Lijf & Lijn
alle pijlers
-30 kg in 2015
woensdag 7 januari 2015 om 18:13
Hierbij ons nieuwe topic met tabel
NaamLengteStartgewichtStartdatumStreefgewichtDeze weekHuidig gewichtTotaal afgevallenDatum aanpassing tabelGuateguate1.689313-12-201468-0.482,0-1103-04-2015Crazycatlady1.719228-12-201475-0.587,4-4,630-3-2015Krullevaer1.5984.201-01-201555-0.576.1-8.105-05-2015Badeendje0071.5797.97-04-201460-0.585.9-12.019-05-2015Portland1,69101,105-01-201572-0,792,4-8,713-05-2015Kanon1.7491.908-01-201579-0.580.4-11.522-5-2015Nijdal1.769415-12-1475-0,875,8-18,21-5-2015bo19881.55951-11-201470-0.679.5-15.530-6-2015abracadabra1.5779,801-11-201460-0,665,1-14,717-03-2015PLL71.7488.901-04-2015650.488.50.407-04-2015flatverkopen1.649711-04-201567-0.088.0-9,013-06-2015
NaamLengteStartgewichtStartdatumStreefgewichtDeze weekHuidig gewichtTotaal afgevallenDatum aanpassing tabelGuateguate1.689313-12-201468-0.482,0-1103-04-2015Crazycatlady1.719228-12-201475-0.587,4-4,630-3-2015Krullevaer1.5984.201-01-201555-0.576.1-8.105-05-2015Badeendje0071.5797.97-04-201460-0.585.9-12.019-05-2015Portland1,69101,105-01-201572-0,792,4-8,713-05-2015Kanon1.7491.908-01-201579-0.580.4-11.522-5-2015Nijdal1.769415-12-1475-0,875,8-18,21-5-2015bo19881.55951-11-201470-0.679.5-15.530-6-2015abracadabra1.5779,801-11-201460-0,665,1-14,717-03-2015PLL71.7488.901-04-2015650.488.50.407-04-2015flatverkopen1.649711-04-201567-0.088.0-9,013-06-2015
maandag 23 februari 2015 om 08:43
@Bo1988: Ja vreselijk die weekenden. Soms hou ik me 1 dag heel streng eraan (vaak de zaterdag.) En dan Zondags kan ik idnerdaad ook snaaien, en fout avondeten, koekje bij de thee, handje chips, pff vreselijk.
Ik weet niet wanneer jullie wegen (ik denk sochtends voor het ontbijt.) Maar ik merk dat als ik sochtend wakker word en ik ga plassen en dan wegen voor het ontbijt, mijn gewicht heel anders is dan wanneer ik me later weeg. Vaak in de weekenden moet ik rond 7u plassen, weeg ik me daarna. Maar als ik dan terug ga naar bed en om 9;00 nog een keer weeg, is er soms zo 0.7 extra eraf. Hoe kan dit? Weeg ik me soms te snel na het opstaan?
Ik weet niet wanneer jullie wegen (ik denk sochtends voor het ontbijt.) Maar ik merk dat als ik sochtend wakker word en ik ga plassen en dan wegen voor het ontbijt, mijn gewicht heel anders is dan wanneer ik me later weeg. Vaak in de weekenden moet ik rond 7u plassen, weeg ik me daarna. Maar als ik dan terug ga naar bed en om 9;00 nog een keer weeg, is er soms zo 0.7 extra eraf. Hoe kan dit? Weeg ik me soms te snel na het opstaan?
Leef gezond en geniet!
maandag 23 februari 2015 om 08:54
Goeiemorgen allemaal,
Hmm veel weggeweest dit weekend, en bij iedereen stond chips op tafel en ineens had mijn moeder hele lekkere koeken in huis , zaterdag ging het nog wel maar gisteren ook echt veel te veel gesnaaid
Vandaag maar weer fris beginnen
Vanavond lekker zwemmen
Hoop toch dat ik een keer een manier vind om in het weekend ook gezond te eten
Groetjes
Hmm veel weggeweest dit weekend, en bij iedereen stond chips op tafel en ineens had mijn moeder hele lekkere koeken in huis , zaterdag ging het nog wel maar gisteren ook echt veel te veel gesnaaid
Vandaag maar weer fris beginnen
Vanavond lekker zwemmen
Hoop toch dat ik een keer een manier vind om in het weekend ook gezond te eten
Groetjes
maandag 23 februari 2015 om 10:25
Hee meiden! Ik ben na een druk weekend ook weer op kantoor beland. Al mijn collega's ziek of op vakantie.. Vriendlief ziek thuis.. Belooft een saaie dag te worden.
Gister was qua eten niet zo'n goede dag, was vooral een hele lange dag en moest me qua eetgedrag aanpassen op anderen aangezien we 'al' om twaalf uur gingen lunchen.. Dat is voor mij nogal vroeg en heb ook nog eens veel te veel gegeten (tafel vol lekker en gezonde dingen, kon gewoon niet kiezen haha!)
Vrijdag en zaterdag op de verjaardag wel een paar hapjes op, maar kan wel merken dat mijn lichaam niet zo erg meer gewend is aan vet eten.. (bitterballen op vrijdag en knakworstjes in bladerdeeg op zaterdag) twee nachten echt erge buikpijn gehad en voel me nu nog steeds opgeblazen.
