Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met groentensap/smoothies: ervaringen?
donderdag 30 april 2015 om 16:36
Mijn vriend is sinds het kijken van de documentaire fat sick and nearly dead helemaal enthousiast voor sapvasten. Hij ontbijt nu elke ochtend met een groentensapje uit de blender, dus met alle vezels enzo er nog in. Nu willen we een sapcentrifuge gaan kopen, maar dan hou je natuurlijk pulp over en word het sap wel veel drinkbaarder, maar misschien ook minder vullend....
Wie heeft hier ervaringen met sapvasten / afvallen met groenten? Is het een goede methode of niet zo??
Wie heeft hier ervaringen met sapvasten / afvallen met groenten? Is het een goede methode of niet zo??
zaterdag 9 mei 2015 om 18:11
quote:doornroosje9 schreef op 30 april 2015 @ 17:12:
Het is Ik vind het gewoon niet zo gezond om je eten te vervangen door sapjes en smoothies. Dat hou je toch niet je hele leven vol?
Normaal eten, voldoende koolhydraten, vetten en eiwitten en je hebt die sapvastkuren niet nodig. Natuurlijk kan je zo'n sapje erbij drinken, maar laat het geen volledige maaltijd vervangen.Helemaal mee eens!
Het is Ik vind het gewoon niet zo gezond om je eten te vervangen door sapjes en smoothies. Dat hou je toch niet je hele leven vol?
Normaal eten, voldoende koolhydraten, vetten en eiwitten en je hebt die sapvastkuren niet nodig. Natuurlijk kan je zo'n sapje erbij drinken, maar laat het geen volledige maaltijd vervangen.Helemaal mee eens!
zondag 10 mei 2015 om 20:51
quote:Bumba1985 schreef op 08 mei 2015 @ 14:50:
[...]
We gaan volgend weekend (hemelvaartsweekend) een weekendje "rebooten" met dit schema: http://www.rebootwithjoe. ... /RBWJ_FREE-3DAY-20152.pdf
Ben erg benieuwd hoe het zal gaan!I love Joe
! Ben benieuwd hoor, ik hoor graag terug hoe het is gegaan
!
[...]
We gaan volgend weekend (hemelvaartsweekend) een weekendje "rebooten" met dit schema: http://www.rebootwithjoe. ... /RBWJ_FREE-3DAY-20152.pdf
Ben erg benieuwd hoe het zal gaan!I love Joe
! Ben benieuwd hoor, ik hoor graag terug hoe het is gegaan
!
zondag 10 mei 2015 om 20:59
En natuurlijk, als je na deze reboot weer los gaat op junkfood, schiet het z'n doel voorbij... De 80%/20% regel is een handige tool.
80% Healthy lifestyle en 20% ruimte voor een slippertje
..
Deze reboot is een goede kickstart om los te komen van eventuele bad food (craving) habbits en een detox for body and brains
...!
80% Healthy lifestyle en 20% ruimte voor een slippertje
..Deze reboot is een goede kickstart om los te komen van eventuele bad food (craving) habbits en een detox for body and brains
...!
maandag 11 mei 2015 om 10:06
Tagged
Dit is eigenlijk wel een goed idee, even 3 dagen op smoothies. Denk dat ik het ook maar ga doen deze week.
Ben benieuwd hoe je het zal vinden Bumba. Ik heb geen ervaring met sapkuren of sapvasten, maar wel
met enkel rauw eten. En de resultaten ( mooiere huid, energie boost) zijn bizar en je merkt het binnen een paar dagen al.
Dit is eigenlijk wel een goed idee, even 3 dagen op smoothies. Denk dat ik het ook maar ga doen deze week.
Ben benieuwd hoe je het zal vinden Bumba. Ik heb geen ervaring met sapkuren of sapvasten, maar wel
met enkel rauw eten. En de resultaten ( mooiere huid, energie boost) zijn bizar en je merkt het binnen een paar dagen al.
woensdag 13 mei 2015 om 08:20
donderdag 14 mei 2015 om 19:08
De eerste dag sapvasten zit er bijna op, straks nog 1 sapje met druiven en blauwe bessen.... Ik probeer hem zo laat mogelijk te nemen zodat ik vannacht niet met honger wakker word hopelijk. Verder voel ik me gelukkig prima. Wel heel erg trek in iets om op te kauwen.... Ben benieuwd hoe het morgen gaat!
donderdag 14 mei 2015 om 22:19
quote:milna schreef op 14 mei 2015 @ 22:16:
[...]
Want als je één maaltijd vervangt door een sapje val je dood neer? Ik snap dat gezeik niet.Nee, natuurlijk niet, dat zegt toch niemand? Ik vind maaltijden door sapjes vervangen geen goed idee, maar als anderen dat wel vinden, ook prma.
[...]
Want als je één maaltijd vervangt door een sapje val je dood neer? Ik snap dat gezeik niet.Nee, natuurlijk niet, dat zegt toch niemand? Ik vind maaltijden door sapjes vervangen geen goed idee, maar als anderen dat wel vinden, ook prma.
Life is short. Eat dessert first.
woensdag 27 mei 2015 om 10:27
Redelijk
Mijn man heeft het wel 3 dagen volgehouden, zelf ben ik na 2 dagen afgehaakt. Derde dag wel weer geprobeerd om het op te pakken, maar ik vond het toch iets te pittig, 3 dagen niks eten.
Ik merk nu wel dat ik vaker fruit eet dan voorheen, maar ik ben verder niet afgevallen helaas.... En heb ook nog steeds wel eens trek in chocolade of andere zoetigheid.
Ik zou het niet snel nog een keer doen! Misschien wel één of twee maaltijden vervangen door sap, maar niet de hele dag alleen maar sap drinken...
Mijn man heeft het wel 3 dagen volgehouden, zelf ben ik na 2 dagen afgehaakt. Derde dag wel weer geprobeerd om het op te pakken, maar ik vond het toch iets te pittig, 3 dagen niks eten.
Ik merk nu wel dat ik vaker fruit eet dan voorheen, maar ik ben verder niet afgevallen helaas.... En heb ook nog steeds wel eens trek in chocolade of andere zoetigheid.
Ik zou het niet snel nog een keer doen! Misschien wel één of twee maaltijden vervangen door sap, maar niet de hele dag alleen maar sap drinken...
