Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ en 100- We gaan weer verder!
zaterdag 28 september 2013 om 14:13
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
vrijdag 4 oktober 2013 om 20:07
Dat gaat weer lekker met mij...
Ik moest vanmorgen om 7.00 uur beginnen, gisteren ook van 7 tot 15.30 gewerkt en gisterenavond nog naar een thema-avond op mijn werk geweest. Toen ik vanmorgen op stond heb ik alles op de automatische piloot moeten doen want ik was nog best moe en ben mij vergeten te wegen.
Ik weeg mij morgen ochtend maar dan sla je mij deze week maar over Elke en komt het volgende week wel weer.
Ik moest vanmorgen om 7.00 uur beginnen, gisteren ook van 7 tot 15.30 gewerkt en gisterenavond nog naar een thema-avond op mijn werk geweest. Toen ik vanmorgen op stond heb ik alles op de automatische piloot moeten doen want ik was nog best moe en ben mij vergeten te wegen.
Ik weeg mij morgen ochtend maar dan sla je mij deze week maar over Elke en komt het volgende week wel weer.
vrijdag 4 oktober 2013 om 20:08
quote:BoPeep schreef op 04 oktober 2013 @ 20:07:
Dat gaat weer lekker met mij...
Ik moest vanmorgen om 7.00 uur beginnen, gisteren ook van 7 tot 15.30 gewerkt en gisterenavond nog naar een thema-avond op mijn werk geweest. Toen ik vanmorgen op stond heb ik alles op de automatische piloot moeten doen want ik was nog best moe en ben mij vergeten te wegen.
Ik weeg mij morgen ochtend maar dan sla je mij deze week maar over Elke en komt het volgende week wel weer.Geef het morgen maar door, zolang het lukt pas ik het nog wel aan. Als ik straks echt 6 dagen van 10.00 tot 20.00 uur werk wordt het wat moeilijker...
Dat gaat weer lekker met mij...
Ik moest vanmorgen om 7.00 uur beginnen, gisteren ook van 7 tot 15.30 gewerkt en gisterenavond nog naar een thema-avond op mijn werk geweest. Toen ik vanmorgen op stond heb ik alles op de automatische piloot moeten doen want ik was nog best moe en ben mij vergeten te wegen.
Ik weeg mij morgen ochtend maar dan sla je mij deze week maar over Elke en komt het volgende week wel weer.Geef het morgen maar door, zolang het lukt pas ik het nog wel aan. Als ik straks echt 6 dagen van 10.00 tot 20.00 uur werk wordt het wat moeilijker...
vrijdag 4 oktober 2013 om 20:16
vrijdag 4 oktober 2013 om 21:18
aardbeitje, het gaat nu eenmaal met vallen en opstaan, probeer te denken aan al andere verstandige keuzes, en cashewnoten Nog altijd beter dan sommige andere dingen, kop op!
Bo, sterkte met al je drukte!
Man had, lief bedoeld een klein zakje m&ms voor me mee. . argh. . heb een half zakje opgegeten en de rest weg gelegd..
Bo, sterkte met al je drukte!
Man had, lief bedoeld een klein zakje m&ms voor me mee. . argh. . heb een half zakje opgegeten en de rest weg gelegd..
vrijdag 4 oktober 2013 om 22:06
quote:Elsie26 schreef op 04 oktober 2013 @ 21:18:
aardbeitje, het gaat nu eenmaal met vallen en opstaan, probeer te denken aan al andere verstandige keuzes, en cashewnoten Nog altijd beter dan sommige andere dingen, kop op!
Bo, sterkte met al je drukte!
Man had, lief bedoeld een klein zakje m&ms voor me mee. . argh. . heb een half zakje opgegeten en de rest weg gelegd..ahhhh thanks! Zo had ik het nog niet bekeken... ben heeeel blij met jullie hulp! en vind het erg knap van je dat je hem na de helft heb weggelegd!
aardbeitje, het gaat nu eenmaal met vallen en opstaan, probeer te denken aan al andere verstandige keuzes, en cashewnoten Nog altijd beter dan sommige andere dingen, kop op!
Bo, sterkte met al je drukte!
Man had, lief bedoeld een klein zakje m&ms voor me mee. . argh. . heb een half zakje opgegeten en de rest weg gelegd..ahhhh thanks! Zo had ik het nog niet bekeken... ben heeeel blij met jullie hulp! en vind het erg knap van je dat je hem na de helft heb weggelegd!
zaterdag 5 oktober 2013 om 10:08
Huh? Ik dacht dat ik vanmorgen iets geplaatst had? Nou ja, nog een keer.
Maaique gefeliciteerd! Wanneer begin je?
Elsie, knap van het halve zakje!
Aardbeitje, snel die nootjes vergeten, is geen ramp.
Vanavond gaan we kaasfonduen. De combi kaas/brood is natuurlijk niet erg goed. Maar goed, er was vandaag weer een halve kilo af dus die gebruik om te compenseren
Maaique gefeliciteerd! Wanneer begin je?
Elsie, knap van het halve zakje!
Aardbeitje, snel die nootjes vergeten, is geen ramp.
Vanavond gaan we kaasfonduen. De combi kaas/brood is natuurlijk niet erg goed. Maar goed, er was vandaag weer een halve kilo af dus die gebruik om te compenseren
I'm on a 30-day diet. So far I've lost 15 days.
zaterdag 5 oktober 2013 om 12:15
Haha dat klopt helemaal Elsie!
Hedgehog, heeerlijk zeg kaasfondue, is t ook echt weer voor vind ik, nu het weer wat frisser wordt. Lekker wijntje erbij (nu mag het nog
) haha.
Bopeep, beetje bijgekomen van de drukte? En hoe was je weegresultaat deze week?
Ik heb een lekkere rustige dag ingepland, vriend is boodschappen halen en vanmiddag gaan we een boswandeling maken. Moet het alleen nog even droog worden....
Fijn weekend!!!
Hedgehog, heeerlijk zeg kaasfondue, is t ook echt weer voor vind ik, nu het weer wat frisser wordt. Lekker wijntje erbij (nu mag het nog
) haha.Bopeep, beetje bijgekomen van de drukte? En hoe was je weegresultaat deze week?
Ik heb een lekkere rustige dag ingepland, vriend is boodschappen halen en vanmiddag gaan we een boswandeling maken. Moet het alleen nog even droog worden....
Fijn weekend!!!
zaterdag 5 oktober 2013 om 12:19
Ik begin maandag
Op de support afdeling van een heel leuk bedrijf en ook met een heeeeeel fijn salaris!
Word wel even zoeken met sporten omdat ik 40 uur ga werken, misschien ga ik terug naar 4x per week (2x in t weekend en 2x doordeweeks) anders zie ik m'n vriend ook nooit meer haha.
Ik ga 5x gewoon proberen maar als het niet gaat is het echt niet erg om er 4x van te maken toch?
Vanmorgen weer een uur bodypump gedaan en 20mins fietsen
Net lekker een bagel met gerookte kip en avocado op, had ik zoveel trek in!
Op de support afdeling van een heel leuk bedrijf en ook met een heeeeeel fijn salaris!
Word wel even zoeken met sporten omdat ik 40 uur ga werken, misschien ga ik terug naar 4x per week (2x in t weekend en 2x doordeweeks) anders zie ik m'n vriend ook nooit meer haha.
Ik ga 5x gewoon proberen maar als het niet gaat is het echt niet erg om er 4x van te maken toch?
Vanmorgen weer een uur bodypump gedaan en 20mins fietsen
Net lekker een bagel met gerookte kip en avocado op, had ik zoveel trek in!
Internagelaktisch
zondag 6 oktober 2013 om 09:52
Kan gebeuren Elsie! Jammer, maar niks aan te doen.