Moet deze week wel echt weer het sporten op gaan pakken, want mijn agenda zat afgelopen week weer veel te vol om dat even lekker in te kunnen passen.
Zaterdag nog even lekker gewinkeld en een nieuwe broek gekocht in... jawel... maat 40 zit als gegoten en ben er enorm blij mee. Kon vandaag ook weer gewoon een van mijn oude broeken uit de kast plukken, die zit zelfs net iets te los eigenlijk.
De weegschaal zegt alleen dat ik een kilo aangekomen ben, dus ik ga vandaag maar even dapper thee en water drinken en niet teveel eten. Dan zal al dat afval wel weer afgevoerd zijn hoop ik. Vanavond maar een rondje hardlopen of in ieder geval wandelen.
Stom eigenlijk, als ik nog moet gaan hardlopen heb ik er geen zin in en zie ik er tegenop, maar als ik eenmaal geweest ben is er niks aan het handje en vond ik het eigenlijk best leuk.
Woensdag moet ik naar de tandarts en word ik aan twee kanten verdoofd.. brr en ik ben al zo doodsbang voor de tandarts als er geen spuiten bij komen kijken haha. Maar betekent vast dat ik in ieder geval niet zo veel kan eten s avonds, dus nog maar even kwark, soep of chocoladevla halen . Ik heb helaas geen blender anders kon ik tenminste nog een paar lekkere smoothies maken..
Donderdag ga ik met mijn oma naar de huishoudbeurs, dus dat is in ieder geval een lekker dagje intensief slenteren tussen de huisvrouwen met hun boodschappenkarretjes . We gaan alweer voor het vijfde jaar op rij, dus belooft ook deze keer weer gezellig te worden.
Gister was qua eten niet zo'n goede dag, was vooral een hele lange dag en moest me qua eetgedrag aanpassen op anderen aangezien we 'al' om twaalf uur gingen lunchen.. Dat is voor mij nogal vroeg en heb ook nog eens veel te veel gegeten (tafel vol lekker en gezonde dingen, kon gewoon niet kiezen haha!)
Vrijdag en zaterdag op de verjaardag wel een paar hapjes op, maar kan wel merken dat mijn lichaam niet zo erg meer gewend is aan vet eten.. (bitterballen op vrijdag en knakworstjes in bladerdeeg op zaterdag) twee nachten echt erge buikpijn gehad en voel me nu nog steeds opgeblazen.
Moet deze week wel echt weer het sporten op gaan pakken, want mijn agenda zat afgelopen week weer veel te vol om dat even lekker in te kunnen passen.
Zaterdag nog even lekker gewinkeld en een nieuwe broek gekocht in... jawel... maat 40 zit als gegoten en ben er enorm blij mee. Kon vandaag ook weer gewoon een van mijn oude broeken uit de kast plukken, die zit zelfs net iets te los eigenlijk.
De weegschaal zegt alleen dat ik een kilo aangekomen ben, dus ik ga vandaag maar even dapper thee en water drinken en niet teveel eten. Dan zal al dat afval wel weer afgevoerd zijn hoop ik. Vanavond maar een rondje hardlopen of in ieder geval wandelen.
Stom eigenlijk, als ik nog moet gaan hardlopen heb ik er geen zin in en zie ik er tegenop, maar als ik eenmaal geweest ben is er niks aan het handje en vond ik het eigenlijk best leuk.
Woensdag moet ik naar de tandarts en word ik aan twee kanten verdoofd.. brr en ik ben al zo doodsbang voor de tandarts als er geen spuiten bij komen kijken haha. Maar betekent vast dat ik in ieder geval niet zo veel kan eten s avonds, dus nog maar even kwark, soep of chocoladevla halen . Ik heb helaas geen blender anders kon ik tenminste nog een paar lekkere smoothies maken..
Donderdag ga ik met mijn oma naar de huishoudbeurs, dus dat is in ieder geval een lekker dagje intensief slenteren tussen de huisvrouwen met hun boodschappenkarretjes . We gaan alweer voor het vijfde jaar op rij, dus belooft ook deze keer weer gezellig te worden.
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
maandag 23 februari 2015 om 10:28
quote:appelflap2015 schreef op 23 februari 2015 @ 08:43:
@Bo1988: Ja vreselijk die weekenden. Soms hou ik me 1 dag heel streng eraan (vaak de zaterdag.) En dan Zondags kan ik idnerdaad ook snaaien, en fout avondeten, koekje bij de thee, handje chips, pff vreselijk.
Ik weet niet wanneer jullie wegen (ik denk sochtends voor het ontbijt.) Maar ik merk dat als ik sochtend wakker word en ik ga plassen en dan wegen voor het ontbijt, mijn gewicht heel anders is dan wanneer ik me later weeg. Vaak in de weekenden moet ik rond 7u plassen, weeg ik me daarna. Maar als ik dan terug ga naar bed en om 9;00 nog een keer weeg, is er soms zo 0.7 extra eraf. Hoe kan dit? Weeg ik me soms te snel na het opstaan?
Ik herken het helemaal! Ik ga inderdaad ook altijd rond 7.00uur uit bed om te plassen en te wegen, en weeg me dan als ik uit bed kom nog een keer en dat scheelt meestal wel 0.4 kg ofzo.
