Lijf & Lijn
alle pijlers
5 kilo afvallen, weer gezond het jaar in
maandag 4 januari 2010 om 11:39
Hallo allemaal,
Er zijn al best wat afvaltopics gestart in het kader van de goede voornemens, maar toch open ik er ook eentje. Deze is voor de vrouw wiens broeken net te strak zitten, die blij is dat de bikini in de kast ligt en die als ze heel eerlijk is het de laatste maand - of langer - een beetje te bont heeft gemaakt met al dat lekkere eten en drinken.
Succes allemaal!
Er zijn al best wat afvaltopics gestart in het kader van de goede voornemens, maar toch open ik er ook eentje. Deze is voor de vrouw wiens broeken net te strak zitten, die blij is dat de bikini in de kast ligt en die als ze heel eerlijk is het de laatste maand - of langer - een beetje te bont heeft gemaakt met al dat lekkere eten en drinken.
Succes allemaal!
vrijdag 12 maart 2010 om 11:33
Vorige week vrijdag was het 61,8, vandaag 61,9 op zich valt het mij nog mee na deze week! Voor de volgende week hoop ik toch wat meer richting de 61 te komen.
@ Liv, jouw zuurkoolrecept klinkt ook wel erg lekker, ik heb hem ook zien staan in de delicious, toch maar eens uitproberen.
@ Miekie; goed bezig! Dat gewicht komt vanzelf weer goed als je in beweging komt
@ Frutje, jij bent oom goed bezig! En je hebt allemaal leuke dingen nu, ringen uitzoeken en jurken passen!
@ Liv, jouw zuurkoolrecept klinkt ook wel erg lekker, ik heb hem ook zien staan in de delicious, toch maar eens uitproberen.
@ Miekie; goed bezig! Dat gewicht komt vanzelf weer goed als je in beweging komt
@ Frutje, jij bent oom goed bezig! En je hebt allemaal leuke dingen nu, ringen uitzoeken en jurken passen!
vrijdag 12 maart 2010 om 13:39
Hallo allemaal,
Gelukkig ben ik vandaag weer wat vrolijker, want het was echt dramatisch gisteren. Ongesteld, dan krijg je dat!
Okee, vandaag weegdag en ik weeg nu 60.5, dus dat is wel mooi. Mijn gewicht lijkt aardig gelijk te blijven, maar schijn bedriegt. Elke keer weeg ik na het weekend weer 1 tot 1,5 kilo zwaarder, die ik dan gedurende week weer kwijt raak. Weet niet of dit de goede manier is om op gewicht te blijven. Het is gewoon als ik in het weekend iets heb, borrel of zoals vanavond Alle-afleveringen-gooise-vrouwen-achter-elkaar-avond, dan kan ik me gewoon echt niet inhouden qua hapjes en drankjes. Alles of nix dus. Door de week heb ik gelukkig niet zoveel moeite. Nouja, we zien wel.
@Frutje
Heb Huppel geloof ik nog nooit gezien en Ik22 ook al een tijdje niet meer. Was toch een tijdje vrij actief geloof ik. Enne, veel plezier met het passen van droomjurken.
@Liv
Fijn dat het nu wat beter gaat. En je gewicht, helemaal top. Nu het zo houden.
Gelukkig ben ik vandaag weer wat vrolijker, want het was echt dramatisch gisteren. Ongesteld, dan krijg je dat!
Okee, vandaag weegdag en ik weeg nu 60.5, dus dat is wel mooi. Mijn gewicht lijkt aardig gelijk te blijven, maar schijn bedriegt. Elke keer weeg ik na het weekend weer 1 tot 1,5 kilo zwaarder, die ik dan gedurende week weer kwijt raak. Weet niet of dit de goede manier is om op gewicht te blijven. Het is gewoon als ik in het weekend iets heb, borrel of zoals vanavond Alle-afleveringen-gooise-vrouwen-achter-elkaar-avond, dan kan ik me gewoon echt niet inhouden qua hapjes en drankjes. Alles of nix dus. Door de week heb ik gelukkig niet zoveel moeite. Nouja, we zien wel.
@Frutje
Heb Huppel geloof ik nog nooit gezien en Ik22 ook al een tijdje niet meer. Was toch een tijdje vrij actief geloof ik. Enne, veel plezier met het passen van droomjurken.
@Liv
Fijn dat het nu wat beter gaat. En je gewicht, helemaal top. Nu het zo houden.
zaterdag 13 maart 2010 om 16:35
Haai meiden,
Wat is het hier rustig! Iedereen druk weekend aan het vieren?
Ik ga nu echt weer streng doen. Niet meer snoepen, wel voldoende eten. Vanmorgen lekker wezen sporten.
Verder ben ik vandaag nog steeds moe, ik hoop dat ik niet ziek ga worden, want voel me ook een beetje warm.
Frutje: vandaag ging je toch jurken passen? Ben benieuwd hoe het was!
Bubbles: Thanks voor je oppepberichtje!!
Laura: Stroopwafels zijn lekker!!
Fijn dag verder!
Wat is het hier rustig! Iedereen druk weekend aan het vieren?
Ik ga nu echt weer streng doen. Niet meer snoepen, wel voldoende eten. Vanmorgen lekker wezen sporten.
Verder ben ik vandaag nog steeds moe, ik hoop dat ik niet ziek ga worden, want voel me ook een beetje warm.
Frutje: vandaag ging je toch jurken passen? Ben benieuwd hoe het was!
Bubbles: Thanks voor je oppepberichtje!!
Laura: Stroopwafels zijn lekker!!
Fijn dag verder!
zaterdag 13 maart 2010 om 23:47
Hallo!
@Miekie
Niet ziek hoop ik?
Ik heb me schandelijk misdragen vanavond. We hebben bij vrienden geteten en die vriendin had de hele dag in de keuken gestaan. Het was heerlijk, maar het toetje nogal calorierijk. Ach, ik heb er van genoten.
Maar nog veel belangrijker: ik heb de jurk! Het passen was super, leuk, spannend, gaaf, eng, raar, gezellig, bijzonder... Na tien jurken was het duidelijk welke het zou worden. Ik plak het plaatje hieronder (de bovenkant is tule, de rest satijn). Ben er zo blij mee!
@Miekie
Niet ziek hoop ik?
Ik heb me schandelijk misdragen vanavond. We hebben bij vrienden geteten en die vriendin had de hele dag in de keuken gestaan. Het was heerlijk, maar het toetje nogal calorierijk. Ach, ik heb er van genoten.
Maar nog veel belangrijker: ik heb de jurk! Het passen was super, leuk, spannend, gaaf, eng, raar, gezellig, bijzonder... Na tien jurken was het duidelijk welke het zou worden. Ik plak het plaatje hieronder (de bovenkant is tule, de rest satijn). Ben er zo blij mee!
zondag 14 maart 2010 om 09:24
Oh, Frutje; wat mooi! Daar hou ik nou wel van. Tijdloos, elegant zonder toeters en bellen. Jij zal opvallen en niet je jurk...of eh...jij in je jurk. Nou ja, je snapt me wel.
Wat gaaf dat wij nu al weten wat je aan gaat hebben.
Hier even een paar dagen afwezig geweest; druk druk druk.
Weegdag is volledig langs me heen gegeaan, maar weeg hetzelfde als vorige week; 66 .
Bubbles, bedankt voor je meedenken. Hir vertelt zoon ook niks uit zichzelf. Probeer hem steeds uit te horen zonder dat 'ie dat als verevelend ervaart= moeilijk!
Er is wel duidelijk meer rust nu, dat is fijn.
Meiden, geniet van je weekend! Tot later!
Wat gaaf dat wij nu al weten wat je aan gaat hebben.
Hier even een paar dagen afwezig geweest; druk druk druk.
