Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen begin juli 2012
zondag 1 juli 2012 om 19:34
Ja ik weet het, het zoveelste afvaltopic. Maar ik zou graag met een nieuw groepje willen beginnen.
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
zaterdag 17 november 2012 om 21:15
Wat moet ik me voorstellen bij vegetarische pasta run?
Hou je het nog vol vanavond?
Klinkt als een lekker dagje strawberry! Genoten van de patat?
Ik heb vanavond hamburgers en soep gegeten. Was een hamburger doormidden gesneden en verdeeld over twee broodjes met een beetje saus. Was erg lekker! Vooraf een klein kopje zelfgemaakte tomatensoep, dus ik zit nu nog steeds vol
Mijn uiteindelijke lijstje van vandaag:
O: wit bolletje smeerbare
T: x (laat ontbeten)
L: bruin pistoletje tonijnsalade
T: 2 wasa crackers met fricandeau en gerookte kipfilet
D: kopje tomatensoep en 2 broodjes met totaal 1 hamburger
T: x
Niet echt goed, geen fruit en geen beweging maar ach, daar is het weekend voor haha. Morgen weer een dag!
Hou je het nog vol vanavond?
Klinkt als een lekker dagje strawberry! Genoten van de patat?
Ik heb vanavond hamburgers en soep gegeten. Was een hamburger doormidden gesneden en verdeeld over twee broodjes met een beetje saus. Was erg lekker! Vooraf een klein kopje zelfgemaakte tomatensoep, dus ik zit nu nog steeds vol
Mijn uiteindelijke lijstje van vandaag:
O: wit bolletje smeerbare
T: x (laat ontbeten)
L: bruin pistoletje tonijnsalade
T: 2 wasa crackers met fricandeau en gerookte kipfilet
D: kopje tomatensoep en 2 broodjes met totaal 1 hamburger
T: x
Niet echt goed, geen fruit en geen beweging maar ach, daar is het weekend voor haha. Morgen weer een dag!
zaterdag 17 november 2012 om 22:42
@runrunrun
Gelukt om de avond uit te houden zonder al het snoepgoed aan te raken??
En het water is meestal lauw en de douches heel warm..
@Cherelee
Was inderdaad wel een lekker dagje, op mijn rare bui na...maar die negeer ik lekker.
Hamburgers..oee...lekker...en zelfgemaakte tomatensoep ook lekker..ik ben dol op tomatensoep..
Zo hier al in bedje. Lekker warm in bed en buiten maar koud.
Zit wel in een soort knoop met mezelf vandaag, hopelijk is dat morgen over na een goed nachtje slapen.
Maar goed mijn lijstje van vandaag:
O: 2 roomboterbroodjes 1 met kipfilet met tuinkruiden en 1 met vruchtenhagelslag & thee met melk
T: -
L: kommetje soep & thee met melk & 1 roomboterbroodje
T: mini-augurkjes
D: restje pasta met tomatensaus met gehakt, kleine portie patat met beetje mayo/ketchup/appelmoes
T: thee met melk & augurkjes
Gelukt om de avond uit te houden zonder al het snoepgoed aan te raken??
En het water is meestal lauw en de douches heel warm..
@Cherelee
Was inderdaad wel een lekker dagje, op mijn rare bui na...maar die negeer ik lekker.
Hamburgers..oee...lekker...en zelfgemaakte tomatensoep ook lekker..ik ben dol op tomatensoep..
Zo hier al in bedje. Lekker warm in bed en buiten maar koud.
Zit wel in een soort knoop met mezelf vandaag, hopelijk is dat morgen over na een goed nachtje slapen.
Maar goed mijn lijstje van vandaag:
O: 2 roomboterbroodjes 1 met kipfilet met tuinkruiden en 1 met vruchtenhagelslag & thee met melk
T: -
L: kommetje soep & thee met melk & 1 roomboterbroodje
T: mini-augurkjes
D: restje pasta met tomatensaus met gehakt, kleine portie patat met beetje mayo/ketchup/appelmoes
T: thee met melk & augurkjes
zondag 18 november 2012 om 08:32
Hahaha gewoon pasta met een saus van tomatenpuree, gepelde tomaten, spinazie en kruiden niks bijzonders!
