Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met groentensap/smoothies: ervaringen?
donderdag 30 april 2015 om 16:36
Mijn vriend is sinds het kijken van de documentaire fat sick and nearly dead helemaal enthousiast voor sapvasten. Hij ontbijt nu elke ochtend met een groentensapje uit de blender, dus met alle vezels enzo er nog in. Nu willen we een sapcentrifuge gaan kopen, maar dan hou je natuurlijk pulp over en word het sap wel veel drinkbaarder, maar misschien ook minder vullend....
Wie heeft hier ervaringen met sapvasten / afvallen met groenten? Is het een goede methode of niet zo??
Wie heeft hier ervaringen met sapvasten / afvallen met groenten? Is het een goede methode of niet zo??
vrijdag 1 mei 2015 om 17:29
quote:rawfoodje schreef op 01 mei 2015 @ 17:15:
[...]
Top!!! Je zult je snel weer energieker voelen
.....!
Probeer een liter per dag hiervan te nemen, verdeeld over de dag, dat heb je echt nodig om aan te sterken en weer op te bouwen!
s'morgens maken en dan in een glazen afgesloten kan in koelkast bewaren. Dit blijft een dag goed. Sterkte
Dank je wel
[...]
Top!!! Je zult je snel weer energieker voelen
.....!Probeer een liter per dag hiervan te nemen, verdeeld over de dag, dat heb je echt nodig om aan te sterken en weer op te bouwen!
s'morgens maken en dan in een glazen afgesloten kan in koelkast bewaren. Dit blijft een dag goed. Sterkte
Dank je wel
..
vrijdag 1 mei 2015 om 18:12
vrijdag 1 mei 2015 om 20:20
quote:strikjemetstippels schreef op 01 mei 2015 @ 17:42:
Heb eens selderij geblend.
Wat was DAT goor, ik word weer misselijk.
Maar af vallen door een sapje te nemen met groente+fruit ipv twee boterhammen, dat zal wel werken, maar de hele dag sap drinken is natuurlijk echt rampzalig voor je darmen.Mijn vriend vindt vooral andijvie enorm vies door zijn smoothie. Bleekselderij wende hij vrij snel aan in combinatie met appel
Heb eens selderij geblend.
Wat was DAT goor, ik word weer misselijk.
Maar af vallen door een sapje te nemen met groente+fruit ipv twee boterhammen, dat zal wel werken, maar de hele dag sap drinken is natuurlijk echt rampzalig voor je darmen.Mijn vriend vindt vooral andijvie enorm vies door zijn smoothie. Bleekselderij wende hij vrij snel aan in combinatie met appel
vrijdag 1 mei 2015 om 20:25
quote:SaveTheDay schreef op 30 april 2015 @ 19:54:
Aan Meds & andere experts:
Zijn die groene sapjes nu echt een vitamine bom? Ik ben bevallen, ziek geweest en geopereerd. Zo slap als een vaatdoek en geen conditie/energie meer. Ik weet niet waar ik moet beginnen.
Ik eet normaal 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes, heb geen overgewicht, rook niet.
Ben begonnen met wandelingetjes met de hond maar ben bekaf na een kwartier
Hoe is je ijzer? Misschien even laten prikken?
En nu vast brood met appelstroop (of biefstukje, als je vlees eet)
Aan Meds & andere experts:
Zijn die groene sapjes nu echt een vitamine bom? Ik ben bevallen, ziek geweest en geopereerd. Zo slap als een vaatdoek en geen conditie/energie meer. Ik weet niet waar ik moet beginnen.
Ik eet normaal 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes, heb geen overgewicht, rook niet.
Ben begonnen met wandelingetjes met de hond maar ben bekaf na een kwartier
Hoe is je ijzer? Misschien even laten prikken?
En nu vast brood met appelstroop (of biefstukje, als je vlees eet)
zaterdag 2 mei 2015 om 09:26
Ik doe niet alleen sap kuren, maar heb wel dat ik 2 x per jaar een 3 maanden een kuur doe van even heel puur eten daarbij eet ik de eerste 3 weken geen brood, pasta, rijst, aardappels ik merk dat mijn darmen daar erg rustig van worden, ik weet zo wie zo niet veel rijst en aardappels en ook niet elke dag brood, ik eet heel veel groente ik eet wel vlees en vis en fruit noten yoghurt deze manier werkt goed voor mijn darmen ze zijn prikkelbaar ik blijf er slank ik kan gewoon sporten zonder honger of flauw te worden en mijn huid die vroeger heel onrustig was puistjes en onzuiverheden zijn zo goed als weg!
zaterdag 2 mei 2015 om 09:50
zaterdag 2 mei 2015 om 11:30
quote:SaveTheDay schreef op 01 mei 2015 @ 18:10:
Ik hoef niet af te vallen dus ik vervang er geen maaltijd mee.
Dank voor de tip rawfoodje.Als je er geen maaltijd mee gaat vervangen lijkt het mij prima hoor. Maar ik zou wel eens naar de huisarts gaan om te kijken of je geen tekorten hebt.
Ik hoef niet af te vallen dus ik vervang er geen maaltijd mee.
Dank voor de tip rawfoodje.Als je er geen maaltijd mee gaat vervangen lijkt het mij prima hoor. Maar ik zou wel eens naar de huisarts gaan om te kijken of je geen tekorten hebt.
