Lijf & Lijn
alle pijlers
-30 kg in 2015
woensdag 7 januari 2015 om 18:13
Hierbij ons nieuwe topic met tabel
NaamLengteStartgewichtStartdatumStreefgewichtDeze weekHuidig gewichtTotaal afgevallenDatum aanpassing tabelGuateguate1.689313-12-201468-0.482,0-1103-04-2015Crazycatlady1.719228-12-201475-0.587,4-4,630-3-2015Krullevaer1.5984.201-01-201555-0.576.1-8.105-05-2015Badeendje0071.5797.97-04-201460-0.585.9-12.019-05-2015Portland1,69101,105-01-201572-0,792,4-8,713-05-2015Kanon1.7491.908-01-201579-0.580.4-11.522-5-2015Nijdal1.769415-12-1475-0,875,8-18,21-5-2015bo19881.55951-11-201470-0.679.5-15.530-6-2015abracadabra1.5779,801-11-201460-0,665,1-14,717-03-2015PLL71.7488.901-04-2015650.488.50.407-04-2015flatverkopen1.649711-04-201567-0.088.0-9,013-06-2015
NaamLengteStartgewichtStartdatumStreefgewichtDeze weekHuidig gewichtTotaal afgevallenDatum aanpassing tabelGuateguate1.689313-12-201468-0.482,0-1103-04-2015Crazycatlady1.719228-12-201475-0.587,4-4,630-3-2015Krullevaer1.5984.201-01-201555-0.576.1-8.105-05-2015Badeendje0071.5797.97-04-201460-0.585.9-12.019-05-2015Portland1,69101,105-01-201572-0,792,4-8,713-05-2015Kanon1.7491.908-01-201579-0.580.4-11.522-5-2015Nijdal1.769415-12-1475-0,875,8-18,21-5-2015bo19881.55951-11-201470-0.679.5-15.530-6-2015abracadabra1.5779,801-11-201460-0,665,1-14,717-03-2015PLL71.7488.901-04-2015650.488.50.407-04-2015flatverkopen1.649711-04-201567-0.088.0-9,013-06-2015
woensdag 25 februari 2015 om 13:37
woensdag 25 februari 2015 om 13:46
Goed bezig trouwens Nijdal! maat 38 wordt mijn volgende streefmaat Moet binnenkort maar eens goed mijn kast op gaan ruimen. Broeken worden allemaal wat te groot enzo. Jasjes beginnen juist eindelijk weer te passen.
Ik zal eens kijken wat er allemaal weg kan, misschien zit er hier toevallig iemand nu op maat 42/44 die er nog blij van wordt.
Wat is het voor lekker luchtje geworden? Ik moet ook weer eens een parfummetje voor mezelf gaan kopen, alles begint langzaamaan op te gaan. Misschien kom ik morgen op de huishoudbeurs nog wat tegen
Ik zal eens kijken wat er allemaal weg kan, misschien zit er hier toevallig iemand nu op maat 42/44 die er nog blij van wordt.
Wat is het voor lekker luchtje geworden? Ik moet ook weer eens een parfummetje voor mezelf gaan kopen, alles begint langzaamaan op te gaan. Misschien kom ik morgen op de huishoudbeurs nog wat tegen
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
woensdag 25 februari 2015 om 15:21
@crazycatlady
niet jezelf gek maken he !
Dat is alleen maar lastig voor jezelf
Ik begin nu in maat 42/44 te komen.
Het is altijd zo balen dat ik maar 1.55 ben. Al was ik nou 1.70 / 1.75 ofzo
had ik veel sneller mn ideale gewicht haha
Een tip over lekker parfummetje, ik was laatst bij de drogist en kocht een guess luchtje voor 34 euro.
kom ik daarna bij de action, staat het zelfde guess luchtje daar ook maar voor 18 euro!
Echt lekker luchtje vind ik
niet jezelf gek maken he !
Dat is alleen maar lastig voor jezelf
Ik begin nu in maat 42/44 te komen.
Het is altijd zo balen dat ik maar 1.55 ben. Al was ik nou 1.70 / 1.75 ofzo
had ik veel sneller mn ideale gewicht haha
Een tip over lekker parfummetje, ik was laatst bij de drogist en kocht een guess luchtje voor 34 euro.
kom ik daarna bij de action, staat het zelfde guess luchtje daar ook maar voor 18 euro!
Echt lekker luchtje vind ik
woensdag 25 februari 2015 om 15:23
oja.
vandaag nog even mn voedingsschema onder de loep genomen.
Ga wat lager zitten in kcal en iets andere verdeling van kh/eiwitten/vetjes
Heb een goed schema gevonden op een fitness forum.
Als iemand dat (Excel) schema ook wil hebben dan hoor ik het wel.
