Lijf & Lijn
alle pijlers
5:2/vastendieet. iemand bezig of ervaring?
dinsdag 13 mei 2014 om 22:16
Ik vast vandaag ook weer! Zit alleen met een kop thee, een dekentje en een vestje op de bank en ik heb het nog steeds koud. Ach, goed teken toch? Verder ging het echt heel lekker vandaag. Heb een hele drukke, productieve dag gehad, waardoor ik eigenlijk geen enkel moment honger kreeg of een beetje flauw werd (vooruit, vlak voor de avondprak sloeg ik wat wartaal uit).
Mooizo, want nu ben ik des te gemotiveerder voor mijn volgende vastendag. Wat jullie hier eerder zeiden over de motivatie die weg was herken ik wel namelijk. Had er helemaal geen zin in.
Mooizo, want nu ben ik des te gemotiveerder voor mijn volgende vastendag. Wat jullie hier eerder zeiden over de motivatie die weg was herken ik wel namelijk. Had er helemaal geen zin in.
woensdag 14 mei 2014 om 09:44
donderdag 15 mei 2014 om 08:54
Nou meiden, ik ben begonnen vandaag. Beetje impulsief maar goed, je moet toch een keer beginnen! Ik heb drie glazen lauw water en twee mokken thee achter de kiezen, straks eens een zwarte koffie proberen. Ik drink eigenlijk altijd melk in de koffie.
Ik werk vandaag en ik denk dat dat makkelijker voor me is dan als ik thuis zou zijn. Niemand weet hier dat ik vast, met de lunch ga ik gewoon niet mee, gebeurt wel vaker.
Ik heb vanochtend een grote drinkbeker met yoghurt, beetje melk en paar scheppen havermout en zonnebloempitjes gevuld. Nu maar eens kijken wanneer ik me niet meer kan inhouden en die aan ga vallen
Wish me luck!!
Ik werk vandaag en ik denk dat dat makkelijker voor me is dan als ik thuis zou zijn. Niemand weet hier dat ik vast, met de lunch ga ik gewoon niet mee, gebeurt wel vaker.
Ik heb vanochtend een grote drinkbeker met yoghurt, beetje melk en paar scheppen havermout en zonnebloempitjes gevuld. Nu maar eens kijken wanneer ik me niet meer kan inhouden en die aan ga vallen
Wish me luck!!
Poep, wie heeft jou gescheten?
donderdag 15 mei 2014 om 08:57
donderdag 15 mei 2014 om 19:52
quote:louise1 schreef op 15 mei 2014 @ 12:07:
Pffff, de groene thee komt me de strot uit, zwarte koffie is vies en mijn collega's zijn nu lunchen. Heb effe een zwaar momentje
Ik had het druk vanmiddag. Jammer om te lezen dat je het vanmiddag zo moeilijk had.
Ik mocht vandaag weer eten, maar na 2 dagen vasten (ma en woe) was het eten vandaag toch wel even een puntje. Geen honger, maar wel gegeten. Ik zit nu op de 1500kcal en ik ben vol. Morgen zal het wel weer 'normaal' zijn. Zaterdag ga ik ook vasten. En dan zondag wegen. Hopelijk heeft deze week al wat opgeleverd in gewichtsverlies!
Pffff, de groene thee komt me de strot uit, zwarte koffie is vies en mijn collega's zijn nu lunchen. Heb effe een zwaar momentje
Ik had het druk vanmiddag. Jammer om te lezen dat je het vanmiddag zo moeilijk had.
Ik mocht vandaag weer eten, maar na 2 dagen vasten (ma en woe) was het eten vandaag toch wel even een puntje. Geen honger, maar wel gegeten. Ik zit nu op de 1500kcal en ik ben vol. Morgen zal het wel weer 'normaal' zijn. Zaterdag ga ik ook vasten. En dan zondag wegen. Hopelijk heeft deze week al wat opgeleverd in gewichtsverlies!
Ben je boos? Pak een doos. En geef hem een schop, of verscheur hem. Dat lucht op.
donderdag 15 mei 2014 om 20:09
Dank je florienepien. Ik had het er even moeilijk mee haha.
Nu ik mijn avondeten achter de kiezen heb gaat het weer. Ik plof nu net op de bank, kinderen liggen in bed en af en toe drink ik dan een rood wijntje maar nu dus niet. Tis net acht uur geweest dus helaas pindakaas alleen nog maar thee. Heb flink veel citroenmelisse en munt in de tuin staan dus daar ga ik lekker thee van trekken.
