Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ en 100- We gaan weer verder!
zaterdag 28 september 2013 om 14:13
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
donderdag 17 oktober 2013 om 20:25
Haha bubbly, komt dat niet door het weer? Tis ook van dat winterslaap-ik-ben-log weer 
En een hoodie kleedt natuurlijk ook niet echt af (dat bedoel ik niet gemeen maar ik heb er ook 1 en mijn vriend zanikt altijd dat ik er dan zo vormloos uitzie. Maar hij zit zo lekker...).
En een hoodie kleedt natuurlijk ook niet echt af
(dat bedoel ik niet gemeen maar ik heb er ook 1 en mijn vriend zanikt altijd dat ik er dan zo vormloos uitzie. Maar hij zit zo lekker...).
anoniem_149808 wijzigde dit bericht op 17-10-2013 20:26
Reden: altijd die typfouten!! #$/^&***^/=% 5%^grrr
Reden: altijd die typfouten!! #$/^&***^/=% 5%^grrr
% gewijzigd
donderdag 17 oktober 2013 om 21:01
bubbly, weer ouderwets herkenbaar het kan bij mij doorbroken worden wanneer ik mezelf op foto's zie of ga gewoon uit eten met mede 100-ers en wordt overladen met complimenten hopelijk ben je er snel vanaf!
pipa voor t fietsen! !
oja bubbly, ik ren ook in een driekwart broek en met korte mouwen, eerst even fris maar later heerlijk
pipa voor t fietsen! !
oja bubbly, ik ren ook in een driekwart broek en met korte mouwen, eerst even fris maar later heerlijk
troetelbeertjes straal!!
donderdag 17 oktober 2013 om 21:48
Pipa de hoodie draag ik alleen tijdens het hardlopen he?
Beertje; ik vind mezelf juist een giga plofkop hebben op mijn vakantiefoto's. Wat het nog raarder maakt want tijdens mijn vakantie voelde ik me juist een slankerik. Gelukkig zit ik niet ingewikkeld in elkaar.
We zijn maar een stel gekke vrouwen geloof ik. Misschien komt het inderdaad een beetje door het weer. Hopen dat het snel weer voorbij waait
Beertje; ik vind mezelf juist een giga plofkop hebben op mijn vakantiefoto's. Wat het nog raarder maakt want tijdens mijn vakantie voelde ik me juist een slankerik. Gelukkig zit ik niet ingewikkeld in elkaar.
We zijn maar een stel gekke vrouwen geloof ik. Misschien komt het inderdaad een beetje door het weer. Hopen dat het snel weer voorbij waait
vrijdag 18 oktober 2013 om 09:42
quote:bubblyblonde schreef op 17 oktober 2013 @ 19:41:
[...]
Sommige dingen blijven je ook altijd achtervolgen
Dit is een hoodie. Heerlijk warm en ik mijn telefoon stop ik gewoon in mijn buideltje. Ik vind een 3/4 broek niet te koud, maar dat is waarschijnlijk heel persoonlijk.
Een fietsbroek lijkt me idd niet echt lekker lopen. Ik draag alleen een fietsbroek als ik 2u spinning doe haha, zit toch net wat lekkerder.
Och arme jij Het is vast niet makkelijk om je oma zo te zien.
Ohhhh: wij noemen dat gewoon een trui En tussen voelen en eruit zien zit een heel verschil he. Ik vind jou dus helemaal niet dik en papperig als ik naar je foto's kijk. Je ziet er gewoon hartstikke goed uit! Helpt sporten niet mee om je beter te voelen? Of wat mij hielp (en dat klinkt echt heel fout), ik moest laatst tussen een stoel en een muur langs en dacht dat dat NOOIT zou passen, het paste gewoon. Dus gewoon zoiets proberen. En als het niet lukt heel verontwaardigd naar de stoelgebruiker kijken. Met een blik van: je snapt wel dat daar Niemand langs kan...
