Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 Kilo afvallen houden vol!
maandag 18 april 2011 om 22:53
Welkom !
Iedereen is welkom op ons topic.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Gottya schreef ons uitgangspunt in de allereerste OP van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?:
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Ereleden:
1.Maja2.Ikkuzzz3.Didi4.FlintNuttige links:
Eetmeter (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
654567898 in "zal ik op deze manier afvallen"
De tabellen:
Naam Mtr Start 28 oct 25 nov 30 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 65,3 64,4 63,8 -1,2 57,0 6.Sp1.77 76,0 71,9 72,7 73,6 -2,4 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 55,9 57,6 -1,4 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 -4,4 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,0 64,0 64,4 +1,6 60,0 10.Mango 1.80 68,0 66,1 64,5 -3,5 63,0 10.Dikkied 1.78 78,8 76,4 -2,4 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
Naam Mtr Start 9 dec 16 dec 23 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 64,4 64,4 -0,6 57,0 6.Sp1.77 76,0 72,4 72,5 72,3 -3,7 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 57,7 -1,3 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 63,7 63,1 -5,2 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,4 62,4 63,0 +0,2 60,0 10.Mango 1.80 68,0 65,2 -2,8 63,0 11.Dikkied 1.78 78,8 76,9 76,7 76,2 -2,6 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
n.d. Niet doorgegeven
v Vakantie
- Geen post. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
N.B. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
Iedereen is welkom op ons topic.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Gottya schreef ons uitgangspunt in de allereerste OP van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?:
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Ereleden:
1.Maja2.Ikkuzzz3.Didi4.FlintNuttige links:
Eetmeter (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
654567898 in "zal ik op deze manier afvallen"
De tabellen:
Naam Mtr Start 28 oct 25 nov 30 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 65,3 64,4 63,8 -1,2 57,0 6.Sp1.77 76,0 71,9 72,7 73,6 -2,4 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 55,9 57,6 -1,4 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 -4,4 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,0 64,0 64,4 +1,6 60,0 10.Mango 1.80 68,0 66,1 64,5 -3,5 63,0 10.Dikkied 1.78 78,8 76,4 -2,4 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
Naam Mtr Start 9 dec 16 dec 23 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 64,4 64,4 -0,6 57,0 6.Sp1.77 76,0 72,4 72,5 72,3 -3,7 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 57,7 -1,3 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 63,7 63,1 -5,2 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,4 62,4 63,0 +0,2 60,0 10.Mango 1.80 68,0 65,2 -2,8 63,0 11.Dikkied 1.78 78,8 76,9 76,7 76,2 -2,6 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
n.d. Niet doorgegeven
v Vakantie
- Geen post. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
N.B. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
vrijdag 1 juli 2011 om 11:10
quote:flint schreef op 01 juli 2011 @ 11:05:
[...]
Tsja, dat kunnen we wel afspreken, maar ik weet nu al dat ik me er niet aan ga houden. Ik ga niet meer elke dag wegen, maar ik wil toch wel een paar keer week weten of het een beetje goed gaat.(tis ook meer om een beetje te zorgen dat t niet helemaal uit de hand loopt hier met, er is een gram bij en er is een gram af.)
[...]
Tsja, dat kunnen we wel afspreken, maar ik weet nu al dat ik me er niet aan ga houden. Ik ga niet meer elke dag wegen, maar ik wil toch wel een paar keer week weten of het een beetje goed gaat.(tis ook meer om een beetje te zorgen dat t niet helemaal uit de hand loopt hier met, er is een gram bij en er is een gram af.)
vrijdag 1 juli 2011 om 11:13
Wat ik overigens wél heel lekker vind 's ochtends is french toast! Mmmmmmm!! Maar dat is natuurlijk ook niet echt licht en light
En wat ik heerlijk vond toen ik in Azie was: de pannekoeken die je daar als ontbijt kan krijgen. Het zijn een soort dikke, kleine pannekoeken meestal met fruit (banaan) erin. Goddank heb ik daar nooit het recept van opgezocht, want dan zou ik nu nog twee keer zo zwaar zijn
En wat ik heerlijk vond toen ik in Azie was: de pannekoeken die je daar als ontbijt kan krijgen. Het zijn een soort dikke, kleine pannekoeken meestal met fruit (banaan) erin. Goddank heb ik daar nooit het recept van opgezocht, want dan zou ik nu nog twee keer zo zwaar zijn
vrijdag 1 juli 2011 om 11:16
Momenteel heb ik overigens een fruit-kwark verslaving. Bij aldi hebben ze een hele lijn producten van het merk Linessa, waaronder fruitkwark in allerlei smaken. Het is maar 0,2% vet maar het is zo vol van smaak enzo! Echt een fijn ontbijt vind ik.
