Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen bij je buik
vrijdag 18 december 2015 om 23:57
Na het lezen van het topic van Lisbeth over haar eetschema heb ik mezelf aangemeld, omdat ik een zelfde soort vraag heb en haar topic niet wil vervuilen.
Ik heb absoluut geen klagen en een prima gewicht met een bmi van 22, maar ik heb een behoorlijke buikomvang.
Mijn buikomvang is 92 cm en dit valt natuurlijk wel op met mijn gewicht.
Rigoureus afvallen is natuurlijk niet nodig en dat heeft geen zin, de verhoudingen blijven hetzelfde.
Is hier echter op 1 of andere manier toch iets af te halen?
Ik heb absoluut geen klagen en een prima gewicht met een bmi van 22, maar ik heb een behoorlijke buikomvang.
Mijn buikomvang is 92 cm en dit valt natuurlijk wel op met mijn gewicht.
Rigoureus afvallen is natuurlijk niet nodig en dat heeft geen zin, de verhoudingen blijven hetzelfde.
Is hier echter op 1 of andere manier toch iets af te halen?
zaterdag 19 december 2015 om 15:01
quote:viva-amber schreef op 19 december 2015 @ 14:58:
Ik ben met 3 maanden trainen 10 cm kwijt geraakt en niets afgevallen. Sterker nog ik ben nu zwaarder dan met buik(je).
ja, probleem met al deze meetmethoden is dat ze spierweefsel niet meenemen in de berekening.
las vanochtend een stukje over een aanpassing aan de bmi rekenmethode omdat nu een man of vrouw met veel spierweefsel boven de bmi grens uitkomen.
er is ook een huidplooimeting, denk dat betrouwbaarder dan is - wat is jullie mening?
Ik ben met 3 maanden trainen 10 cm kwijt geraakt en niets afgevallen. Sterker nog ik ben nu zwaarder dan met buik(je).
ja, probleem met al deze meetmethoden is dat ze spierweefsel niet meenemen in de berekening.
las vanochtend een stukje over een aanpassing aan de bmi rekenmethode omdat nu een man of vrouw met veel spierweefsel boven de bmi grens uitkomen.
er is ook een huidplooimeting, denk dat betrouwbaarder dan is - wat is jullie mening?
zaterdag 19 december 2015 om 15:03
zaterdag 19 december 2015 om 15:05
quote:simone789 schreef op 19 december 2015 @ 15:03:
op de sportschool staat een weegschaal die je bmi kan uitrekenen en ook je vetpercentage.
door er met blote voeten op te gaan staan en je lengte, leeftijd e.d. in te vullen.
maar hoe kan zo'n weegschaal nu je vetpercentage berekenen aan de hand van die gegevens?
iemand een idee?
dat kan hij niet.
die weegschalen zijn onbetrouwbaar vooral bij vrouwen
op de sportschool staat een weegschaal die je bmi kan uitrekenen en ook je vetpercentage.
door er met blote voeten op te gaan staan en je lengte, leeftijd e.d. in te vullen.
maar hoe kan zo'n weegschaal nu je vetpercentage berekenen aan de hand van die gegevens?
iemand een idee?
dat kan hij niet.
die weegschalen zijn onbetrouwbaar vooral bij vrouwen
zaterdag 19 december 2015 om 15:10
Ik denk echt dat je op de verkeerde plek meet. Twee centimeter is niet je buikomvang, maar je heupomvang, als je het mij vraagt.
Buikomvang is het stukje tussen je onderste rib en boven je bekken, dat zachte stukje zonder botten eronder.
Ik ben ongeveer 20 kilo zwaarder dan jij en net zo lang en mijn buikomvang is hetzelfde. Jij kunt met XS niet dezelfde buikomvang hebben. Dan zou je er ook goed gekleed dik uitzien. Ik denk zeker te weten dat je niet op de goede plek meet.
Buikomvang is het stukje tussen je onderste rib en boven je bekken, dat zachte stukje zonder botten eronder.
Ik ben ongeveer 20 kilo zwaarder dan jij en net zo lang en mijn buikomvang is hetzelfde. Jij kunt met XS niet dezelfde buikomvang hebben. Dan zou je er ook goed gekleed dik uitzien. Ik denk zeker te weten dat je niet op de goede plek meet.
zaterdag 19 december 2015 om 16:25
quote:Banaantje123 schreef op 19 december 2015 @ 16:02:
Bij mij op mijn vroegere sportschool meten ze het 2 cm onder de navel, hier heb ik het ook vandaan.
Ik heb trouwens even opnieuw gemeten en 92 cm klopt met de plaats waar jullie aangeven.Echt waar? En hoe groot is dan je taille op je dunst en hoe groot is je heupomtrek? En je bent echt niet zwanger?
Bij mij op mijn vroegere sportschool meten ze het 2 cm onder de navel, hier heb ik het ook vandaan.
Ik heb trouwens even opnieuw gemeten en 92 cm klopt met de plaats waar jullie aangeven.Echt waar? En hoe groot is dan je taille op je dunst en hoe groot is je heupomtrek? En je bent echt niet zwanger?
zaterdag 19 december 2015 om 16:53
quote:Banaantje123 schreef op 19 december 2015 @ 16:46:
92 cm is 2 cm onder mijn navel, de plaats tussen mijn onderste rib en bekken, waar jullie vinden dat ik mij moet meten
Taille 79 cm
Heupen 100 cm
ik heb begrepen dat je moet meten tussen je onderste rib en het hoogste punt van je heupbot. en dan kom ik echt boven mijn navel uit.
je bekken kan van alles zijn, dat loopt helemaal rond.
haal je niet taille en buikomvang door elkaar? ik dacht nl dat die hetzelfde zijn.
en hoe meet je je taille?
als je taille / buikomvang 79 cm is, klinkt het al een heel stuk beter.
92 cm is 2 cm onder mijn navel, de plaats tussen mijn onderste rib en bekken, waar jullie vinden dat ik mij moet meten
Taille 79 cm
Heupen 100 cm
ik heb begrepen dat je moet meten tussen je onderste rib en het hoogste punt van je heupbot. en dan kom ik echt boven mijn navel uit.
je bekken kan van alles zijn, dat loopt helemaal rond.
haal je niet taille en buikomvang door elkaar? ik dacht nl dat die hetzelfde zijn.
en hoe meet je je taille?
als je taille / buikomvang 79 cm is, klinkt het al een heel stuk beter.
zaterdag 19 december 2015 om 16:59
http://mens-en-gezondheid ... n-gezonde-buikomvang.html
Snap er nu niets meer van.
De buikomvang die ik meet is tevens het dikste gedeelte van mijn buik. Datgene wat uitsteekt zeg maar.
Mijn taille is het dunste gedeelte tussen de borsten en de buik.
Snap er nu niets meer van.
De buikomvang die ik meet is tevens het dikste gedeelte van mijn buik. Datgene wat uitsteekt zeg maar.
Mijn taille is het dunste gedeelte tussen de borsten en de buik.
zaterdag 19 december 2015 om 17:08
quote:Banaantje123 schreef op 19 december 2015 @ 16:59:
http://mens-en-gezondheid ... n-gezonde-buikomvang.html
Snap er nu niets meer van.
De buikomvang die ik meet is tevens het dikste gedeelte van mijn buik. Datgene wat uitsteekt zeg maar.
Mijn taille is het dunste gedeelte tussen de borsten en de buik.
goed nieuws, heb je link nagelezen. dit is er wat er in staat:
voor de buikomvang wordt de omtrek van de middel oftewel de taille gemeten.
De middel bevindt zich tussen de onderste ribben en het heupbeen.
dus inderdaad, tussen je onderste rib en je heupbeen (hoogste punt) meten.
je hebt verkeerd gemeten, waar het om gaat is je taille. die is goed! gefeliciteerd!!!
(met 79 cm zit je onder het maximum van 80 cm - je bent uit de gevarenzone)
http://mens-en-gezondheid ... n-gezonde-buikomvang.html
Snap er nu niets meer van.
De buikomvang die ik meet is tevens het dikste gedeelte van mijn buik. Datgene wat uitsteekt zeg maar.
Mijn taille is het dunste gedeelte tussen de borsten en de buik.
goed nieuws, heb je link nagelezen. dit is er wat er in staat:
voor de buikomvang wordt de omtrek van de middel oftewel de taille gemeten.
De middel bevindt zich tussen de onderste ribben en het heupbeen.
dus inderdaad, tussen je onderste rib en je heupbeen (hoogste punt) meten.
je hebt verkeerd gemeten, waar het om gaat is je taille. die is goed! gefeliciteerd!!!
(met 79 cm zit je onder het maximum van 80 cm - je bent uit de gevarenzone)
zaterdag 19 december 2015 om 17:16
http://www.wkof.nl/nl/kan ... -tests/meet-je-buikomvang
http://www.testjeleefstijl.nl/bmi-buikomvang
https://www.nhg.org/sites ... delomtrek_meten_feb13.pdf
die site die jij gaf klopt wel, en al deze sites zeggen hetzelfde. de laatste is van het nederlands huisartsen genootschap, met plaatje.
taille = buikomvang - en deze zit idd boven je navel.
wees blij, je taille, ofwel je buikomvang, is OK!
http://www.testjeleefstijl.nl/bmi-buikomvang
https://www.nhg.org/sites ... delomtrek_meten_feb13.pdf
die site die jij gaf klopt wel, en al deze sites zeggen hetzelfde. de laatste is van het nederlands huisartsen genootschap, met plaatje.
taille = buikomvang - en deze zit idd boven je navel.
wees blij, je taille, ofwel je buikomvang, is OK!
zaterdag 19 december 2015 om 17:23
zaterdag 19 december 2015 om 17:27
quote:Banaantje123 schreef op 19 december 2015 @ 17:23:
Ik ga een klacht indienen bij mijn vroegere sportschool
Dit is trouwens een bekende landelijke keten.
