Lijf & Lijn
alle pijlers
4 januari gestart met lijnen? Sluit je hier aan!
dinsdag 5 januari 2010 om 09:00
Tja, de titel dekt de lading eigenlijk al. Ik ben gisteren begonnen en met mij vele anderen heb ik zo'n vermoeden. Wie sluit zich aan om elkaar te motiveren om er een succes van te maken?! Welkom dan hier!
NaamLengteBegingwicht StreefgewichtHuidig gewicht Verloren Gewicht]AnniethePannie1.7091,67583,3-8,3Nanou21.85104,49096,8-7,6Babbel881.7392,68080,7-11,9MissSpanje1,6470,162,567,1-3,0Nathalie1.71746063,9-10,1JaJet1.65807077,3-2,7TumTummie1.69696468-1,0Dansvogel1.70635862,5-0,5
NaamLengteBegingwicht StreefgewichtHuidig gewicht Verloren Gewicht]AnniethePannie1.7091,67583,3-8,3Nanou21.85104,49096,8-7,6Babbel881.7392,68080,7-11,9MissSpanje1,6470,162,567,1-3,0Nathalie1.71746063,9-10,1JaJet1.65807077,3-2,7TumTummie1.69696468-1,0Dansvogel1.70635862,5-0,5
zaterdag 16 januari 2010 om 08:00
zaterdag 16 januari 2010 om 14:42
Hoi allemaal!
Nou ik heb er inmiddels 3 dagen opzitten en ik voel me helemaal happy!
Niets geen last van een opgezette buik, te vol gevoel of iets dergelijks......gewoon lekker dus!
Tja en de weegschaal is ook al heel erg lief voor me...0.8 er al af inmiddels, lekker he?
Ik moet bekennen dat ik een beetje verslaafd ben aan het wegen en jaaaa ik weet het dat ik eigenlijk maar 1 keer in de week moet wegen, maar ik kan dat gewoonweg niet....pffff
Mijn man doet heerlijk met me mee, al eet hij natuurlijk het mannendieet van Sonja, maar samen is altijd leuker dan in je uppie!
Wat het voor mij wel iets moeilijker maakt is dat ik vanwege mijn fibromyalgie de E-nummers in voeding moet zien te vermijden incl. alle zoetstoffen. Tja en met lijnen is dat wel beetje lastig.....ik lees heeeeelll veel etiketjes hihihhi.
Het is niet bewezen dat dat helpt hoor, maar ik wil het wel proberen...niet geschoten is altijd mis, toch?
Ik zie dat iedereen lekker bezig is......Go Girls!
Ben benieuwd hoe het maandag is met iedereen.....en hoeveel ik er dan al af heb natuurlijk.
Gamuza: ik denk ook dat dit niet heel erg veel is, misschien zelfs wel iets te weinig, tenzij je natuurlijk nog een warme maaltijd neemt......
Babbel88wat lief dat je informeert en zoals je leest gaat het best goed. Ook jij gaat lekker zie ik. Je voelt je ook goed in je koppie en dat is echt heel erg belangrijk bij afvallen.
En als je resultaat ziet, dan is dat weer zo'n lekkere opsteker.
IJssellady: super dat je weegschaal er is! Altijd fijn om resultaat te zien.....suc6!
AnnieThePannie: jij gaat echt lekker! volhouden he!! Maar dat zal met dit resultaat wel niet moeilijk zijn denk ik...
Nou ik ga hier thuis nog ff lekker opruimen en dan nog paar boodschappies doen met mijn mannetje!
groetjes allemaal en volhouden ladies!!!
Leolieke
zaterdag 16 januari 2010 om 16:56
Dit weekend nog even doorzetten en maandag wacht de beloning dames! Dan 'mag' je je gewicht weer doorgeven voor de tabel haha
Gisteren voor het eerst 'gezondigd'; bleef onverwacht eten bij iemand en we hebben Chinees gehaald! Moeilijk om niet te veel van te eten, want ik ben er gek op.... Vanmorgen dus 3 ons erbij, maar dat is er morgen hopelijk wel weer af. Zit er dus niet mee, ben al blij dat ik me redelijk heb kunnen beheersen want dat vind ik vaak lastig (herkenbaar??).