Het is gelukt hoor om overal af te blijven! Lag wel vroeg in bed want ik was mega moe.
Lekker hoor, patat... Hamburgers... Jummie!!!
Nou hier nog steeds 56 hoop echt dat ik op mn verjaardag ben afgevallen.. Het wordt nu namelijk moeilijk, vanavond veel eten, dus overdag mager, dinsdag taart, macdonalds, wijntjes, koekjes, chips.. Donderdag uit eten, dan een weekend weg... Zou lekker zijn als ik voor die tijd 55 weeg haha.
Het is gelukt hoor om overal af te blijven! Lag wel vroeg in bed want ik was mega moe.
Lekker hoor, patat... Hamburgers... Jummie!!!
Nou hier nog steeds 56 hoop echt dat ik op mn verjaardag ben afgevallen.. Het wordt nu namelijk moeilijk, vanavond veel eten, dus overdag mager, dinsdag taart, macdonalds, wijntjes, koekjes, chips.. Donderdag uit eten, dan een weekend weg... Zou lekker zijn als ik voor die tijd 55 weeg haha.
zondag 18 november 2012 om 12:24
@runrunrun
inderdaad iks bijzonders die pasta..maar o wat klinkt het lekker LOL. Trouwens pasta is altijd lekker in mijn ogen..
Voel je nu uitgeruster? Je bent er wel lekker vroeg bij.
@hier
Nu aan het strijken, en straks pak ik de fiets naar de bieb wat schoolboeken halen
En verder een luier dagje...mischien korte wandeling door centrum..maar meer niet denk ik Gisteren voelde ik me wat minder, omdat het tentamen waarbij de organisatie een ramp was een 4 heb gehaald
inderdaad iks bijzonders die pasta..maar o wat klinkt het lekker LOL. Trouwens pasta is altijd lekker in mijn ogen..
Voel je nu uitgeruster? Je bent er wel lekker vroeg bij.
@hier
Nu aan het strijken, en straks pak ik de fiets naar de bieb wat schoolboeken halen
En verder een luier dagje...mischien korte wandeling door centrum..maar meer niet denk ik Gisteren voelde ik me wat minder, omdat het tentamen waarbij de organisatie een ramp was een 4 heb gehaald
zondag 18 november 2012 om 20:42
Ik ben weer terug van mij vriendinnenweekend. Onwijs gezellig. Maar meteen maar met de billen bloot...
Lijstje zaterdag:
O: sap peer/wortel/witlof/groenlof/lijnzaad
T: zuurdesemboterham met roomboter, gekookt eitje
L: zuurdesemboterham met slaatje van halve avocado/tomaat/uitje
Vanaf hier op weekend:
T: wit broodje met franse kaas
D: 1 tortilla met bonen/gehaktprutje, yoghurt, tomaat, sla, geraspte kaas. Half glas witte wijn. Zelfgemaakte apple crumble met bio vanillevla.
T bij het bowlen : koffie verkeerd
In de kroeg alleen maar spa rood
Ok, en toen werd het minder netjes.
Midden in de nacht bij thuiskomst: klein handje chips, 3 (of 4?) toastjes met tapenade of franse kaas, komkommer
Lijstje zondag:
O: 2 mandarijnen (veel vroeger wakker dan de rest)
T (met de rest): croissantje met jam, fruitsalade, gekookt eitje
Daarna een uur gewandeld in het bos. En toen gingen we al het eten wat we hadden op tafel zetten en film kijken.
Mijn lunch, middag-tussendoor, diner en avond-tussendoor waren dus gecombineerd en bestonden uit allerlei niet-passende en niet-gezonde hapjes : anderhalf mini-chocoladebroodje, tosti van 2 witte boterhammen met ham en kaas, 5 of 6 toastjes met franse kaas, paar chipjes, apple crumble met vanillevla, 1 blokje gevulde speculaas, 2 Sinterklaas-kikkers, sla, tomaatjes, M&Ms.
Positief was dat ik alleen een half glas wijn heb gedronken het hele weekend, verder alleen maar veel thee (en 1 koffie).
VAAG vandaag dus...maar het was wel lekker . Vanavond veel water en thee, en morgen weer gewoon zoals het hoort.