Dan is mijn (buik?) zelf trouwens nog te dik in verhouding tot de rest van mijn lichaam.
Hoe zou je het gedeelte noemen wat bij mij 92 cm is dan?
prachtig (dat is je onderbuik denk ik)
sowieso goed om op je eten te letten en minimum aan suiker in te nemen. en veel buikspieroefeningen e.d. zie adviezen die al gegeven zijn.
moet ik ook weer aan werken, soms sluipt het er weer in om veel te snoepen.
Ik ga een klacht indienen bij mijn vroegere sportschool
Dit is trouwens een bekende landelijke keten.
Dan is mijn (buik?) zelf trouwens nog te dik in verhouding tot de rest van mijn lichaam.
Hoe zou je het gedeelte noemen wat bij mij 92 cm is dan?
prachtig (dat is je onderbuik denk ik)
sowieso goed om op je eten te letten en minimum aan suiker in te nemen. en veel buikspieroefeningen e.d. zie adviezen die al gegeven zijn.
moet ik ook weer aan werken, soms sluipt het er weer in om veel te snoepen.
woensdag 23 december 2015 om 13:14
quote:PattyJupiter schreef op 23 december 2015 @ 12:11:
Ik verwacht dat ze op de sportschool daar meten, omdat je daar sneller resultaat ziet. Je traint toch op die plek je buikspieren.Je kan je buikspieren trainen tot een keihard sixpack maar zolang er een laag vet overheen hangt zie je er niks van. Vaak is buikvet het laatste vet dat verdwijnt
Ik verwacht dat ze op de sportschool daar meten, omdat je daar sneller resultaat ziet. Je traint toch op die plek je buikspieren.Je kan je buikspieren trainen tot een keihard sixpack maar zolang er een laag vet overheen hangt zie je er niks van. Vaak is buikvet het laatste vet dat verdwijnt
woensdag 23 december 2015 om 13:26
Helaas wel Sabbaticalmeds! Vraag me altijd wel af hoe die topmodellen het wel lukt.
Als het Doutzen lukt moet het mij toch ook lukken. Niet dat ik me daar aan ga meten hoor!
Enig idee of ze een gezond en NORMAAL eetpatroon heeft?
Ik ga gewoon verder met gezond eten, alleen proberen veel minder suikers te eten en regelmatiger eten.
Bepaalde eetgroepen schrappen ga ik zeker niet doen!
Veel water drinken is ook belangrijk en dat lukt me niet vaak, maar dat moet gewoon.
Als het Doutzen lukt moet het mij toch ook lukken. Niet dat ik me daar aan ga meten hoor!
Enig idee of ze een gezond en NORMAAL eetpatroon heeft?
Ik ga gewoon verder met gezond eten, alleen proberen veel minder suikers te eten en regelmatiger eten.
Bepaalde eetgroepen schrappen ga ik zeker niet doen!
Veel water drinken is ook belangrijk en dat lukt me niet vaak, maar dat moet gewoon.
woensdag 23 december 2015 om 21:48
quote:Banaantje123 schreef op 23 december 2015 @ 13:26:
Helaas wel Sabbaticalmeds! Vraag me altijd wel af hoe die topmodellen het wel lukt.
Als het Doutzen lukt moet het mij toch ook lukken. Niet dat ik me daar aan ga meten hoor!
Enig idee of ze een gezond en NORMAAL eetpatroon heeft?
Ik ga gewoon verder met gezond eten, alleen proberen veel minder suikers te eten en regelmatiger eten.
Bepaalde eetgroepen schrappen ga ik zeker niet doen!
Veel water drinken is ook belangrijk en dat lukt me niet vaak, maar dat moet gewoon.
topmodellen eten niet en zijn ziekelijk mager
ze hebben ook geen borsten of billen
Helaas wel Sabbaticalmeds! Vraag me altijd wel af hoe die topmodellen het wel lukt.
Als het Doutzen lukt moet het mij toch ook lukken. Niet dat ik me daar aan ga meten hoor!
Enig idee of ze een gezond en NORMAAL eetpatroon heeft?
Ik ga gewoon verder met gezond eten, alleen proberen veel minder suikers te eten en regelmatiger eten.
Bepaalde eetgroepen schrappen ga ik zeker niet doen!
Veel water drinken is ook belangrijk en dat lukt me niet vaak, maar dat moet gewoon.
topmodellen eten niet en zijn ziekelijk mager
ze hebben ook geen borsten of billen