Morgenochtend weer naar de sportschool, dus ik ben klaar voor de maandagochtend (ahum)...
Ik lees hier dat iedereen nog lekker haar best doet, goed hoor. Motiveert wel he, zo in het begin gaat het altijd zo lekker hard. Ik voel me ook gelijk veel positiever en happy'er (wat een raar woord zo....). Gezond eten en goed voor jezelf zorgen is toch belangrijker dan je denkt. Ik merk echt dat ik positiever in het leven sta als ik gezond bezig ben. Heb ook wel eens (vr)eetbuien (gehad, nu niet meer hoop ik!) en echt lekker voel je je daar niet bij maar dan is het sterker dan jezelf. Dit voelt zo goed als je nu een keer de knop hebt omgezet. Ben dus helemaal in mijn element en het 'echte' afvallen moet eigenlijk nog beginnen voor mij gezien de kilo's die er nog af moeten!
Succes ermee allemaal!!
PS; tabel is aangepast, als er iets staat wat niet klopt, geef het dan even door! Ik zal 'm dinsdag of woensdag even opschonen, volgens mij staan er nogal wat namen in van meiden die inmiddels niet meer meeschrijven/gewicht doorgeven?
Gisteren voor het eerst 'gezondigd'; bleef onverwacht eten bij iemand en we hebben Chinees gehaald! Moeilijk om niet te veel van te eten, want ik ben er gek op.... Vanmorgen dus 3 ons erbij, maar dat is er morgen hopelijk wel weer af. Zit er dus niet mee, ben al blij dat ik me redelijk heb kunnen beheersen want dat vind ik vaak lastig (herkenbaar??).
Morgenochtend weer naar de sportschool, dus ik ben klaar voor de maandagochtend (ahum)...
Ik lees hier dat iedereen nog lekker haar best doet, goed hoor. Motiveert wel he, zo in het begin gaat het altijd zo lekker hard. Ik voel me ook gelijk veel positiever en happy'er (wat een raar woord zo....). Gezond eten en goed voor jezelf zorgen is toch belangrijker dan je denkt. Ik merk echt dat ik positiever in het leven sta als ik gezond bezig ben. Heb ook wel eens (vr)eetbuien (gehad, nu niet meer hoop ik!) en echt lekker voel je je daar niet bij maar dan is het sterker dan jezelf. Dit voelt zo goed als je nu een keer de knop hebt omgezet. Ben dus helemaal in mijn element en het 'echte' afvallen moet eigenlijk nog beginnen voor mij gezien de kilo's die er nog af moeten!
Succes ermee allemaal!!
PS; tabel is aangepast, als er iets staat wat niet klopt, geef het dan even door! Ik zal 'm dinsdag of woensdag even opschonen, volgens mij staan er nogal wat namen in van meiden die inmiddels niet meer meeschrijven/gewicht doorgeven?
zaterdag 16 januari 2010 om 17:35
Ha meiden!!
IJssellady lekker dat je weegschaal er is!
Leolieke, super dat je je er ook zo fijn bij voelt!
Hier gaat het kwa gezondheid wat minder., maar we eten dit weekend 2x groentesoep (vinden we allebei lekker, hebben we zin in dus prima) dus ik hoop dat het ook wat resultaat oplevert maandag... mijn tussendoor weegmomentje van vrijdag gaf nog niet zoveel hoop namelijk!
Net heb ik wel een bokkepootje gegeten, we waren ergens op bezoek en hadden de lunch overgeslagen, ik verging van de honger!
Maar goed.. moet kunnen een keertje toch??
IJssellady lekker dat je weegschaal er is!
Leolieke, super dat je je er ook zo fijn bij voelt!
