Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken
maandag 4 juni 2007 om 14:56
Stoppen met roken is helemaal niet moeilijk, ik heb het al honderd keer gedaan.
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De verslaving voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silkquit
Een goeie link
Noorderlicht
Losse tipsHet motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De verslaving voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silkquit
Een goeie link
Noorderlicht
Losse tipsHet motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
-
donderdag 16 augustus 2007 om 11:14
Hey mensen! Hou vol he! Ik heb jaren lang ontzettend veel gerookt (dik een pakje per dag) en ben een half jaar geleden ineens gestopt met roken.
Dit was poging nr zoveel, had niet verwacht dat t serieus zou lukken. Maar ben nog steeds gestopt met roken
Dusse... zet m op en hou vol! Jullie kunnen het!
Dit was poging nr zoveel, had niet verwacht dat t serieus zou lukken. Maar ben nog steeds gestopt met roken
Dusse... zet m op en hou vol! Jullie kunnen het!
donderdag 16 augustus 2007 om 13:59
Aan alle nog rokers,
4 1/2 jaar geleden ben ik gestopt met roken. Ik rookte heel veel, was benauwd en had er echt de balen van. Al eerder had ik pleisters, kauwgom, Allen Carr en acupunctuur geprobeerd, maar helaas hielp niets. Waar ik heel veel steun aan heb gehad is het boek 'De opluchting' van Jan Geurtz, misschien ook iets voor jullie?
Heel veel succes en het leven is veel leuker zonder die peuken!
4 1/2 jaar geleden ben ik gestopt met roken. Ik rookte heel veel, was benauwd en had er echt de balen van. Al eerder had ik pleisters, kauwgom, Allen Carr en acupunctuur geprobeerd, maar helaas hielp niets. Waar ik heel veel steun aan heb gehad is het boek 'De opluchting' van Jan Geurtz, misschien ook iets voor jullie?
Heel veel succes en het leven is veel leuker zonder die peuken!
vrijdag 17 augustus 2007 om 14:31
zaterdag 18 augustus 2007 om 11:58
Hallo! Terug van vakantie en:
Two months, two weeks, four days, 12 hours, 5 minutes and 45 seconds. 2385 cigarettes not smoked, saving ¤ 477,02. Life saved: 1 week, 1 day, 6 hours, 45 minutes.
Still going strong dus, al heb ik het de laatste 2 dagen af en toe weer wat moeilijker. De beruchte drie maanden grens komt in zicht... Ik geloof dat ik die in al mijn stoppogingen 2, misschien 3 keer gehaald heb. Ga maar weer even een stukje uit het boek lezen. Verder geen 'afkickverschijnselen' van de Champix.
Het niet roken bevalt me eigenlijk ontzettend goed! Gisteren was hier een rokende vriendin (die ik het balkon op gestuurd heb...) en ik vond het zó stinken. Af en toe een vleugje sigarettenrook vind ik nog wel lekker ruiken hoor, maar als ze dan binnenkomt na een peuk, wat een walm!
En het is gewoon écht makkelijker, nu je op zoveel plekken niet mag roken en/of het niet gewenst is. Hoef je niet meer over na te denken!
Veel succes iedereen!
Two months, two weeks, four days, 12 hours, 5 minutes and 45 seconds. 2385 cigarettes not smoked, saving ¤ 477,02. Life saved: 1 week, 1 day, 6 hours, 45 minutes.
Still going strong dus, al heb ik het de laatste 2 dagen af en toe weer wat moeilijker. De beruchte drie maanden grens komt in zicht... Ik geloof dat ik die in al mijn stoppogingen 2, misschien 3 keer gehaald heb. Ga maar weer even een stukje uit het boek lezen. Verder geen 'afkickverschijnselen' van de Champix.
Het niet roken bevalt me eigenlijk ontzettend goed! Gisteren was hier een rokende vriendin (die ik het balkon op gestuurd heb...) en ik vond het zó stinken. Af en toe een vleugje sigarettenrook vind ik nog wel lekker ruiken hoor, maar als ze dan binnenkomt na een peuk, wat een walm!
En het is gewoon écht makkelijker, nu je op zoveel plekken niet mag roken en/of het niet gewenst is. Hoef je niet meer over na te denken!
Veel succes iedereen!
-
zaterdag 18 augustus 2007 om 13:54
Hoihoi (s)Toppers
Axelle ... goed dat je de draad weer oppakt, van jouw bericht stond ik echt te kijken joh !
Ik ben hier al tijd niet meer geweest, vind de verandering ook niet direct een verbetering (nog ??)
Yvonne, de eerste dagen ben je ook zo mateloos trots op jezelf hè .. maar er gaat een moment komen dat je motivatie verslapt en het duiveltje zijn kop weer gaat opsteken hoor, wees daarop voorbereid !
Sartan .. ook de kwaaltjes van je man zijn op een dag 'ineens' weg, tenminste zo verging het mij, maar ze moeten nooit een reden zijn om het op te geven hoor hè ?
Jullie zijn goed bezig.
Douja, ook ik ben samen met 3 anderen gestopt en nog de enige die niet rookt, op de één of andere manier geeft mij dat een soort van superieur gevoel haha .. zo van ik kan het wél en jullie niet .. nananana !!
Lampie .. goed jouw positieve bericht weer te lezen !
Becky26 .. lees jij ook nog wel 's hier ? Zo ja, hoe gaat ie ??
Al de hulpmiddelen zijn niets meer dan de naam zegt hè .. 'hulpmiddelen'.. als je niet de wilskracht bezit, dan helpt géén middel !
Meiden blijf zo goed doorgaan allemaal, je bent écht vrijer zonder die peuk !
Groetjessssss en fijn weekend allemaal
1y 7m 1w 2d 6:51 smoke-free, 14.657 cigs not smoked, ¤ 2.931,40 saved, 1m 2w 6d 21:25 life saved
Axelle ... goed dat je de draad weer oppakt, van jouw bericht stond ik echt te kijken joh !
Ik ben hier al tijd niet meer geweest, vind de verandering ook niet direct een verbetering (nog ??)
Yvonne, de eerste dagen ben je ook zo mateloos trots op jezelf hè .. maar er gaat een moment komen dat je motivatie verslapt en het duiveltje zijn kop weer gaat opsteken hoor, wees daarop voorbereid !
Sartan .. ook de kwaaltjes van je man zijn op een dag 'ineens' weg, tenminste zo verging het mij, maar ze moeten nooit een reden zijn om het op te geven hoor hè ?
Jullie zijn goed bezig.
Douja, ook ik ben samen met 3 anderen gestopt en nog de enige die niet rookt, op de één of andere manier geeft mij dat een soort van superieur gevoel haha .. zo van ik kan het wél en jullie niet .. nananana !!
Lampie .. goed jouw positieve bericht weer te lezen !
Becky26 .. lees jij ook nog wel 's hier ? Zo ja, hoe gaat ie ??
Al de hulpmiddelen zijn niets meer dan de naam zegt hè .. 'hulpmiddelen'.. als je niet de wilskracht bezit, dan helpt géén middel !
Meiden blijf zo goed doorgaan allemaal, je bent écht vrijer zonder die peuk !
Groetjessssss en fijn weekend allemaal
1y 7m 1w 2d 6:51 smoke-free, 14.657 cigs not smoked, ¤ 2.931,40 saved, 1m 2w 6d 21:25 life saved
zaterdag 18 augustus 2007 om 15:30
Lieve meiden,
Vorig weekend wederom voor schut gegaan na 5 dagen niet roken. Baal onwijs van mezelf. Ik heb het een paar dagen maar zo gelaten maar voelde me gewoon vies bij al dat gerook! Dus gisteren weer gestopt en ga er voor! Toch ben ik vandaag chagerijnig; combinatie ongesteld en tweede dag niet roken is niet superhandig....aan de andere kant; ik wil er doorheen, dan maar ff chagerijnig en onrustig. Beter dan die zware longen die ik nu voel; kan je nagaan hoe snel die longen weer zo voelen; alsof die ruim 1,5 jaar niet roken er nooit zijn geweest...
Tanya, ik ben echt trots op je; en voel me nu helemaal een muts....ach, het is gebeurd, kan wel achterom kijken, dat heeft geen zin. Ik kijk nu vooruit, naar een rookvrij leven en ik weet hoe fijn dat is!
Liefs, Axelle
Vorig weekend wederom voor schut gegaan na 5 dagen niet roken. Baal onwijs van mezelf. Ik heb het een paar dagen maar zo gelaten maar voelde me gewoon vies bij al dat gerook! Dus gisteren weer gestopt en ga er voor! Toch ben ik vandaag chagerijnig; combinatie ongesteld en tweede dag niet roken is niet superhandig....aan de andere kant; ik wil er doorheen, dan maar ff chagerijnig en onrustig. Beter dan die zware longen die ik nu voel; kan je nagaan hoe snel die longen weer zo voelen; alsof die ruim 1,5 jaar niet roken er nooit zijn geweest...