Bo, jammer dat er geen gewicht af is, maar wel goed dat je ook meet. Gewicht zegt ook niet alles.
Pipa, ja ik heb lekker aan de wijn gezeten Ik drink niet heel regelmatig, maar als ik drink is het meestal te veel. Nou ja, dat is mijn geval al snel haha. Kan er ook niet goed tegen.
Kaasfondue was heerlijk! Normaal stort ik me vooral op het brood, maar nu heb ik afgewisseld met bloemkool en zo. Resultaat: niet aangekomen! We gaan zo naar mijn schoonouders voor een verjaardag en dat wordt wel lastig. Ze zijn heel lief maar ook een soort feeders. Ze maken altijd onwijs veel bijzondere hapjes en willen dan natuurlijk ook dat je proeft. Vind ik altijd lastig aangezien ze er zo veel tijd in stoppen (en eerlijk is eerlijk, het eten is ook altijd fantastisch bij ze).
Fijne dag!
Bo, jammer dat er geen gewicht af is, maar wel goed dat je ook meet. Gewicht zegt ook niet alles.
Pipa, ja ik heb lekker aan de wijn gezeten Ik drink niet heel regelmatig, maar als ik drink is het meestal te veel. Nou ja, dat is mijn geval al snel haha. Kan er ook niet goed tegen.
Kaasfondue was heerlijk! Normaal stort ik me vooral op het brood, maar nu heb ik afgewisseld met bloemkool en zo. Resultaat: niet aangekomen! We gaan zo naar mijn schoonouders voor een verjaardag en dat wordt wel lastig. Ze zijn heel lief maar ook een soort feeders. Ze maken altijd onwijs veel bijzondere hapjes en willen dan natuurlijk ook dat je proeft. Vind ik altijd lastig aangezien ze er zo veel tijd in stoppen (en eerlijk is eerlijk, het eten is ook altijd fantastisch bij ze).
Fijne dag!
I'm on a 30-day diet. So far I've lost 15 days.
zondag 6 oktober 2013 om 13:46
zondag 6 oktober 2013 om 17:39
Ik heb vanmiddag een nieuwe jas en nieuwe uggs gekocht.
M'n oude jas was echt op haha, durf daarmee echt niet morgen naar m'n nieuwe werk :p
(Ben best wel een beetje nerveus!)
Even een eetlijstje:
O: maaltijdshake, yakult en 2 blokjes pure chocolate (heel random, trek in haha)
L: maaltijd reep abrikoos citroen(12 uurtje van weightcare) halve galia meloen
T: 2 crackers met komijn smeerkaas
D: groot stuk biefstuk, veel broccoli, veel sperziebonen en lekker veel gebakken champignons.
En heb nog ergens een klein blikje cola light gedronken tussendoor.
Voor vanavond heb ik nog een bakje griekse yoghurt met walnoten en honing op me wachten
Niet gesport, heb heel veel spierpijn van bodypump gister dus vriend en ik zijn gaan wandelen naar de stad, jas en uggs gekocht en toen naar de jumbo gelopen en toen weer naar huis.
Dus heb een goede 2 uur gewandeld, we zijn bijna 3 uur weg geweest.
Hoe was jullie dag?
M'n oude jas was echt op haha, durf daarmee echt niet morgen naar m'n nieuwe werk :p
(Ben best wel een beetje nerveus!)
Even een eetlijstje:
O: maaltijdshake, yakult en 2 blokjes pure chocolate (heel random, trek in haha)
L: maaltijd reep abrikoos citroen(12 uurtje van weightcare) halve galia meloen
T: 2 crackers met komijn smeerkaas
D: groot stuk biefstuk, veel broccoli, veel sperziebonen en lekker veel gebakken champignons.
En heb nog ergens een klein blikje cola light gedronken tussendoor.
Voor vanavond heb ik nog een bakje griekse yoghurt met walnoten en honing op me wachten
Niet gesport, heb heel veel spierpijn van bodypump gister dus vriend en ik zijn gaan wandelen naar de stad, jas en uggs gekocht en toen naar de jumbo gelopen en toen weer naar huis.
