Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen <5 kilo
maandag 17 augustus 2009 om 17:33
Hee
dit topic heb ik gestart voor iedereen die maximaal 5 kilo wilt afvallen:) Dit kan later natuurlijk nog meer worden, maar ik denk dat je realistisch moet blijven en dus beter in kleine stapjes kunt gaan werken.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
In dit topic wil ik echter geen calorien terug zien komen omdat je naar mijn idee dan te gefocust bezig raakt met eten en het door kan slaan.
So who's in???
dit topic heb ik gestart voor iedereen die maximaal 5 kilo wilt afvallen:) Dit kan later natuurlijk nog meer worden, maar ik denk dat je realistisch moet blijven en dus beter in kleine stapjes kunt gaan werken.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
In dit topic wil ik echter geen calorien terug zien komen omdat je naar mijn idee dan te gefocust bezig raakt met eten en het door kan slaan.
So who's in???
donderdag 26 november 2009 om 17:23
@ hmm.. dat was vast een moment opname! Als je net 3 glazen thee op hebt ben je ook ruim een halve kilo zwaarder.. Mijn echte naam is trouwens geen Fieke (zo werd ik vroeger wel vaak genoemd) dus het zal wel lastig zijn om me nu te vinden op hyves!
Als ik een keer merk dat we hier tegelijk zijn wil ik mn naam wel een keer posten.
@ Mittens.. ik heb aan het begin van het schaatsseizoen vaak wat last van mn schenen tijdens het hardlopen.
Dan moet ik weer wennen aan mn klapschaatsjes.
Maar gister heb ik op de baan getraind (best hard getraind ook) en toen deed het geen pijn! Ik denk dat het vooral is als ik te hard begin. En wat ook scheelt is dat het tartan van de baan wat zachter is dan gewoon asfalt. Veel mensen krijgen daar blessures van maar ik heb vrij directe schoenen dus voor mij werkt het wel.
Dat van dat afwisselen heb ik ook gelezen. Met sport geloof ik het wel (tot op zekere hoogte, niet zo zwart/wit als het daar beschreven wordt) maar dat je elke dag een ander ontbijt moet eten geloof ik niet echt. Als je steeds wat afwisselt in calorieën geloof ik het wel maar volgens mij zit het afwisselen tussen brood/yoghurt/crackers toch vooral tussen de oren. Misschien dat het minder snel saai wordt en dat men het daardoor langer vol houdt. Ik weet wel dat ik met 2 crackers als ontbijt de ochtend niet door kom!
Vandaag zou ik gaan fietsen met mn zusje maar er stond zoveel wind dat we besloten te gaan squashen. Maar mn zusje kan totaal niet squashen dus ik werd er niet moe van. Toen wilden we daarna gaan body-fitten maar daar was het zo ongelooflijk druk dat we maar sinterklaascadeautjes zijn gaan kopen.
En nu staat er een browney in de oven omdat ik straks 'meidenavond' heb. Maar eerst werken tot 21 uur.
Ik heb niet echt een voldaan gevoel vandaag!
Als ik een keer merk dat we hier tegelijk zijn wil ik mn naam wel een keer posten.
@ Mittens.. ik heb aan het begin van het schaatsseizoen vaak wat last van mn schenen tijdens het hardlopen.
Dan moet ik weer wennen aan mn klapschaatsjes.
Maar gister heb ik op de baan getraind (best hard getraind ook) en toen deed het geen pijn! Ik denk dat het vooral is als ik te hard begin. En wat ook scheelt is dat het tartan van de baan wat zachter is dan gewoon asfalt. Veel mensen krijgen daar blessures van maar ik heb vrij directe schoenen dus voor mij werkt het wel.
Dat van dat afwisselen heb ik ook gelezen. Met sport geloof ik het wel (tot op zekere hoogte, niet zo zwart/wit als het daar beschreven wordt) maar dat je elke dag een ander ontbijt moet eten geloof ik niet echt. Als je steeds wat afwisselt in calorieën geloof ik het wel maar volgens mij zit het afwisselen tussen brood/yoghurt/crackers toch vooral tussen de oren. Misschien dat het minder snel saai wordt en dat men het daardoor langer vol houdt. Ik weet wel dat ik met 2 crackers als ontbijt de ochtend niet door kom!
