Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen <5 kilo
maandag 17 augustus 2009 om 17:33
Hee
dit topic heb ik gestart voor iedereen die maximaal 5 kilo wilt afvallen:) Dit kan later natuurlijk nog meer worden, maar ik denk dat je realistisch moet blijven en dus beter in kleine stapjes kunt gaan werken.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
In dit topic wil ik echter geen calorien terug zien komen omdat je naar mijn idee dan te gefocust bezig raakt met eten en het door kan slaan.
So who's in???
dit topic heb ik gestart voor iedereen die maximaal 5 kilo wilt afvallen:) Dit kan later natuurlijk nog meer worden, maar ik denk dat je realistisch moet blijven en dus beter in kleine stapjes kunt gaan werken.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
In dit topic wil ik echter geen calorien terug zien komen omdat je naar mijn idee dan te gefocust bezig raakt met eten en het door kan slaan.
So who's in???
maandag 9 november 2009 om 16:28
hou eens op met schrijven!
nee hoor maar tjonge zeg, dit word een fulltime hobby zo
ik wil niet op de weegschaal vandaag, voel me een olifant
heb wel alleen twee beschuitjes op en een banaan maar daar gaat vast binnen een uur een tosti achteraan...
fiekes, leuk zo'n extraatje verdiend en al. Ik had t niet verdiend denk ik maar er staat bij mij ook wat meer op mijn rekening dan verwacht dus ik ga die ballon van mij vandaag maar eens uit eten nemen, kijken of het helpt als ik er wat romantiek in pomp, heb ook al kaarsjes gekocht....
handig zo'n muis eigenlijk, komen we nog eens in beweging hihi... toen mijn kat nog buiten kwam kreeg ik ok wel eens zo'n kadootje helaas, maar ik vind spinnen ook veel erger.
nee hoor maar tjonge zeg, dit word een fulltime hobby zo
ik wil niet op de weegschaal vandaag, voel me een olifant
heb wel alleen twee beschuitjes op en een banaan maar daar gaat vast binnen een uur een tosti achteraan...
fiekes, leuk zo'n extraatje verdiend en al. Ik had t niet verdiend denk ik maar er staat bij mij ook wat meer op mijn rekening dan verwacht dus ik ga die ballon van mij vandaag maar eens uit eten nemen, kijken of het helpt als ik er wat romantiek in pomp, heb ook al kaarsjes gekocht....
handig zo'n muis eigenlijk, komen we nog eens in beweging hihi... toen mijn kat nog buiten kwam kreeg ik ok wel eens zo'n kadootje helaas, maar ik vind spinnen ook veel erger.
maandag 9 november 2009 om 16:29
Wat voor tentamen heb je Star?
Ja, dat is wel een goed idee toch? Even kort sporten? Wat doe je voor sport?
Mittens, wat heb je met de andere helft gedaan dan?
Bergje, ik heb laatst ook een keer een moorkop gegeten. En ik had het al halverwege ermee geschoten. Ik voelde bijna de calorien binnen komen, het was gewoon erg, maar ik kon er niet eens van genieten... Dat heb ik bij appeltaart toch echt minder
Ja, dat is wel een goed idee toch? Even kort sporten? Wat doe je voor sport?
Mittens, wat heb je met de andere helft gedaan dan?
Bergje, ik heb laatst ook een keer een moorkop gegeten. En ik had het al halverwege ermee geschoten. Ik voelde bijna de calorien binnen komen, het was gewoon erg, maar ik kon er niet eens van genieten... Dat heb ik bij appeltaart toch echt minder
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
maandag 9 november 2009 om 16:32
Hahaha, Hmmmm!! Jij weet er ook spanning in te brengen zeg! En dan van ons verlangen dat we niet teveel schrijven
Leuk dat je uit eten gaat!! Bij wat voor soort restaurantje (Italiaan, Chinees ofzo bedoel ik) gaan jullie? Grappig, wat ik meestal met Runner heb, dat we elkaar op andere topics 'zien' heb ik nu ook soms met jou
Leuk dat je uit eten gaat!! Bij wat voor soort restaurantje (Italiaan, Chinees ofzo bedoel ik) gaan jullie? Grappig, wat ik meestal met Runner heb, dat we elkaar op andere topics 'zien' heb ik nu ook soms met jou
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
maandag 9 november 2009 om 16:34
Even over moorkoppen. Zouden daar meer calorieen in zitten dan in een stukje appeltaart?
Hmmm, je maakt mijn nieuwsgierigheid er niet minder op geloof ik! Een internationale ster van 50 waar je op gedanst hebt.. Tot 25 juni had ik gezegd Michael Jackson
Trouwens, gebruik jij altijd een fietspomp om romantiek te pompen, of zo'n handpompje? Heel vermakelijk jouw uitspraken! In ieder geval heel veel plezier!
Ik heb een tentamen over verschillende theorieen Janna. Verder over staats en bestuursrecht en rechtswetenschappen. Heel interessant ook nog eens dus!
Hmmm, je maakt mijn nieuwsgierigheid er niet minder op geloof ik! Een internationale ster van 50 waar je op gedanst hebt.. Tot 25 juni had ik gezegd Michael Jackson
Trouwens, gebruik jij altijd een fietspomp om romantiek te pompen, of zo'n handpompje? Heel vermakelijk jouw uitspraken! In ieder geval heel veel plezier!
Ik heb een tentamen over verschillende theorieen Janna. Verder over staats en bestuursrecht en rechtswetenschappen. Heel interessant ook nog eens dus!
maandag 9 november 2009 om 16:35
quote:hmmmm schreef op 09 november 2009 @ 16:28:
ik wil niet op de weegschaal vandaag, voel me een olifant
heb wel alleen twee beschuitjes op en een banaan maar daar gaat vast binnen een uur een tosti achteraan...
Is dit niet een beetje weinig? Te weinig eten is ook niet goed joh...hup..lekker 2 volkoren broodjes en een beker melk! Is goed voor je!
ik wil niet op de weegschaal vandaag, voel me een olifant
heb wel alleen twee beschuitjes op en een banaan maar daar gaat vast binnen een uur een tosti achteraan...
Is dit niet een beetje weinig? Te weinig eten is ook niet goed joh...hup..lekker 2 volkoren broodjes en een beker melk! Is goed voor je!
maandag 9 november 2009 om 16:43
maandag 9 november 2009 om 17:06
@ Star.. ik vraag mezelf nooit af of ik nu moet gaan sporten of studeren. Gewoon allebei. Sport is voor mij een afleiding en zorgt er voor dat ik me daarna weer lekker kan concentreren. Dus sport en studeren afwisselen is prima!
Heb je al wel een beetje vertrouwen in je tentamen?
@ Mittens.. tip: verstop de droppot!
@ hmmm.. dat lijkt mij ook erg weinig eten voor een dag.. Zonder eten komt je stofwisseling ook niet goed op gang he.. niet goed!
@ Bergje.. ben benieuwd naar je hardloopavontuur van vandaag!
Ik ben nu, in verband met zere heup, niet aan het schaatsen helaas.. Straks wel naar de zwemtraining. Wel een beetje veel gegeten vandaag; 6 boterhammen (is normaal voor mij) maar ook nog 2 pannenkoeken die over waren van gister. Daarnaast nog een appel en wat ontbijtkoek.
Vanavond eet ik bij iemand anders dus ben benieuwd wat we krijgen..
Heb je al wel een beetje vertrouwen in je tentamen?
@ Mittens.. tip: verstop de droppot!
@ hmmm.. dat lijkt mij ook erg weinig eten voor een dag.. Zonder eten komt je stofwisseling ook niet goed op gang he.. niet goed!
@ Bergje.. ben benieuwd naar je hardloopavontuur van vandaag!
Ik ben nu, in verband met zere heup, niet aan het schaatsen helaas.. Straks wel naar de zwemtraining. Wel een beetje veel gegeten vandaag; 6 boterhammen (is normaal voor mij) maar ook nog 2 pannenkoeken die over waren van gister. Daarnaast nog een appel en wat ontbijtkoek.
Vanavond eet ik bij iemand anders dus ben benieuwd wat we krijgen..
maandag 9 november 2009 om 18:11
ohja, die beker melk was ik vergeten te melden haha, en de tosti is met bruinbrood... mittens, lief hoor maar ik eet normaal veel te veel dus no worries
ben trouwens vergeten antwoord te geven op star, Happiness is what matters most. Star kun je je avatar zoals je hem wilt hebben niet omschrijven voor ons want ik word nu ook nieuwsgierig van jou...
Vanavond gaan we naar een tapasrestaurantje wat een filmavond georganiseerd heeft dus ik ben benieuwd....
ik moet nu ook vertrekken eigenlijk anders ben ik er te laat
liefs!!
ben trouwens vergeten antwoord te geven op star, Happiness is what matters most. Star kun je je avatar zoals je hem wilt hebben niet omschrijven voor ons want ik word nu ook nieuwsgierig van jou...
Vanavond gaan we naar een tapasrestaurantje wat een filmavond georganiseerd heeft dus ik ben benieuwd....
ik moet nu ook vertrekken eigenlijk anders ben ik er te laat
liefs!!
maandag 9 november 2009 om 19:39
maandag 9 november 2009 om 19:42
maandag 9 november 2009 om 20:06
Nou, ben maar niet gaan sporten. Dan zit ik lekker te fietsen en denk ik alleen maar: ik moet leren, ik moet leren. Dus of dat ontspannend is? Volgende week de beuk er weer in haha!
Fiekes, wat vervelend van je heup! Komt dit door het fietsen? Hoop dat het zwemmen goed ging!
Hmmm, en wat heb je gegeten? Klinkt lekker tapas! En was er nou nog iemand die ergens anders ging eten, bij een lijnende vriendin Internet is erg traag, dus teruglezen duurt 10 minuten..
Drie studies in Leiden, dan heb je idd wat gezien! Ik zit zelf veel op het KOG of op Gorleaus. Ben benieuwd waar jij gezeten hebt, maar als ik te nieuwsgierig ben hoor ik het wel
Bergje, wat goed dat je gegaan bent! En dat in die kou, echt super! En logisch dat je kortademig bent. Je vergt best wat van je lichaam! Ik vind hardlopen altijd een ramp, ben veel sneller 'buiten adem' dan bijv. met fietsen. Heb ook nog eens astma, waar ik de laatste paar weken veel meer last van heb dan 'normaal', ook maar even opnemen in het overleg over mn fitness schema
Hartstikke lief dat je dochter mee gegaan is, dat is altijd weer leuker dan alleen.
Ik ga even strijken, heb het gehad met leren. Het vertrouwen is er nog niet echt. Morgenochtend afgesproken met studiegenoot, samen nog eens alles doornemen. Daar vestig ik mijn hoop op
Fiekes, wat vervelend van je heup! Komt dit door het fietsen? Hoop dat het zwemmen goed ging!
Hmmm, en wat heb je gegeten? Klinkt lekker tapas! En was er nou nog iemand die ergens anders ging eten, bij een lijnende vriendin Internet is erg traag, dus teruglezen duurt 10 minuten..
Drie studies in Leiden, dan heb je idd wat gezien! Ik zit zelf veel op het KOG of op Gorleaus. Ben benieuwd waar jij gezeten hebt, maar als ik te nieuwsgierig ben hoor ik het wel
Bergje, wat goed dat je gegaan bent! En dat in die kou, echt super! En logisch dat je kortademig bent. Je vergt best wat van je lichaam! Ik vind hardlopen altijd een ramp, ben veel sneller 'buiten adem' dan bijv. met fietsen. Heb ook nog eens astma, waar ik de laatste paar weken veel meer last van heb dan 'normaal', ook maar even opnemen in het overleg over mn fitness schema
Hartstikke lief dat je dochter mee gegaan is, dat is altijd weer leuker dan alleen.
Ik ga even strijken, heb het gehad met leren. Het vertrouwen is er nog niet echt. Morgenochtend afgesproken met studiegenoot, samen nog eens alles doornemen. Daar vestig ik mijn hoop op
maandag 9 november 2009 om 23:28
Runner!! Goed bezig met je laptop en je schema!
Wat mag ik allemaal eten om 3 kg aan te komen? Mmmm moorkoppen en appeltaart Kom maar bij Janna....
Hihi, moet andersom dus. Ik ben 29 en ik ben 1.70 lang. Maar ik denk niet dat ik echt elke weer m'n gewicht ga bekijken hoor. Anders word ik ook te gefocust op de weegschaal...
't werken dit weekend viel mee, was niet zo heel druk, maar ook niet te stil... Haha, anders duurt de tijd zo lang. Lief dat je er naar vroeg! Enig idee wat er met jullie comp. is? Hoe gaat het met jou verder?
Star, succes met je tentamen!
Bergje, leuk een oma in het topic!! Goed zeg, dat je op jou leeftijd nog hebt hardgelopen! Was dat nou lastig met die rollator? Lief dat je dochter mee is gegaan. Hoe oud is ze?
Wat mag ik allemaal eten om 3 kg aan te komen? Mmmm moorkoppen en appeltaart Kom maar bij Janna....
Hihi, moet andersom dus. Ik ben 29 en ik ben 1.70 lang. Maar ik denk niet dat ik echt elke weer m'n gewicht ga bekijken hoor. Anders word ik ook te gefocust op de weegschaal...
't werken dit weekend viel mee, was niet zo heel druk, maar ook niet te stil... Haha, anders duurt de tijd zo lang. Lief dat je er naar vroeg! Enig idee wat er met jullie comp. is? Hoe gaat het met jou verder?
Star, succes met je tentamen!
Bergje, leuk een oma in het topic!! Goed zeg, dat je op jou leeftijd nog hebt hardgelopen! Was dat nou lastig met die rollator? Lief dat je dochter mee is gegaan. Hoe oud is ze?
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
maandag 9 november 2009 om 23:33
quote:Janna80 schreef op 09 november 2009 @ 23:28:
Runner!! Goed bezig met je laptop en je schema!
Wat mag ik allemaal eten om 3 kg aan te komen? Mmmm moorkoppen en appeltaart Kom maar bij Janna....
Hihi, moet andersom dus. Ik ben 29 en ik ben 1.70 lang. Maar ik denk niet dat ik echt elke weer m'n gewicht ga bekijken hoor. Anders word ik ook te gefocust op de weegschaal...
't werken dit weekend viel mee, was niet zo heel druk, maar ook niet te stil... Haha, anders duurt de tijd zo lang. Lief dat je er naar vroeg! Enig idee wat er met jullie comp. is? Hoe gaat het met jou verder?
Star, succes met je tentamen!
Bergje, leuk een oma in het topic!! Goed zeg, dat je op jou leeftijd nog hebt hardgelopen! Was dat nou lastig met die rollator? Lief dat je dochter mee is gegaan. Hoe oud is ze?Zeg.... niet zo brutaal tegen oma he?! Respect voor oudere dames... Mijn dochter is 14. Mijn lieve stouterik....
Runner!! Goed bezig met je laptop en je schema!
Wat mag ik allemaal eten om 3 kg aan te komen? Mmmm moorkoppen en appeltaart Kom maar bij Janna....
Hihi, moet andersom dus. Ik ben 29 en ik ben 1.70 lang. Maar ik denk niet dat ik echt elke weer m'n gewicht ga bekijken hoor. Anders word ik ook te gefocust op de weegschaal...
't werken dit weekend viel mee, was niet zo heel druk, maar ook niet te stil... Haha, anders duurt de tijd zo lang. Lief dat je er naar vroeg! Enig idee wat er met jullie comp. is? Hoe gaat het met jou verder?
Star, succes met je tentamen!
Bergje, leuk een oma in het topic!! Goed zeg, dat je op jou leeftijd nog hebt hardgelopen! Was dat nou lastig met die rollator? Lief dat je dochter mee is gegaan. Hoe oud is ze?Zeg.... niet zo brutaal tegen oma he?! Respect voor oudere dames... Mijn dochter is 14. Mijn lieve stouterik....
maandag 9 november 2009 om 23:49
