Lijf & Lijn
alle pijlers
31 dagen lijnen (augustus)
woensdag 3 augustus 2016 om 21:47
Hier ook een goede dag gehad. Hele dag een beetje hongergevoel, vind ik altijd zo prettig dan weet ik dat ik echt minder eet dan anders en dus hopelijk aan het afvallen ben..
@Sunnie & Ri88: Wat betreft de tabel, is het misschien een optie dat Ri88 deze in een nieuw topic zet onder een algemeen account dat we het gewoon zelf kunnen aanpassen als we gewogen hebben? Verhuizen we met z'n allen naar dit nieuwe topic. Dit scheelt jullie heel wat werk, kan iedereen zelf zijn weegdag bepalen en kunnen de dames die willen na augustus nog doorschrijven..
@Sunnie & Ri88: Wat betreft de tabel, is het misschien een optie dat Ri88 deze in een nieuw topic zet onder een algemeen account dat we het gewoon zelf kunnen aanpassen als we gewogen hebben? Verhuizen we met z'n allen naar dit nieuwe topic. Dit scheelt jullie heel wat werk, kan iedereen zelf zijn weegdag bepalen en kunnen de dames die willen na augustus nog doorschrijven..
woensdag 3 augustus 2016 om 21:50
Yes dag 3 zit erop!
Dit topic is wel motiverend vind ik. We zijn goed bezig dames!
Vandaag ontbeten met 2 speltcrackers met klein beetje huttekase met banaan en kaneel. Als lunch 3 boterhammen, een met slankiekaas met komkommer, een met gerookte kipfilet en een met philadelphia light met komkommer.
En een stuk komkommer erbij. Savonds een gepofte zoete aardappel, een puntpaprika en cherrytomaten met wat kruiden in de oven geroosterd en een erwten/bonenburger. Tussendoor 3 dunne sesam/zoutcrackers waarvan 2 dun besmeerd met tomatenspread. En net na het sporten nog een nectarientje.
Dit topic is wel motiverend vind ik. We zijn goed bezig dames!
Vandaag ontbeten met 2 speltcrackers met klein beetje huttekase met banaan en kaneel. Als lunch 3 boterhammen, een met slankiekaas met komkommer, een met gerookte kipfilet en een met philadelphia light met komkommer.
En een stuk komkommer erbij. Savonds een gepofte zoete aardappel, een puntpaprika en cherrytomaten met wat kruiden in de oven geroosterd en een erwten/bonenburger. Tussendoor 3 dunne sesam/zoutcrackers waarvan 2 dun besmeerd met tomatenspread. En net na het sporten nog een nectarientje.
woensdag 3 augustus 2016 om 22:17
Idd dag 3 zit er op bijna.
Vandaag goed gegaan. Heb 1 hap chocoladertaart genomen om te proeven.
Wat betreft al die recepten. Ik doe het niet meer. Ik vind het gewoon niet lekker. Banaanbrood vorige week geproeft en nee. Dat skyr is eerste product dat ik lekker vind. Granola ook maar is best veel kcal dus niet waard.
Fijn dat bij iedereen goed gaat.
Vandaag goed gegaan. Heb 1 hap chocoladertaart genomen om te proeven.
Wat betreft al die recepten. Ik doe het niet meer. Ik vind het gewoon niet lekker. Banaanbrood vorige week geproeft en nee. Dat skyr is eerste product dat ik lekker vind. Granola ook maar is best veel kcal dus niet waard.
Fijn dat bij iedereen goed gaat.
woensdag 3 augustus 2016 om 22:18
Wij gaan er voor!
