Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ en 100- We gaan weer verder!
zaterdag 28 september 2013 om 14:13
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
donderdag 3 oktober 2013 om 20:19
Ja, daar was vriend ook bang voor. Als ik nu al flip, wat gebeurt er dan als het niet (gelijk) lukt. Nou ja, waarschijnlijk val ik je binnenkort nog wel een paar keer lastig met vragen over 'hoe gedraag ik mij normaal'. Maar ben toch wel een beetje in de gloria!
Streepje (mag ik je afkorten), welkom! Knap dat je al zo veel kwijt bent.
Streepje (mag ik je afkorten), welkom! Knap dat je al zo veel kwijt bent.
I'm on a 30-day diet. So far I've lost 15 days.
donderdag 3 oktober 2013 om 20:50
Komt de extra info :
Ik ben 33 en ben 15 jaar samen met mijn vriend, we hebben een dochter van bijna 3.
Per week ga ik drie keer naar de sportschool: aerobics, spierverstevigende oefeningen en conditietraining.
Ik meet mijzelf wel om de week, taille en heupomvang zijn bijna 20 cm minder geworden. Eerder ben ik wel eens bij een soort Weight Watchers en een andere diëtist geweest. Maar daar was het 'getal' van je gewicht zo'n issue dat ik met mijn huidige diëtiste heb afgesproken dat zij alleen doorgeeft wat eraf is. Ik ga om de vijf weken naar haar toe.
Ik zal vandaag en morgen proberen een beetje bij te lezen hier.
Ik ben 33 en ben 15 jaar samen met mijn vriend, we hebben een dochter van bijna 3.
Per week ga ik drie keer naar de sportschool: aerobics, spierverstevigende oefeningen en conditietraining.
Ik meet mijzelf wel om de week, taille en heupomvang zijn bijna 20 cm minder geworden. Eerder ben ik wel eens bij een soort Weight Watchers en een andere diëtist geweest. Maar daar was het 'getal' van je gewicht zo'n issue dat ik met mijn huidige diëtiste heb afgesproken dat zij alleen doorgeeft wat eraf is. Ik ga om de vijf weken naar haar toe.
Ik zal vandaag en morgen proberen een beetje bij te lezen hier.
donderdag 3 oktober 2013 om 21:05
hedgehog: wat een super leuk nieuws! en nog meer motivatie om gezond te eten 
ik snap dat het eeeindeloos lang lijkt te duren, maar uiteindelijk is t altijd zo voorbij 
streepjescode: welkom
Mijn dag was qua dag echt ontzeeeettend kut. maar ben wel heel trots dat ik het qua eten goed heb gedaan :
o: kellogs met halfvolle melk
t: appel
l: 3 koolhydraatarme boterhamme met mager beleg
t: appel
t: volkoren crackers met sandwich spreat
d: zelfgemaakte tomatensoep
EN terwijl ik zo moe was en geen zin had, toch 1,5 km gezwommen
ik snap dat het eeeindeloos lang lijkt te duren, maar uiteindelijk is t altijd zo voorbij streepjescode: welkom
Mijn dag was qua dag echt ontzeeeettend kut. maar ben wel heel trots dat ik het qua eten goed heb gedaan :
o: kellogs met halfvolle melk
t: appel
l: 3 koolhydraatarme boterhamme met mager beleg
t: appel
t: volkoren crackers met sandwich spreat
d: zelfgemaakte tomatensoep
EN terwijl ik zo moe was en geen zin had, toch 1,5 km gezwommen
donderdag 3 oktober 2013 om 22:25
vrijdag 4 oktober 2013 om 08:41
Hoi allemaal,
Hedgehog; jouw verhaal zou de mijne kunnen zijn! Ik had dat vorig jaar in december... Mijn vriend en ik wilden graag een kind, en het liefst direct! Mijn vriend wilde eigenlijk wachten tot januari, symbolisch misschien en omdat er dan ook meer duidelijk was over mijn werk. Ik hield er rekening mee dat het wel wat langer zou gaan duren omdat ik 90 kg woog en dus zeker 15 kilo te zwaar was. Ik heb toen een beetje zitten zeuren van waarom nog 1-2 maand wachten, die laatste maanden maken toch ook niet meer uit? En vriend ging over stag Desalniettemin was ik direct zwanger, en toen eigenlijk een beetje geschrokken, zo snel had ik ook weer niet verwacht! Was ik er wel aan toe? Dat soort gedachten gingen door mn hoofd. En nu ben ik dolgelukkig met mijn zoon Ik hoop dat het bij jullie net zo snel gaat! Baby's zijn zoooo leuk
Okee ook ik heb me gewogen vanochtend, hierbij de gegevens;
gewicht nu 97.9 kg, afgevallen tov vorige week 0, 4 kg, totaal afgevallen 2, 1 kg Blehhh het gaat me veel te langzaam, want ik doe zo goed mijn best maar ja... t is er ook niet 1-2-3 aangekomen natuurlijk.......
