Lijf & Lijn alle pijlers

Aankomen na eetstoornis

08-06-2014 21:21 143 berichten
Ik moet aankomen na een eetstoornis. Ik heb een paar maanden 700 kcal gegeten en dat langzaam opgevoerd naar 1800 kcal. Maar toch bleef ik afvallen. Nu zit ik al 11 weken op zo'n 2250 kcal per dag en heb nu het bewijs wel gehad dat ik niet razendsnel aan ga komen. Er is 1,5 kilo aan gekomen, maar die zijn er ook weer af. Ik zit nu op het gewicht waar ik 2,5 mnd geleden mee begonnen ben. Dus ik zal meer moeten gaan eten. Maar de angst om aan te komen blijft. Aan de ervaringsdeskundigen hier de vraag. Hoe lang duurde het bij jullie totdat je accepteerde dat je aankwam. En wordt het aankomen makkelijker naarmate je langer bezig bent?



Ik loop bij de GGZ. Ik heb momenteel geen diëtist. Zij zag het niet zitten met mij. Ik zal het eten (voorlopig) dus op eigen houtje moeten doen. Bij de GGZ zijn ze wel aan het proberen een diëtist van de GGZ te regelen. Maar daar zijn nogal strenge regels aan verbonden, dus nog niet zeker of ik er eentje krijg.



Mijn BMI zit tegen ernstig ondergewicht aan. Ik moet dus vol aan de bak. Ik ben nu vol goede moed. Maar zo begon ik 11 weken geleden ook en toen zakte het ook weer in. Ik hoop dat ik het nu wel vol kan houden.



(die 2250 kcal per dag zijn het gemiddelde van de laatste 11 weken. En dan is het wel zo dat ik de eerste maand boven de 2350 per dag zat en dat dat steeds een beetje minder werd. Daarom is wat er aan kwam ook weer af).
quote:Dolores007 schreef op 08 juni 2014 @ 23:11:

[...]



Ja als ik tien kilo af val is mijn bmi nog steeds goed dan is het net op gezond gewicht zeg maar en nu zit ik in het middenLeg eens uit dan waarom je aan de onderkant van een gezond BMI wilt zitten? Wat is daar de noodzaak van?
quote:Pelikaan schreef op 08 juni 2014 @ 23:09:

Wat Meds zegt, je gewicht zegt niks over hoe het met je ES staat.

Maar dat blijft in je hoofd.

Vooral als iemand een grapje maakt.



Ik heb een beetje een ronde kont, en als ik dikker word word dat een batterij, dus een kont wat gewoon nergens over gaat.

Nu is die redelijk gewoon dan.

Ik bedoel het niet racisties, maar negerinnen hebbben zon kont en ik ben blank, dus dat ziet dr dan gewoon niet uit, en mensen maken dr grapjes over al jaren.

Daar komt het door.
quote:Dolores007 schreef op 08 juni 2014 @ 23:11:

[...]



Ja als ik tien kilo af val is mijn bmi nog steeds goed dan is het net op gezond gewicht zeg maar en nu zit ik in het midden



En toch is het link. Mijn BMI was in sept ook 23. Ik wilde niet eens afvallen en toch is er bijna 20 kilo af.

Als ik ooit weer een normaal gewicht heb, zou ik het denk ik niet meer durven ooit nog te gaan lijnen.
quote:Dolores007 schreef op 08 juni 2014 @ 23:12:

[...]



Maar dat blijft in je hoofd.

Vooral als iemand een grapje maakt.



Ik heb een beetje een ronde kont, en als ik dikker word word dat een batterij, dus een kont wat gewoon nergens over gaat.

Nu is die redelijk gewoon dan.

Ik bedoel het niet racisties, maar negerinnen hebbben zon kont en ik ben blank, dus dat ziet dr dan gewoon niet uit, en mensen maken dr grapjes over al jaren.

Daar komt het door.Welnee, iedereen krijgt in zijn leven opmerkingen over zijn uiterlijk of figuur. Lang niet iedereen ontwikkelt een eetstoornis. De meeste mensen halen over zulke opmerkingen namelijk hun schouders op
quote:sabbaticalmeds schreef op 08 juni 2014 @ 23:11:

[...]