Vandaag zou ik gaan fietsen met mn zusje maar er stond zoveel wind dat we besloten te gaan squashen. Maar mn zusje kan totaal niet squashen dus ik werd er niet moe van. Toen wilden we daarna gaan body-fitten maar daar was het zo ongelooflijk druk dat we maar sinterklaascadeautjes zijn gaan kopen.
En nu staat er een browney in de oven omdat ik straks 'meidenavond' heb. Maar eerst werken tot 21 uur.
Ik heb niet echt een voldaan gevoel vandaag!
donderdag 26 november 2009 om 20:00
Hej hallo allemaal!!
Vanmorgen gewerkt en daarna even de stad ingeweest, om alvast even wat sinterklaas cadeautjes te kopen. En ik heb een melkopschuimer gekocht voor onszelf...
Kleine frustratie is wel dat ze nergens een leuke en goedsluitende koektrommel hebben (V&D, Hema, Blokker..) Terwijl ik dacht dat dat zo gekocht zou zijn... (iemand wilde dat voor Sinterklaas)
Net gegeten en zo even 't nieuws kijken en daarna komt een vriend van mij even langs.
Mittens, ja, lastige periode he... met al dat lekkers... Ik heb niet eens marsepein gekocht net! hihi... wel hebben we ook nog 2,5 chocoladeletters hier liggen... Dat topic over sporten enzo heb ik ook gelezen gisteren.
Hmmmm, ja, kan me voorstellen dat het dan erg vroeg is.. als je een beetje in een ritme van vroeg opstaan zit gaat het meestal wel, maar zo opeen een keer zo vroeg... Bah! Heb je wel lekker gewerkt? Ik denk dat het ook wel te maken heeft met je leeftijd hoor, dat je niet meer alles kan eten. Toen ik 18 was kon ik ook meer eten dan nu, zonder meteen aan te komen...
Fiekes, ik kan ook (morgen ofzo) hier wel even m'n hyves gegevens weer zetten, dan kun je ook via mij Hmmmm toevoegen Je bent nu aan het werk... Hoe was het (als je dit straks leest) En brownie... mmm! Wel of niet veel gedronken hebben maakt idd veel uit. Heb je leuke sinterklaascadeautjes gekocht?
Runner, hoe gaat het met jou? Lukt het een beetje met je schema?!
Usagirl, nog goed nieuws op love story gebied
Bergje, ben je er alweer? Ook zonder goed nieuws mag je hier schrijven hoor!
Star, gaat je ritme weer wat beter? Zit je al een beetje goed in je nieuwe vakken, of moet je er nog inkomen?
Lemonade, hoe gaat het? Lukt het gezonder eten en minder snoepen al beter, of moeten we je nog een schop onder je kont geven
Karen, jij nog nieuws?
Paardje, hoe is het met je nieuwe lover?! En met jou verder?
Fijne avond allemaal!!
Vanmorgen gewerkt en daarna even de stad ingeweest, om alvast even wat sinterklaas cadeautjes te kopen. En ik heb een melkopschuimer gekocht voor onszelf...
Kleine frustratie is wel dat ze nergens een leuke en goedsluitende koektrommel hebben (V&D, Hema, Blokker..) Terwijl ik dacht dat dat zo gekocht zou zijn... (iemand wilde dat voor Sinterklaas)
Net gegeten en zo even 't nieuws kijken en daarna komt een vriend van mij even langs.
Mittens, ja, lastige periode he... met al dat lekkers... Ik heb niet eens marsepein gekocht net! hihi... wel hebben we ook nog 2,5 chocoladeletters hier liggen... Dat topic over sporten enzo heb ik ook gelezen gisteren.
Hmmmm, ja, kan me voorstellen dat het dan erg vroeg is.. als je een beetje in een ritme van vroeg opstaan zit gaat het meestal wel, maar zo opeen een keer zo vroeg... Bah! Heb je wel lekker gewerkt? Ik denk dat het ook wel te maken heeft met je leeftijd hoor, dat je niet meer alles kan eten. Toen ik 18 was kon ik ook meer eten dan nu, zonder meteen aan te komen...