Waarom is het eigenlijk zo dat iedere dag op de weegschaal staan niet goed is? Ik had het er laatst met een (slanke) collega over. Zij zei dat ze zich iedere dag weegt 's ochtends, en als ze dan haar gewicht ziet stijgen last ze een balansdag in. Zou dat niet juist een goede manier zijn om op je gewicht te letten?
Wel moet je je dan natuurlijk niet te veel zorgen maken om een onsje hier of daar, maar je ziet zo wel of je zo ongeveer gelijk blijft of dat je aan het aankomen of afvallen bent.
Waarom is het eigenlijk zo dat iedere dag op de weegschaal staan niet goed is? Ik had het er laatst met een (slanke) collega over. Zij zei dat ze zich iedere dag weegt 's ochtends, en als ze dan haar gewicht ziet stijgen last ze een balansdag in. Zou dat niet juist een goede manier zijn om op je gewicht te letten?
Wel moet je je dan natuurlijk niet te veel zorgen maken om een onsje hier of daar, maar je ziet zo wel of je zo ongeveer gelijk blijft of dat je aan het aankomen of afvallen bent.
vrijdag 1 juli 2011 om 11:23
vrijdag 1 juli 2011 om 11:49
Flint, volgens mij ga je inderdaad naar een te lage BMI als je onder de 60 komt.
Verder is er natuurlijk een hele schaal waarin je gezond gewicht hebt. Voor mij is dat van 50.4 tot 67.8 kilo. Ik wil niet op het lichtste randje van die schaal zitten, maar ik kan dus makkelijk afvallen naar 55 en dan is het nog prima gezond en niets aan de hand.
Ik eet niet structureel te weinig en zelfs al zou ik dat doen, dan is het niet waar dat dat leidt tot meer vetopslag. Sterker nog, er zijn tegenwoordig zelfs onderzoeken die aantonen dat standaard iets te weinig eten en licht ondergewicht hebben, zorgen voor een langere leeftijdsverwachting en hogere gezondheid.
Ik wil niet njaar ondergewicht, maar just saying. Moet je maar eens googelen op calorie restriction. Het enige van belang is dat je wel de juiste voedingsmiddelen binnen krijgt.
Verder is er natuurlijk een hele schaal waarin je gezond gewicht hebt. Voor mij is dat van 50.4 tot 67.8 kilo. Ik wil niet op het lichtste randje van die schaal zitten, maar ik kan dus makkelijk afvallen naar 55 en dan is het nog prima gezond en niets aan de hand.
Ik eet niet structureel te weinig en zelfs al zou ik dat doen, dan is het niet waar dat dat leidt tot meer vetopslag. Sterker nog, er zijn tegenwoordig zelfs onderzoeken die aantonen dat standaard iets te weinig eten en licht ondergewicht hebben, zorgen voor een langere leeftijdsverwachting en hogere gezondheid.
Ik wil niet njaar ondergewicht, maar just saying. Moet je maar eens googelen op calorie restriction. Het enige van belang is dat je wel de juiste voedingsmiddelen binnen krijgt.
vrijdag 1 juli 2011 om 12:26
quote:meds schreef op 01 juli 2011 @ 11:23:
belachelijk Flint jij hebt al ondergewicht toch wil je afvallen. Verder staan er meiden is het lijstje die een gezond gewicht hebben en toch meedoen met deze onzin. Ik hoop dat jullie weten dat structureel te weinig eten alleen maar leidt tot meer vetopslag
Zucht.
BMI houdt geen rekening met je bouw. Ik ben heel smal gebouwd en de extra kilo's die ik nu om me heen heb, staan gewoon niet. Mijn afvallen is dus puur cosmetisch.
Ik vind het wel knap hoe je kunt zien dat ik structureel te weinig eet. In het begin heb ik mijn gemiddelde eetpatroon door de eetmeter laten checken, dat is prima en daar houd ik me aan.
belachelijk Flint jij hebt al ondergewicht toch wil je afvallen. Verder staan er meiden is het lijstje die een gezond gewicht hebben en toch meedoen met deze onzin. Ik hoop dat jullie weten dat structureel te weinig eten alleen maar leidt tot meer vetopslag
Zucht.
BMI houdt geen rekening met je bouw. Ik ben heel smal gebouwd en de extra kilo's die ik nu om me heen heb, staan gewoon niet. Mijn afvallen is dus puur cosmetisch.
Ik vind het wel knap hoe je kunt zien dat ik structureel te weinig eet. In het begin heb ik mijn gemiddelde eetpatroon door de eetmeter laten checken, dat is prima en daar houd ik me aan.
vrijdag 1 juli 2011 om 12:46
Maar Flint, ben je je ervan bewust dat 60 voor jou zo ongeveer de grens is voor een gezond BMI?
Ik zeg niet dat als je daaronder gaat, het meteen vreselijk ongezond is. Net zoals net iets boven een gezond BMI gaan ook niet meteen vreselijk ongezond is.
Lijkt wel alsof we tegenwoordig harder moord en brand roepen bij licht ondergewicht dan bij licht overgewicht. Waarschijnlijk omdat licht overgewicht zo vaak voorkomt.
Maar ik vind het beide kanten op wel een grens om in de gaten te houden en niet te ver overheen te gaan.
Ik zeg niet dat als je daaronder gaat, het meteen vreselijk ongezond is. Net zoals net iets boven een gezond BMI gaan ook niet meteen vreselijk ongezond is.
Lijkt wel alsof we tegenwoordig harder moord en brand roepen bij licht ondergewicht dan bij licht overgewicht. Waarschijnlijk omdat licht overgewicht zo vaak voorkomt.
Maar ik vind het beide kanten op wel een grens om in de gaten te houden en niet te ver overheen te gaan.
vrijdag 1 juli 2011 om 12:48
quote:flint schreef op 01 juli 2011 @ 12:27:
[...]
Dit vind ik niet zo aardig klinken, Maja.
Sorry, was niet tegen jou. Ik raakte geirriteerd door de post van meds. We hebben in het 1e topic al daar over gediscussieerd en besloten dat een ieder dat zelf moet weten.
Een ieder mag doen waar hij/zij zich goed bij voelt.
Sorry
[...]
Dit vind ik niet zo aardig klinken, Maja.
Sorry, was niet tegen jou. Ik raakte geirriteerd door de post van meds. We hebben in het 1e topic al daar over gediscussieerd en besloten dat een ieder dat zelf moet weten.
Een ieder mag doen waar hij/zij zich goed bij voelt.
Sorry
vrijdag 1 juli 2011 om 12:51
quote:Maja82 schreef op 01 juli 2011 @ 12:48:
[...]
Sorry, was niet tegen jou. Ik raakte geirriteerd door de post van meds. We hebben in het 1e topic al daar over gediscussieerd en besloten dat een ieder dat zelf moet weten.
Een ieder mag doen waar hij/zij zich goed bij voelt.
Sorry Ik vatte hem op alsof je liever had dat je me kon weren uit het topic met m'n overbodige willen afvallen. Vond het al niets voor jou. Zo, ook weer uitgepraat .
[...]
Sorry, was niet tegen jou. Ik raakte geirriteerd door de post van meds. We hebben in het 1e topic al daar over gediscussieerd en besloten dat een ieder dat zelf moet weten.
Een ieder mag doen waar hij/zij zich goed bij voelt.
Sorry Ik vatte hem op alsof je liever had dat je me kon weren uit het topic met m'n overbodige willen afvallen. Vond het al niets voor jou. Zo, ook weer uitgepraat .
vrijdag 1 juli 2011 om 12:58
quote:pinks schreef op 01 juli 2011 @ 12:46:
Maar Flint, ben je je ervan bewust dat 60 voor jou zo ongeveer de grens is voor een gezond BMI?
Ik zeg niet dat als je daaronder gaat, het meteen vreselijk ongezond is. Net zoals net iets boven een gezond BMI gaan ook niet meteen vreselijk ongezond is.
Lijkt wel alsof we tegenwoordig harder moord en brand roepen bij licht ondergewicht dan bij licht overgewicht. Waarschijnlijk omdat licht overgewicht zo vaak voorkomt.
Maar ik vind het beide kanten op wel een grens om in de gaten te houden en niet te ver overheen te gaan.Zoals ik al zei, ik vind BMI niet zaligmakend en ook niet altijd kloppen. Als ik 80 kilo zou wegen, dan zou ik nog een gezond gewicht hebben, maar dan ben ik ik niet meer. Misschien moeilijk om te begrijpen, ik kan het ook niet zo goed uitleggen.
Maar Flint, ben je je ervan bewust dat 60 voor jou zo ongeveer de grens is voor een gezond BMI?
Ik zeg niet dat als je daaronder gaat, het meteen vreselijk ongezond is. Net zoals net iets boven een gezond BMI gaan ook niet meteen vreselijk ongezond is.
Lijkt wel alsof we tegenwoordig harder moord en brand roepen bij licht ondergewicht dan bij licht overgewicht. Waarschijnlijk omdat licht overgewicht zo vaak voorkomt.
Maar ik vind het beide kanten op wel een grens om in de gaten te houden en niet te ver overheen te gaan.Zoals ik al zei, ik vind BMI niet zaligmakend en ook niet altijd kloppen. Als ik 80 kilo zou wegen, dan zou ik nog een gezond gewicht hebben, maar dan ben ik ik niet meer. Misschien moeilijk om te begrijpen, ik kan het ook niet zo goed uitleggen.
vrijdag 1 juli 2011 om 16:29
Gaan we het nu weer gewoon gezellig maken?
Ik ga zo 'uit eten' met de kinderen omdat de vakantie begonnen is. Ze mochten zelf kiezen waarheen en het werd..... de Mac. Geen verrassende keus natuurlijk, maar ik had gehoopt op de pannenkoekenboerderij, daar kun je ook 'gewoon' eten. Nou ja, dan maar genieten en morgen weer een balansdagje er tegenaan gooien .
Ik ga zo 'uit eten' met de kinderen omdat de vakantie begonnen is. Ze mochten zelf kiezen waarheen en het werd..... de Mac. Geen verrassende keus natuurlijk, maar ik had gehoopt op de pannenkoekenboerderij, daar kun je ook 'gewoon' eten. Nou ja, dan maar genieten en morgen weer een balansdagje er tegenaan gooien .
vrijdag 1 juli 2011 om 17:25
Ik leg de huidige tabel hier vast.
Naam Mtr Start 30 mei 6 juni 13 juni 20 juni 27 juni juli juli juli +/- Doel 1.Maja821.7678,4 74,0 vak. vak. 76,0 75,5 -2,9 71,0 2.Luneth1.6559,757,4 - - 58,5 -1,2 55,03.Ikkuzzz1.6866,063,2 63,7 63,2 63,1 62,7 -3,3 62,04.Didi1.66 72,0 69,9 - - 69,7 70,4 -1,6 62,0 5.Flint1.8061,0- 60,0 - 60,860,0 -1,0 57,06.Sp1.7776,072,8 72,873,8 73,2 73,3 -2,7 7.Spijker1.6667,5- - - - -5,755,08.Avril1.68 63,0 - - 62,0 - n.g. -1,0 60,09.Kwestievl1.7768,0 - 63,0 - 63,7 -4,3 62,010.Cicin1.7566,065,2 - - - -0,8 61,011.Rberries1.6764,061,5 62,0 61,0 61,0 60,0 -4,058,012.Maaike1.6861,060,5 - - - -0,556,013.Sgh1.6865,065,0 - 64,8 - -0,260,014.Jomuts1.75 64,0 63,6 64,1 - - +0,160,015.Matisse1.72 64,5 63,3 - 63,2 62,8 62,3 -2,258,016.Vakantie1.67 63,6 - 62,3 63,0 - -0,656,0 17.Perel 1.67 82,1 81,5 83,4 82,9 82,3 +0,277,1 18.Vlinder 1.64 60,0 60,0 - - - 54,0 19.Surfari 1.83 74,0 74,0 73,5 72,5 74,0 0,068,0 20.Dirtsa 1.67 69,1 69,1 69,6 69,0 -0,162,0 21.Pinks 1.65 63,5 63,3 -0,255,0 22.
