Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen begin juli 2012
zondag 1 juli 2012 om 19:34
Ja ik weet het, het zoveelste afvaltopic. Maar ik zou graag met een nieuw groepje willen beginnen.
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
zondag 25 november 2012 om 11:37
goedemorgen..
wat is het rustig de afgelopen dagen.
Hier vandaag ook een rustdagje, en gaan met de familie die dinsdag vertrekt vandaag een lekker en speciaal diner maken thuis..als een soort van vervroegd afscheid.
Morgen weer naar school.
Gisteren erg rustig gedaan kwa voeding maag heeft iets te veel te verwerken gekregen.
En zit nu ook op 72,4 voor ontbijt.
Mijn lijstje vang isteren:
o: boterham met jam en koffie met melk en verse fruitdrank van de AH.
T: -
L: chocomel met tosti ham kaas
T: kwarkbroodje & dubbelfris
D: boterham ei met tomaat & kop thee.
wat is het rustig de afgelopen dagen.
Hier vandaag ook een rustdagje, en gaan met de familie die dinsdag vertrekt vandaag een lekker en speciaal diner maken thuis..als een soort van vervroegd afscheid.
Morgen weer naar school.
Gisteren erg rustig gedaan kwa voeding maag heeft iets te veel te verwerken gekregen.
En zit nu ook op 72,4 voor ontbijt.
Mijn lijstje vang isteren:
o: boterham met jam en koffie met melk en verse fruitdrank van de AH.
T: -
L: chocomel met tosti ham kaas
T: kwarkbroodje & dubbelfris
D: boterham ei met tomaat & kop thee.
zondag 25 november 2012 om 19:59
Leuk Strawberry! Hoop dat je genoten hebt van het diner!
Vandaag een niet zo beste dag, maar dat moet ook eens kunnen. Wel zo nog even snel op de crosstrainer.
Mijn lijstje van vandaag:
O: bruin pistoletje met paturain light, 1 ei, 2 koppen thee
T: x (laat ontbeten)
L: Noodles
T: mandarijn
D: babi ketjap met beetje kroepoek
Vandaag een niet zo beste dag, maar dat moet ook eens kunnen. Wel zo nog even snel op de crosstrainer.
Mijn lijstje van vandaag:
O: bruin pistoletje met paturain light, 1 ei, 2 koppen thee
T: x (laat ontbeten)
L: Noodles
T: mandarijn
D: babi ketjap met beetje kroepoek
maandag 26 november 2012 om 06:53
Ha meiden, lief dat jullie aan me denken. Woog vanmorgen 56,5 en ben daar heel tevreden mee. Probeer nu een beetje gelijk te blijven, die laatste 3 kilo s komen vanzelf wel een keer!
Jullie zijn lekker bezig he, was je weekendje weg leuk eefje? Je diner lekker strawberry? Enne cherellee, ik vind je lijstje niet zo slecht hoor!
Dat het wat rustiger is is ook logisch, we zijn maar met zn drieen! Succes vandaag!
Jullie zijn lekker bezig he, was je weekendje weg leuk eefje? Je diner lekker strawberry? Enne cherellee, ik vind je lijstje niet zo slecht hoor!
Dat het wat rustiger is is ook logisch, we zijn maar met zn drieen! Succes vandaag!
maandag 26 november 2012 om 10:22
Run wat fijn dat je even langs komt! Ik denk dat je instelling erg goed is gezien de omstandigheden. Die laatste 3 kilo's komen vanzelf!
Vanochtend nog 71,9 kg, dus de schade van het weekend valt gelukkig mee!
Lijstje van vandaag:
O: 2 wasa crackers met american, glas appelsap
T: bakje activia 0% vet yoghurt
L: 2 boterhammen met kipfilet, cup a soup tomaat
T: mandarijn, banaan
D: tomatensoep met 2 geroosterde broodjes en beleg
T: 2 mandarijnen
Geen beweging vandaag, want er staat weer een fijne lange dag met stage en werk op het programma!
Vanochtend nog 71,9 kg, dus de schade van het weekend valt gelukkig mee!
Lijstje van vandaag:
O: 2 wasa crackers met american, glas appelsap
T: bakje activia 0% vet yoghurt
L: 2 boterhammen met kipfilet, cup a soup tomaat
T: mandarijn, banaan
D: tomatensoep met 2 geroosterde broodjes en beleg
T: 2 mandarijnen
Geen beweging vandaag, want er staat weer een fijne lange dag met stage en werk op het programma!
maandag 26 november 2012 om 13:23
goedenmiddag!!
Ik ben er weer, gisteren afwezig geweest. Had wel een heel stuk getypt mar iets verkeers ingedrukt en daardoor is het verdwenen. En ik was zo moe dat ik eigenlijk de hele dag niks gedaan heb.
Diner bestond uit lasagne en sla. En het was echt lekker.
Mijn lijstje van gisteren:
o:boterham met jam en boterham met kaas
t:-
L: boterham met kruidenboter en glaasje spa&fruit
T: -
D: Lasagne en portie sla met ui, tomaat, komkommer,paprika & glaas casis
Vandaag rustig dagje nu les tot 4 uur en daarna even kort met familie stad in.
Ook heb ik me vanmorgen na ontbijt gewogen en zat op de 72,4 met ontbijt
Ik ben er weer, gisteren afwezig geweest. Had wel een heel stuk getypt mar iets verkeers ingedrukt en daardoor is het verdwenen. En ik was zo moe dat ik eigenlijk de hele dag niks gedaan heb.
Diner bestond uit lasagne en sla. En het was echt lekker.
Mijn lijstje van gisteren:
o:boterham met jam en boterham met kaas
t:-
L: boterham met kruidenboter en glaasje spa&fruit
T: -
D: Lasagne en portie sla met ui, tomaat, komkommer,paprika & glaas casis
Vandaag rustig dagje nu les tot 4 uur en daarna even kort met familie stad in.
Ook heb ik me vanmorgen na ontbijt gewogen en zat op de 72,4 met ontbijt
maandag 26 november 2012 om 19:17
Hallo allemaal,
Sinds een paar weken lees ik af en toe met jullie mee, 2 jaar geleden ben ik een boel afgevallen, en heb mijn gewicht best een tijdje op peil kunnen houden. Nu sluipt het er langzaam weer bij. Ik was heel goed bezig dat terug te dringen, maar sinds vorige week zaterdag gaat dat helemaal mis, met vreetbuien die ik niet van mezelf ken. Tijd om even in te grijpen dus
Sporten deed ik 3x per week. Nu tot februari niet ivm studie. Ik mis het enorm en kan niet wachten tot ik weer mag. Hardlopen gaat niet, maar als de straten droog zijn ga ik graag skaten en ik vind het heerlijk om lekker over het strand te hobbelen.
Ik zou graag met jullie meeschrijven als stok achter de deur.
Sinds een paar weken lees ik af en toe met jullie mee, 2 jaar geleden ben ik een boel afgevallen, en heb mijn gewicht best een tijdje op peil kunnen houden. Nu sluipt het er langzaam weer bij. Ik was heel goed bezig dat terug te dringen, maar sinds vorige week zaterdag gaat dat helemaal mis, met vreetbuien die ik niet van mezelf ken. Tijd om even in te grijpen dus
Sporten deed ik 3x per week. Nu tot februari niet ivm studie. Ik mis het enorm en kan niet wachten tot ik weer mag. Hardlopen gaat niet, maar als de straten droog zijn ga ik graag skaten en ik vind het heerlijk om lekker over het strand te hobbelen.