Fiekes, ik kan ook (morgen ofzo) hier wel even m'n hyves gegevens weer zetten, dan kun je ook via mij Hmmmm toevoegen Je bent nu aan het werk... Hoe was het (als je dit straks leest) En brownie... mmm! Wel of niet veel gedronken hebben maakt idd veel uit. Heb je leuke sinterklaascadeautjes gekocht?
Runner, hoe gaat het met jou? Lukt het een beetje met je schema?!
Usagirl, nog goed nieuws op love story gebied
Bergje, ben je er alweer? Ook zonder goed nieuws mag je hier schrijven hoor!
Star, gaat je ritme weer wat beter? Zit je al een beetje goed in je nieuwe vakken, of moet je er nog inkomen?
Lemonade, hoe gaat het? Lukt het gezonder eten en minder snoepen al beter, of moeten we je nog een schop onder je kont geven
Karen, jij nog nieuws?
Paardje, hoe is het met je nieuwe lover?! En met jou verder?
Fijne avond allemaal!!
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
vrijdag 27 november 2009 om 10:45
HY MEIDEN
krijgen wij zomaar een tik op de vingers van runner dat we niet kletsen over afvallen....nou ik kan mijn schouders amper bewegen van het sporten met nieuwe lover....
heb pijn in mijn heupen maar dat is van ander soort sport........hihihihi
en zie erg tegen sinterklaas op want gaan we met ex etc vieren!
ik zie de kleine haast niet omdat ze niet offcieel van mij is...lang verhaal/
en merk nu opeens weer pijn(geestelijk)van mijn miskraam in februari....dus ja ff lastig
sport 4x per week nu fanatiek...beetje cardio en veel kracht...cardio vanwege mijn benen kan die alleen op die manier trainen,en rijd weer redelijk fanatiek paard..
vanavond weet ik nog niet wat ik ga eten...eet wel vaker zalfilet op brood en 3 fruit per dag maar groente is nog lastig eet vaak brood savonds en inboze bui mac donalds...merk ik kwa figuur ni van omdat ik nu veel train(gelukkig)maar voel je je wel minder fit door.
knuff aan allemaal
ps meeting lijkt me doodeng!
krijgen wij zomaar een tik op de vingers van runner dat we niet kletsen over afvallen....nou ik kan mijn schouders amper bewegen van het sporten met nieuwe lover....
heb pijn in mijn heupen maar dat is van ander soort sport........hihihihi
en zie erg tegen sinterklaas op want gaan we met ex etc vieren!
ik zie de kleine haast niet omdat ze niet offcieel van mij is...lang verhaal/
en merk nu opeens weer pijn(geestelijk)van mijn miskraam in februari....dus ja ff lastig
sport 4x per week nu fanatiek...beetje cardio en veel kracht...cardio vanwege mijn benen kan die alleen op die manier trainen,en rijd weer redelijk fanatiek paard..
vanavond weet ik nog niet wat ik ga eten...eet wel vaker zalfilet op brood en 3 fruit per dag maar groente is nog lastig eet vaak brood savonds en inboze bui mac donalds...merk ik kwa figuur ni van omdat ik nu veel train(gelukkig)maar voel je je wel minder fit door.
knuff aan allemaal
ps meeting lijkt me doodeng!
vrijdag 27 november 2009 om 11:40
Hihi.. even een kort berichtje... ik kwam net de weegschaal tegen en ik weeg nu 60 kg. Heb echt al 2 weken ofzo niet hardgelopen... wilde vanmorgen gaan maar toen hagelde het... En heb wel gezond gegeten en minder gesnoept, maar dit was toch wel verassend. Hihi... Nog 1 a 1,5 kg eraf en ik zit weer op m'n oude gewicht
Paardje Gekkerd!
Paardje Gekkerd!
