Lijf & Lijn alle pijlers

Afvallen bij je buik

18-12-2015 23:57 105 berichten
Alle reacties Link kopieren
Na het lezen van het topic van Lisbeth over haar eetschema heb ik mezelf aangemeld, omdat ik een zelfde soort vraag heb en haar topic niet wil vervuilen.



Ik heb absoluut geen klagen en een prima gewicht met een bmi van 22, maar ik heb een behoorlijke buikomvang.

Mijn buikomvang is 92 cm en dit valt natuurlijk wel op met mijn gewicht.



Rigoureus afvallen is natuurlijk niet nodig en dat heeft geen zin, de verhoudingen blijven hetzelfde.

Is hier echter op 1 of andere manier toch iets af te halen?
Dat is waarom sommigen vinden dat een bmi niet helemaal betrouwbaar is omdat de buikomvang een heel amder verhaal vertelt.

Rigorous afvallen nee, maar een paar kilo kan cms verschil voor je buikomvang maken hoor
Alle reacties Link kopieren
Als ik ga afvallen dan gaat er wel wat af, maar de verhouding met mijn buik blijft hetzelfde.
Jah? Dan laat ik het over aan andere experts op dit forum, of misschien kan een dietist je helpen.

Sprekend uit eigen ervaring was het toch echt zo dat mijn buikomvang te groot was maar bmi nog in orde, toen ik wat overtollig gewicht verloor was dat zeker grootendeels van mijn buik aangezien daar de grootste voorraad was
Alle reacties Link kopieren
Laat je verpercen eens meten wellicht is dat veel te hoog. Dan moet je echt anders gaan eten en je richten op krachttraining. Sowieso buikspieren trainen.
Alle reacties Link kopieren
Dwynwen fijn dat het bij jou geholopen heeft.

Mijn vetpercentage heb ik lang niet meer gemeten, maar het was op zijn laagst 35%.

Alleen buikspieren trainen helpt toch niet?
Alle reacties Link kopieren
35% is volgens mij met jouw bmi te hoog.



Lokaal vetverbranden kan volgens mij niet nee maar je moet ergens beginnen. Dus spieren kweken!
quote:Atelier_madame schreef op 19 december 2015 @ 00:20:

35% is volgens mij met jouw bmi te hoog.



Lokaal vetverbranden kan volgens mij niet nee maar je moet ergens beginnen. Dus spieren kweken!



Spieren onder een laag vet zie je niet hoor.

Het kan ook geen kwaad, maar of het nou helpt..
Alle reacties Link kopieren
Op een bepaalde site las ik dat als je bij het avondeten alleen vlees/vis en groente (geen aardappelen of pasta dus) ging eten dat er na 1 week al 2 cm van je buik af was. Dit lijkt me te mooi om waar te zijn en als ik niet genoeg eet bij het avondeten heb ik zo weer honger.
Als je een te grote buikomvang hebt, dan ben je dus eigenlijk te dik.

Je gewicht zal goed zijn, maar je hoort niet teveel vet rond je buik te hebben.

Afvallen heeft zeker zin. Wel op een gezonde manier natuurlijk.
Alle reacties Link kopieren
Sinnombre wat ik al aangaf is dat als ik ga afvallen en er kilo's afgaan en misschien een (paar) cmtertje(s) van je buik de verhouding nog steeds niet klopt. Ik lijk dan nog steeds beginnend zwanger in een strakkere jurk.



Mijn kledingmaat is S.
XS/ S met een omtrek van 92 cm?

Dit bedoel ik niet lullig, maar als je een maat groter aantrekt ziet het er misschien al heel anders uit.
Alle reacties Link kopieren
Mijn broekmaat is altijd S geen XS. Groter kan trouwens echt niet.

Van boven draag ik XS of S.



Iedereen heeft natuurlijk andere verhoudingen.
quote:Banaantje123 schreef op 19 december 2015 @ 00:48:

Mijn broekmaat is altijd S geen XS. Groter kan trouwens echt niet.

Van boven draag ik XS of S.



Iedereen heeft natuurlijk andere verhoudingen.