Tanya, ik ben echt trots op je; en voel me nu helemaal een muts....ach, het is gebeurd, kan wel achterom kijken, dat heeft geen zin. Ik kijk nu vooruit, naar een rookvrij leven en ik weet hoe fijn dat is!
Liefs, Axelle
zaterdag 18 augustus 2007 om 20:46
quote:anemoon schreef op 18 augustus 2007 @ 11:58:
De beruchte drie maanden grens komt in zicht... Ik geloof dat ik die in al mijn stoppogingen 2, misschien 3 keer gehaald heb.
Waarom is die grens zo berucht? Heb het nooit eerder gehoord eigenlijk.
---
1m 2w 4d 20:47 smoke-free, 1.709 cigs not smoked, ¤ 166,24 saved, 5d 22:25 life saved
De beruchte drie maanden grens komt in zicht... Ik geloof dat ik die in al mijn stoppogingen 2, misschien 3 keer gehaald heb.
Waarom is die grens zo berucht? Heb het nooit eerder gehoord eigenlijk.
---
1m 2w 4d 20:47 smoke-free, 1.709 cigs not smoked, ¤ 166,24 saved, 5d 22:25 life saved
zaterdag 18 augustus 2007 om 23:00
Axelle, herken het. Ben ook 100 keer voor schut gegaan. Wat mij nu helpt is te bedenken dat ik er toch een keer doorheen moet, want als ik weer begin dan komt er toch een punt dat ik weer wil stoppen. Dus dan moet ik alsnog, dus waarom dan nu niet?
(En natuurlijk kan je 100 redenen bedenken waarom nu niet het goede moment is, maar als je daarop moet gaan wachten...)
Douja, ik weet niet of de 3 maanden grens algemeen berucht is eigenlijk. Meende dat de 3 dagen/3 weken/3 maanden grenzen moeilijke punten waren. Voor mij iig vaak wel. Vooral die 3 maanden grens. Dan voelde ik me superstoer, en vond ik dat ik wel een sigaretje kon roken... Duhuh... Niet dus.
(En natuurlijk kan je 100 redenen bedenken waarom nu niet het goede moment is, maar als je daarop moet gaan wachten...)
Douja, ik weet niet of de 3 maanden grens algemeen berucht is eigenlijk. Meende dat de 3 dagen/3 weken/3 maanden grenzen moeilijke punten waren. Voor mij iig vaak wel. Vooral die 3 maanden grens. Dan voelde ik me superstoer, en vond ik dat ik wel een sigaretje kon roken... Duhuh... Niet dus.
-
zaterdag 18 augustus 2007 om 23:11
Two months, one week, three days, 7 minutes and 53 seconds. 1633 cigarettes not smoked, saving ¤ 318,46. Life saved: 5 days, 16 hours, 5 minutes.
Heb het nu ook weer wat moeilijker. Maar na de vakantie rookvrij te zijn doorgekomen en hevige kiespijn, 1e wortelkanaalbehandeling, met bijbehorende zenuwen (zeg maar gerust paniekaanvallen in mijn geval) toch niet te zijn gaan roken, ben ik heel trots op mijzelf.
En idd tis de reden die Anemoon al aangaf. Ben onderhand al 4,5 jaar bezig. Kan wel aan de gang blijven. Ga gewoon weer ff lezen in het boek, en dan gaat het weer.
Heb het nu ook weer wat moeilijker. Maar na de vakantie rookvrij te zijn doorgekomen en hevige kiespijn, 1e wortelkanaalbehandeling, met bijbehorende zenuwen (zeg maar gerust paniekaanvallen in mijn geval) toch niet te zijn gaan roken, ben ik heel trots op mijzelf.