Lijstje zaterdag:
O: sap peer/wortel/witlof/groenlof/lijnzaad
T: zuurdesemboterham met roomboter, gekookt eitje
L: zuurdesemboterham met slaatje van halve avocado/tomaat/uitje
Vanaf hier op weekend:
T: wit broodje met franse kaas
D: 1 tortilla met bonen/gehaktprutje, yoghurt, tomaat, sla, geraspte kaas. Half glas witte wijn. Zelfgemaakte apple crumble met bio vanillevla.
T bij het bowlen : koffie verkeerd
In de kroeg alleen maar spa rood
Ok, en toen werd het minder netjes.
Midden in de nacht bij thuiskomst: klein handje chips, 3 (of 4?) toastjes met tapenade of franse kaas, komkommer
Lijstje zondag:
O: 2 mandarijnen (veel vroeger wakker dan de rest)
T (met de rest): croissantje met jam, fruitsalade, gekookt eitje
Daarna een uur gewandeld in het bos. En toen gingen we al het eten wat we hadden op tafel zetten en film kijken.
Mijn lunch, middag-tussendoor, diner en avond-tussendoor waren dus gecombineerd en bestonden uit allerlei niet-passende en niet-gezonde hapjes : anderhalf mini-chocoladebroodje, tosti van 2 witte boterhammen met ham en kaas, 5 of 6 toastjes met franse kaas, paar chipjes, apple crumble met vanillevla, 1 blokje gevulde speculaas, 2 Sinterklaas-kikkers, sla, tomaatjes, M&Ms.
Positief was dat ik alleen een half glas wijn heb gedronken het hele weekend, verder alleen maar veel thee (en 1 koffie).
VAAG vandaag dus...maar het was wel lekker . Vanavond veel water en thee, en morgen weer gewoon zoals het hoort.
zondag 18 november 2012 om 22:30
@runrunrun
volgens mij ben je mij aan het aansteken, de laatste tijd kan ik ook niet echt uitslapen zoals ik gewend ben.
@eefje
Ach ik vind het nog redelijk meevallen met wat ervan had kunnen worden. Vooral goed van je dat je maar half glaasje wijn op hebt en in de kroeg spa!!! dat is echt een applausje waard.
@hier
vandaag een rustig maar druk dagje. Opgestaan, strijken, daarna naar de bieb fietsen en terug. Daarna uitrusten en luchen. Daarna naar het waspunt(eigen service wasserete) om kleren te drogen. Daarna thuis meehelpen met avondeten. En niksen. En dromen van waar ik graag op mezel wil gaan wonen..
mijn lijstje vandaag:
O: roomboter punt met kipfilet en 1 vruchtenhagel & koffie met melk
T:-
L: stokbrood op z'n spaans, met spaanse ham, knoflook, tomaat, beetje olie & zout & van die fruit to go ofziets
T: stukje stokbrood met boter & 1 stukje met paturain, koffie met melk
D: groentensoep met brood
volgens mij ben je mij aan het aansteken, de laatste tijd kan ik ook niet echt uitslapen zoals ik gewend ben.
@eefje
Ach ik vind het nog redelijk meevallen met wat ervan had kunnen worden. Vooral goed van je dat je maar half glaasje wijn op hebt en in de kroeg spa!!! dat is echt een applausje waard.
@hier
vandaag een rustig maar druk dagje. Opgestaan, strijken, daarna naar de bieb fietsen en terug. Daarna uitrusten en luchen. Daarna naar het waspunt(eigen service wasserete) om kleren te drogen. Daarna thuis meehelpen met avondeten. En niksen. En dromen van waar ik graag op mezel wil gaan wonen..
mijn lijstje vandaag:
O: roomboter punt met kipfilet en 1 vruchtenhagel & koffie met melk
T:-
L: stokbrood op z'n spaans, met spaanse ham, knoflook, tomaat, beetje olie & zout & van die fruit to go ofziets
T: stukje stokbrood met boter & 1 stukje met paturain, koffie met melk
D: groentensoep met brood
maandag 19 november 2012 om 06:46
Nou eefje, klinkt allemaal heerlijk en volgensmij heb je het best netjes gedaan!!
Hoe bedoel je strawberry waar je op jezelf wilt gaan wonen?
Ik kwam net mn bed uit en dacht, ohhhh ja ik had mn huis zo netjes opgeruimd! heerlijk is dat!
Nou verder nog steeds 56 (boringggg). Vandaag dus echt ff mager want morgen is weer een vreetdag succes allemaal vandaag!
Hoe bedoel je strawberry waar je op jezelf wilt gaan wonen?
Ik kwam net mn bed uit en dacht, ohhhh ja ik had mn huis zo netjes opgeruimd! heerlijk is dat!
Nou verder nog steeds 56 (boringggg). Vandaag dus echt ff mager want morgen is weer een vreetdag succes allemaal vandaag!
maandag 19 november 2012 om 10:16
maandag 19 november 2012 om 10:17
Goedemorgen!
IK ben er ook weer bij, nu weer met ma naar beneden verhuisd omdat vanavond mijn oom en tante weer komen. Dus de komende dagen ben ik mischien ietwat afwezig.
@runrunrun
OPgeruimd huis is altijd fijn...alleen het opruimen zelf is niet zo fijn.
Verder doel ik met het waar ik opmezelf wil wonen, op de locatie waar ik graag zou willen wonen. Want ik heb de belofte met mezelf gemaakt om uiterlijk begin volgend schooljaar indien mogelijk economisch gezien op mezelf te gaan. En ben nu dus aan het dromen met de locaties en gebouwen waar ik zou willen wonen...
Goed, hier zometeen richting school. Van 13.00 les tot 16.40
IK ben er ook weer bij, nu weer met ma naar beneden verhuisd omdat vanavond mijn oom en tante weer komen. Dus de komende dagen ben ik mischien ietwat afwezig.
@runrunrun
OPgeruimd huis is altijd fijn...alleen het opruimen zelf is niet zo fijn.
Verder doel ik met het waar ik opmezelf wil wonen, op de locatie waar ik graag zou willen wonen. Want ik heb de belofte met mezelf gemaakt om uiterlijk begin volgend schooljaar indien mogelijk economisch gezien op mezelf te gaan. En ben nu dus aan het dromen met de locaties en gebouwen waar ik zou willen wonen...
Goed, hier zometeen richting school. Van 13.00 les tot 16.40
maandag 19 november 2012 om 10:23
@ Run: Pasta klinkt toch erg lekker, ondanks dat hij simpel is. Ga het van de week ook eens proberen! Top dat je diner geslaagd was, klonk ook erg lekker.
@ Strawberry: Klinkt als een lekker dagje gisteren! Ik ben ook wel benieuwd waar je op jezelf wil wonen?
@ Eefje: Vind het ook erg meevallen hoor tijdens je weekend en het belangrijkste is dat je genoten hebt! Wel een erg leuk idee trouwens. Doen jullie dat vaak?
Ik heb het weekend niet heel erg mn best gedaan. Wel opgelet en zo gezond mogelijke keuzes gemaakt, maar ook wel een paar (kleine) misstapjes gemaakt. Geen probleem, heeft een mens af en toe nodig..
Vanochtend woog ik 72,4 dus dat is hetzelfde als afgelopen vrijdag. Hoop vrijdag as onder de 72 te zitten.
Lijstje van vandaag:
O: magere yoghurt met banaan
T: mandarijn
L: 2 boterhammen kipfilet + 1/2 beker cup a soup
T: bakje activia )% vet
D: gevulde tomatensoep met broodje (ja, ik hou dr van haha)
T: mandarijn
@ Strawberry: Klinkt als een lekker dagje gisteren! Ik ben ook wel benieuwd waar je op jezelf wil wonen?
@ Eefje: Vind het ook erg meevallen hoor tijdens je weekend en het belangrijkste is dat je genoten hebt! Wel een erg leuk idee trouwens. Doen jullie dat vaak?
Ik heb het weekend niet heel erg mn best gedaan. Wel opgelet en zo gezond mogelijke keuzes gemaakt, maar ook wel een paar (kleine) misstapjes gemaakt. Geen probleem, heeft een mens af en toe nodig..