Ja tuurlijk kunnen je verhoudingen anders zijn, maar mijn buik is 85 cm over de navel en no way dat ik dat in maat S, laat staan XS krijg.



Mijn zus heeft ook de neiging altijd een maat te klein te pakken, en al voelt een maat groter misschien niet goed, het staat echt beter. Probeer het gewoon eens.
Alle reacties Link kopieren
Nee SpringDing broeken zitten dan veel te ruim, slanke benen en een niet al te grote bibs.

Ik koop natuurlijk wel broeken die niet superlaag uitvallen.



Mijn gewicht is 65 kg bij een lengte van 171 cm.
Alle reacties Link kopieren
Ik heb precies t zelfde, een bmi van 21, maar mijn buik is 87..lijkt idd net beginnend zwanger :(

Ik las ergens dat een buikomtrek boven de 81 teveel is bij een vrouw. Heb een a-cupje, en ben redelijk slank, 't vet zit vrijwel allemaal op mijn buik. Dat zou ongezond zijn lees ik.
Alle reacties Link kopieren
Idd Richelle mijn vet zit daar ook, maar jouw buikomvang is al weer een stukje kleiner :-)



Je buikomvang is goed rond de 80. Boven de 88 is veel te hoog zeggen ze.
quote:Banaantje123 schreef op 19 december 2015 @ 01:11:

Nee SpringDing broeken zitten dan veel te ruim, slanke benen en een niet al te grote bibs.

Ik koop natuurlijk wel broeken die niet superlaag uitvallen.



Mijn gewicht is 65 kg bij een lengte van 171 cm.Ik doel op shirts, niet op broeken.
Alle reacties Link kopieren
Springding ik draag nooit strakke shirts.

Wijde shirts / blouses moet ik echt in XS kopen anders zijn het hobbezakken.
quote:richelle1 schreef op 19 december 2015 @ 01:14:

Ik heb precies t zelfde, een bmi van 21, maar mijn buik is 87..lijkt idd net beginnend zwanger :(

Ik las ergens dat een buikomtrek boven de 81 teveel is bij een vrouw. Heb een a-cupje, en ben redelijk slank, 't vet zit vrijwel allemaal op mijn buik. Dat zou ongezond zijn lees ik.In verhouding tot mensen die het vet meer op de billen/ heupen/ benen hebben is het ongezonder. Maar je bouw verander je nou eenmaal niet. Dus als je gewoon op dit gewicht blijft zou ik me daar niet teveel zorgen om maken.
quote:Banaantje123 schreef op 19 december 2015 @ 01:26:

Springding ik draag nooit strakke shirts.

Wijde shirts / blouses moet ik echt in XS kopen anders zijn het hobbezakken.Maar hoe kom je dan aan 92cm? Dat is toch raar, dat het bij mij trekt om m'n buik met 85 en bij jou niet? (En ik heb geen extreem grote borsten - eerder klein - of brede schouders).
Alle reacties Link kopieren
Ik heb een slanke taille.



http://www.esprit.nl/dame ... -up-blouse-995EE1F900_001

Dit soort shirts draag ik in XS.



92cm is trouwens gemeten 2 cm onder de navel.
Dan toch maat m dragen. Je bent 1.70 met een dikke buik, dan snap ik wel dat je figuur niet mooi uitkomt met een xs of een s.
quote:Banaantje123 schreef op 19 december 2015 @ 01:31:

Ik heb een slanke taille.



http://www.esprit.nl/dame ... -up-blouse-995EE1F900_001

Dit soort shirts draag ik in XS.



92cm is trouwens gemeten 2 cm onder de navel.



Ja oké, dan snap ik 'm. Met shirt denk ik aan iets wat nauw aansluit. Gewoon zo'n basic ding.



Misschien dat het helpt om iets met een totaal ander model te dragen? Daar heb ik niet echt verstand van hoor, maar iets wat je taille meer accentueert?
Alle reacties Link kopieren
Nee in een gewone skinny met shirtje en colbertje valt het niet op. Ik kleed me goed af en ook in de juiste maat!

Het valt meer op in een jurk.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven