Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
woensdag 6 mei 2015 om 16:48
Zoals gezegd het lijstje van gisteren en vandaag.
O: cornflakes met melk
T: banaan en aardbeien
L: 3 sn brood en kaas met wortelen, tomaatjes en komkommer
T: nootjes
A: kabeljauw paprika ajuin spinazie en andere groenten.
T: enkele snoepjes
Bij het avondeten zaten uitzonderlijk geen koolhydraten. Dat gebeurt eigenlijk bijna nooit.
O: cornflakes met melk en appelsap
T: banaan en appel
L: rijst zoetzuresaus kip en groentjes
T: komkommer en appels nootjes
A: groentesoep met toast en kaas
Wel heb ik een klein stukje frikandel en een halve kaaskroket gegeten. Lunch was in een wok en heb het niet volledig weten te weerstaan. Al nam ik wel al veel veel minder. Ik heb wel eerlijk de punten berekend bij ww en zit vandaag aan 34 p. Heb dus 3 v mijn 49 extra's gebruikt.
Morgen mag ik mij voor het eerst wegen. We doen het altijd op donderdag, ja veranderd. Maandag woog ik 88,2. Hopelijk merk ik iets van de voeding en extra beweging. Ga wel mijn regels krijgen.
Partner heeft de weegschaal verstopt, dus kan ik me enkel donderdagmorgen wegen. Ze denkt dat ik dan meer gemotiveerd ga zijn. Ben benieuwd...
O: cornflakes met melk
T: banaan en aardbeien
L: 3 sn brood en kaas met wortelen, tomaatjes en komkommer
T: nootjes
A: kabeljauw paprika ajuin spinazie en andere groenten.
T: enkele snoepjes
Bij het avondeten zaten uitzonderlijk geen koolhydraten. Dat gebeurt eigenlijk bijna nooit.
O: cornflakes met melk en appelsap
T: banaan en appel
L: rijst zoetzuresaus kip en groentjes
T: komkommer en appels nootjes
A: groentesoep met toast en kaas
Wel heb ik een klein stukje frikandel en een halve kaaskroket gegeten. Lunch was in een wok en heb het niet volledig weten te weerstaan. Al nam ik wel al veel veel minder. Ik heb wel eerlijk de punten berekend bij ww en zit vandaag aan 34 p. Heb dus 3 v mijn 49 extra's gebruikt.
Morgen mag ik mij voor het eerst wegen. We doen het altijd op donderdag, ja veranderd. Maandag woog ik 88,2. Hopelijk merk ik iets van de voeding en extra beweging. Ga wel mijn regels krijgen.
Partner heeft de weegschaal verstopt, dus kan ik me enkel donderdagmorgen wegen. Ze denkt dat ik dan meer gemotiveerd ga zijn. Ben benieuwd...
woensdag 6 mei 2015 om 19:35
quote:Tickel schreef op 05 mei 2015 @ 18:22:
[...]
Zag deze post voorbij komen. Tipje voor tapas: http://www.campofriotapas.nl/receptenDank je Tickel, wat een leuke site.
[...]
Zag deze post voorbij komen. Tipje voor tapas: http://www.campofriotapas.nl/receptenDank je Tickel, wat een leuke site.
woensdag 6 mei 2015 om 19:42
Hans, heb je een fijne vakantie gehad? Dat extra gewicht heb je er zo weer af.
Lalalinda: wat zonde van het roken. Ik herken het wel, ik ben al zo vaak gestopt en weer begonnen
Mlsc: goede lijstjes. Ik zal uit alle lijstjes eens wat ideeën voor mezelf gaan halen. Vooral het ontbijt blijft hier een dingetje.
Mijn lijstje:
O:-
L: 1 gekookt ei, 2 volkorenbrood met tonijnsalade
D: kip tajine
1000 kcal tot nu toe. Zo nog wat eten dus.
Lalalinda: wat zonde van het roken. Ik herken het wel, ik ben al zo vaak gestopt en weer begonnen
Mlsc: goede lijstjes. Ik zal uit alle lijstjes eens wat ideeën voor mezelf gaan halen. Vooral het ontbijt blijft hier een dingetje.
