Lijf & Lijn
alle pijlers
30 day shred en meer, deel 2
.
woensdag 6 januari 2016 om 12:01
Zo, maar even een oud topic uppen. Ik ben maandag begonnen met het eerste level van de 30 days shred. Ik vind het tot nu toe erg leuk. Ben blij dat ze meerder spiergroepen aanpakt. Heb wel al sinds maandag spierpijn maar goed dan heb ik tenminste ook het idee dat ik wat gedaan heb. Ik doe het voornamelijk omdat ik wat meer spieropbouw wil, niet om af te vallen. Is iemand anders ook bezig?
donderdag 7 januari 2016 om 16:02
Hé Kersje goed bezig. Ik schreef hier eerst ook mee. Inmiddels is mijn gewenste zwangerschap waar ik hier de laatste keer over schreef al voorbij (mannetje van een half jaar ligt hier op de grond 
) dus ik ben weer hard aan de slag met sporten! Ik doe nu thuis pilates (Blogilates) en 30day Shred oefeningen.
) dus ik ben weer hard aan de slag met sporten! Ik doe nu thuis pilates (Blogilates) en 30day Shred oefeningen.
donderdag 7 januari 2016 om 16:08
vrijdag 8 januari 2016 om 14:39
Je kunt ook andere programmaatjes gaan doen. Jillian heeft ook andere challenges waar je zeker een maand mee bezig kan zijn. En op youtube zijn er nog duizenden andere work-outs te vinden... dus je kunt wel even zoet zijn hoor .
Ik wissel het ook wat af allemaal. Doe ook pilates oefeningen via Blogilates.
Doe jij het echt iedere dag? Ik circa 2 keer per week.
Ik wissel het ook wat af allemaal. Doe ook pilates oefeningen via Blogilates.
Doe jij het echt iedere dag? Ik circa 2 keer per week.
vrijdag 8 januari 2016 om 16:02