Weegdag is volledig langs me heen gegeaan, maar weeg hetzelfde als vorige week; 66 .
Bubbles, bedankt voor je meedenken. Hir vertelt zoon ook niks uit zichzelf. Probeer hem steeds uit te horen zonder dat 'ie dat als verevelend ervaart= moeilijk!
Er is wel duidelijk meer rust nu, dat is fijn.
Meiden, geniet van je weekend! Tot later!
zondag 14 maart 2010 om 16:19
Hoi,
Ik kom even melden hoe ontzettend trots ik op mijzelf ben. Okee, tijdens Gooise-vrouwen-tv-avondje heb ik heerlijk gesnoept en gesnaaid (dat was vrijdagavond), maar de rest van het weekend heb ik me supergoed gedragen. Zaterdag een verjaardag, geen taart genomen, wel af en toe een nootje en een knabbeltje en ook met avondeten een beschaafde hoeveelheid genomen (terwijl het echt super lekker was). Maar het knapste dit weekend was de twee keer dat ik ging lunchen met eerst de ene dochter, volgende dag de andere. Geen vette croissants met kaas/chocolade, geen pistoletje dat verzuipt in de roomkaas of muffin double chocolate. Nee, eerste keer yogurt met cruesli en heel veel vers fruit, aardbei, ananas, meloen en mango en de tweede keer een soort energy-booster ook met zuivel, aardbeisap, muesli en een muntthee. Ben zo trots, hihi.
@Frutje
Echt supersupersuper classy. Heel mooi, jij hebt STIJL!!
Weet zeker dat je echt prachtig zal zijn en 14 aug. onthou ik wel, 13 aug ben ik namelijk jarig. Hoop dat je stralend weer hebt.
Ik kom even melden hoe ontzettend trots ik op mijzelf ben. Okee, tijdens Gooise-vrouwen-tv-avondje heb ik heerlijk gesnoept en gesnaaid (dat was vrijdagavond), maar de rest van het weekend heb ik me supergoed gedragen. Zaterdag een verjaardag, geen taart genomen, wel af en toe een nootje en een knabbeltje en ook met avondeten een beschaafde hoeveelheid genomen (terwijl het echt super lekker was). Maar het knapste dit weekend was de twee keer dat ik ging lunchen met eerst de ene dochter, volgende dag de andere. Geen vette croissants met kaas/chocolade, geen pistoletje dat verzuipt in de roomkaas of muffin double chocolate. Nee, eerste keer yogurt met cruesli en heel veel vers fruit, aardbei, ananas, meloen en mango en de tweede keer een soort energy-booster ook met zuivel, aardbeisap, muesli en een muntthee. Ben zo trots, hihi.
@Frutje
Echt supersupersuper classy. Heel mooi, jij hebt STIJL!!
Weet zeker dat je echt prachtig zal zijn en 14 aug. onthou ik wel, 13 aug ben ik namelijk jarig. Hoop dat je stralend weer hebt.
maandag 15 maart 2010 om 08:50
Hoi iedereen, mijn nieuwe gewicht: 62,6. Mn laagste sinds jaren. Waarschijnlijk zit ik er inmiddels wel weer boven want vrijdagavond ben ik uit eten geweest en in het weekend heb ik in totaal een hele zak chips op.. Maar dat geeft niet, ik ga er weer voor deze week! Lekker veel sporten en nog lekker aan de shakes. Dat gaat goed!
Fijne dag iedereen.
Fijne dag iedereen.
maandag 15 maart 2010 om 10:14
Goedemorgen allemaal,
Daar ben ik ook weer! Gister een goed dagje gehad. Voelde me nog wel moe, maar niet vervelend ofzo. Zelfs nog hardgelopen gister. Ik moest er echt even uit. Zaterdag vroeg op bed gegaan, had het echt even nodig. Voel me stukken beter nu. Ik heb de motivatie weer te pakken en ga deze week voor de 63!
Frutje: Super die jurk!!!
Fijne week!!
Daar ben ik ook weer! Gister een goed dagje gehad. Voelde me nog wel moe, maar niet vervelend ofzo. Zelfs nog hardgelopen gister. Ik moest er echt even uit. Zaterdag vroeg op bed gegaan, had het echt even nodig. Voel me stukken beter nu. Ik heb de motivatie weer te pakken en ga deze week voor de 63!
Frutje: Super die jurk!!!
Fijne week!!
maandag 15 maart 2010 om 10:19
Dank u dank u! Zit te glimmen van trots hier .
@Ivy
Goed bezig! Knap van je hoor!
@Sandwalker
Een kleine mijpaal voor jou, ga zo door!
@miekie
Ga ervoor deze week, hup hup hup!
Ik heb een beetje een ongezond weekend achter de rug, maar heb mezelf beloofd er een gezonde week van te maken. Komende zaterdag vertrek ik 's ochtends heel vroeg richting de skipistes in Frankrijk. Volgende week zal ik even nergens rekening mee houden... Maar daarvoor en erna wél.
Werkse allemaal!
@Ivy
Goed bezig! Knap van je hoor!
@Sandwalker
Een kleine mijpaal voor jou, ga zo door!
@miekie
Ga ervoor deze week, hup hup hup!
Ik heb een beetje een ongezond weekend achter de rug, maar heb mezelf beloofd er een gezonde week van te maken. Komende zaterdag vertrek ik 's ochtends heel vroeg richting de skipistes in Frankrijk. Volgende week zal ik even nergens rekening mee houden... Maar daarvoor en erna wél.
Werkse allemaal!
dinsdag 16 maart 2010 om 09:58
Hey meiden,
Tis echt rustig hier zeg! Waar is iedereen?
Hier gaat lekker, gister weer een goed dagje gehad. Savonds stamppot rauwe andijvie met een klein stukje worst.
En de lente komt eraan! Nu heb ik extra motivatie. Ik vind mezelf ook zooo wit, heb echt zin om binnenkort in de zon te zitten en een beetje bij te kleuren.
Sandwalker: Je bent ook goed bezig!! In het weekend kun je best wat meer eten en wat snoepen. Doe ik ook weleens, soms beetje tevaak, haha
Frutje: Lekker zeg! Op wintersport!!!
Fijne dag!
Tis echt rustig hier zeg! Waar is iedereen?
Hier gaat lekker, gister weer een goed dagje gehad. Savonds stamppot rauwe andijvie met een klein stukje worst.
En de lente komt eraan! Nu heb ik extra motivatie. Ik vind mezelf ook zooo wit, heb echt zin om binnenkort in de zon te zitten en een beetje bij te kleuren.
Sandwalker: Je bent ook goed bezig!! In het weekend kun je best wat meer eten en wat snoepen. Doe ik ook weleens, soms beetje tevaak, haha
Frutje: Lekker zeg! Op wintersport!!!
Fijne dag!
dinsdag 16 maart 2010 om 10:13
Goedemorgen,
Echo, echo (los van Miekie)! Where is everybody?
De lente komt eraan ja! Jippie, maar ik ga eerst nog even naar de sneeuw.
Gisteren wel een goede dag gehad, afgezien van een paaseitje. Ik had alleen 's ochtends twee espresso achter elkaar gedronken (normaal 1) en dat was wat teveel voor mijn buik/darmen. Ahum. Niet voor herhaling vatbaar.
Vanavond lekker spinnen, heb er zin in!
Echo, echo (los van Miekie)! Where is everybody?
De lente komt eraan ja! Jippie, maar ik ga eerst nog even naar de sneeuw.
Gisteren wel een goede dag gehad, afgezien van een paaseitje. Ik had alleen 's ochtends twee espresso achter elkaar gedronken (normaal 1) en dat was wat teveel voor mijn buik/darmen. Ahum. Niet voor herhaling vatbaar.