Het scheelt soms ook echt heel veel als ik voor het slapengaan weeg en dan de volgende ochtend weer, daar zit soms gewoon 2 kg verschil in, terwijl ik tussendoor toch echt niets eet en ook niet meer naar de WC ga.
@Bo1988: Ja vreselijk die weekenden. Soms hou ik me 1 dag heel streng eraan (vaak de zaterdag.) En dan Zondags kan ik idnerdaad ook snaaien, en fout avondeten, koekje bij de thee, handje chips, pff vreselijk.
Ik weet niet wanneer jullie wegen (ik denk sochtends voor het ontbijt.) Maar ik merk dat als ik sochtend wakker word en ik ga plassen en dan wegen voor het ontbijt, mijn gewicht heel anders is dan wanneer ik me later weeg. Vaak in de weekenden moet ik rond 7u plassen, weeg ik me daarna. Maar als ik dan terug ga naar bed en om 9;00 nog een keer weeg, is er soms zo 0.7 extra eraf. Hoe kan dit? Weeg ik me soms te snel na het opstaan?
Ik herken het helemaal! Ik ga inderdaad ook altijd rond 7.00uur uit bed om te plassen en te wegen, en weeg me dan als ik uit bed kom nog een keer en dat scheelt meestal wel 0.4 kg ofzo.
Het scheelt soms ook echt heel veel als ik voor het slapengaan weeg en dan de volgende ochtend weer, daar zit soms gewoon 2 kg verschil in, terwijl ik tussendoor toch echt niets eet en ook niet meer naar de WC ga.
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
maandag 23 februari 2015 om 10:36
maandag 23 februari 2015 om 10:37
Oja, ik heb echt lekker receptje:
http://www.smulweb.nl/rec ... li-met-broccoli-en-tonijn
Ravioli met kaas hadden ze hier niet in de supermarkt dus had met ham genomen.
Maar oeeeeeeh echt , heb mn bestek er bijna bij op gegeten
http://www.smulweb.nl/rec ... li-met-broccoli-en-tonijn
Ravioli met kaas hadden ze hier niet in de supermarkt dus had met ham genomen.
Maar oeeeeeeh echt , heb mn bestek er bijna bij op gegeten
maandag 23 februari 2015 om 10:41
quote:women95 schreef op 23 februari 2015 @ 08:54:
Goeiemorgen allemaal,
Hmm veel weggeweest dit weekend, en bij iedereen stond chips op tafel en ineens had mijn moeder hele lekkere koeken in huis , zaterdag ging het nog wel maar gisteren ook echt veel te veel gesnaaid
Vandaag maar weer fris beginnen
Vanavond lekker zwemmen
Hoop toch dat ik een keer een manier vind om in het weekend ook gezond te eten
GroetjesIk zorg zelf altijd gewoon dat ik niks te snoepen in huis heb, behalve wat vriendlief lekker vind maar dan pak ik altijd dingen die ik zelf niet lust. Mijn familie en schoonfamilie weten ook dat ik aan het afvallen ben en met verjaardagen staan er altijd wel gezonde dingen bij op tafel. Komkommertjes, Tomaatjes, wrapjes met kipfilet en sla.. En af en toe een keertje iets pakken kan natuurlijk geen kwaad. Maar er zit wel een hoop verschil tussen één handje chips pakken, of 3 natuurlijk.
Goeiemorgen allemaal,
Hmm veel weggeweest dit weekend, en bij iedereen stond chips op tafel en ineens had mijn moeder hele lekkere koeken in huis , zaterdag ging het nog wel maar gisteren ook echt veel te veel gesnaaid
Vandaag maar weer fris beginnen
Vanavond lekker zwemmen
Hoop toch dat ik een keer een manier vind om in het weekend ook gezond te eten
GroetjesIk zorg zelf altijd gewoon dat ik niks te snoepen in huis heb, behalve wat vriendlief lekker vind maar dan pak ik altijd dingen die ik zelf niet lust. Mijn familie en schoonfamilie weten ook dat ik aan het afvallen ben en met verjaardagen staan er altijd wel gezonde dingen bij op tafel. Komkommertjes, Tomaatjes, wrapjes met kipfilet en sla.. En af en toe een keertje iets pakken kan natuurlijk geen kwaad. Maar er zit wel een hoop verschil tussen één handje chips pakken, of 3 natuurlijk.