En idd tis de reden die Anemoon al aangaf. Ben onderhand al 4,5 jaar bezig. Kan wel aan de gang blijven. Ga gewoon weer ff lezen in het boek, en dan gaat het weer.
zaterdag 18 augustus 2007 om 23:14
zondag 19 augustus 2007 om 11:30
hoi hoi,
ook ik ben sinds kort gestopt met roken.
moest 10 dgn geleden onverwachts opgenomen en heb bij thuis komst niet meer gerookt.
tot nu toe valt t nog niet tegen maar je weet nooit wat er nog komen gaat hè?
maar.... ben zelfs al een crisis door gekomen zonder naar een peuk te pakken en dat vind ik best goed van me zelf.kom hier gewoon af en toe wat support opsnuiven als ik t moeilijk moest krijgen.
ook ik ben sinds kort gestopt met roken.
moest 10 dgn geleden onverwachts opgenomen en heb bij thuis komst niet meer gerookt.
tot nu toe valt t nog niet tegen maar je weet nooit wat er nog komen gaat hè?
maar.... ben zelfs al een crisis door gekomen zonder naar een peuk te pakken en dat vind ik best goed van me zelf.kom hier gewoon af en toe wat support opsnuiven als ik t moeilijk moest krijgen.
zondag 19 augustus 2007 om 15:36
Hey,
Ben ook sinds 2 1/2 maand gestopt. Ik rookte als een ketter. Sta ook bijna standaard met peuk op foto's..echt vreselijk..haha..
Als ik van te voren wist dat het mij zo makkelijk zou afgaan was ik veel eerder gestopt. Ik durfde nooit vanwege alle horror verhalen om mij heen en vond het eigenlijk ook niet nodig om te stoppen. Totdat uit een bloedtest bleek dat mijn cholesterol licht verhoogd was...Omdat twee risicofactoren mij iets teveel waren, en ik mij sowiezo steeds meer een paria begon te voelen ben ik gestopt.
Na ongeveer een maand gestopt te zijn geweest heb ik gezondigd.
Twee sigaretjes gerookt toen een vriendin op bezoek was die ik al lang niet had gezien. Als straf kreeg ik 's avonds in bed last van hartkloppingen, waar ik dan weer zo bang van werd dat ik niet meer heb gerookt....hahaha.
Hoewel ik geen echte heftige behoefte meer heb voel ik mij soms wel een beetje 'saai'. Op vakantie had ik ook het gevoel dat het soms minder gezellig was zo zonder sigaret. Onzin natuurlijk, maar af en toe voel ik dat nog zo.
Soms denk ik dat ik wel even een sigaretje kan opsteken, maar ik weet dat ik het niet moet doen. Dat ik dan weer voor schut ga. Het zijn ook meer momenten dat ik dat voel, ik drink dan gewoon twee glazen water achter elkaar of neem een boterham en dan gaat het wel weer.
Ben ook sinds 2 1/2 maand gestopt. Ik rookte als een ketter. Sta ook bijna standaard met peuk op foto's..echt vreselijk..haha..
Als ik van te voren wist dat het mij zo makkelijk zou afgaan was ik veel eerder gestopt. Ik durfde nooit vanwege alle horror verhalen om mij heen en vond het eigenlijk ook niet nodig om te stoppen. Totdat uit een bloedtest bleek dat mijn cholesterol licht verhoogd was...Omdat twee risicofactoren mij iets teveel waren, en ik mij sowiezo steeds meer een paria begon te voelen ben ik gestopt.
Na ongeveer een maand gestopt te zijn geweest heb ik gezondigd.
Twee sigaretjes gerookt toen een vriendin op bezoek was die ik al lang niet had gezien. Als straf kreeg ik 's avonds in bed last van hartkloppingen, waar ik dan weer zo bang van werd dat ik niet meer heb gerookt....hahaha.
Hoewel ik geen echte heftige behoefte meer heb voel ik mij soms wel een beetje 'saai'. Op vakantie had ik ook het gevoel dat het soms minder gezellig was zo zonder sigaret. Onzin natuurlijk, maar af en toe voel ik dat nog zo.
Soms denk ik dat ik wel even een sigaretje kan opsteken, maar ik weet dat ik het niet moet doen. Dat ik dan weer voor schut ga. Het zijn ook meer momenten dat ik dat voel, ik drink dan gewoon twee glazen water achter elkaar of neem een boterham en dan gaat het wel weer.
woensdag 22 augustus 2007 om 00:17
Heeey Douja; toch nog iemand hier en ook nog steeds gestopt, meis petje af!!!!!
Mjah ook ik ben nog "rookloos" maar eerlijk gezegd kost het me toch bij tijd en wijle nog wat moeite. Het lijkt ook wel of die trek als ie er is steeds "geniepiger" wordt als je begrijpt wat ik bedoel? Maar goed.... we houden vol.... Toch???
