Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 Kilo afvallen houden vol!
maandag 18 april 2011 om 22:53
Welkom !
Iedereen is welkom op ons topic.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Gottya schreef ons uitgangspunt in de allereerste OP van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?:
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Ereleden:
1.Maja2.Ikkuzzz3.Didi4.FlintNuttige links:
Eetmeter (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
654567898 in "zal ik op deze manier afvallen"
De tabellen:
Naam Mtr Start 28 oct 25 nov 30 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 65,3 64,4 63,8 -1,2 57,0 6.Sp1.77 76,0 71,9 72,7 73,6 -2,4 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 55,9 57,6 -1,4 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 -4,4 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,0 64,0 64,4 +1,6 60,0 10.Mango 1.80 68,0 66,1 64,5 -3,5 63,0 10.Dikkied 1.78 78,8 76,4 -2,4 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
Naam Mtr Start 9 dec 16 dec 23 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 64,4 64,4 -0,6 57,0 6.Sp1.77 76,0 72,4 72,5 72,3 -3,7 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 57,7 -1,3 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 63,7 63,1 -5,2 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,4 62,4 63,0 +0,2 60,0 10.Mango 1.80 68,0 65,2 -2,8 63,0 11.Dikkied 1.78 78,8 76,9 76,7 76,2 -2,6 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
n.d. Niet doorgegeven
v Vakantie
- Geen post. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
N.B. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
Iedereen is welkom op ons topic.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Gottya schreef ons uitgangspunt in de allereerste OP van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?:
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Ereleden:
1.Maja2.Ikkuzzz3.Didi4.FlintNuttige links:
Eetmeter (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
654567898 in "zal ik op deze manier afvallen"
De tabellen:
Naam Mtr Start 28 oct 25 nov 30 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 65,3 64,4 63,8 -1,2 57,0 6.Sp1.77 76,0 71,9 72,7 73,6 -2,4 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 55,9 57,6 -1,4 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 -4,4 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,0 64,0 64,4 +1,6 60,0 10.Mango 1.80 68,0 66,1 64,5 -3,5 63,0 10.Dikkied 1.78 78,8 76,4 -2,4 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
Naam Mtr Start 9 dec 16 dec 23 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 64,4 64,4 -0,6 57,0 6.Sp1.77 76,0 72,4 72,5 72,3 -3,7 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 57,7 -1,3 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 63,7 63,1 -5,2 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,4 62,4 63,0 +0,2 60,0 10.Mango 1.80 68,0 65,2 -2,8 63,0 11.Dikkied 1.78 78,8 76,9 76,7 76,2 -2,6 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
n.d. Niet doorgegeven
v Vakantie
- Geen post. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
N.B. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
woensdag 31 augustus 2011 om 17:44
Bij mij weer iets aangekomen, nu 62, dus in totaal -1,6. Vanaf nu zal ik het weer gewoon op maandag doorgeven. Volgende week gaan mijn colleges weer beginnen, dus dan heb ik weer een ritme. Maten meten is wel een goed idee ja! Ik ben zo aan het schommelen de afgelopen tijd en het sporten schiet er flink bij in.
SP, ik ben benieuwd waar je je vp kunt meten! Dat zou ik ook wel willen weten.
SP, ik ben benieuwd waar je je vp kunt meten! Dat zou ik ook wel willen weten.
