Lijf & Lijn
alle pijlers
5 kilo afvallen, weer gezond het jaar in
maandag 4 januari 2010 om 11:39
Hallo allemaal,
Er zijn al best wat afvaltopics gestart in het kader van de goede voornemens, maar toch open ik er ook eentje. Deze is voor de vrouw wiens broeken net te strak zitten, die blij is dat de bikini in de kast ligt en die als ze heel eerlijk is het de laatste maand - of langer - een beetje te bont heeft gemaakt met al dat lekkere eten en drinken.
Succes allemaal!
Er zijn al best wat afvaltopics gestart in het kader van de goede voornemens, maar toch open ik er ook eentje. Deze is voor de vrouw wiens broeken net te strak zitten, die blij is dat de bikini in de kast ligt en die als ze heel eerlijk is het de laatste maand - of langer - een beetje te bont heeft gemaakt met al dat lekkere eten en drinken.
Succes allemaal!
donderdag 25 februari 2010 om 12:37
Ohh Ivy: wat een nacht en dag!! Ik stel die kinderen nog maar wat langer uit, hahahah grapje. Sterkte ermee, hoop dat ze snel beter is!! Het is idd wel weer voor tomatensoep!
Gisteravond nog uiteten geweest. Volgensmij wel redelijk mager. Niet eens hele bord opgegeten. Wel een nagerecht genomen dit keer, was erg goedkoop en ook nog eens super lekker...pffff. Heb er echt van genoten!
Gister verder een prima dag + hardlopen, dus ik ga er niet al te moeilijk over doen.
Vanavond ook weer naar de sportschool!
@LizzySamantha: welkom!!!!!
@Sandwalker; Ik ken dat wel hoor, soms moet je even over de drempel heen. Anders vraag je eerst even hoe het zit met spinnnen, hoe je als beginner het beste kan starten. Misschien dat de mensen bij de sportschool je gerust kunnen stellen.
@Frutje: Hoe lang is je batterij al leeg dan? Heb je je al lang niet gewogen?
Fijne dag iedereeen!!
Gisteravond nog uiteten geweest. Volgensmij wel redelijk mager. Niet eens hele bord opgegeten. Wel een nagerecht genomen dit keer, was erg goedkoop en ook nog eens super lekker...pffff. Heb er echt van genoten!
Gister verder een prima dag + hardlopen, dus ik ga er niet al te moeilijk over doen.
Vanavond ook weer naar de sportschool!
@LizzySamantha: welkom!!!!!
@Sandwalker; Ik ken dat wel hoor, soms moet je even over de drempel heen. Anders vraag je eerst even hoe het zit met spinnnen, hoe je als beginner het beste kan starten. Misschien dat de mensen bij de sportschool je gerust kunnen stellen.
@Frutje: Hoe lang is je batterij al leeg dan? Heb je je al lang niet gewogen?
Fijne dag iedereeen!!
donderdag 25 februari 2010 om 12:59
Ivy, wat een drama zeg. Hopelijk krijg je je mooie witte sprei weer wit..
Miekie, lekker gegeten dus. Ik wil ook uit eten! Heb nog een etentje tegoed van Sandman dus ben al een restaurant aan het uitzoeken.. Ik kijk altijd eerst uitgebreid naar de menukaart online, moet natuurlijk wel iets lekkers bij zitten.. Ik had een keer een 2-daagse-cursus voor mn werk dus bleef ik in een hotel slapen. Met een paar medecursisten gingen we 's avonds in het restaurant van het hotel eten en dat was sjiek! Er stonden alleen hele rare dingen op het menu en ik ben niet zo'n held met gekke dingen eten dus ik had een simpel visgerecht besteld. Ik hou niet eens zo van vis maar het was het enige op de kaart wat ik nog acceptabel vond (was een hele kleine kaart, weinig keus, veel ganzenlever/konijn/eend etc.). Maar dat was dus echt een drama, voortaan wil ik eerst weten wat er op het menu staat!
Oja, zonet stond op het (lunch)menu, een heerlijke bananenshake, en ik voel me echt vol nu.
Fijne dag!
