Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 Kilo afvallen houden vol!
maandag 18 april 2011 om 22:53
Welkom !
Iedereen is welkom op ons topic.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Gottya schreef ons uitgangspunt in de allereerste OP van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?:
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Ereleden:
1.Maja2.Ikkuzzz3.Didi4.FlintNuttige links:
Eetmeter (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
654567898 in "zal ik op deze manier afvallen"
De tabellen:
Naam Mtr Start 28 oct 25 nov 30 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 65,3 64,4 63,8 -1,2 57,0 6.Sp1.77 76,0 71,9 72,7 73,6 -2,4 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 55,9 57,6 -1,4 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 -4,4 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,0 64,0 64,4 +1,6 60,0 10.Mango 1.80 68,0 66,1 64,5 -3,5 63,0 10.Dikkied 1.78 78,8 76,4 -2,4 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
Naam Mtr Start 9 dec 16 dec 23 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 64,4 64,4 -0,6 57,0 6.Sp1.77 76,0 72,4 72,5 72,3 -3,7 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 57,7 -1,3 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 63,7 63,1 -5,2 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,4 62,4 63,0 +0,2 60,0 10.Mango 1.80 68,0 65,2 -2,8 63,0 11.Dikkied 1.78 78,8 76,9 76,7 76,2 -2,6 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
n.d. Niet doorgegeven
v Vakantie
- Geen post. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
N.B. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
Iedereen is welkom op ons topic.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Gottya schreef ons uitgangspunt in de allereerste OP van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?:
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Ereleden:
1.Maja2.Ikkuzzz3.Didi4.FlintNuttige links:
Eetmeter (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
654567898 in "zal ik op deze manier afvallen"
De tabellen:
Naam Mtr Start 28 oct 25 nov 30 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 65,3 64,4 63,8 -1,2 57,0 6.Sp1.77 76,0 71,9 72,7 73,6 -2,4 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 55,9 57,6 -1,4 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 -4,4 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,0 64,0 64,4 +1,6 60,0 10.Mango 1.80 68,0 66,1 64,5 -3,5 63,0 10.Dikkied 1.78 78,8 76,4 -2,4 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
Naam Mtr Start 9 dec 16 dec 23 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 64,4 64,4 -0,6 57,0 6.Sp1.77 76,0 72,4 72,5 72,3 -3,7 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 57,7 -1,3 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 63,7 63,1 -5,2 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,4 62,4 63,0 +0,2 60,0 10.Mango 1.80 68,0 65,2 -2,8 63,0 11.Dikkied 1.78 78,8 76,9 76,7 76,2 -2,6 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
n.d. Niet doorgegeven
v Vakantie
- Geen post. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
N.B. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
zondag 1 april 2012 om 21:04
Back-upquote:Sophiepapa schreef op 18 april 2011 @ 22:53:
Welkom !
Een ieder is welkom op ons topic. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Dit topic +/- 5 Kilo afvallen houden vol! is een vervolg van +/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder! en een indirect vervolg van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
Gottya schreef in 2010 ons uitgangspunt in de allereerste OP van "+/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?":
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Nuttige links:
Caloriechecker (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
De tabel:
Naam Mtr Start 5 mrt 12 mrt 19 mrt 26 mrt BMI +/- Doel 1.Maja82 1.76 78,4 - - - -2,4 71,0 2. Ikkuzzz 1.68 66,0 - - - -3,8 62,0 3.Didi1.66 72,0 69,2 - 69,5 n.g. -2,8 62,0 4. Flint1.80 61,0 * - - -4,0 57,05.Sp1.77 76,0 73,6 74,0 75,1 74,3 -1,7 6.Spijker 1.68 65,5 65,5 60,0 7.Dirtsa 1.67 69,1 - 72,0 - +2,9 62,0 8.Suikerpopje 1.80 72,5 71,4 71,3 69,6 71,5 -1,0 68,0 9.Byrd 1.74 69,0 - - - -3,0 62,0 10.Mocy 1.68 66,9 63,8** 63,4 n.g. 63,4 -3,5 62,0 11.Princess 1.80 73,6 70,7 - - -2,9 68,0 12.Valenta 1.68 63,0 62,7 n.g. 62,2 -0,8 59,0 13.Kimmik 1.74 69,7 - - - -0,5 65,0 14.Fleur 1.67 64,3 63,3 62,8 62,8 22,5 -1,5 60,0 15.Anna Bella10 1.58 54,4 - - - 51,0 16.Vivelavie 1.72 72,9 72,5 * v 73,6 67,0 17.Daphne 1.63 60,0 60,0 58,5 58,5 -1,5 57,0 18.Uuuhm 1.70 68,5 68,5 65,0 19.Gisele B. 1.80 57,0 17,6 BMI 17,6 57,0
n.g. Niet gewogen
* Heeft meegeschreven
** Nieuwe weegschaal
- Geen teken van leven. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
Welkom !
Een ieder is welkom op ons topic. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Dit topic +/- 5 Kilo afvallen houden vol! is een vervolg van +/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder! en een indirect vervolg van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
Gottya schreef in 2010 ons uitgangspunt in de allereerste OP van "+/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?":
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Nuttige links:
Caloriechecker (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
De tabel:
Naam Mtr Start 5 mrt 12 mrt 19 mrt 26 mrt BMI +/- Doel 1.Maja82 1.76 78,4 - - - -2,4 71,0 2. Ikkuzzz 1.68 66,0 - - - -3,8 62,0 3.Didi1.66 72,0 69,2 - 69,5 n.g. -2,8 62,0 4. Flint1.80 61,0 * - - -4,0 57,05.Sp1.77 76,0 73,6 74,0 75,1 74,3 -1,7 6.Spijker 1.68 65,5 65,5 60,0 7.Dirtsa 1.67 69,1 - 72,0 - +2,9 62,0 8.Suikerpopje 1.80 72,5 71,4 71,3 69,6 71,5 -1,0 68,0 9.Byrd 1.74 69,0 - - - -3,0 62,0 10.Mocy 1.68 66,9 63,8** 63,4 n.g. 63,4 -3,5 62,0 11.Princess 1.80 73,6 70,7 - - -2,9 68,0 12.Valenta 1.68 63,0 62,7 n.g. 62,2 -0,8 59,0 13.Kimmik 1.74 69,7 - - - -0,5 65,0 14.Fleur 1.67 64,3 63,3 62,8 62,8 22,5 -1,5 60,0 15.Anna Bella10 1.58 54,4 - - - 51,0 16.Vivelavie 1.72 72,9 72,5 * v 73,6 67,0 17.Daphne 1.63 60,0 60,0 58,5 58,5 -1,5 57,0 18.Uuuhm 1.70 68,5 68,5 65,0 19.Gisele B. 1.80 57,0 17,6 BMI 17,6 57,0
n.g. Niet gewogen
* Heeft meegeschreven
** Nieuwe weegschaal
- Geen teken van leven. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
zondag 1 april 2012 om 21:31
Valenta heeft voorgesteld om onze weegdag maandag te wijzigen in een andere dag. Zij stelt voor deze in donderdag of vrijdag te wijzigen. Zelf sta ik daar open voor/ niet bij voorbaat afwijzend tegenover. Echter voor een weegdagwijziging lijkt mij een breed draagvlak zeer wenselijk.
Zijn er meer gegadigden voor een andere weegdag? Geef je voorkeur voor een bepaalde dag of dagen aan eventueel met een toelichting.
Naam ma di wo do vrij za zo 1.Maja82 2.Didi 3.Sp 4.Spijker 5.Dirtsa 6.Suikerpopje x 7.Mocy x x 8.Valenta x x 9.Fleur x 10.Vivelavie 11.Daphne 12.Uuuhm 13.Mariieke Totaal
Geen voorkeur: Daphne
Zijn er meer gegadigden voor een andere weegdag? Geef je voorkeur voor een bepaalde dag of dagen aan eventueel met een toelichting.
Naam ma di wo do vrij za zo 1.Maja82 2.Didi 3.Sp 4.Spijker 5.Dirtsa 6.Suikerpopje x 7.Mocy x x 8.Valenta x x 9.Fleur x 10.Vivelavie 11.Daphne 12.Uuuhm 13.Mariieke Totaal
Geen voorkeur: Daphne
zondag 1 april 2012 om 21:53
Valenta heeft voorgesteld om onze weegdag maandag te wijzigen in een andere dag. Zij stelt voor deze in donderdag of vrijdag te wijzigen. Zelf sta ik daar open voor/ niet bij voorbaat afwijzend tegenover. Echter voor een weegdagwijziging lijkt mij een breed draagvlak zeer wenselijk. Vorenstaande in acht nemend heeft het mij behaagd een poll op te stellen.