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
maandag 23 februari 2015 om 14:24
@crazycatlady ja ik woon nog thuis dus ik kan niet beslissen wat er gekocht wordt:( en ik vertel het liever niet eigenlijk aan iedereen want heb geen zin in opmerkingen, alleen mijn ouders en vriend weten het , tuurlijk halen ze wel komkommer in huis maarja die word naast de bak chips gezet , haha ik weet dat ik niet zo moet zeuren en dat ik zelf de keuze heb maar die word soms wel heel moeilijk gemaakt
Na het weekend stond er +1 op de weegschaal , denk dat het vocht is van het zoute eten (chips enz) hoop ik dan haha
Ik heb idd ook last van mijn maag nu ik gisteren zo vet heb gegeten
Na het weekend stond er +1 op de weegschaal , denk dat het vocht is van het zoute eten (chips enz) hoop ik dan haha
Ik heb idd ook last van mijn maag nu ik gisteren zo vet heb gegeten
maandag 23 februari 2015 om 14:35
quote:women95 schreef op 23 februari 2015 @ 14:24:
@crazycatlady ja ik woon nog thuis dus ik kan niet beslissen wat er gekocht wordt:( en ik vertel het liever niet eigenlijk aan iedereen want heb geen zin in opmerkingen, alleen mijn ouders en vriend weten het , tuurlijk halen ze wel komkommer in huis maarja die word naast de bak chips gezet , haha ik weet dat ik niet zo moet zeuren en dat ik zelf de keuze heb maar die word soms wel heel moeilijk gemaakt
Na het weekend stond er +1 op de weegschaal , denk dat het vocht is van het zoute eten (chips enz) hoop ik dan haha
Ik heb idd ook last van mijn maag nu ik gisteren zo vet heb gegeten
Stom misschien, maar vroeger, toen ik nog thuis woonde, had ik met mijn moeder afgesproken dat al het lekkere eten in één bepaald kastje ging. Dat kastje kon op slot. Als mijn ouders niet thuis waren, was dat kastje dicht. Als ze er wel waren, letten ze op wat ik allemaal pakte.
Nou was ik vroeger een echte vervelingseter, en als ik alleen thuis was gingen er in één middag gerust een zak ships, een pak koekjes en een halve snoeppot doorheen..
@crazycatlady ja ik woon nog thuis dus ik kan niet beslissen wat er gekocht wordt:( en ik vertel het liever niet eigenlijk aan iedereen want heb geen zin in opmerkingen, alleen mijn ouders en vriend weten het , tuurlijk halen ze wel komkommer in huis maarja die word naast de bak chips gezet , haha ik weet dat ik niet zo moet zeuren en dat ik zelf de keuze heb maar die word soms wel heel moeilijk gemaakt
Na het weekend stond er +1 op de weegschaal , denk dat het vocht is van het zoute eten (chips enz) hoop ik dan haha
Ik heb idd ook last van mijn maag nu ik gisteren zo vet heb gegeten
Stom misschien, maar vroeger, toen ik nog thuis woonde, had ik met mijn moeder afgesproken dat al het lekkere eten in één bepaald kastje ging. Dat kastje kon op slot. Als mijn ouders niet thuis waren, was dat kastje dicht. Als ze er wel waren, letten ze op wat ik allemaal pakte.
Nou was ik vroeger een echte vervelingseter, en als ik alleen thuis was gingen er in één middag gerust een zak ships, een pak koekjes en een halve snoeppot doorheen..
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
maandag 23 februari 2015 om 20:55
Dames, ik reageer even niet op iedereen. Heb vandaag te horen gekregen dat mijn contract niet verlengd wordt, dus per april heb ik helaas geen werk meer. Baal echt vreselijk, zit echt even in een dipje. Vandaag mag het, morgen proberen weer positiever te kijken en aan de slag te gaan met een nieuwe baan zoeken. Was natuurlijk al een tijdje aan het solliciteren,maar nu moet ik echt, echt, echt!
Heb mij wel redelijk aan mijn dieet gehouden, ondanks het slechte nieuws.
O: Smoothie van rood fruit en yoghurt
L: Kom soep en 1,5 boterham met philadelphia
T: Druiven en 1 bonbon
A: Stoofpotje met aardappel/pastinaakpuree en spruitjes met spekjes
t: Limoncellomousse met twee amerettikoekjes.
Heb mij wel redelijk aan mijn dieet gehouden, ondanks het slechte nieuws.
O: Smoothie van rood fruit en yoghurt
L: Kom soep en 1,5 boterham met philadelphia
T: Druiven en 1 bonbon
A: Stoofpotje met aardappel/pastinaakpuree en spruitjes met spekjes
t: Limoncellomousse met twee amerettikoekjes.
dinsdag 24 februari 2015 om 08:06
dinsdag 24 februari 2015 om 09:32
Hoi allemaal,
Lang niet geschreven voor mijn doen, haha. Hier drukke dagen en veel schoolwerk, dus helaas niet zoveel vrije tijd als eerst. Maar het is nu even 5 weken bikkelen tot m'n volgende tentamenweek en daarna krijg je al die dagen als Pasen, Pinksteren, Goede Vrijdag enzo, dus dan gaan de weken sneller en is het ook minder druk. Zie er nu al naar uit! M'n vakantie was ook weer erg snel voorbij gegaan, en heb helaas niet zoveel voor de studie gedaan als gepland (lees: niks), dus dat moet ik nu inhalen. Stom stom!
Wel goed nieuws; eindelijk alle cijfers van m'n vorige tentamenweek binnen en heb alles gehaald! Dus loop gelukkig op schema met m'n studiepunten. Op naar het afstuderen!
Qua eten moet ik echt de draad weer even oppakken, 't gaat minder als ik had gehoopt. Maar de resultaten zijn er wel steeds dus dat is positief. En gisteren had ik weer de eerste echt 'goede' eetdag (naar mijn mening), dus vandaag moet ik dat ook vol zien te houden. Helaas wel ongesteld, dus veel van jullie ook weer denk ik?