Nu ik mijn avondeten achter de kiezen heb gaat het weer. Ik plof nu net op de bank, kinderen liggen in bed en af en toe drink ik dan een rood wijntje maar nu dus niet. Tis net acht uur geweest dus helaas pindakaas alleen nog maar thee. Heb flink veel citroenmelisse en munt in de tuin staan dus daar ga ik lekker thee van trekken.
Poep, wie heeft jou gescheten?
zaterdag 17 mei 2014 om 08:41
@louise, goed gedaan hoor! Ik weet dat ik het aan het begin heel zwaar vond, zo'n vastendag.
Zo, ik heb mijn motivatie weer van de vloer geschraapt. Deze week maandag en donderdag gevast en zo'n big deal is het nou ook weer niet, zeker als je gewoon drukke werkdagen hebt. Ik vind het 's avonds nog het moeilijkst, als ik na het avondeten (mijn enige maaltijd op een vastendag, plus toetje, dat dan weer weer) niets meer mag. Maar dan word ik in feite geconfronteerd met mijn slechte snaaigedrag in de avond en dat is dus alleen maar goed.
Kortom, ik wil er weer voor gaan! Die kilo's moeten er nog steeds af en 5:2 heeft eerder ruim vier maanden prima voor me gewerkt.
Zo, ik heb mijn motivatie weer van de vloer geschraapt. Deze week maandag en donderdag gevast en zo'n big deal is het nou ook weer niet, zeker als je gewoon drukke werkdagen hebt. Ik vind het 's avonds nog het moeilijkst, als ik na het avondeten (mijn enige maaltijd op een vastendag, plus toetje, dat dan weer weer) niets meer mag. Maar dan word ik in feite geconfronteerd met mijn slechte snaaigedrag in de avond en dat is dus alleen maar goed.
Kortom, ik wil er weer voor gaan! Die kilo's moeten er nog steeds af en 5:2 heeft eerder ruim vier maanden prima voor me gewerkt.
zaterdag 17 mei 2014 om 13:04
Gisteren en vandaag van 18.30 tot 12.30 uur gevast. Ik ben van plan om op de dagen dat ik werk (ma,di,donderdag) te vasten van 1830 uur voorgaande avond tot 14.00 uur en op de andere dagen tot lunchtijd zodat ik met gezin mee kan eten. Ik merkte gisteren dat ik tussen lunch en diner helemaal geen trek had en na avondeten ook niet. Ik eet dus maar twee maaltijden en drink me ongans aan muntthee en citroenmelisse thee.
Nadat ik donderdag voor het eerst had gevast woog ik de volgende ochtend een kilootje minder, vanochtend geen verschil. Zit ik ook in mijn pms week dus wegen heeft eigenlijk weinig zin.
Hoe dan ook, als je je zelf maar bezig houdt valt dat vasten ontzettend mee!
Nadat ik donderdag voor het eerst had gevast woog ik de volgende ochtend een kilootje minder, vanochtend geen verschil. Zit ik ook in mijn pms week dus wegen heeft eigenlijk weinig zin.
Hoe dan ook, als je je zelf maar bezig houdt valt dat vasten ontzettend mee!
Poep, wie heeft jou gescheten?
zaterdag 17 mei 2014 om 13:31
zaterdag 17 mei 2014 om 16:36
Wow, met dit warme weer een hele dag vasten!? Das knap.
Ik vrees dat ik vanavond friet ga eten. Mijn vriend is er niet en mijn beide kinderen hebben vriendjes die blijven eten waar ik niet op gerekend heb. Makkelijkste is dus even frietjes halen
Hele dag nu verpest zeker? Wat ik nog kan doen is snel die kop broccoli koken en daar een soepje van maken. Eet ik dat voor de friet zodat ik daar niet teveel van snaai. Yep, dat ga ik doen...
Succes dames!!
Ik vrees dat ik vanavond friet ga eten. Mijn vriend is er niet en mijn beide kinderen hebben vriendjes die blijven eten waar ik niet op gerekend heb. Makkelijkste is dus even frietjes halen
Hele dag nu verpest zeker? Wat ik nog kan doen is snel die kop broccoli koken en daar een soepje van maken. Eet ik dat voor de friet zodat ik daar niet teveel van snaai. Yep, dat ga ik doen...
Succes dames!!