Berekent aan de hand van je vetvrije massa wat je kan eten en verdeling van kh/eiwit/vet en kcal en zo
Handig
vandaag nog even mn voedingsschema onder de loep genomen.
Ga wat lager zitten in kcal en iets andere verdeling van kh/eiwitten/vetjes
Heb een goed schema gevonden op een fitness forum.
Als iemand dat (Excel) schema ook wil hebben dan hoor ik het wel.
Berekent aan de hand van je vetvrije massa wat je kan eten en verdeling van kh/eiwit/vet en kcal en zo
Handig
woensdag 25 februari 2015 om 17:15
Ik heb qua broeken ook maat 42/44, shirt en jasjes maat 40/42. Grappig dat maten zo kunnen verschillen terwijl lengte en gewicht soms helemaal niet zo heel erg veel verschilt.
Mijn streef is dat ik in september voor de trouwerij van een vriendin weer in het feestjurkje pas wat nog in de kast hangt. Vorig jaar wilde ik die weg doen omdat hij echt niet meer paste, maar nu kom ik wel weer in de buurt denk ik. En september is nog een eind weg!
Mijn streef is dat ik in september voor de trouwerij van een vriendin weer in het feestjurkje pas wat nog in de kast hangt. Vorig jaar wilde ik die weg doen omdat hij echt niet meer paste, maar nu kom ik wel weer in de buurt denk ik. En september is nog een eind weg!
woensdag 25 februari 2015 om 18:51
quote:bo1988 schreef op 25 februari 2015 @ 15:23:
oja.
vandaag nog even mn voedingsschema onder de loep genomen.
Ga wat lager zitten in kcal en iets andere verdeling van kh/eiwitten/vetjes
Heb een goed schema gevonden op een fitness forum.
Als iemand dat (Excel) schema ook wil hebben dan hoor ik het wel.
Berekent aan de hand van je vetvrije massa wat je kan eten en verdeling van kh/eiwit/vet en kcal en zo
Handig
Bo, wil je die met mij delen? Je kan hem sturen naar crazycatlady_miauw<at>hotmail.com
oja.
vandaag nog even mn voedingsschema onder de loep genomen.
Ga wat lager zitten in kcal en iets andere verdeling van kh/eiwitten/vetjes
Heb een goed schema gevonden op een fitness forum.
Als iemand dat (Excel) schema ook wil hebben dan hoor ik het wel.
Berekent aan de hand van je vetvrije massa wat je kan eten en verdeling van kh/eiwit/vet en kcal en zo
Handig
Bo, wil je die met mij delen? Je kan hem sturen naar crazycatlady_miauw<at>hotmail.com
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
woensdag 25 februari 2015 om 19:01
@kanon dankjewel! ik wilde graag d&g light blue nemen, lekker lichte frisse geur. Maar ik kwam langs de h&m en daar hing 'mijn' jumpsuit die ik begin december al had gekocht nog. Heb daar nu 2(!!) maatjes kleiner van gekocht. Had maat 44 en nu heb ik maat 40 gepakt en hij zit zo mooi. Echt een aanrader, want ik dacht eerst dat jumpsuits mij nooit stonden, maar deze zit zo mooi. Zelfs toen ik dus op mijn hoogste gewicht zat en maat 44 van de jumpsuit had. Dus dat was mijn cadeautje aan mezelf
@crazycatlady ja kast opruimen en alles weer passen vind ik ook heerlijk, ik koop laatste maanden ook echt weinig kleren omdat ik dus alles steeds uit mijn kast 'her'ontdek. Super fijn!
@bo oh dankjewel voor de tip! Ken het luchtje niet, maar ga wel vaak langs de action dus zal er eens aan snuffelen haha. En ik zou trouwens juist liever wat kleiner willen zijn hoor, ik werd eerst echt altijd een 'grote vrouw' genoemd door familie of winkelpersoneel bijvoorbeeld, omdat ik ook vrij brede heupen en schouders heb en ook overgewicht dus. Maar nu ik afgevallen ben, zeggen ze vaker dat ik lang ben in plaats van groot. Vind ik zo'n naar woord.. Dan denk ik gelijk aan een brede man ofzo haha.. Ik heb teouwens ook wel interesse in dat schema! Klinkt goed
Ja maten kunnen inderdaad erg verschillen, mijn tante is 1,81 en die weegt 75 kg, maar door haar lengte (en brede heupen en schouders) heeft ze ook maat 40/42. Terwijl ze verre van overgewicht heeft. Daarentegen heeft een klein, smal vriendinnetje van mij vaak maat 38/40 omdat ze weer een grotere boezem heeft. En sowieso verschilt de bouw ook enorm.
@crazycatlady ja kast opruimen en alles weer passen vind ik ook heerlijk, ik koop laatste maanden ook echt weinig kleren omdat ik dus alles steeds uit mijn kast 'her'ontdek. Super fijn!