Ik zou graag met jullie meeschrijven als stok achter de deur.
maandag 26 november 2012 om 22:40
@Yvess
welkom! En schrijf maar mee hoor...met des te meer we zijn des te leuker het afvallen wordt
@hier
druk dagje gehad, kwa voeding wel goed bezig geweest en rond de 3 uurtjes gelopen vandaag.
o: 2 warme pistoletjes: 1 kaas & 1 vruchtenhagel & kop koffie met melk
T: 1 bruine boterham vruchtenhagel
l: 1 boterham met kaas &vruchtensap
T: 1 boterham met kaas & flesje water
D: Bruine bonen & sla met spa fruit
T: -
welkom! En schrijf maar mee hoor...met des te meer we zijn des te leuker het afvallen wordt
@hier
druk dagje gehad, kwa voeding wel goed bezig geweest en rond de 3 uurtjes gelopen vandaag.
o: 2 warme pistoletjes: 1 kaas & 1 vruchtenhagel & kop koffie met melk
T: 1 bruine boterham vruchtenhagel
l: 1 boterham met kaas &vruchtensap
T: 1 boterham met kaas & flesje water
D: Bruine bonen & sla met spa fruit
T: -
dinsdag 27 november 2012 om 12:25
@ Yves: Welkom! Wat goed dat je al zoveel afgevallen bent. Heb je helemaal niet de mogelijkheid om iets te bewegen? Al is het maar een paar keer in de week een flink stuk wandelen of bijvoorbeeld thuis touwtjespringen?
@ Strawberry: Lijstje ziet er weer lekker uit! Vandaag gaat je familie weer weg toch?
Vandaag weer een dag stage en dan vanvavond naar de weight watcher store in Amsterdam, ben benieuwd of ik daar wat leuks kan vinden. Woog vandaag wel 71,5 kg!
Kerstgala onder de 70 kg komt steeds dichterbij!
Mijn lijstje van vandaag:
O: broodje met american, rijstwafel met klein beetje pindakaas, glas optimel
T: banaan
L: ?
T: 2 mandarijnen, ontbijtkoek
D: rode bietjes, aardappelen en vis
En hopelijk vanavond nog even een half uurtje op de crosstrainer, maar grote kans dat ik vanavond om 9 uur in bed lig
@ Strawberry: Lijstje ziet er weer lekker uit! Vandaag gaat je familie weer weg toch?
Vandaag weer een dag stage en dan vanvavond naar de weight watcher store in Amsterdam, ben benieuwd of ik daar wat leuks kan vinden. Woog vandaag wel 71,5 kg!
Kerstgala onder de 70 kg komt steeds dichterbij!
Mijn lijstje van vandaag:
O: broodje met american, rijstwafel met klein beetje pindakaas, glas optimel
T: banaan
L: ?
T: 2 mandarijnen, ontbijtkoek
D: rode bietjes, aardappelen en vis
En hopelijk vanavond nog even een half uurtje op de crosstrainer, maar grote kans dat ik vanavond om 9 uur in bed lig
dinsdag 27 november 2012 om 14:31
Hallo, ik ben ook weer boven water
Heerlijk weekendje in Gent gehad, alhoewel wel wat grieperig. Voor lunch en diner steeds gezonde keuzes gemaakt, allerlei biologische/vegetarische tentjes geprobeerd. Het ontbijt kregen we in het B&B en bevatte iedere ochtend oa een vers croissantje, een vers chocoladebroodje en heerlijke jam...niet zo gezond dus, wel heel lekker. Ik heb het dan ook lekker opgegeten iedere keer, alleen soms wat meer verspreid over de dag ipv alles bij het ontbijt. Eigenlijk geen ongezonde tussendoortjes, alleen net voor vertrek een Belgische wafel met slagroom...mmmm.
We zaten op 3 kwartier lopen van het centrum dus heb heel veel gelopen. Op zaterdag zelfs 2x op en neer, en natuurlijk alle dagen door de stad gewandeld. Mijn vriend deed een cursus dus ik heb mezelf vermaakt. Dat gaat prima, maar dan ga je toch minder snel in een cafeetje zitten oid, dus echt heel veel gelopen .