Ook had ik zaterdag een verjaardag en daar heb ik wel echt te veel genomen, wat ik ook niet geteld heb bij m'n punten. Lekker een worstje, kaasje, chipje, toastje met brie, etc. Heb er maar gewoon m'n weekpunten voor gebruikt, ik had er nog 40 en ik hoop toch niet dat ik 40 punten heb opgesnoept die avond (al zou het best kunen )
@ Kanon: Hè, wat balen dat je contract niet verlengd wordt. Ik hoop dat je snel een nieuwe leuke baan vindt
@ appelflap2015: Niet te streng zijn voor jezelf hoor, je mag best eens lekker op de bank hangen en koekjes eten bij de thee toch De weekenden zijn inderdaad moeilijker vaak, maar je resultaat van bijna 7 kg eraf is echt hartstikke goed!
Ik moet zometeen een presentatie geven in het Duits, joepie. Heb 't niet supergoed voorbereid dus ik zie wel hoe het gaat. Met Duits kan ik meestal aardig uit de voeten en kan ik ook wel een beetje improviseren.
Lang niet geschreven voor mijn doen, haha. Hier drukke dagen en veel schoolwerk, dus helaas niet zoveel vrije tijd als eerst. Maar het is nu even 5 weken bikkelen tot m'n volgende tentamenweek en daarna krijg je al die dagen als Pasen, Pinksteren, Goede Vrijdag enzo, dus dan gaan de weken sneller en is het ook minder druk. Zie er nu al naar uit! M'n vakantie was ook weer erg snel voorbij gegaan, en heb helaas niet zoveel voor de studie gedaan als gepland (lees: niks), dus dat moet ik nu inhalen. Stom stom!
Wel goed nieuws; eindelijk alle cijfers van m'n vorige tentamenweek binnen en heb alles gehaald! Dus loop gelukkig op schema met m'n studiepunten. Op naar het afstuderen!
Qua eten moet ik echt de draad weer even oppakken, 't gaat minder als ik had gehoopt. Maar de resultaten zijn er wel steeds dus dat is positief. En gisteren had ik weer de eerste echt 'goede' eetdag (naar mijn mening), dus vandaag moet ik dat ook vol zien te houden. Helaas wel ongesteld, dus veel van jullie ook weer denk ik?
Ook had ik zaterdag een verjaardag en daar heb ik wel echt te veel genomen, wat ik ook niet geteld heb bij m'n punten. Lekker een worstje, kaasje, chipje, toastje met brie, etc. Heb er maar gewoon m'n weekpunten voor gebruikt, ik had er nog 40 en ik hoop toch niet dat ik 40 punten heb opgesnoept die avond (al zou het best kunen )
@ Kanon: Hè, wat balen dat je contract niet verlengd wordt. Ik hoop dat je snel een nieuwe leuke baan vindt
@ appelflap2015: Niet te streng zijn voor jezelf hoor, je mag best eens lekker op de bank hangen en koekjes eten bij de thee toch De weekenden zijn inderdaad moeilijker vaak, maar je resultaat van bijna 7 kg eraf is echt hartstikke goed!
Ik moet zometeen een presentatie geven in het Duits, joepie. Heb 't niet supergoed voorbereid dus ik zie wel hoe het gaat. Met Duits kan ik meestal aardig uit de voeten en kan ik ook wel een beetje improviseren.
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
dinsdag 24 februari 2015 om 15:45
Ha meiden!
Ook ik heb lang niet geschreven. Vrijdag en zondag wel pogingen gedaan, maar dat stomme forum. (Dat nu dus ook niet meewerkt, want in plaats van een smiley te plaatsen, plaatst hij mijn bericht al.). Ik word er best wel chagerijnig van als apparatuur ed niet werkt zoals het moet, dus het plezier in forummen neemt zo wel af.
@Kanon, oh wat naar zeg!!! Wat is de reden die ze geven? Tuurlijk mag je klagen, van mij ook wel meer dan een dag hoor! Hopelijk kan je toch met een goed gevoel af gaan sluiten en vind je snel wat leuks.
@ Portland, herkenbaar je eetdipje. Ik heb er ook echt last van
Ik begon vorige week weer vol goede moed, ma t/m do gingen super en vanaf vrijdag kwam het klad er weer in. Vrijdag t/m zaterdag heb ik me maar laten gaan. Zondag wilde ik het weer oppakken, maar bij het invullen van de eetmeter kwam ik erachter dat ik toch te veel had gegegeten. En gisteren idem. Zo zonde. Ik moet echt weer even de draad oppakken. Vanavond weinig tijd voor koken en eten, heb voor vriend en zoon pizza gehaald en voor mezelf maar een pompoensoepje. Als ik vooruit plan, wordt het nog wel wat met mij
Vandaag echt een k*tdag trouwens. Bijna niet geslapen vandaag, door dochter (word er echt moedeloos van, op het moment is ze minstens 10x per nacht wakker) en zojuist gehoord dat iemand een klacht over mij heeft ingediend op mijn werk. Totaal niet redelijk, maar het doet me wel veel. Gelukkig vanavond even afreageren op de sportschool!