Dus heb een goede 2 uur gewandeld, we zijn bijna 3 uur weg geweest.
Hoe was jullie dag?
Internagelaktisch
zondag 6 oktober 2013 om 18:08
Tralalalalaaa! Ik ben vandaag zo vrolijk, zo vrolijk, zo vrolijk.. Tralalalalaaa..! Ik ben intens blij. Ik had de beste rebounddate ever. Wat een leukerd was het! Ik ben er helemaal euforisch van. Ik hen te veel speciaal en bokbier gedronken, mezelf volgepropt met sushi en alle kcal er weer afgelachen. Zo erg dat de tranen me meer dan eens over mijn wangen liepen. 
Ja, het was geslaagd. Ik wil dolgraag in details treden, maar die zijn voor na 23.00 uur en voor minimaal 21+ De weegschaal was overigens net wel lief voor me. Dus dat scheelt. Morgen weer een rondje hardlopen en een detoxdagje inplannen.
Maar ik voel me echt belachelijk katerig vandaag. Het is verschrikkelijk. Vanmorgen wel een ei gegeten en twee boterhammen en een glas vergeperst sap. Gemaakt door date.
Maaique: Heel veel succes met je nieuwe baan morgen!
Aardbei: Het is op zich niet erg om meer groente en fruit te eten, maar ik zou wel kijken naar wat voor soort groente en fruit je meer gaat eten. Misschien kun je het eens nakijken op een kcal-checker via eetijst.nl?
Egel: Kaasfondue is fan-tas-tisch. Ik vreet zelf het laagje kaas onderuit de pan op. Ik wil het liefst een eigen pan.. Helaas word ik er moddervet van. Wat ook lekker is; rauwe witlof. (pas ook meer kaas op zo'n schuitje)
Elsie: Jammer! Maar nu weer oppakken en niet bij de pakken neer gaan zitten. Hop hop! Je doet het allemaal zo goed! En ook als het niet goed gaat vind ik je nog steeds lief.
Elke/Stiek: Ik wil nog even zeggen dat jullie lief zijn. Hoe gaat het met eten dames?
En danst weer een leuk dansje. Tot snel!
Ik hen te veel speciaal en bokbier gedronken, mezelf volgepropt met sushi en alle kcal er weer afgelachen. Zo erg dat de tranen me meer dan eens over mijn wangen liepen. Ja, het was geslaagd. Ik wil dolgraag in details treden, maar die zijn voor na 23.00 uur en voor minimaal 21+ De weegschaal was overigens net wel lief voor me. Dus dat scheelt. Morgen weer een rondje hardlopen en een detoxdagje inplannen. Maar ik voel me echt belachelijk katerig vandaag. Het is verschrikkelijk. Vanmorgen wel een ei gegeten en twee boterhammen en een glas vergeperst sap. Gemaakt door date.
Maaique: Heel veel succes met je nieuwe baan morgen!
Aardbei: Het is op zich niet erg om meer groente en fruit te eten, maar ik zou wel kijken naar wat voor soort groente en fruit je meer gaat eten. Misschien kun je het eens nakijken op een kcal-checker via eetijst.nl?
Egel: Kaasfondue is fan-tas-tisch. Ik vreet zelf het laagje kaas onderuit de pan op. Ik wil het liefst een eigen pan.. Helaas word ik er moddervet van. Wat ook lekker is; rauwe witlof. (pas ook meer kaas op zo'n schuitje)
Elsie: Jammer! Maar nu weer oppakken en niet bij de pakken neer gaan zitten. Hop hop! Je doet het allemaal zo goed! En ook als het niet goed gaat vind ik je nog steeds lief.
Elke/Stiek: Ik wil nog even zeggen dat jullie lief zijn. Hoe gaat het met eten dames?
En danst weer een leuk dansje. Tot snel!
