Lijf & Lijn
alle pijlers
5 kilo afvallen, weer gezond het jaar in
maandag 4 januari 2010 om 11:39
Hallo allemaal,
Er zijn al best wat afvaltopics gestart in het kader van de goede voornemens, maar toch open ik er ook eentje. Deze is voor de vrouw wiens broeken net te strak zitten, die blij is dat de bikini in de kast ligt en die als ze heel eerlijk is het de laatste maand - of langer - een beetje te bont heeft gemaakt met al dat lekkere eten en drinken.
Succes allemaal!
Er zijn al best wat afvaltopics gestart in het kader van de goede voornemens, maar toch open ik er ook eentje. Deze is voor de vrouw wiens broeken net te strak zitten, die blij is dat de bikini in de kast ligt en die als ze heel eerlijk is het de laatste maand - of langer - een beetje te bont heeft gemaakt met al dat lekkere eten en drinken.
Succes allemaal!
maandag 22 februari 2010 om 13:40
Hallo daar dames,
Nou, eindelijk kan ik ook eens lekker meedoen met jullie...ik heb ook een heel fout weekend gehad. Ben vast mega veel aangekomen, want heb doorlopend lopen snaaien! Ach, moet kunnen. Ik mag hopen dat ik op weegdag hetzelfde resultaat behaal als afgelopen keer. Dat buikgriepje van mij was de schuldige! Ik was misselijk, maar het leek ook of ik honger had (was ook altijd als ik zwanger was zo) en dan ga je het vervelende gevoel dus weg proberen te eten (wat niet lukt!!). En nee, ik ben niet zwanger. Was er even bang voor, want ik vind 4 kids ECHT genoeg! Hele angstdroom over gehad, hihi.
@Liv
Rotgevoel in mijn maag blijft inderdaad behoorlijk hangen en ik voel me een beetje slapjes, helpt ook niet als je juist niet teveel wilt eten. En hoezo geen babyfoon, hihi, hebben jullie heel gehorig huis? Hoop het niet voor jou. Ik heb er wel eentje, maar zet hem vaak uit als ze echt gaan jengelen. Die van ons is ook handig om naar boven te praten, als kids daar spelen. Hoef ik niet zo hard te gillen. En inderdaad, is echt onmogelijk om lang stil te zitten met 4 kids.
@Nak
Jij bent ook lief!
En nu ga ik proberen gebalanceert en gezond de dag vol te maken. You go girls
Nou, eindelijk kan ik ook eens lekker meedoen met jullie...ik heb ook een heel fout weekend gehad. Ben vast mega veel aangekomen, want heb doorlopend lopen snaaien! Ach, moet kunnen. Ik mag hopen dat ik op weegdag hetzelfde resultaat behaal als afgelopen keer. Dat buikgriepje van mij was de schuldige! Ik was misselijk, maar het leek ook of ik honger had (was ook altijd als ik zwanger was zo) en dan ga je het vervelende gevoel dus weg proberen te eten (wat niet lukt!!). En nee, ik ben niet zwanger. Was er even bang voor, want ik vind 4 kids ECHT genoeg! Hele angstdroom over gehad, hihi.
@Liv
Rotgevoel in mijn maag blijft inderdaad behoorlijk hangen en ik voel me een beetje slapjes, helpt ook niet als je juist niet teveel wilt eten. En hoezo geen babyfoon, hihi, hebben jullie heel gehorig huis? Hoop het niet voor jou. Ik heb er wel eentje, maar zet hem vaak uit als ze echt gaan jengelen. Die van ons is ook handig om naar boven te praten, als kids daar spelen. Hoef ik niet zo hard te gillen. En inderdaad, is echt onmogelijk om lang stil te zitten met 4 kids.
@Nak
Jij bent ook lief!
En nu ga ik proberen gebalanceert en gezond de dag vol te maken. You go girls
maandag 22 februari 2010 om 14:38
@ Nak, vervelend lijkt me zoiets, dan sta je zo machteloos. Maar het is goed dat jij het nu weet zodat hij het ook thuis bespreekt. En emotie-eten mag best wel een keer, Ik heb dat pas ook gedaan (een week lang) en dat is best even lekker.