donderdag 1 september 2011 om 14:06
Back-up van OP en tabel.quote:Sophiepapa schreef op 18 april 2011 @ 22:53:
Dit topic +/- 5 Kilo afvallen houden vol! is een vervolg van +/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder! en een indirect vervolg van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
Gottya schreef ons uitgangspunt in de allereerste OP van "+/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?":
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Naam Mtr Start 25 juli 1 aug 8 aug 15 aug 22 aug 29 aug sep +/- Doel 1.Maja82 1.76 78,4 75,5 75,0 n.g. 74,9 - -3,5 71,0 2.Luneth1.6559,7 59,3 60,1 - - - +0,4 55,03.Ikkuzzz1.6866,0 - - - 62,9 - 62,7 -3,3 62,0 4.Didi1.66 72,0 69,3 68,9 69,1 69,7 69,9 69,9 -2,1 62,0 5.Flint1.8061,0 vak. * n.g. * * * -1,0 57,06.Sp1.7776,073,3 n.g 74,4 74,7 74,9 74,9 -1,1 7.Avril 1.68 63,0 63,0 n.g. * 62,5 62,8 60,0 -0,2 60,08.Rberries 1.67 64,0 60,0 59,0 58,0 59,0 58,5 58,0 -6,0 57,0 9.Matisse 1.72 64,5 - - 61,9 - - -2,558,010.Vakantie1.67 63,6 64,8 61,8 63,6 62,9 61,4 62,0 -1,6 56,0 11.Perel 1.67 82,1 80,1 79,9 79,6 79,6 80,0 78,9 -3,2 77,1 12.Dirtsa 1.67 69,1 69,3 69,2 vak. vak. 71,0 69,8 +0,762,0 13.Freggeltje 1.70 83,6 wkd n.g. - 85,8 83,1 * -0,5 78,0 14.Moonlight 1.78 75,0 75,0 - - * * 15.Goldenday 1.69 74,8 74,8 74,8 75,0 75,8 - +1,0 68,016.Josiex 1.65 63,5 63,5 62,7 62,8 62,1 n.g. * -1,4 56,017.Maantje 1.63 59,5 59,5 59,5 60,7 58,7 - -2,0 56,0 18.Milkiej 1.68 58,0 58,0 - 54,0 19.Cocinelle 1.65 63,0 63,0 62,7 -0,3 57,0 20.Tinkeldel 1.83 73,6 73,6 68,0 21.Ailien 1.70 58,0 58,0 54,0
Dit topic +/- 5 Kilo afvallen houden vol! is een vervolg van +/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder! en een indirect vervolg van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
Gottya schreef ons uitgangspunt in de allereerste OP van "+/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?":
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Naam Mtr Start 25 juli 1 aug 8 aug 15 aug 22 aug 29 aug sep +/- Doel 1.Maja82 1.76 78,4 75,5 75,0 n.g. 74,9 - -3,5 71,0 2.Luneth1.6559,7 59,3 60,1 - - - +0,4 55,03.Ikkuzzz1.6866,0 - - - 62,9 - 62,7 -3,3 62,0 4.Didi1.66 72,0 69,3 68,9 69,1 69,7 69,9 69,9 -2,1 62,0 5.Flint1.8061,0 vak. * n.g. * * * -1,0 57,06.Sp1.7776,073,3 n.g 74,4 74,7 74,9 74,9 -1,1 7.Avril 1.68 63,0 63,0 n.g. * 62,5 62,8 60,0 -0,2 60,08.Rberries 1.67 64,0 60,0 59,0 58,0 59,0 58,5 58,0 -6,0 57,0 9.Matisse 1.72 64,5 - - 61,9 - - -2,558,010.Vakantie1.67 63,6 64,8 61,8 63,6 62,9 61,4 62,0 -1,6 56,0 11.Perel 1.67 82,1 80,1 79,9 79,6 79,6 80,0 78,9 -3,2 77,1 12.Dirtsa 1.67 69,1 69,3 69,2 vak. vak. 71,0 69,8 +0,762,0 13.Freggeltje 1.70 83,6 wkd n.g. - 85,8 83,1 * -0,5 78,0 14.Moonlight 1.78 75,0 75,0 - - * * 15.Goldenday 1.69 74,8 74,8 74,8 75,0 75,8 - +1,0 68,016.Josiex 1.65 63,5 63,5 62,7 62,8 62,1 n.g. * -1,4 56,017.Maantje 1.63 59,5 59,5 59,5 60,7 58,7 - -2,0 56,0 18.Milkiej 1.68 58,0 58,0 - 54,0 19.Cocinelle 1.65 63,0 63,0 62,7 -0,3 57,0 20.Tinkeldel 1.83 73,6 73,6 68,0 21.Ailien 1.70 58,0 58,0 54,0
vrijdag 2 september 2011 om 10:37
quote:Sophiepapa schreef op 30 augustus 2011 @ 12:44:
Avril, Je hebt in één klap je streefgewicht 'gehaald' dankzij je nieuwe weegschaal.