Life is short. Eat dessert first.
zaterdag 2 mei 2015 om 14:49
quote:turquasi schreef op 01 mei 2015 @ 12:10:
[...]
In wortel zit ook suiker....
Denk je aan je tanden met al dat zuur en zoet? Drinken door een rietje helpt
In een appel zit 2x zoveel suiker als in een wortel...
Appelazijn is inderdaad zuur. Ik gebruik maar heel weinig op een dag, eet eetlepel ongeveer en dan met een berg water. Heb mijn mondhygieniste er nog niet over horen klagen, maar zal eens vragen wat zij ervan vindt.
[...]
In wortel zit ook suiker....
Denk je aan je tanden met al dat zuur en zoet? Drinken door een rietje helpt
In een appel zit 2x zoveel suiker als in een wortel...
Appelazijn is inderdaad zuur. Ik gebruik maar heel weinig op een dag, eet eetlepel ongeveer en dan met een berg water. Heb mijn mondhygieniste er nog niet over horen klagen, maar zal eens vragen wat zij ervan vindt.
zaterdag 2 mei 2015 om 14:55
quote:lilalinda schreef op 01 mei 2015 @ 20:25:
[...]
Hoe is je ijzer? Misschien even laten prikken?
En nu vast brood met appelstroop (of biefstukje, als je vlees eet)
Ben onder controle van de internist dus bloedprikken doe ik regelmatig. Nu 2 mnd geleden. Zal het weer aanvragen. Vorige keer was het in orde.
Biefstuk eet ik graag, appelstroop is een goede, die ga ik halen.
[...]
Hoe is je ijzer? Misschien even laten prikken?
En nu vast brood met appelstroop (of biefstukje, als je vlees eet)
Ben onder controle van de internist dus bloedprikken doe ik regelmatig. Nu 2 mnd geleden. Zal het weer aanvragen. Vorige keer was het in orde.
Biefstuk eet ik graag, appelstroop is een goede, die ga ik halen.
donderdag 7 mei 2015 om 10:23
quote:rawfoodje schreef op 02 mei 2015 @ 09:50:
[...]
Van spinazie gaat hij vliegen
! En erg lekker in smoothies, ook boerenkool is een topper! En wortels, witlof etc......
Wortels waren erg lekker inderdaad
En we hebben ontdekt dat courgette ook echt heel erg lekker is in een sapje. Lekker gecombineerd met appel en een klein beetje gember....
Witlof kan ik me juist niet voorstellen dat het lekker is in een smoothie / sapje, maar dat gaan we vast nog wel eens proberen
[...]
Van spinazie gaat hij vliegen
! En erg lekker in smoothies, ook boerenkool is een topper! En wortels, witlof etc......Wortels waren erg lekker inderdaad
En we hebben ontdekt dat courgette ook echt heel erg lekker is in een sapje. Lekker gecombineerd met appel en een klein beetje gember....
Witlof kan ik me juist niet voorstellen dat het lekker is in een smoothie / sapje, maar dat gaan we vast nog wel eens proberen
vrijdag 8 mei 2015 om 14:50
quote:rawfoodje schreef op 07 mei 2015 @ 18:54:
Witlof zeker proberen hoordit proef je helemaal niet... Witlof is ontzettend goed voor ontgiftiging...We gaan volgend weekend (hemelvaartsweekend) een weekendje "rebooten" met dit schema: http://www.rebootwithjoe. ... /RBWJ_FREE-3DAY-20152.pdf
Ben erg benieuwd hoe het zal gaan!
Witlof zeker proberen hoor
dit proef je helemaal niet... Witlof is ontzettend goed voor ontgiftiging...We gaan volgend weekend (hemelvaartsweekend) een weekendje "rebooten" met dit schema: http://www.rebootwithjoe. ... /RBWJ_FREE-3DAY-20152.pdfBen erg benieuwd hoe het zal gaan!
vrijdag 8 mei 2015 om 17:24
quote:Nomad schreef op 08 mei 2015 @ 16:45:
Ik heb trouwens zijn boek met recepten gekocht, daar komt ook die met pompoen en kaneel uit.Klinkt als een lekkere combinatie! Ik had trouwens niet verwacht dat je pompoen zou kunnen gebruiken in de juicer.... Lijkt me geen sappige groente
Maargoed, dat dacht ik van courgette ook en daar komt juist best veel sap uit
Ik heb trouwens zijn boek met recepten gekocht, daar komt ook die met pompoen en kaneel uit.Klinkt als een lekkere combinatie! Ik had trouwens niet verwacht dat je pompoen zou kunnen gebruiken in de juicer.... Lijkt me geen sappige groente
Maargoed, dat dacht ik van courgette ook en daar komt juist best veel sap uit
zaterdag 9 mei 2015 om 18:07
Het is prima om af en toe een gezond sapje aan je eetpatroon toe te voegen maar sap vasten zou ik niet doen.Je valt ervan af maar je komt ook weer van aan en meestal zitten er extra kilos bij,het welbekende jojo-effect.Ik zou het dus niet gebruiken om maaltijden te vervangen.Het is beter om gezond te eten met voldoende groente,fruit,volkorenproducten etc...!