Vanmorgen woog ik 70.9kg. Precies hetzelfde als toen ik wegging
Cherelee, je gaat goed met je gewicht! Dat kerstgala ga je wel redden zo. Je lijstje zien er ook steeds heel netjes uit.
Stawberry, gaat ook goed? Veel op pad weer geweest met de familie lees ik. Zo kom je in ieder geval wel aan je beweging.
Run, wat ben je afwezig? Geeft niks hoor, ben het alleen niet van je gewend. Ik hoop dat het goed met je gaat. Je was afgelopen weekend toch ook een weekendje weg? Of is het niet door gegaan? Het lijkt me een heel gezonde instelling om nu proberen even stabiel te blijven en de 3kg extra rustig af te wachten (en misschien hoort daar dan ook wel bij dat je hier iets minder fanatiek aanwezig bent )
Yvess, natuurlijk mag je meeschrijven! Gezellig . Knap dat je voorheen veel bent afgevallen. Het eraf houden is inderdaad ook een kunst.
Willeke.....? Is echt vertrokken??
Mijn lijstje van vandaag (heb wel wat meer moeite vandaag, komt denk ik toch door teveel ongezonde dingen de afgelopen dagen. Maar moet dus juist weer over naar de gezonde dingen).
O: sap halve appel/sinaasappel/witlof/groenlof/lijnzaad/chiazaad
T: havermout/speltvlokken/sojamelk/rozijnen/walnoten/hazelnoten/kaneel
L: slaatje van groenlof/tomaat/witte bonen/beetje blauwe kaas/zonnebloempitjes/gekookt eitje. Roggecracker met pindakaas
T: ?
D: gerookte zalm met prei/broccoli/creme fraice. En een mini-schepje vk pasta misschien.
T: fruit/noten
Heerlijk weekendje in Gent gehad, alhoewel wel wat grieperig. Voor lunch en diner steeds gezonde keuzes gemaakt, allerlei biologische/vegetarische tentjes geprobeerd. Het ontbijt kregen we in het B&B en bevatte iedere ochtend oa een vers croissantje, een vers chocoladebroodje en heerlijke jam...niet zo gezond dus, wel heel lekker. Ik heb het dan ook lekker opgegeten iedere keer, alleen soms wat meer verspreid over de dag ipv alles bij het ontbijt. Eigenlijk geen ongezonde tussendoortjes, alleen net voor vertrek een Belgische wafel met slagroom...mmmm.
We zaten op 3 kwartier lopen van het centrum dus heb heel veel gelopen. Op zaterdag zelfs 2x op en neer, en natuurlijk alle dagen door de stad gewandeld. Mijn vriend deed een cursus dus ik heb mezelf vermaakt. Dat gaat prima, maar dan ga je toch minder snel in een cafeetje zitten oid, dus echt heel veel gelopen .
Vanmorgen woog ik 70.9kg. Precies hetzelfde als toen ik wegging
Cherelee, je gaat goed met je gewicht! Dat kerstgala ga je wel redden zo. Je lijstje zien er ook steeds heel netjes uit.
Stawberry, gaat ook goed? Veel op pad weer geweest met de familie lees ik. Zo kom je in ieder geval wel aan je beweging.
Run, wat ben je afwezig? Geeft niks hoor, ben het alleen niet van je gewend. Ik hoop dat het goed met je gaat. Je was afgelopen weekend toch ook een weekendje weg? Of is het niet door gegaan? Het lijkt me een heel gezonde instelling om nu proberen even stabiel te blijven en de 3kg extra rustig af te wachten (en misschien hoort daar dan ook wel bij dat je hier iets minder fanatiek aanwezig bent )
Yvess, natuurlijk mag je meeschrijven! Gezellig . Knap dat je voorheen veel bent afgevallen. Het eraf houden is inderdaad ook een kunst.
Willeke.....? Is echt vertrokken??
Mijn lijstje van vandaag (heb wel wat meer moeite vandaag, komt denk ik toch door teveel ongezonde dingen de afgelopen dagen. Maar moet dus juist weer over naar de gezonde dingen).
O: sap halve appel/sinaasappel/witlof/groenlof/lijnzaad/chiazaad
T: havermout/speltvlokken/sojamelk/rozijnen/walnoten/hazelnoten/kaneel
L: slaatje van groenlof/tomaat/witte bonen/beetje blauwe kaas/zonnebloempitjes/gekookt eitje. Roggecracker met pindakaas
T: ?
D: gerookte zalm met prei/broccoli/creme fraice. En een mini-schepje vk pasta misschien.
T: fruit/noten
dinsdag 27 november 2012 om 15:19
Goedenmiddag
ik ben er weer, na weinig goede nachtrust. Was gisterenavond overstuur omdat ik fysiek gewoon meer dan genoeg "wandeltochten" heb gehad en dus sinds september eigenlijk geen rust meer heb gehad. En met interne "issues" zit.
Maar inderdaad familie is weer weg, vanmorgen naar schiphol gebracht.
Nu op school, maar ben echt helemaal op.
Mijn lijstje van vandaag:
o: kwarkbroodje en boterham vruchtenhagel. & kop koffie met melk
T: -
l: pistolet frikandel met ketchup & Maza vruchtensap
T:-
D: Bruine bonen van gisteren.
ik ben er weer, na weinig goede nachtrust. Was gisterenavond overstuur omdat ik fysiek gewoon meer dan genoeg "wandeltochten" heb gehad en dus sinds september eigenlijk geen rust meer heb gehad. En met interne "issues" zit.
Maar inderdaad familie is weer weg, vanmorgen naar schiphol gebracht.
Nu op school, maar ben echt helemaal op.
Mijn lijstje van vandaag:
o: kwarkbroodje en boterham vruchtenhagel. & kop koffie met melk
T: -
l: pistolet frikandel met ketchup & Maza vruchtensap
T:-
D: Bruine bonen van gisteren.
dinsdag 27 november 2012 om 16:58
Wat fijn dat ik mee mag doen
Klinkt leuk, je weekendje gent eefje! Ik vind het altijd heerlijk om door een andere stad te struinen.
Kun je nu een beetje uitrusten strawberry? Nu je familie weg is?
Ik heb vandaag een lang dagje. Overdag werken en 's avonds naar school.
Mijn lijstje
O: 2 volkoren cracottes met komijnenkaas, gekookt ei
T: 2 snack a jacks rijstewafels
L: 2 bio meergranenboterhammen met bio rookvlees en tuinkers + cherrytomaten.
T: appel
D: pasta
T: mandarijn
En ik drink altijd enorm veel water en thee
Klinkt leuk, je weekendje gent eefje! Ik vind het altijd heerlijk om door een andere stad te struinen.
Kun je nu een beetje uitrusten strawberry? Nu je familie weg is?
Ik heb vandaag een lang dagje. Overdag werken en 's avonds naar school.
Mijn lijstje
O: 2 volkoren cracottes met komijnenkaas, gekookt ei
T: 2 snack a jacks rijstewafels
L: 2 bio meergranenboterhammen met bio rookvlees en tuinkers + cherrytomaten.
T: appel
D: pasta
T: mandarijn
En ik drink altijd enorm veel water en thee
dinsdag 27 november 2012 om 19:52
He yvess welkom! Ik zet je binnenkort in de tabel!
Verder gaat het hier allemaal weer een beetje zn gangetje, volgende week is alles weer 'voorbij'.
Qua eten gaat het nog steeds goed, gelukkig!
Je weekendje weg klinkt heerlijk eefje, je hebt er lekker van genoten volgensmij! Cherellee je gaat nog lekker he? Af en toe rust is ook goed hoor. Lukt het jullie om netjes om te gaan met chocoladeletters etc?? Strawberry heb je weer een beetje rust??
Verder gaat het hier allemaal weer een beetje zn gangetje, volgende week is alles weer 'voorbij'.
Qua eten gaat het nog steeds goed, gelukkig!