@bo oh dankjewel voor de tip! Ken het luchtje niet, maar ga wel vaak langs de action dus zal er eens aan snuffelen haha. En ik zou trouwens juist liever wat kleiner willen zijn hoor, ik werd eerst echt altijd een 'grote vrouw' genoemd door familie of winkelpersoneel bijvoorbeeld, omdat ik ook vrij brede heupen en schouders heb en ook overgewicht dus. Maar nu ik afgevallen ben, zeggen ze vaker dat ik lang ben in plaats van groot. Vind ik zo'n naar woord.. Dan denk ik gelijk aan een brede man ofzo haha.. Ik heb teouwens ook wel interesse in dat schema! Klinkt goed
Ja maten kunnen inderdaad erg verschillen, mijn tante is 1,81 en die weegt 75 kg, maar door haar lengte (en brede heupen en schouders) heeft ze ook maat 40/42. Terwijl ze verre van overgewicht heeft. Daarentegen heeft een klein, smal vriendinnetje van mij vaak maat 38/40 omdat ze weer een grotere boezem heeft. En sowieso verschilt de bouw ook enorm.
woensdag 25 februari 2015 om 19:04
woensdag 25 februari 2015 om 19:26
@crazycatlady, gestuurd hoor 
als je vragen hebt dan hoor ik het wel.
@ Nijdal, kijk, dat is echt heerlijk, gewoon maat 40 ! echt goed !
Haha nou ik wil wel een paar cm van je hebben hoor !
Wat is je email adres? je kan m ook ff pb-en (als je dat al niet gedaan had, want heb nog niet gekeken )
Ik heb een trouwerij half juni en ik ga op vakantie (thailand/bali) in oktober dus ik wil dan leuke dingen kopen! Ik kan sinds vandaag ook weer een oudere broek aan die ik echhhhtt niet meer aan kon.
Echt zo'n fijn gevoel.
Maar wil meeeeeer eraf en snel n beetje haha.. kan niet meer wachten, ben echt benieuwd hoe ik er uit zal zien bij bijv 70 kilo
als je vragen hebt dan hoor ik het wel.
@ Nijdal, kijk, dat is echt heerlijk, gewoon maat 40 ! echt goed !
Haha nou ik wil wel een paar cm van je hebben hoor !
Wat is je email adres? je kan m ook ff pb-en (als je dat al niet gedaan had, want heb nog niet gekeken )
Ik heb een trouwerij half juni en ik ga op vakantie (thailand/bali) in oktober dus ik wil dan leuke dingen kopen! Ik kan sinds vandaag ook weer een oudere broek aan die ik echhhhtt niet meer aan kon.
Echt zo'n fijn gevoel.
Maar wil meeeeeer eraf en snel n beetje haha.. kan niet meer wachten, ben echt benieuwd hoe ik er uit zal zien bij bijv 70 kilo
woensdag 25 februari 2015 om 20:04
quote:Nijdal schreef op 25 februari 2015 @ 19:04:
@crazycatlady leuk! Wat voor jurkje is het? Ik ga als ik mijn streefgewicht heb gehaald ook een mooi jurkje voor mezelf kopen wil heel graag een jurkje van La Dress, zijn wel prijzig, maar doe je blijkbaar enorm lang mee en hele goede kwaliteit.
Het is deze
@crazycatlady leuk! Wat voor jurkje is het? Ik ga als ik mijn streefgewicht heb gehaald ook een mooi jurkje voor mezelf kopen wil heel graag een jurkje van La Dress, zijn wel prijzig, maar doe je blijkbaar enorm lang mee en hele goede kwaliteit.
Het is deze
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
woensdag 25 februari 2015 om 20:47
Ha meiden
Dank voor alle knuffels en lieve woorden op mijn berichtje over de klacht, dat doet goed Mijn leidinggevende zei al dat ze mij helemaal niet in de klacht herkende, ik hoefde me ook niet heel erg te verantwoorden, ze was meer benieuwd wat er voorgevallen was, dus ik denk dat het met een sisser gaat aflopen. Het voelt wel heel naar , het is een klacht over mijn betrouwbaarheid en integriteit (inhoudelijk kan ik niets meer vertellen) en in mijn werk is dat zo belangrijk en wat ik zelf ook altijd nastreef. Ze gaat waarschijnlijk wel het gesprek aan met de klager, dus ben benieuwd wat het vervolg is. Die klager wil ook excuses en dat vind ik niet terecht . We zullen zien.
crazycatlady, wauw mooie jurk hoor! Dat zou ook iets voor mij zijn een jurk van ladress wil ik ook wel, maar die prijzen.. Misschien mijn vriend eens voorizhtig polsen wat zijn budget is voor de jurk die ik mag uitkiezen als ik onder de 80 zit.