Vanavond lekker spinnen, heb er zin in!
dinsdag 16 maart 2010 om 11:37
Hai, ik ben er wel hoor! Ik heb net een dik stuk taart naar binnen gewerkt. Verjaardagen van collega's, dan kan ik niet afslaan... Was wel erg lekkere taart! Verder vandaag rustig aan en vanav weer sporten. Gisteravond heb ik 2 lessen move that body gedaan, vind ik best goed van mezelf.. Binnenkort weer hardlopen, de tempteratuur wordt steeds beter dus dat kan best weer..
Frutje, jij hebt dus een espresso-apparaatje? Die wil ik ook, sommigen zien er zooo leuk uit! Krijg je er ook een boost van? (als je 1 neemt dan he...)
Succes vandaag!
Frutje, jij hebt dus een espresso-apparaatje? Die wil ik ook, sommigen zien er zooo leuk uit! Krijg je er ook een boost van? (als je 1 neemt dan he...)
Succes vandaag!
dinsdag 16 maart 2010 om 11:46
Ik ben HIER!
Is inderdaad ontzettend stil. De dames zijn toch niet de goede moed aan het verliezen???? zo net voor de lente/zomer? Denk aan al die strakke truitjes die je straks weer aan wil, korte rokjes. Is wel heel fijn hoor als dat kan zonder telkens je buik in te hoeven houden toch.
Sinds ik m'n overtollige kilo's kwijt ben, ga ik wel helemaal los wat betreft kleding. Vooral die King Louie overslagjurkjes met bloemen (weet niet of jullie die kennen) staan nu super. Voorheen droeg ik die nooit vanwege m'n vetrol, maar...........die is weg, haha.
Verder probeer ik nog steeds wat aan mijn dieet toe te voegen, maar moet zeggen dat ik dat best moeilijk vind. Ik wil het zo graag zo houden, dus ben bang ineens weer teveel aan te komen. Heb ik namelijk echt geen zin in. Voel me ook veel beter sinds ik gezonder eet. Vooral al die suikers die ik normaal naar binnen werkte, daar werd ik volgens mij heel moe van achteraf gezien.
@Frutje
Hier gisteren ook een paasei gegeten en wat suikervrije dropjes (AH heeft ze ook van eigen merk). Enne...lekker joh, op wintersport. Ben zelf nog nooit geweest, ben zelf meer van de warme landen, maar het schijnt echt heel tof te zijn. En inderdaad, op vakantie gewoon alleen maar genieten!
@Miekie
Gaat goed bij jou volgens mij. Je klinkt echt lekker positief. En rauwe andijviestamp is ook favoriet van mij. Vind ik echt super lekker. Helaas zijn de kinderen er niet zo gecharmeerd van. Geen stampeters hier.
Is inderdaad ontzettend stil. De dames zijn toch niet de goede moed aan het verliezen???? zo net voor de lente/zomer? Denk aan al die strakke truitjes die je straks weer aan wil, korte rokjes. Is wel heel fijn hoor als dat kan zonder telkens je buik in te hoeven houden toch.
Sinds ik m'n overtollige kilo's kwijt ben, ga ik wel helemaal los wat betreft kleding. Vooral die King Louie overslagjurkjes met bloemen (weet niet of jullie die kennen) staan nu super. Voorheen droeg ik die nooit vanwege m'n vetrol, maar...........die is weg, haha.
Verder probeer ik nog steeds wat aan mijn dieet toe te voegen, maar moet zeggen dat ik dat best moeilijk vind. Ik wil het zo graag zo houden, dus ben bang ineens weer teveel aan te komen. Heb ik namelijk echt geen zin in. Voel me ook veel beter sinds ik gezonder eet. Vooral al die suikers die ik normaal naar binnen werkte, daar werd ik volgens mij heel moe van achteraf gezien.