Je weekendje weg klinkt heerlijk eefje, je hebt er lekker van genoten volgensmij! Cherellee je gaat nog lekker he? Af en toe rust is ook goed hoor. Lukt het jullie om netjes om te gaan met chocoladeletters etc?? Strawberry heb je weer een beetje rust??
dinsdag 27 november 2012 om 20:56
@ Eefje: Wat klinkt je weekendje lekker zeg en wat goed dat je gelijk bent gebleven! Echt heel netjes met al die verleidingen om je heen.
@ Strawberry: Nu lekker uit gaan rusten en weer even bijkomen van alle drukte! Kan je straks weer fris door.
@ Yves: Je lijstje ziet er echt heel goed uit vandaag. Ik mis alleen wel iets van zuivel of heeft dat een reden?
@ Run: Goed om je hier weer te zien! Fijn dat het met eten nog gewoon goed gaat. Nog lekker aan het sporten?
Ik ben net thuis van de weight watchers store. Best grappig om eens te zien en nog een leuk boek gekocht met allemaal lekkere dagmenu's.
En het leukste is is dat mn moeder ook weer met me mee gaat doen! Ik was de enige thuis die 'op dieet' was, dus wel fijn. Scheelt echt als je het samen doet.
Nu nog even op de crosstrainer en dan eens vroeg mn bed in. Morgen weer een lange dag!
@ Strawberry: Nu lekker uit gaan rusten en weer even bijkomen van alle drukte! Kan je straks weer fris door.
@ Yves: Je lijstje ziet er echt heel goed uit vandaag. Ik mis alleen wel iets van zuivel of heeft dat een reden?
@ Run: Goed om je hier weer te zien! Fijn dat het met eten nog gewoon goed gaat. Nog lekker aan het sporten?
Ik ben net thuis van de weight watchers store. Best grappig om eens te zien en nog een leuk boek gekocht met allemaal lekkere dagmenu's.
En het leukste is is dat mn moeder ook weer met me mee gaat doen! Ik was de enige thuis die 'op dieet' was, dus wel fijn. Scheelt echt als je het samen doet.
Nu nog even op de crosstrainer en dan eens vroeg mn bed in. Morgen weer een lange dag!
woensdag 28 november 2012 om 07:16
Goedemorgen!
Oh dat is wel beter. Samen dieeten!
Je klinkt positief runrunrun, fijn!
Het is eigenlijk denk toeval dat er geen zuivel op stond, zit nu met een kom vanilleyoghurt met allbran voor mn neus
Zal er eens opletten.
Ga vandaag met collegaatje als de kids weg zijn surprise maken. Gezellig, maar echt creatief ben ik niet. Haha hoop dat ik straks wel wat leuks heb.
Voor de tabel:
Lengte 1.64
Gewicht: 55.5
Streef: 53
Het is niet zoveel, maar zoals run weet, die laatste kilo's zijn echt lastig!
Succes vandaag!
Oh dat is wel beter. Samen dieeten!
Je klinkt positief runrunrun, fijn!
Het is eigenlijk denk toeval dat er geen zuivel op stond, zit nu met een kom vanilleyoghurt met allbran voor mn neus
Zal er eens opletten.
Ga vandaag met collegaatje als de kids weg zijn surprise maken. Gezellig, maar echt creatief ben ik niet. Haha hoop dat ik straks wel wat leuks heb.
Voor de tabel:
Lengte 1.64
Gewicht: 55.5
Streef: 53
Het is niet zoveel, maar zoals run weet, die laatste kilo's zijn echt lastig!
Succes vandaag!
woensdag 28 november 2012 om 09:44
Was ook geen kritiek hoor Yvess! Meer dat het me nu gewoon opviel in het lijstje van die dag. Ik heb ook dagen dat ik geen/zeer weinig zuivel binnenkrijg hoor!
Grappig dat jullie qua lengte en gewicht bijna hetzelfde zijn!
Heb je al wat lekkere dingen gezien in het kookboek run?
