Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ en 100- We gaan weer verder!
zaterdag 28 september 2013 om 14:13
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
dinsdag 15 oktober 2013 om 19:40
bubbly
ik ren eigenlijk wel in alle weersomstandigheden, tenzij het echt vreselijk glad ofzo, en bij hele harde regen ga ik ook een keer extra naar de sportschool. Ik vind regen niet erg om in te lopen maar ga biet de deur uit als het plenst. .
Ga je het hardlopen weer serieus oppakken?
ik ren eigenlijk wel in alle weersomstandigheden, tenzij het echt vreselijk glad ofzo, en bij hele harde regen ga ik ook een keer extra naar de sportschool. Ik vind regen niet erg om in te lopen maar ga biet de deur uit als het plenst. .
Ga je het hardlopen weer serieus oppakken?
troetelbeertjes straal!!
dinsdag 15 oktober 2013 om 19:53
Sorry, ik zit op mijn werk vaak tussen gesprekken over gebroken nachten, ovuleren, lekkende melktieten, borstvoeding en andere kinderpraat. Weet nu meer informatie dan ik zou willen
Ja, ik wil het inderdaad weer serieus gaan oppakken. Denk ook dat het goed is tegen mijn winterdip om meer buiten te sporten en eigenlijk wil ik potverdorie gewoon een 5k lopen haha.
Ja, ik wil het inderdaad weer serieus gaan oppakken. Denk ook dat het goed is tegen mijn winterdip om meer buiten te sporten en eigenlijk wil ik potverdorie gewoon een 5k lopen haha.
dinsdag 15 oktober 2013 om 19:58
Heel goed Bubbly, en als jij je zinnen er op zet dan kan jij dat vast en zeker! Ik vind ook het buiten sporten zoveel lekkerder dan binnen, dus wil dat graag zo lang en veel mogelijk. En bijkomend voordeel is dat je zo vanuit huis weg kunt en snel weer thuis bent, en dat gevoel als je weer thuis bent.....zo fijn!
Ik heb me eigenlijk al ingeschreven voor een 10 km loop in maart, maar als ik geopereerd zou moeten worden (waar ik momenteel aan twijfel).dan ga ik dat wellicht niet halen, zou jammer zijn!
Ik heb me eigenlijk al ingeschreven voor een 10 km loop in maart, maar als ik geopereerd zou moeten worden (waar ik momenteel aan twijfel).dan ga ik dat wellicht niet halen, zou jammer zijn!
troetelbeertjes straal!!
dinsdag 15 oktober 2013 om 20:14
dinsdag 15 oktober 2013 om 20:18
Dat zijn allemaal vragen waarop ik maandag antwoord hoop te krijgen ja .loop er nu 5 maanden mee en heb eerder ook wel een betere periode gehad maar daarna ging t weer mis, dus natuurlijk ben ik blij met minder pijn maar wat als het over 3 weken weer terug is zeg maar...dan weer op de lange wachtlijst?
Kortom best spannend allemaal
Kortom best spannend allemaal
troetelbeertjes straal!!
dinsdag 15 oktober 2013 om 20:27
Hai dames, heb echt even jullie advies/hulp nodig..
Heb de eetwijzer ingevuld: zit qua vet, verzadigd vet, koolhydraten, eiwitten en vezels goed! (jeeeeej) Maar! nu heb ik wel maar 1249 kcal binnen gekregen. Is dit heel erg? Heb namelijk geen honger ofzo... Zal voor de zekerheid ff schema neerzetten:
7.00 2 donker volkoren boterhammen met 30+ smeerkaas & water
10.00 appel en thee
11.30 3 donker volkoren boterhammen met sandwich spread en 500 ml water
14.30 dubbele portie cup a soup en een appel
16.00 2 rijstwafels met pindakaas en thee
19.00 300 gram rode kool en een vegetarische hamburger
Heb de eetwijzer ingevuld: zit qua vet, verzadigd vet, koolhydraten, eiwitten en vezels goed! (jeeeeej) Maar! nu heb ik wel maar 1249 kcal binnen gekregen. Is dit heel erg? Heb namelijk geen honger ofzo... Zal voor de zekerheid ff schema neerzetten:
7.00 2 donker volkoren boterhammen met 30+ smeerkaas & water
10.00 appel en thee
11.30 3 donker volkoren boterhammen met sandwich spread en 500 ml water
14.30 dubbele portie cup a soup en een appel
16.00 2 rijstwafels met pindakaas en thee
19.00 300 gram rode kool en een vegetarische hamburger
dinsdag 15 oktober 2013 om 20:46
Hummm ja lastig lastig. Als het al eerder goed ging en daarna weer minder, kan ik me voorstellen dat je nu niet super hoopvol bent door de verbetering. Ben benieuwd welke info en advies ze je maandag gaan geven.
Aardbeitje; Ik vind 1200 cal ook wel aan de magere kant. Beertje geeft volgens mij goede tips zoals je tussendoortjes wat aanpassen en wat aardappelen/rijst/whatever bij je avondeten.
Aardbeitje; Ik vind 1200 cal ook wel aan de magere kant. Beertje geeft volgens mij goede tips zoals je tussendoortjes wat aanpassen en wat aardappelen/rijst/whatever bij je avondeten.
dinsdag 15 oktober 2013 om 20:51
Even snel: zit in vergadering.
Aardbei: ik mis aardappelen/rijst/pasta. Als je dat niet eet moet je echt meer groente eten. (Ik eet of aardappelen of twee keer groente).
Beer: wat ik eerder al zei: je lichaam liegt niet. (Kijk naar mij). Die arts luistert naar je en je verhaal van de afgelopen maanden. Daarnaast doet hij onderzoek en op beide beslist hij. Jouw verhaal is daarbij belangrijk, maar dan moet je natuurlijk het niet wegwuiven.
Aardbei: ik mis aardappelen/rijst/pasta. Als je dat niet eet moet je echt meer groente eten. (Ik eet of aardappelen of twee keer groente).
Beer: wat ik eerder al zei: je lichaam liegt niet. (Kijk naar mij). Die arts luistert naar je en je verhaal van de afgelopen maanden. Daarnaast doet hij onderzoek en op beide beslist hij. Jouw verhaal is daarbij belangrijk, maar dan moet je natuurlijk het niet wegwuiven.
thanks voor de tips. Zal d'r ff over nadenken. Ben niet zo gek op aardappels...
dinsdag 15 oktober 2013 om 22:22
Zo thuis. Was een lange dag zo, vanochtend om 6.30 uur begonnen vanwege spoedopdracht. Gelukkig is de klant tevreden.
Vanmiddag twee nare berichten gehoord, ben er een beetje door van slag.
Lig nu onder de wol: heb vreselijke buikpijn. Nu slapen want morgen weer vroeg op en ook dan tot laat door.
Iemand vroeg nog wat ik deed. Ik wil daar niet op in gaan vanwege herkenbaarheid. Wil wel zeggen dat ik ondernemer ben. En dat is niet makkelijk in deze tijden.
Vanmiddag twee nare berichten gehoord, ben er een beetje door van slag.
Lig nu onder de wol: heb vreselijke buikpijn. Nu slapen want morgen weer vroeg op en ook dan tot laat door.
Iemand vroeg nog wat ik deed. Ik wil daar niet op in gaan vanwege herkenbaarheid. Wil wel zeggen dat ik ondernemer ben. En dat is niet makkelijk in deze tijden.
woensdag 16 oktober 2013 om 07:43
Mag het al vrijdag weegdag zijn ???? aaahhh toe? ? mijn weegschaal is mn allerbeste vriend vandaag haha..
Elke, heb je een beetje kunnen slapen ??
aardbeitje, gewoon gaan uitvinden wat voor jou werkt, je kunt je kcal al opkrikken doo bv kaas op je brood, of pindakaas te doen.