Eetlijstje vandaag:
O: 2 crackers met pindakaas, 2 boterhammen met halvarine en 30+kaas, latte
T: 200 ml vruchtenyoghurt, cappuccino
L: minestronesoep met tortellini, 1 boterham met halvarine en 30+ kaas
T: warme choco uit de automaat
T: 1 boterham met halvarine en 30+kaas
A: pompoen-mosterdsoep en misschien een boterham erbij
Beweging: uur intensief sportschool
Mijn gewicht is trouwens wel spectaculair gedaald deze week. Soms snap je er ook niets van. Weeg nu 1, 4 kilo minder dan vorige week.
Ook ik heb lang niet geschreven. Vrijdag en zondag wel pogingen gedaan, maar dat stomme forum. (Dat nu dus ook niet meewerkt, want in plaats van een smiley te plaatsen, plaatst hij mijn bericht al.). Ik word er best wel chagerijnig van als apparatuur ed niet werkt zoals het moet, dus het plezier in forummen neemt zo wel af.
@Kanon, oh wat naar zeg!!! Wat is de reden die ze geven? Tuurlijk mag je klagen, van mij ook wel meer dan een dag hoor! Hopelijk kan je toch met een goed gevoel af gaan sluiten en vind je snel wat leuks.
@ Portland, herkenbaar je eetdipje. Ik heb er ook echt last van
Ik begon vorige week weer vol goede moed, ma t/m do gingen super en vanaf vrijdag kwam het klad er weer in. Vrijdag t/m zaterdag heb ik me maar laten gaan. Zondag wilde ik het weer oppakken, maar bij het invullen van de eetmeter kwam ik erachter dat ik toch te veel had gegegeten. En gisteren idem. Zo zonde. Ik moet echt weer even de draad oppakken. Vanavond weinig tijd voor koken en eten, heb voor vriend en zoon pizza gehaald en voor mezelf maar een pompoensoepje. Als ik vooruit plan, wordt het nog wel wat met mij
Vandaag echt een k*tdag trouwens. Bijna niet geslapen vandaag, door dochter (word er echt moedeloos van, op het moment is ze minstens 10x per nacht wakker) en zojuist gehoord dat iemand een klacht over mij heeft ingediend op mijn werk. Totaal niet redelijk, maar het doet me wel veel. Gelukkig vanavond even afreageren op de sportschool!
Eetlijstje vandaag:
O: 2 crackers met pindakaas, 2 boterhammen met halvarine en 30+kaas, latte
T: 200 ml vruchtenyoghurt, cappuccino
L: minestronesoep met tortellini, 1 boterham met halvarine en 30+ kaas
T: warme choco uit de automaat
T: 1 boterham met halvarine en 30+kaas
A: pompoen-mosterdsoep en misschien een boterham erbij
Beweging: uur intensief sportschool
Mijn gewicht is trouwens wel spectaculair gedaald deze week. Soms snap je er ook niets van. Weeg nu 1, 4 kilo minder dan vorige week.
anoniem_213111 wijzigde dit bericht op 24-02-2015 15:54
Reden: stomme forum werkt niet zoals het moet
Reden: stomme forum werkt niet zoals het moet
% gewijzigd
dinsdag 24 februari 2015 om 19:35
@Guateguate wat rot, een klacht tegen jou! Weet je waarover en wat er nu mee gedaan gaat worden? sterkte!
@Portland: Super dat je alles uit je tentamenweek hebt gehaald, gefeliciteerd En ach, een keer te veel eten op een feestje mag best toch. Ook wel eens lekker en maakt het beter vol te houden.
Wat betreft mijn werk, het gaat financieel niet goed met het bedrijf. Nu liep mijn derde contract af, dus zou ik een vaste aanstelling moeten krijgen en dat durft mijn manager niet aan. We zijn ook maar met erg weinig, en maar 2 zonder vaste aanstelling dus er is ook erg weinig speling. Niemand anders die de klap op kan vangen zeg maar. Ik zag het al wel aankomen, want heb per december al 12 uur in moeten leveren en slechts een 4 maanden contract gekregen in de hoop dat alles nog wat aan zou trekken, dus ben al een tijd aan het solliciteren. Tot nu toe alleen nog zonder veel resultaat, dus ik zie als een berg op tegen komende tijd. Hoop dat ik toch snel iets vind!
Mijn eetpatroon is wel even van slag. Mijn lijstje van vandaag:
O: Niets, dat stond nog thuis op het aanrecht toen ik op mijn werk aankwam.
L: Volkoren triangel met philadelphia
T: Chocolaatje
A: Spaghetti met uien, prei, champignons, hamreepjes en philadelphia roomsausje
T: Cappuccino en ik denk nog wat druiven
@Portland: Super dat je alles uit je tentamenweek hebt gehaald, gefeliciteerd En ach, een keer te veel eten op een feestje mag best toch. Ook wel eens lekker en maakt het beter vol te houden.
Wat betreft mijn werk, het gaat financieel niet goed met het bedrijf. Nu liep mijn derde contract af, dus zou ik een vaste aanstelling moeten krijgen en dat durft mijn manager niet aan. We zijn ook maar met erg weinig, en maar 2 zonder vaste aanstelling dus er is ook erg weinig speling. Niemand anders die de klap op kan vangen zeg maar. Ik zag het al wel aankomen, want heb per december al 12 uur in moeten leveren en slechts een 4 maanden contract gekregen in de hoop dat alles nog wat aan zou trekken, dus ben al een tijd aan het solliciteren. Tot nu toe alleen nog zonder veel resultaat, dus ik zie als een berg op tegen komende tijd. Hoop dat ik toch snel iets vind!
Mijn eetpatroon is wel even van slag. Mijn lijstje van vandaag:
O: Niets, dat stond nog thuis op het aanrecht toen ik op mijn werk aankwam.
L: Volkoren triangel met philadelphia
T: Chocolaatje
A: Spaghetti met uien, prei, champignons, hamreepjes en philadelphia roomsausje
T: Cappuccino en ik denk nog wat druiven
dinsdag 24 februari 2015 om 21:59
Hee allemaal!
Ik zal ook weer eens wat van me laten horen
Net terug uit de sportschool en nu lekker in een schuimbad. Ze zijn onze sportschool aan het verbouwen en wat een drama is dat zeg.. Druk, rommelig en alles tijdelijk veel te dicht op elkaar.. Hebben maar een sportmatje gepakt en wat gewichten en zijn lekker gaan rommelen in de lege groepslesruimte. Leuk om te zien dat ik steeds gespierder begin te worden en meer kan. Mijn vriendinnen keken verbaasd toe
Qua eten gaat het aardig, ben nog niet over mijn calorieën heen gegaan deze week. Maar de weegschaal staat nog steeds stil
Moet morgen naar de tandarts om onder verdoving twee gaatjes te laten vullen tussen mijn kiezen in, aan het einde van de dag dus moet maar lekker iets met yoghurt eten als avondeten... Zie er nogal tegenop maar hoop dat het goedkomen en mijn tandarts kan zorgen dat ik over mijn angst heen kom....
Voordeel is dan weer wel dat ik niet tot 18.00uur hoef te werken maar lekker vroeg naar huis mag.
Ik zal voor de lol even een eetlijstje delen
Lunch:
5 sesam crackers, 3x filet americain, 2x oude kaas met tomaat
Tussendoor: 2 blokjes cappuccino chocolade, kop koffie, 2 yoghurt sultana's, plak kruidkoek
Avondeten: volkomen macaroni met pikante saus met gehakt, tomaat, paprika en ui
Snacks: klein bakje lays ovenchipjes, klein glaasje dr. pepper, halve meloen
Drinken: 4 koppen groene thee en anderhalve liter water waarvan 1x flesje met Slimpie siroop
Ik merk wel dat ik veel minder naar de WC moet als eerst, dus ik denk dat ik ergens vocht vasthoud en dat daarom de weegschaal niet meewerkt.
Morgen maar weer eens wat anders halen om te lunchen, ben de crackers voor deze week wel weer zat
Ik zal ook weer eens wat van me laten horen
Net terug uit de sportschool en nu lekker in een schuimbad. Ze zijn onze sportschool aan het verbouwen en wat een drama is dat zeg.. Druk, rommelig en alles tijdelijk veel te dicht op elkaar.. Hebben maar een sportmatje gepakt en wat gewichten en zijn lekker gaan rommelen in de lege groepslesruimte. Leuk om te zien dat ik steeds gespierder begin te worden en meer kan. Mijn vriendinnen keken verbaasd toe
Qua eten gaat het aardig, ben nog niet over mijn calorieën heen gegaan deze week. Maar de weegschaal staat nog steeds stil
Moet morgen naar de tandarts om onder verdoving twee gaatjes te laten vullen tussen mijn kiezen in, aan het einde van de dag dus moet maar lekker iets met yoghurt eten als avondeten... Zie er nogal tegenop maar hoop dat het goedkomen en mijn tandarts kan zorgen dat ik over mijn angst heen kom....
Voordeel is dan weer wel dat ik niet tot 18.00uur hoef te werken maar lekker vroeg naar huis mag.
Ik zal voor de lol even een eetlijstje delen
Lunch:
5 sesam crackers, 3x filet americain, 2x oude kaas met tomaat
Tussendoor: 2 blokjes cappuccino chocolade, kop koffie, 2 yoghurt sultana's, plak kruidkoek
Avondeten: volkomen macaroni met pikante saus met gehakt, tomaat, paprika en ui
Snacks: klein bakje lays ovenchipjes, klein glaasje dr. pepper, halve meloen
Drinken: 4 koppen groene thee en anderhalve liter water waarvan 1x flesje met Slimpie siroop
Ik merk wel dat ik veel minder naar de WC moet als eerst, dus ik denk dat ik ergens vocht vasthoud en dat daarom de weegschaal niet meewerkt.
Morgen maar weer eens wat anders halen om te lunchen, ben de crackers voor deze week wel weer zat
anoniem_210512 wijzigde dit bericht op 25-02-2015 09:12
Reden: oeps, gewichten dus, geen wichten..
Reden: oeps, gewichten dus, geen wichten..
% gewijzigd
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
woensdag 25 februari 2015 om 08:05
@guate
Ah hopelijk gaat vandaag beter en heb je niet zo'n k-dag.
En wat vervelend dat iemand een klacht over je heeft in gediend. En helemaal als het niet redelijk is!
Niet raar toch dat het je veel doet? Wordt er verder nog wat mee gedaan ofzo?
Ik neem aan dat je zelf ook nog een inbreng mag doen?