Ben benieuwd naar de resultaten van de anderen!
Adios, maakt toch niet uit hoelang je er over doet om het kwijt te raken? Je gezondheid is er enorm door vooruitgegaan! En ik denk dat we hier allemaal herkennen dat er betere en minder goede periodes zijn, het is juist goed dat je niet opgeeft (zoals ik vaak doeen dan zit met een paar maand alles er weer aan...).
Streepje, knap hoor!! Heb je voor jezelf ook een streefgewicht of bijv. kledingmaat in gedachten? Voor mij is dat maat 42/44, kleiner past echt niet bij mij want ik hou van lekker eten en wil ook niet de rest van mn leven 'niks' meer mogen.
Hedgehog; jouw verhaal zou de mijne kunnen zijn! Ik had dat vorig jaar in december... Mijn vriend en ik wilden graag een kind, en het liefst direct!
Mijn vriend wilde eigenlijk wachten tot januari, symbolisch misschien en omdat er dan ook meer duidelijk was over mijn werk. Ik hield er rekening mee dat het wel wat langer zou gaan duren omdat ik 90 kg woog en dus zeker 15 kilo te zwaar was. Ik heb toen een beetje zitten zeuren van waarom nog 1-2 maand wachten, die laatste maanden maken toch ook niet meer uit? En vriend ging over stag Desalniettemin was ik direct zwanger, en toen eigenlijk een beetje geschrokken, zo snel had ik ook weer niet verwacht! Was ik er wel aan toe? Dat soort gedachten gingen door mn hoofd. En nu ben ik dolgelukkig met mijn zoon Ik hoop dat het bij jullie net zo snel gaat! Baby's zijn zoooo leuk Okee ook ik heb me gewogen vanochtend, hierbij de gegevens;
gewicht nu 97.9 kg, afgevallen tov vorige week 0, 4 kg, totaal afgevallen 2, 1 kg Blehhh het gaat me veel te langzaam, want ik doe zo goed mijn best maar ja... t is er ook niet 1-2-3 aangekomen natuurlijk.......
Ben benieuwd naar de resultaten van de anderen!
Adios, maakt toch niet uit hoelang je er over doet om het kwijt te raken? Je gezondheid is er enorm door vooruitgegaan! En ik denk dat we hier allemaal herkennen dat er betere en minder goede periodes zijn, het is juist goed dat je niet opgeeft (zoals ik vaak doeen dan zit met een paar maand alles er weer aan...).
Streepje, knap hoor!! Heb je voor jezelf ook een streefgewicht of bijv. kledingmaat in gedachten? Voor mij is dat maat 42/44, kleiner past echt niet bij mij want ik hou van lekker eten en wil ook niet de rest van mn leven 'niks' meer mogen.
vrijdag 4 oktober 2013 om 08:50
vrijdag 4 oktober 2013 om 10:02
Afgevallen deze periode -2,5.
Totaal afgevallen 12,7
Huidig gewicht: 72.
Het lijkt nu eindelijk de goede kant op te gaan. Het nog te gaan is minder dan dat er al af is en ik ga in de richting van een gezond BMI. Duurt nog even, maar goed.
Vanmiddag even zwemmen en vandaag verder aan het werk. Eerst zo het probleem oplossen en daar heb ik echt geen zin in.
Tabel is tot nu toe bijgewerkt. De rest komt vanavond.
Totaal afgevallen 12,7
Huidig gewicht: 72.
Het lijkt nu eindelijk de goede kant op te gaan. Het nog te gaan is minder dan dat er al af is en ik ga in de richting van een gezond BMI. Duurt nog even, maar goed.
Vanmiddag even zwemmen en vandaag verder aan het werk. Eerst zo het probleem oplossen en daar heb ik echt geen zin in.
Tabel is tot nu toe bijgewerkt. De rest komt vanavond.
vrijdag 4 oktober 2013 om 12:51
Aardbeitje, maar die sperzibonen en kip staan niet in je lijstje toch? Vul anders eens de eetmeter in dan weet je meteen of je genoeg en "goed" eet! En knap van het zwemmen hoor!
Maaique, hopelijk volgende week onder de 100, dat zou gaaf zijn! En heb je al iets gehoord vd baan??
Adios, alvast een heeeeeele fijne vakantie!!
Elke, is het weer goed gekomen met het probleem dat er was? En knap hoor die 72!!
Jurks, straks haal je me keihard in
HH mooi resultaat!! Eerder ging t minder hard toch?
Ik struisvogel even qua gewicht, doordat ik de afgelopen week veel!! En slecht gegeten heb ben ik zwaarder, kan ik prima doorgeven en dan volgendd week een vette - maar dat voelt niet eerlijk.