Hier gaat het kwa gezondheid wat minder., maar we eten dit weekend 2x groentesoep (vinden we allebei lekker, hebben we zin in dus prima) dus ik hoop dat het ook wat resultaat oplevert maandag... mijn tussendoor weegmomentje van vrijdag gaf nog niet zoveel hoop namelijk!
Net heb ik wel een bokkepootje gegeten, we waren ergens op bezoek en hadden de lunch overgeslagen, ik verging van de honger!
Maar goed.. moet kunnen een keertje toch??
zondag 17 januari 2010 om 14:15
Hoi!
Nanoe2ik weet het niet of het helpt....ik heb het gelezen op de de fibromyalgie hyves en aangezien het met mij niet zo heel goed gaat probeer ik het gewoon.....het is natuurlijk altijd gezonder om ze weg te laten, maar ook wel een enorm karwei om het uit te zoeken. Ik denk dat als je echt radeloos bent je alles wel wil doen
Maar je kan eens kijken op de hyves fibromyalgie....
Tja en de zoetstoffen weglaten is natuurlijk ook veel beter. Ik was beetje verslaafd aan de cola light en nu ik het heb laten staan voel ik wel meer rust in mijn darmen....
Groetjes Leolieke
Nanoe2ik weet het niet of het helpt....ik heb het gelezen op de de fibromyalgie hyves en aangezien het met mij niet zo heel goed gaat probeer ik het gewoon.....het is natuurlijk altijd gezonder om ze weg te laten, maar ook wel een enorm karwei om het uit te zoeken. Ik denk dat als je echt radeloos bent je alles wel wil doen
Maar je kan eens kijken op de hyves fibromyalgie....
Tja en de zoetstoffen weglaten is natuurlijk ook veel beter. Ik was beetje verslaafd aan de cola light en nu ik het heb laten staan voel ik wel meer rust in mijn darmen....
Groetjes Leolieke
zondag 17 januari 2010 om 15:53
Hey meiden, hoe gaat het bij jullie in het weekend? Moeilijker om vol te houden of gaat het wel lekker? Ik voel me zo super gezond en fit, terwijl ik echt nog niet zoveel ben afgevallen dat ik het al merk aan kleding of wat dan ook. Maar gewoon het feit dat ik nu weer gezond(er) eet en (veel) meer beweeg is al positief, in ieder geval voor mijn humeur? Herkennen jullie dat?
Vanmorgen weer een uurtje bodypump gedaan in de sportschool. Is echt een superleuke les. Ik heb totaal geen ritmegevoel, dus de meeste klasjes zijn aan mij niet besteed, maar dit vind ik echt geweldig! Morgen weer wegen, ik kijk er wel naar uit haha! Hopelijk ben ik weer terug op de -4kg.... Vanavond maar even goed opletten
Succes allemaal en probeer ook in de moeilijke momenten het vol te houden!!
Vanmorgen weer een uurtje bodypump gedaan in de sportschool. Is echt een superleuke les. Ik heb totaal geen ritmegevoel, dus de meeste klasjes zijn aan mij niet besteed, maar dit vind ik echt geweldig! Morgen weer wegen, ik kijk er wel naar uit haha! Hopelijk ben ik weer terug op de -4kg.... Vanavond maar even goed opletten
Succes allemaal en probeer ook in de moeilijke momenten het vol te houden!!
zondag 17 januari 2010 om 19:51
Het weekend is voor mij wel moeilijker dan door de weeks. Alleen hebben we twee hele luie uitslaapochtenden gehad en het ontbijt dus geskipt. dat scheelt wel weer in de calorieën, maar je verbrandt ze ook niet door de luiigheid.
We hadden een feestje, maar ik heb maar aangeboden om te rijden en me verder aan de rivella gehouden, dus nuchter en light.
De weegschaal was vanmorgen nog heel aardig: 74,0. Ik hoop dat 'ie dat morgen blijft. Dat zou wel leuk zijn.
We hadden een feestje, maar ik heb maar aangeboden om te rijden en me verder aan de rivella gehouden, dus nuchter en light.
De weegschaal was vanmorgen nog heel aardig: 74,0. Ik hoop dat 'ie dat morgen blijft. Dat zou wel leuk zijn.