Mjah ook ik ben nog "rookloos" maar eerlijk gezegd kost het me toch bij tijd en wijle nog wat moeite. Het lijkt ook wel of die trek als ie er is steeds "geniepiger" wordt als je begrijpt wat ik bedoel? Maar goed.... we houden vol.... Toch???
woensdag 22 augustus 2007 om 00:20
Pph alias summer meld zich weer even! Nog tot vrijdag en dan stoppen, spannend! Morgen dag 7 van de champix, merk er wel wat van, maar rook er nog wel gewoon bij. De eerste dagen nogal wat last gehad, met name van duizeligheid ed, gelukkig is dat nu over. Ben wel nog licht misselijk, maar vraag me af of dat door de pillen komt, of door het roken naast de champix, want al was het natuurlijk nooit "lekker", nu smaakt het nog wel veel viezer.
Ik heb wel eerder gepobeert te stoppen, maar nooit eerder zo 'geplannend' als eerst. Ik merk dat ik dat dan ook wel een beetje raar en onwerkelijk vind, herkent iemand hier dat misschien?
Ik heb nu aan 3 vrienden verteld dat ik vanaf zaterdag stop met roken, maar die moeten alleen maar erg hard lachen. Eerlijk gezegd niet de meest fantastische stimulans die ik had kunnen verzinnen, maar ik zal ze een poepje laten ruiken, haha...
Goed van je Douja! Beter een paar kilo erbij dan roken, toch? Dan zou je bovendien vast nóg een x door dit hele proces moeten, want uiteindelijk wil je blijkbaar toch ook niet écht roken. Ik heb ook ergens gelezen dat het wel een jaar kan duren, maar dat je lichaam zelf ook de boel weer "normaliseert" vwb gewicht na het stoppen met roken..
Ik heb wel eerder gepobeert te stoppen, maar nooit eerder zo 'geplannend' als eerst. Ik merk dat ik dat dan ook wel een beetje raar en onwerkelijk vind, herkent iemand hier dat misschien?
Ik heb nu aan 3 vrienden verteld dat ik vanaf zaterdag stop met roken, maar die moeten alleen maar erg hard lachen. Eerlijk gezegd niet de meest fantastische stimulans die ik had kunnen verzinnen, maar ik zal ze een poepje laten ruiken, haha...
Goed van je Douja! Beter een paar kilo erbij dan roken, toch? Dan zou je bovendien vast nóg een x door dit hele proces moeten, want uiteindelijk wil je blijkbaar toch ook niet écht roken. Ik heb ook ergens gelezen dat het wel een jaar kan duren, maar dat je lichaam zelf ook de boel weer "normaliseert" vwb gewicht na het stoppen met roken..
Computer says nooooo
woensdag 22 augustus 2007 om 10:21
hé summer,
laat ze inderdaad maar eens eens poepie ruiken hoor meid !!
ik zelf ben ooit een keer 4 jr en een keer 7 jr gestopt met roken, zo van de een op de andere dag.
op het moment dat zich serieuze problemen voor deden toch weer naar zo'n smerige peuk gepakt. [ alsof daarmee je problemen zijn opgelost!!duhhhhhhhhh]
nu ben ik vastberaden om er van af te blijven.heb zaterdag zelfs al een heftige crisis doorstaan zonder naar een peuk te pakken, dus heb ik mezelf bewezen dat ik t wel dagelijk laten kan.
ben alleen een beetje bang voor t moment dat ik de deur uit ga [ naar de kroeg] en een biertje drink.............
laat ze inderdaad maar eens eens poepie ruiken hoor meid !!
ik zelf ben ooit een keer 4 jr en een keer 7 jr gestopt met roken, zo van de een op de andere dag.
op het moment dat zich serieuze problemen voor deden toch weer naar zo'n smerige peuk gepakt. [ alsof daarmee je problemen zijn opgelost!!duhhhhhhhhh]
nu ben ik vastberaden om er van af te blijven.heb zaterdag zelfs al een heftige crisis doorstaan zonder naar een peuk te pakken, dus heb ik mezelf bewezen dat ik t wel dagelijk laten kan.
ben alleen een beetje bang voor t moment dat ik de deur uit ga [ naar de kroeg] en een biertje drink.............
woensdag 22 augustus 2007 om 10:48
Vier en 7... jeetje dat is een tijd!
Same here helaas, bij problemen weer begonnen. Te dom voor woorden, dat gaan we niet meer doen!
Met alcohol had ik het laatste stoppoging idd ook wat moeilijk, tenminste.. als het veel alcohol was . Dat is nu dus iets waar ik op bedacht ben...
Same here helaas, bij problemen weer begonnen. Te dom voor woorden, dat gaan we niet meer doen!