Leg eens uit dan waarom je aan de onderkant van een gezond BMI wilt zitten? Wat is daar de noodzaak van?



Dan weet ik zeker dat ik niet naar boven ga en zon reet krijg wat ik dan echt krijg.

Ik stuur geen fotos want word ik herkent, maar anders kon ik je dat wel laten zien.

Ik krijg gewoon een dikke ronde reet, waar mensen vervolgens geintjes over maken.



Hoor ik mn hele leven al.



Ik wil dat gewoon niet.

En ik train wel, maar als ik aan kom dan zie je dat behoorlijk hoor, kan dr een zadel op leggen dan.

Zon reet.

kwak kwak hoor ik dan.

Loop recht niet met je reet naar achteren.

Je bent net een paard, een eend, dikke reet daar af... altijd over die reet, dus ik haat dat en hoef dat niet meer te horen.



Mijn vriendinnen vinden het mooi. mijn vent ook, en ik haat die dikke reet gewoon.



Sorry voor grof taal gebruik,
quote:sabbaticalmeds schreef op 08 juni 2014 @ 23:11:

[...]



Leg eens uit dan waarom je aan de onderkant van een gezond BMI wilt zitten? Wat is daar de noodzaak van?



Dat wil ik ook. 19,5 is voor mij (nu) het maximum.

Gewoon de angst om weer dik te worden.
quote:madelief_je schreef op 08 juni 2014 @ 23:14:

[...]





En toch is het link. Mijn BMI was in sept ook 23. Ik wilde niet eens afvallen en toch is er bijna 20 kilo af.

Als ik ooit weer een normaal gewicht heb, zou ik het denk ik niet meer durven ooit nog te gaan lijnen.Ik snap ook niet dat je gaat "lijnen" met een BMI van 23. Daarnaast deed je wel meer dan een "beetje lijnen". Je ging overmatig bewegen en je ging jezelf uithongeren.
quote:madelief_je schreef op 08 juni 2014 @ 23:14:

[...]





En toch is het link. Mijn BMI was in sept ook 23. Ik wilde niet eens afvallen en toch is er bijna 20 kilo af.

Als ik ooit weer een normaal gewicht heb, zou ik het denk ik niet meer durven ooit nog te gaan lijnen.



Lijnen is vaak een tijdelijke oplossing.

Toen ik met die calorien deed flipte mijn schoonmoeder enorm er over.

Ze las hoe weinig ik at.

En daarna kwam het zo dr weer aan, de gezonde manier werkt wel beter is mijn ervaring wel.
quote:madelief_je schreef op 08 juni 2014 @ 23:17:

[...]





Dat wil ik ook. 19,5 is voor mij (nu) het maximum.

Gewoon de angst om weer dik te worden.Dus je wilt een BMI van 19,5 (10 kilo eraf) om dat je bang bent dik te worden? Met andere woorden, je bent nu erg bang om dik te worden en je denkt dat dat minder is wanneer je BMI 19,5 is? Je weet toch dat dat niet waar is? IN tegendeel je angst wordt alleen maar erger met elke kilo die eraf gaat.
quote:sabbaticalmeds schreef op 08 juni 2014 @ 23:16:

[...]



Welnee, iedereen krijgt in zijn leven opmerkingen over zijn uiterlijk of figuur. Lang niet iedereen ontwikkelt een eetstoornis. De meeste mensen halen over zulke opmerkingen namelijk hun schouders op



Nou, ik heb de vernederingen mijn hele jeugd aan mogen horen, en daarna een vent gehad die dat af maakte.

En dat blijft hangen, ik denk er nooit meer aan, maar wel als ik dus een dikke batterij heb hangen.

Dat haat ik gewoon enorm.
Alle reacties Link kopieren
Stoppen met die anderhalf uur wandelen.



Daarnaast ook eens gaan opletten of je niet op andere manieren aan het compenseren slaat (te koud kleden/te enthousiast in het huis schoonmaken).



Het wordt een ongemakkelijke tijd, op je handen zitten. Letterlijk en figuurlijk. Probeer je gewaar te worden wanneer de controledwang zich aandient.



Beste tip die ik je kan geven: blijf contact maken, zorg dat je steunsysteem (familie, vrienden, partner) weet waar je zit emotioneel. Leer om het niet alleen te doen.
quote:madelief_je schreef op 08 juni 2014 @ 23:17:

[...]





Dat wil ik ook. 19,5 is voor mij (nu) het maximum.

Gewoon de angst om weer dik te worden.Was je bmi ooit overgewicht????? Wat kan bij jou de reden zijn van je angst?
quote:sabbaticalmeds schreef op 08 juni 2014 @ 23:17:

[...]



Ik snap ook niet dat je gaat "lijnen" met een BMI van 23. Daarnaast deed je wel meer dan een "beetje lijnen". Je ging overmatig bewegen en je ging jezelf uithongeren.De eerste 8 kilo zijn er af gegaan doordat ik op het werk geen hap meer door de keel kreeg. Ik was niet aan het lijnen. Ik kreeg van de vrouwen complimenten dat ik er goed uitzag en de mannen begonnen toen al te zeggen dat er zeker niet meer af moest. Toen ben ik thuis komen te zitten (terwijl ik gedacht had dat ik het wel zou gaan redden) en daar is het gekloot met eten pas echt begonnen.
quote:sabbaticalmeds schreef op 08 juni 2014 @ 23:19:

[...]



Dus je wilt een BMI van 19,5 (10 kilo eraf) om dat je bang bent dik te worden? Met andere woorden, je bent nu erg bang om dik te worden en je denkt dat dat minder is wanneer je BMI 19,5 is? Je weet toch dat dat niet waar is? IN tegendeel je angst wordt alleen maar erger met elke kilo die eraf gaat.Mijn BMI is nu 16,5 dus er moet zo'n 6 kilo aan om op die 19 te komen.
quote:madelief_je schreef op 08 juni 2014 @ 23:21:

[...]



De eerste 8 kilo zijn er af gegaan doordat ik op het werk geen hap meer door de keel kreeg. Ik was niet aan het lijnen. Ik kreeg van de vrouwen complimenten dat ik er goed uitzag en de mannen begonnen toen al te zeggen dat er zeker niet meer af moest. Toen ben ik thuis komen te zitten (terwijl ik gedacht had dat ik het wel zou gaan redden) en daar is het gekloot met eten pas echt begonnen.



Dat is ook een probleem.

Als je je er goed bij voelt om dan door te slaan.
quote:Dolores007 schreef op 08 juni 2014 @ 23:20:

[...]



Was je bmi ooit overgewicht????? Wat kan bij jou de reden zijn van je angst?

Na de geboorte van de jongste ben ik een tijdje te zwaar geweest. Maar de laatste 10 jaar een heel gezond gewicht gehad.

En ik denk dat ik aankomen als falen zie. Terwijl aankomen bij mij juist een prestatie is.
Alle reacties Link kopieren
Dolores, die "reet" zit tussen je oren. En die grapjes, tja, ik zou diezelfde "reet" ermee afvegen. Het is zo futiel, dat gemiep over je kont, jij wilt jezelf daarvoor gaan uithongeren? Omdat een ander opmerkingen maakt voor je achterwerk? Je bent toch zeker meer dan alleen dat!



Madelief, ik zou streven naar een BMI van minstens 20. Des te minder kans om terug te vallen. 19.5 is nog steeds wankel. Ik lees toch nog veel eetstoornis in je posts terug. Dat maakt het aankomen gewoon erg moeilijk. Het vervelende is het samenspel tussen eetgestoorde gedachten, je gewicht en hoe gemakkelijk je eet. Hoe lichter, hoe meer eetgestoorde gedachten en hoe meer moeite eten kost. Als je die spiraal weet te doorbreken, kom je steeds verder.
quote:madelief_je schreef op 08 juni 2014 @ 23:23:

[...]



Mijn BMI is nu 16,5 dus er moet zo'n 6 kilo aan om op die 19 te komen.Eigenlijk is jou sporten nu wel slecht want je kunt niks verbranden omdat je geen vet hebt kun je niks omzetten.
quote:Dolores007 schreef op 08 juni 2014 @ 23:19:

[...]