Je hoeft niet altijd te geloven wat je denkt.
maandag 18 januari 2010 om 08:27
Yes, ik ben weer helemaal vriendjes met de weegschaal; vanmorgen 87,3, dus 4,3 kg afgevallen in totaal!! Ik ben zo happy, mijn dag kan niet meer stuk haha (hoewel ik vandaag in de krant las dat vandaag is uitgeroepen tot de meest depri-dag van het jaar, bij mij niet dus )
Ik hoop/duim voor jullie dat jullie ook zo'n lieve weegschaal hebben vanmorgen!!
Ik hoop/duim voor jullie dat jullie ook zo'n lieve weegschaal hebben vanmorgen!!
maandag 18 januari 2010 om 13:45
maandag 18 januari 2010 om 13:48
Mijn weegschaal is niet goed wijs, zaterdag heb ik echt wel wat gezondigt, en ik ga zondagmorgen op de weegschaal staan en ik weeg 500 gr minder, terwijl ik de rest van de week zo goed als stil stond,...heel apart.
Ik weeg dus nu 100,4 ben totaal dus 4 kg afgevallen.
Zo nu ga ik eerst even bijlezen hoe het met de rest is gegaan.
Ik weeg dus nu 100,4 ben totaal dus 4 kg afgevallen.
Zo nu ga ik eerst even bijlezen hoe het met de rest is gegaan.
maandag 18 januari 2010 om 16:45
maandag 18 januari 2010 om 18:00
Ha meiden!!
Voor mij is het weekend makkelijker omdat ik het samen doe met mijn vriend... alleen ben ik soms geneigd om toch wat te smokkelen (bloos bloos)
Maar de weegschaal gaf vanochtend 72.4 aan, wel iets eraf dus, niet veel, maar alle beetjes helpen. Omdat ik zo snip verkouden was heb ik 2x niet gesport vorige week en deze week menstruatie, dus volgende week hoop ik wel wat meer resultaat te boeken hoor!!
Zet hem op allemaal, ik zie mooie resultaten links en rechts!
Voor mij is het weekend makkelijker omdat ik het samen doe met mijn vriend... alleen ben ik soms geneigd om toch wat te smokkelen (bloos bloos)
Maar de weegschaal gaf vanochtend 72.4 aan, wel iets eraf dus, niet veel, maar alle beetjes helpen. Omdat ik zo snip verkouden was heb ik 2x niet gesport vorige week en deze week menstruatie, dus volgende week hoop ik wel wat meer resultaat te boeken hoor!!
Zet hem op allemaal, ik zie mooie resultaten links en rechts!
dinsdag 19 januari 2010 om 08:26
Ik ga vandaag een weegschaal kopen! Ik denk dat ik ongeveer 73 weeg, en ik ben 1,72m
Mijn streefgewicht is 65 kg, met 67 kg ben ik ook tevreden maar 65 zou perfect zijn
Ik ben heeeeeeel benieuwd wat die weegschaal aangeeft (ik zie gewoon aan mn buik dat ik aan ben gekomen, en mn buik daar was ik juist eerst best blij mee)
Mijn streefgewicht is 65 kg, met 67 kg ben ik ook tevreden maar 65 zou perfect zijn
Ik ben heeeeeeel benieuwd wat die weegschaal aangeeft (ik zie gewoon aan mn buik dat ik aan ben gekomen, en mn buik daar was ik juist eerst best blij mee)
dinsdag 19 januari 2010 om 10:50
Jeetje IJssellady, wat balen zeg! Het is moeilijk de moed erin te houden als je weegschaal zo tegenvalt. Toch doen hoor, soms zie je een paar dagen later opeens veel eraf gaan, hoe dat kan blijft een raadsel
Punica: welkom, hopelijk valt het mee met je nieuwe weegschaal haha.
Babbel: goed gedaan, jij bent goed bezig zeg. Knap hoor!
2Kams: even uitzieken en er gewoon weer tegenaan, dan zul je zien wie het laatst lacht....