Elke, heb je een beetje kunnen slapen ??
aardbeitje, gewoon gaan uitvinden wat voor jou werkt, je kunt je kcal al opkrikken doo bv kaas op je brood, of pindakaas te doen.
troetelbeertjes straal!!
woensdag 16 oktober 2013 om 11:32
Hallo allemaal,
Ik heb heerlijk geslapen. Heb wel flinke keelpijn/verkouden, maar dat overleef ik ook wel weer. Vandaag weer een lange werkdag, maar dat gaat wel goed komen. Probeer nu mijn sportschoolabonnement aan iemand te slijten, hoop dat dat lukt. Anders ga ik hem denk ik afkopen. Ik red het met werk en alles gewoon niet meer om er naar toe te gaan. Als ik van dit abonnement af ben, wil ik graag gaan zwemmen/hardlopen. Zwemmen kan ik doen in de plaats waar ik werk en door Beertjes beschrijving ben ik helemaal om wat betreft hardlopen. Dat past exact in mijn werkschema, waarbij ik alleen al de helft van de maand 's avonds vergaringen heb.
Beer: voor je gewicht. Nog twee dagen volhouden he:P
HH: wat een spannend nieuws allemaal!
BB: leuk dat je met hardlopen wilt beginnen. Heb je al kleding etc voor de winter? (ik moet dus ook hard op zoek).
Verder heb ik eigenlijk weinig te melden. Druk aan het werk, straks even douchen en weer op pad. Vanavond bij mijn ouders bami eten.
Ik heb heerlijk geslapen. Heb wel flinke keelpijn/verkouden, maar dat overleef ik ook wel weer. Vandaag weer een lange werkdag, maar dat gaat wel goed komen. Probeer nu mijn sportschoolabonnement aan iemand te slijten, hoop dat dat lukt. Anders ga ik hem denk ik afkopen. Ik red het met werk en alles gewoon niet meer om er naar toe te gaan. Als ik van dit abonnement af ben, wil ik graag gaan zwemmen/hardlopen. Zwemmen kan ik doen in de plaats waar ik werk en door Beertjes beschrijving ben ik helemaal om wat betreft hardlopen. Dat past exact in mijn werkschema, waarbij ik alleen al de helft van de maand 's avonds vergaringen heb.
Beer: voor je gewicht. Nog twee dagen volhouden he:P
HH: wat een spannend nieuws allemaal!
BB: leuk dat je met hardlopen wilt beginnen. Heb je al kleding etc voor de winter? (ik moet dus ook hard op zoek).
Verder heb ik eigenlijk weinig te melden. Druk aan het werk, straks even douchen en weer op pad. Vanavond bij mijn ouders bami eten.
woensdag 16 oktober 2013 om 11:35
Haha sorry bubbly ik zal je er niet mee lastig vallen dan 
Wensbeer ik ben benieuwd! Jij weegt je dus ook nog stiekem wat vaker? Ik ook nog steeds hoor hihi. Helaas is de weegschaal mij niet zo gunstig gezind, dus ik wacht liever even vrijdag af Hernia operatie klinkt niet echt lekker, hoe snel kun je daarvan herstellen? Knap datnje dan wel kunt/durft hard te lopen! Ik heb zelf een te hoge spiertonus in mijn rug en mag daarom niet hardlopen. Doe ik het wel wordt het meteen bestraft (3 dagen niks kunnen)...
Elke, fijn een spoedopdracht! En lekker dat je af en toe in bed kan werken! Dan voelt het meteen wat minder als werk, of niet?
Aardbei, ik vind aardappels ook niet lekker. Ik neem vaak rijst of wilde rijst (dat is met van die donkere rijst oid erdoor). Erg voedzaam en lekker!
Oja nog een vraag aan jullie; ik eet echt nooit noten en dacht ook dat het niet goed was vanwege alle vet etc er in, maar jullie eten het best veel.
Eten jullie het omdat je het lekker vindt, of ook omdat het gezond is?