Met alcohol had ik het laatste stoppoging idd ook wat moeilijk, tenminste.. als het veel alcohol was . Dat is nu dus iets waar ik op bedacht ben...
Computer says nooooo
woensdag 22 augustus 2007 om 11:15
hopelijk helpt 't dat ik net in 't ziekenhuis heb gelegen en vandaag m'n laatste antibiotica moet slikken waardoor ik nog absoluut geen behoefte heb aan ook maar iets met alcohol.
ben er ook een beetje bang voor om iets te drinken want ik weet niet hoe m'n lichaam zal reageren.
drink dus voorlopig maar even helemaal niks tot dat ik zeker weet dat mijn bloed weer in orde is[zware bloedvergiftiging]
hoop dat we allen slagen in onze rookstop!!!!
ben er ook een beetje bang voor om iets te drinken want ik weet niet hoe m'n lichaam zal reageren.
drink dus voorlopig maar even helemaal niks tot dat ik zeker weet dat mijn bloed weer in orde is[zware bloedvergiftiging]
hoop dat we allen slagen in onze rookstop!!!!
woensdag 22 augustus 2007 om 18:57
Hey summer, ja ik herken wel degelijk het "onwerkelijke" als je aankondigt te gaan stoppen> Ik heb dit ook gedaan en wel tegen iedereen en heel nadrukkelijk al weken vantevoren: jongens let op, op 4 juni is mijn stopdatum! Het grappige ervan is dat aan de ene kant heel onwerkelijk aanvoelde maar aan de andere kant maakte het het juist weer "echter" en het was voor mij een stok achter de deur omdat ik het niet zo makkelijk vind gezichtsverlies te lijden
woensdag 22 augustus 2007 om 19:54
Jeetje Redlock, hoe kom je daar in vredesnaam aan dan.. klinkt niet lekker zeg! Zou idd met AB überhaupt niet drinken, daarna... tja... zorgen dat je niet aangeschoten raakt in elke geval.. Las er iets over met korte termijn geheugen etc, dat je dan inderdaad veel gemakkelijker geneigd zou zijn een zwak moment te hebben..
Sartan en dus rook je alweer vanaf die 4/7 niet meer? Nu, na 4 en 7 jaar mss niet lang voor jou, maar ik vind het toch wel heel knap! Haha... ja, dat gezichtsverlies hé... dat herken ik wel. Same here...
Mijn vriend heeft ooit ook gerookt en is vd een op andere dag gestopt omdat hij "het zo'n gedoe vond er telkens trek in te hebben". Hij snapt ook echt niet waar ik me zo druk over maak, geloof ik...
Ik ben benieuwd naar de 1mg Champix pillen waarmee ik morgen begin... Nog iemand aan dat spul hier? Eigenlijk smaken de sigaretten me nu al voor geen meter meer, maar om dan nu al te stoppen... raar dat ik dat dan niet gewoon doe, eigenlijk. Toch dat mentale stukje dus.. Leuk is wel dat ik er daardoor eigenlijk erg naar uit kijk om te stoppen. Het lijkt me heerlijk niet meer die vieze smaak in mijn mond te hebben. Zelfs de asbak ruik ik nu van mijlenver afstand, grappig wat dat spul met je doet.
Aan alle (s)Toppers hier:
Sartan en dus rook je alweer vanaf die 4/7 niet meer? Nu, na 4 en 7 jaar mss niet lang voor jou, maar ik vind het toch wel heel knap! Haha... ja, dat gezichtsverlies hé... dat herken ik wel. Same here...
Mijn vriend heeft ooit ook gerookt en is vd een op andere dag gestopt omdat hij "het zo'n gedoe vond er telkens trek in te hebben". Hij snapt ook echt niet waar ik me zo druk over maak, geloof ik...
Ik ben benieuwd naar de 1mg Champix pillen waarmee ik morgen begin... Nog iemand aan dat spul hier? Eigenlijk smaken de sigaretten me nu al voor geen meter meer, maar om dan nu al te stoppen... raar dat ik dat dan niet gewoon doe, eigenlijk. Toch dat mentale stukje dus.. Leuk is wel dat ik er daardoor eigenlijk erg naar uit kijk om te stoppen. Het lijkt me heerlijk niet meer die vieze smaak in mijn mond te hebben. Zelfs de asbak ruik ik nu van mijlenver afstand, grappig wat dat spul met je doet.
Aan alle (s)Toppers hier:
Computer says nooooo