@ Persil: Vanavond op het menu: gekookte aardappels met een rundersaucijsje en speziebonen.
Wat ik liever op het menu zou hebben staan:
Gezellig een paar chips/borrelnootjes/olijfjes tijden het koken met daarna een heerlijke volle romige pasta met veel parmezaanse kaas en een flinke bak vanille- en chocoladeroomijs als toetje! Ik heb weer een moeilijke dag vandaag... gelukkig heb ik het gezonde eten voor vanavond al in huis en het vlees ligt nu te ontdooien, dus ik (moet en) zal me gewoon aan de planning houden!
@ Persil: Vanavond op het menu: gekookte aardappels met een rundersaucijsje en speziebonen.
Wat ik liever op het menu zou hebben staan:
Gezellig een paar chips/borrelnootjes/olijfjes tijden het koken met daarna een heerlijke volle romige pasta met veel parmezaanse kaas en een flinke bak vanille- en chocoladeroomijs als toetje! Ik heb weer een moeilijke dag vandaag... gelukkig heb ik het gezonde eten voor vanavond al in huis en het vlees ligt nu te ontdooien, dus ik (moet en) zal me gewoon aan de planning houden!
maandag 22 februari 2010 om 20:28
Hallo dames,
Het was een lange werkdag, daarna door regen naar trein, bib, super en huis. En toen nog koken. Dat werd dus niet zo erg gezond, ik heb risotto met champignons en uitgebakken (magere) spekjes gemaakt. Erg lekker, dat wel . De rest van de dag heb ik me overigens voorbeeldig gedragen.
Morgen heb ik 's ochtends een aspraak in Amsterdam voor mijn werk. Ik neem een eierkoek en appel mee en koop een broodje gezond oid op de terugweg. 's Avonds weer spinnen en uitgebreid bijkletsen met mijn ouwe bovenbuurman in de sauna (hij is as gay as can be) over het aanzoek en de bruiloft!
Het was een lange werkdag, daarna door regen naar trein, bib, super en huis. En toen nog koken. Dat werd dus niet zo erg gezond, ik heb risotto met champignons en uitgebakken (magere) spekjes gemaakt. Erg lekker, dat wel . De rest van de dag heb ik me overigens voorbeeldig gedragen.
Morgen heb ik 's ochtends een aspraak in Amsterdam voor mijn werk. Ik neem een eierkoek en appel mee en koop een broodje gezond oid op de terugweg. 's Avonds weer spinnen en uitgebreid bijkletsen met mijn ouwe bovenbuurman in de sauna (hij is as gay as can be) over het aanzoek en de bruiloft!
dinsdag 23 februari 2010 om 09:14
Goedemorgen dames!
Gister wel een goede dag gehad, alleen was er op mijn stage een traktatie en voor dat ik het wist had ik het al opgegeten. Daarna spijt, maar ach, ik moet me er ook maar niet te druk om maken. Gisteravond een maaltijdsalade met kip en pasta gehad.
Het was echt rotweer gister hè Frutje! Ik moest ook door de regen naar de stad, en daarna weer naar huis.. bleegh, ik heb liever dat het 5 graden vriest dan dat het regent.
@ Ivy, beterschap! Ziek zijn is niks aan, en zeker een rotgevoel in je maag is akelig.
Liefs
P.S. Kan iemand mij vertellen hoe ik smileys kan toevoegen?
Gister wel een goede dag gehad, alleen was er op mijn stage een traktatie en voor dat ik het wist had ik het al opgegeten. Daarna spijt, maar ach, ik moet me er ook maar niet te druk om maken. Gisteravond een maaltijdsalade met kip en pasta gehad.
Het was echt rotweer gister hè Frutje! Ik moest ook door de regen naar de stad, en daarna weer naar huis.. bleegh, ik heb liever dat het 5 graden vriest dan dat het regent.
@ Ivy, beterschap! Ziek zijn is niks aan, en zeker een rotgevoel in je maag is akelig.