Beer: lunch was inderdaad een beetje weinig, maar ik had een laat (was weer in slaapgevallen) ontbijt en moest vroeg avondeten. Het zat allemaal een beetje dicht op elkaar, vandaar. En weer goed afgevallen!! Ik vind dat je erg goed bezig bent, het lijkt erop dat je de knop weer hebt gevonden of niet?
Pipa:wat goed van het fietsen. En ook weer netjes afgevallen..Mijn oma woont nog thuis, maar op deze manier weten we niet hoelang dat nog door kan gaan. Mijn moeder moet bijna alles doen en dat red ze niet naast haar werk etc. Ze heeft veel 'hulp' van de thuiszorg, maar dat is dus ook niet om over naar huis te schrijven. En het abonnement is overdraagbaar omdat ik er vanaf wil. Dat of uitkopen is de enige oplossing (volgens mij is dat bij wet geregeld).
Goed, ik heb vanochtend fijn geappt met Beer, Jurks en Stiek en voel me al een stuk beter dan toen ik wakker werd. Heb door het gesprek ook ontdekt dat het probleem niet alleen bij loeder is, zij is alleen maar een grote ergernis. Ga zo opruimen want er komt een vriendin, daarna ga ik de kast ompakken (zomerkleren liggen er nog steeds). Hopelijk voel ik me dan wat opgeruimder in mijn hoofd. Dit weekend wederom de kinderen dus echt veel qualitiy-time zit er niet in helaas. Alle werkstress hier (beide fronten) mag nu wel eens over zijn. Volgens mij worden we daar beide een stuk aardiger van.
De tabel werk ik later vanmiddag bij.
[...]
Sommige dingen blijven je ook altijd achtervolgen
Dit is een hoodie. Heerlijk warm en ik mijn telefoon stop ik gewoon in mijn buideltje. Ik vind een 3/4 broek niet te koud, maar dat is waarschijnlijk heel persoonlijk.
Een fietsbroek lijkt me idd niet echt lekker lopen. Ik draag alleen een fietsbroek als ik 2u spinning doe haha, zit toch net wat lekkerder.
Och arme jij Het is vast niet makkelijk om je oma zo te zien.
Ohhhh: wij noemen dat gewoon een trui En tussen voelen en eruit zien zit een heel verschil he. Ik vind jou dus helemaal niet dik en papperig als ik naar je foto's kijk. Je ziet er gewoon hartstikke goed uit! Helpt sporten niet mee om je beter te voelen? Of wat mij hielp (en dat klinkt echt heel fout), ik moest laatst tussen een stoel en een muur langs en dacht dat dat NOOIT zou passen, het paste gewoon. Dus gewoon zoiets proberen. En als het niet lukt heel verontwaardigd naar de stoelgebruiker kijken. Met een blik van: je snapt wel dat daar Niemand langs kan...
Beer: lunch was inderdaad een beetje weinig, maar ik had een laat (was weer in slaapgevallen) ontbijt en moest vroeg avondeten. Het zat allemaal een beetje dicht op elkaar, vandaar. En weer goed afgevallen!! Ik vind dat je erg goed bezig bent, het lijkt erop dat je de knop weer hebt gevonden of niet?
Pipa:wat goed van het fietsen. En ook weer netjes afgevallen..Mijn oma woont nog thuis, maar op deze manier weten we niet hoelang dat nog door kan gaan. Mijn moeder moet bijna alles doen en dat red ze niet naast haar werk etc. Ze heeft veel 'hulp' van de thuiszorg, maar dat is dus ook niet om over naar huis te schrijven. En het abonnement is overdraagbaar omdat ik er vanaf wil. Dat of uitkopen is de enige oplossing (volgens mij is dat bij wet geregeld).
Goed, ik heb vanochtend fijn geappt met Beer, Jurks en Stiek en voel me al een stuk beter dan toen ik wakker werd. Heb door het gesprek ook ontdekt dat het probleem niet alleen bij loeder is, zij is alleen maar een grote ergernis. Ga zo opruimen want er komt een vriendin, daarna ga ik de kast ompakken (zomerkleren liggen er nog steeds). Hopelijk voel ik me dan wat opgeruimder in mijn hoofd. Dit weekend wederom de kinderen dus echt veel qualitiy-time zit er niet in helaas. Alle werkstress hier (beide fronten) mag nu wel eens over zijn. Volgens mij worden we daar beide een stuk aardiger van.
