de (negatieve) emoties..
Ik ga me eens inlezen, TNX!
Hieha, en zo blijf je dan toch mijn inspirator LOL ...
Hemel.. Ik herken mezelf wel in de "disbalans" waarover je het hebt. M.n. hormonaal, slaaptekort, maar ook voeding. Erg vervelend zijn. Daarbij hebben zowel mijn biol. vader als mijn moeder behoorlijk wat psychische problemen en bijbehorende (zware) medicatie, dus dat is voor mij echt een schrikbeeld..
M.n. dat 'jojo-en'.. vreselijk vermoeiend.. Ook kan het een zware wissel trekken op mijn relatie aangezien ik dan echt niet te pruimen ben en ontzettend onredelijk. Inderdaad echt geregeerd worden door de (negatieve) emoties..
Ik ga me eens inlezen, TNX!
Hieha, en zo blijf je dan toch mijn inspirator LOL ...
Computer says nooooo
donderdag 13 december 2007 om 20:47
Lidiko, heb je een trackingnumber van die man gekregen? En als je toevallig met paypal via visa betaald hebt, kunnen ze je betaling terugtrekken he, als het nodig is! Maar ik hoop dat het gewoon snel komt!
Ach koekendoos .... (of moet ik inmiddels koekiemonster gaan noemen? ) je zult zien dat als je al die tijd nog tot dinsdag moet doorpaffen het nog veel minder lekker wordt en je er uiteindelijk reikhalzend naar uit kijkt! Geef die lieve koekiemonsterman van je maar een extra knuffel..
One step at a time... en inderdaad al die ellende van je voorgangsters maar eens goed doorlezen! Je staat hier niet alleen in, miljoenen over de hele wereld gingen je voor mét alle 'downs', en een aantal daarvan schrijven hier ook nog met je mee!
Flow: bovenstaande ook voor jou! Hang in there, en donderdag is ook alweer bijna voorbij.
En klusjes doen wil nog weleens helpen
Ach koekendoos .... (of moet ik inmiddels koekiemonster gaan noemen? ) je zult zien dat als je al die tijd nog tot dinsdag moet doorpaffen het nog veel minder lekker wordt en je er uiteindelijk reikhalzend naar uit kijkt! Geef die lieve koekiemonsterman van je maar een extra knuffel..
One step at a time... en inderdaad al die ellende van je voorgangsters maar eens goed doorlezen! Je staat hier niet alleen in, miljoenen over de hele wereld gingen je voor mét alle 'downs', en een aantal daarvan schrijven hier ook nog met je mee!
Flow: bovenstaande ook voor jou! Hang in there, en donderdag is ook alweer bijna voorbij.
En klusjes doen wil nog weleens helpen
Computer says nooooo