Vanochtend woog ik 72,4 dus dat is hetzelfde als afgelopen vrijdag. Hoop vrijdag as onder de 72 te zitten.
Lijstje van vandaag:
O: magere yoghurt met banaan
T: mandarijn
L: 2 boterhammen kipfilet + 1/2 beker cup a soup
T: bakje activia )% vet
D: gevulde tomatensoep met broodje (ja, ik hou dr van haha)
T: mandarijn
maandag 19 november 2012 om 11:59
Oh ik zie nu dat ik er vanochtend zo lang over heb gedaan om dat bericht te typen dat er ondertussen al 2 nieuwe posts tussen zaten haha
@ Strawberry: Lijkt me heerlijk om helemaal een eigen plekje te hebben. Zou je dan op kamers gaan of echt een appartement/huis?
@ Run: Volhouden hoor, je gaat juist zo goed! Morgen kun je de teugels weer wat laten vieren. Zie dat je nog lekker veel eten over hebt van je diner?
@ Strawberry: Lijkt me heerlijk om helemaal een eigen plekje te hebben. Zou je dan op kamers gaan of echt een appartement/huis?
@ Run: Volhouden hoor, je gaat juist zo goed! Morgen kun je de teugels weer wat laten vieren. Zie dat je nog lekker veel eten over hebt van je diner?
maandag 19 november 2012 om 13:16
@Cherelee
Ach, zolang er maar niks bijkomt is zit je in ieder geval nog goed.
De bedoeling is om een eigen plekje te hebben, het liefst gewoon een compleet appartementje, maar economisch gezien is dat onmogelijk. Dus gewoon een soort studentenstudio, van tussen de 25 en 30 m2, met eigen keuken,badkamer en wc. Want om de 3 laatste dingen te delen lijkt me echt helemaal niks... En vooral met het beeld wat ik bij studenten heb...LOL.
Ach, zolang er maar niks bijkomt is zit je in ieder geval nog goed.
De bedoeling is om een eigen plekje te hebben, het liefst gewoon een compleet appartementje, maar economisch gezien is dat onmogelijk. Dus gewoon een soort studentenstudio, van tussen de 25 en 30 m2, met eigen keuken,badkamer en wc. Want om de 3 laatste dingen te delen lijkt me echt helemaal niks... En vooral met het beeld wat ik bij studenten heb...LOL.
maandag 19 november 2012 om 16:00
Cherellee, nee helaas doen we zo iets niet al te vaak. We zeggen altijd dat we het vaker moeten doen, maar iedereen is zo druk dat het meestal neerkomt op 1x per anderhalf tot 2 jaar. Streven is eigenlijk 1x per jaar. We zijn een groepje van 6, sinds mijn eerste studie. Allemaal oude studie-vriendinnen dus. Maar inmiddels wonen we over het hele land verspreid, heeft iedereen drukke banen en de helft ook kinderen. Dus dan wordt een heel weekend plannen altijd best lastig.
Run, ja die motivatie vasthouden is het moeilijkste. En wordt niet makkelijker als je nog minder gaat eten. Een mandarijn (volgens mij is het zo ) als ontbijt is niet voldoende...maar dat weet je zelf ook wel.
Strawberry, fijn het vooruitzicht op een eigen plekje! Ik was daar toen (lang-lang geleden....ik was 18) zo blij mee! Ik heb iets van 6 a 7 jaar in een studentenhuis gewoond, met gedeelde faciliteiten. Dat was geen probleem, maar hangt natuurlijk erg van je huisgenoten af. Ik woonde in een keurige flat . Toch vond ik 7 jaar wel genoeg, en was daarna heeeel blij met een eigen douche.
Mijn lijstje van vandaag:
O: sap stukje peer (rest verrot ), wortel, witlof, groenlof, lijnzaad, chiazaad
T: havervlokken, speltvlokken, sojamelk, gedroogde abrikoos, moerbeien, paranoten, hazelnoten, kaneel
L: 2 roggecrackers met roerei met paprika, ui, champignons. En 3 walnoten
T: verse ananas en 5 cashewnoten
D: prutje van prei, courgette, broccoli, gerookte zalm, creme fraice. Is saus voor bij de vk pasta voor m'n vriend, misschien neem ik ook een klein beetje pasta.