Zijn er meer gegadigden voor een andere weegdag? Geef je voorkeur voor een bepaalde dag of dagen aan eventueel met een toelichting.
Zijn er meer gegadigden voor een andere weegdag? Geef je voorkeur voor een bepaalde dag of dagen aan eventueel met een toelichting.
zondag 1 april 2012 om 22:05
@ SP Maandag is mijn zware dag maar uiteindelijk zie je je gewicht dan toch wel in de tabel naar beneden gaan, das beter dan omhoog! Denk dat ik toch een voorkeur voor maandag heb, al zou de weegschaal morgen weer eens heel onvriendelijk kunnen zijn
Laat ik hier wel bij zeggen dat dit niet iets heel belangrijks voor me is, dus als anderen liever een andere dag willen, pas ik me graag aan.
@fleur hey meid, dat is kut he als je heel heel erg je best doet en het lukt niet. Ik denk dat als je meer kilo's over hebt, het er sneller afgaat. Hoe minder je weegt hoe zwaarder het is om de kilo's kwijt te raken. Dat lijkt me ook een logische reden hebben: als je zwaarder bent verbrand je meer calorieën omdat je je eigen gewicht moet meedragen.
Dus dan val je ook sneller af als je minder eet, dat denk ik dan...
@mocy, ik doe een master aan de universiteit die maar 60 mensen in dit land doen en ik zou het jou wel willen vertellen maar ben bang dat iemand van mijn eigen studie me herkent...
Weet ook niet hoe dat moet met privéberichten enzo, is dat hier uberhaupt wel?
@SP wat is er met je pols gebeurd??
Vandaag weer 31 minuten hardgelopen. Gaat heerlijk met die 4 kilo minder, heel gek maar dat merk ik echt. Het loopt lichter.
Maar aan de andere kant: ik heb enorm veel gesnoept en ben uit eten geweest. Nou ja, ik ga er gewoon weer voor. Niet opgeven als je een beetje fout bent gegaan is denk ik de sleutel tot blijvend gewichtsverlies. Eén keer slecht eten betekent niet dat je dan moet opgeven!
Laat ik hier wel bij zeggen dat dit niet iets heel belangrijks voor me is, dus als anderen liever een andere dag willen, pas ik me graag aan.
@fleur hey meid, dat is kut he als je heel heel erg je best doet en het lukt niet. Ik denk dat als je meer kilo's over hebt, het er sneller afgaat. Hoe minder je weegt hoe zwaarder het is om de kilo's kwijt te raken. Dat lijkt me ook een logische reden hebben: als je zwaarder bent verbrand je meer calorieën omdat je je eigen gewicht moet meedragen.
Dus dan val je ook sneller af als je minder eet, dat denk ik dan...
@mocy, ik doe een master aan de universiteit die maar 60 mensen in dit land doen en ik zou het jou wel willen vertellen maar ben bang dat iemand van mijn eigen studie me herkent...
Weet ook niet hoe dat moet met privéberichten enzo, is dat hier uberhaupt wel?
@SP wat is er met je pols gebeurd??
Vandaag weer 31 minuten hardgelopen. Gaat heerlijk met die 4 kilo minder, heel gek maar dat merk ik echt. Het loopt lichter.
Maar aan de andere kant: ik heb enorm veel gesnoept en ben uit eten geweest. Nou ja, ik ga er gewoon weer voor. Niet opgeven als je een beetje fout bent gegaan is denk ik de sleutel tot blijvend gewichtsverlies. Eén keer slecht eten betekent niet dat je dan moet opgeven!
zondag 1 april 2012 om 22:09
Hee, wat leuk al die activiteit! Werkt inderdaad een stuk meer motiverend als je elkaar kunt steunen
Suikerpopje, wat knap dat je al 4 kilo kwijt bent! Super goed zeg. Hoop binnenkort ook weer te gaan lopen, maar heb afgelopen zomer m'n been gebroken, dus weet niet of het alweer gaat...
Wat betreft de weegdag: ik heb niet een speciale voorkeur.
Morgenavond ga ik weer lekker ricochet (soort squash) spelen, dus hopelijk voel ik me vanaf volgende week weer wat lekkerder. Deze week ging namelijk niet echt denderend. Heb vooral dat ik 's avonds zin heb om te snacken. Dan neem ik vaak een kop thee ofzo, maar die zin gaat niet weg. Iemand hier nog tips voor?
Tot morgen!
Suikerpopje, wat knap dat je al 4 kilo kwijt bent! Super goed zeg. Hoop binnenkort ook weer te gaan lopen, maar heb afgelopen zomer m'n been gebroken, dus weet niet of het alweer gaat...
Wat betreft de weegdag: ik heb niet een speciale voorkeur.
Morgenavond ga ik weer lekker ricochet (soort squash) spelen, dus hopelijk voel ik me vanaf volgende week weer wat lekkerder. Deze week ging namelijk niet echt denderend. Heb vooral dat ik 's avonds zin heb om te snacken. Dan neem ik vaak een kop thee ofzo, maar die zin gaat niet weg. Iemand hier nog tips voor?
Tot morgen!
zondag 1 april 2012 om 22:22
quote:Suikerpopje schreef op 01 april 2012 @ 22:05:
[...]
Laat ik hier wel bij zeggen dat dit niet iets heel belangrijks voor me is, dus als anderen liever een andere dag willen, pas ik me graag aan.Zo sta ik er ook in.quote:Suikerpopje schreef op 01 april 2012 @ 22:05:
[...]
@mocy, ik doe een master aan de universiteit die maar 60 mensen in dit land doen en ik zou het jou wel willen vertellen maar ben bang dat iemand van mijn eigen studie me herkent...
Weet ook niet hoe dat moet met privéberichten enzo, is dat hier uberhaupt wel?Er is een vriendenfunctie maar die werkt niet bij iedereen als die überhaupt nog werkt.quote:Suikerpopje schreef op 01 april 2012 @ 22:05:
@SP wat is er met je pols gebeurd??Geen idee. Weken geleden heb ik er last van gekregen bij het bankdrukken (krachttraining) terwijl ik helemaal niet zwaar en niet zwaarder als anders bankdrukte. Sindsdien hield ik rust voor mijn pols totdat ik vorige week ben gaan *poef* . Dat was al lang van te voren gepland, afgesproken en kon ik niet afzeggen.quote:Suikerpopje schreef op 01 april 2012 @ 22:05:
Vandaag weer 31 minuten hardgelopen. Gaat heerlijk met die 4 kilo minder, heel gek maar dat merk ik echt. Het loopt lichter.
Maar aan de andere kant: ik heb enorm veel gesnoept en ben uit eten geweest. Nou ja, ik ga er gewoon weer voor. Niet opgeven als je een beetje fout bent gegaan is denk ik de sleutel tot blijvend gewichtsverlies. Eén keer slecht eten betekent niet dat je dan moet opgeven!Eens!
[...]
Laat ik hier wel bij zeggen dat dit niet iets heel belangrijks voor me is, dus als anderen liever een andere dag willen, pas ik me graag aan.Zo sta ik er ook in.quote:Suikerpopje schreef op 01 april 2012 @ 22:05:
[...]
@mocy, ik doe een master aan de universiteit die maar 60 mensen in dit land doen en ik zou het jou wel willen vertellen maar ben bang dat iemand van mijn eigen studie me herkent...
Weet ook niet hoe dat moet met privéberichten enzo, is dat hier uberhaupt wel?Er is een vriendenfunctie maar die werkt niet bij iedereen als die überhaupt nog werkt.quote:Suikerpopje schreef op 01 april 2012 @ 22:05:
@SP wat is er met je pols gebeurd??Geen idee. Weken geleden heb ik er last van gekregen bij het bankdrukken (krachttraining) terwijl ik helemaal niet zwaar en niet zwaarder als anders bankdrukte. Sindsdien hield ik rust voor mijn pols totdat ik vorige week ben gaan *poef* . Dat was al lang van te voren gepland, afgesproken en kon ik niet afzeggen.quote:Suikerpopje schreef op 01 april 2012 @ 22:05:
Vandaag weer 31 minuten hardgelopen. Gaat heerlijk met die 4 kilo minder, heel gek maar dat merk ik echt. Het loopt lichter.
Maar aan de andere kant: ik heb enorm veel gesnoept en ben uit eten geweest. Nou ja, ik ga er gewoon weer voor. Niet opgeven als je een beetje fout bent gegaan is denk ik de sleutel tot blijvend gewichtsverlies. Eén keer slecht eten betekent niet dat je dan moet opgeven!Eens!
zondag 1 april 2012 om 22:29
@vivelavie been gebroken? oeh wat naar! Dan inderdaad rustig aan doen lijkt me. Blijf je zoiets eigenlijk altijd voelen? Of kan het helemaal weggaan?