Hier weer een lange dag stage, daarna training op werk en daarna werken tot 21.30.. Love it!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 wasa crackers met linera smeerpate, glas optimel (5 pp)
T: 2 mandarijnen en ontbijtkoek (3 pp)
L: 2 boterhammen, boter en kipfilet (6 pp)
T: WW reep (2 pp)
D: Tomatensoep met 2 broodjes en beleg (8 pp)
Over de hele dag doosje ww snoepjes (1 pp)
Kom ik totaal op 25 van de 26 punten uit. Lijkt me wel netjes zo!
Grappig dat jullie qua lengte en gewicht bijna hetzelfde zijn!
Heb je al wat lekkere dingen gezien in het kookboek run?
Hier weer een lange dag stage, daarna training op werk en daarna werken tot 21.30.. Love it!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 wasa crackers met linera smeerpate, glas optimel (5 pp)
T: 2 mandarijnen en ontbijtkoek (3 pp)
L: 2 boterhammen, boter en kipfilet (6 pp)
T: WW reep (2 pp)
D: Tomatensoep met 2 broodjes en beleg (8 pp)
Over de hele dag doosje ww snoepjes (1 pp)
Kom ik totaal op 25 van de 26 punten uit. Lijkt me wel netjes zo!
woensdag 28 november 2012 om 13:00
Goedenmiddag...
Gisterenavond van ruim half 12 tot tot 10 geslapen. Wel tussendoor een beetje angstig wakker geworden rond een uur of 7 door een droom.
Maar uiteindelijk heerlijk verdergeslapen.
En nu op school...weer even leren..moet ook gebeuren.
Goed mijn lijstje voor vandaag voor zover bekend...
o: kwart stokbrood op zijn spaans en koffie met melk & optimel.
T: Boterham vruchtenhagel.
L: Boterham kaas & vruchtensap
T: boterham kaas
D: Bruine bonen van gisteren met ????
Gisterenavond van ruim half 12 tot tot 10 geslapen. Wel tussendoor een beetje angstig wakker geworden rond een uur of 7 door een droom.
Maar uiteindelijk heerlijk verdergeslapen.
En nu op school...weer even leren..moet ook gebeuren.
Goed mijn lijstje voor vandaag voor zover bekend...
o: kwart stokbrood op zijn spaans en koffie met melk & optimel.
T: Boterham vruchtenhagel.
L: Boterham kaas & vruchtensap
T: boterham kaas
D: Bruine bonen van gisteren met ????
donderdag 29 november 2012 om 11:25
Even weer het topic omhoog halen!
Gisteren was ik hier de hele dag niet. Heb de gehele dag in de stad rond gesjouwd op zoek naar 14 Sinterklaas kadootjes, maar ik heb ze! 's Avonds de pc niet meer aangehad, en verhalen typen op mijn smartphone vind ik altijd zo irritant gaan.
Waren de pannenkoeken lekker Run?
Yves, ik hang ook het principe aan dat je vooral niet te weinig moet eten, dat is vaak ook wel te zien aan mijn lijstjes
Cherellee, weer een drukke/volle dag gehad gisteren? Vandaag weer? Ik zie dat je toch wat in de ww winkel hebt ingeslagen. Zijn ze lekker, die snoepjes en reep? Fijn dat je moeder weer mee gaat doen! Scheelt echt veel als je het met z'n tweeën doet denk ik.
Strawberry, iets meer rust nu de familie is vertrokken? Of ben je erg druk met school? Heb je je propedeuse uitreiking inmiddels gehad?
Mijn lijstje van gisteren:
O: sap halve appel/peer/wortel/postelein/witlof/lijnzaad/chiazaad
T: havermout/speltvlokken/sojamelk/kaneel/gedroogde abrikoos en pruim/precannoot/sesamzaad
L: Bagel tosti en cafe latte bij Bagels&Beans
T: -
D: prutje bloemkool/doperwten/sperziebonen/tofu/ui/kokosmelk/kerrie
T: 2 vijgen, 5 amandelen, druiven
Mijn lijstje voor vandaag weet ik nog niet precies:
O: sap halve banaan/sinaasappel/postelein/witlof/lijnzaad/chiazaad
T: havermout/speltvlokken/amandelmelk/halve banaan/rozijnen/kaneel
L: restje bloemkoolkerrie prutje van gisteravond met misschien wat bonen of avocado
T: ?
