Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
maandag 22 september 2014 om 09:11
Hoi, ben weer terug na 3 weken vakantie.
Het was heerlijk, we hebben veel gewandeld en helaas ook te veel gegeten dus wel wat aan gekomen maar al met al valt het me nog mee...
deze week +1,3
Huidig gewicht 99,6
totaal afgevallen -2.4 kilo
Deze week er maar weer iets serieuzer tegenaan!
Veel succes allemaal.
Het was heerlijk, we hebben veel gewandeld en helaas ook te veel gegeten dus wel wat aan gekomen maar al met al valt het me nog mee...
deze week +1,3
Huidig gewicht 99,6
totaal afgevallen -2.4 kilo
Deze week er maar weer iets serieuzer tegenaan!
Veel succes allemaal.
maandag 22 september 2014 om 09:15
maandag 22 september 2014 om 09:17
quote:mustbesomething schreef op 21 september 2014 @ 19:40:
Hey dames trouwens .. super leuke site met lekkere en gezonde ideetjes. Vooral handig voor lazy girls (zoals ik) die niet te veel moeite willen doen .. www.chickslovefood.com
Ze hebben ook een boek!Spam?
Hey dames trouwens .. super leuke site met lekkere en gezonde ideetjes. Vooral handig voor lazy girls (zoals ik) die niet te veel moeite willen doen .. www.chickslovefood.com
Ze hebben ook een boek!Spam?
maandag 22 september 2014 om 09:47
quote:MevrouwJack schreef op 22 september 2014 @ 09:45:
Oke, misschien geen spam, je roept alleen de verdenking een beetje op als je je aanmeldt en meteen in de tweede post links plakt. Maar als we er naast zitten, niks aan de hand, welkom! :-)Nee sorry, dat was echt niet mijn bedoeling. Ben misschien te enthousiast..
Oke, misschien geen spam, je roept alleen de verdenking een beetje op als je je aanmeldt en meteen in de tweede post links plakt. Maar als we er naast zitten, niks aan de hand, welkom! :-)Nee sorry, dat was echt niet mijn bedoeling. Ben misschien te enthousiast..
smile every day
maandag 22 september 2014 om 09:51
Gelukkig is het opgelost! Ik snap jullie wel hoor. Ik ga 1200kcal per dag eten. Ben maar 1.61 en heb niet zo veel energie nodig. Zou uiteindelijk 16kg kwijt willen. Ik ga mijn eten tracken met een app en er ook foto's van maken! 3x per week rennen met Evy (in 10 weken 5km) en 2x per week krachttraining. Meer proteinen en minder koolhydraten. Maar bovenal.. MINDER CHIPS!
smile every day
maandag 22 september 2014 om 10:12
quote:mustbesomething schreef op 22 september 2014 @ 09:51:
Gelukkig is het opgelost! Ik snap jullie wel hoor. Ik ga 1200kcal per dag eten. Ben maar 1.61 en heb niet zo veel energie nodig. Zou uiteindelijk 16kg kwijt willen. Ik ga mijn eten tracken met een app en er ook foto's van maken! 3x per week rennen met Evy (in 10 weken 5km) en 2x per week krachttraining. Meer proteinen en minder koolhydraten. Maar bovenal.. MINDER CHIPS! 1200 kcal is wel heel weinig hoor! Pas je wel op!
Gelukkig is het opgelost! Ik snap jullie wel hoor. Ik ga 1200kcal per dag eten. Ben maar 1.61 en heb niet zo veel energie nodig. Zou uiteindelijk 16kg kwijt willen. Ik ga mijn eten tracken met een app en er ook foto's van maken! 3x per week rennen met Evy (in 10 weken 5km) en 2x per week krachttraining. Meer proteinen en minder koolhydraten. Maar bovenal.. MINDER CHIPS! 1200 kcal is wel heel weinig hoor! Pas je wel op!
maandag 22 september 2014 om 10:35
maandag 22 september 2014 om 10:40
quote:hatsetats schreef op 22 september 2014 @ 10:14:
Het aantal kcal dat je nodig hebt heeft niets te maken met je kengte maar alles met je activiteit. 1200 Iszwaar ongezond, ook zonder sporten.Sorry hoor maar dit heeft de dokter mij voorgeschreven samen met een voedingsdeskundige. Mijn stofwisseling is niet zo rap vanwege mijn schildklierproblemen. 1200 is voor mij prima.