Mijn lijstje:
O:-
L: 1 gekookt ei, 2 volkorenbrood met tonijnsalade
D: kip tajine
1000 kcal tot nu toe. Zo nog wat eten dus.
woensdag 6 mei 2015 om 20:50
donderdag 7 mei 2015 om 19:14
donderdag 7 mei 2015 om 22:40
Zie dat iedereen weer goed bezig is.
Vandaag niet echt goed gegeten
O: 4 boterhammen met muisjes en 2 eieren
L 2 donuts
À: 2 witte bolletjes, kom erwtensoep, Turks pistolet met hagelslag
T: paar pinda's en mandarijn en glas cola
Morgen ga ik trouwen dus zal het snoepen er niet van komen . Daarna 2,5 week vakantie dus we zullen zie wat ik daarna weeg.
Dus veel succes iedereen en tot over 2,5 week
Vandaag niet echt goed gegeten
O: 4 boterhammen met muisjes en 2 eieren
L 2 donuts
À: 2 witte bolletjes, kom erwtensoep, Turks pistolet met hagelslag
T: paar pinda's en mandarijn en glas cola
Morgen ga ik trouwen dus zal het snoepen er niet van komen . Daarna 2,5 week vakantie dus we zullen zie wat ik daarna weeg.
Dus veel succes iedereen en tot over 2,5 week
vrijdag 8 mei 2015 om 11:16
Mlsc: dat is een goed begin. Lekker.
Ik heb me net even gewogen en er deze week al een kilo af. Eens kijken of dat na het weekend nog zo is, dat zou mooi zijn.
Lijstje van gisteren:
O: broodje met tonijnsalade
L: 2 volkorenbrood met salami
A: friet, kroket, frikandel (laat thuis, geen zin om te koken)
T: dropjes
Slechte dag zeg, vandaag ga ik iets beter mijn best doen
Ik heb me net even gewogen en er deze week al een kilo af. Eens kijken of dat na het weekend nog zo is, dat zou mooi zijn.
Lijstje van gisteren:
O: broodje met tonijnsalade
L: 2 volkorenbrood met salami
A: friet, kroket, frikandel (laat thuis, geen zin om te koken)
T: dropjes
Slechte dag zeg, vandaag ga ik iets beter mijn best doen
vrijdag 8 mei 2015 om 21:28
Thanks. Hopelijk loont het ook... Ik ga mij wel pas donderdag wegen ( en zondag eens als k mag 
). Moet ik mezelf dan uit te tabel halen sant ga op foute dagen weergeven 
. Zou toch graag blijven schrijven. Nu eetlijstje van vandaag:
O: cornflakes en melk
T: aardbeien en yoghurt
M: boterham 3 en american augurken ajuintjes komkommer en tomaatjes
T: nootjes, banaan
T: koekje (had nog wat honger)
A: cordon blue, wortelen en aardappelen.
D: ijsje
Totaal punten 32 dus 1 teveel. Nog 48 extra over. Waarom gun ik mij die kleine dingen nog? Ik wil niet te streng zijn voor mezelf. Ik wil het deze keer echt volhouden. Ik tel wel eerlijk alle punten.
Vandaag voel ik mij echt opgeblazen, hopelijk door mijn maandstonden. Mijn humeur is ook echt slecht.
We eindigen met een positieve noot, we
Zijn weer gaan lopen. En het ging goed
Schorpioen: hopelijk heb je der echt van genoten!
). Moet ik mezelf dan uit te tabel halen sant ga op foute dagen weergeven 
. Zou toch graag blijven schrijven. Nu eetlijstje van vandaag: O: cornflakes en melk
T: aardbeien en yoghurt
M: boterham 3 en american augurken ajuintjes komkommer en tomaatjes
T: nootjes, banaan
T: koekje (had nog wat honger)
A: cordon blue, wortelen en aardappelen.
D: ijsje
Totaal punten 32 dus 1 teveel. Nog 48 extra over. Waarom gun ik mij die kleine dingen nog? Ik wil niet te streng zijn voor mezelf. Ik wil het deze keer echt volhouden. Ik tel wel eerlijk alle punten.