@SP ligt het misschien aan ineens vaker sporter ipv aan zwaarder sporten? Of een RSI-achtig dingetje? Anyway: vervelend !! Hoop dat het snel overgaat. Blessures zijn k*t.
@SP ligt het misschien aan ineens vaker sporter ipv aan zwaarder sporten? Of een RSI-achtig dingetje? Anyway: vervelend !! Hoop dat het snel overgaat. Blessures zijn k*t.
maandag 2 april 2012 om 00:40
Suikerpopje, ik ben gewoon een nieuwsgierig type. Maar bijzonder als het een zo unieke studie is...
En ja, ik dacht eerst dat het inbeelding was, maar ik loop nu ook lekkerder dan toen ik zwaarder was. Voelde toen echt mijn buik mee bewegen en nu niet meer en dat werkt psychisch schijnbaar door.
Weegdag maakt mij niet uit. Ik stel voor dat we iedereen daar vrij in laten en het aan Sp over laten wanneer hij de tabel aanpast. Dank daarvoor trouwens. Ik blijf wel het liefst maandag of dinsdag als weegdag aanhouden.
Heb me de hele week best heel keurig gedragen, wel wat minder gesport, maar me vanavond rond gegeten aan tapas en bol gedronken aan lekkere wijntjes. We zien het wel morgen op de geselschaal.
Succes allemaal van de week.
En ja, ik dacht eerst dat het inbeelding was, maar ik loop nu ook lekkerder dan toen ik zwaarder was. Voelde toen echt mijn buik mee bewegen en nu niet meer en dat werkt psychisch schijnbaar door.
Weegdag maakt mij niet uit. Ik stel voor dat we iedereen daar vrij in laten en het aan Sp over laten wanneer hij de tabel aanpast. Dank daarvoor trouwens. Ik blijf wel het liefst maandag of dinsdag als weegdag aanhouden.
Heb me de hele week best heel keurig gedragen, wel wat minder gesport, maar me vanavond rond gegeten aan tapas en bol gedronken aan lekkere wijntjes. We zien het wel morgen op de geselschaal.
Succes allemaal van de week.
maandag 2 april 2012 om 20:55
Oh ik heb een ideetje. Ik ken jullie allemaal eigenlijk niet zo goed en jullie mij natuurlijk ook niet omdat dit het eerste topic is waar ik echt meeschrijf. Maar ik ben dus een beetje benieuwd waarom jullie eigenlijk willen afvallen. Gezondheid, is er iets niet mooi? andere reden?
Ik zal zelf beginnen: Ik wil graag van mijn lovehandles af. Dat zal nooit helemaal weggaan maar als ik vier kilo zwaarder ben lijk ik echt mollig. Nu valt het heel erg mee en heb ik een normaal postuur maar ik wil het graag nog ietsje verminderen zodat ik me weer prettig voel in alle kleding. Mijn figuur vind ik namelijk niet lelijk zonder kleren maar ik vind dat ik er mét kleren minder mooi uitzie met een muffin top!
En daarbij heb ik tweede belangrijke reden. Ooit was ik 76 kilo en merkte ik dat ik enorme nekpijn kreeg. Dat kwam door mijn voorgevel die sowieso wat buiten proportie is bij mij. Want smalle taille en schouders maar wel een grote cup. Ik kreeg zoveel nekpijn dat ik serieus een borstverkleining overwoog. Ik heb het er met mijn moeder en goede vriendinnen over gehad en veel informatie opgezocht.
Tot mijn moeder zei: waarom probeer je niet wat af te vallen.
En dat werkt nu inderdaad. Ik viel na dat moment af tot 67 kilo en had helemaal nergens meer last van. Nu was ik dus weer zwaarder geworden door samenwonen etc. Gezellig mee-eten met vriend die écht heel veel eet (maar niet dik is).
Maar ik had ineens weer motivatie toen ik weer wat pijn in mijn nek kreeg. En daarom zet ik nu ook door, hoe langzaam het ook gaat. Ik wil natuurlijk veel liever afvallen en het probleem oplossen dan mezelf laten opensnijden en littekens creëren.
Nou dat is mijn motivatie om af te vallen. Ben benieuwd of jullie je verhaal willen delen
Ik zal zelf beginnen: Ik wil graag van mijn lovehandles af. Dat zal nooit helemaal weggaan maar als ik vier kilo zwaarder ben lijk ik echt mollig. Nu valt het heel erg mee en heb ik een normaal postuur maar ik wil het graag nog ietsje verminderen zodat ik me weer prettig voel in alle kleding. Mijn figuur vind ik namelijk niet lelijk zonder kleren maar ik vind dat ik er mét kleren minder mooi uitzie met een muffin top!
En daarbij heb ik tweede belangrijke reden. Ooit was ik 76 kilo en merkte ik dat ik enorme nekpijn kreeg. Dat kwam door mijn voorgevel die sowieso wat buiten proportie is bij mij. Want smalle taille en schouders maar wel een grote cup. Ik kreeg zoveel nekpijn dat ik serieus een borstverkleining overwoog. Ik heb het er met mijn moeder en goede vriendinnen over gehad en veel informatie opgezocht.
Tot mijn moeder zei: waarom probeer je niet wat af te vallen.
En dat werkt nu inderdaad. Ik viel na dat moment af tot 67 kilo en had helemaal nergens meer last van. Nu was ik dus weer zwaarder geworden door samenwonen etc. Gezellig mee-eten met vriend die écht heel veel eet (maar niet dik is).
Maar ik had ineens weer motivatie toen ik weer wat pijn in mijn nek kreeg. En daarom zet ik nu ook door, hoe langzaam het ook gaat. Ik wil natuurlijk veel liever afvallen en het probleem oplossen dan mezelf laten opensnijden en littekens creëren.
Nou dat is mijn motivatie om af te vallen. Ben benieuwd of jullie je verhaal willen delen
dinsdag 3 april 2012 om 10:22
Goeiemorgen allemaal!
Vanochtend gewogen omdat ik het gister weer vergeten was
62,1 kg, lekker gevoel al is er eigenlijk niks af. -0,9 kg nu totaal.
Mijn reden om af te vallen is, dat ik graag een wat platter buikje wil en dat ik me met een paar kilo minder net wat prettiger voel. Al is het wel heel lastig om die paar kilo's kwijt te raken vind ik. En ik wil er voor oppassen dat er niet langzaam steeds een kilootje aansluipt.
Vanochtend gewogen omdat ik het gister weer vergeten was
62,1 kg, lekker gevoel al is er eigenlijk niks af. -0,9 kg nu totaal.
Mijn reden om af te vallen is, dat ik graag een wat platter buikje wil en dat ik me met een paar kilo minder net wat prettiger voel. Al is het wel heel lastig om die paar kilo's kwijt te raken vind ik. En ik wil er voor oppassen dat er niet langzaam steeds een kilootje aansluipt.
dinsdag 3 april 2012 om 18:54
63,0 kg Voelt goed. Nog één te gaan.
Ik wil afvallen omdat mijn kleding dan lekker zit en niet knelt, er geen drie maar waarschijnlijk nog maar één rol boven de broekband te zien is, geen vetrol onder bh-band op rug meer te zien is en ik lekkerder ''hard''loop.
Ben nu ruim twee maanden bezig en het kost raar genoeg weinig moeite. Ik hou wel nog steeds één of twee avonden waarop ik wel hartig eet en een gebakje op kantoor sla ik ook niet af.
Het scheelt bij mij gewoon heel veel dat ik niet iedere avond snack, 's middags chocola neem etc.
Ik wil afvallen omdat mijn kleding dan lekker zit en niet knelt, er geen drie maar waarschijnlijk nog maar één rol boven de broekband te zien is, geen vetrol onder bh-band op rug meer te zien is en ik lekkerder ''hard''loop.
Ben nu ruim twee maanden bezig en het kost raar genoeg weinig moeite. Ik hou wel nog steeds één of twee avonden waarop ik wel hartig eet en een gebakje op kantoor sla ik ook niet af.
Het scheelt bij mij gewoon heel veel dat ik niet iedere avond snack, 's middags chocola neem etc.
dinsdag 3 april 2012 om 21:49
woensdag 4 april 2012 om 14:07
Hi! Beetje vertraging door drukte op school, maar ik woog maandag 73.0. Toch weer iets eraf
Suikerpopje en Sophiepapa, het gaat gelukkig al heel goed met m'n been hoor! Ben door het stilzitten ook 5 kilo aangekomen, dat was natuurlijk wel balen. Toen voorgenomen om te gaan sporten, maar toen ik weer kon lopen is er niks van gekomen (a). In januari toch maar begonnen, maar vooral om aan te sterken.
Ricochet ging goed maandagavond, heb nu alleen énorm spierpijn. Gelukkig geen last van m'n been.
En Suikerpopje, ik wil weer in m'n oude spijkerbroeken passen! Hopelijk gaat me dat lukken.
Suikerpopje en Sophiepapa, het gaat gelukkig al heel goed met m'n been hoor! Ben door het stilzitten ook 5 kilo aangekomen, dat was natuurlijk wel balen. Toen voorgenomen om te gaan sporten, maar toen ik weer kon lopen is er niks van gekomen (a). In januari toch maar begonnen, maar vooral om aan te sterken.
Ricochet ging goed maandagavond, heb nu alleen énorm spierpijn. Gelukkig geen last van m'n been.
En Suikerpopje, ik wil weer in m'n oude spijkerbroeken passen! Hopelijk gaat me dat lukken.
donderdag 5 april 2012 om 09:45
Hallo!
Heb me net geregistreerd en ik vroeg me af of ik hier ook mee kan doen! Gewicht vanochtend was 68,6. En streefgewicht is 64 kilo. Ben 7 weken geleden bevallen van onze 2e dochter en afgelopen dinsdag weer voor het eerst gaan sporten. Wil graag die laatste kilo's kwijt omdat er dan net wat minder over de broek hangt en de billen hopelijk wat minder dik zijn.
Lijkt me leuk om elkaar hier wat te motiveren.
Heb me net geregistreerd en ik vroeg me af of ik hier ook mee kan doen! Gewicht vanochtend was 68,6. En streefgewicht is 64 kilo. Ben 7 weken geleden bevallen van onze 2e dochter en afgelopen dinsdag weer voor het eerst gaan sporten. Wil graag die laatste kilo's kwijt omdat er dan net wat minder over de broek hangt en de billen hopelijk wat minder dik zijn.
Lijkt me leuk om elkaar hier wat te motiveren.
donderdag 5 april 2012 om 13:05
Welkom en van harte gefeliciteerd met je dochter! Leuk dat je meedoet. Hoe lang ben je? En wat is je gameplan? Gewoon minderen of heb je een dieet?
Ik doe zelf gewoon aan minderen. Minder snoep en geen lekkere afhaalbroodjes meer en niet zoveel frisdrank. Oh ja, ik sport ook sinds kort weer! Knap dat jij daar ook alweer aan begonnen bent! Is er eigenlijk een regel voor wanneer je weer mag sporten na bevalling?
Ik doe zelf gewoon aan minderen. Minder snoep en geen lekkere afhaalbroodjes meer en niet zoveel frisdrank. Oh ja, ik sport ook sinds kort weer! Knap dat jij daar ook alweer aan begonnen bent! Is er eigenlijk een regel voor wanneer je weer mag sporten na bevalling?
vrijdag 6 april 2012 om 12:05
Je mag 6 weken na de bevalling weer beginnen met sporten, dus ben er indd vroeg bij. Komt ook omdat ik me na deze bevalling heel snel weer fit voelde! Het lijkt al veel langer geleden. Ik ben 1.78 dus opzich heb ik nu een prima gewicht, maar een paar kilo minder is wat mooier.
Voor de rest volg ik een beetje hetzelfde als jou. Ik drink alleen nog water, en thee. Heb wel wat suiker in de thee. En geen koekjes en andere vette troep. Als ik weer aan het werk moet dan wil ik op de fiets naar het werk. Dat is ongeveer 8km fietsen. Hoeveel tijd zou ik moeten uittrekken voor 5 kilo afvallen op een gezonde manier?
Voor de rest volg ik een beetje hetzelfde als jou. Ik drink alleen nog water, en thee. Heb wel wat suiker in de thee. En geen koekjes en andere vette troep. Als ik weer aan het werk moet dan wil ik op de fiets naar het werk. Dat is ongeveer 8km fietsen. Hoeveel tijd zou ik moeten uittrekken voor 5 kilo afvallen op een gezonde manier?
vrijdag 6 april 2012 om 23:44