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
vrijdag 27 november 2009 om 13:06
hahah who me:)ik zie dinos staan als usa girl praat dus gaat helemaal goed haha:)wat netjes van je dat je afvalt zonder joggen:)
ik heb vrees ik min schouder geblesseerd ff nix doen vandaag pakte me theekopje en dat was al niet goed haha
met losse dumbels niet gewend oefeningen voor mijn schouders te doen en dat ging ff fout,ben meteen gestopt maar nu met typen etc stekende pijn in schouder....oops fanatiekeling
ik heb vrees ik min schouder geblesseerd ff nix doen vandaag pakte me theekopje en dat was al niet goed haha
met losse dumbels niet gewend oefeningen voor mijn schouders te doen en dat ging ff fout,ben meteen gestopt maar nu met typen etc stekende pijn in schouder....oops fanatiekeling
vrijdag 27 november 2009 om 19:54
hey hey
heb ff me weer slecht gedraegn niet op eet gebiedmaar kwa gedrag.....heel erg!
ja 6 persoonlijkheden dat is af en toe best druk haha
runner ik eet gewoon elke dag warm alleen geef ik sinds de breuk me de tijd nie...ik kook e n heb dan geen trek daarin en dan echt kokhalsen en krijg alleen vette hap door me strot i know erge afwijking...heb vanavond broodje geitenkaas met honinh en pesto gemaakt met allemaal verse groente geroerbakt erbij en 3 stuks fruit en normaal brood overdag dan...maar me groente aardappels,vlees is al tijdje geleden.
ga t weer oppakken.
arm doet echt zeer dus beetje een blessure ik hang ertegen aan merk ik!
PAARdrijden gaat hopelijk wel morgen,lover en ik hadden een fight maar dat was mijn 6e persoonlijkheid...die krijgt dan verlatingsangst en word een bitch...snappen jullie me nog?
ga morgen iddgeal cardio doen en paardrijden.
knuff allemaal
en runner kop op meid!
heb ff me weer slecht gedraegn niet op eet gebiedmaar kwa gedrag.....heel erg!
ja 6 persoonlijkheden dat is af en toe best druk haha
runner ik eet gewoon elke dag warm alleen geef ik sinds de breuk me de tijd nie...ik kook e n heb dan geen trek daarin en dan echt kokhalsen en krijg alleen vette hap door me strot i know erge afwijking...heb vanavond broodje geitenkaas met honinh en pesto gemaakt met allemaal verse groente geroerbakt erbij en 3 stuks fruit en normaal brood overdag dan...maar me groente aardappels,vlees is al tijdje geleden.
ga t weer oppakken.
arm doet echt zeer dus beetje een blessure ik hang ertegen aan merk ik!
PAARdrijden gaat hopelijk wel morgen,lover en ik hadden een fight maar dat was mijn 6e persoonlijkheid...die krijgt dan verlatingsangst en word een bitch...snappen jullie me nog?
ga morgen iddgeal cardio doen en paardrijden.
knuff allemaal
en runner kop op meid!
zaterdag 28 november 2009 om 17:52
Zijn jullie allemaal een winterslaap aan het houden?
Echt een wonder; ik ben nog niet nat geregend vandaag!
Runner, nee, echt veel verschil merk ik eigenlijk niet Raar! Is het gelukt met je sinterklaasgedichten? En heb je iets leuks gekregen van de sint? Bij de hema hebben ze voor 10 euro regenbroeken.
Fiekes, hoe was je meiden avond nog? Donderdag was het toch?
Paardje, pas je op? Niets overbelasten he! Hoe gaat het nu met je schouder? En idd, ff gezond eten!
Fijne avond allemaal!!
Echt een wonder; ik ben nog niet nat geregend vandaag!
Runner, nee, echt veel verschil merk ik eigenlijk niet Raar! Is het gelukt met je sinterklaasgedichten? En heb je iets leuks gekregen van de sint? Bij de hema hebben ze voor 10 euro regenbroeken.
Fiekes, hoe was je meiden avond nog? Donderdag was het toch?
Paardje, pas je op? Niets overbelasten he! Hoe gaat het nu met je schouder? En idd, ff gezond eten!
Fijne avond allemaal!!
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
zondag 29 november 2009 om 14:53
hoooi,
ik heb gisteren ook weer gewerkt ja, gelukkig iets minder vroeg.
Fijn dat jullie allemaal afvallen, sport of geen sport. Ik ga vandaag maar weer mijn best doen aangezien ik het huis voor mezelf heb. Maar heb eigenlijk al de hele tijd voor ogen welke koekjes ik wil kopen als ik zo naar de super ga, en ik heb juist al in geen maanden meer koekjes gekocht....