Verder ben ik erg trots want ik heb jullie raad opgevolgd en een half uur op mn spinningbike gezeten!
Op naar vrijdag!!!
Wensbeer ik ben benieuwd! Jij weegt je dus ook nog stiekem wat vaker? Ik ook nog steeds hoor hihi. Helaas is de weegschaal mij niet zo gunstig gezind, dus ik wacht liever even vrijdag af
Hernia operatie klinkt niet echt lekker, hoe snel kun je daarvan herstellen? Knap datnje dan wel kunt/durft hard te lopen! Ik heb zelf een te hoge spiertonus in mijn rug en mag daarom niet hardlopen. Doe ik het wel wordt het meteen bestraft (3 dagen niks kunnen)...Elke, fijn een spoedopdracht! En lekker dat je af en toe in bed kan werken! Dan voelt het meteen wat minder als werk, of niet?
Aardbei, ik vind aardappels ook niet lekker. Ik neem vaak rijst of wilde rijst (dat is met van die donkere rijst oid erdoor). Erg voedzaam en lekker!
Oja nog een vraag aan jullie; ik eet echt nooit noten en dacht ook dat het niet goed was vanwege alle vet etc er in, maar jullie eten het best veel.
Eten jullie het omdat je het lekker vindt, of ook omdat het gezond is?
Verder ben ik erg trots want ik heb jullie raad opgevolgd en een half uur op mn spinningbike gezeten!
Op naar vrijdag!!!
woensdag 16 oktober 2013 om 12:26
Hoi dames!
Swissie, ik kom terug van de 10.000 stappen haha. Weet niet hoe nauwkeurig hij meet maar als ik elke dag een uur wandel gemiddeld zit ik tussen de 5000 - 7000. Dat probeer ik maar aan te houden Wat betreft de studie: ik denk er zeker nog over na! Ik vind het alleen heel vervelend dat wat ik wil niet duaal/deeltijd kan en ik me graag op mijn werk wil blijven focussen. Ik denk dus dat ik de studie uitstel, omdat ik heel erg hoop dat ik een vast contract krijg. Misschien is het iets voor een later moment. En wat betreft snoepen: misschien eerst proberen om niet meer "tussendoor te graaien" maar er een bewust momentje voor te pakken? Als je je bewust bent van wat je eet eet je doorgaans ook minder.
Elke, wat heb je die opdracht snel opgepakt! Vind je dat leuk zulke klusjes tussendoor? En een knuffel voor het nare nieuws en de buikpijn Hoe is het vandaag?
Beertje, ik ga even jubelen voor jouw weegschaal die wil ik ook Bij mij gaat het helaas een stuk langzamer, maar ik laat me daar niet door uit het veld slaan. Het gaat gewoon goed en dat is jubelwaardig genoeg voor mij
Vlinder, hoe is het nu met jou? Ik vind het ook altijd lastig om weer "goed" bezig te gaan nadat ik bijv. teveel heb gegeten. Dan moet ik echt weer een paar dagen in een goed ritme komen, daarna is het makkelijker.
Blondie, mooie en toepasselijke tekst! En goed dat je het hardlopen weer gaat oppakken Moet ik ook gaan doen. Lijkt me heel leuk om over een jaar 5 km te kunnen rennen. Maarrrr dan moet ik er wel wat voor doen.
HH, woooow heb ik even gemist dat jij een mama wilt worden op korte termijn! Wat super leuk Mij mag je best lastig vallen met babypraat, vind ik wel gezellig
Aardbeitje, ik zou niet teveel stressen om de eetmeter en variatie daarvan. Het is natuurlijk een indicatie. Zoals de rest zegt kun je makkelijk aan meer calorieën komen door noten, pindakaas, volle producten etc. te eten. Vaak zijn volle producten ook nog beter voor je lichaam (meende ik, iets met dat je lichaam dat makkelijker kan afbreken omdat het "dichter bij de natuur" staat ofzo?). En je kunt misschien ook wel wat rauwkost of salades toevoegen, of lekkere pasta en aardappels. Als je dat niet lekker vindt: er zijn genoeg manieren om dat wél lekker te maken natuurlijk
Pipa, hurray voor het spinnen! Ik eet noten omdat ik het lekker vind en het gezond is. Het vult ook goed, ik krijg altijd energie van mijn notenreep of noten door de yoghurt enzo. Wel met mate natuurlijk, ik hou het bij een handje per portie.