NaamStartgewicht 1 augustusGewicht 8 augustusGewicht 15 augustusGewicht 22 augustusGewicht 31 augustusTotaal afgevallenSunnie196875.1Sadsloth56nutmeg76 Ciccietta71 marrebas 70.4 Daneli 65 Kruidentheetje 70.1 lilyjo 64.8 Fresiaatje 60.4 koffiekopje 69 vivaeva 81.9 notalwaysdark 73.2 muni 71.5 ted63 77.5 Jempo 82 oempa-loempa 76 Flea78 80.1 theeleut 80.3 Flow 73.9 Pris825 68 Verkademeisje 75.9 boomklever 68 swifty 70 florabel 68.4 Ri88 81.5 rozea 82.5 juuf 76 cherokeeRose1977 64.6 Ribohobo 76.1 Joko 73 Fudge 64.4 sneeuwvlokje- 60.6 grutt 69.3 eefje677 67.5 keukenkast 53
NaamStartgewicht 1 augustusGewicht 8 augustusGewicht 15 augustusGewicht 22 augustusGewicht 31 augustusTotaal afgevallenSunnie196875.1Sadsloth56nutmeg76 Ciccietta71 marrebas 70.4 Daneli 65 Kruidentheetje 70.1 lilyjo 64.8 Fresiaatje 60.4 koffiekopje 69 vivaeva 81.9 notalwaysdark 73.2 muni 71.5 ted63 77.5 Jempo 82 oempa-loempa 76 Flea78 80.1 theeleut 80.3 Flow 73.9 Pris825 68 Verkademeisje 75.9 boomklever 68 swifty 70 florabel 68.4 Ri88 81.5 rozea 82.5 juuf 76 cherokeeRose1977 64.6 Ribohobo 76.1 Joko 73 Fudge 64.4 sneeuwvlokje- 60.6 grutt 69.3 eefje677 67.5 keukenkast 53
woensdag 3 augustus 2016 om 22:21
Fijn om te lezen dat t zo goed gaat met iedereen!
En ik zag ook wat lekkere recepten voorbij komen
Mijn dag was ook goed. Heb vanavond alleen bij iemand pasta gegeten. Ik eet zelf normaal gesproken altijd volkorenpasta en dat was dit niet. Ik merkte gelijk t verschil. Was een stuk minder lekker.
Daarna extra lange route naar huis gelopen om de extra calorieën weer kwijt te raken.
Ik heb mezelf nog niet gewogen maar merk t al wel aan mijn broek, zit wat losser
Maandag weegdag vind ik ook t beste.
En ik zag ook wat lekkere recepten voorbij komen
Mijn dag was ook goed. Heb vanavond alleen bij iemand pasta gegeten. Ik eet zelf normaal gesproken altijd volkorenpasta en dat was dit niet. Ik merkte gelijk t verschil. Was een stuk minder lekker.
Daarna extra lange route naar huis gelopen om de extra calorieën weer kwijt te raken.
Ik heb mezelf nog niet gewogen maar merk t al wel aan mijn broek, zit wat losser
Maandag weegdag vind ik ook t beste.
woensdag 3 augustus 2016 om 22:24
Oké, zoals jullie zien is de tabel gemaakt! Op een gegeven moment ging ik een beetje scheel zien van alle getallen dus sorry als ik iets verkeerd heb overgenomen of per ongeluk iemand ben vergeten
Sunnie: Wat nu handig is, is als jij mijn bericht even 'quote'. Dan kan je namelijk de tabel kopieren, en dan kan jij hem in de openingspost plakken.
Wanneer we dan op maandag de weegdag hebben, dan kan je bij iedereen het nieuwe gewicht invullen door bij het onderste [td] [/td] het getal in te vullen. Die is nu nog leeg
[td] Hier staat de naam [/td]
[td] Hier staat het startgewicht [/td]
[td] Hier komt het huidige gewicht, alleen hier moet jij dus wat veranderen [/td]
Snap je?
Anders moet ik een andere manier bedenken om het uit te leggen haha.
Zullen we trouwens aanhouden dat als je niet je gewicht hebt doorgegeven op bijvoorbeeld uiterlijk dinsdag, dat we je dan uit de tabel verwijderen? Misschien wordt de tabel dan nog overzichtelijk Er zullen vast mensen zijn die niet meer mee schrijven op een gegeven moment!
Edit: Ik zie nu het voorstel om een topic aan te maken onder een algemeen account. Vind ik ook prima en wil ik ook best doen. Ik duik alleen nu mijn bed in dus dat zal dan morgen worden. Sunnie, geef jij maar aan wat je wil! Of je het ziet zitten om wekelijks de tabel bij te werken of dat je dat te veel werk vindt en iedereen het dan zelf kan doen.
Sunnie: Wat nu handig is, is als jij mijn bericht even 'quote'. Dan kan je namelijk de tabel kopieren, en dan kan jij hem in de openingspost plakken.
Wanneer we dan op maandag de weegdag hebben, dan kan je bij iedereen het nieuwe gewicht invullen door bij het onderste [td] [/td] het getal in te vullen. Die is nu nog leeg
[td] Hier staat de naam [/td]
[td] Hier staat het startgewicht [/td]
[td] Hier komt het huidige gewicht, alleen hier moet jij dus wat veranderen [/td]
Snap je?
Anders moet ik een andere manier bedenken om het uit te leggen haha. Zullen we trouwens aanhouden dat als je niet je gewicht hebt doorgegeven op bijvoorbeeld uiterlijk dinsdag, dat we je dan uit de tabel verwijderen? Misschien wordt de tabel dan nog overzichtelijk Er zullen vast mensen zijn die niet meer mee schrijven op een gegeven moment!
Edit: Ik zie nu het voorstel om een topic aan te maken onder een algemeen account. Vind ik ook prima en wil ik ook best doen. Ik duik alleen nu mijn bed in dus dat zal dan morgen worden. Sunnie, geef jij maar aan wat je wil! Of je het ziet zitten om wekelijks de tabel bij te werken of dat je dat te veel werk vindt en iedereen het dan zelf kan doen.
woensdag 3 augustus 2016 om 22:48
Ri88 wil je mij ook toevoegen? 69,3 is mijn startgewicht.
Vandaag ging redelijk goed. Normaal trakteer ik mezelf op woensdag altijd met een rijkelijk belegd broodje die ik in de stad koop. Vandaag niet gedaan waarbij ik door het weer wat geholpen ben. Snoepen was minder dan normaal, maar meer dan gisteren.
Vandaag ging redelijk goed. Normaal trakteer ik mezelf op woensdag altijd met een rijkelijk belegd broodje die ik in de stad koop. Vandaag niet gedaan waarbij ik door het weer wat geholpen ben. Snoepen was minder dan normaal, maar meer dan gisteren.
woensdag 3 augustus 2016 om 22:54
Ri88 super mooi de tabel! Helemaal prima vwb uit de tabel als gewicht niet wordt doorgegeven.
Sunnie geef het aub aan als je het niet bij wil houden wekelijks! Dan regelen we dat iedereen dit zelf kan doen.
Ik ben de dag goed doorgekomen net even stiekem gewogen, ja ik weet het heeeeeeel slecht maar dat doe ik bijna elke avond. Weet dat ik 's ochtends 90% van de keren precies 0,6 minder weeg dan 's avonds. Als dit morgen ook het geval is dan heb ik iig de -0,3 in 3 dagen zeker gehaald!
Sunnie geef het aub aan als je het niet bij wil houden wekelijks! Dan regelen we dat iedereen dit zelf kan doen.
Ik ben de dag goed doorgekomen net even stiekem gewogen, ja ik weet het heeeeeeel slecht maar dat doe ik bijna elke avond. Weet dat ik 's ochtends 90% van de keren precies 0,6 minder weeg dan 's avonds. Als dit morgen ook het geval is dan heb ik iig de -0,3 in 3 dagen zeker gehaald!
woensdag 3 augustus 2016 om 22:55
quote:CherokeeRose1977 schreef op 03 augustus 2016 @ 22:51:
Ik ben btw van plan om 1 vaste smokkeldag per week in te plannen waarbij ik 1 ongezonde maaltijd of tussendoortje mag (en een glaasje wijn ).
Zijn er meer mensen die dat gaan doen of misschien al doen?Haha goed idee, daar doe ik zeker aan mee; 1 smokkelmomentje
Ik ben btw van plan om 1 vaste smokkeldag per week in te plannen waarbij ik 1 ongezonde maaltijd of tussendoortje mag (en een glaasje wijn ).
Zijn er meer mensen die dat gaan doen of misschien al doen?Haha goed idee, daar doe ik zeker aan mee; 1 smokkelmomentje
woensdag 3 augustus 2016 om 22:58
Sneeuwvlokje en grutt: jullie staan er bij!
En ook ik doe mee met 1 smokkelmomentje! Mijn ervaring is dus dat ik het dan ook beter vol houd. Kan daar naar uitkijken en het kan me net even tegenhouden op een zwak moment om iets te nemen. Als in 'Morgen mag ik al een klein stukje taart op die verjaardag dus vandaag laat ik dit stukje chocola toch maar liggen'.
En ook ik doe mee met 1 smokkelmomentje! Mijn ervaring is dus dat ik het dan ook beter vol houd. Kan daar naar uitkijken en het kan me net even tegenhouden op een zwak moment om iets te nemen. Als in 'Morgen mag ik al een klein stukje taart op die verjaardag dus vandaag laat ik dit stukje chocola toch maar liggen'.
woensdag 3 augustus 2016 om 23:03
Bedankt Ri88.
Smokkelmoment lijkt mij zeker goed, juist voor de dagen die later deze maand nog gaan komen, paar verjaardagen, feestjes, etentjes en bbq's. Afvallen prima, maar gezellig mee kunnen doen vind ik ook belangrijk als in dat ik het te lekker vind om dan niet een stukje taart ofzo te eten. Zal wel minderen, maar niet alles overslaan.
Smokkelmoment lijkt mij zeker goed, juist voor de dagen die later deze maand nog gaan komen, paar verjaardagen, feestjes, etentjes en bbq's. Afvallen prima, maar gezellig mee kunnen doen vind ik ook belangrijk als in dat ik het te lekker vind om dan niet een stukje taart ofzo te eten. Zal wel minderen, maar niet alles overslaan.
woensdag 3 augustus 2016 om 23:59
Ik smokkel wel, zal wel moeten met mijn vooruitzichten haha. Ik ga er wel op proberen te letten dat ik niet helemaal los ga op zo'n moment. Voorheen deed ik dat wel en dan vrat ik echt tot ik niet meer kon. Dat is onzin natuurlijk, ook bij een cheatmeal hoef je niet te overdrijven.
Uhm... stuff... and things
. Kan ik nog toegevoegd worden? Startgewicht was 67.5kg.
donderdag 4 augustus 2016 om 08:02
donderdag 4 augustus 2016 om 08:22
donderdag 4 augustus 2016 om 08:39
Ri88, thanks! Dacht even dat ik er niet bij stond, maar je hebt mijn nick verkeerd geschreven (Accietta)
Marrebas, gewoon doen hoor! Heerlijk. Ik heb voor volgende week een sauna relaxdag :-$bedacht. Neem ik er ook een massage bij.
Ik ga geen vaste smokkelmomenten inplannen. Dat is niet nodig met nog wat feestjes en een vakantie in het vooruitzicht hahaha. Wil wel net als kruidentheetje de schade proberen te beperken.
Wat mij opviel aan de tabel.... dat de startgewichten bij de meesten helemaal niet zo hoog zijn. Zijn we dan allemaal zo klein?
Of gaan we voor ultiem streefgewicht? In mijn geval dat laatste en weet dus niet of het helemaal realistisch is.
Dag 4, zet 'm op ladies!
Marrebas, gewoon doen hoor! Heerlijk. Ik heb voor volgende week een sauna relaxdag :-$bedacht. Neem ik er ook een massage bij.
Ik ga geen vaste smokkelmomenten inplannen. Dat is niet nodig met nog wat feestjes en een vakantie in het vooruitzicht hahaha. Wil wel net als kruidentheetje de schade proberen te beperken.
Wat mij opviel aan de tabel.... dat de startgewichten bij de meesten helemaal niet zo hoog zijn. Zijn we dan allemaal zo klein?
Of gaan we voor ultiem streefgewicht? In mijn geval dat laatste en weet dus niet of het helemaal realistisch is.
Dag 4, zet 'm op ladies!