De tabel werk ik later vanmiddag bij.
vrijdag 18 oktober 2013 om 09:43
vrijdag 18 oktober 2013 om 10:43
Dames, even een beetje een ego berichtje. Zit thuis en daar is het moeilijker met 2 schermen te werken, vandaar.
Eerst ff, woehoo Beertje, super resultaat! Je gaat echt de goede kant op (en nu voel ik me weer slechter).
BB, wat goed dat jij ook gaat rennen. Daar heb ik dus echt bewondering voor (ook bij beer), want ik kan echt helemaal niet rennen.
Elke, fijn dat je je lekkerder voelt, lekker dat de meiden je zo goed kunnen helpen.
Pipa, wow ook lekker afgevallen.
Jurks, we hebben nu 2 opties aan au pairs. De een is alleen volgens mij mega gelovig (wij helemaal niet) en de ander is dus tante van manlief. Op zich voel ik er het meeste voor om haar te vragen, ook omdat ik weet dat het goed is voor haar (lekker verandering van omgeving, doel hebben, wat geld verdienen). Het enige is dat zij een kat heeft. En bij ons komt die er niet in, en de huisbazin van de huurwoning zegt dat ze meer last krijgt van astma door dieren. Dus een optie is hopen dat de huisbazin het niet merkt en een andere optie is een andere woning zoeken / vinden. Dat is alleen ook niet makkelijk, helemaal niet in het dorp waar we ons nieuwe huis hebben (dat zou natuurlijk de beste plaats voor een nieuwe huurwoning zijn).
De ideale oplossing is dus nog niet gevonden...
Wel lekker dagje vrij gehad met Finn gisteren (op een stuk of 20 mailtjes na) en vandaag weer (wederom nog wat zakelijke dingen regelen). We gaan nu op de fiets naar een grote speelgoedwinkel (zo'n 5 km) en daarna gaan we mooie herfstbladeren zoeken. Lekker de herfst in huis halen.
Fijne dag allemaal!
Eerst ff, woehoo Beertje, super resultaat! Je gaat echt de goede kant op (en nu voel ik me weer slechter).
BB, wat goed dat jij ook gaat rennen. Daar heb ik dus echt bewondering voor (ook bij beer), want ik kan echt helemaal niet rennen.
Elke, fijn dat je je lekkerder voelt, lekker dat de meiden je zo goed kunnen helpen.
Pipa, wow ook lekker afgevallen.
Jurks, we hebben nu 2 opties aan au pairs. De een is alleen volgens mij mega gelovig (wij helemaal niet) en de ander is dus tante van manlief. Op zich voel ik er het meeste voor om haar te vragen, ook omdat ik weet dat het goed is voor haar (lekker verandering van omgeving, doel hebben, wat geld verdienen). Het enige is dat zij een kat heeft. En bij ons komt die er niet in, en de huisbazin van de huurwoning zegt dat ze meer last krijgt van astma door dieren. Dus een optie is hopen dat de huisbazin het niet merkt en een andere optie is een andere woning zoeken / vinden. Dat is alleen ook niet makkelijk, helemaal niet in het dorp waar we ons nieuwe huis hebben (dat zou natuurlijk de beste plaats voor een nieuwe huurwoning zijn).
De ideale oplossing is dus nog niet gevonden...
Wel lekker dagje vrij gehad met Finn gisteren (op een stuk of 20 mailtjes na) en vandaag weer (wederom nog wat zakelijke dingen regelen). We gaan nu op de fiets naar een grote speelgoedwinkel (zo'n 5 km) en daarna gaan we mooie herfstbladeren zoeken. Lekker de herfst in huis halen.