T: ?
Run, ja die motivatie vasthouden is het moeilijkste. En wordt niet makkelijker als je nog minder gaat eten. Een mandarijn (volgens mij is het zo ) als ontbijt is niet voldoende...maar dat weet je zelf ook wel.
Strawberry, fijn het vooruitzicht op een eigen plekje! Ik was daar toen (lang-lang geleden....ik was 18) zo blij mee! Ik heb iets van 6 a 7 jaar in een studentenhuis gewoond, met gedeelde faciliteiten. Dat was geen probleem, maar hangt natuurlijk erg van je huisgenoten af. Ik woonde in een keurige flat . Toch vond ik 7 jaar wel genoeg, en was daarna heeeel blij met een eigen douche.
Mijn lijstje van vandaag:
O: sap stukje peer (rest verrot ), wortel, witlof, groenlof, lijnzaad, chiazaad
T: havervlokken, speltvlokken, sojamelk, gedroogde abrikoos, moerbeien, paranoten, hazelnoten, kaneel
L: 2 roggecrackers met roerei met paprika, ui, champignons. En 3 walnoten
T: verse ananas en 5 cashewnoten
D: prutje van prei, courgette, broccoli, gerookte zalm, creme fraice. Is saus voor bij de vk pasta voor m'n vriend, misschien neem ik ook een klein beetje pasta.
T: ?
maandag 19 november 2012 om 17:18
@eefje
ach opmezelf wonen is een idee waar ik al lange tijd een beetje mee speel. Maar nu toch wat serieuzer, en ik ken mezelf en weet dat ik douches en wc delen niet aankan..LOL.
Dus ik zoek ik simpels maar eigen en goedkoop en hier in de stad is een bureau dat zicht richt op studenten met huur van 400 a 450 incl. Met eigen douche enz.
Maar er staat een enorme wachtlijst...en ze komen bijna nooit vrij.. DUs voor nu blijft het bij dromen...
ach opmezelf wonen is een idee waar ik al lange tijd een beetje mee speel. Maar nu toch wat serieuzer, en ik ken mezelf en weet dat ik douches en wc delen niet aankan..LOL.
Dus ik zoek ik simpels maar eigen en goedkoop en hier in de stad is een bureau dat zicht richt op studenten met huur van 400 a 450 incl. Met eigen douche enz.
Maar er staat een enorme wachtlijst...en ze komen bijna nooit vrij..
DUs voor nu blijft het bij dromen...
maandag 19 november 2012 om 22:43
@ Eefje: Zonde dat het zo weinig gebeurd, maar wel begrijpelijk. Een avond plannen is vaak al moeilijk, laat staan een heel weekend! Je lijstje ziet er weer lekker uit!
@ Strawberry: Dat bureau klinkt goed, zit dat in de randstad als ik vragen mag? Ik ben niet op zoek, maar een vriendinnetje van mij wel en die heeft ongeveer hetzelfde verhaal als jij. Een douche, wc en keuken delen zou ook niets voor mij zijn hoor. Ik heb geen smetvrees, maar ik ben wel heel netjes en schoon. Zou ik ook alleen trekken met mensen die minstens zo erg zijn als ik denk ik
@ Run: Is het een beetje gelukt qua motivatie vandaag?
@ Willeke: Waar ben je gebleven? Je wordt gemist!
Hier net thuis van een heule lange dag werken. Dagje stage gevolgd door een avondje bij mn 'echte' werk. Heb vandaag wel redelijk gegeten, maar het was wel aan de weinige kant. Woog net 72,6 dus heb goede hoop voor morgen
@ Strawberry: Dat bureau klinkt goed, zit dat in de randstad als ik vragen mag? Ik ben niet op zoek, maar een vriendinnetje van mij wel en die heeft ongeveer hetzelfde verhaal als jij. Een douche, wc en keuken delen zou ook niets voor mij zijn hoor. Ik heb geen smetvrees, maar ik ben wel heel netjes en schoon. Zou ik ook alleen trekken met mensen die minstens zo erg zijn als ik denk ik
@ Run: Is het een beetje gelukt qua motivatie vandaag?
