Lijf & Lijn
alle pijlers
31 dagen lijnen (augustus)
maandag 1 augustus 2016 om 10:02
Ik doe ook mee! Ik heb er 7kg aan weten te krijgen door veel te veel snoepen en helemaal niet bewegen (ondanks dat ik daarvoor erg sportief was). Dus die 7kg mogen er weer af. Ik pak rustig het sporten weer op en op de andere dagen wandelen en natuurlijk gezond eten, niet snaaien. De kg vind ik minder belangrijk, wel dat ik weer goed in mijn broeken pas, maar ik ben nu toch maar op de weegschaal gaan staan, omdat het de spuigaten uit loopt.
maandag 1 augustus 2016 om 11:17
Gisterochtend was ik 73.9 en wil naar de 69.9 (ben die 70 zo zat haha). Het is alweer heel wat jaren terug dat ik onder de 70 heb gewogen. Dit is me toen gelukt met de Sonja Bakker methode, maar wil het nu proberen door gewoonweg gezondere keuzes te maken en minder te snacken. De laatste dagen al wat minder gesnoept en merkte toen al verschil, dus wil deze lijn graag voortzetten.
maandag 1 augustus 2016 om 11:32
quote:Pris825 schreef op 01 augustus 2016 @ 11:27:
Is het misschien een idee om een tabel aan te maken?
Zo weten we precies wie er mee doet en de resultaten die iedereen boekt.
Dan kunnen we bijv. elke maandag? ons gewicht doorgeven.
Volgens mij zou TO morgen een tabel aanmaken.
Elke maandag wegen en gewicht doorgeven vind ik een goed idee.
Is het misschien een idee om een tabel aan te maken?
Zo weten we precies wie er mee doet en de resultaten die iedereen boekt.
Dan kunnen we bijv. elke maandag? ons gewicht doorgeven.
Volgens mij zou TO morgen een tabel aanmaken.
Elke maandag wegen en gewicht doorgeven vind ik een goed idee.
maandag 1 augustus 2016 om 11:34
En we zijn begonnen!! Ben de ochtend goed doorgekomen tot nu toe..
Wat betreft wegen en wanneer, TO misschien handig als jij dit aangeeft wat jou uitkomt aangezien jij een tabel wilde maken?
Ik weeg elke dag, ja weet het dat moet ik niet doen.... Maar ik doe het toch. Dus maakt mij allemaal niet uit.
Succes vandaag allemaal.
Wat betreft wegen en wanneer, TO misschien handig als jij dit aangeeft wat jou uitkomt aangezien jij een tabel wilde maken?
Ik weeg elke dag, ja weet het dat moet ik niet doen.... Maar ik doe het toch. Dus maakt mij allemaal niet uit.
Succes vandaag allemaal.
maandag 1 augustus 2016 om 12:03
Hoi allemaal,
Ik wil ook graag meedoen. Ik ben al een beetje begonnen, maar ik denk wel dat het helpt om mee te schrijven om vol te houden.
Ik start vandaag met een startgewicht van 80.1 en ik wil (uiteindelijk) graag uitkomen bij de 70kg. Ik ben 1.75m en 37 jaar.
Ik volg het 5:2 vastendieet en eet daarnaast minder brood, aardappels en pasta. Ik eet juist veel meer groenten. Wat bewegen betreft ben ik nu bij aflevering 12 van Evy. Ik wil graag meedoen aan de 5km Singelloop in Utrecht op 2 oktober.
Ik wil ook graag meedoen. Ik ben al een beetje begonnen, maar ik denk wel dat het helpt om mee te schrijven om vol te houden.
Ik start vandaag met een startgewicht van 80.1 en ik wil (uiteindelijk) graag uitkomen bij de 70kg. Ik ben 1.75m en 37 jaar.
Ik volg het 5:2 vastendieet en eet daarnaast minder brood, aardappels en pasta. Ik eet juist veel meer groenten. Wat bewegen betreft ben ik nu bij aflevering 12 van Evy. Ik wil graag meedoen aan de 5km Singelloop in Utrecht op 2 oktober.
maandag 1 augustus 2016 om 12:35
quote:lilyjo schreef op 31 juli 2016 @ 21:39:
Leuk! Ik wil ook wel meedoen. Meteen een goede stok achter de deur. Ben al ruim 34 kilo kwijt, nu een jaar niet meer aan het lijnen maar ik schommel zo'n 1,5 a 2 kilo. Nog 2 of 3 kilo er af en dan ben ik tevreden.
Morgenochtend zal ik me wegen voor m'n exacte gewicht Jeeetje wat knap zeg dat je al zoveel kwijt bent!
Leuk! Ik wil ook wel meedoen. Meteen een goede stok achter de deur. Ben al ruim 34 kilo kwijt, nu een jaar niet meer aan het lijnen maar ik schommel zo'n 1,5 a 2 kilo. Nog 2 of 3 kilo er af en dan ben ik tevreden.
Morgenochtend zal ik me wegen voor m'n exacte gewicht Jeeetje wat knap zeg dat je al zoveel kwijt bent!
maandag 1 augustus 2016 om 12:35
quote:Lauwie101 schreef op 01 augustus 2016 @ 11:57:
Oei. Ik ben een hoop zwaarder dan de gemiddelde dame hier, des te beter om ook mijn ruggengraat weer eens te vinden.
Uiteindelijk ga ik voor -30kg.
Maar nu eerst ook maar voor die -3.1kg gaan!
Ik ook hoor. Ik wil er 15-20 kg af hebben, maar 3 a 4 kg is een goed begin.
Maar mocht je mijn ruggengraat vinden tijdens de zoektocht, stuur 'm even door!
Oei. Ik ben een hoop zwaarder dan de gemiddelde dame hier, des te beter om ook mijn ruggengraat weer eens te vinden.
Uiteindelijk ga ik voor -30kg.
Maar nu eerst ook maar voor die -3.1kg gaan!
Ik ook hoor. Ik wil er 15-20 kg af hebben, maar 3 a 4 kg is een goed begin.
Maar mocht je mijn ruggengraat vinden tijdens de zoektocht, stuur 'm even door!
maandag 1 augustus 2016 om 12:58
Hoihoi, ik wil ook graag meedoen. Ben nu op mijn alltime high qua gewicht, maar wil ook stoppen met roken en drinken. Het liefst zou ik de komende maand 2,5 kg afvallen maar i.i.g. niet aankomen.
Ik ga het doen volgens de methode Boomklever ( 3 eetmomenten en niet snaaien) en de methode CherokeeRose ( alleen vrijdag en zaterdag een glas wijn).
Al met al een pittig traject en 31 dagen lijkt me een heel mooie en afgebakende periode waarin ik kan onderzoeken of dit voor mij kan werken.
Begingewicht is 81.9 bij 167cm. Streef voor 1 september is 79.4. Uiteindelijke streef is 71/72.
Ik ga het doen volgens de methode Boomklever ( 3 eetmomenten en niet snaaien) en de methode CherokeeRose ( alleen vrijdag en zaterdag een glas wijn).
Al met al een pittig traject en 31 dagen lijkt me een heel mooie en afgebakende periode waarin ik kan onderzoeken of dit voor mij kan werken.
Begingewicht is 81.9 bij 167cm. Streef voor 1 september is 79.4. Uiteindelijke streef is 71/72.
maandag 1 augustus 2016 om 13:18
maandag 1 augustus 2016 om 14:24