Liefs
P.S. Kan iemand mij vertellen hoe ik smileys kan toevoegen?
dinsdag 23 februari 2010 om 09:15
Hey meiden,
Gisteravond niets lopen snaaien, dus weer een goed dagje achter de rug! Vandaag komt een bestelling van de h&m, inclusief een nieuwe spijkerbroek, ben benieuwd hoe die zit.
Vandaag de hele dag college, heb er geen zin in. Maar het scheelt weer dat ik morgen en overmorgen vrij ben. Ook al moet ik dan thuis aan de slag.
Ik hoop dat het vandaag wat beter weer is dan gister, bah de hele dag heeft het geregend!!
Fijne dag iedereen!!
Gisteravond niets lopen snaaien, dus weer een goed dagje achter de rug! Vandaag komt een bestelling van de h&m, inclusief een nieuwe spijkerbroek, ben benieuwd hoe die zit.
Vandaag de hele dag college, heb er geen zin in. Maar het scheelt weer dat ik morgen en overmorgen vrij ben. Ook al moet ik dan thuis aan de slag.
Ik hoop dat het vandaag wat beter weer is dan gister, bah de hele dag heeft het geregend!!
Fijne dag iedereen!!
dinsdag 23 februari 2010 om 09:58
Frutje, Ik heb het gister niet volgehouden op fruit en een shake hoor. Heb een plakje roggebrood met niks en een mueslireep extra gehad. En gisteravond een rondje door de grotegeleM-drive na het sporten, ik had zo'n trek! Helaas woon ik heeel dichtbij de grotegeleM... Ik ga vanavond baantjes zwemmen om te compenseren (en omdat zwemmen leuk is!) en wil later in de week nog naar steps, heb ik nog niet eerder gedaan maar het lijkt me wel leuk! Bij mijn sportschool mag je gewoon met alle lessen meedoen voor 1 vast bedrag per maand dus daar ga ik maar eens gebruik van maken. Zit ook te denken aan spinning, maar lijkt me te zwaar omdat mijn conditie niet zo goed is. Ervaringen met (beginnen met) spinning hier?
dinsdag 23 februari 2010 om 16:42
Frutje, heb je al een batterij gekocht?
Miekie: hoe zit je broek? Leuk he, kleren kopen als je bent afgevallen!
Ivy: haha, das van dat andere topic, over die babyfoon! Nee, geen babyfoon en ook geen gehorig huis (gelukkig). Maar bij de oudste woonden we in een flat, bij de 2e wél in een gehorig huis en de derde heeft een half jaar bij ons op de slaapkamer geslapen. En daarna vond ik het niet echt meer nodig. De jongste heeft ook even bij ons geslapen, daarna wel op zijn eigen kamer, maar ik heb bewust geen babyfoon gekocht, omdat ik dan op ieder geluidje ga letten. Als ie écht huilt, dan horen we het beneden wel. (en in het begin ging ik ook wel vaak even luisteren of stiekem om het hoekje kijken hoor )
Persil, je kunt smileys toevoegen als je op "reageer" klikt. (staat in het rood, onder de berichten). Dan krijg je de smileys erbij. Of als je quote, dan zie je ze ook.
Sandwalker, kun je niet gewoon een soort van beginnersles doen met dat spinning dan? Ik neem aan dat er wel meer mensen zijn zonder conditie toch?
Vervelend dat je zo dichtbij de grote gele M woont!
Hier gaat het trouwens redelijk. Heb wel veel trek, maar weet me in te houden. Op een handje nootjes na dan....Maar eigenlijk heb ik zin in een grote bak met chips of zo!
Miekie: hoe zit je broek? Leuk he, kleren kopen als je bent afgevallen!
Ivy: haha, das van dat andere topic, over die babyfoon! Nee, geen babyfoon en ook geen gehorig huis (gelukkig). Maar bij de oudste woonden we in een flat, bij de 2e wél in een gehorig huis en de derde heeft een half jaar bij ons op de slaapkamer geslapen. En daarna vond ik het niet echt meer nodig. De jongste heeft ook even bij ons geslapen, daarna wel op zijn eigen kamer, maar ik heb bewust geen babyfoon gekocht, omdat ik dan op ieder geluidje ga letten. Als ie écht huilt, dan horen we het beneden wel. (en in het begin ging ik ook wel vaak even luisteren of stiekem om het hoekje kijken hoor )
Persil, je kunt smileys toevoegen als je op "reageer" klikt. (staat in het rood, onder de berichten). Dan krijg je de smileys erbij. Of als je quote, dan zie je ze ook.