Tja, dat zou ik kunnen vieren natuurlijk. Maar ik zal mezelf niet voor de gek houden, ik weeg dit weekend eens op de oude weegschaal. Uitiendelijk wil ik wel op de nieuwe overstappen en zal ik mijn streefgewicht naar beneden moeten bijstellen. Sophiepapa, dank voor het bijhouden van dit topic en de tabel!
Avril, Je hebt in één klap je streefgewicht 'gehaald' dankzij je nieuwe weegschaal.
Tja, dat zou ik kunnen vieren natuurlijk. Maar ik zal mezelf niet voor de gek houden, ik weeg dit weekend eens op de oude weegschaal. Uitiendelijk wil ik wel op de nieuwe overstappen en zal ik mijn streefgewicht naar beneden moeten bijstellen. Sophiepapa, dank voor het bijhouden van dit topic en de tabel!
zondag 4 september 2011 om 00:13
Zo... ben hier een tijd niet geweest.
Deze week echt anders gaan eten. Alleen het hoognodige, geen sausjes etc.
In het verleden heb ik wel eens ge-experimenteerd met weinig koolhydraten maar ik voel me dan zo raar.
Dus nu heb ik besloten vooral weinig vet te eten. (tijdelijk dan)
Gisteren en vandaag een heel eind gefietst. Moet ik vaker doen.
Vandaag had ik een strak shirt aan en viel het me op dat mijn BH-bandje een beetje in mijn borst sneed. Dus mijn BH moet groter of mijn borst moet kleiner. Ik wil het laatste
Zat me ineens af te vragen of mijn medicijnen ook te maken hebben met mijn gewichtstoename. Ik slik ze nu een jaar en ben in dat jaar 5 kg aangekomen. Niet dramatisch. Maar ik wil het er weer af hebben!
Deze week echt anders gaan eten. Alleen het hoognodige, geen sausjes etc.
In het verleden heb ik wel eens ge-experimenteerd met weinig koolhydraten maar ik voel me dan zo raar.
Dus nu heb ik besloten vooral weinig vet te eten. (tijdelijk dan)
Gisteren en vandaag een heel eind gefietst. Moet ik vaker doen.
Vandaag had ik een strak shirt aan en viel het me op dat mijn BH-bandje een beetje in mijn borst sneed. Dus mijn BH moet groter of mijn borst moet kleiner. Ik wil het laatste
Zat me ineens af te vragen of mijn medicijnen ook te maken hebben met mijn gewichtstoename. Ik slik ze nu een jaar en ben in dat jaar 5 kg aangekomen. Niet dramatisch. Maar ik wil het er weer af hebben!
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zondag 4 september 2011 om 08:53
Ik heb al gewogen en het valt me mee. Ik ben ongesteld en ontzettend opgeblazen, maar m'n gewicht is hetzelfde als 2 weken geleden. Ik hoop dus dat dat betekent dat ik volgende week weer een kilo lichter ben, dan zit ik weer op m'n vakantiegewicht.
De afgelopen week hebben we door tijdgebrek echt verschrikkelijk slecht gegeten, alleen maar pizza en chinees. Dat gaan we komende week dus anders doen! Ik ga straks vooruit kokkerellen zodat ik de vriezer vol kan stoppen met gezonde hapjes. Ik heb er weinig zin in, maar een hele week troep eten voelt ook niet goed.
Moonlight, het zou goed kunnen dat je door de medicijnen bent aangekomen. Staat het bij de bijwerkingen?
De afgelopen week hebben we door tijdgebrek echt verschrikkelijk slecht gegeten, alleen maar pizza en chinees. Dat gaan we komende week dus anders doen! Ik ga straks vooruit kokkerellen zodat ik de vriezer vol kan stoppen met gezonde hapjes. Ik heb er weinig zin in, maar een hele week troep eten voelt ook niet goed.
Moonlight, het zou goed kunnen dat je door de medicijnen bent aangekomen. Staat het bij de bijwerkingen?
zondag 4 september 2011 om 15:18
Kijk, Avril, nu is de oude weegschaal je ook goed gezind!
Pizza was trouwens vies. Man had diepvriespizza gekocht en in de koelkast gelegd. Ik kan je wel vertellen dat dat de kwaliteit van de pizza niet ten goede komt.... Volgende keer maar gewoon verse pizza kopen als het niet anders kan, dat smaakt dan toch beter.
Pizza was trouwens vies. Man had diepvriespizza gekocht en in de koelkast gelegd. Ik kan je wel vertellen dat dat de kwaliteit van de pizza niet ten goede komt.... Volgende keer maar gewoon verse pizza kopen als het niet anders kan, dat smaakt dan toch beter.
maandag 5 september 2011 om 10:08
Vandaag 62,6 helaas weer iets bijgekomen t.o.v. vorige week, gelukkig nog wel -1.
Het gaat wel op en neer
Maar, nu weer de smaak (van het gezonde eten) te pakken. Vanmorgen heerlijk ontbeten met soort cornflakes (dan de redelijk gezonde, zijn heel donker), lijnzaad, magere yoghurt, aardbeien, blauwe bes en een klein beetje honing. Vanmiddag sporten!
Het gaat wel op en neer
Maar, nu weer de smaak (van het gezonde eten) te pakken. Vanmorgen heerlijk ontbeten met soort cornflakes (dan de redelijk gezonde, zijn heel donker), lijnzaad, magere yoghurt, aardbeien, blauwe bes en een klein beetje honing. Vanmiddag sporten!
maandag 5 september 2011 om 13:44
Mijn gewicht vandaag: 74,0 kg. Totaal: -2,0 kg.
-0,9 kg, bijna een kg minder als vorige week.
Onverwacht want afgelopen zondag hadden we taart en zaterdag kreeg ik een grote blik Dry Roasted Macadamianoten uit Hawaii. Ik moet oppassen dat ik de noten niet te snel opeet.
Deze week heb ik niet hardgelopen. Wel regelmatig naar de sportschool geweest voor krachttraining. Ik moet bekennen dat na het trainen ik het wel heel erg leuk vind om naar mijn eigen spieren te kijken in de spiegel. Afgelopen week twee keer mee gedaan met het buikspierkwartier.
quote:_avril_ schreef op 02 september 2011 @ 10:37:
[...]
Sophiepapa, dank voor het bijhouden van dit topic en de tabel! Graag gedaan.
Flint, Goed dat je je realiseert dat gezond en lekker eten beter voor je is.
VakantiegangerT , Zijn de colleges weer begonnen? Goed dat je weer de smaak van gezond eten te pakken hebt.
Avril, Perel, Didi, Vakantieganger, Ik heb jullie gewicht in de tabel gezet.
-0,9 kg, bijna een kg minder als vorige week.
Onverwacht want afgelopen zondag hadden we taart en zaterdag kreeg ik een grote blik Dry Roasted Macadamianoten uit Hawaii. Ik moet oppassen dat ik de noten niet te snel opeet.
Deze week heb ik niet hardgelopen. Wel regelmatig naar de sportschool geweest voor krachttraining. Ik moet bekennen dat na het trainen ik het wel heel erg leuk vind om naar mijn eigen spieren te kijken in de spiegel. Afgelopen week twee keer mee gedaan met het buikspierkwartier.
quote:_avril_ schreef op 02 september 2011 @ 10:37:
[...]
Sophiepapa, dank voor het bijhouden van dit topic en de tabel! Graag gedaan.