Heb de eerste dag goed volgehouden en vanmorgen op visite ook een koek afgeslagen, en voel me wel weer wat beter dus kom maar op met die goede flow
Maaique, hopelijk volgende week onder de 100, dat zou gaaf zijn! En heb je al iets gehoord vd baan??
Adios, alvast een heeeeeele fijne vakantie!!
Elke, is het weer goed gekomen met het probleem dat er was? En knap hoor die 72!!
Jurks, straks haal je me keihard in
HH mooi resultaat!! Eerder ging t minder hard toch?
Ik struisvogel even qua gewicht, doordat ik de afgelopen week veel!! En slecht gegeten heb ben ik zwaarder, kan ik prima doorgeven en dan volgendd week een vette - maar dat voelt niet eerlijk.
Heb de eerste dag goed volgehouden en vanmorgen op visite ook een koek afgeslagen, en voel me wel weer wat beter dus kom maar op met die goede flow
vrijdag 4 oktober 2013 om 13:13
Pipa,.ik snap dat je graag sneller en meer resultaat wilt, maar vergeet niet dat je pas net een kindje hebt gekregen en dat je lijf ook hormonaal nog niet in balans is, dus alles wat je afvalt is hartstikke goed! Ik begon vorig jaar september met 97.5, mijn zoon was toen 6 weken, heb er een jaar over gedaan om 17 kilo af te vallen. (en zoals je ziet kom ik ook regelmatig wat aan want ben nu ietsje zwaarder) Maar ondanks mn schommelingen in het gewicht pak ik het steeds weer op na een dip en val ik goed af en heb ik mn gezonde gewicht weer, dus geef het tijd!!
Lieeeeeeeeebling!!!!!! hoe is het? hoe gaat het met je nieuwe baan??.lees je nog mee??
Lieeeeeeeeebling!!!!!! hoe is het? hoe gaat het met je nieuwe baan??.lees je nog mee??
vrijdag 4 oktober 2013 om 14:12
Hallo allemaal,
Heb nu even tijd om uitgebreid te reageren. Het probleem van deze morgen is opgelost (in hoeverre je dat kan zeggen) en dat zorgde er meteen voor dat mijn eetlust terug is. Vriend had net gekookt en ik heb keurig mijn bordje leeggegeten. Een verschil met gisteren. Hebben jullie daar ook last van, dat als er iemand boos is dat je daar veel mee bezig bent?
HH: wat een leuk nieuws! En ik kan me er alles bij voorstellen hoor! Een mooi doel om nog extra je best te doen met afvallen lijkt me. Hoewel ik lang heb gedacht dat ik geen kinderen wilde, slaat hier nu de twijfel toe. Maar goed, eerst werk en gezondheid geregeld hebben, dan kijken we wel verder.
Streepjescode: welkom. En wat goed dat je al zoveel bent afgevallen.
Aarbei: ik heb ook het idee dat je erg weinig eet (zegt degene die altijd aan de ondergrens zit). Ik zou als ik jou was een tijdje de eetmeter invullen, dan zie je heel snel hoe je ervoor staat.
Pipa: snel is niet altijd beter he. Je kunt beter langzaam afvallen en dat het blijvend is dan snel afvallen en het er zo weer bij op zit. Ik val zelf erg langzaam af, maar wat er af is, blijft er ook af. Dat is voor mij de enige reden waardoor ik het vol kan houden. (en ja, ik wil natuurlijk ook nu in mijn broeken passen en mijn leuke shirtjes weer aan kunnen, maar ik houd mij voor dat het ooit wel weer past).
Maaique: al wat gehoord van de sollicitatie? Mosterd!
Els: Goed dat je de koek hebt afgeslagen. Nu zo doorgaan (dan doe ik met je mee, want ik eet weer te weinig). Probleem is opgelost, in ieder geval naar ieders tevredenheid. En dat lucht op. Ik sla gewoon helemaal dicht als iemand boos op is, maar ik ben dan wel iemand van het doorpakken, met elkaar om tafel gaan zitten en het uitpraten en die aanpak wordt meestal wel gewaardeerd.
Vanavond heb ik een afspraak met vriendinnen. Daarvoor nog een afspraak dus het gaat weer lekker door. Eigenlijk zou de jongste vanavond komen, maar die komt toch morgen. Vriend had niet gecommuniceerd met mij, iets wat op dit moment essentieel is gezien de drukte en een extra dag werken aangenomen. En gezien ik er ook niet was en pas laat thuis ben, heeft de jongste er niet veel aan. Gelukkig kwam hij zelf ook tot dat inzicht dus die komt pas morgen.
De tabel is tot nu toe aangepast. De laatste dingen doe ik zodra ik het zie/ tijd heb.