Het aantal kcal dat je nodig hebt heeft niets te maken met je kengte maar alles met je activiteit. 1200 Iszwaar ongezond, ook zonder sporten.Sorry hoor maar dit heeft de dokter mij voorgeschreven samen met een voedingsdeskundige. Mijn stofwisseling is niet zo rap vanwege mijn schildklierproblemen. 1200 is voor mij prima.
smile every day
maandag 22 september 2014 om 10:43
maandag 22 september 2014 om 10:56
Deze week: -0,5
Huidig Gewicht: 93
Totaal afgevallen: 3,5
Het gaat niet zoals ik wil… En ondertussen zit ik ruim onder de 1 kg per week. Dat was niet echt de bedoeling. Ik denk dat ik mij eens moet gaan inlezen ofzo (en hopen dat Hats nog met haar ideeën voor gezond eten komt :p).
En misschien helpt die site van mustbesomething wel om met nieuwe gerechten te komen (dus ik vond het geen spam hoor!).
Ik moet echt meer en regelmatig gaan eten!!!
S1981: Het EDH-dieet, tja…zoiets doe ik wel. Niet perse de helft, maar ik eet wel minder dan ik voorheen at. Dan schepte ik een groot bord vol, nu pak ik een kleiner bordje.
Alleen nu, na 3,5 maand afvallen (en -13,5), sta ik wel redelijk stil. Af en toe nog een pondje eraf…
Cupcakegirl: Wat betreft Thais eten… Het zijn vaak wel koolhydraatbommetjes (en caloriebommetjes). Jah, die al die Thaien zijn dun, maar daar komen vast ook genen bij kijken hoor! Bij elke maaltijd krijg je of noodles of rijst. Misschien kan je dat laten staan? Of maar een beetje van nemen...
Huidig Gewicht: 93
Totaal afgevallen: 3,5
Het gaat niet zoals ik wil… En ondertussen zit ik ruim onder de 1 kg per week. Dat was niet echt de bedoeling. Ik denk dat ik mij eens moet gaan inlezen ofzo (en hopen dat Hats nog met haar ideeën voor gezond eten komt :p).
En misschien helpt die site van mustbesomething wel om met nieuwe gerechten te komen (dus ik vond het geen spam hoor!).
Ik moet echt meer en regelmatig gaan eten!!!
S1981: Het EDH-dieet, tja…zoiets doe ik wel. Niet perse de helft, maar ik eet wel minder dan ik voorheen at. Dan schepte ik een groot bord vol, nu pak ik een kleiner bordje.
Alleen nu, na 3,5 maand afvallen (en -13,5), sta ik wel redelijk stil. Af en toe nog een pondje eraf…
Cupcakegirl: Wat betreft Thais eten… Het zijn vaak wel koolhydraatbommetjes (en caloriebommetjes). Jah, die al die Thaien zijn dun, maar daar komen vast ook genen bij kijken hoor! Bij elke maaltijd krijg je of noodles of rijst. Misschien kan je dat laten staan? Of maar een beetje van nemen...
maandag 22 september 2014 om 11:05
quote:mustbesomething schreef op 22 september 2014 @ 10:40:
[...]
Sorry hoor maar dit heeft de dokter mij voorgeschreven samen met een voedingsdeskundige. Mijn stofwisseling is niet zo rap vanwege mijn schildklierproblemen. 1200 is voor mij prima.
Oke.
ALs je dat er meteen bij verteld dan had ik niet zo gereageerd.
Weet je arts wel dat je zoveel gaat sporten?
[...]
Sorry hoor maar dit heeft de dokter mij voorgeschreven samen met een voedingsdeskundige. Mijn stofwisseling is niet zo rap vanwege mijn schildklierproblemen. 1200 is voor mij prima.
Oke.
ALs je dat er meteen bij verteld dan had ik niet zo gereageerd.
Weet je arts wel dat je zoveel gaat sporten?
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
maandag 22 september 2014 om 11:05
