Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen en opstaan. Samen komen we er wel!
maandag 21 november 2011 om 17:35
* Nieuwe mensen die mee willen schrijven welkom!
Afvallen is een proces van vallen en opstaan. Soms gaat het heel goed, soms heb je even een dipje. In dit topic stimuleren we elkaar. En als het even tegenzit trekken we elkaar er weer bovenop.
Of je nu 3 kilo kwijt wilt zodat je trouwjurk beter past, of 10 kilo omdat het goed is voor je gezondheid, het maakt niet uit.
Iedereen die gewicht wil verliezen is welkom om hier mee te schrijven.
Samen komen we er wel!
= Afvallen en opstaan = naamleeftijd lengtestreef-
gewichtstart-
gewichthuidigdeze
weektotaal
result.Annicka461.828092.186.6??-5.5dianneke74381.69688076.1+1.3-3.9Llama271.68759084.000-6.0Lovelylady89241.565364.064.0+0.5-0.0_lw93_191.777095.285.8+0.4-9.4merano511.646582.681.0+2.0-1.6Miss_Marvelous251.646580.079.0??-1.0Princesss456211.807590.780.2??-10.5rouge1234301.626578.475.1??-3.3Wallieh241.808098.590.8??-7.7
Maandag is weegdag voor wie zijn of haar resultaten in de tabel terug wil zien. (Dit topic is het vervolg op De afvallers van 12 september dus de eerste resultaten staan er al, maar er kunnen nog heel veel rijen bij in de tabel.)
De titel van dit topic is vrij naar het boekje van Wieke Biesheuvel.
Afvallen is een proces van vallen en opstaan. Soms gaat het heel goed, soms heb je even een dipje. In dit topic stimuleren we elkaar. En als het even tegenzit trekken we elkaar er weer bovenop.
Of je nu 3 kilo kwijt wilt zodat je trouwjurk beter past, of 10 kilo omdat het goed is voor je gezondheid, het maakt niet uit.
Iedereen die gewicht wil verliezen is welkom om hier mee te schrijven.
Samen komen we er wel!
= Afvallen en opstaan = naamleeftijd lengtestreef-
gewichtstart-
gewichthuidigdeze
weektotaal
result.Annicka461.828092.186.6??-5.5dianneke74381.69688076.1+1.3-3.9Llama271.68759084.000-6.0Lovelylady89241.565364.064.0+0.5-0.0_lw93_191.777095.285.8+0.4-9.4merano511.646582.681.0+2.0-1.6Miss_Marvelous251.646580.079.0??-1.0Princesss456211.807590.780.2??-10.5rouge1234301.626578.475.1??-3.3Wallieh241.808098.590.8??-7.7
Maandag is weegdag voor wie zijn of haar resultaten in de tabel terug wil zien. (Dit topic is het vervolg op De afvallers van 12 september dus de eerste resultaten staan er al, maar er kunnen nog heel veel rijen bij in de tabel.)
De titel van dit topic is vrij naar het boekje van Wieke Biesheuvel.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
maandag 12 december 2011 om 12:14
Hoi allemaal,
Even een korte post, druk op stage. Ik weeg nu precies 85, er is dus deze week 1,7!!!!!!! af. Heel fijn!
En in totaal is er nu 5,7 kilo af.
Hoe zijn de andere resultaten? Uiteraard ben ik zeer benieuwd.
Sammm welkom We hebben ongeveer hetzelfde begin en streefgewicht en leeftijd. Leuk!
Succes!
Even een korte post, druk op stage. Ik weeg nu precies 85, er is dus deze week 1,7!!!!!!! af. Heel fijn!
En in totaal is er nu 5,7 kilo af. Hoe zijn de andere resultaten? Uiteraard ben ik zeer benieuwd.
Sammm welkom
We hebben ongeveer hetzelfde begin en streefgewicht en leeftijd. Leuk!Succes!
maandag 12 december 2011 om 12:25
maandag 12 december 2011 om 12:27
Wow, wat een goede resultaten! Hier wat minder, namelijk een halve kilo erbij en dus 85 kg. (Heb overigens geen digitale weegschaal, dus de resultaten gaan op een halve kilo bij mij)
Verbaast me niets want qua eten is het gewoon echt nog niet goed gegaan. Het moet echt beter deze week!
Iemand tips? Vanavond in ieder geval meteen sporten!