Vandaag voel ik mij echt opgeblazen, hopelijk door mijn maandstonden. Mijn humeur is ook echt slecht.
We eindigen met een positieve noot, we
Zijn weer gaan lopen. En het ging goed
Schorpioen: hopelijk heb je der echt van genoten!
zaterdag 9 mei 2015 om 09:17
mlsc: van mij hoef je niet uit de tabel hoor, maar volgens mij houden we m sowieso niet echt meer goed bij elke week
Mag je jezelf geen kleine dingen gunnen? Lijkt me zo moeilijk om dat vol te houden dan. Je lijstje ziet er verder prima uit toch? Goed van je dat je weer bent gaan lopen!
Fijn weekend allemaal.
Mag je jezelf geen kleine dingen gunnen? Lijkt me zo moeilijk om dat vol te houden dan. Je lijstje ziet er verder prima uit toch? Goed van je dat je weer bent gaan lopen!
Fijn weekend allemaal.
zaterdag 9 mei 2015 om 11:06
He mensen
Terug van vakantie. Was leuk. Gaat alleen zo snel voorbij! Schade vanmorgen + 0,8
Durf niet te vertellen wat ik allemaal gegeten heb....maar het was wel lekker.
Vanaf vandaag weer flink ertegen aan. Ga vanmiddag zelf tomatensoep maken. Heb nog 72 dagen tot we naar Italie gaan en dan wil ik nog flink wat kwijt zijn!
Terug van vakantie. Was leuk. Gaat alleen zo snel voorbij! Schade vanmorgen + 0,8
Durf niet te vertellen wat ik allemaal gegeten heb....maar het was wel lekker.
Vanaf vandaag weer flink ertegen aan. Ga vanmiddag zelf tomatensoep maken. Heb nog 72 dagen tot we naar Italie gaan en dan wil ik nog flink wat kwijt zijn!
zaterdag 9 mei 2015 om 23:50
Hier vandaag mindere dag maar met een reden. We hebben een huis gekocht en bod is aanvaard . Daarom gaan eten en naar de film.
O: cornflakes melk
M: pistole 2 en tonijn en american en veel groentjes.
L: nootjes en appels
Maar dan, voel mij vr 1 keer niet schuldig. Hadden wat te vieren.
A: biefstuk, groenten en frietjes
Tijdens de film kleine portie natcho's met 1 portie kaas.
Heeft wel veel punten gekost. Van de extra punten toch een 21 gebruikt. Hopelijk gaat het niet te zwaar doorwegen. Nu is het tot dinsdag geen punt teveel eten.
. Daarom gaan eten en naar de film. O: cornflakes melk
M: pistole 2 en tonijn en american en veel groentjes.
L: nootjes en appels
Maar dan, voel mij vr 1 keer niet schuldig. Hadden wat te vieren.
A: biefstuk, groenten en frietjes
Tijdens de film kleine portie natcho's met 1 portie kaas.
Heeft wel veel punten gekost. Van de extra punten toch een 21 gebruikt. Hopelijk gaat het niet te zwaar doorwegen. Nu is het tot dinsdag geen punt teveel eten.
zondag 10 mei 2015 om 20:43
Eetlijstje van vandaag:
O: cornflakes en melk
T: frambozen
L: aardappel, ribbetjes en sla en tomaten.
T: fruitsla
A: bij de oma, eerst klein handje chips tijdens het aperitief. Er was nx anders te knabbelen en dan koude schotel. Heb zalm, een kippenboutjes, een sneetje hesp, sla, tomaten, komkommer en 3 sneetjes stokbrood.
Vandaag mooi binnen mijn punten gebleven.
O: cornflakes en melk
T: frambozen
L: aardappel, ribbetjes en sla en tomaten.
T: fruitsla
A: bij de oma, eerst klein handje chips tijdens het aperitief. Er was nx anders te knabbelen en dan koude schotel. Heb zalm, een kippenboutjes, een sneetje hesp, sla, tomaten, komkommer en 3 sneetjes stokbrood.
Vandaag mooi binnen mijn punten gebleven.