Poep, wie heeft jou gescheten?
zaterdag 17 mei 2014 om 17:16
Hé, maar die frietjes zijn toch helemaal niet zo erg? Ik dacht juist dat dat het hele idee van het vastendieet was, dat je lekker 5 dagen kon eten wat je wil, zolang je maar niet gaat bingen. Ik zou er lekker van genieten hoor 
Ik heb gisteren ook patatjes gehad, moest even snel en makkelijk tussen het studeren door en at samen met een jongen die van mening is dat een maaltijdsalade groente is :p
Met warm weer eet ik automatisch minder, dus komt me niet eens zo slecht uit vandaag eigenlijk
Ik heb gisteren ook patatjes gehad, moest even snel en makkelijk tussen het studeren door en at samen met een jongen die van mening is dat een maaltijdsalade groente is :pMet warm weer eet ik automatisch minder, dus komt me niet eens zo slecht uit vandaag eigenlijk
maandag 19 mei 2014 om 15:19
Ik doe het je vast niet na Milouda! Ik houd het ook vol omdat ik liters mag drinken!
Hoe gaat het met jullie? Ik merk dat ik dit redelijk makkelijk volhoud. Ik zit sinds vrijdagochtend wel nog op hetzelfde gewicht maar heb het idee dat ik niet meer zo'n dikke buik heb. Is ook niet zo raar als je als lunch een overnight oats eet, tussendoor bakje snackkomkommers./tomaatjes en avonds een avondmaaltijd er verder niks
Ik heb na het avondeten gewoon geen trek meer terwijl ik juist vaak rond 20-21 uur alweer snaaizin kreeg.
Toen ik vanochtend ontbijt voor de kinderen maakte had ik wel zin in een stevige boterham met pindakaas maar moest er niet tegen vechten.
Straks naar de reformwinkel voor keltisch zeezout en appelazijn en kokosolie/vet. Dat ook maar eens proberen
Hoe gaat het met jullie? Ik merk dat ik dit redelijk makkelijk volhoud. Ik zit sinds vrijdagochtend wel nog op hetzelfde gewicht maar heb het idee dat ik niet meer zo'n dikke buik heb. Is ook niet zo raar als je als lunch een overnight oats eet, tussendoor bakje snackkomkommers./tomaatjes en avonds een avondmaaltijd er verder niks
Ik heb na het avondeten gewoon geen trek meer terwijl ik juist vaak rond 20-21 uur alweer snaaizin kreeg.
Toen ik vanochtend ontbijt voor de kinderen maakte had ik wel zin in een stevige boterham met pindakaas maar moest er niet tegen vechten.
Straks naar de reformwinkel voor keltisch zeezout en appelazijn en kokosolie/vet. Dat ook maar eens proberen
Poep, wie heeft jou gescheten?
maandag 19 mei 2014 om 19:41
Zo, afgelopen week meer dan een kilo afgevallen zag ik vanochtend. Toch een fijne motivatie om de vastendag mee te beginnen. Ging best aardig vandaag, heel veel gedronken en pas om 6 uur mijn 500kcal genuttigd. Heb alleen nu weer honger. Ach, nu een kop zwarte koffie en vroeg naar bed vanavond. Verheug me nu al op het ontbijt van morgen (kwark met bosbessen, yum)
dinsdag 20 mei 2014 om 11:07
Ik vraag me eigenlijk af of ik hier wel op de juiste plek ben want ik houd een ander vastenpatroon aan dan jullie.
Hoe dan ook; elke ochtend sta ik op de weegschaal en ik ben in vergelijking met die vrijdagoschtend nadat ik een kilo minder woog na één dag vasten nog maar twee ons verder afgevallen. Niet echt spectaculair. Nu weet ik dat een pond per week normaal is maar ik heb de neiging om die ene kilo niet echt mee te rekenen en dan kom ik aanstaande donderdag maar uit op 200-350 gram.
We houden nog even de moed er in maar stiekem had ik op meer resultaat gehoopt.
En klopt het nou dat meer mensen gewicht verliezen met 5:2 dan met wat ik doe, 18/6?
Hoe dan ook; elke ochtend sta ik op de weegschaal en ik ben in vergelijking met die vrijdagoschtend nadat ik een kilo minder woog na één dag vasten nog maar twee ons verder afgevallen. Niet echt spectaculair. Nu weet ik dat een pond per week normaal is maar ik heb de neiging om die ene kilo niet echt mee te rekenen en dan kom ik aanstaande donderdag maar uit op 200-350 gram.
We houden nog even de moed er in maar stiekem had ik op meer resultaat gehoopt.
En klopt het nou dat meer mensen gewicht verliezen met 5:2 dan met wat ik doe, 18/6?
Poep, wie heeft jou gescheten?