Sandwalker, kun je niet gewoon een soort van beginnersles doen met dat spinning dan? Ik neem aan dat er wel meer mensen zijn zonder conditie toch?
Vervelend dat je zo dichtbij de grote gele M woont!
Hier gaat het trouwens redelijk. Heb wel veel trek, maar weet me in te houden. Op een handje nootjes na dan....Maar eigenlijk heb ik zin in een grote bak met chips of zo!
dinsdag 23 februari 2010 om 16:58
Nou, vandaag heb ik het dus gewoon echt te druk gehad om normaal te eten!!! Echt super slecht. Eerst s'morgens met de kids als een idioot naar de dierentuin, want het was eindelijk eens een keer droog. Thuis gekomen gestofzuigd, want het was een zooi en kleine in bed gelegd. Kom ik beneden, zit mijn schoonzus er met haar drie kids. Die hebben werkelijk de hele woonkamer overhoop gehaald en wilde eerst wat drinken, toen wat eten, toen wat drinken, toen wat eten...pfffffffffffffft. Schoonzus weg, ik als een gek boodschappen doen, vaatwasser uitruimen, voor zieke oudste kind zorgen, openhaardman bellen om ruzie te maken over een rekening (wel 50 er af gekregen, ha!) en nu, moet ik over een half uurtje gaan koken. Zal lekker slapen vannacht. Maargoed, ik had dus net besloten om qua eten wat losser te zijn en iets meer te eten in het kader van het 'uitvogelen' wat de goede balance is (niet aankomen, niet afvallen graag).
dinsdag 23 februari 2010 om 17:45
Haai meiden,
Pff een studiedagje zit er weer op. De broek past, zit erg goed! Voorlopig wacht ik even weer met kleding kopen.
Tot nu toe heb ik een goed dagje qua eten, zometeen stampot rauwe andijvie, maar ik doe er weinig boter in, beetje jus, mijn vriend krijgt alle spekjes, etc. Dus is nog wel gezond!
Ivy: druk dagje dus!! hoop dat je balans vind! lijkt me best lastig, alles of niets.
Liv: broek zit goed, beetje strak. Maar ga hem nu een beetje inlopen en als ie erg wijd wordt dan kan ik hem nog terugbrengen.
Sandwalker: oei vervelend dat je er zo dichtbij woont. Ik ook trouwens, maar ga ik er eigenlijk nooit heen!
Pff een studiedagje zit er weer op. De broek past, zit erg goed! Voorlopig wacht ik even weer met kleding kopen.
Tot nu toe heb ik een goed dagje qua eten, zometeen stampot rauwe andijvie, maar ik doe er weinig boter in, beetje jus, mijn vriend krijgt alle spekjes, etc. Dus is nog wel gezond!
Ivy: druk dagje dus!! hoop dat je balans vind! lijkt me best lastig, alles of niets.
Liv: broek zit goed, beetje strak. Maar ga hem nu een beetje inlopen en als ie erg wijd wordt dan kan ik hem nog terugbrengen.
Sandwalker: oei vervelend dat je er zo dichtbij woont. Ik ook trouwens, maar ga ik er eigenlijk nooit heen!
woensdag 24 februari 2010 om 08:15
Haai,
Nog geen batterij hier nee, staat wel op mijn 'to do'-lijstje.
@Ivy
Wat een dag! Ik had er gisteren ook eentje. 's Ochtends een werkafspraak in Amsterdam, daarna snel naar kantoor om van alles uit te werken, hup hup door naar huis, vriend ziek met buikgriep, na vijf minuten weer weg omdat ik ging sporten. Spinnen (iemand vroeg hier iets over, ik vind het echt super, maar de eerste drie keer zijn verschrikkelijk, daar moet je doorheen) en daarna alles over het aanzoek en de trouwplannen vertellen aan mijn sportmaatje. Naar huis, vriend verzorgen en een bakje yoghurt eten. En neerploffen.