Nou, ik heb de vernederingen mijn hele jeugd aan mogen horen, en daarna een vent gehad die dat af maakte.

En dat blijft hangen, ik denk er nooit meer aan, maar wel als ik dus een dikke batterij heb hangen.

Dat haat ik gewoon enorm.het zijn maar billen hoor. Jouw billen
quote:madelief_je schreef op 08 juni 2014 @ 23:23:

[...]



Mijn BMI is nu 16,5 dus er moet zo'n 6 kilo aan om op die 19 te komen.

Ik had het tegen Dolores.

19 is nog heel weinig voor een vrouw van 40.
quote:hanke321 schreef op 08 juni 2014 @ 23:20:

Leer om het niet alleen te doen.Dit is wel een hele mooie. Ik vind dat ik alles alleen moet kunnen (terwijl ik een hele grote groep mensen om me heen heb die me aan alle kanten willen helpen). Dat moet ik echt leren. Hulp van anderen accepteren.
quote:madelief_je schreef op 08 juni 2014 @ 23:21:

[...]



De eerste 8 kilo zijn er af gegaan doordat ik op het werk geen hap meer door de keel kreeg. Ik was niet aan het lijnen. Ik kreeg van de vrouwen complimenten dat ik er goed uitzag en de mannen begonnen toen al te zeggen dat er zeker niet meer af moest. Toen ben ik thuis komen te zitten (terwijl ik gedacht had dat ik het wel zou gaan redden) en daar is het gekloot met eten pas echt begonnen.Maar heb je ooit onderzocht waarom het daar pas echt begonnen is? Waarom was het zo belangrijk voor je om die complimentjes te krijgen? En waarom ging het fout toen je thuis kwam te zitten? Wat dacht je op te lossen door jezelf op te lossen?
Alle reacties Link kopieren
In principe moet je als volwassene uitgaan van een BMI van 20 of meer. 18.5-19.9 is voor jong volwassenen.
quote:Pelikaan schreef op 08 juni 2014 @ 23:25:

Dolores, die "reet" zit tussen je oren. En die grapjes, tja, ik zou diezelfde "reet" ermee afvegen. Het is zo futiel, dat gemiep over je kont, jij wilt jezelf daarvoor gaan uithongeren? Omdat een ander opmerkingen maakt voor je achterwerk? Je bent toch zeker meer dan alleen dat!



Madelief, ik zou streven naar een BMI van minstens 20. Des te minder kans om terug te vallen. 19.5 is nog steeds wankel. Ik lees toch nog veel eetstoornis in je posts terug. Dat maakt het aankomen gewoon erg moeilijk. Het vervelende is het samenspel tussen eetgestoorde gedachten, je gewicht en hoe gemakkelijk je eet. Hoe lichter, hoe meer eetgestoorde gedachten en hoe meer moeite eten kost. Als je die spiraal weet te doorbreken, kom je steeds verder.



Maar nu honger ik mijzelf niet uit hoor, let wel op dat ik niet te overdreven veel eet.

En dat met die kont heb ik gewoon te lang aan gehoord, daarom zit dat sneller dwars.

Ik heb er gewoon een mminderwaardigheids complex door gekregen.



Heb mensen ook jarenlang niet aan durven kijken omdat er dagelijks gezegt werd dat ik enge ogen had en een smerige blik, gestoorde blik en dergelijke.

Nu kijk ik mensen wel weer aan.



Dingen die in je jeugd steeds herhaald worden kun je later soms wel last van hebben.

En dat is niet om nu zielig te doen, maar zo kwam ik aan die kontcomplex.



Bij iedereen die een ES heeft gehad of heeft is er vaak een reden voor, en dit is mijn reden.

Gaat mij namelijk niet om controle.

Maar om te voorkomen dat ik mij er rot om moet voelen.
quote:sabbaticalmeds schreef op 08 juni 2014 @ 23:25:

[...]



het zijn maar billen hoor. Jouw billen



Dat weet ik, maar er worden wel opmerkingen over gemaakt ook door vreemde mensen, mannen, lekkere reet enzo.

En dan schaam ik mij dood.

Ik houd er niet van om met dat op te vallen.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven