Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen juni/juli/augustus
maandag 4 juni 2012 om 10:14
Voor forummers die in juni is begonnen met gezond eten en bewegen, met als doel wat af te vallen / strakker te worden.
Woensdag = weegdag
NaamStrevenHuidig gewichtStart gewichtminni-mousse444buikomvang?61flower_6569,170,8Miss.Moneypenny80?92,3cyberrosa-5??rachelzane80?92bewitched115121122rosamariellabuikomvang?57snoopy2015buikomvang?69laque62?58han1987687170,1sjeemigdepeemig708081vogeltje896265,868missfebruari6573,474ietjefietje68?72visje268087,789Duifie???essssther73?73tuinboon71maat 40/42?80disciplinair6768,668,9man336671,272runrunrun?7173Ten60-?65mamsks6566,668,8
Woensdag = weegdag
NaamStrevenHuidig gewichtStart gewichtminni-mousse444buikomvang?61flower_6569,170,8Miss.Moneypenny80?92,3cyberrosa-5??rachelzane80?92bewitched115121122rosamariellabuikomvang?57snoopy2015buikomvang?69laque62?58han1987687170,1sjeemigdepeemig708081vogeltje896265,868missfebruari6573,474ietjefietje68?72visje268087,789Duifie???essssther73?73tuinboon71maat 40/42?80disciplinair6768,668,9man336671,272runrunrun?7173Ten60-?65mamsks6566,668,8
maandag 18 juni 2012 om 07:28
maandag 18 juni 2012 om 09:59
Dit weekend is bij mij alles behalve goed gegaan. Gisteravond heb ik me weer even laten gaan.. Vandaag weer er tegenaan!
Ik heb trouwens wel het gevoel dat dit topic steeds leger wordt. Er staan veel namen in de openingspost, alleen zie ik er maar weinig van terug, jammer.
Ik heb trouwens wel het gevoel dat dit topic steeds leger wordt. Er staan veel namen in de openingspost, alleen zie ik er maar weinig van terug, jammer.
What you do today, can improve all your tomorrows.
maandag 18 juni 2012 om 12:17
@ fiercelamon: idd, het was me niet eerder opgevallen.
@ flower: goed dat je vandaag er weer tegenaan gaat. Soms is het denk ik ook wel goed om een keer los te gaan, moet natuurlijk niet te vaak zijn .
En wat betreft het leger worden van het topic, dat zag ik bij "mijn" vorige topic ook, vind ik altijd wel jammer. Maar wij gaan door hè!
@han1987: succes met je sollicitatie!
Hier alles goed, weer 0,5 kg afgevallen, dus blij;-). Gisteren bij Guus heb ik me "redelijk" netjes gedragen. Wat frietjes bij de vis en een stokbroodje kruidenboter.
Ik ga zo eens boodschappen doen. Heb net een lijstje gemaakt wat ik de hele week ga eten. Voor mij werkt dat altijd wel goed, doen jullie dat ook?
@ flower: goed dat je vandaag er weer tegenaan gaat. Soms is het denk ik ook wel goed om een keer los te gaan, moet natuurlijk niet te vaak zijn .
En wat betreft het leger worden van het topic, dat zag ik bij "mijn" vorige topic ook, vind ik altijd wel jammer. Maar wij gaan door hè!
@han1987: succes met je sollicitatie!
Hier alles goed, weer 0,5 kg afgevallen, dus blij;-). Gisteren bij Guus heb ik me "redelijk" netjes gedragen. Wat frietjes bij de vis en een stokbroodje kruidenboter.
Ik ga zo eens boodschappen doen. Heb net een lijstje gemaakt wat ik de hele week ga eten. Voor mij werkt dat altijd wel goed, doen jullie dat ook?
maandag 18 juni 2012 om 15:11
Hmz, heb al wel weer in de gaten dat mijn meeschrijven niet zo'n succes is. Op de een of andere manier vergeet ik het. 
Het afvallen is ook al niet zo'n succes. Afgelopen weekend weer veel te veel ongezonde dingen gehad. En ook al tig keer voorgenomen om weer te gaan sporten, maar nog niet begonnen.
Vandaag wel nieuwe batterijen besteld voor mijn weegschaal. Dus van de week eens zien hoe erg het nu eigenlijk echt is.
Het afvallen is ook al niet zo'n succes. Afgelopen weekend weer veel te veel ongezonde dingen gehad. En ook al tig keer voorgenomen om weer te gaan sporten, maar nog niet begonnen.
Vandaag wel nieuwe batterijen besteld voor mijn weegschaal. Dus van de week eens zien hoe erg het nu eigenlijk echt is.
maandag 18 juni 2012 om 22:59
Vanmiddag net voor het avondeten kreeg ik beetje een trekaanval. Heb wat chips op, maar heb me nog redelijk kunnen inhouden en heb niet alles op. Ben benieuwd of er deze week wat van af is.. Maargoed, ik ben woensdag ongeveer 2 weken bezig en ik eet toch wel minder dan dat ik deed en let veel meer op. Dus al met al toch een verbetering vind ik .
Succes meiden!
Succes meiden!
What you do today, can improve all your tomorrows.
dinsdag 19 juni 2012 om 15:40
Hoi dames, blijven volhouden he! Morgen weer weegmomentje maar ik was stiekem vanmorgen al geweest. Moet de tabel nog steeds bijwerken zie ik - ben echt compleet van de wereld geweest door die buikgriep.
Ik vind het ook wel moeilijk allemaal maar misschien komt dat ook wel ondat ik te snel wil. En gezond eten is nou eenmaal niet makkelijk. Straks maar eens bedenken wat er vanavond op het menu staat..
Ik vind het ook wel moeilijk allemaal maar misschien komt dat ook wel ondat ik te snel wil. En gezond eten is nou eenmaal niet makkelijk. Straks maar eens bedenken wat er vanavond op het menu staat..
dinsdag 19 juni 2012 om 16:35
Tuurlijk houden we vol. Het valt niet altijd mee, maar al met al ben ik best tevreden.
@ Mamske: vervelend zo'n buikgriep. En je kunt beter iets langzamer maar blijvend afvallen dan snel en het zit er zo weer aan.
@Han1987: goed hoor, dat sporten van je! Hoe was je sollicitatie gegaan?
@Missfebruari: hoe komt het dat je gaat snaaien? Heb je echt trek of is het een gewoonte? Misschien een idee om komkommer ofzo te snoepen?
@Flower: goed hoor, dat je al meer oplet. Ik ben zelf me ook meer bewust van wat ik in me mond stop, dat vind ik al heel goed van mezelf.
Hier vandaag lekker in huis gerommeld (wasje gedaan, gepoetst, administratie bijgewerkt). Straks koken en vanavond weer sporten. Morgen weer werken.
Kom op he, meiden!
@ Mamske: vervelend zo'n buikgriep. En je kunt beter iets langzamer maar blijvend afvallen dan snel en het zit er zo weer aan.
@Han1987: goed hoor, dat sporten van je! Hoe was je sollicitatie gegaan?
@Missfebruari: hoe komt het dat je gaat snaaien? Heb je echt trek of is het een gewoonte? Misschien een idee om komkommer ofzo te snoepen?
@Flower: goed hoor, dat je al meer oplet. Ik ben zelf me ook meer bewust van wat ik in me mond stop, dat vind ik al heel goed van mezelf.
Hier vandaag lekker in huis gerommeld (wasje gedaan, gepoetst, administratie bijgewerkt). Straks koken en vanavond weer sporten. Morgen weer werken.
Kom op he, meiden!
dinsdag 19 juni 2012 om 17:17
@visje, afgewezen bij de sollicitatie omdat ik te onzeker over kwam. Nu dus maar weer verder zoeken.
Vanmorgen naar Gamma gefietst, uurtje weggeweest.
Tussendoor glas water. Grote lunch: 4 bolletjes met halvarine en kaas, mok melk. Tussendoor 2 appels en glas water.
Zometeen avondeten: noedels met kip in vissaus en sojasaus, champignons, lente-ui en Chinese kool.
Vanmorgen naar Gamma gefietst, uurtje weggeweest.
Tussendoor glas water. Grote lunch: 4 bolletjes met halvarine en kaas, mok melk. Tussendoor 2 appels en glas water.
Zometeen avondeten: noedels met kip in vissaus en sojasaus, champignons, lente-ui en Chinese kool.
woensdag 20 juni 2012 om 10:27
Vanochtend weer gewogen. Weeg nu 68,9 kilo. Deze week toch nog 0,5 kilo afgevallen en totaal 1,9 . Ben erg tevreden.
@mamsks Dat is erg vervelend. Ik herken dat heel erg. Ik wil ook heel graag en heel snel afvallen. Maar dat werkt niet. Het komt er in no time weer aan dan. Verder snoep ik nog steeds wel, alleen een stuk minder dan eerst. Helemaal niet snoepen hou ik ook gewoon niet vol. Afvallen/gezonder eten is zeker niet makkelijk. Maar als je alle kleine beetje bij elkaar optelt, kun je uiteindelijk alsnog veel en blijvend afvallen. Niet opgeven!
@Han. Aaah balen van je sollicitatie. Hopelijk wordt je snel weer uitgenodigd voor een andere functie. Hoe is het vanochtend gegaan op de weegschaal? Hopelijk wordt nu het gezonder eten en vele sporten beloond .
@mamsks Dat is erg vervelend. Ik herken dat heel erg. Ik wil ook heel graag en heel snel afvallen. Maar dat werkt niet. Het komt er in no time weer aan dan. Verder snoep ik nog steeds wel, alleen een stuk minder dan eerst. Helemaal niet snoepen hou ik ook gewoon niet vol. Afvallen/gezonder eten is zeker niet makkelijk. Maar als je alle kleine beetje bij elkaar optelt, kun je uiteindelijk alsnog veel en blijvend afvallen. Niet opgeven!
@Han. Aaah balen van je sollicitatie
. Hopelijk wordt je snel weer uitgenodigd voor een andere functie. Hoe is het vanochtend gegaan op de weegschaal? Hopelijk wordt nu het gezonder eten en vele sporten beloond .
What you do today, can improve all your tomorrows.
woensdag 20 juni 2012 om 11:42
Vanochtend eerst even een half uurtje wezen zwemmen. Daarna op weegschaal gaan staan. 0.2 gram aangekomen sinds vorige week. Vorige week was ik nog 0.8 afgevallen maar nu is het totaal 0.6 geworden.
@Han, Jammer van je sollicitatie. Je weet in ieder geval wel waar het aan licht en kan je daar aan werken. Vond solliciteren zelf altijd vreselijk. Was altijd wat zenuwachtig en ook onzeker. Maar als je er een aantal gesprekken hebt gehad dan wen je er wel aan en komt het vast wel goed!
@Visje, Ja hoe komt het dat ik ga snaaien. Echt snoepen doe ik niet. Maar als ik even een broodje klaar maak voor de kinderen even een plakje kaas pakken. S'avonds toch even die chips opeten die was overgebleven enz... Het is ook allemaal zo lekker!
Maar ja het is fout. Het is wel mijn doel om af te vallen. Ik probeer het ook een beetje voor te stellen dat als ik zo snel mogelijk van Apeldoorn naar Amsterdam wil reizen het niet handig is om bij wijze van spreken nog even om te rijden via bijv. Groningen. Maar ja waarom doe ik dat met eten wel?
Heb een tijdje geleden per dag telkens gepland wat ik wou eten en daarbij de callorieen geteld. Dit werkte best goed. Ik denk dat ik daar ook weer mee ga beginnen.
@Han, Jammer van je sollicitatie. Je weet in ieder geval wel waar het aan licht en kan je daar aan werken. Vond solliciteren zelf altijd vreselijk. Was altijd wat zenuwachtig en ook onzeker. Maar als je er een aantal gesprekken hebt gehad dan wen je er wel aan en komt het vast wel goed!
@Visje, Ja hoe komt het dat ik ga snaaien. Echt snoepen doe ik niet. Maar als ik even een broodje klaar maak voor de kinderen even een plakje kaas pakken. S'avonds toch even die chips opeten die was overgebleven enz... Het is ook allemaal zo lekker!
Maar ja het is fout. Het is wel mijn doel om af te vallen. Ik probeer het ook een beetje voor te stellen dat als ik zo snel mogelijk van Apeldoorn naar Amsterdam wil reizen het niet handig is om bij wijze van spreken nog even om te rijden via bijv. Groningen. Maar ja waarom doe ik dat met eten wel?
Heb een tijdje geleden per dag telkens gepland wat ik wou eten en daarbij de callorieen geteld. Dit werkte best goed. Ik denk dat ik daar ook weer mee ga beginnen.
woensdag 20 juni 2012 om 15:12
Hallo allemaal!
Ik ben nieuw hier, maar volgde dit topic al een tijdje. Ik heb nu toch een account aangemaakt, en zou graag mee willen schrijven als jullie dat goed vinden!
Ik ben dus "disciplinair" (expres een optimistische nick gekozen, haha). Ik ga over een week of 5 op vakantie en was begonnen met sporten en gezonder eten. Ik ben 1.76 lang en ik woog eerst 70 kg. Dat is geen overgewicht, maar ik merkte gewoon dat ik ongemerkt steeds chubby-er werd en dat wil ik niet! Ik ben sinds een paar weken nu aan het sporten geslagen, vooral hardlopen, en dat gaat vrij vlot. Het eten vind ik lastiger! Hoewel ik nu wel elke ochtend ontbijt, netjes een lunch eet en bij het avondeten goed eet, vind ik het heel lastig om regelmatig te eten. Ik eet wel tussendoortjes, zoals fruit of rijstwafels etc, maar niet regelmatig genoeg en daardoor heb ik vaak honger en is het extra lastig om van de lekkere dingen af te blijven. Het is me inmiddels wel gelukt om een beetje af te vallen, de weegschaal geeft nu 68.9 aan! Niet zo heel veel verschil, maar ik heb ook krachttraining gedaan, dus ik hoop dat dat ermee te maken heeft. Ik zou graag in ieder geval naar de 67 gaan, maar 65 zou ideaal zijn.
Ik ben helaas alleen net alweer gezwicht voor het laatste restje chips dat in de zak zat, mijn valkuil....
Ik ben nieuw hier, maar volgde dit topic al een tijdje. Ik heb nu toch een account aangemaakt, en zou graag mee willen schrijven als jullie dat goed vinden!
Ik ben dus "disciplinair" (expres een optimistische nick gekozen, haha). Ik ga over een week of 5 op vakantie en was begonnen met sporten en gezonder eten. Ik ben 1.76 lang en ik woog eerst 70 kg. Dat is geen overgewicht, maar ik merkte gewoon dat ik ongemerkt steeds chubby-er werd en dat wil ik niet! Ik ben sinds een paar weken nu aan het sporten geslagen, vooral hardlopen, en dat gaat vrij vlot. Het eten vind ik lastiger! Hoewel ik nu wel elke ochtend ontbijt, netjes een lunch eet en bij het avondeten goed eet, vind ik het heel lastig om regelmatig te eten. Ik eet wel tussendoortjes, zoals fruit of rijstwafels etc, maar niet regelmatig genoeg en daardoor heb ik vaak honger en is het extra lastig om van de lekkere dingen af te blijven. Het is me inmiddels wel gelukt om een beetje af te vallen, de weegschaal geeft nu 68.9 aan! Niet zo heel veel verschil, maar ik heb ook krachttraining gedaan, dus ik hoop dat dat ermee te maken heeft. Ik zou graag in ieder geval naar de 67 gaan, maar 65 zou ideaal zijn.
Ik ben helaas alleen net alweer gezwicht voor het laatste restje chips dat in de zak zat, mijn valkuil....
woensdag 20 juni 2012 om 15:24
Welkom disciplinair! Leuk dat je mee wilt schrijven! . Je bent net zolang als ik en weegt nu ook precies hetzelfde haha . Mijn weegschaal gaf vanochtend ook 68.9 aan.
Je zegt dat je niet regelmatig eet. Helpt het jou niet om vaste tijden vast te stellen? Zo ontbijt ik als ik wakker wordt, neem ik een tussendoortje om 10.00, lunch 13.00, tussendoortje 15.00 en avond eten rond 18.00. Ik hou me strikt aan die tijden en dat gaat goed. Als ik om 14.00 honger heb, dan denk ik echt van 'oh over 1 uur mag ik weer wat eten'. Misschien dat jou dat ook helpt om regelmatiger te eten? Geen idee of je dat al deed.
Die valkuil herken ik maar al te goed! Ik wil altijd de laatste beetjes opeten. Tegenwoordig lukt het me steeds beter. Toevallig wilde ik maandag de laatste beetje chips opeten. Dus ik was al begonnen met eten, maar op een gegeven moment toch de knop omgedraaid en de chips ligt nog steeds in de kast .
Trouwens wat een goed alternatief is voor chips, zijn de zakjes van snack a jacks crispy. Zijn lekker knapperig en zit kruiden/zout op. Is wel wat gezonder qua calorieën in ieder geval . Ik vind dat een lekker alternatief in ieder geval.
Je zegt dat je niet regelmatig eet. Helpt het jou niet om vaste tijden vast te stellen? Zo ontbijt ik als ik wakker wordt, neem ik een tussendoortje om 10.00, lunch 13.00, tussendoortje 15.00 en avond eten rond 18.00. Ik hou me strikt aan die tijden en dat gaat goed. Als ik om 14.00 honger heb, dan denk ik echt van 'oh over 1 uur mag ik weer wat eten'. Misschien dat jou dat ook helpt om regelmatiger te eten? Geen idee of je dat al deed.
Die valkuil herken ik maar al te goed! Ik wil altijd de laatste beetjes opeten. Tegenwoordig lukt het me steeds beter. Toevallig wilde ik maandag de laatste beetje chips opeten. Dus ik was al begonnen met eten, maar op een gegeven moment toch de knop omgedraaid en de chips ligt nog steeds in de kast .
Trouwens wat een goed alternatief is voor chips, zijn de zakjes van snack a jacks crispy. Zijn lekker knapperig en zit kruiden/zout op. Is wel wat gezonder qua calorieën in ieder geval . Ik vind dat een lekker alternatief in ieder geval.
What you do today, can improve all your tomorrows.
woensdag 20 juni 2012 om 15:35
Haha, dat is wel toevallig inderdaad! Dat is wel een goede stok achter de deur, hopelijk gaan we een beetje gelijk op Ik weeg me trouwens niet elke week, ik heb hier thuis geen weegschaal, maar heb me toevallig afgelopen week gewogen bij mijn ouders. Ik wil er wel graag een aanschaffen, het is wel fijn om het een beetje bij te kunnen houden!
Dat van die vaste tijden is inderdaad een goede tip. Om eerlijk te zijn, probeer ik dat vaak ook al, maar ik heb op dit moment een beetje een onregelmatig schema (ik ben nog student en heb nu bijvoorbeeld tentamenperiode, de ene dag heb ik dan om 10 uur geen tijd om iets te eten omdat ik dan een tentamen heb, en de andere dag wel, maar dan loopt het 's middags weer mis omdat ik moet werken). En dan daarna vergeet ik het vaak en is het alweer tijd voor de volgende maaltijd!
Maar eigenlijk is dat gewoon een stom excuus, want ik vergeet het ook vaak gewoon en ik moet gewoon proberen er wél aan te denken! En dan maar een uurtje later, bijv, ik denk dat ik me er wel beter door zou voelen. En ik denk dat het een boel zal helpen om me beter te voelen en overall minder te gaan snaaien.
Wel goed van je dat je laatst de knop om kon zetten en de zak chips weg kon leggen! Dat wil ik ook graag kunnen, haha. Het scheelt ook een hele boel als het er gewoon niet is, ik wist nu bijvoorbeeld dat het er lag en dan roept het me gewoon. Maar die snack a jacks tip klinkt wel goed, misschien moet ik dat eens gaan proberen! Ik ben best wel iemand die houdt van hartig, en als het kruidig is en kraakt ben ik al gauw tevreden
Bedankt in ieder geval voor de tips, een leuk welkom op het forum!
Dat van die vaste tijden is inderdaad een goede tip. Om eerlijk te zijn, probeer ik dat vaak ook al, maar ik heb op dit moment een beetje een onregelmatig schema (ik ben nog student en heb nu bijvoorbeeld tentamenperiode, de ene dag heb ik dan om 10 uur geen tijd om iets te eten omdat ik dan een tentamen heb, en de andere dag wel, maar dan loopt het 's middags weer mis omdat ik moet werken). En dan daarna vergeet ik het vaak en is het alweer tijd voor de volgende maaltijd!
Maar eigenlijk is dat gewoon een stom excuus, want ik vergeet het ook vaak gewoon en ik moet gewoon proberen er wél aan te denken! En dan maar een uurtje later, bijv, ik denk dat ik me er wel beter door zou voelen. En ik denk dat het een boel zal helpen om me beter te voelen en overall minder te gaan snaaien.
Wel goed van je dat je laatst de knop om kon zetten en de zak chips weg kon leggen! Dat wil ik ook graag kunnen, haha. Het scheelt ook een hele boel als het er gewoon niet is, ik wist nu bijvoorbeeld dat het er lag en dan roept het me gewoon. Maar die snack a jacks tip klinkt wel goed, misschien moet ik dat eens gaan proberen! Ik ben best wel iemand die houdt van hartig, en als het kruidig is en kraakt ben ik al gauw tevreden
Bedankt in ieder geval voor de tips, een leuk welkom op het forum!
woensdag 20 juni 2012 om 21:01
Vanmorgen helemaal vergeten om te wegen. Vandaag een dagje naar de efteling geweest en dus veel te veel gegeten.
Vanmorgen een sauzijcenbroodje. Als lunch friet met mayonaise een kroket en een frikandel. Sprite erbij. Daarna nog een swirl en een mars. Als avondeten een cheeseburger. Morgen dus maar weer opletten
Vanmorgen een sauzijcenbroodje. Als lunch friet met mayonaise een kroket en een frikandel. Sprite erbij. Daarna nog een swirl en een mars. Als avondeten een cheeseburger. Morgen dus maar weer opletten
woensdag 20 juni 2012 om 22:01
Ah friet met mayonaise! Heb ik zo zin aan...
@Han; leuk zo'n dagje efteling! Wij hebben ook nog kaartjes. Denk dat we in de zomervakantie gaan.
@Welkom Disciplinair! Chips is de laatste tijd ook wel een beetje mijn probleem. Heb nu ook snack a jack gehaald. Maar ongeveer 125 calorieën per zakje. Geweldig toch?
Net nog lekker een rondje hard gelopen. En vanavond heb ik me echt voorgenomen niets meer te eten tot het ontbijt.
Hoe is het trouwens met de rest van de dames? Zijn jullie de weegdag een beetje goed doorgekomen?
@Han; leuk zo'n dagje efteling! Wij hebben ook nog kaartjes. Denk dat we in de zomervakantie gaan.
@Welkom Disciplinair! Chips is de laatste tijd ook wel een beetje mijn probleem. Heb nu ook snack a jack gehaald. Maar ongeveer 125 calorieën per zakje. Geweldig toch?
Net nog lekker een rondje hard gelopen. En vanavond heb ik me echt voorgenomen niets meer te eten tot het ontbijt.
Hoe is het trouwens met de rest van de dames? Zijn jullie de weegdag een beetje goed doorgekomen?
woensdag 20 juni 2012 om 22:48
Ach Han, maak je er niet druk om. Een dag ongezond eten moet ook best kunnen. Ik eet zelf ook nog 1x per week gewoon friet met mayonaise. Is eigenlijk een gewoonte. Ik wil eigenlijk ook wel wat gezonds eten in plaats van friet, maar mijn vriend heeft altijd zin in friet. Dus dan eten we maar friet :p.
Ik ben de weegdag wonder boven wonder goed doorgekomen, maar heb vandaag niet heel gezond gegeten. Dus morgen maar even hard er tegen aan weer. Kan ook niet wachten totdat ik weer ga sporten. Vrijdag over een week ga ik weer beginnen .
Ik ben de weegdag wonder boven wonder goed doorgekomen, maar heb vandaag niet heel gezond gegeten. Dus morgen maar even hard er tegen aan weer. Kan ook niet wachten totdat ik weer ga sporten. Vrijdag over een week ga ik weer beginnen .
What you do today, can improve all your tomorrows.
woensdag 20 juni 2012 om 22:59
Ik was vanmorgen 66,8. Echt een restant van de buikgriep, niet mijn eigen verdienste helaas..
Ik vind het voorbeeld van de omweg via groningen erg goed! Ik wil immers afvallen maar neem daarin wel bewust allemaal "domme" beslissingen. En dan heb ik het niet over de friet met mayo, als de rest dat 1x per week eet, dan eet ik gewoon mee. Ik zie dat maar als een tussenstop in amersfoort ofzo Maar op dinsdag een zak chips eten omdat ik zin heb in iets lekkers is wel heel erg om... Die ga ik echt onthouden!
En zodra ik op een gewone pc zit (forum veel mobiel), zal ik de tabel bijwerken. Welkom, disciplinair!
Ik vind het voorbeeld van de omweg via groningen erg goed! Ik wil immers afvallen maar neem daarin wel bewust allemaal "domme" beslissingen. En dan heb ik het niet over de friet met mayo, als de rest dat 1x per week eet, dan eet ik gewoon mee. Ik zie dat maar als een tussenstop in amersfoort ofzo Maar op dinsdag een zak chips eten omdat ik zin heb in iets lekkers is wel heel erg om... Die ga ik echt onthouden!
En zodra ik op een gewone pc zit (forum veel mobiel), zal ik de tabel bijwerken. Welkom, disciplinair!
donderdag 21 juni 2012 om 08:46
donderdag 21 juni 2012 om 10:57
Hier een teken van leven
Welkom diciplinair! Wat een leuke nicknaam. Die chips he, voor mij ook een valkuil. Hoewel ik wel heel trots was dat ik gisteren een halve zak zo heb weggegooid. Als ik het maar niet in huis heb gaat het prima, maar als ik weet dat het er ligt.....
@Han: balen van je sollicitatie. Succes met verder zoeken. En misschien heeft Flower wel gelijk, zijn het spieren? Want je sport echt goed, net zoals je eten.
@Flower: kun je om een bepaalde reden niet sporten? Dat lijkt me zo balen. Ik heb er zelf niet altijd zin in, maar als ik dan ben geweest voel ik me altijd weer heel goed.
@Mamsk: echt balen van je buikgriep. Hopelijk hersteld je goed!
Hier een goed dagje. Vanavond voor het eerst naar bodypump, ben heel benieuwd....
Welkom diciplinair! Wat een leuke nicknaam. Die chips he, voor mij ook een valkuil. Hoewel ik wel heel trots was dat ik gisteren een halve zak zo heb weggegooid. Als ik het maar niet in huis heb gaat het prima, maar als ik weet dat het er ligt.....
@Han: balen van je sollicitatie. Succes met verder zoeken. En misschien heeft Flower wel gelijk, zijn het spieren? Want je sport echt goed, net zoals je eten.
@Flower: kun je om een bepaalde reden niet sporten? Dat lijkt me zo balen. Ik heb er zelf niet altijd zin in, maar als ik dan ben geweest voel ik me altijd weer heel goed.
@Mamsk: echt balen van je buikgriep. Hopelijk hersteld je goed!
Hier een goed dagje. Vanavond voor het eerst naar bodypump, ben heel benieuwd....
donderdag 21 juni 2012 om 11:47
Ik kan wel sporten. Ik doe sinds 2 jaar aan hardlopen. Wel af en toe gestopt, vanwege blessure en operatie. Maar ik heb volgende week mijn laatste tentamenweek van dit jaar en daar moet ik hard voor leren. En sporten kost me gewoon veel tijd. Ik sport meestal in de ochtend. Dan sta ik op, ga ik ontbijten, etc. en dan even wachten totdat het gezakt is en dan sporten. Maar voordat ik ga sporten doe ik niks bijzonders. Na het sporten moet ik ook weer even op gang komen, etc. Kortom, als ik ga sporten, ben ik gewoon de hele ochtend kwijt. En die tijd heb ik nu gewoon even hard nodig om te studeren. Dus vandaar.
Heel slecht misschien, want sporten is ook ontspanning en vooral in deze stressperiode misschien wel goed, maar de tijdnood wint het toch :p.
Heel slecht misschien, want sporten is ook ontspanning en vooral in deze stressperiode misschien wel goed, maar de tijdnood wint het toch :p.
What you do today, can improve all your tomorrows.