Gamuza: gaat lekker!
Misseigenwijs: jij ook!
Irona: ja, weekends blijven lastig, heel herkenbaar. Hier zat zaterdagavond een groepje vrienden heerlijk aan de chips.... Kon me beheersen en heb er maar een stuk of 10 van gesnoept, maar geef me een zak en ik ga voor de bijl ben ik bang.
Nanoe: super goed gedaan hoor!!
Vanmorgen een half uurtje hardgelopen met Start to Run. Morgen een rustdagje en donderdag weer bodypumpen en hardlopen bij de sportschool. Beweging genoeg dus hier. En vrijdagavond lekker naar de sauna met vriendinnen. Heerlijk allemaal. Vanmorgen een grote verrassing, want ik ben nu al 4,7 kg afgevallen, dus errug happy
Keep up the good work, ladies!!
Punica: welkom, hopelijk valt het mee met je nieuwe weegschaal haha.
Babbel: goed gedaan, jij bent goed bezig zeg. Knap hoor!
2Kams: even uitzieken en er gewoon weer tegenaan, dan zul je zien wie het laatst lacht....
Gamuza: gaat lekker!
Misseigenwijs: jij ook!
Irona: ja, weekends blijven lastig, heel herkenbaar. Hier zat zaterdagavond een groepje vrienden heerlijk aan de chips.... Kon me beheersen en heb er maar een stuk of 10 van gesnoept, maar geef me een zak en ik ga voor de bijl ben ik bang.
Nanoe: super goed gedaan hoor!!
Vanmorgen een half uurtje hardgelopen met Start to Run. Morgen een rustdagje en donderdag weer bodypumpen en hardlopen bij de sportschool. Beweging genoeg dus hier. En vrijdagavond lekker naar de sauna met vriendinnen. Heerlijk allemaal. Vanmorgen een grote verrassing, want ik ben nu al 4,7 kg afgevallen, dus errug happy
Keep up the good work, ladies!!
dinsdag 19 januari 2010 om 13:51
Hoi allemaal,
Eindelijk weer ff een berichtje van mijn kant....het ging ff niet zo lekker, had erg veel pijn en dus geen zin om een berichtje te tikken.
Maandagochtend heb ik me netjes gewogen....ik heb in het weekend heel netjes alles uit het boekje gevolgt behalve de zondagavond. Zaterdag hadden ze nl. niet de procucten die nodig had voor de koolsalade (en die vind ik zoooo lekker!).
Ik heb met mijn gezinnetje een pannenkoek gegeten...heerlijk!!
Wel bij een pannenkoekenhuis, want dan is het nog lekkerder
Ook moest ik deze week mijn periode krijgen en hield dus ook lekker vocht vast
De weegschaal gaf dus iets meer aan dan ik had gehoopt....65.5. Maar....gisteravond dus mijn cycli gekregen en vanochtend was ie alweer een heel stuk minder, maar bewaar dat lekker voor de volgende week jihoe!!
Mijn lengte is trouwens 1.65 en mijn streef is 63 kg, dit nog even voor in het schema.
Ik stop nu weer even, moet nog wat dingetjes doen en mijn rug wil momenteel niet zo lekker.....later misschien meer.
Groetjes Leolieke
dinsdag 19 januari 2010 om 16:24
Leolieke, lekker (onleesbaar) kleurtje
Ik heb me een beetje laten ontmoedigen door het weinige resultaat... had vandaag giga trek, was op stap met collega's en had net geschaatst. Zij namen een broodje kroket, dat ging me te ver (lust ik niet eens) dus toen heb ik een twix gegeten...fout fout fout!!
Maar pff.. ik doe zo mijn best, maar er gaat te weinig af op dit moment. Ik ben niet zo streng als SB, maar eet toch echt niet meer dan 1500 kcal op een dag, dan moet er toch wel iets meer afgaan dan 300 gram????