Fiekes ik wilde vrienden worden op t forum om je een berichtje te sturen maar dan zei ie zoiets als lid niet gevonden? En nu ga ik me natuurlijk de hele tijd afvragen hoe je heet en of het lijkt op fieke... maar als je mij wil vinden en je bent er tegelijk met janna dan werkt dat ook denk ik. Hoe was je meidenavond idd?
Paardje ik vind je geitenkaasbroodje met groenten heel braaf klinken hoor, en heel lekker... en het weer ìs *&^%!
Runner nog een leuke sint gehad? Wat erg die drukte de hele tijd... het schijnt dat je gewoon niksdoen moet inplannen in plaats van proberen over te houden...
Janna nog nieuws? Vind het zo leuk dat ik nu weet hoe je eruit ziet... het forum en vooral dit stukje ervan is nu veel echter voor mijn gevoel omdat we niet alleen maar anoniem zijn....
Veel liefs voor de fitnesscoach die Mittens heet, Starretje r. de Vries en de altijd maar barbequende nanny in australie
en ook voor de bergjes, lemonades en karens van wie we graag nog veel meer zouden horen!! XXX
ik heb gisteren ook weer gewerkt ja, gelukkig iets minder vroeg.
Fijn dat jullie allemaal afvallen, sport of geen sport. Ik ga vandaag maar weer mijn best doen aangezien ik het huis voor mezelf heb. Maar heb eigenlijk al de hele tijd voor ogen welke koekjes ik wil kopen als ik zo naar de super ga, en ik heb juist al in geen maanden meer koekjes gekocht....
Fiekes ik wilde vrienden worden op t forum om je een berichtje te sturen maar dan zei ie zoiets als lid niet gevonden? En nu ga ik me natuurlijk de hele tijd afvragen hoe je heet en of het lijkt op fieke... maar als je mij wil vinden en je bent er tegelijk met janna dan werkt dat ook denk ik. Hoe was je meidenavond idd?
Paardje ik vind je geitenkaasbroodje met groenten heel braaf klinken hoor, en heel lekker... en het weer ìs *&^%!
Runner nog een leuke sint gehad? Wat erg die drukte de hele tijd... het schijnt dat je gewoon niksdoen moet inplannen in plaats van proberen over te houden...
Janna nog nieuws? Vind het zo leuk dat ik nu weet hoe je eruit ziet... het forum en vooral dit stukje ervan is nu veel echter voor mijn gevoel omdat we niet alleen maar anoniem zijn....
Veel liefs voor de fitnesscoach die Mittens heet, Starretje r. de Vries en de altijd maar barbequende nanny in australie
en ook voor de bergjes, lemonades en karens van wie we graag nog veel meer zouden horen!! XXX
zondag 29 november 2009 om 14:56
Enneh ohja, die vriend van mij die wil nu dus van paintball zijn vaste sport gaan maken, en is vandaag naar Delft gegaan voor een soort open dag, lekker met allemaal mannen in het bos elkaar oranje schieten... zucht. Kost bergen geld die hele uitrusting maar ik moet zeggen, die camouflage oufit stond hem wel heel lekker hihihihi....
zondag 29 november 2009 om 17:17
Hej!
Die vriendenfunctie op 't forum schijnt niet goed te werken, vandaar dat mensen hyves gebruiken. Ik heb 't zelf nog nooit geprobeerd, maar denk dat dat het is. Leuk, Hmmm, ook een motto Hoe was je dag alleen thuis?
Ik had net bezoek van een vriendinnetje en heb net sushi gegeten als borrelhapje mmm!
Hoe was jullie weekend?!
Die vriendenfunctie op 't forum schijnt niet goed te werken, vandaar dat mensen hyves gebruiken. Ik heb 't zelf nog nooit geprobeerd, maar denk dat dat het is. Leuk, Hmmm, ook een motto Hoe was je dag alleen thuis?
Ik had net bezoek van een vriendinnetje en heb net sushi gegeten als borrelhapje mmm!
Hoe was jullie weekend?!
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
maandag 30 november 2009 om 00:37
Janna: m'n zusje gaat waarschijnlijk begin juni (zo snel al!) of na half september trouwen. Ze wil trouwen in een kasteeltje naast mijn ouders huis en hangt van de eigenaren af wanneer het beschikbaar is.
Hmmm ja inderdaad New Moon is niet echt eng (ik ben echt heeeeeel makkelijk bang te krijgen). Ik had het boek vorige week gelezen dus ik wist gelukkig wanneer het eng zou worden. Vond de film wel leuk maar niet zo goed als de eerste. Haha, de altijd barbecuende nanny. Daar lijkt 't wel een beetje op ja.
Runner, welk schema???? Haha, dat schema heb ik ingekleurd de eerste week en toen was de nieuwigheid er al weer van af. Oeps. Zo gaat dat vaak bij mij.
Fiekes, heb je een goed recept voor chocolade mouse? zou je dat eens willen neerzetten hier? Dat is echt mijn favo dessert.
Hoe was jullie weekend? Die van mij was super, ik hou van mijn leven in Sydney. Vrijdagavond heb ik vervroegde Sinterklaas gevierd. Heb 1 nederlandse vriendin en we kennen nog 2 andere Nederlanders. Hebben we bij 1 van hem op ziijn dakterras (met uizicht over sydney en de Harbour Bridge) lekker buiten (was nog zo'n 30 graden 's avonds) lekker pepernoten gegeten en kadootjes gedaan.
Zaterdag de hele dag en avond doorgebracht met mijn Aussie vriend. Ja ik weet zou eigenlijk andere mannen moeten ontmoeten.....Maar ik wil hem eigenlijk ook zeker niet kwijt als gewone vriend, we doen echt super veel leuke dingen (kamperen, fietsen, festivals, pubs, films, park, strand) dus als ik 'm niet meer zou zien dan mis ik dit ook allemaal. Zaterdag zijn we wezen kerstshoppen voor z'n familie, daarna heerlijk naar een park aan het strand geweest en toen nog naar de pub, uit eten en film gezien. Heerlijk zo'n dag.
Zondag met een vriendin en haar vriend naar een hele leuke pub aan het strand geweest, daar was een busking competion. Daarna nog wat in zee gezwommen, de kerstboom opgezet bij mijn vriendin en speculaas gebakken. Dus was zeker een geslaagd weekend.
wie van jullie gaat er Sinterklaas vieren?
Hmmm ja inderdaad New Moon is niet echt eng (ik ben echt heeeeeel makkelijk bang te krijgen). Ik had het boek vorige week gelezen dus ik wist gelukkig wanneer het eng zou worden. Vond de film wel leuk maar niet zo goed als de eerste. Haha, de altijd barbecuende nanny. Daar lijkt 't wel een beetje op ja.
Runner, welk schema???? Haha, dat schema heb ik ingekleurd de eerste week en toen was de nieuwigheid er al weer van af. Oeps. Zo gaat dat vaak bij mij.
Fiekes, heb je een goed recept voor chocolade mouse? zou je dat eens willen neerzetten hier? Dat is echt mijn favo dessert.
Hoe was jullie weekend? Die van mij was super, ik hou van mijn leven in Sydney. Vrijdagavond heb ik vervroegde Sinterklaas gevierd. Heb 1 nederlandse vriendin en we kennen nog 2 andere Nederlanders. Hebben we bij 1 van hem op ziijn dakterras (met uizicht over sydney en de Harbour Bridge) lekker buiten (was nog zo'n 30 graden 's avonds) lekker pepernoten gegeten en kadootjes gedaan.
Zaterdag de hele dag en avond doorgebracht met mijn Aussie vriend. Ja ik weet zou eigenlijk andere mannen moeten ontmoeten.....Maar ik wil hem eigenlijk ook zeker niet kwijt als gewone vriend, we doen echt super veel leuke dingen (kamperen, fietsen, festivals, pubs, films, park, strand) dus als ik 'm niet meer zou zien dan mis ik dit ook allemaal. Zaterdag zijn we wezen kerstshoppen voor z'n familie, daarna heerlijk naar een park aan het strand geweest en toen nog naar de pub, uit eten en film gezien. Heerlijk zo'n dag.