Flint, Goed dat je je realiseert dat gezond en lekker eten beter voor je is.
VakantiegangerT , Zijn de colleges weer begonnen? Goed dat je weer de smaak van gezond eten te pakken hebt.
Avril, Perel, Didi, Vakantieganger, Ik heb jullie gewicht in de tabel gezet.
maandag 5 september 2011 om 16:06
quote:flint schreef op 04 september 2011 @ 15:18:
Kijk, Avril, nu is de oude weegschaal je ook goed gezind!
Pizza was trouwens vies. Man had diepvriespizza gekocht en in de koelkast gelegd. Ik kan je wel vertellen dat dat de kwaliteit van de pizza niet ten goede komt.... Volgende keer maar gewoon verse pizza kopen als het niet anders kan, dat smaakt dan toch beter.Oei, nee als je dan toch iets minder gezonds/vets eet dan moet het wel heel lekker zijn! Ik heb afgelopen weekend een heerlijke 1/2 pizza gegeten, gedeeld met tafelgenoot. Ik houd er niet zo van, pizza's, maar dit was er eentje die de Italiaanse goed benaderd. Er zat een klodder mascarpone op, lekker slanke lijn (not). Heerlijk, van genoten. Ik merk dat het voor mij goed werkt, dat ik in het weekend even iets 'mag' wat duidelijk calorierijk is en niet direct de schijf van vijf bevat. Klein hapje of een hele maaltijd, dat wisselt. En het mag maar 1x, niet za en zondag. Zo is het voor mij echt heel makkelijk de rest van de week niet te vallen voor lekkere trek.
Kijk, Avril, nu is de oude weegschaal je ook goed gezind!
Pizza was trouwens vies. Man had diepvriespizza gekocht en in de koelkast gelegd. Ik kan je wel vertellen dat dat de kwaliteit van de pizza niet ten goede komt.... Volgende keer maar gewoon verse pizza kopen als het niet anders kan, dat smaakt dan toch beter.Oei, nee als je dan toch iets minder gezonds/vets eet dan moet het wel heel lekker zijn! Ik heb afgelopen weekend een heerlijke 1/2 pizza gegeten, gedeeld met tafelgenoot. Ik houd er niet zo van, pizza's, maar dit was er eentje die de Italiaanse goed benaderd. Er zat een klodder mascarpone op, lekker slanke lijn (not). Heerlijk, van genoten. Ik merk dat het voor mij goed werkt, dat ik in het weekend even iets 'mag' wat duidelijk calorierijk is en niet direct de schijf van vijf bevat. Klein hapje of een hele maaltijd, dat wisselt. En het mag maar 1x, niet za en zondag. Zo is het voor mij echt heel makkelijk de rest van de week niet te vallen voor lekkere trek.
maandag 5 september 2011 om 18:38
SP wat goed dat je toch bijna een kilo bent afgevallen!! Ik hoop dat ik na een tijdje ook weer blij word van in de spiegel kijken. Niet dat ik heel veel te klagen heb hoor, maar die lovehandle(tje)s...
Ik merk dat ik na even normaal eten wel een kleine buikje heb, dat geeft de burger moed!
Avril wat goed dat dat voor jou werkt! Knap ook dat je het bij dat ene ding kan houden het weekend.
Heerlijk he een goede pizza?!
Dirtsa, vervelend dat je niet onder de 70 komt. Heb je een idee waardoor het komt?
Succes weer allemaal, hou vol!!!
Ik merk dat ik na even normaal eten wel een kleine buikje heb, dat geeft de burger moed!
Avril wat goed dat dat voor jou werkt! Knap ook dat je het bij dat ene ding kan houden het weekend.
Heerlijk he een goede pizza?!
Dirtsa, vervelend dat je niet onder de 70 komt. Heb je een idee waardoor het komt?
Succes weer allemaal, hou vol!!!
dinsdag 6 september 2011 om 15:38
quote:flint schreef op 04 september 2011 @ 08:53:
Moonlight, het zou goed kunnen dat je door de medicijnen bent aangekomen. Staat het bij de bijwerkingen?