@ Willeke: Waar ben je gebleven? Je wordt gemist!
Hier net thuis van een heule lange dag werken. Dagje stage gevolgd door een avondje bij mn 'echte' werk. Heb vandaag wel redelijk gegeten, maar het was wel aan de weinige kant. Woog net 72,6 dus heb goede hoop voor morgen
maandag 19 november 2012 om 23:45
@runrunrun
ja...nog eventjes wachten!!! En dan morgen..genieten!!!
@cherelee
dat bureau zit in Rotterdam En de huur is vrij goedkoop voor rond de 450 totale gem. huur heb je al een studiotje.
Waar ik van baal is de wachttijden. Maar heb nog een ander balletje dat ik kan spelen via een andere weg
Maar goed hier nu bedtijd morgen les van 10 tot 5..
mijn lijstje:
O: boterham met ?? & thee met melk
T: boterham met kaas
L: knijpzakfruit & pistolet gezond & vruchtensap
T: -
D: Linzen & kop thee met melk.
ja...nog eventjes wachten!!! En dan morgen..genieten!!!
@cherelee
dat bureau zit in Rotterdam En de huur is vrij goedkoop voor rond de 450 totale gem. huur heb je al een studiotje.
Waar ik van baal is de wachttijden. Maar heb nog een ander balletje dat ik kan spelen via een andere weg
Maar goed hier nu bedtijd morgen les van 10 tot 5..
mijn lijstje:
O: boterham met ?? & thee met melk
T: boterham met kaas
L: knijpzakfruit & pistolet gezond & vruchtensap
T: -
D: Linzen & kop thee met melk.
dinsdag 20 november 2012 om 08:11
@runrunrun
ach toch leuk om op je verjaardag op de 55.5 te zitten. En ahc er komt wat bij, maar dat gaat er vanzelf ook wel weer af
Verder Gefeliciteerd! Hiep Hiep Hoera!
@hier
alweer wakker veels te vroeg kan nog ruim 1,5 uur doorslapen maar dat lukt niet. Dus sta zometeen maar op,en ga ontbijten. Eerst ga ik mezelf denk ik even wegen. Tot straks!
ach toch leuk om op je verjaardag op de 55.5 te zitten. En ahc er komt wat bij, maar dat gaat er vanzelf ook wel weer af
Verder Gefeliciteerd! Hiep Hiep Hoera!
@hier
alweer wakker veels te vroeg kan nog ruim 1,5 uur doorslapen maar dat lukt niet. Dus sta zometeen maar op,en ga ontbijten. Eerst ga ik mezelf denk ik even wegen. Tot straks!
dinsdag 20 november 2012 om 12:07
Hieperdepiep hoera voor Run! Heel veel plezier vandaag!
@ Strawberry: Rotterdam is helaas een beetje uit de richting, maar ik zal het wel aan haar doorgeven. Kan ze zelf kijken wat ze er mee wil doen.
En wat hebben we allemaal een goed gewicht zeg! Allemaal afgevallen so far toch?
Ik zat vanochtend op 72,0, dus -0.4 ten opzichte van vrijdag. Gaat ook hier lekker dus! Onder de 70 over 4,5 weken zou dus echt haalbaar moeten kunnen zijn!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 wasa crackers met smeerpate
T: mandarijn
L: nog niet bekend. Denk soepje en broodje met beleg
T: mandarijn en banaan
D: aardappelen, spinazie en schnitzel
T: x
Beweging: 20-30 min crosstrainer
@ Strawberry: Rotterdam is helaas een beetje uit de richting, maar ik zal het wel aan haar doorgeven. Kan ze zelf kijken wat ze er mee wil doen.
En wat hebben we allemaal een goed gewicht zeg! Allemaal afgevallen so far toch?
Ik zat vanochtend op 72,0, dus -0.4 ten opzichte van vrijdag. Gaat ook hier lekker dus! Onder de 70 over 4,5 weken zou dus echt haalbaar moeten kunnen zijn!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 wasa crackers met smeerpate
T: mandarijn
L: nog niet bekend. Denk soepje en broodje met beleg
T: mandarijn en banaan
D: aardappelen, spinazie en schnitzel
T: x
Beweging: 20-30 min crosstrainer
dinsdag 20 november 2012 om 14:49
Run, Cherellee en Strawberry: ! (voor jullie gewicht)
En ook eentje voor mij: . Bij mij vanmorgen 70.9kg op de weegschaal, dus 0.5kg minder dan vrijdag. Geen slechte score na afgelopen weekend
Gefeliciteerd Run, met je verjaardag!!
Ik was vannacht ziek, werd wakker, zoooo duizelig, ik kon me totaal niet bewegen zonder het risico over m'n nek te gaan. Want straalmisselijk daarbij natuurlijk, zodra ik me bewoog (milimeterwerk) brak het zweet me letterlijk uit. Gelukkig weer in slaap gevallen en vanmorgen was het minder. Maar ben nog wel wat vaag misselijk en draaiierig vandaag.
Lijstje:
O: havervlokken, speltvlokken, sojamelk, walnoot, sesamzaad, 1 vijg, raw cacaonibs
T: -
L: knolselderij uit de oven en een slaatje van 1 avocado en 1 tomaat
T (straks, heb ik mezelf beloofd): chocolademelk van sojamelk met raw cacaopoeder en maple syrup, en een mandarijn
D: soep van witte bonen, tomaten, ui/prei, aardappel. Deze soep staat inmiddels al bijna 3h te koken en de bonen zijn nog steeds hard... (terwijl ze ook al 24h hadden voorgeweekt!)
T: fruit/noten
En ook eentje voor mij: . Bij mij vanmorgen 70.9kg op de weegschaal, dus 0.5kg minder dan vrijdag. Geen slechte score na afgelopen weekend
Gefeliciteerd Run, met je verjaardag!!
Ik was vannacht ziek, werd wakker, zoooo duizelig, ik kon me totaal niet bewegen zonder het risico over m'n nek te gaan. Want straalmisselijk daarbij natuurlijk, zodra ik me bewoog (milimeterwerk) brak het zweet me letterlijk uit. Gelukkig weer in slaap gevallen en vanmorgen was het minder. Maar ben nog wel wat vaag misselijk en draaiierig vandaag.
Lijstje:
O: havervlokken, speltvlokken, sojamelk, walnoot, sesamzaad, 1 vijg, raw cacaonibs
T: -
L: knolselderij uit de oven en een slaatje van 1 avocado en 1 tomaat
T (straks, heb ik mezelf beloofd): chocolademelk van sojamelk met raw cacaopoeder en maple syrup, en een mandarijn
D: soep van witte bonen, tomaten, ui/prei, aardappel. Deze soep staat inmiddels al bijna 3h te koken en de bonen zijn nog steeds hard... (terwijl ze ook al 24h hadden voorgeweekt!)
T: fruit/noten
dinsdag 20 november 2012 om 20:35
Vanaf hier ook een voor Eefje! Goed hoor, nog even en je zit onder de 70!
Voel je je al iets beter? Heeft je harde witte bonensoep geholpen?
Leuke dag gehad Run?
Mijn lijstje is nog iets veranderd vandaag. Ook wilde ik eigenlijk nog even op de crosstrainer, maar ik ben zo moe dat ik zo lekker ga douchen en meteen mijn bed in duik. Donderdag maar weer!
O: 2 wasa crackers met smeerbare
T: mandarijn
L: volkoren pistolet american, runderboullion
T: mandarijn
D: kipgoulash (groenten, kip en rijst)
T: x
Niet veel vandaag, maar zit propvol en vind het eigenlijk ook wel genoeg voor een bewegingloze dag.
Voel je je al iets beter? Heeft je harde witte bonensoep geholpen?
Leuke dag gehad Run?
Mijn lijstje is nog iets veranderd vandaag. Ook wilde ik eigenlijk nog even op de crosstrainer, maar ik ben zo moe dat ik zo lekker ga douchen en meteen mijn bed in duik. Donderdag maar weer!
O: 2 wasa crackers met smeerbare
T: mandarijn
L: volkoren pistolet american, runderboullion
T: mandarijn
D: kipgoulash (groenten, kip en rijst)
T: x
Niet veel vandaag, maar zit propvol en vind het eigenlijk ook wel genoeg voor een bewegingloze dag.