Zondag met een vriendin en haar vriend naar een hele leuke pub aan het strand geweest, daar was een busking competion. Daarna nog wat in zee gezwommen, de kerstboom opgezet bij mijn vriendin en speculaas gebakken. Dus was zeker een geslaagd weekend.
wie van jullie gaat er Sinterklaas vieren?
maandag 30 november 2009 om 11:17
Fiekes, heel veel succes he!
Zo, vorige week kon het me allemaal even niets meer schelen en heb ik gewoon pepernoten, chocoladeletter, speculaas en de hele mikmak gegeten.
Vanaf vandaag kan het me echter wel weer iets schelen. Hopelijk kom ik de week goed door aangezien er ook een verjaardag gepland staat en het vieren van sinterklaas.
Geen excuses meer, ik moet er nou maar eens gewoon voor gaan.
Als iemand nog gezonde recepten of iets dergelijks heeft hoor ik het graag.
Zo, vorige week kon het me allemaal even niets meer schelen en heb ik gewoon pepernoten, chocoladeletter, speculaas en de hele mikmak gegeten.
Vanaf vandaag kan het me echter wel weer iets schelen. Hopelijk kom ik de week goed door aangezien er ook een verjaardag gepland staat en het vieren van sinterklaas.
Geen excuses meer, ik moet er nou maar eens gewoon voor gaan.
Als iemand nog gezonde recepten of iets dergelijks heeft hoor ik het graag.
maandag 30 november 2009 om 12:51
dinsdag 1 december 2009 om 10:27
Hallo!
Mijn griepje is gelukkig weer voorbij. Bah, wat een ellende!
Nu mijn maag dus gewend is aan weinig eten, ga ik dat proberen vol te houden. Nou ja niet, niet zo abnormaal weinig eten natuurlijk, maar vooral met avondeten. Niet een onwijs vol bord of 2x opscheppen, gewoon een normale portie. Hoop dat het lukt
Fiekes, hoe ging je examen? Ben erg benieuwd!
Lemonade, ik ga nog even kijken voor lekkere en gezonde recepten. Wel altijd lastig, want weet natuurlijk niet wat je lekker vindt enzo. Maar misschien dat andere er iets aan hebben! Komt in de loop van de dag/avond denk!
Janna, lekker geslapen?
En hoe is het met de rest? Beetje rustig geweest hier de afgelopen dagen!
x van Star R.!
Mijn griepje is gelukkig weer voorbij. Bah, wat een ellende!
Nu mijn maag dus gewend is aan weinig eten, ga ik dat proberen vol te houden. Nou ja niet, niet zo abnormaal weinig eten natuurlijk, maar vooral met avondeten. Niet een onwijs vol bord of 2x opscheppen, gewoon een normale portie. Hoop dat het lukt
Fiekes, hoe ging je examen? Ben erg benieuwd!
Lemonade, ik ga nog even kijken voor lekkere en gezonde recepten. Wel altijd lastig, want weet natuurlijk niet wat je lekker vindt enzo. Maar misschien dat andere er iets aan hebben! Komt in de loop van de dag/avond denk!
Janna, lekker geslapen?
En hoe is het met de rest? Beetje rustig geweest hier de afgelopen dagen!
x van Star R.!
dinsdag 1 december 2009 om 17:46
HEY MEIDEN
kwa eten moet ik nu weer normaal doen...en kwa sporten ik sport nu elke dag bijna en dan echt keiharde krachttraining maar wel super leuk met zijnn 2e
morgen hardlopen en benen trainen en dan zonnebank maar eerst hele dag werken...mac donalds ben ik zat was er bijna eke dag...maar nu mijn verbranding hoger is komt t er nie zo snel aan maar je voelt je niet fit erdoor offcourse
fijne avond allemaal
kwa eten moet ik nu weer normaal doen...en kwa sporten ik sport nu elke dag bijna en dan echt keiharde krachttraining maar wel super leuk met zijnn 2e
morgen hardlopen en benen trainen en dan zonnebank maar eerst hele dag werken...mac donalds ben ik zat was er bijna eke dag...maar nu mijn verbranding hoger is komt t er nie zo snel aan maar je voelt je niet fit erdoor offcourse
fijne avond allemaal