Ik ben na het etentje van vrijdag ook gewoon weer goed bezig. Behalve dan de borrelhapjes op zondag, maar zoals ik al had gezegd heb ik dat goed gecompenseerd met het avondeten. Verder ook niet gesnoept.
Vandaag eet ik samen met vriendinnen. Hebben eens per week een dinner and a movie night (wel gewoon thuis) en dat vind ik stiekem nog best lastig. Neem me altijd voor niet te snaaien, maar ik doe het toch en áls ik het doe, krijg ik toch best een rotgevoel over mezelf en ik eet ik best wel teveel. Geen eetbui, maar wel dat ik echt vol zit en door eet terwijl ik qua "trek" niet eens meer hoef.
Ik wil daarom mezelf één keer per week toe staan dat ik lekker met vriendinnen een wijntje drink, kook en dan ook gewoon wat lekkers mag en me niet druk maak over de calorieën of aankomen. Misschien dat als ik me er niet schuldig over voel ik ook niet zo gestresst raak van die avonden en me misschien ook net even wat minder vol prop dan als ik me voorneem het niet te doen, toch doe en uiteindelijk veel te veel eet (door die eetbui gedachte "het is toch al verpest"). Wat is jullie mening?
Het werkt een beetje gek bij mij: als ik iets mag van mezelf kan ik me veel beter inhouden dan als ik iets niet mag en het toch doe.
Swissie, ik kom terug van de 10.000 stappen haha. Weet niet hoe nauwkeurig hij meet maar als ik elke dag een uur wandel gemiddeld zit ik tussen de 5000 - 7000. Dat probeer ik maar aan te houden
Wat betreft de studie: ik denk er zeker nog over na! Ik vind het alleen heel vervelend dat wat ik wil niet duaal/deeltijd kan en ik me graag op mijn werk wil blijven focussen. Ik denk dus dat ik de studie uitstel, omdat ik heel erg hoop dat ik een vast contract krijg. Misschien is het iets voor een later moment. En wat betreft snoepen: misschien eerst proberen om niet meer "tussendoor te graaien" maar er een bewust momentje voor te pakken? Als je je bewust bent van wat je eet eet je doorgaans ook minder.Elke, wat heb je die opdracht snel opgepakt! Vind je dat leuk zulke klusjes tussendoor? En een knuffel voor het nare nieuws en de buikpijn Hoe is het vandaag?
Beertje, ik ga even jubelen voor jouw weegschaal die wil ik ook
Bij mij gaat het helaas een stuk langzamer, maar ik laat me daar niet door uit het veld slaan. Het gaat gewoon goed en dat is jubelwaardig genoeg voor mij Vlinder, hoe is het nu met jou? Ik vind het ook altijd lastig om weer "goed" bezig te gaan nadat ik bijv. teveel heb gegeten. Dan moet ik echt weer een paar dagen in een goed ritme komen, daarna is het makkelijker.
Blondie, mooie en toepasselijke tekst! En goed dat je het hardlopen weer gaat oppakken Moet ik ook gaan doen. Lijkt me heel leuk om over een jaar 5 km te kunnen rennen. Maarrrr dan moet ik er wel wat voor doen.
HH, woooow heb ik even gemist dat jij een mama wilt worden op korte termijn! Wat super leuk Mij mag je best lastig vallen met babypraat, vind ik wel gezellig
Aardbeitje, ik zou niet teveel stressen om de eetmeter en variatie daarvan. Het is natuurlijk een indicatie. Zoals de rest zegt kun je makkelijk aan meer calorieën komen door noten, pindakaas, volle producten etc. te eten. Vaak zijn volle producten ook nog beter voor je lichaam (meende ik, iets met dat je lichaam dat makkelijker kan afbreken omdat het "dichter bij de natuur" staat ofzo?). En je kunt misschien ook wel wat rauwkost of salades toevoegen, of lekkere pasta en aardappels. Als je dat niet lekker vindt: er zijn genoeg manieren om dat wél lekker te maken natuurlijk
Pipa, hurray voor het spinnen! Ik eet noten omdat ik het lekker vind en het gezond is. Het vult ook goed, ik krijg altijd energie van mijn notenreep of noten door de yoghurt enzo. Wel met mate natuurlijk, ik hou het bij een handje per portie.
Ik ben na het etentje van vrijdag ook gewoon weer goed bezig. Behalve dan de borrelhapjes op zondag, maar zoals ik al had gezegd heb ik dat goed gecompenseerd met het avondeten. Verder ook niet gesnoept.
Vandaag eet ik samen met vriendinnen. Hebben eens per week een dinner and a movie night (wel gewoon thuis) en dat vind ik stiekem nog best lastig. Neem me altijd voor niet te snaaien, maar ik doe het toch en áls ik het doe, krijg ik toch best een rotgevoel over mezelf en ik eet ik best wel teveel. Geen eetbui, maar wel dat ik echt vol zit en door eet terwijl ik qua "trek" niet eens meer hoef.
Ik wil daarom mezelf één keer per week toe staan dat ik lekker met vriendinnen een wijntje drink, kook en dan ook gewoon wat lekkers mag en me niet druk maak over de calorieën of aankomen. Misschien dat als ik me er niet schuldig over voel ik ook niet zo gestresst raak van die avonden en me misschien ook net even wat minder vol prop dan als ik me voorneem het niet te doen, toch doe en uiteindelijk veel te veel eet (door die eetbui gedachte "het is toch al verpest"). Wat is jullie mening?
Het werkt een beetje gek bij mij: als ik iets mag van mezelf kan ik me veel beter inhouden dan als ik iets niet mag en het toch doe.
woensdag 16 oktober 2013 om 13:13
Beertje: wat knap zeg dat het zo goed gaat! Ben trots op je
Elke: wat knap dat je je sportschool gaat inruilen voor hardlopen en/of zwemmen! Ik ben heel blij met het zwemmen, het is heerlijk en kan even helemaal m'n hoofd leegmaken.
Pipa: wat knap dat je weer bent gaan spinnen! Goed gedaan! En qua noten, dat eet ik inderdaad net als elastiekje: omdat het heel lekker is, en omdat het gezond is als je een klein handje eet
He elastiekje: ik denk dat je moet doen wat voor jou het beste is. Als je jezelf gewoon een klein beetje gunt en dat werkt voor jou prima lijkt mij! Wat ik doe als k met vriendinnen eet, kook ik altijd gewoon iets lekkers/gezonds en probeer ik hapjes te bedenken die k wel lekker vind. Maar dat is wat voor mij t beste werkt. Het klinkt wel heel gezellig in ieder geval!
Elke: wat knap dat je je sportschool gaat inruilen voor hardlopen en/of zwemmen! Ik ben heel blij met het zwemmen, het is heerlijk en kan even helemaal m'n hoofd leegmaken.
Pipa: wat knap dat je weer bent gaan spinnen! Goed gedaan! En qua noten, dat eet ik inderdaad net als elastiekje: omdat het heel lekker is, en omdat het gezond is als je een klein handje eet
He elastiekje: ik denk dat je moet doen wat voor jou het beste is. Als je jezelf gewoon een klein beetje gunt en dat werkt voor jou prima lijkt mij! Wat ik doe als k met vriendinnen eet, kook ik altijd gewoon iets lekkers/gezonds en probeer ik hapjes te bedenken die k wel lekker vind. Maar dat is wat voor mij t beste werkt. Het klinkt wel heel gezellig in ieder geval!
woensdag 16 oktober 2013 om 13:15
Jeetje, ik probeer te reageren vanaf mijn laatste reactie, maar dat is erg ver... Ga het proberen.