Ik ben dus gewoon vergeten te eten voor het sporten. Dat is niets voor mij, eten is mij heilig. Nouja, ben vandaag al om kwart voor acht op het werk om eens wat orde op zaken te stellen.
Daar ga ik nu maar weer mee verder. Succes allemaal!
Nog geen batterij hier nee, staat wel op mijn 'to do'-lijstje.
@Ivy
Wat een dag! Ik had er gisteren ook eentje. 's Ochtends een werkafspraak in Amsterdam, daarna snel naar kantoor om van alles uit te werken, hup hup door naar huis, vriend ziek met buikgriep, na vijf minuten weer weg omdat ik ging sporten. Spinnen (iemand vroeg hier iets over, ik vind het echt super, maar de eerste drie keer zijn verschrikkelijk, daar moet je doorheen) en daarna alles over het aanzoek en de trouwplannen vertellen aan mijn sportmaatje. Naar huis, vriend verzorgen en een bakje yoghurt eten. En neerploffen.
Ik ben dus gewoon vergeten te eten voor het sporten. Dat is niets voor mij, eten is mij heilig. Nouja, ben vandaag al om kwart voor acht op het werk om eens wat orde op zaken te stellen.
Daar ga ik nu maar weer mee verder. Succes allemaal!
woensdag 24 februari 2010 om 11:57
Ivy, ik zit nu ook weer in een 'alles' week, bah! Ben ook nog opzoek naar de goede balans.
Maar het kan me momenteel niet zo veel schelen, het is vakantie! Nou ja, zo gezellie is het hier niet. Bij zoonlief komt alle frustratie er nu uit, is niet echt het zonnetje in huis zeg maar.
Ik zal dus wel weer aangekomen zijn vrijdag. Volgende week ga ik er weer voor, dan kan ik ook weer onder schooltijd sporten enzo. Nu eerst de schade beperkt houden.
Maar het kan me momenteel niet zo veel schelen, het is vakantie! Nou ja, zo gezellie is het hier niet. Bij zoonlief komt alle frustratie er nu uit, is niet echt het zonnetje in huis zeg maar.
Ik zal dus wel weer aangekomen zijn vrijdag. Volgende week ga ik er weer voor, dan kan ik ook weer onder schooltijd sporten enzo. Nu eerst de schade beperkt houden.
woensdag 24 februari 2010 om 14:55
Hai, ik heb gister voor het eerst baantjes gezwommen in het nieuwe zwembad dicht bij mn huis. Het was best vermoeiend, ik zweette er zelfs van. Na een half uur vond ik het wel welletjes, volgende week weer! Vond het echt heerlijk. Ook ga ik vrijdagochtend met een nieuwe sportles meedoen, ben een beetje zat van BBB, de les is veel te vol, je kan je kont niet keren! (en laat dat nou net de bedoeling zijn!) Ik zal eens navragen of ze ook een beginnersklasje voor Spinning hebben, en anders gewoon ff doorzetten..
woensdag 24 februari 2010 om 15:16
@Sandwalker
Je hoeft geen beginnersklasje spinning te doen hoor. Je draait zelf aan je weersstandsknop waarmee je het zo zwaar of licht maakt als je zelf wilt (al is een beetje weerstand soms noodzakelijk om niet door te schieten). Als je aangeeft dat het je eerste keer is, leggen ze de houdingen uit en mag je af en toe best even blijven zitten en bijkomen. Gewoon doen! Een zeembroekje of los zadel is wel aan te raden.
@nak
Klinkt gezellig daar! Succes met het beperken van de schade...
Je hoeft geen beginnersklasje spinning te doen hoor. Je draait zelf aan je weersstandsknop waarmee je het zo zwaar of licht maakt als je zelf wilt (al is een beetje weerstand soms noodzakelijk om niet door te schieten). Als je aangeeft dat het je eerste keer is, leggen ze de houdingen uit en mag je af en toe best even blijven zitten en bijkomen. Gewoon doen! Een zeembroekje of los zadel is wel aan te raden.
@nak
Klinkt gezellig daar! Succes met het beperken van de schade...
woensdag 24 februari 2010 om 16:22
Nou, na gisteren die belachelijk-veel-te-druk-om-te-eten-dag ben ik weer mooi op gewicht, dus heb ik vandaag een aantal dingen veranderd in wat ik eet. Ipv. crackers begin ik nu met boterhammen s'morgens, daar zit toch weer net iets meer in. Zoals jullie weten ben ik nogal verslaafd aan spinaziesalade, maar nu heb ik er 20+ fetakaas en paar nootjes aan toegevoegd (gezond en met iets meer calorieen dus). Gaan we dus een beetje bijhouden wat de weegschaal er elke keer van denkt. Ga gewoon mijn dieetpatroon hier en daar uitbreiden en calorie-rijker maken om zo een balance te vinden. Ben benieuwd!
@Nak
Snap dat je zoon niet de gezelligste is op het moment, maar gelukkig is hij nu even in vertrouwde omgeving waar hij zijn frustatie kwijt kan. Leuk voor jou!!!! Ik vind de vakanties zo en zo vermoeiend. Bij ons is het dan de hele dag zo druk, zonder rustpunt en de puinhopen zijn ook driedubbel zo hoog!
@Sandwalker
Goed bezig meid. Je bent echt gemotiveerd aan het sporten. Misschien moet ik ook maar eens gaan zwemmen. Andere sporten lukken mij allemaal niet door kapotte knieen. Zwembad is eigenlijk vlakbij
@Frutje
Mijn dochter had ook al buikgriep.
@Nak
Snap dat je zoon niet de gezelligste is op het moment, maar gelukkig is hij nu even in vertrouwde omgeving waar hij zijn frustatie kwijt kan. Leuk voor jou!!!! Ik vind de vakanties zo en zo vermoeiend. Bij ons is het dan de hele dag zo druk, zonder rustpunt en de puinhopen zijn ook driedubbel zo hoog!
@Sandwalker
Goed bezig meid. Je bent echt gemotiveerd aan het sporten. Misschien moet ik ook maar eens gaan zwemmen. Andere sporten lukken mij allemaal niet door kapotte knieen. Zwembad is eigenlijk vlakbij
@Frutje
Mijn dochter had ook al buikgriep.
woensdag 24 februari 2010 om 16:58
Hoi allemaal,
Hier ben ik ook weer. Gaat nog steeds prima, ik heb het ritme wel weer te pakken. Ben net teurg van hardlopen, 2 x15 minuten, was weer lekker. Morgen weer naar de sportschool!
@sandwalker: Oh lekker zwemmen. Ik vind ook erg leuk en het is nog goed ook. Ik doe het eigenlijk nooit. Misschien ga ik het ook eens proberen.
@ivy: is wel slim om wat gezonde calorien toe te voegen.
@Nak: kom op he...niet doorslaan. Morgen is er weer dag he!!
@Frutje: druk dagje zo te lezen! rustig aan he!
Fijne avond alvast!
Hier ben ik ook weer. Gaat nog steeds prima, ik heb het ritme wel weer te pakken. Ben net teurg van hardlopen, 2 x15 minuten, was weer lekker. Morgen weer naar de sportschool!
@sandwalker: Oh lekker zwemmen. Ik vind ook erg leuk en het is nog goed ook. Ik doe het eigenlijk nooit. Misschien ga ik het ook eens proberen.
@ivy: is wel slim om wat gezonde calorien toe te voegen.
@Nak: kom op he...niet doorslaan. Morgen is er weer dag he!!
@Frutje: druk dagje zo te lezen! rustig aan he!
Fijne avond alvast!
woensdag 24 februari 2010 om 18:17
Hallo meiden,
Ik heb niet het gehele topic gelezen, maar begrijp dat hier iedereen zo'n 5 tot 10 kilo wilt afvallen.
Ik ben vooral door wat spanningen en de daardoor gekomen slechte eetgewoonte zo'n 7 kilo (denk ik nu inmiddels) bijgekomen.