@Frutje
Hier gisteren ook een paasei gegeten en wat suikervrije dropjes (AH heeft ze ook van eigen merk). Enne...lekker joh, op wintersport. Ben zelf nog nooit geweest, ben zelf meer van de warme landen, maar het schijnt echt heel tof te zijn. En inderdaad, op vakantie gewoon alleen maar genieten!
@Miekie
Gaat goed bij jou volgens mij. Je klinkt echt lekker positief. En rauwe andijviestamp is ook favoriet van mij. Vind ik echt super lekker. Helaas zijn de kinderen er niet zo gecharmeerd van. Geen stampeters hier.
dinsdag 16 maart 2010 om 16:15
Hier ben ik! Ik ben alleen een beetje lijn-moe. en volgens mij zijn er meer.....
Tja, zorgen dus dat ik in elk geval stabiel blijf en maar even weer zin gaan máken....zucht....
Ivy, ik eet ook veel te veel suikers ben ik bang. de kunst is om dat weg te laten. ben een echte koolhydraat-junk.
Maar jij merkt dus echt verschil? Nooit van gehoord dat je van suikers zo moe kan worden. Ga me er maar eens in verdiepen (motivatie zoeken)
Tja, zorgen dus dat ik in elk geval stabiel blijf en maar even weer zin gaan máken....zucht....
Ivy, ik eet ook veel te veel suikers ben ik bang. de kunst is om dat weg te laten. ben een echte koolhydraat-junk.
Maar jij merkt dus echt verschil? Nooit van gehoord dat je van suikers zo moe kan worden. Ga me er maar eens in verdiepen (motivatie zoeken)
dinsdag 16 maart 2010 om 21:27
@Nak
Nou, had er wel eens van gehoord. Suikers geven namelijk een ontzettende boost energie, maar zijn direct daarna opgebrand waarna je dus een dal in energielevel ervaart. Maar goed, dat is de theorie waar ik me dus nooit ene zier van aan heb getrokken. Maar nu, na die paar weken lijnen merk ik dat ik minder moe ben, minder lamlendig.
Nou, had er wel eens van gehoord. Suikers geven namelijk een ontzettende boost energie, maar zijn direct daarna opgebrand waarna je dus een dal in energielevel ervaart. Maar goed, dat is de theorie waar ik me dus nooit ene zier van aan heb getrokken. Maar nu, na die paar weken lijnen merk ik dat ik minder moe ben, minder lamlendig.
woensdag 17 maart 2010 om 10:34
Bubbles: ik wil wel van de zon genieten, maar moet dat helaas doen achter glas... Geniet jij dan maar voor 2!
Nak. Hou vol, je bent al over de helft
Ik doe het vandaag op een ontbijtje met brinta, tussendoor 3 countrykoekjes; die zijn gezond toch? Vast ook teveel suiker..
Straks als lunch een vanilleshake, vanmiddag fruitreepje tussendoor en vanavond aardappels, boontjes en stukkie vlees. Fruit is helaas op, moet ik vanavond maar even kopen.. Ohja, en vanav weer lekker een uurtje move that body voor de tv, leuk is dat! Wel jammer dat het niet meer op tv komt, nu moet ik het doen met de afleveringen die ik heb opgenomen, en dat zijn er maar 4..
Fijne dag vandaag iedereen en denk aan de suikers!
Nak. Hou vol, je bent al over de helft
Ik doe het vandaag op een ontbijtje met brinta, tussendoor 3 countrykoekjes; die zijn gezond toch? Vast ook teveel suiker..
Straks als lunch een vanilleshake, vanmiddag fruitreepje tussendoor en vanavond aardappels, boontjes en stukkie vlees. Fruit is helaas op, moet ik vanavond maar even kopen.. Ohja, en vanav weer lekker een uurtje move that body voor de tv, leuk is dat! Wel jammer dat het niet meer op tv komt, nu moet ik het doen met de afleveringen die ik heb opgenomen, en dat zijn er maar 4..
Fijne dag vandaag iedereen en denk aan de suikers!