Verbaast me niets want qua eten is het gewoon echt nog niet goed gegaan. Het moet echt beter deze week!
Iemand tips? Vanavond in ieder geval meteen sporten!
maandag 12 december 2011 om 14:22
quote:Llama schreef op 12 december 2011 @ 12:27:
Wow, wat een goede resultaten! Hier wat minder, namelijk een halve kilo erbij en dus 85 kg. (Heb overigens geen digitale weegschaal, dus de resultaten gaan op een halve kilo bij mij)
Verbaast me niets want qua eten is het gewoon echt nog niet goed gegaan. Het moet echt beter deze week!
Iemand tips? Vanavond in ieder geval meteen sporten!
Ik dacht even: huh? Dat is precies evenveel als vorige keer.
Maar ik zie het al. Je hebt vorige week bij het andere topic je gewicht doorgegeven .
Wow, wat een goede resultaten! Hier wat minder, namelijk een halve kilo erbij en dus 85 kg. (Heb overigens geen digitale weegschaal, dus de resultaten gaan op een halve kilo bij mij)
Verbaast me niets want qua eten is het gewoon echt nog niet goed gegaan. Het moet echt beter deze week!
Iemand tips? Vanavond in ieder geval meteen sporten!
Ik dacht even: huh? Dat is precies evenveel als vorige keer.
Maar ik zie het al. Je hebt vorige week bij het andere topic je gewicht doorgegeven .
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
maandag 12 december 2011 om 15:29
Groentje en princess wat een goede resultaten!! Hoe krijgen jullie er zoveel af in een week tijd? tell me the secret haha. 
Llama dat is minder Gelukkig weet je wel waar het aan gelegen heeft, dat scheelt. Tips heb ik helaas niet voor je. Maar ik weet dat je het kan
Sammm welkom!
Bij mij is het ook wel goed gegaan. Dit weekend wel één keer wat lekkers gehad, maar dat mag van mezelf. Ben allang blij dat ik mijn gewoonte eruit heb gehaald om géén boterham mee te nemen naar mijn werk (werk s'ochtends) en dan tijdens de koffie een koekje te nemen bij de klanten.. (erg slecht van mezelf ), Ik ben nu al een dikke week wél die boterham mee aan het nemen waardoor dat koekje er dus niet ingaat
En bijkomend voordeel, ik merk dat ik daardoor ook een langer volgevoel heb en later in de middag geen hongergevoel heb.
Ik hoop echt dat op 20 dec 1,5 kilo eraf is... dan namelijk in totaal 10kg eraf Maar met dit 'heerlijke' weer fietsen 4x 40 min fietsen per week moet het lukken vind ik.. anders ben ik boos op mezelf
Llama dat is minder Gelukkig weet je wel waar het aan gelegen heeft, dat scheelt. Tips heb ik helaas niet voor je. Maar ik weet dat je het kan
Sammm welkom!
Bij mij is het ook wel goed gegaan. Dit weekend wel één keer wat lekkers gehad, maar dat mag van mezelf. Ben allang blij dat ik mijn gewoonte eruit heb gehaald om géén boterham mee te nemen naar mijn werk (werk s'ochtends) en dan tijdens de koffie een koekje te nemen bij de klanten.. (erg slecht van mezelf ), Ik ben nu al een dikke week wél die boterham mee aan het nemen waardoor dat koekje er dus niet ingaat
En bijkomend voordeel, ik merk dat ik daardoor ook een langer volgevoel heb en later in de middag geen hongergevoel heb.
Ik hoop echt dat op 20 dec 1,5 kilo eraf is... dan namelijk in totaal 10kg eraf Maar met dit 'heerlijke' weer fietsen 4x 40 min fietsen per week moet het lukken vind ik.. anders ben ik boos op mezelf
maandag 12 december 2011 om 18:56
Nou het geheim is....haha nee ik zou het niet weten. Sta er zelf ook van te kijken dat het zo hard gaat. Ik probeer zeker drie keer prr week te sporten, en verder eet ik niet bijzonder ofzo. Begin s's morgens met brood, crackers, yoghurt of een combi daarvan. Als tussendoor fruit, als lunch twee boterhammen met mager beleg, eens per week mag ik daarmee eens zondigen. S'middags een boterham tussendoor, met avondeten kijk ik nergens naar, maar let op met sauzen en vlees. Neem gewoon een toetje, geen yoghurt maar gewoon iets van mona ofzo. S avonds misschien nog wat fruit, vaak een koekje bij de thee. Geen gekke dingen dus! En als ik het zo opschrijf vind ik het nog best veel eigenlijk, totaal geen honger, en voel me er prima bij. Entuurlijk zondig ik wel eens.
dinsdag 13 december 2011 om 10:16
mmm, ik ga het niet winnen deze keer, de weegschaal gaf iets hoger aan dan vorige week: 79,1.
Heb me ook niet elke dag aan mijn gezonde eetplan gehouden. Gisteren wel goede start van de week gemaakt.
Maar in deze drukke tijden (sint, verjaardag middelste, kerst) schiet het sporten er een beetje bij in. Ook wel omdat ik nu niet meer hardloop en bovenlijf training aan het doen ben en dat vind ik toch minder leuk. Vrijdag naar de orthopeed voor mijn knie, ben benieuwd.
Ik ga nu even bijlezen. Ik kan niet elke dag op internet en jullie schrijven wel lekker veel, gezellig.
Succes allemaal deze week
Heb me ook niet elke dag aan mijn gezonde eetplan gehouden. Gisteren wel goede start van de week gemaakt.
Maar in deze drukke tijden (sint, verjaardag middelste, kerst) schiet het sporten er een beetje bij in. Ook wel omdat ik nu niet meer hardloop en bovenlijf training aan het doen ben en dat vind ik toch minder leuk. Vrijdag naar de orthopeed voor mijn knie, ben benieuwd.
Ik ga nu even bijlezen. Ik kan niet elke dag op internet en jullie schrijven wel lekker veel, gezellig.
Succes allemaal deze week
dinsdag 13 december 2011 om 11:15
Nou, bij mij ging het deze week ook verkeerd. Had nog even de hoop dat de weegschaal vanmorgen liever zou zijn dan gister, maar nee hoor. Plus drie ons. En dat terwijl ik vorige week woensdag nog op min drie ons zat.
Ben gister maar weer braaf begonnen met beter opletten. Hopelijk kan ik dan volgende week nog een klein succesje boeken voor de feestdagen.
Ik verklaar Princesss met -1.7 tot winnares van deze ronde. Het bloemetje is voor jou:
groenntje is met -1.5 een goede tweede, wat ook een felicitatie waard is.
Meiden, nieuwe ronde nieuwe kansen; we gaan ervoor!
Ben gister maar weer braaf begonnen met beter opletten. Hopelijk kan ik dan volgende week nog een klein succesje boeken voor de feestdagen.
Ik verklaar Princesss met -1.7 tot winnares van deze ronde. Het bloemetje is voor jou:
groenntje is met -1.5 een goede tweede, wat ook een felicitatie waard is.
Meiden, nieuwe ronde nieuwe kansen; we gaan ervoor!
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
dinsdag 13 december 2011 om 11:26
Dag dames!
Ach dames, het gaat toch hartstikke goed zo? Vind van wel hoor!
Ik ben bijna 1kg afgevallen... afgelopen vrijdag me gewogen en toen was het -0,7kg!! Echt super blij!! En vanmorgen was ik ook weer nieuwsgierig en toen was er nog eens -0,2kg af
Ik ga dus zeker door met dit ''dieet'' ik heb geen honger en ik mag lekkere dingen!
Vanochtend 2 gekookte eieren op, daarnet tusendoor een bifi worstje met een halve komkommer, en als lunch 2 crackers met roomboter 1 met kipfilet en 1 met zeeuwsspek als tussendoor vanmiddag eventueel (ligt eraan of ik honger heb) wat blokjes kaas met komkommer en vanavond een bordje volkoren spaghetti Jammiee
En gefeliciteerd Princess! hihi, goed bezig!!
Sammm welkom hier! Ook 22 jaar, leuk ik ook hihi
Groetjes en een fijne dag allemaal!!
Ach dames, het gaat toch hartstikke goed zo? Vind van wel hoor!
Ik ben bijna 1kg afgevallen... afgelopen vrijdag me gewogen en toen was het -0,7kg!! Echt super blij!! En vanmorgen was ik ook weer nieuwsgierig en toen was er nog eens -0,2kg af
Ik ga dus zeker door met dit ''dieet'' ik heb geen honger en ik mag lekkere dingen!
Vanochtend 2 gekookte eieren op, daarnet tusendoor een bifi worstje met een halve komkommer, en als lunch 2 crackers met roomboter 1 met kipfilet en 1 met zeeuwsspek als tussendoor vanmiddag eventueel (ligt eraan of ik honger heb) wat blokjes kaas met komkommer en vanavond een bordje volkoren spaghetti Jammiee
En gefeliciteerd Princess! hihi, goed bezig!!
Sammm welkom hier! Ook 22 jaar, leuk ik ook hihi
Groetjes en een fijne dag allemaal!!
dinsdag 13 december 2011 om 13:34
quote:shortyshirke schreef op 13 december 2011 @ 11:26:
Dag dames!
Ach dames, het gaat toch hartstikke goed zo? Vind van wel hoor!
Ik ben bijna 1kg afgevallen... afgelopen vrijdag me gewogen en toen was het -0,7kg!! Echt super blij!! En vanmorgen was ik ook weer nieuwsgierig en toen was er nog eens -0,2kg af
Ik ga dus zeker door met dit ''dieet'' ik heb geen honger en ik mag lekkere dingen!
Vanochtend 2 gekookte eieren op, daarnet tusendoor een bifi worstje met een halve komkommer, en als lunch 2 crackers met roomboter 1 met kipfilet en 1 met zeeuwsspek als tussendoor vanmiddag eventueel (ligt eraan of ik honger heb) wat blokjes kaas met komkommer en vanavond een bordje volkoren spaghetti Jammiee
En gefeliciteerd Princess! hihi, goed bezig!!
Sammm welkom hier! Ook 22 jaar, leuk ik ook hihi
Groetjes en een fijne dag allemaal!!
Hé Shorty, wat goed!
Als je zo door gaat kun je binnen een paar weken op je streefgewicht zitten.
Heb trouwens zelf vanmorgen ook ontbeten met twee eieren. Gebakken.
Dag dames!
Ach dames, het gaat toch hartstikke goed zo? Vind van wel hoor!
Ik ben bijna 1kg afgevallen... afgelopen vrijdag me gewogen en toen was het -0,7kg!! Echt super blij!! En vanmorgen was ik ook weer nieuwsgierig en toen was er nog eens -0,2kg af
Ik ga dus zeker door met dit ''dieet'' ik heb geen honger en ik mag lekkere dingen!
Vanochtend 2 gekookte eieren op, daarnet tusendoor een bifi worstje met een halve komkommer, en als lunch 2 crackers met roomboter 1 met kipfilet en 1 met zeeuwsspek als tussendoor vanmiddag eventueel (ligt eraan of ik honger heb) wat blokjes kaas met komkommer en vanavond een bordje volkoren spaghetti Jammiee
En gefeliciteerd Princess! hihi, goed bezig!!
Sammm welkom hier! Ook 22 jaar, leuk ik ook hihi
Groetjes en een fijne dag allemaal!!
Hé Shorty, wat goed!
Als je zo door gaat kun je binnen een paar weken op je streefgewicht zitten.
Heb trouwens zelf vanmorgen ook ontbeten met twee eieren. Gebakken.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
dinsdag 13 december 2011 om 19:35
hmm..niks erbij niks eraf..(dat eerste is dan nog iets gezien onderstaand)
het gaat ook nooit wat worden zo vrees ik want:
-donderdag afscheid van een collega, heerlijk uit eten geweest.
-mijn pa een knijpertjesijzer cadeau gedaan voor Sint, vol trots kwam ie vervolgens afgelopen week een bus met van die dingen brengen. Drie keer raden wat er nu nog in die bus zit ;(
-Vandaag had hij een nieuw recept ontdekt: "spekkedikken" iets Noord Nederlands of zo. of ik maar even wilde komen proeven en een schaal meenemen voor thuis.
Zucht..
maar nu staat vriendje met z'n jas aan te drammen dat we NU een 5 km rondje gaan lopen!
het gaat ook nooit wat worden zo vrees ik want:
-donderdag afscheid van een collega, heerlijk uit eten geweest.
-mijn pa een knijpertjesijzer cadeau gedaan voor Sint, vol trots kwam ie vervolgens afgelopen week een bus met van die dingen brengen. Drie keer raden wat er nu nog in die bus zit ;(
-Vandaag had hij een nieuw recept ontdekt: "spekkedikken" iets Noord Nederlands of zo. of ik maar even wilde komen proeven en een schaal meenemen voor thuis.
Zucht..
maar nu staat vriendje met z'n jas aan te drammen dat we NU een 5 km rondje gaan lopen!
dinsdag 13 december 2011 om 20:36
Annicka: wat is een knijpertjesijzer? Het klinkt heel Hollands, maar geen idee wat ik me er bij voor moet stellen.
shortyshike: blijf het een beetje gek dieet vinden dat je volgt, maar het werkt blijkbaar wel als een speer
Vandaag gaat goed, op een stukje chocolade na. Vanavond weer sporten, samen met vriendin dus kan er niet onder uit.
shortyshike: blijf het een beetje gek dieet vinden dat je volgt, maar het werkt blijkbaar wel als een speer
Vandaag gaat goed, op een stukje chocolade na. Vanavond weer sporten, samen met vriendin dus kan er niet onder uit.
woensdag 14 december 2011 om 00:16
met een knijpertjesijzer bak je knijpertjes
die je vervolgens als ze nog warm zijn ook nog op zou kunnen rollen, waarna er vervolgens slagroom in past
Niet zo'n geschikt apparaat dus in geval van af willen vallen zeg maar.
Zo ziet het er uit:
http://www.kieskeurig.nl/wafelijzer/clo ... en/269243/
En dit kun je dan vervolgens eten:
http://nl.wikipedia.org/wiki/Kniepertie
die je vervolgens als ze nog warm zijn ook nog op zou kunnen rollen, waarna er vervolgens slagroom in past
Niet zo'n geschikt apparaat dus in geval van af willen vallen zeg maar.
Zo ziet het er uit:
http://www.kieskeurig.nl/wafelijzer/clo ... en/269243/
En dit kun je dan vervolgens eten:
http://nl.wikipedia.org/wiki/Kniepertie
woensdag 14 december 2011 om 09:48
He meiden,
Eventjes niet kunnen schrijven, aangezien ik wat drukke avondjes had. Maandagavond lekker gesport, bijna 2 uur getraind, dus erg lekker. Gisteravond had ik een avond met allemaal vrouwen die, net als ik, werken voor het cosmeticamerk Oriflame. Heel gezellig, leuke aankopen gedaan, maar er stond ook erg veel lekkers op tafel. Maar ik heb niets genomen Ben veel te blij met de kilo’s die eraf gaan (en met mijn bloemetje natuurlijk, bedankt!)
xmanonx: Wat het geheim is? Nee zeggen. Je doel voor ogen houden? Streng zijn? Ik denk dat dat wel de belangrijkste dingen zijn. Ik heb nu zoiets van: ik wil afvallen, dus dan moet ik gewoon nee zeggen. En niet vaker nee zeggen, want ongemerkt eet je dan toch veel kleine dingetjes of even een koekje of iets dergelijks. Ik heb genoeg dingen gevonden die ik net zo lekker vind en die goed voor me zijn.
Wat een weer he, helaas moest ik weer mijn fiets in de schuur laten staan vandaag !
Succes dames!
Wat eten jullie vanavond?
Eventjes niet kunnen schrijven, aangezien ik wat drukke avondjes had. Maandagavond lekker gesport, bijna 2 uur getraind, dus erg lekker. Gisteravond had ik een avond met allemaal vrouwen die, net als ik, werken voor het cosmeticamerk Oriflame. Heel gezellig, leuke aankopen gedaan, maar er stond ook erg veel lekkers op tafel. Maar ik heb niets genomen
Ben veel te blij met de kilo’s die eraf gaan (en met mijn bloemetje natuurlijk, bedankt!) xmanonx: Wat het geheim is? Nee zeggen. Je doel voor ogen houden? Streng zijn? Ik denk dat dat wel de belangrijkste dingen zijn. Ik heb nu zoiets van: ik wil afvallen, dus dan moet ik gewoon nee zeggen. En niet vaker nee zeggen, want ongemerkt eet je dan toch veel kleine dingetjes of even een koekje of iets dergelijks. Ik heb genoeg dingen gevonden die ik net zo lekker vind en die goed voor me zijn.
Wat een weer he, helaas moest ik weer mijn fiets in de schuur laten staan vandaag !
Succes dames!
Wat eten jullie vanavond?
woensdag 14 december 2011 om 13:35
@ Annicka haha ik kon het ook niet een knijpertjesijzer.. nu weet ik het wel Heb je wel lekker een rondje gelopen met je vriend?
@ Samm wat goed dat het de eerste dagen goed gaat bij je! Ik zou zulke traktaties normaal gesproken ook afgegeven, maar is lastig als je het van je werk hebt gekregen. Heb je geen familie/vrienden/buren die je er blij mee kunt maken?
Ik heb zelf meerdere malen zulke dingen in de prullenbak gegooid.. anders zou ik ervan blijven snoepen wat natuurlijk niet de bedoeling is. En wat niet in huis is, gaat ook niet door mijn mondje denk ik altijd.
@ Princess dankje voor je tekst, dat motiveert en inspireert mij weer! Soms moet je daar toch echt weer op gewezen worden.. ik in ieder geval.
Welke dingen eet jij dan graag die je lekker vind en gezond zijn? Wie weet zitten er dingen tussen die ik nog niet geprobeerd heb
Zelf maak ik als gezonde snack wel eens kaasblokjes(20+) met augurk, stukjes appel met kaneel uit magnetron en fruit gemixed (eventueel met wat yogurt of kwark).
Vanavond staat bij mij op het menu: vis met erwten/worteltjes en rijst of pasta (van beide de vezel variant).
En bij jullie?
Heb je wel lekker een rondje gelopen met je vriend? @ Samm wat goed dat het de eerste dagen goed gaat bij je! Ik zou zulke traktaties normaal gesproken ook afgegeven, maar is lastig als je het van je werk hebt gekregen. Heb je geen familie/vrienden/buren die je er blij mee kunt maken?
Ik heb zelf meerdere malen zulke dingen in de prullenbak gegooid.. anders zou ik ervan blijven snoepen wat natuurlijk niet de bedoeling is. En wat niet in huis is, gaat ook niet door mijn mondje denk ik altijd.
@ Princess dankje voor je tekst, dat motiveert en inspireert mij weer! Soms moet je daar toch echt weer op gewezen worden.. ik in ieder geval.
Welke dingen eet jij dan graag die je lekker vind en gezond zijn? Wie weet zitten er dingen tussen die ik nog niet geprobeerd heb
Zelf maak ik als gezonde snack wel eens kaasblokjes(20+) met augurk, stukjes appel met kaneel uit magnetron en fruit gemixed (eventueel met wat yogurt of kwark).
Vanavond staat bij mij op het menu: vis met erwten/worteltjes en rijst of pasta (van beide de vezel variant).
En bij jullie?
woensdag 14 december 2011 om 16:15
Samm, ik had je berichtje helemaal nog niet gelezen. Denk dat ik nog aan het typen was toen jij hem plaatste.
Wat leuk dat je hebt rondgetrokken in Afrika. Veel dingen gezien en gedaan zeker? Ik heb ook een hele tijd getwijfeld over wat voor sport ik moest gaan doen. Uiteindelijk ben ik na jaren te hebben getennist op badminton gegaan. We hebben bij ons in de buurt een hele leuke vereniging. Jong en oud door elkaar en het is best intensief.
Tussendoortjes die ik lekker vind: FRUIT! Ik was er nooit zo van, maar je moet er gewoon een beetje aan wennen (en lekker fruit uitkiezen natuurlijk!). Thuis maak ik wel eens fruitsalade, met kaneel en een paar rozijntjes. Die zijn niet zo heel slecht....
Op het werk wordt 1 keer in de week ook een fruitmand gebracht, dus daar kan ik ook veel van pakken. Ook heb ik nu rijstwafels (rice to go van de hoogvliet) die volgens Weight Watchers heel weinig punten zijn. Zitten er 3 in een pakje en je hebt de smaken: kaas, bbq en caramel. Tussendoortjes als liga en sultana ben ik mee gestopt. Die gaven mij alleen maar het gevoel meer trek te hebben en zijn ook niet zo heel goed voor je. Door fruit krijg ik veel meer energie, en ik ben er nu aan gewend, dus het vult mij ook voldoende tot de volgende maaltijd. Je kan natuurlijk ook een drinkbouillion nemen, waar wat zout inzit... Misschien voor de dip van 16:00 uur?
Als iemand nog lekkere slanke receptjes heeft, wil diegene die dan met mij delen? Vind recepten altijd erg leuk. Mijn vriend is kok, dus we staan vaak samen in de keuken om dingen uit te proberen. Van Weight Watchers als startcadeau ook een italiaans kookboek gekregen. Staan lekkere dingen in! Mocht iemand nog op zoek zijn, laat maar weten
Fijne dag nog!
Wat leuk dat je hebt rondgetrokken in Afrika. Veel dingen gezien en gedaan zeker? Ik heb ook een hele tijd getwijfeld over wat voor sport ik moest gaan doen. Uiteindelijk ben ik na jaren te hebben getennist op badminton gegaan. We hebben bij ons in de buurt een hele leuke vereniging. Jong en oud door elkaar en het is best intensief.
Tussendoortjes die ik lekker vind: FRUIT! Ik was er nooit zo van, maar je moet er gewoon een beetje aan wennen (en lekker fruit uitkiezen natuurlijk!). Thuis maak ik wel eens fruitsalade, met kaneel en een paar rozijntjes. Die zijn niet zo heel slecht....
Op het werk wordt 1 keer in de week ook een fruitmand gebracht, dus daar kan ik ook veel van pakken. Ook heb ik nu rijstwafels (rice to go van de hoogvliet) die volgens Weight Watchers heel weinig punten zijn. Zitten er 3 in een pakje en je hebt de smaken: kaas, bbq en caramel. Tussendoortjes als liga en sultana ben ik mee gestopt. Die gaven mij alleen maar het gevoel meer trek te hebben en zijn ook niet zo heel goed voor je. Door fruit krijg ik veel meer energie, en ik ben er nu aan gewend, dus het vult mij ook voldoende tot de volgende maaltijd. Je kan natuurlijk ook een drinkbouillion nemen, waar wat zout inzit... Misschien voor de dip van 16:00 uur?
Als iemand nog lekkere slanke receptjes heeft, wil diegene die dan met mij delen? Vind recepten altijd erg leuk. Mijn vriend is kok, dus we staan vaak samen in de keuken om dingen uit te proberen. Van Weight Watchers als startcadeau ook een italiaans kookboek gekregen. Staan lekkere dingen in! Mocht iemand nog op zoek zijn, laat maar weten
Fijne dag nog!
woensdag 14 december 2011 om 16:27
Haha, princesss, waren we weer tegelijk aan het typen! Ja, Afrika was echt heeeeel erg gaaf! We hebben heel veel gezien en gedaan, echt een ongelooflijke ervaring.
En ik ben ook gek op fruit tussensoor. Altijd al geweest, maar op de een of andere manier nam ik toch altijd het ongezonde tussendoortje. Nu dus niet meer!
En ik ben ook gek op fruit tussensoor. Altijd al geweest, maar op de een of andere manier nam ik toch altijd het ongezonde tussendoortje. Nu dus niet meer!
woensdag 14 december 2011 om 22:20
Hoi, hier weer een berichtje van mij, druk met allerlei zaken en dan doet de computer ook nog raar..ik weeg maandag weer mee. Het afvallen gaat nog niet helemaal super, ik ben er wel mee bezig maar kom toch nog in de verleiding. Daarom is het fijn om te lezen hoe jullie het doen en wat jullie eten! En dus vooral nee zeggen.
Ik heb een vraagje; wat zouden jullie doen..ik heb echt kleren nodig(heb weinig,want zwaarder geweest)maar ik heb natuurlijk mijn doel nog niet bereikt,maar mijn planning was om in dec.flink in te slaan, of zal ik toch nog even wachten?
Ik heb een vraagje; wat zouden jullie doen..ik heb echt kleren nodig(heb weinig,want zwaarder geweest)maar ik heb natuurlijk mijn doel nog niet bereikt,maar mijn planning was om in dec.flink in te slaan, of zal ik toch nog even wachten?
donderdag 15 december 2011 om 06:48
@naarschool
Persoonlijk voel ik me altijd fijner als ik voldoende kleding heb km te kiezen,maar snap je dilemma.a. Ik zou wel gaan shoppen maar kiezen voor kleding die niet gelijk te groot is als je nog war afvalt. Denk aan jurkjes, rokjes, vesten e.d. vind dat je het aan een spijkerbroek bijvoorbeeld snel ziet als ie te ruim wordt.
Persoonlijk voel ik me altijd fijner als ik voldoende kleding heb km te kiezen,maar snap je dilemma.a. Ik zou wel gaan shoppen maar kiezen voor kleding die niet gelijk te groot is als je nog war afvalt. Denk aan jurkjes, rokjes, vesten e.d. vind dat je het aan een spijkerbroek bijvoorbeeld snel ziet als ie te ruim wordt.