Ik wil er graag weer vanaf natuurlijk. Maar op een of andere manier wil het me maar niet lukken om weer gezond te gaan leven/eten.
Kan ik nog meedoen met jullie?
Ik wil morgen gaan beginnen. (vandaag is het me alweer mislukt helaas)
Ik heb niet het gehele topic gelezen, maar begrijp dat hier iedereen zo'n 5 tot 10 kilo wilt afvallen.
Ik ben vooral door wat spanningen en de daardoor gekomen slechte eetgewoonte zo'n 7 kilo (denk ik nu inmiddels) bijgekomen.
Ik wil er graag weer vanaf natuurlijk. Maar op een of andere manier wil het me maar niet lukken om weer gezond te gaan leven/eten.
Kan ik nog meedoen met jullie?
Ik wil morgen gaan beginnen. (vandaag is het me alweer mislukt helaas)
woensdag 24 februari 2010 om 18:27
donderdag 25 februari 2010 om 09:14
Hoi, ik zag dat mijn laatste vordering nog niet in de tabel staat. Ja, zaterdag is mijn weegdag... Maar ik had dus zaterdag -0,2. Niet echt veel maar toch, het is iets..
Frutje, dank voor je advies. Maar zo'n zeembroekje lijkt me echt helemaal niks. Wat bedoel je met los zadel? Ik twijfel trouwens wel hoor over spinning, het zijn allemaal gevorderden en ik zou dan ook alleen gaan (ik ken niemand die dat wil proberen) dus de drempel is best hoog.
Ivy: ja zwemmen is echt ideaal als je ergens last van hebt. Ik heb zelf nogal zwakke schouders en armen dus dit is niet te belastend maar toch goed.
Miekie, ook goed bezig met het hardlopen. Dat ga ik strax ook weer oppakken met start-to-run met Evy de Belg. Nu is het me nog te koud buiten..
LizzySamantha, welkom en succes!
Hier alles goed, ik heb alleen enorme spierpijn van mn eerste keer zwemmen. Toch een beetje te fanatiek geweest denkik. Maar dat geeft niet, gaat wel over. Ik neem straks een roggebroodje met pindakaas als ontbijt, echt lekker is dat! En verder vandaag een appel, een shake als lunch en vanmiddag als tussendoor een mueslireep. 'S avonds kan ik trouwens echt niet van de slechte dingen afblijven. Hebben jullie dat ook? Als ik gesport heb voelt het alsof ik heb "verdiend" heb, en als ik niet gesport heb eet ik uit verveling tijdens het tv-kijken. Ben benieuwd of ik iets kwijt ben deze week.... :-S
Frutje, dank voor je advies. Maar zo'n zeembroekje lijkt me echt helemaal niks. Wat bedoel je met los zadel? Ik twijfel trouwens wel hoor over spinning, het zijn allemaal gevorderden en ik zou dan ook alleen gaan (ik ken niemand die dat wil proberen) dus de drempel is best hoog.
Ivy: ja zwemmen is echt ideaal als je ergens last van hebt. Ik heb zelf nogal zwakke schouders en armen dus dit is niet te belastend maar toch goed.
Miekie, ook goed bezig met het hardlopen. Dat ga ik strax ook weer oppakken met start-to-run met Evy de Belg. Nu is het me nog te koud buiten..
LizzySamantha, welkom en succes!
Hier alles goed, ik heb alleen enorme spierpijn van mn eerste keer zwemmen. Toch een beetje te fanatiek geweest denkik. Maar dat geeft niet, gaat wel over. Ik neem straks een roggebroodje met pindakaas als ontbijt, echt lekker is dat! En verder vandaag een appel, een shake als lunch en vanmiddag als tussendoor een mueslireep. 'S avonds kan ik trouwens echt niet van de slechte dingen afblijven. Hebben jullie dat ook? Als ik gesport heb voelt het alsof ik heb "verdiend" heb, en als ik niet gesport heb eet ik uit verveling tijdens het tv-kijken. Ben benieuwd of ik iets kwijt ben deze week.... :-S
donderdag 25 februari 2010 om 09:21
@LizzySamantha
Welkom! Graag je huidige gewicht, je streefgewicht en op vrijdag de tussenstand!