Fijne dag allemaal!
vrijdag 18 oktober 2013 om 11:23
vrijdag 18 oktober 2013 om 14:53
Hedgehog, lekker tapas!! Volgende week nieuwe ronde en nieuwe kansen!! Eerst even genieten!
Elke ook weer een halve kilo er af, super goed! Goed om te weten dat zo'n abonnement af te kopen is, of overdraagbaar is. Dan is het misschien wel weer de moeite waard er 1 te nemen voor mij...
Wat sneu voor je oma, en zwaar idd voor je moeder... maar voor je oma denk ik nog wel even fijn om in haar vertrouwde omgeving te zijn.
Vlinder, netjes, toch weer 0, 2 eraf, het gaat misschien niet snel, maar er komt ook niks bij!
Swissie, wat een gedoe zeg met de au pairs... kan de kat niet tijdelijk elders logeren? En waarom voel je je nu wat slechter vanwege Beer? Volgens mij doe jij het hartstikke goed. Je hebt heel wat te verwerken gehad met je ziekte en hebt een beregoede conditie door al dat fietsen. Daar mag je best trots op zijn!!
Wensbeer, moest jij als een speer achter 1 van de kids aan?
Wel een geweldige snelheid zeg!!
Ik heb elastiekie en aardbei nog helemaal niet gezien... en jurks volgens mij ook niet; hoe ist gegaan ladies?
Ik had vandaag een vriendin op kraamvisite. Ik mocht 1 bonbon maar at er 3.. oepsie haha. Morgen is er weer een dag!!
Elke ook weer een halve kilo er af, super goed! Goed om te weten dat zo'n abonnement af te kopen is, of overdraagbaar is. Dan is het misschien wel weer de moeite waard er 1 te nemen voor mij...
Wat sneu voor je oma, en zwaar idd voor je moeder... maar voor je oma denk ik nog wel even fijn om in haar vertrouwde omgeving te zijn.
Vlinder, netjes, toch weer 0, 2 eraf, het gaat misschien niet snel, maar er komt ook niks bij!
Swissie, wat een gedoe zeg met de au pairs... kan de kat niet tijdelijk elders logeren? En waarom voel je je nu wat slechter vanwege Beer? Volgens mij doe jij het hartstikke goed. Je hebt heel wat te verwerken gehad met je ziekte en hebt een beregoede conditie door al dat fietsen. Daar mag je best trots op zijn!!
Wensbeer, moest jij als een speer achter 1 van de kids aan?
Wel een geweldige snelheid zeg!!
Ik heb elastiekie en aardbei nog helemaal niet gezien... en jurks volgens mij ook niet; hoe ist gegaan ladies?
Ik had vandaag een vriendin op kraamvisite. Ik mocht 1 bonbon maar at er 3.. oepsie haha. Morgen is er weer een dag!!
vrijdag 18 oktober 2013 om 14:54
vrijdag 18 oktober 2013 om 15:35
@stiek: Bij mij komt de havermout me nu eindelijk een beetje mijn neus uit, dus ben ook wel opzoek naar lekkere nieuwe lunches. bedankt dus voor de suggesties.
@aardbei: hoera voor het kleine handje met nootjes! goed gedaan. en wat goed van het zwemmen, ik kan begin november mijn zwempas op gaan halen. Daarmee mag ik 2x per week gaan zwemmen. Ik vond het altijd heerlijk dus hopelijk krijg ik de smaak nu ook weer te pekken.
Ik vind 1250 kcal echt te weing, zeker met een drukke baan die je hebt (schat ik zo in) en je sporten. Misschien kan het aanvullen met yoghurt met noten (dan vul je de eiwitten en vetten aan), iets van koolhydraten bij je avondmaal (of vermijd je dat) en bijv iets van een banaan oid. Om geen uitschieter s de eetmeter te krijgen moet je dus meerdere voedselgroepen gaan gebruiken (dus niet iets van koek omdat je vet dan omhoog schiet, maar combi's)
@swiss: mooie reminder, dat van die regenbroek! Maar ik herken je snoep probleem helaas maar al te goed. grrrr voor alle au pair perikelen.
@beertje: wat goed dat je het bij 1 stroopwafel hebt weten te houden. En hoe is het nu met je wilskracht? En wat goed van dat rennen van je, ik vin het echt super knap!
@elke: ik vind de alpro soja ook niet lekker. Helaas geen alternatief voor je, ik heb namelijk gemerkt dat ik wel beter tegen vol vette gewone yoghurt kan.
Wat goed van die opdracht van je werk. Hoe is deze opdrachtgever bij jou gekomen als hij je werk niet kende?
Enne pizza is inderdaad niet minder erg als friet, maar ik denk dat ik meer van de pizza genoten zou hebben. Al was de friet ook wel een beetje lekker hoor!
Wat balen dat het niet zo gaat in je relatie als dat je wilt. Probeer inderdaad een beetje afstand te nemen, zeker nu je het zo druk hebt en gestresst bent. Vriend zal ook eens alles op een rijtje moeten zetten, zeker omdat jj denkt dat de problemen vooral van schoonmoeders afkomen. sterkte ermee. En goed dat je de frustratie eruit wil gaan rennen.
@HH: misschien dat je zo schommelt met je gewicht omdat je gestopt bent met de pil? je hormoon huishouding zal daar wel even flink van in de war zijn.
@bubblyblonde: ik vind jouw nieuwe naam zo bij jou passen! misschien ka je jezelf net als beertje vast inschrijven een loop over een paar maanden, dat zal wellicht motiveren te blijven rennen in de winter.
Enne oprobeer die papzak gevoelens te verdingen door lekker wijf gevoelens! het zit erin, nu er nog in geloven!!!!
Pipa: ik eet veel ongezouten en ongebrande cashewnoten en amandelen. Deze koop ik bij de turk. het is dus wel belangrijk de ongebrande en ongezouten te nemen omdat deze slechte dingen toevoegen. Er zit veel vet in maar het is wel super gezond. en het vult als de tierelier. zelfde geld voor zaden en pitten trouwens.
Wat super van het fietsen!!!!
@jurks: here the same, ohh wat hebben mannen het toch makkelijk
en hoera voor de slettebak gedachte van je. heerlijk toch!! Zo dacht ik ook toen ik weer (even) vrijgezel was. 'Helaas' kwam vriend iets te vroeg weer op mijn pad.
Hier gaat het duys echt voor geen meter/ Ben nu bij vriend en hij zat gisteren avond te verkondigen dat hij ook aan de lijn moet gaan doen. Dus ik wijs hem op de pakken koekjes die hij van de week gekocht had. Zegt hij: tjs die eet ik toch niet in 1 keer op.... waarom kan hij dat nou wel en ik niet GRRR. ik had ondertussen al een grote appelkoek naar binnen zitten proppen terwijl ik op de waterkoker zat te wachten. Vervolgens eet ik gezellig met vriend bij de thee nog een grote koek a 245 kcal!!! WAAROM!!!!
Vandaag wel weer keurig mijn eetlijstje bijgehouden. Maar ik merk dat ik echt alle krachten bij moet zetten om niet in de snoepkast te duiken hier.
Vanavond wil ik een pizza maken van turks brood. Heerlijk, maar niet echt heel gezond. Zo maar eens boodschappen gaan doen en opzoek naar zoveel mogelijk gezonde toppings zoals groente etc.
Ik zit nu al weer veel te lang naar de computer te staren dus ik laat het hier maar even bij.
doei doei
@aardbei: hoera voor het kleine handje met nootjes! goed gedaan. en wat goed van het zwemmen, ik kan begin november mijn zwempas op gaan halen. Daarmee mag ik 2x per week gaan zwemmen. Ik vond het altijd heerlijk dus hopelijk krijg ik de smaak nu ook weer te pekken.
Ik vind 1250 kcal echt te weing, zeker met een drukke baan die je hebt (schat ik zo in) en je sporten. Misschien kan het aanvullen met yoghurt met noten (dan vul je de eiwitten en vetten aan), iets van koolhydraten bij je avondmaal (of vermijd je dat) en bijv iets van een banaan oid. Om geen uitschieter s de eetmeter te krijgen moet je dus meerdere voedselgroepen gaan gebruiken (dus niet iets van koek omdat je vet dan omhoog schiet, maar combi's)
@swiss: mooie reminder, dat van die regenbroek! Maar ik herken je snoep probleem helaas maar al te goed. grrrr voor alle au pair perikelen.
@beertje: wat goed dat je het bij 1 stroopwafel hebt weten te houden. En hoe is het nu met je wilskracht? En wat goed van dat rennen van je, ik vin het echt super knap!
@elke: ik vind de alpro soja ook niet lekker. Helaas geen alternatief voor je, ik heb namelijk gemerkt dat ik wel beter tegen vol vette gewone yoghurt kan.
Wat goed van die opdracht van je werk. Hoe is deze opdrachtgever bij jou gekomen als hij je werk niet kende?
Enne pizza is inderdaad niet minder erg als friet, maar ik denk dat ik meer van de pizza genoten zou hebben. Al was de friet ook wel een beetje lekker hoor!
Wat balen dat het niet zo gaat in je relatie als dat je wilt. Probeer inderdaad een beetje afstand te nemen, zeker nu je het zo druk hebt en gestresst bent. Vriend zal ook eens alles op een rijtje moeten zetten, zeker omdat jj denkt dat de problemen vooral van schoonmoeders afkomen. sterkte ermee. En goed dat je de frustratie eruit wil gaan rennen.
@HH: misschien dat je zo schommelt met je gewicht omdat je gestopt bent met de pil? je hormoon huishouding zal daar wel even flink van in de war zijn.
@bubblyblonde: ik vind jouw nieuwe naam zo bij jou passen! misschien ka je jezelf net als beertje vast inschrijven een loop over een paar maanden, dat zal wellicht motiveren te blijven rennen in de winter.
Enne oprobeer die papzak gevoelens te verdingen door lekker wijf gevoelens! het zit erin, nu er nog in geloven!!!!
Pipa: ik eet veel ongezouten en ongebrande cashewnoten en amandelen. Deze koop ik bij de turk. het is dus wel belangrijk de ongebrande en ongezouten te nemen omdat deze slechte dingen toevoegen. Er zit veel vet in maar het is wel super gezond. en het vult als de tierelier. zelfde geld voor zaden en pitten trouwens.
Wat super van het fietsen!!!!
@jurks: here the same, ohh wat hebben mannen het toch makkelijk
en hoera voor de slettebak gedachte van je. heerlijk toch!! Zo dacht ik ook toen ik weer (even) vrijgezel was. 'Helaas' kwam vriend iets te vroeg weer op mijn pad.Hier gaat het duys echt voor geen meter/ Ben nu bij vriend en hij zat gisteren avond te verkondigen dat hij ook aan de lijn moet gaan doen. Dus ik wijs hem op de pakken koekjes die hij van de week gekocht had. Zegt hij: tjs die eet ik toch niet in 1 keer op.... waarom kan hij dat nou wel en ik niet GRRR. ik had ondertussen al een grote appelkoek naar binnen zitten proppen terwijl ik op de waterkoker zat te wachten. Vervolgens eet ik gezellig met vriend bij de thee nog een grote koek a 245 kcal!!! WAAROM!!!!
Vandaag wel weer keurig mijn eetlijstje bijgehouden. Maar ik merk dat ik echt alle krachten bij moet zetten om niet in de snoepkast te duiken hier.
Vanavond wil ik een pizza maken van turks brood. Heerlijk, maar niet echt heel gezond. Zo maar eens boodschappen gaan doen en opzoek naar zoveel mogelijk gezonde toppings zoals groente etc.
Ik zit nu al weer veel te lang naar de computer te staren dus ik laat het hier maar even bij.
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