Wow 1,4 minder, lekker hoor!
@crazycatlady
Leuk dat je merkt dat je steeds gespierder wordt , dat is echt fijn.
Bij mij staat die weegschaal ook aardig stil. zucht.
Succes vandaag bij de tandarts.
Ah hopelijk gaat vandaag beter en heb je niet zo'n k-dag.
En wat vervelend dat iemand een klacht over je heeft in gediend. En helemaal als het niet redelijk is!
Niet raar toch dat het je veel doet? Wordt er verder nog wat mee gedaan ofzo?
Ik neem aan dat je zelf ook nog een inbreng mag doen?
Wow 1,4 minder, lekker hoor!
@crazycatlady
Leuk dat je merkt dat je steeds gespierder wordt , dat is echt fijn.
Bij mij staat die weegschaal ook aardig stil. zucht.
Succes vandaag bij de tandarts.
woensdag 25 februari 2015 om 09:30
Aaah knuffel voor iedereen! Net even snel gelezen jullie verhalen maar zal er later nog even uitgebreid op reageren.
Ik ben gisteren naar Keulen geweest, lange intensieve maar leuke dag. Veel gelopen ook dus ook altijd goed
Was toch iets aangekomen na dit weekend en maandag niet heel gezond gegeten. Gisteren in keulen ook broodjes gehad e.d dus dacht vanochtend toen ik ging wegen van ik zal wel weer rond 107kg zitten maar gaf 106.1 aan.
Ik ben gisteren naar Keulen geweest, lange intensieve maar leuke dag. Veel gelopen ook dus ook altijd goed
Was toch iets aangekomen na dit weekend en maandag niet heel gezond gegeten. Gisteren in keulen ook broodjes gehad e.d dus dacht vanochtend toen ik ging wegen van ik zal wel weer rond 107kg zitten maar gaf 106.1 aan.
Leef gezond en geniet!
woensdag 25 februari 2015 om 11:58
Het afvallen gaat deze week goed bij mij! Weer 0,6 eraf, waardoor ik nu uitkom op 85,9 kilo, al zes kilo afgevallen
Nu snel verder met solliciteren, heb al 1 brief verzonden en ben bezig met brief twee. Tussendoor even wat afleiding en ontspanning gedaan door wat buikspieroefeningen te doen nav een youtube workout. Tot nu toe dus goed bezig vandaag.
Nu snel verder met solliciteren, heb al 1 brief verzonden en ben bezig met brief twee. Tussendoor even wat afleiding en ontspanning gedaan door wat buikspieroefeningen te doen nav een youtube workout. Tot nu toe dus goed bezig vandaag.
woensdag 25 februari 2015 om 12:09
voor jullie meiden!
Ik zelf ben heel blij, nu in 2 weekjes 1,8 kg afgevallen en in totaal dus al meer dan 12,5 kg afgevallen en bij 12,5 had ik weer een cadeautje aan mezelf beloofd! Dus vanmiddag ga ik lekker een nieuwe parfum voor mezelf kopen
Ik liep gisteren trouwens door de stad en liep snel even de zara binnen en pakte een spijkerbroek maat 38 mee en ik zou hem thuis passen en als hij niet paste, zou ik hem bewaren als streefbroek om zo maar te zeggen. Maar hij paste!!! En goed ook! Hij zit helemaal niet te strak, hij zit perfect! Ik weet wél dat maten bij de zara heel sterk kunnen wisselen, want ik heb bijna alle broeken van de zara. Maar alle broeken die ik nu heb zijn maat 40 en die worden echt te groot, dus wist eigenlijk wel dat ik toe was aan maat 38. Maar wat was ik blij zeg
Andere dingen zijn dan wel weer jammer, mooie bloesjes en broeken en colbertjes worden veel te wijd, schouders hangen halverwege mijn armen en het ziet er allemaal niet meer uit. Gelukkig heeft mijn moeder nog wel mijn (oude) maat en ga ik haar blij maken met wat mooie dingen
Ik zelf ben heel blij, nu in 2 weekjes 1,8 kg afgevallen en in totaal dus al meer dan 12,5 kg afgevallen en bij 12,5 had ik weer een cadeautje aan mezelf beloofd! Dus vanmiddag ga ik lekker een nieuwe parfum voor mezelf kopen
Ik liep gisteren trouwens door de stad en liep snel even de zara binnen en pakte een spijkerbroek maat 38 mee en ik zou hem thuis passen en als hij niet paste, zou ik hem bewaren als streefbroek om zo maar te zeggen. Maar hij paste!!! En goed ook! Hij zit helemaal niet te strak, hij zit perfect! Ik weet wél dat maten bij de zara heel sterk kunnen wisselen, want ik heb bijna alle broeken van de zara. Maar alle broeken die ik nu heb zijn maat 40 en die worden echt te groot, dus wist eigenlijk wel dat ik toe was aan maat 38. Maar wat was ik blij zeg
Andere dingen zijn dan wel weer jammer, mooie bloesjes en broeken en colbertjes worden veel te wijd, schouders hangen halverwege mijn armen en het ziet er allemaal niet meer uit. Gelukkig heeft mijn moeder nog wel mijn (oude) maat en ga ik haar blij maken met wat mooie dingen
woensdag 25 februari 2015 om 12:34