Het is wel een mogelijke bijwerking.
Eerder heb ik medicijnen gehad waarbij ik ook werkelijk de hele dag honger had en in twee maanden 5 kilo aankwam ofzoiets. Die slik ik nu niet meer, gelukkig. Zodra ik stopte ging dat gewicht er ook weer af.
Omdat ik bij deze medicijnen niet meteen uit mijn kleding barstte, dacht ik: Ik kom er niet van aan.
Maar ik weet het nog steeds niet. 5 kilo aankomen in een jaar, zonder te sporten... dat gebeurt wel meer mensen toch?
Ben alleen benieuwd of ik het er weer af krijg.
Ik zit te denken of ik ook in centimeters kan gaan meten, ipv wegen. Weegschaal staat nog steeds bij mijn ouders maar ik wil m eigenlijk hier niet hebben omdat ik er dan misschien te vaak op ga.
Probleem is allen dat ik door mijn prikkelbare darm soms wel zwanger lijk... maar dat is dan gewoon lucht.
Nouja ik kan t eens proberen met de centimeter.
Moonlight, het zou goed kunnen dat je door de medicijnen bent aangekomen. Staat het bij de bijwerkingen?
Het is wel een mogelijke bijwerking.
Eerder heb ik medicijnen gehad waarbij ik ook werkelijk de hele dag honger had en in twee maanden 5 kilo aankwam ofzoiets. Die slik ik nu niet meer, gelukkig. Zodra ik stopte ging dat gewicht er ook weer af.
Omdat ik bij deze medicijnen niet meteen uit mijn kleding barstte, dacht ik: Ik kom er niet van aan.
Maar ik weet het nog steeds niet. 5 kilo aankomen in een jaar, zonder te sporten... dat gebeurt wel meer mensen toch?
Ben alleen benieuwd of ik het er weer af krijg.
Ik zit te denken of ik ook in centimeters kan gaan meten, ipv wegen. Weegschaal staat nog steeds bij mijn ouders maar ik wil m eigenlijk hier niet hebben omdat ik er dan misschien te vaak op ga.
Probleem is allen dat ik door mijn prikkelbare darm soms wel zwanger lijk... maar dat is dan gewoon lucht.
Nouja ik kan t eens proberen met de centimeter.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
dinsdag 6 september 2011 om 21:04
dinsdag 6 september 2011 om 22:28
dinsdag 6 september 2011 om 22:49
JammerTinkeldel. Succes en mocht je ooit behoeft hebben om wel mee te schrijven, je weet ons te vinden.
Josie, kop op!! Bekijk het van de positieve kant, je bent iig niet aangekomen. Ik weeg mezelf altijd 's morgens. Voor mijn gevoel ben ik het slankst en dat geeft me toch een beter gevoel.
Moonlight, ik denk dat er wel mensen zijn die meer komen in een jaar! Al zou het ook van de medicijnen kunnen komen, ik denk je daar niet achter komt. Al heb ik het idee dat je van medicijngebruik "anders" dik wordt, dus een beetje opgeblazen en overal aankomen en dus niet opeens dikke billen of lovehandles. En natuurlijk gaat het je lukken het er weer af te krijgen. Tenminste, er moeten natuurlijk wel punten zijn die je kunt veranderen. Als je ontzettend gezond eet en toch aankomt, dan wordt het lastiger. Vervelend die prikkelbare darm, veel last van?
En qua wegen, denk je niet dat je ipv vaak op de weegschaal staan, heel veel de centimeter erbij gaat pakken? Dus hetzelfde gedrag? Misschien heeft dat ook van iets te maken met discipline, net als gezond eten....
Josie, kop op!! Bekijk het van de positieve kant, je bent iig niet aangekomen. Ik weeg mezelf altijd 's morgens. Voor mijn gevoel ben ik het slankst en dat geeft me toch een beter gevoel.