@Sandwalker
Elke ons is er één. Ik heb de tabel dus onmiddellijk aangepast.
@Ivy
Ik krijg zin in spinazie van je post.
@sandwalker
Je hebt van die losse zadels met een zeem die je over het wielrenzadel doet. De meeste sportscholen hebben die wel liggen. En ik snap dat de drempel hoog is. Is er niemand te motiveren een keer mee te gaan? Of misschien is het een idee om eerst aan je conditie te werken en als die wat beter is, pas te gaan spinnen?
Ik heb gisteren heel aso aan onze receptioniste gevraagd of ze een batterijtje mee wilde nemen, ze ging namelijk toch naar de Hema. Dat wilde ze wel, de schat! Morgen kan ik dus zien of ik vorderingen heb gemaakt. Ik heb het gevoel van wel, maar ben ook weer bang dat het tegenvalt. We zullen zien...
Succes allemaal weer vandaag!
Welkom! Graag je huidige gewicht, je streefgewicht en op vrijdag de tussenstand!
@Sandwalker
Elke ons is er één. Ik heb de tabel dus onmiddellijk aangepast.
@Ivy
Ik krijg zin in spinazie van je post.
@sandwalker
Je hebt van die losse zadels met een zeem die je over het wielrenzadel doet. De meeste sportscholen hebben die wel liggen. En ik snap dat de drempel hoog is. Is er niemand te motiveren een keer mee te gaan? Of misschien is het een idee om eerst aan je conditie te werken en als die wat beter is, pas te gaan spinnen?
Ik heb gisteren heel aso aan onze receptioniste gevraagd of ze een batterijtje mee wilde nemen, ze ging namelijk toch naar de Hema. Dat wilde ze wel, de schat! Morgen kan ik dus zien of ik vorderingen heb gemaakt. Ik heb het gevoel van wel, maar ben ook weer bang dat het tegenvalt. We zullen zien...
Succes allemaal weer vandaag!
donderdag 25 februari 2010 om 11:19
OOOOOOOOOOOOH, het is vandaag allemaal zo ontzettend STOM!!!! Eerst komt dochterlief om 03:00 uur aan ons bed "voel me niet zo lekker", dus ik vraag "moet je overgeven", zegt ze "Neuh", okee kom dan maar lekker bij ons in bed. Ligt ze 3 seconde, kotst ze heel ons bed onder de rodesaus-spagetti. Heel zielig, maar ik voelde me ook wel een beetje zielig. Stond ik daar midden in de nacht ons super-king-sized-bed op te maken met de balkondeuren wagenwijd open (stonk heel erg namelijk). Heel de mooie witte sprei helemaal oranje. Dat was hij vanmorgen na 1 keer wassen nog. Grrrrrrrrrrrrrrrrrr, soms zit het echt tegen. Vervolgens moest dochter elk uur overgeven, dus heb echt geweldige nachtrust gehad. En dit is na mij mijn tweede dochter die dit krijgt, dochter 1 is net weer beter! Vanmorgen moesten weer vroeg op pad met zoontje, door regen/wind en kou op de fiets, handschoenen kwijt. En jongste dochter heeft juist vandaag uitgekozen om lekker dwars te zijn, veel te gillen en vooral niet te luisteren. Pfffffffffft. Zal maar ophouden met klagen, anders nemen jullie die nog geen kinderen hebben ze nooit meer, hihi. Maar effe klagen helpt wel.
Ga zo lekkere pan pittige tomatensoep maken, is het wel weer voor. Was vanochtend weer iets aangekomen, maar dat boeit me niet zo. Ga gewoon door met iets meer eten (maar wel gezond). Hoop dat jullie wel fijne dag hebben
@LizzySamantha
Welkom, welkom. Join the club
Ga zo lekkere pan pittige tomatensoep maken, is het wel weer voor. Was vanochtend weer iets aangekomen, maar dat boeit me niet zo. Ga gewoon door met iets meer eten (maar wel gezond). Hoop dat jullie wel fijne dag hebben
@LizzySamantha
Welkom, welkom. Join the club