Naam Mtr Start 30 mei 6 juni 13 juni 20 juni 27 juni juli juli juli +/- Doel 1.Maja821.7678,4 74,0 vak. vak. 76,0 75,5 -2,9 71,0 2.Luneth1.6559,757,4 - - 58,5 -1,2 55,03.Ikkuzzz1.6866,063,2 63,7 63,2 63,1 62,7 -3,3 62,04.Didi1.66 72,0 69,9 - - 69,7 70,4 -1,6 62,0 5.Flint1.8061,0- 60,0 - 60,860,0 -1,0 57,06.Sp1.7776,072,8 72,873,8 73,2 73,3 -2,7 7.Spijker1.6667,5- - - - -5,755,08.Avril1.68 63,0 - - 62,0 - n.g. -1,0 60,09.Kwestievl1.7768,0 - 63,0 - 63,7 -4,3 62,010.Cicin1.7566,065,2 - - - -0,8 61,011.Rberries1.6764,061,5 62,0 61,0 61,0 60,0 -4,058,012.Maaike1.6861,060,5 - - - -0,556,013.Sgh1.6865,065,0 - 64,8 - -0,260,014.Jomuts1.75 64,0 63,6 64,1 - - +0,160,015.Matisse1.72 64,5 63,3 - 63,2 62,8 62,3 -2,258,016.Vakantie1.67 63,6 - 62,3 63,0 - -0,656,0 17.Perel 1.67 82,1 81,5 83,4 82,9 82,3 +0,277,1 18.Vlinder 1.64 60,0 60,0 - - - 54,0 19.Surfari 1.83 74,0 74,0 73,5 72,5 74,0 0,068,0 20.Dirtsa 1.67 69,1 69,1 69,6 69,0 -0,162,0 21.Pinks 1.65 63,5 63,3 -0,255,0 22.
vrijdag 1 juli 2011 om 20:58
quote:flint schreef op 01 juli 2011 @ 12:26:
[...]
Zucht.
Het is dus vaker tegen je gezegd. Mooi, misschien zou je de opmerking dan ook serieus kunnen nemen.
BMI houdt geen rekening met je bouw. Ik ben heel smal gebouwd en de extra kilo's die ik nu om me heen heb, staan gewoon niet. Mijn afvallen is dus puur cosmetisch.
Dat is onzin, BMI is wel degelijk een richtlijn, bij jou is de uitkomst dat je BMI te laag is, als je afvalt tot 57 kilo is ie nog lager. Dat betekent dat er serieuze gezondheidsrisico's zijn. Met een BMI van 17 heb je gewoon amper lichaamsvet, hoe "tenger" je ook moge zijn
Ik vind het wel knap hoe je kunt zien dat ik structureel te weinig eet. In het begin heb ik mijn gemiddelde eetpatroon door de eetmeter laten checken, dat is prima en daar houd ik me aan.Je eet structureel te weinig omdat je een te laag lichaamsgewicht hebt. Jouw reactie doet mijn "eetstoornisradar" behoorlijk uitslaan. Het is ongezond waar je mee bezig bent, hou ermee op. Een te laag lichaamsgewicht is niet iets om weg te lachen, onvruchtbaarheid, botontkalking maar ook hartfalen kunnen hier het gevolg van zijn. Te licht is net zo gevaarlijk als extreem zwaar
[...]
Zucht.
Het is dus vaker tegen je gezegd. Mooi, misschien zou je de opmerking dan ook serieus kunnen nemen.
BMI houdt geen rekening met je bouw. Ik ben heel smal gebouwd en de extra kilo's die ik nu om me heen heb, staan gewoon niet. Mijn afvallen is dus puur cosmetisch.
Dat is onzin, BMI is wel degelijk een richtlijn, bij jou is de uitkomst dat je BMI te laag is, als je afvalt tot 57 kilo is ie nog lager. Dat betekent dat er serieuze gezondheidsrisico's zijn. Met een BMI van 17 heb je gewoon amper lichaamsvet, hoe "tenger" je ook moge zijn
Ik vind het wel knap hoe je kunt zien dat ik structureel te weinig eet. In het begin heb ik mijn gemiddelde eetpatroon door de eetmeter laten checken, dat is prima en daar houd ik me aan.Je eet structureel te weinig omdat je een te laag lichaamsgewicht hebt. Jouw reactie doet mijn "eetstoornisradar" behoorlijk uitslaan. Het is ongezond waar je mee bezig bent, hou ermee op. Een te laag lichaamsgewicht is niet iets om weg te lachen, onvruchtbaarheid, botontkalking maar ook hartfalen kunnen hier het gevolg van zijn. Te licht is net zo gevaarlijk als extreem zwaar
vrijdag 1 juli 2011 om 20:59
quote:Maja82 schreef op 01 juli 2011 @ 12:48:
[...]
Sorry, was niet tegen jou. Ik raakte geirriteerd door de post van meds. We hebben in het 1e topic al daar over gediscussieerd en besloten dat een ieder dat zelf moet weten.
Een ieder mag doen waar hij/zij zich goed bij voelt.
Sorry Dus je wilt iemand met een eetstoornis, een potentieel dodelijke ziekte faciliteren? Is dit de nieuwe civil society?
[...]
Sorry, was niet tegen jou. Ik raakte geirriteerd door de post van meds. We hebben in het 1e topic al daar over gediscussieerd en besloten dat een ieder dat zelf moet weten.
Een ieder mag doen waar hij/zij zich goed bij voelt.
Sorry Dus je wilt iemand met een eetstoornis, een potentieel dodelijke ziekte faciliteren? Is dit de nieuwe civil society?
zaterdag 2 juli 2011 om 02:19
Meds, hou even op met het schreeuwen van dingen die niet eens waar zijn. Een beetje te licht is niet net zo gevaarlijk als extreem zwaar. Alles behalve dat zelfs.
ongezond is het als je niet alle benodigde voedingsmiddelen binnen krijgt. Maar je kan zelfs zeer weinig kcal eten en toch nog binnen krijgen wat je nodig hebt. Niet dat Flint dat doet overigens (zeer weinig kcal eten), maar het kan.
Daarnaast is botontkalking afhankelijk van hoeveelheid beweging en calcium in je voeding.
Reden waarom ondergewicht vaak geassocieerd wordt met ongezond is omdat ondergewicht vaak het bijeffect is van een ziekte. Als dat niet zo is, als je verder gewoon gezond bent en alle voedingsmiddelen binnen krijgt doordat je gezond eet en je ook genoeg beweegt, is een licht ondergewicht helemaal niet ongezond.
ongezond is het als je niet alle benodigde voedingsmiddelen binnen krijgt. Maar je kan zelfs zeer weinig kcal eten en toch nog binnen krijgen wat je nodig hebt. Niet dat Flint dat doet overigens (zeer weinig kcal eten), maar het kan.
Daarnaast is botontkalking afhankelijk van hoeveelheid beweging en calcium in je voeding.
Reden waarom ondergewicht vaak geassocieerd wordt met ongezond is omdat ondergewicht vaak het bijeffect is van een ziekte. Als dat niet zo is, als je verder gewoon gezond bent en alle voedingsmiddelen binnen krijgt doordat je gezond eet en je ook genoeg beweegt, is een licht ondergewicht helemaal niet ongezond.
zaterdag 2 juli 2011 om 07:24
Goh, Meds, moest je toch nog even je gelijk halen?
Ik zuchtte omdat bij het starten van dit topic wel eens eerder eenzelfde opmerking is gemaakt. Opmerkingen dus van mensen die mij nog nooit gezien hebben. IRL heeft nog nooit iemand tegen me gezegd dat ik te dun ben, niet mag afvallen of whatever en dat terwijl ik vanaf m'n 18e tot voor kort 57 heb gewogen.
Met dat gewicht ben ik 2x zwanger geworden en heb ik 2 wolken van babietjes op de wereld gezet, dus over mijn vruchtbaarheid hoef je je geen zorgen te maken.
En nu ga ik ophouden met mezelf te verdedigen. Je kent me niet, je hebt me nog nooit gezien, je weet niet waar je het over hebt.
Ik zuchtte omdat bij het starten van dit topic wel eens eerder eenzelfde opmerking is gemaakt. Opmerkingen dus van mensen die mij nog nooit gezien hebben. IRL heeft nog nooit iemand tegen me gezegd dat ik te dun ben, niet mag afvallen of whatever en dat terwijl ik vanaf m'n 18e tot voor kort 57 heb gewogen.
Met dat gewicht ben ik 2x zwanger geworden en heb ik 2 wolken van babietjes op de wereld gezet, dus over mijn vruchtbaarheid hoef je je geen zorgen te maken.
En nu ga ik ophouden met mezelf te verdedigen. Je kent me niet, je hebt me nog nooit gezien, je weet niet waar je het over hebt.
zaterdag 2 juli 2011 om 09:41