@maten, geweldig dames, ik zie 40, 38, 42 langskomen en allerlei kleding die te groot is. Ik heb weer maat 44 (had 46) dat is al best wel fijn, maar ik droom van 38!! Mijn lichaam komt vooral meer in verhouding, ik heb weer taille en mijn buik wordt echt kleiner. Zo'n fijn gevoel! Krijg ook om de haverklap complimenten nu, dat is echt genieten
Eetlijstje:
O: 2 boterhammen met appelstroop, 2 crackers met 30 + kaas, latte
T: appel, 15 gram noten
L: 2 volkoren boterhammen met gebakken ei, 1 volkoren boterham met 30 + kaas, kopje pompoensoep
T: 1 jodenkoek, 2 lattes
A: beetje groentelasagne
T: 15 gram pure chocolade met noten
Beweging: honderdduizend keer de trap op en af met kinderen en volle wasmanden
Fijne avond allen!!!!!
Dank voor alle knuffels en lieve woorden op mijn berichtje over de klacht, dat doet goed Mijn leidinggevende zei al dat ze mij helemaal niet in de klacht herkende, ik hoefde me ook niet heel erg te verantwoorden, ze was meer benieuwd wat er voorgevallen was, dus ik denk dat het met een sisser gaat aflopen. Het voelt wel heel naar , het is een klacht over mijn betrouwbaarheid en integriteit (inhoudelijk kan ik niets meer vertellen) en in mijn werk is dat zo belangrijk en wat ik zelf ook altijd nastreef. Ze gaat waarschijnlijk wel het gesprek aan met de klager, dus ben benieuwd wat het vervolg is. Die klager wil ook excuses en dat vind ik niet terecht . We zullen zien.
crazycatlady, wauw mooie jurk hoor! Dat zou ook iets voor mij zijn een jurk van ladress wil ik ook wel, maar die prijzen.. Misschien mijn vriend eens voorizhtig polsen wat zijn budget is voor de jurk die ik mag uitkiezen als ik onder de 80 zit.
@maten, geweldig dames, ik zie 40, 38, 42 langskomen en allerlei kleding die te groot is. Ik heb weer maat 44 (had 46) dat is al best wel fijn, maar ik droom van 38!! Mijn lichaam komt vooral meer in verhouding, ik heb weer taille en mijn buik wordt echt kleiner. Zo'n fijn gevoel! Krijg ook om de haverklap complimenten nu, dat is echt genieten
Eetlijstje:
O: 2 boterhammen met appelstroop, 2 crackers met 30 + kaas, latte
T: appel, 15 gram noten
L: 2 volkoren boterhammen met gebakken ei, 1 volkoren boterham met 30 + kaas, kopje pompoensoep
T: 1 jodenkoek, 2 lattes
A: beetje groentelasagne
T: 15 gram pure chocolade met noten
Beweging: honderdduizend keer de trap op en af met kinderen en volle wasmanden
Fijne avond allen!!!!!
woensdag 25 februari 2015 om 22:00
Hee meiden,
Dit is zo niét mijn dag. Het begon allemaal met om 5.15 uur opstaan voor school. Toen kwam ik om 8.30 uur op school, bleek dat de les uit viel (voor de komende zes uur; zelfde docent). Zou dan pas les hebben om 14.45 uur. Natuurlijk niet gewacht, en lekker naar huis gegaan. Maar goed, het begon dus met 3,5/4 uur reizen, voor niks. Humeur meteen al naar het nulpunt gedaald.
Ook heb ik allemaal rotproblemen met m'n laptop, die pas 8 maanden oud is. Blue screens, geen reactie, zwarte schermen, alles. Fout is moeilijk op te sporen, zelfs een ICT meneertje op m'n moeders werk wist het niet (had er meer dan een uur aan besteed). De tip: WIndows opnieuw installeren. Alle bestanden op een USB en op Google Drive gezet, alles terug naar fabrieksherstel. Duurde een paar uur. Ik weer door de installatie heen, en na 2 minuten: jahoor, een blue screen! Niks opgelost dus. Nu is gelukkig vriendlief weer hier, hij heeft meer op kunnen lossen dan het ICT meneertje, maar nog steeds werkt het niet zoals het hoort. Hopelijk kom ik er nog achter en anders moet ik 'm opsturen naar de fabrikant. Maar dan zal ik 'm minstens 2 weken kwijt zijn... En dan kan NIET! Dan kan ik echt niks doen voor school. Dus hopelijk komt het niet zover.
Toen kwam het volgende; sporten. Wát een drama. Nieuwe schema is vreselijk, moet buikspieroefeningen doen op zo'n bankje (abbench), maar het enige dat ik dan train is m'n benen om me tegen te houden. Kan er niks van. Rest ook veel te zwaar en veel te lang, al 3 cardiodingen van allemaal 10 minuten en dan de rest nog (en da's ook veel). Dus dat wordt leuk. Daarnaast ook ongesteld dus daardoor ging het ook alweer voor geen meter; buikpijn, hoofdpijn, etc. Gauw maar weer naar huis gegaan.
En als laatste: eten. Ging redelijk hoor, maar vanavond een chocolade-aanval en het ergste van het ergste gegeten: een gevulde koek
Al met al dus ff een flinke baaldag. Sorry voor het geklaag!
Toch m'n eetlijstje:
6.15: havermoutpap met chocolade en banaan
9.30: banaan
12.30: 2 rogge-tarwebrood, 1 met kipfilet en 1 met ossenworst, kwark met jam en muesli, cherrytomaatjes en komkommer
14.00: 4 Sallos dropjes, 1 chocoladekoekje
18.00: gekookte aardappelen, sperziebonen, rundervink en appelmoes, Alpro chocodessert
19.00: 4 blokjes chocolade
20.00: gevulde koek, 2 Sallos dropjes
Waar is m'n ritme gebleven? Iemand hem misschien gevonden?
Dit is zo niét mijn dag. Het begon allemaal met om 5.15 uur opstaan voor school. Toen kwam ik om 8.30 uur op school, bleek dat de les uit viel (voor de komende zes uur; zelfde docent). Zou dan pas les hebben om 14.45 uur. Natuurlijk niet gewacht, en lekker naar huis gegaan. Maar goed, het begon dus met 3,5/4 uur reizen, voor niks. Humeur meteen al naar het nulpunt gedaald.
Ook heb ik allemaal rotproblemen met m'n laptop, die pas 8 maanden oud is. Blue screens, geen reactie, zwarte schermen, alles. Fout is moeilijk op te sporen, zelfs een ICT meneertje op m'n moeders werk wist het niet (had er meer dan een uur aan besteed). De tip: WIndows opnieuw installeren. Alle bestanden op een USB en op Google Drive gezet, alles terug naar fabrieksherstel. Duurde een paar uur. Ik weer door de installatie heen, en na 2 minuten: jahoor, een blue screen! Niks opgelost dus. Nu is gelukkig vriendlief weer hier, hij heeft meer op kunnen lossen dan het ICT meneertje, maar nog steeds werkt het niet zoals het hoort. Hopelijk kom ik er nog achter en anders moet ik 'm opsturen naar de fabrikant. Maar dan zal ik 'm minstens 2 weken kwijt zijn... En dan kan NIET! Dan kan ik echt niks doen voor school. Dus hopelijk komt het niet zover.
Toen kwam het volgende; sporten. Wát een drama. Nieuwe schema is vreselijk, moet buikspieroefeningen doen op zo'n bankje (abbench), maar het enige dat ik dan train is m'n benen om me tegen te houden. Kan er niks van. Rest ook veel te zwaar en veel te lang, al 3 cardiodingen van allemaal 10 minuten en dan de rest nog (en da's ook veel). Dus dat wordt leuk. Daarnaast ook ongesteld dus daardoor ging het ook alweer voor geen meter; buikpijn, hoofdpijn, etc. Gauw maar weer naar huis gegaan.
En als laatste: eten. Ging redelijk hoor, maar vanavond een chocolade-aanval en het ergste van het ergste gegeten: een gevulde koek
Al met al dus ff een flinke baaldag. Sorry voor het geklaag!
Toch m'n eetlijstje:
6.15: havermoutpap met chocolade en banaan
9.30: banaan
12.30: 2 rogge-tarwebrood, 1 met kipfilet en 1 met ossenworst, kwark met jam en muesli, cherrytomaatjes en komkommer
14.00: 4 Sallos dropjes, 1 chocoladekoekje
18.00: gekookte aardappelen, sperziebonen, rundervink en appelmoes, Alpro chocodessert
19.00: 4 blokjes chocolade
20.00: gevulde koek, 2 Sallos dropjes
Waar is m'n ritme gebleven? Iemand hem misschien gevonden?
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
woensdag 25 februari 2015 om 23:03
Bedankt voor deze fantastisch nuttige post jaline83. Je zult natuurlijk echt verstand hebben van mijn afvalmethode (en die van de rest), aangezien je alleen de laatste post leest. *sarcasme, sarcasme*
Als je niks beters weet te zeggen kun je ook gewoon je mond dichthouden.
Als je niks beters weet te zeggen kun je ook gewoon je mond dichthouden.
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
woensdag 25 februari 2015 om 23:11
jaline83
@Portland , kom op je kunt het! Je was zo goed bezig de laatste tijd, die spirit zit nog steeds in je!! voor je enorme rotdag!
Dit is gewoon een van de dipmomenten van terugvallen in oude gewoontes, waar we helaas nog vaker last van zullen hebben (en de schade valt erg mee!). De grote kunst is om steeds sneller weer op te krabbelen. Dus nu hup hup naar bed, lekker slapen en morgen pak je het weer op. Na een paar dagen zit je weer in het ritme en ben je zo trots op jezelf!
@Portland , kom op je kunt het! Je was zo goed bezig de laatste tijd, die spirit zit nog steeds in je!! voor je enorme rotdag!
Dit is gewoon een van de dipmomenten van terugvallen in oude gewoontes, waar we helaas nog vaker last van zullen hebben (en de schade valt erg mee!). De grote kunst is om steeds sneller weer op te krabbelen. Dus nu hup hup naar bed, lekker slapen en morgen pak je het weer op. Na een paar dagen zit je weer in het ritme en ben je zo trots op jezelf!
woensdag 25 februari 2015 om 23:32
Het wil voor geen meter. Ik sta al weken hartstikke stil want ik eet teveel en dat weet ik ook, maar ik baal zo gigantisch van mezelf dat het niet lukt. Ik ben de motivatie even kwijt. Ik ga morgen wel voor het eerst sinds eeuwen sporten, maar dat helpt ook niet echt als je structureel teveel eet. Wel minder dan voorheen, dus ipv aankomen sta ik nu dus gewoon stil, maar het voelt zo ongelofelijk stom want hoe ga ik ooit mijn streefgewicht halen zo?! Ik heb ook een rothumeur trouwens nu, dus ik zie het allemaal nogal negatief in. Hopelijk gaat het morgen beter en houd ik die kaken eens op elkaar.
donderdag 26 februari 2015 om 08:18
Hoi dames!
Weer een hoop geschreven zeg. Zal overal even kort op proberen te reageren!
@Nijdal: Nice betreft je kledingmaat, altijd lekker gevoel, en een goeie motivatie! En leuk dat je geslaagd bent met je Jumpsuit!!
@Crazycatlady: Tandarts overleefd?? Leuke mooie jurk, lekker zomers al!
@Portland: Knuffel, soms heb je een baaldag wat vrijwel meteen zich op je voeding uit. Vandaag de draad weer oppakken en met frisse moed er tegenaan!
@Krullevaer: Vervelend dat je stilstaat. Ik blijf ook steeds op een bepaald cijfer hangen, grrr.. Maar je hebt al mooie resultaten tot nu toe, denk daaraan en vandaag weer fris en fruitig verder.
Ik zit zelf ook niet zo lekker in mn vel dus merk dat ook meteen aan mezelf. Gistermiddag een verjaardag gehad, en er was gelukkig komkommer haha. Dus heb dat maar genomen. At daarna bij familie mee (nasi met gebakken eitje), en savonds wat problemen met vriendje waardoor ik ff zin had in een handje chips. Gelukkig bleef het daarbij, kon namelijk die hele zak wel wegwerken. Vannacht slecht geslapen, pijnlijke nek wat zich uit in pijnlijke scheuten richting mn achterhoofd en enorme hoofdpijn. Op een kussen liggen deed al pijn vannacht, dus kort nachtje! Vanochtend migraine medicijnen ingenomen, en zakt nu weer af. Maar moet nog de hele dag achter de pc. pfff... Sorry voor mn geklaag!
Weer een hoop geschreven zeg. Zal overal even kort op proberen te reageren!
@Nijdal: Nice betreft je kledingmaat, altijd lekker gevoel, en een goeie motivatie! En leuk dat je geslaagd bent met je Jumpsuit!!
@Crazycatlady: Tandarts overleefd?? Leuke mooie jurk, lekker zomers al!
@Portland: Knuffel, soms heb je een baaldag wat vrijwel meteen zich op je voeding uit. Vandaag de draad weer oppakken en met frisse moed er tegenaan!
@Krullevaer: Vervelend dat je stilstaat. Ik blijf ook steeds op een bepaald cijfer hangen, grrr.. Maar je hebt al mooie resultaten tot nu toe, denk daaraan en vandaag weer fris en fruitig verder.
Ik zit zelf ook niet zo lekker in mn vel dus merk dat ook meteen aan mezelf. Gistermiddag een verjaardag gehad, en er was gelukkig komkommer haha. Dus heb dat maar genomen. At daarna bij familie mee (nasi met gebakken eitje), en savonds wat problemen met vriendje waardoor ik ff zin had in een handje chips. Gelukkig bleef het daarbij, kon namelijk die hele zak wel wegwerken. Vannacht slecht geslapen, pijnlijke nek wat zich uit in pijnlijke scheuten richting mn achterhoofd en enorme hoofdpijn. Op een kussen liggen deed al pijn vannacht, dus kort nachtje! Vanochtend migraine medicijnen ingenomen, en zakt nu weer af. Maar moet nog de hele dag achter de pc. pfff... Sorry voor mn geklaag!
Leef gezond en geniet!
donderdag 26 februari 2015 om 09:49
Ik lig er n beetje af qua reageren, zo druk! Maar meiden, komop!!! Het is best normaal dat de dipjes nu inslaan. Maar even refreshen en gaan ik heb mn schema n soort van nieuw opgesteld en vooral aan gedacht waarom ik dit ook alweer wil. Het is niet erg als je n x n uitspatting hebt qua eten, daar kom je niet ineens miljard kilo van aan. En nieuwe sport schemas zijn verschrikkelijk, maar over n tijdje beheers je ze! Ik weet zeker dat iedereen hier het gewoon jan en gaat volhouden. Hou desnoods n week bij waar je de mist in gaat en wat de verleidingen zijn en dan bedenken we met zn alle n strijdplan.
@crazycatlady, ik ben ook benieuwd hoe de tandarts was!
@crazycatlady, ik ben ook benieuwd hoe de tandarts was!
Enjoy the little things in life, don't take anything for granted
donderdag 26 februari 2015 om 17:06
Ah kop op meiden! Tegenslagen krijg je nog meer dan genoeg te verwerken. Het is nu net het punt wat je ermee doet. Gewoon lekker van je af laten glijden, even genieten en daarna weer keihard voor je doel vechten. Dan komt het zeker goed!
Ik heb zelf een tijdje weer niet gereageerd. Deze week heb ik het heel druk gehad met intakes (2) en 1 meeloopdag. Op school is het ook niet normaal druk. Zoveel projecten, opdrachten en dingen waar ik zelf nog achteraan moet gaan drukken behoorlijk tegen me aan waardoor ik niet echt de tijd heb gevonden om achter de pc te kruipen. Tenzij het voor ontspanning was in de vorm van een film of om aan school te werken natuurlijk. Zelf ben ik ook ziek vanaf maandag/dinsdag. Dus dat zit ook flink tegen. Ik loop te snotteren met een vol hoofd, koppijn tot sint juttemis en ik voel me super beroerd. Dat helpt ook niet echt mee. Ik heb mezelf dus ook nog niet gewogen (ik durf niet!). Ik eet nu best redelijk, maar ik beweeg bijna niet meer doordat ik me zo beroerd voel. Volgende week beter? :'D
Ik heb zelf een tijdje weer niet gereageerd. Deze week heb ik het heel druk gehad met intakes (2) en 1 meeloopdag. Op school is het ook niet normaal druk. Zoveel projecten, opdrachten en dingen waar ik zelf nog achteraan moet gaan drukken behoorlijk tegen me aan waardoor ik niet echt de tijd heb gevonden om achter de pc te kruipen. Tenzij het voor ontspanning was in de vorm van een film of om aan school te werken natuurlijk. Zelf ben ik ook ziek vanaf maandag/dinsdag. Dus dat zit ook flink tegen. Ik loop te snotteren met een vol hoofd, koppijn tot sint juttemis en ik voel me super beroerd. Dat helpt ook niet echt mee. Ik heb mezelf dus ook nog niet gewogen (ik durf niet!). Ik eet nu best redelijk, maar ik beweeg bijna niet meer doordat ik me zo beroerd voel. Volgende week beter? :'D
donderdag 26 februari 2015 om 18:45
hallo allemaal
phoe wat hebben jullie veel geschreven de afgelopen dagen
hier ook een dipje, maar 0,4 afgevallen deze week tot nu toe. maar denk dat het komt door mijn darmen, lijkt wel of deze niet zo willen meewerken nu ik afval, misschien omdat ze moeten wennen omdat ze niet meer zo vol zitten de hele tijd???
@crazycatlady hoe ging het bij de tandarts, ben benieuwd ik word er ook altijd nerveus van.
@guateguate wat naar voor je dat iemand een klacht over je heeft ingebracht, hoop voor je dat het allemaal goed gaat
hmm vanaf morgen weer weekend , hoop dat ik nu eindelijk is van de chips enzo afblijf. gek eigenlijk dat is echt het enige wat ik moeilijk vind om te laten staan.
ben vanaf gisteren weer wezen sporten in de sportschool, heel lang niet meer geweest en zag er erg tegen op, ga nu met iemand samen en dat ging heel goed, werkt heel motiverend. nu sport ik dus 2x per week , zwemmen en fitness, nu zoek ik nog een 3e activiteit, zit te denken aan wandelen maar dan meer iets van een uur ofzo. maar verbrand je daar wel veel calorieen mee?
@jadoire beterschap ! het gaat volgende week vast beter!
mijn eetlijstje voor vandaag
O grote volkoren beschuit met smeerkaas
L 2 witte bolletjes, 1 met 20+ kaas en 1 met kalkoenfilet, optimel chocolade melk 0% vet
T een appel
A mie met kip en babipangangsaus
T een schaaltje yogurt
phoe wat hebben jullie veel geschreven de afgelopen dagen
hier ook een dipje, maar 0,4 afgevallen deze week tot nu toe. maar denk dat het komt door mijn darmen, lijkt wel of deze niet zo willen meewerken nu ik afval, misschien omdat ze moeten wennen omdat ze niet meer zo vol zitten de hele tijd???
@crazycatlady hoe ging het bij de tandarts, ben benieuwd ik word er ook altijd nerveus van.
@guateguate wat naar voor je dat iemand een klacht over je heeft ingebracht, hoop voor je dat het allemaal goed gaat
hmm vanaf morgen weer weekend , hoop dat ik nu eindelijk is van de chips enzo afblijf. gek eigenlijk dat is echt het enige wat ik moeilijk vind om te laten staan.
ben vanaf gisteren weer wezen sporten in de sportschool, heel lang niet meer geweest en zag er erg tegen op, ga nu met iemand samen en dat ging heel goed, werkt heel motiverend. nu sport ik dus 2x per week , zwemmen en fitness, nu zoek ik nog een 3e activiteit, zit te denken aan wandelen maar dan meer iets van een uur ofzo. maar verbrand je daar wel veel calorieen mee?
@jadoire beterschap ! het gaat volgende week vast beter!
mijn eetlijstje voor vandaag
O grote volkoren beschuit met smeerkaas
L 2 witte bolletjes, 1 met 20+ kaas en 1 met kalkoenfilet, optimel chocolade melk 0% vet
T een appel
A mie met kip en babipangangsaus
T een schaaltje yogurt
donderdag 26 februari 2015 om 20:11
Grr, mijn hele verhaal is niet geplaatst, nu de verkorte versie dan.
@Women: Op deze website kan je het aantal calorieen berekenen dat je verbruikt (http://www.caloriecalculator.nl/calorie ... ctiviteit/). Maar dat is toch niet het aller belangrijkste? Je moet ook iets doen wat je leuk vind en vol kunt houden.
@Appelflap. Ik hoop dat je je weer wat beter voelt en vannacht beter slaapt.
@Crazycatlady: Ik sluit mij aan bij de rest: Hoe was de tandarts?
Ik ben zelf begonnen met de 30 day plank challenge. Je begint bij 20 seconden en bouwt uit naar 300(!) seconden op dag 30. Dat lijkt mij iets teveel gevraagd, maar ben benieuwd hoe ver ik kom. Ik vond 20 seconden op dag 1 al pittig, maar ben nu al op 40 seconden en dat lukt. We will see.
@Women: Op deze website kan je het aantal calorieen berekenen dat je verbruikt (http://www.caloriecalculator.nl/calorie ... ctiviteit/). Maar dat is toch niet het aller belangrijkste? Je moet ook iets doen wat je leuk vind en vol kunt houden.
@Appelflap. Ik hoop dat je je weer wat beter voelt en vannacht beter slaapt.
@Crazycatlady: Ik sluit mij aan bij de rest: Hoe was de tandarts?
Ik ben zelf begonnen met de 30 day plank challenge. Je begint bij 20 seconden en bouwt uit naar 300(!) seconden op dag 30. Dat lijkt mij iets teveel gevraagd, maar ben benieuwd hoe ver ik kom. Ik vond 20 seconden op dag 1 al pittig, maar ben nu al op 40 seconden en dat lukt. We will see.
donderdag 26 februari 2015 om 23:14
Even een kort berichtje. Dankjullie voor alle lieve woorden! Ik kom ook vast wel weer uit dit dipje, dat moet gewoon!
Alleen na m'n baaldag gisteren, waarop ik al een beetje last kreeg van een verstopte neus, is het vandaag weer toegeslagen... Of het griep ofzo is weet ik niet, ik weet wel dat ik me lamlendig voel met een snotneus, zere keel, hoofdpijn en zere keel- en nekklieren. En dat allemaal in 1 dag
Morgen dus uitzieken, niet naar school en hopelijk zaterdag wel gewoon werken en 's avonds een etentje. Zou zonde zijn als ik niet mee kan.
Welterusten allemaal en ik reageer binnenkort weer uitgebreider hoor!
Alleen na m'n baaldag gisteren, waarop ik al een beetje last kreeg van een verstopte neus, is het vandaag weer toegeslagen... Of het griep ofzo is weet ik niet, ik weet wel dat ik me lamlendig voel met een snotneus, zere keel, hoofdpijn en zere keel- en nekklieren. En dat allemaal in 1 dag
Morgen dus uitzieken, niet naar school en hopelijk zaterdag wel gewoon werken en 's avonds een etentje. Zou zonde zijn als ik niet mee kan.
Welterusten allemaal en ik reageer binnenkort weer uitgebreider hoor!
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