Heb nu even tijd om uitgebreid te reageren. Het probleem van deze morgen is opgelost (in hoeverre je dat kan zeggen) en dat zorgde er meteen voor dat mijn eetlust terug is. Vriend had net gekookt en ik heb keurig mijn bordje leeggegeten. Een verschil met gisteren. Hebben jullie daar ook last van, dat als er iemand boos is dat je daar veel mee bezig bent?
HH: wat een leuk nieuws! En ik kan me er alles bij voorstellen hoor! Een mooi doel om nog extra je best te doen met afvallen lijkt me. Hoewel ik lang heb gedacht dat ik geen kinderen wilde, slaat hier nu de twijfel toe. Maar goed, eerst werk en gezondheid geregeld hebben, dan kijken we wel verder.
Streepjescode: welkom. En wat goed dat je al zoveel bent afgevallen.
Aarbei: ik heb ook het idee dat je erg weinig eet (zegt degene die altijd aan de ondergrens zit). Ik zou als ik jou was een tijdje de eetmeter invullen, dan zie je heel snel hoe je ervoor staat.
Pipa: snel is niet altijd beter he. Je kunt beter langzaam afvallen en dat het blijvend is dan snel afvallen en het er zo weer bij op zit. Ik val zelf erg langzaam af, maar wat er af is, blijft er ook af. Dat is voor mij de enige reden waardoor ik het vol kan houden. (en ja, ik wil natuurlijk ook nu in mijn broeken passen en mijn leuke shirtjes weer aan kunnen, maar ik houd mij voor dat het ooit wel weer past).
Maaique: al wat gehoord van de sollicitatie? Mosterd!
Els: Goed dat je de koek hebt afgeslagen. Nu zo doorgaan (dan doe ik met je mee, want ik eet weer te weinig). Probleem is opgelost, in ieder geval naar ieders tevredenheid. En dat lucht op. Ik sla gewoon helemaal dicht als iemand boos op is, maar ik ben dan wel iemand van het doorpakken, met elkaar om tafel gaan zitten en het uitpraten en die aanpak wordt meestal wel gewaardeerd.
Vanavond heb ik een afspraak met vriendinnen. Daarvoor nog een afspraak dus het gaat weer lekker door. Eigenlijk zou de jongste vanavond komen, maar die komt toch morgen. Vriend had niet gecommuniceerd met mij, iets wat op dit moment essentieel is gezien de drukte en een extra dag werken aangenomen. En gezien ik er ook niet was en pas laat thuis ben, heeft de jongste er niet veel aan. Gelukkig kwam hij zelf ook tot dat inzicht dus die komt pas morgen.
De tabel is tot nu toe aangepast. De laatste dingen doe ik zodra ik het zie/ tijd heb.
vrijdag 4 oktober 2013 om 18:45
Klinkt als een goede oplossing aardbeitje! Slim!
Elke, waarschijnlijk ben ik al mosterd maar sowieso blijven bewegen, zwemmen kan heel goed zijn, met mn hernia echter niet, en pijnstillers mag je niet dus die optie hoef ik je niet te geven
In elk geval niet stil gaan zitten maar daar heb je ook geen tijd voor volgens mij
Elke, waarschijnlijk ben ik al mosterd maar sowieso blijven bewegen, zwemmen kan heel goed zijn, met mn hernia echter niet, en pijnstillers mag je niet dus die optie hoef ik je niet te geven
In elk geval niet stil gaan zitten maar daar heb je ook geen tijd voor volgens mij
vrijdag 4 oktober 2013 om 19:06
quote:Elsie26 schreef op 04 oktober 2013 @ 18:45:
Klinkt als een goede oplossing aardbeitje! Slim!
Elke, waarschijnlijk ben ik al mosterd maar sowieso blijven bewegen, zwemmen kan heel goed zijn, met mn hernia echter niet, en pijnstillers mag je niet dus die optie hoef ik je niet te geven
In elk geval niet stil gaan zitten maar daar heb je ook geen tijd voor volgens mij Valt best mee. Zwemmen is hem niet geworden want ik had mijzelf buitengesloten, maar dat zorgde er wel voor dat ik op de fiets naar vriends werk moest. Extra fietstochtje heeft iets geholpen, morgen maar zwemmen.
Klinkt als een goede oplossing aardbeitje! Slim!
Elke, waarschijnlijk ben ik al mosterd maar sowieso blijven bewegen, zwemmen kan heel goed zijn, met mn hernia echter niet, en pijnstillers mag je niet dus die optie hoef ik je niet te geven
In elk geval niet stil gaan zitten maar daar heb je ook geen tijd voor volgens mij Valt best mee. Zwemmen is hem niet geworden want ik had mijzelf buitengesloten, maar dat zorgde er wel voor dat ik op de fiets naar vriends werk moest. Extra fietstochtje heeft iets geholpen, morgen maar zwemmen.