Miekie, lekker gegeten dus. Ik wil ook uit eten! Heb nog een etentje tegoed van Sandman dus ben al een restaurant aan het uitzoeken.. Ik kijk altijd eerst uitgebreid naar de menukaart online, moet natuurlijk wel iets lekkers bij zitten.. Ik had een keer een 2-daagse-cursus voor mn werk dus bleef ik in een hotel slapen. Met een paar medecursisten gingen we 's avonds in het restaurant van het hotel eten en dat was sjiek! Er stonden alleen hele rare dingen op het menu en ik ben niet zo'n held met gekke dingen eten dus ik had een simpel visgerecht besteld. Ik hou niet eens zo van vis maar het was het enige op de kaart wat ik nog acceptabel vond (was een hele kleine kaart, weinig keus, veel ganzenlever/konijn/eend etc.). Maar dat was dus echt een drama, voortaan wil ik eerst weten wat er op het menu staat!
Oja, zonet stond op het (lunch)menu, een heerlijke bananenshake, en ik voel me echt vol nu.
Fijne dag!
donderdag 25 februari 2010 om 13:35
@ LizzySamantha: Welkom, en nu maar hopen dat de kilo's er vanaf vliegen!
@ Ivy: Wat een drama bij jou thuis! Hopelijk voelt je dochter zich snel weer wat beter.
Gisteren zijn we bij mijn schoonouders gaan eten en die hadden pannenkoeken gemaakt. Erg lekker, maar dus niet echt gezond, en dat terwijl we morgen weegdag hebben! Als dat maar goed gaat!
@ Ivy: Wat een drama bij jou thuis! Hopelijk voelt je dochter zich snel weer wat beter.
Gisteren zijn we bij mijn schoonouders gaan eten en die hadden pannenkoeken gemaakt. Erg lekker, maar dus niet echt gezond, en dat terwijl we morgen weegdag hebben! Als dat maar goed gaat!
donderdag 25 februari 2010 om 13:58
donderdag 25 februari 2010 om 16:00
Ivy, sterkte! ik heb ook weleens van die dagen,,,daarom ben ik nog steeds aan hett twijfelen over nummer 3 , ben gewoon bang dat ik het niet aankan
Ik moet deze weekend ongesteld worden, voel me enorm opgeblazen en dik....en zin in "slechte" dinges..en ja, zaterdag ga ik nog uit eten met de meiden vanuit mijn werk, ..kijken of ik me kan inhouden....
Ik moet deze weekend ongesteld worden, voel me enorm opgeblazen en dik....en zin in "slechte" dinges..en ja, zaterdag ga ik nog uit eten met de meiden vanuit mijn werk, ..kijken of ik me kan inhouden....
donderdag 25 februari 2010 om 18:23
Hallo,
Ik ga toch echt het weekend eens het hele topic doorlezen, denk ik.
Vandaag voelde ik me erg gestresst, en ik ben ook nog ongesteld geworden dat hielp al helemaal niet mee.
Vandaag ging/gaat dus niet zo positief.
Morgen moet goed gaan.
Ik ga morgen de hele dag opstap, dan lukt het me meestal beter.
Veel lopen morgen, ik ga naar de dierentuin. En 's avond eten in een mexicaans restaurant, daar is vast en zeker wel iets gezonds te vinden
Ik zal even mijn huidige gewicht en mijn streefgewicht noemen.
Ik weeg nu (ongeveer) 54 kilo. Ik ben (ongeveer) 1m55.
Ik wil graag weer terug naar de 47 kilo.
Ik ga toch echt het weekend eens het hele topic doorlezen, denk ik.
Vandaag voelde ik me erg gestresst, en ik ben ook nog ongesteld geworden dat hielp al helemaal niet mee.
Vandaag ging/gaat dus niet zo positief.
Morgen moet goed gaan.
Ik ga morgen de hele dag opstap, dan lukt het me meestal beter.
Veel lopen morgen, ik ga naar de dierentuin. En 's avond eten in een mexicaans restaurant, daar is vast en zeker wel iets gezonds te vinden
Ik zal even mijn huidige gewicht en mijn streefgewicht noemen.
Ik weeg nu (ongeveer) 54 kilo. Ik ben (ongeveer) 1m55.
Ik wil graag weer terug naar de 47 kilo.
donderdag 25 februari 2010 om 18:54
LS welkom. Schrik alleen een beetje van je streefgewicht. Is dat niet veel te weinig...?
Ivy dat klinkt niet als een feestje. Gaat t weer wat beter?
Ik ben ook ziek, de 2e keer deze maand... Hoofd vol snot en voel me ellendig. Bah. Daarnaast ook nog eens ongesteld, dus dubbele misere.
Afvallen gaat wel goed, heb de 65 al gezien (met punt 9 erachter maar toch...) het gaat lekker. En ik pas steeds meer oude kleding. Erg fijn!
Kruip nu onder de wol. Dag dag!
Ivy dat klinkt niet als een feestje. Gaat t weer wat beter?
Ik ben ook ziek, de 2e keer deze maand... Hoofd vol snot en voel me ellendig. Bah. Daarnaast ook nog eens ongesteld, dus dubbele misere.
Afvallen gaat wel goed, heb de 65 al gezien (met punt 9 erachter maar toch...) het gaat lekker. En ik pas steeds meer oude kleding. Erg fijn!
Kruip nu onder de wol. Dag dag!
donderdag 25 februari 2010 om 19:16
@ Duivelijntje.
Nee hoor, het streefgewicht is niet te laag.
Het klinkt inderdaad weinig, maar ik ben ook erg klein
Ik ben wel opzich vrij slank gebouwd.
En ik voelde me erg fijn en energiek bij dat gewicht. Vandaar.
Mijn vriend vind me nu ook wel wat te dik, dat is wel een extra motievatie.
Begrijp me niet verkeerd, het is niet zo dat ik het alleen voor hem wil doen. Ikzelf vind mijn gewicht ook wat te hoog worden nu. En ik wil graag weer terug naar mijn gewicht waar ik me prettig bij voelde.
Nee hoor, het streefgewicht is niet te laag.
Het klinkt inderdaad weinig, maar ik ben ook erg klein
Ik ben wel opzich vrij slank gebouwd.
En ik voelde me erg fijn en energiek bij dat gewicht. Vandaar.
Mijn vriend vind me nu ook wel wat te dik, dat is wel een extra motievatie.
Begrijp me niet verkeerd, het is niet zo dat ik het alleen voor hem wil doen. Ikzelf vind mijn gewicht ook wat te hoog worden nu. En ik wil graag weer terug naar mijn gewicht waar ik me prettig bij voelde.
vrijdag 26 februari 2010 om 10:00
Goedemorgen, Ivy meldt zich.
De weegschaal zei vanmorgen 61.6, zwaarder dus dan vorige week. Vind het niet zo erg, komt namelijk vooral door mijn belachelijk vreetweekend van vorige week en doordat ik minder streng ben geweest qua wat ik eet. Ga volgende week gewoon met hetzelfde eetpatroon verder, dus wel licht, maar met iets meer calorieen en gezond! Ga wel proberen me een beetje in te houden in het weekend. Dan mag ik altijd iets meer van mezelf, maar ik moet er niet in doorslaan (zoals vorige week dus!!!, maarja toen was ik ziek en dus ontzettend zielig). Staat al wel een gezellig dvd-avondje gepland.
@Frutje
Is toch 0,4 af. Okee, is weinig maar toch iets. En bekijk het positief. Volgende week ga je zeker onder de 64!
@Miekie
Good for you. Weer 0,7 minder. Gaat goed met jou. TROTS
De weegschaal zei vanmorgen 61.6, zwaarder dus dan vorige week. Vind het niet zo erg, komt namelijk vooral door mijn belachelijk vreetweekend van vorige week en doordat ik minder streng ben geweest qua wat ik eet. Ga volgende week gewoon met hetzelfde eetpatroon verder, dus wel licht, maar met iets meer calorieen en gezond! Ga wel proberen me een beetje in te houden in het weekend. Dan mag ik altijd iets meer van mezelf, maar ik moet er niet in doorslaan (zoals vorige week dus!!!, maarja toen was ik ziek en dus ontzettend zielig). Staat al wel een gezellig dvd-avondje gepland.
@Frutje
Is toch 0,4 af. Okee, is weinig maar toch iets. En bekijk het positief. Volgende week ga je zeker onder de 64!
@Miekie
Good for you. Weer 0,7 minder. Gaat goed met jou. TROTS
vrijdag 26 februari 2010 om 10:34
Owwwkeee, de sacherijnigheid is enigszins gezakt (heb ook gewoon zin in/behoefte aan weekend). En het is iets... Máár ik had gewoon echt verwacht dat ie op 63.5 oid zou staan. En dan valt dit tegen. Ik wil de komende weken een stuk strenger zijn voor mezelf, want dit schiet niet op. Ik ga twintig maart op wintersport en wil dan 62 wegen. Moet haalbaar zijn, mits ik niet zondig...
@Ivy
Vannacht beter geslapen? Is de sprei inmiddels weer wit?
@miekie
Ook trots, goed bezig!
@LizzySamantha
Als je 47 weegt, heb je een bmi van 19.5. Dat is dus prima, lijkt me. Als ik 60 weeg is mijn bmi 20,3. Ben alleen wel 17 cm langer.
@Ivy
Vannacht beter geslapen? Is de sprei inmiddels weer wit?
@miekie
Ook trots, goed bezig!
@LizzySamantha
Als je 47 weegt, heb je een bmi van 19.5. Dat is dus prima, lijkt me. Als ik 60 weeg is mijn bmi 20,3. Ben alleen wel 17 cm langer.
vrijdag 26 februari 2010 om 10:37
Goedemorgen!
Mijn weegschaal gaf weer een zucht van verlichting vanochtend, en ik ook: 61,6! En dat terwijl ik het voor deze week juist absoluut niet verwacht had.
@Frutje, als je je dunner voelt dan ben je afgevallen, zeker weten, misschien is het inderdaad vocht zoals miekie zegt! Gewoon doorgaan en dan val je vanzelf weer af, het is mij deze week ook gelukt!
@ Miekie, jij bent ook goed bezig zo!
@Ivy, nu je op je streefgewicht zit, zul je altijd een beetje daaromheen schommelen, in vind het al super knap dat jij zo snel en zo veel bent afgevallen, grote bewondering
Mijn weegschaal gaf weer een zucht van verlichting vanochtend, en ik ook: 61,6! En dat terwijl ik het voor deze week juist absoluut niet verwacht had.
@Frutje, als je je dunner voelt dan ben je afgevallen, zeker weten, misschien is het inderdaad vocht zoals miekie zegt! Gewoon doorgaan en dan val je vanzelf weer af, het is mij deze week ook gelukt!
@ Miekie, jij bent ook goed bezig zo!
@Ivy, nu je op je streefgewicht zit, zul je altijd een beetje daaromheen schommelen, in vind het al super knap dat jij zo snel en zo veel bent afgevallen, grote bewondering
vrijdag 26 februari 2010 om 16:17
Ik geef ook maar even (met frisse tegenzin) mijn gewicht door: 64,8. Ben dus ietsje aangekomen....
Nou ja, we gaan weer met frisse moed verder!
Ivy, fijn dat het weer wat beter gaat!
Bubbles: komt echt goed hoor! Gewoon doorgaan en je niet laten ontmoedigen door die kl*&% weegschaal.
Voor de dames die zijn afgevallen: hoera!!
Fijn weekend allemaal!
Nou ja, we gaan weer met frisse moed verder!
Ivy, fijn dat het weer wat beter gaat!
Bubbles: komt echt goed hoor! Gewoon doorgaan en je niet laten ontmoedigen door die kl*&% weegschaal.
Voor de dames die zijn afgevallen: hoera!!
Fijn weekend allemaal!
vrijdag 26 februari 2010 om 20:55
Hallo,
hier iets meer dan wat ik de afgelopen week gezien heb. Vanochtend gaf de weegschaal 66,4 aan. Ben je zwaarder als je ongesteld bent? Heb nl niet veel gegeten. Vanvond wel een bord pasta met mozzarella naar binnen gestouwd. Zal niet goed zijn... Maar ja, alléén maar rijst met groente is ook zo saai.
Ok meiden, fijn weekend alvast.
hier iets meer dan wat ik de afgelopen week gezien heb. Vanochtend gaf de weegschaal 66,4 aan. Ben je zwaarder als je ongesteld bent? Heb nl niet veel gegeten. Vanvond wel een bord pasta met mozzarella naar binnen gestouwd. Zal niet goed zijn... Maar ja, alléén maar rijst met groente is ook zo saai.
Ok meiden, fijn weekend alvast.
zaterdag 27 februari 2010 om 17:41
zondag 28 februari 2010 om 14:17
Zo, daar ben ik weer! Ik was eerst even bang dat ik na een weekje vakantie (lees snoepen) niet meer in het ritme zou kunnen komen, maar niks is minder waar; ik weer lekker!
Ben de aangekomen kilo ook al weer voor een groot deel kwijt.
We gaan dus gewoon door.
@De rest van de dames die ook wat minder gingen; kop op-doorgaan! We kunnen het best!
Ben de aangekomen kilo ook al weer voor een groot deel kwijt.
We gaan dus gewoon door.
@De rest van de dames die ook wat minder gingen; kop op-doorgaan! We kunnen het best!
maandag 1 maart 2010 om 10:48
hai, mijn nieuwe score is 62,7 (dus -0,1)
Vrijdag heb ik gewogen, toen was het +0,4, zaterdag nog een keer gewogen, toen +0,3, zondag was het ineens -0,8 dus "netto" -0,1. Gelukkig, maar ik snap er niks van. Ben gelukkig niet zo hard gestraft voor mn slechte week. Nu weer volop er tegenaan. Veel sporten en gezond eten! Ik ben nu trouwens op het laagste gewicht sinds ik mn geavanceerde weegschaal (lees: de Wii) heb. Dat voelt goed!
Voor de afvallers: goedzo! Voor de aankomers: geen stress, hou vol! Volgende week beter!
Vrijdag heb ik gewogen, toen was het +0,4, zaterdag nog een keer gewogen, toen +0,3, zondag was het ineens -0,8 dus "netto" -0,1. Gelukkig, maar ik snap er niks van. Ben gelukkig niet zo hard gestraft voor mn slechte week. Nu weer volop er tegenaan. Veel sporten en gezond eten! Ik ben nu trouwens op het laagste gewicht sinds ik mn geavanceerde weegschaal (lees: de Wii) heb. Dat voelt goed!
Voor de afvallers: goedzo! Voor de aankomers: geen stress, hou vol! Volgende week beter!
maandag 1 maart 2010 om 10:57
@nak
Weer lekker er tegenaan!
@sandwalker
Ik noteer het in de tabel. Houd het goede gevoel vast!
Hier gaat het prima. De buik is weer rustig. Gisteren heb ik wel wat nacho-chipjes met gaucemole gegeten, maar verder heb ik me keurig gedragen. En ik sla met de lunch een verjaardagstraktatie af (ze ging bestellen en ik heb nee dankjewel gezegd).
Hup hup allemaal!
Weer lekker er tegenaan!
@sandwalker
Ik noteer het in de tabel. Houd het goede gevoel vast!
Hier gaat het prima. De buik is weer rustig. Gisteren heb ik wel wat nacho-chipjes met gaucemole gegeten, maar verder heb ik me keurig gedragen. En ik sla met de lunch een verjaardagstraktatie af (ze ging bestellen en ik heb nee dankjewel gezegd).
Hup hup allemaal!
maandag 1 maart 2010 om 11:42
Haai meiden,
Heb een druk weekend gehad met etentjes en andere leuke dingen. Helaas niet gesport dit weekend. Maar wel genoeg gelopen, dus wel veel beweging gehad.
Vandaag direct gezonde boodschappen gedaan en ben nu aan de studie!
Ben nog wel een beetje sloom van het weekend, maar ik ga er weer tegenaan deze week.
Iedereen veel succes!
Heb een druk weekend gehad met etentjes en andere leuke dingen. Helaas niet gesport dit weekend. Maar wel genoeg gelopen, dus wel veel beweging gehad.
Vandaag direct gezonde boodschappen gedaan en ben nu aan de studie!
Ben nog wel een beetje sloom van het weekend, maar ik ga er weer tegenaan deze week.
Iedereen veel succes!