Moonlight, ik denk dat er wel mensen zijn die meer komen in een jaar! Al zou het ook van de medicijnen kunnen komen, ik denk je daar niet achter komt. Al heb ik het idee dat je van medicijngebruik "anders" dik wordt, dus een beetje opgeblazen en overal aankomen en dus niet opeens dikke billen of lovehandles. En natuurlijk gaat het je lukken het er weer af te krijgen. Tenminste, er moeten natuurlijk wel punten zijn die je kunt veranderen. Als je ontzettend gezond eet en toch aankomt, dan wordt het lastiger. Vervelend die prikkelbare darm, veel last van?
En qua wegen, denk je niet dat je ipv vaak op de weegschaal staan, heel veel de centimeter erbij gaat pakken? Dus hetzelfde gedrag? Misschien heeft dat ook van iets te maken met discipline, net als gezond eten....
dinsdag 6 september 2011 om 23:08
Hallo allemaal, net even jullie verhalen gelezen, Moonlight: die 5 kilo is op jaarbasis natuurlijk niet veel. Dat kan al komen door wat minder bewegen (meer met de auto doen), of meer frisdrank drinken of alcohol? Zoiets?
Josiex: áls ik weeg, weeg ik altijd 's ochtends, omdat ik dan lichter ben! (misschien een beetje vals spelen).
Bij mij gaat het best goed, ik woog vanochtend 57.4. Eigenlijk vind ik mijn gewicht nog niet eens het grootste probleem, dat is wel gezond. Ik vind alleen dat ik niet meer zo strak in mijn vel zit. Mijn buik wordt wat flubberig en mijn love handles verschijnen weer. Voor mij is dit een teken dat ik vooral weer meer moet gaan sporten.
Deze week heb ik daarom:
Zaterdag: 30 minuten geskate, interval training
Gisteren: 30 minuten hardgelopen, 5 km ( in en uitwandelen)
Nu volhouden, morgen weer even wat doen. Wil het weer oppakken 3x per week. Wie sport hier nog meer?
Josiex: áls ik weeg, weeg ik altijd 's ochtends, omdat ik dan lichter ben! (misschien een beetje vals spelen).
Bij mij gaat het best goed, ik woog vanochtend 57.4. Eigenlijk vind ik mijn gewicht nog niet eens het grootste probleem, dat is wel gezond. Ik vind alleen dat ik niet meer zo strak in mijn vel zit. Mijn buik wordt wat flubberig en mijn love handles verschijnen weer. Voor mij is dit een teken dat ik vooral weer meer moet gaan sporten.
Deze week heb ik daarom:
Zaterdag: 30 minuten geskate, interval training
Gisteren: 30 minuten hardgelopen, 5 km ( in en uitwandelen)
Nu volhouden, morgen weer even wat doen. Wil het weer oppakken 3x per week. Wie sport hier nog meer?
dinsdag 6 september 2011 om 23:20
Ben trouwens trots op mezelf! Lekker en gezond gegeten en ook nog eens gesport. Ik hoop dat ik het vol kan houden!
Ailien, ik sport dus ook. Vandaag 2 uur salsa dansen (is dat eigenlijk een sport). Verder probeer ik 2x in de week naar de sportschool te gaan (ben deze week weer begonnen) voor groepslesjes en fitness.
Ben je erg sportief? Ik keek even in de tabel en zo op papier lijkt je streefgewicht nogal laat, 54 bij 1,70. Het is altijd lastig om dat zo te beoordelen, maar het viel me op.
Ailien, ik sport dus ook. Vandaag 2 uur salsa dansen (is dat eigenlijk een sport). Verder probeer ik 2x in de week naar de sportschool te gaan (ben deze week weer begonnen) voor groepslesjes en fitness.
Ben je erg sportief? Ik keek even in de tabel en zo op papier lijkt je streefgewicht nogal laat, 54 bij 1,70. Het is altijd lastig om dat zo te beoordelen, maar het viel me op.