Elke, wat fijn dat je je deadline hebt gehaald, super!
Oh, ik snoep alles wat los en vast ligt, en ik koop het zelf. Dus de truc is idd om het niet te kopen. Manlief en zelfs Finn kunnen prima zonder. Ik hoop dat je een afnemer voor je sport abo vindt!
Beertje, wat goed van die ene stroopwafel. Joepie voor je gewicht!
Vlinder, beterschap! Heb je nog iets leuks gedaan? Ik neem morgen en overmorgen vrij, heerlijk lang weekend met Finn.
Aardbei, wow, 3 keer per week zwemmen is goed!
HH, spannend!!! Maar mag ik vragen waarom je met die testen doet? Wordt je daar niet alleen maar zenuwachtig van?
Pipa, ongezouten noten zijn juist erg goed, en heel erg lekker.
Wow, goed zo van de spinningbike!
Stiek, haha, dus je moet elke dag een uur wandelen, da's best veel.
Heel goed om een avond lekker te eten zonder calorieen tellen. Misschien kan je bij de film popcorn nemen? Of noten (nu we het er toch over hebben)? Iets niet mogen werkt bij mij ook niet.
Vanmorgen was het gelukkig weer droog, dat fietst toch lekkerder.
Het wordt dit weekend 18 graden, ongelofelijk! Heerlijk weer.
Op het au pair front zijn we nog niet heel veel verder, maar ik had wel een Nederlandse reactie. Dus wie weet!
En ik ga ook een mailtje naar de tante van manlief sturen. Even duidelijk aangeven wat het inhoudt, vooral het vroege opstaan enzo is soms minder aangenaam (kan ik me voorstellen).
Volgende week weer een weekje zonder man, die moet weer naar de andere kant van de wereld. Bah, ongezellig. Verder weinig nieuws. Tot schrijfs...
Elke, wat fijn dat je je deadline hebt gehaald, super!
Oh, ik snoep alles wat los en vast ligt, en ik koop het zelf. Dus de truc is idd om het niet te kopen. Manlief en zelfs Finn kunnen prima zonder. Ik hoop dat je een afnemer voor je sport abo vindt!
Beertje, wat goed van die ene stroopwafel. Joepie voor je gewicht!
Vlinder, beterschap! Heb je nog iets leuks gedaan? Ik neem morgen en overmorgen vrij, heerlijk lang weekend met Finn.
Aardbei, wow, 3 keer per week zwemmen is goed!
HH, spannend!!! Maar mag ik vragen waarom je met die testen doet? Wordt je daar niet alleen maar zenuwachtig van?
Pipa, ongezouten noten zijn juist erg goed, en heel erg lekker.
Wow, goed zo van de spinningbike!
Stiek, haha, dus je moet elke dag een uur wandelen, da's best veel.
Heel goed om een avond lekker te eten zonder calorieen tellen. Misschien kan je bij de film popcorn nemen? Of noten (nu we het er toch over hebben)? Iets niet mogen werkt bij mij ook niet.
Vanmorgen was het gelukkig weer droog, dat fietst toch lekkerder.
Het wordt dit weekend 18 graden, ongelofelijk! Heerlijk weer.
Op het au pair front zijn we nog niet heel veel verder, maar ik had wel een Nederlandse reactie. Dus wie weet!
En ik ga ook een mailtje naar de tante van manlief sturen. Even duidelijk aangeven wat het inhoudt, vooral het vroege opstaan enzo is soms minder aangenaam (kan ik me voorstellen).
Volgende week weer een weekje zonder man, die moet weer naar de andere kant van de wereld. Bah, ongezellig. Verder weinig nieuws. Tot schrijfs...