D: veel groente en wat gerookte zalm, weet nog niet of ik er soep van maak, of uit de oven
T: fruit/noten
Gisteren was ik hier de hele dag niet. Heb de gehele dag in de stad rond gesjouwd op zoek naar 14 Sinterklaas kadootjes, maar ik heb ze! 's Avonds de pc niet meer aangehad, en verhalen typen op mijn smartphone vind ik altijd zo irritant gaan.
Waren de pannenkoeken lekker Run?
Yves, ik hang ook het principe aan dat je vooral niet te weinig moet eten, dat is vaak ook wel te zien aan mijn lijstjes
Cherellee, weer een drukke/volle dag gehad gisteren? Vandaag weer? Ik zie dat je toch wat in de ww winkel hebt ingeslagen. Zijn ze lekker, die snoepjes en reep? Fijn dat je moeder weer mee gaat doen! Scheelt echt veel als je het met z'n tweeën doet denk ik.
Strawberry, iets meer rust nu de familie is vertrokken? Of ben je erg druk met school? Heb je je propedeuse uitreiking inmiddels gehad?
Mijn lijstje van gisteren:
O: sap halve appel/peer/wortel/postelein/witlof/lijnzaad/chiazaad
T: havermout/speltvlokken/sojamelk/kaneel/gedroogde abrikoos en pruim/precannoot/sesamzaad
L: Bagel tosti en cafe latte bij Bagels&Beans
T: -
D: prutje bloemkool/doperwten/sperziebonen/tofu/ui/kokosmelk/kerrie
T: 2 vijgen, 5 amandelen, druiven
Mijn lijstje voor vandaag weet ik nog niet precies:
O: sap halve banaan/sinaasappel/postelein/witlof/lijnzaad/chiazaad
T: havermout/speltvlokken/amandelmelk/halve banaan/rozijnen/kaneel
L: restje bloemkoolkerrie prutje van gisteravond met misschien wat bonen of avocado
T: ?
D: veel groente en wat gerookte zalm, weet nog niet of ik er soep van maak, of uit de oven
T: fruit/noten
donderdag 29 november 2012 om 13:36
Leuk he, sintshoppen? Het is veel werk maar dit is wel mijn favofeest
Mijn lijstje van gisteren
O: vanilleyoghurt met all bran
T: fruitsalade van kiwi, appel en mandarijn
L: 2 meergranenboterhammen met rookvlees en tuinkers + komkommert
T: 2 snack a jacks rijstewafels
T: tomatensalade
D: pasta pesto (ik ben verslaafd aan pasta's)
Vandaag
O: groosterde vb met zeesoutboter, gekookt ei
T: vb zonder beleg, minisinterklaasje, mandarijn
L: 2 meergranen boterhammen rookvlees en tuinkers + cherrytomaten, appel en mandarijn.
T: 2 snack a jacks
D?
Hoe gaat het bij jullie?
Mijn lijstje van gisteren
O: vanilleyoghurt met all bran
T: fruitsalade van kiwi, appel en mandarijn
L: 2 meergranenboterhammen met rookvlees en tuinkers + komkommert
T: 2 snack a jacks rijstewafels
T: tomatensalade
D: pasta pesto (ik ben verslaafd aan pasta's)
Vandaag
O: groosterde vb met zeesoutboter, gekookt ei
T: vb zonder beleg, minisinterklaasje, mandarijn
L: 2 meergranen boterhammen rookvlees en tuinkers + cherrytomaten, appel en mandarijn.
T: 2 snack a jacks
D?
Hoe gaat het bij jullie?
