Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen ,maar zoveel honger
zondag 31 juli 2011 om 21:41
ik probeer er een paar kg ong5 er af te krijgen ,ik eet geen koolhydraten ,brood frisdrank ik doe alles wat goed zou zijn maar ik heb steeds zo een honger wie weet wat je dan tussen door mag pakken ,ik eet komkommer paprika ,maar dat vul niet ,ik ben bang dat ik niet vol hou .wat mag ik wel eten aub tips
zondag 7 augustus 2011 om 18:48
Luna, je schrijft dat je vindt dat Charlotte veel eet, maar je vergelijkt tm et je eigen te kleine lijstje. Charlotte dr lijst is in mijn ogen prachtig om mee af te vallen. Je hebt eten gewoon nodig, van te weinig kcal word je niet gezonder. Ik heb t helaas ondervonden.
Ik hoop dat je een balans kunt vinden in voeding/wegen enz. Succes!
Ik hoop dat je een balans kunt vinden in voeding/wegen enz. Succes!
zondag 7 augustus 2011 om 20:57
quote:zwitsal_nijntje schreef op 06 augustus 2011 @ 07:53:
Sowieso doe je weinig aan honger...
Ik heb ook altijd honger maar probeer gewoon tegen mezelf te zeggen "Ik heb geen honger, ik heb net 4 boterhammen op". Volkorenbrood, groentes, rijst, pasta, maakt niet uit, daarna toch weer honger..Ik kan ook bijna altijd wel eten, maar het is een kwestie van discipline om daar niet altijd maar aan toe te geven. Bij mij lukt dat de ene periode beter dan de andere periode, daarom jojo ik ook zo.
Sowieso doe je weinig aan honger...
Ik heb ook altijd honger maar probeer gewoon tegen mezelf te zeggen "Ik heb geen honger, ik heb net 4 boterhammen op". Volkorenbrood, groentes, rijst, pasta, maakt niet uit, daarna toch weer honger..Ik kan ook bijna altijd wel eten, maar het is een kwestie van discipline om daar niet altijd maar aan toe te geven. Bij mij lukt dat de ene periode beter dan de andere periode, daarom jojo ik ook zo.
maandag 8 augustus 2011 om 16:07
quote:maimai schreef op 07 augustus 2011 @ 18:48:
Luna, je schrijft dat je vindt dat Charlotte veel eet, maar je vergelijkt tm et je eigen te kleine lijstje. Charlotte dr lijst is in mijn ogen prachtig om mee af te vallen. Je hebt eten gewoon nodig, van te weinig kcal word je niet gezonder. Ik heb t helaas ondervonden.
Ik hoop dat je een balans kunt vinden in voeding/wegen enz. Succes!ja je heb gelijk ik heb het lijstje nog eens bekeken van haar en dat van mij .ik heb gewoon een verkeerde instelling dat als ik niet of weinig eet zal af vallen dus niet .maar we gaan door hihi
Luna, je schrijft dat je vindt dat Charlotte veel eet, maar je vergelijkt tm et je eigen te kleine lijstje. Charlotte dr lijst is in mijn ogen prachtig om mee af te vallen. Je hebt eten gewoon nodig, van te weinig kcal word je niet gezonder. Ik heb t helaas ondervonden.
Ik hoop dat je een balans kunt vinden in voeding/wegen enz. Succes!ja je heb gelijk ik heb het lijstje nog eens bekeken van haar en dat van mij .ik heb gewoon een verkeerde instelling dat als ik niet of weinig eet zal af vallen dus niet .maar we gaan door hihi
maandag 8 augustus 2011 om 16:11
quote:luna400 schreef op 08 augustus 2011 @ 16:07:
[...]
ja je heb gelijk ik heb het lijstje nog eens bekeken van haar en dat van mij .ik heb gewoon een verkeerde instelling dat als ik niet of weinig eet zal af vallen dus niet .maar we gaan door hihi
Heel goed!
Even een tip: het kan zijn dat je door het nieuwe eetpatroon eerst wat aankomt. Je lichaam moet wennen aan de nieuwe hoeveelheid eten die je binnenkrijgt. Het is dan juist belangrijk om het nieuwe ritme zo goed mogelijk vast te houden om je lichaam "te leren" wat het nieuwe eetpatroon wordt. Succes weer!
[...]
ja je heb gelijk ik heb het lijstje nog eens bekeken van haar en dat van mij .ik heb gewoon een verkeerde instelling dat als ik niet of weinig eet zal af vallen dus niet .maar we gaan door hihi
Heel goed!
Even een tip: het kan zijn dat je door het nieuwe eetpatroon eerst wat aankomt. Je lichaam moet wennen aan de nieuwe hoeveelheid eten die je binnenkrijgt. Het is dan juist belangrijk om het nieuwe ritme zo goed mogelijk vast te houden om je lichaam "te leren" wat het nieuwe eetpatroon wordt. Succes weer!