Ik heb me een beetje laten ontmoedigen door het weinige resultaat... had vandaag giga trek, was op stap met collega's en had net geschaatst. Zij namen een broodje kroket, dat ging me te ver (lust ik niet eens) dus toen heb ik een twix gegeten...fout fout fout!!
Maar pff.. ik doe zo mijn best, maar er gaat te weinig af op dit moment. Ik ben niet zo streng als SB, maar eet toch echt niet meer dan 1500 kcal op een dag, dan moet er toch wel iets meer afgaan dan 300 gram????
dinsdag 19 januari 2010 om 17:43
hey meiden,
ik wil me graag aanlsuiten...hoe veel ik nu weeg??? ik weet te veel, ik durf niet te kijken en ga voor de manier, als mijn broeken ok zitten zijn er 8 tot tien kilo af.
ik wil het op een gezonde manier doen (ik lees veel boeken van annemarie postma)..schoot natuurlijk niet veel op, maar voel me er heel goed bij!! Nu ben ik sinds 3 weken fanatiek aan het spinnen, heb natuurlijk nooit super zin, maar opzich wel leuk...
deze week doe ik een sapkuur, het is echt te doen,,,maar ik mis kolydraten en ik haat het s avonds..ik wil zo graag rijst of pasta... Hopelijk helpt 5 dagen sappen.
Het frustreerd me zwaar dat ik mijn broeken niet meer pas...soms kan ik wel janken. Dat het zo ver moest komen!
succes allemaal, lijkt me leuk om samen verder te gaan!!
ik wil me graag aanlsuiten...hoe veel ik nu weeg??? ik weet te veel, ik durf niet te kijken en ga voor de manier, als mijn broeken ok zitten zijn er 8 tot tien kilo af.
ik wil het op een gezonde manier doen (ik lees veel boeken van annemarie postma)..schoot natuurlijk niet veel op, maar voel me er heel goed bij!! Nu ben ik sinds 3 weken fanatiek aan het spinnen, heb natuurlijk nooit super zin, maar opzich wel leuk...
deze week doe ik een sapkuur, het is echt te doen,,,maar ik mis kolydraten en ik haat het s avonds..ik wil zo graag rijst of pasta... Hopelijk helpt 5 dagen sappen.
Het frustreerd me zwaar dat ik mijn broeken niet meer pas...soms kan ik wel janken. Dat het zo ver moest komen!
succes allemaal, lijkt me leuk om samen verder te gaan!!
dinsdag 19 januari 2010 om 18:47
Resta:
respect hoor, zo'n sapkuur doen. Ben zelf aardig 'verslaafd' aan de koolhydraten en het lijkt me erg erg moeilijk. Keep up the good work!
2Kams:
Al je maar wel geniet van die Twix, moet af en toe zondigen kunnen, hoor. Doe ik heel af en toe ook, maar doordat ik er dan extra van geniet, dringt het ook tot me door dat ik het dus eigenlijk ook vaker kan laten staan (als ik er minder van geniet).
Leolieke:
ben benieuwd naar volgende week. Je lijkt al dichtbij je streef te zitten, maar bent natuurlijk niet zo lang. Een paar kilo voor jou is wellicht lastiger dan voor mij? Vooral die laatste kilo's...
AnnieTP:
wat goed dat je zo sportief bezig bent!
respect hoor, zo'n sapkuur doen. Ben zelf aardig 'verslaafd' aan de koolhydraten en het lijkt me erg erg moeilijk. Keep up the good work!
2Kams:
Al je maar wel geniet van die Twix, moet af en toe zondigen kunnen, hoor. Doe ik heel af en toe ook, maar doordat ik er dan extra van geniet, dringt het ook tot me door dat ik het dus eigenlijk ook vaker kan laten staan (als ik er minder van geniet).
Leolieke:
ben benieuwd naar volgende week. Je lijkt al dichtbij je streef te zitten, maar bent natuurlijk niet zo lang. Een paar kilo voor jou is wellicht lastiger dan voor mij? Vooral die laatste kilo's...
AnnieTP:
wat goed dat je zo sportief bezig bent!
Je hoeft niet altijd te geloven wat je denkt.
