Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed
zondag 24 augustus 2008 om 17:00
Een collega van mij had ik een tijd niet gezien ( ben Freelancer) en die was vanaf 3 juli 13 kilo afgevallen met Prodimed.
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
woensdag 22 december 2010 om 20:02
Hoi allemaal, leuk dat er weer wat nieuwkomers zijn!
Ben even druk geweest met andere dingen, dus weinig op het forum gezeten. Maar wat gaat iedereen lekker! Ook jij hoor Fruitientje, volgende week gaat het gewoon weer beter. Iedereen heeft wel eens een momentje dat snaaien niet te vermijden is .
Vanmiddag naar de weegjuf geweest. Normaal ga ik 1x per twee weken, maar omdat ze met vakantie gaat zat er nu maar een week tussen. Was maar 1,2 kilo afgevallen, baalde enorm. Heb de afgelopen week ook weinig tijd gehad om te sporten, zal het ook wel aan liggen. Heb weer voor twee weken zakjes ingeslagen, en we gaan vol goede moed verder (ahum).
Alvast hele fijne feestdagen allemaal!
Ben even druk geweest met andere dingen, dus weinig op het forum gezeten. Maar wat gaat iedereen lekker! Ook jij hoor Fruitientje, volgende week gaat het gewoon weer beter. Iedereen heeft wel eens een momentje dat snaaien niet te vermijden is .
Vanmiddag naar de weegjuf geweest. Normaal ga ik 1x per twee weken, maar omdat ze met vakantie gaat zat er nu maar een week tussen. Was maar 1,2 kilo afgevallen, baalde enorm. Heb de afgelopen week ook weinig tijd gehad om te sporten, zal het ook wel aan liggen. Heb weer voor twee weken zakjes ingeslagen, en we gaan vol goede moed verder (ahum).
Alvast hele fijne feestdagen allemaal!
woensdag 22 december 2010 om 20:06
Oja de lijst!:
Flamingo35......3,5mnd...............eh, niets.....25,5
Lilalein.............2 maanden...........-0,8..........8,2
Mama79..........7 weken ............. -0,2.............8,6 ....nog 9,6
Molfish(F4/5)...5mnd...................-0,6............27.7.....nog 0.5
Jeani(F2)....... 17wk................. -0,5............-15,7.....nog14,3
Kroepie(F2)...,..6wkn................-1,6.............-9,6......nog 7kg
Strigger...........3,0 mnd..............-2,2.............-20,2
LHF(F1)..........bijna 3 mnd.......weegjuf.......-31,1....nog heel veel!
RosieM (F1/2)...8 weken.......-3,6 (2 weken).....-12,9.... nog 11
Eeffie1(F1).....14 weken.............-0,5...............-24,3....nog 14,5
Fruitientje(F1)...2 wkn............-2,8.................-5,6...... nog 11,8
Kroepoek42: 14dgn..-1,4kg (4kg totaal)..nog 13 te gaan, liefst 15...
Marlee001(F1)....1 week......-2.2............-2.2......nog 20
PP (F1)........7 weken.......-1,2............-14,1......nog 17
Flamingo35......3,5mnd...............eh, niets.....25,5
Lilalein.............2 maanden...........-0,8..........8,2
Mama79..........7 weken ............. -0,2.............8,6 ....nog 9,6
Molfish(F4/5)...5mnd...................-0,6............27.7.....nog 0.5
Jeani(F2)....... 17wk................. -0,5............-15,7.....nog14,3
Kroepie(F2)...,..6wkn................-1,6.............-9,6......nog 7kg
Strigger...........3,0 mnd..............-2,2.............-20,2
LHF(F1)..........bijna 3 mnd.......weegjuf.......-31,1....nog heel veel!
RosieM (F1/2)...8 weken.......-3,6 (2 weken).....-12,9.... nog 11
Eeffie1(F1).....14 weken.............-0,5...............-24,3....nog 14,5
Fruitientje(F1)...2 wkn............-2,8.................-5,6...... nog 11,8
Kroepoek42: 14dgn..-1,4kg (4kg totaal)..nog 13 te gaan, liefst 15...
Marlee001(F1)....1 week......-2.2............-2.2......nog 20
PP (F1)........7 weken.......-1,2............-14,1......nog 17
woensdag 22 december 2010 om 20:38
MOEILIJK........... ik kan maar niet een goede dag hebben, drink niet genoeg, zondig te vaak een beetje (een dropje of zo'n suikerkransje...) met sinterklaas ging het zo goed, maar nu... witte vlokken, chocopasta. Ik kan het niet van het bord afvegen de prullebak in.
BRRRRRRRRR wie geeft me even een schop onder de kont!
BRRRRRRRRR wie geeft me even een schop onder de kont!
donderdag 23 december 2010 om 10:46
Jeani, een beetje laat maar hierbij
*geeft een schop*
Helaas moet ik alweer stoppen met Prodimed (voor nu). Net als vorige keer krijg ik enorme last van maagpijn. Slik nu andere medicijnen (voor chronische pijn) en ook daarmee gaat het niet goed. De combinatie Prodimed en medicijnen veroorzaakt die maagpijnen. Ik baal ervan als een stekker, maar helaas. Nu via een dietiste (in het nieuwe jaar) een eetschema opstellen en via de fysio een beweegplan. Afvallen zal ik (alleen niet zo snel)..
Succes allemaal!
*geeft een schop*
Helaas moet ik alweer stoppen met Prodimed (voor nu). Net als vorige keer krijg ik enorme last van maagpijn. Slik nu andere medicijnen (voor chronische pijn) en ook daarmee gaat het niet goed. De combinatie Prodimed en medicijnen veroorzaakt die maagpijnen. Ik baal ervan als een stekker, maar helaas. Nu via een dietiste (in het nieuwe jaar) een eetschema opstellen en via de fysio een beweegplan. Afvallen zal ik (alleen niet zo snel)..
Succes allemaal!
donderdag 23 december 2010 om 11:03
Flamingo35......3,5mnd...............eh, niets.....25,5
Lilalein.............2 maanden...........-0,8..........8,2
Mama79..........7 weken ............. -0,2.............8,6 ....nog 9,6
Molfish(F4/5)...5mnd...................-0,6............27.7.....nog 0.5
Jeani(F2)....... 17wk................. -0,5............-15,7.....nog14,3
Kroepie(F2)...,..6wkn................-1,6.............-9,6......nog 7kg
Strigger...........3,0 mnd..............-2,2.............-20,2
LHF(F1)..........bijna 3 mnd.......weegjuf.......-31,1....nog heel veel!
RosieM (F1/2)...8 weken.......-3,6 (2 weken).....-12,9.... nog 11
Eeffie1(F1).....14 weken.............-0,5...............-24,3....nog 14,5
Fruitientje(F1)...2 wkn............-2,8.................-5,6...... nog 11,8
Kroepoek42: 3wk..-1,6kg (5,6kg totaal)..nog 11 te gaan, liefst 13...
Marlee001(F1)....1 week......-2.2............-2.2......nog 20
PP (F1)........7 weken.......-1,2............-14,1......nog 17
Goedemorgen Ladies,
Ben weer 1,6kg kwijt. Niet echt super veel, want ik denk dat ik onvoldoende beweeg. Maar vanaf 4 januari zal het vast weer sneller gaan, dan ben ik weer aan het werk. Ik ga elke dag lopend boodschappen doen, en ben dan gauw 1,5 uur onderweg. Wat geploeter door de sneeuw..... Maar goed voor de spieren.
Jeani, ik begrijp goed wat je bedoelt met alle lekkere dingen. Het water loopt mij ook uit de mond. Ik heb al eens eerder geschreven dat ik het dieet te duur vind om te zondigen, en wil er ook snel vanaf zijn. Hoe beter je het volhoudt, hoe sneller het laatste zakje in zicht komt. Ik heb nu best wel een prettige dagindeling gevonden met de zakjes, maar ben ze natuurlijk liever kwijt. Savonds, bij de warme maaltijd heb ik het wel moeilijk hoor. Zeker als mijn man aan een lekker stukje vlees zit. Alleen al de geur tijdens het bakken...... Hou vol meid, je kan het. Koop een leuke broek 2 maten kleiner en hou die voor ogen. In no time pas je hem aan. Zet m op!
Powerpuppeke, leuk dat je er weer bent. Gaat het beter met je? Pak de draad maar weer op. Je kan het! Jouw eindstreep is bijna in zicht. En 1,2kg er af is nog steeds super goed hoor!
Fruitientje, vandaag was ook jouw weegmoment toch? En..? Weer flink wat kwijt? Ik hoop het van harte voor je.
Ik wens iedereen warme, gezellige en sterke kerstdagen toe. Hou vol! Doe ik ook. Ik heb me voorgenomen niks te nemen. Als ik heb gezondigd zal ik het eerlijk zeggen.
Tot volgende week!
Lilalein.............2 maanden...........-0,8..........8,2
Mama79..........7 weken ............. -0,2.............8,6 ....nog 9,6
Molfish(F4/5)...5mnd...................-0,6............27.7.....nog 0.5
Jeani(F2)....... 17wk................. -0,5............-15,7.....nog14,3
Kroepie(F2)...,..6wkn................-1,6.............-9,6......nog 7kg
Strigger...........3,0 mnd..............-2,2.............-20,2
LHF(F1)..........bijna 3 mnd.......weegjuf.......-31,1....nog heel veel!
RosieM (F1/2)...8 weken.......-3,6 (2 weken).....-12,9.... nog 11
Eeffie1(F1).....14 weken.............-0,5...............-24,3....nog 14,5
Fruitientje(F1)...2 wkn............-2,8.................-5,6...... nog 11,8
Kroepoek42: 3wk..-1,6kg (5,6kg totaal)..nog 11 te gaan, liefst 13...
Marlee001(F1)....1 week......-2.2............-2.2......nog 20
PP (F1)........7 weken.......-1,2............-14,1......nog 17
Goedemorgen Ladies,
Ben weer 1,6kg kwijt. Niet echt super veel, want ik denk dat ik onvoldoende beweeg. Maar vanaf 4 januari zal het vast weer sneller gaan, dan ben ik weer aan het werk. Ik ga elke dag lopend boodschappen doen, en ben dan gauw 1,5 uur onderweg. Wat geploeter door de sneeuw..... Maar goed voor de spieren.
Jeani, ik begrijp goed wat je bedoelt met alle lekkere dingen. Het water loopt mij ook uit de mond. Ik heb al eens eerder geschreven dat ik het dieet te duur vind om te zondigen, en wil er ook snel vanaf zijn. Hoe beter je het volhoudt, hoe sneller het laatste zakje in zicht komt. Ik heb nu best wel een prettige dagindeling gevonden met de zakjes, maar ben ze natuurlijk liever kwijt. Savonds, bij de warme maaltijd heb ik het wel moeilijk hoor. Zeker als mijn man aan een lekker stukje vlees zit. Alleen al de geur tijdens het bakken...... Hou vol meid, je kan het. Koop een leuke broek 2 maten kleiner en hou die voor ogen. In no time pas je hem aan. Zet m op!
Powerpuppeke, leuk dat je er weer bent. Gaat het beter met je? Pak de draad maar weer op. Je kan het! Jouw eindstreep is bijna in zicht. En 1,2kg er af is nog steeds super goed hoor!
Fruitientje, vandaag was ook jouw weegmoment toch? En..? Weer flink wat kwijt? Ik hoop het van harte voor je.
Ik wens iedereen warme, gezellige en sterke kerstdagen toe. Hou vol! Doe ik ook. Ik heb me voorgenomen niks te nemen. Als ik heb gezondigd zal ik het eerlijk zeggen.
Tot volgende week!
donderdag 23 december 2010 om 13:23
Ha Fruitientje,
Ik had je berichtje over het hoofd gezien. 1,4 eraf is toch prima. Ik begrijp je teleurstelling wel hoor, die had ik ook. Maar je valt nog steeds af, ondanks je dip-dagen. Is je kindje wel weer opgeknapt? Hou vol hoor, je doet het supergoed. Volgende week ga ik (na 3 wkn) weer naar de weegjuf..... ben benieuwd naar mijn vet%.
Ik wens je warme en sterke kerstdagen toe. En een keer zondigen... maak je niet druk. De boog kan niet altijd gespannen staan
Tot volgende week.
Ik had je berichtje over het hoofd gezien. 1,4 eraf is toch prima. Ik begrijp je teleurstelling wel hoor, die had ik ook. Maar je valt nog steeds af, ondanks je dip-dagen. Is je kindje wel weer opgeknapt? Hou vol hoor, je doet het supergoed. Volgende week ga ik (na 3 wkn) weer naar de weegjuf..... ben benieuwd naar mijn vet%.
Ik wens je warme en sterke kerstdagen toe. En een keer zondigen... maak je niet druk. De boog kan niet altijd gespannen staan
Tot volgende week.
donderdag 23 december 2010 om 13:32
Flamingo35......3,5mnd...............eh, niets.....25,5
Lilalein.............2 maanden...........-0,8..........8,2
Mama79..........7 weken ............. -0,2.............8,6 ....nog 9,6
Molfish(F4/5)...5mnd...................-0,6............27.7.....nog 0.5
Jeani(F2)....... 17wk................. -0,5............-15,7.....nog14,3
Kroepie(F2)...,..6wkn................-1,6.............-9,6......nog 7kg
Strigger...........3,0 mnd..............-2,2.............-20,2
LHF(F1)..........bijna 3 mnd.......weegjuf.......-31,1....nog heel veel!
RosieM (F1/2)...8 weken.......-3,6 (2 weken).....-12,9.... nog 11
Eeffie1(F1).....14 weken.............-0,5...............-24,3....nog 14,5
Fruitientje(F1)...3 wkn............-1,4.................-7...... nog 10,4
Kroepoek42: 3wk..-1,6kg (5,6kg totaal)..nog 11 te gaan, liefst 13...
Marlee001(F1)....1 week......-2.2............-2.2......nog 20
PP (F1)........7 weken.......-1,2............-14,1......nog 17
Lilalein.............2 maanden...........-0,8..........8,2
Mama79..........7 weken ............. -0,2.............8,6 ....nog 9,6
Molfish(F4/5)...5mnd...................-0,6............27.7.....nog 0.5
Jeani(F2)....... 17wk................. -0,5............-15,7.....nog14,3
Kroepie(F2)...,..6wkn................-1,6.............-9,6......nog 7kg
Strigger...........3,0 mnd..............-2,2.............-20,2
LHF(F1)..........bijna 3 mnd.......weegjuf.......-31,1....nog heel veel!
RosieM (F1/2)...8 weken.......-3,6 (2 weken).....-12,9.... nog 11
Eeffie1(F1).....14 weken.............-0,5...............-24,3....nog 14,5
Fruitientje(F1)...3 wkn............-1,4.................-7...... nog 10,4
Kroepoek42: 3wk..-1,6kg (5,6kg totaal)..nog 11 te gaan, liefst 13...
Marlee001(F1)....1 week......-2.2............-2.2......nog 20
PP (F1)........7 weken.......-1,2............-14,1......nog 17
donderdag 23 december 2010 om 17:14
Hallo allemaal,
Even een korte update van mij. Ben ook megabenieuwd hoe het met onze alcoholverkopende Strigger en zijn beste klant Flamingo is
Hier gaat het nog steeds supergoed. Voor degene die me niet kennen, ik heb 2 maanden Prodimed gedaan, wel na 2 weken strenge fase geswitched naar fase 2, omdat ik erachter kwam dat je net zo goed een kipfilet of biefstuk kunt eten met groente en dan dezelfde voedingswaarden hebt. En dat ging allemaal prima. Nu doe ik al een tijdje het GOK principe, waarbij ik overdag max 5 tot 6 gram kh per maalijtd eet (komt vaak neer op een atkins cracker met kaas en salade, of een kh arme boterham van de Appie met beleg en salade) en in de avond doe ik een kh uurtje waarin je dan ook nog fruit eet en gewoon kh mag, maar wel in een goede verhouding met groente, vlees en eiwitten, en dat loopt super. Begon op een gewicht van 95 en zit nu op 75,6 dus bijna 20 kilo in 4 maanden tijd. Uiteraard de laatste tijd minder afgevallen maar afvallen doe ik nog steeds. En ik eet heerlijk ' s avonsds. Sushi, biefstukje met friet, thais, etc. Dus dames er is leven na dit dieet met afvallen! Succes en fijne kerst!
Even een korte update van mij. Ben ook megabenieuwd hoe het met onze alcoholverkopende Strigger en zijn beste klant Flamingo is
Hier gaat het nog steeds supergoed. Voor degene die me niet kennen, ik heb 2 maanden Prodimed gedaan, wel na 2 weken strenge fase geswitched naar fase 2, omdat ik erachter kwam dat je net zo goed een kipfilet of biefstuk kunt eten met groente en dan dezelfde voedingswaarden hebt. En dat ging allemaal prima. Nu doe ik al een tijdje het GOK principe, waarbij ik overdag max 5 tot 6 gram kh per maalijtd eet (komt vaak neer op een atkins cracker met kaas en salade, of een kh arme boterham van de Appie met beleg en salade) en in de avond doe ik een kh uurtje waarin je dan ook nog fruit eet en gewoon kh mag, maar wel in een goede verhouding met groente, vlees en eiwitten, en dat loopt super. Begon op een gewicht van 95 en zit nu op 75,6 dus bijna 20 kilo in 4 maanden tijd. Uiteraard de laatste tijd minder afgevallen maar afvallen doe ik nog steeds. En ik eet heerlijk ' s avonsds. Sushi, biefstukje met friet, thais, etc. Dus dames er is leven na dit dieet met afvallen! Succes en fijne kerst!
donderdag 23 december 2010 om 17:42
Flamingo35......3,5 mnd...............eh, niets.....25,5
Lilalein.............2 maanden...........-0,8..........8,2
Mama79...........7 weken .............. -0,2..........8,6 ......nog 9,6
Molfish(F4/5).....5 mnd..................-0,6..........27.7..........nog 0.5
Jeani(F2)......... 17 wk................... -0,5.........-15,7..........nog14,3
Kroepie(F2.)....,..6 wkn.................-1,6............-9,6..........nog 7kg
Strigger..............3 mnd................-2,2..........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd............weegjuf.......-31,1...........nog heel veel!
RosieM (F1/2).....8 weken.............-3,6 (2 weken)...-12,9..nog 11
Eeffie1(F1).......14 weken.............-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....2 wkn.................-2,8.............-5,6... ......nog 11,8
Kroepoek42:..... 3 wk..-1,6kg (5,6kg totaal)..nog 11 te gaan, liefst 13...
Marlee001(F1)....1 week................-2.2............-2.2..........nog 20
PP (F1)...............7 weken.............-1,2............-14,1.........nog 17
Pompie (F1).......3 dg......................................................nog 15
Wauw Lilaine dat klinkt goed, dat GOK principe. Voorlopig houd ik nog even vast aan de Promimed. Tis nu mijn 3e dag. Eerste dag was een fiasco, bleef honger houden en vergreep mij 's avonds aan 6 minikipkluifjes. In de oven gebakken, dat dan weer wel . 2e Dag ging iets beter, wel 2 hardgekookte eieren gegeten ipv een zakje. Vandaag dacht ik heel goed te gaan met een zelfgemaakte courgettesoep en daarin de inhoud van de aspergesoep ingemikt, maar ik lees nu op koolhydratentabel dat een courgette van ongeveer 500 gr, 33 kh heeft . WIlde net uit frustratie kaaskoekjes maken van dat Zwitserse strooikaas en wat denk je? Niet te vreten...gelukkig ),
Lilalein.............2 maanden...........-0,8..........8,2
Mama79...........7 weken .............. -0,2..........8,6 ......nog 9,6
Molfish(F4/5).....5 mnd..................-0,6..........27.7..........nog 0.5
Jeani(F2)......... 17 wk................... -0,5.........-15,7..........nog14,3
Kroepie(F2.)....,..6 wkn.................-1,6............-9,6..........nog 7kg
Strigger..............3 mnd................-2,2..........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd............weegjuf.......-31,1...........nog heel veel!
RosieM (F1/2).....8 weken.............-3,6 (2 weken)...-12,9..nog 11
Eeffie1(F1).......14 weken.............-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....2 wkn.................-2,8.............-5,6... ......nog 11,8
Kroepoek42:..... 3 wk..-1,6kg (5,6kg totaal)..nog 11 te gaan, liefst 13...
Marlee001(F1)....1 week................-2.2............-2.2..........nog 20
PP (F1)...............7 weken.............-1,2............-14,1.........nog 17
Pompie (F1).......3 dg......................................................nog 15
Wauw Lilaine dat klinkt goed, dat GOK principe. Voorlopig houd ik nog even vast aan de Promimed. Tis nu mijn 3e dag. Eerste dag was een fiasco, bleef honger houden en vergreep mij 's avonds aan 6 minikipkluifjes. In de oven gebakken, dat dan weer wel . 2e Dag ging iets beter, wel 2 hardgekookte eieren gegeten ipv een zakje. Vandaag dacht ik heel goed te gaan met een zelfgemaakte courgettesoep en daarin de inhoud van de aspergesoep ingemikt, maar ik lees nu op koolhydratentabel dat een courgette van ongeveer 500 gr, 33 kh heeft . WIlde net uit frustratie kaaskoekjes maken van dat Zwitserse strooikaas en wat denk je? Niet te vreten...gelukkig ),
vrijdag 24 december 2010 om 12:48
Owwww, dat dagje smokkelen was NIET handig. Ik heb nu zo'n zin in eten de hele tijd! En in elk blaadje/krantje etc al die lekkere dingen zien staan, helpt ook niet mee. Aaaargh!!!! Had niet verwacht dat ik het zo moeilijk ging krijgen.
Kom op *schop onder kont* ik wil na 2 weken weer met een mooi resultaat op de weegschaal staan!
Kom op *schop onder kont* ik wil na 2 weken weer met een mooi resultaat op de weegschaal staan!
maandag 27 december 2010 om 14:34
Tja, ik had hele goede voornemens wbt het eten met kerst, maar heb me toch lekker zitten eten. Heb de schade nog niet op kunnen nemen, maar hoop dat het meevalt. Zal iig niks afgevallen zijn 
Heb me voorgenomen om vandaag en dinsdag heel braaf te zijn, want woensdag heb ik een etentje. En met Oud & Nieuw doen we niks, dus kan ik me vast ook braaf aan m'n zakjes houden....
Waarom gaat die zin in al het foute eten niet ook vanzelf over met een dieet...?
Heb me voorgenomen om vandaag en dinsdag heel braaf te zijn, want woensdag heb ik een etentje. En met Oud & Nieuw doen we niks, dus kan ik me vast ook braaf aan m'n zakjes houden....
Waarom gaat die zin in al het foute eten niet ook vanzelf over met een dieet...?
maandag 27 december 2010 om 16:57
Ben blij dat ik de kerstdagen overleefd heb. Ik heb (bijna) niet gezondigd. Ik heb bij het kerstdiner (beide dagen) sla met tomaat, komkommer, paprika en de Prodimed-omelet in reeepjes. Mijn enige strafbare feit is een extra gekookt ei in de sla. Dat moet toch wel kunnen? Niemand die er naar gevraagd heeft waarom ik niet mee at met al het lekkers. Maar wat was het moeilijk! Aaaaaaaaaaargh. Mijn wens om af te vallen had gelukkig wel de overhand. Zondagochtend nog even gewogen en was sinds donderdag 1kg afgevallen! Verbluffend! Daar was ik wel superblij mee.
Fruitientje, ik kan me je gevoel wel voorstellen hoor. Het valt echt niet mee om al dat lekkere eten te weerstaan. Kop op. Komt allemaal best goed....
Fruitientje, ik kan me je gevoel wel voorstellen hoor. Het valt echt niet mee om al dat lekkere eten te weerstaan. Kop op. Komt allemaal best goed....
maandag 27 december 2010 om 17:27
Hallo allemaal,
Kerst een beetje overleefd? Ik vind het heel knap dat sommigen van jullie je aan het dieet hebben gehouden, goed gedaan! Ikzelf ben er inmiddels bijna aan toe om te gaan opbouwen, dus sta mezelf de feestdagen wel toe. Met Sinterklaas al genoten van de lekkernijen en de afgelopen dagen prodimed helemaal losgelaten. Twee dagen geen zakjes, en wat was het weer allemaal lekker!!!
Nu weer mijn best doen en dat gaat na twee zulke dagen wel gepaard met honger, maar goed, inmiddels weet ik dat dat wel over gaat en dat ik er niet aan toe hoef te geven. Ik hoop eind januari klaar te zijn, dus het is ook overzichtelijk. Oudejaarsavond ga ik ook lekker aan de oliebollen de hapjes, maar overdag doe ik gewoon zakjes, dan valt het best mee. En wat is het heerlijk om een feestjurkje maat M aan te hebben tijdens de feestdagen! Dat gevoel wil ik ook graag vasthouden, dus hup, de rem erweer op. Voor nu heb ik het gevoel dat ik dit kan blijven doen. Genieten van feestdagen of etentjes en daarna weer opletten. Ik voel me daar eigenlijk heel erg goed bij!
Succes allen, drink lekker veel warme prodimedchocolademelk met dit koude weer en op naar een slank 2011!
Kerst een beetje overleefd? Ik vind het heel knap dat sommigen van jullie je aan het dieet hebben gehouden, goed gedaan! Ikzelf ben er inmiddels bijna aan toe om te gaan opbouwen, dus sta mezelf de feestdagen wel toe. Met Sinterklaas al genoten van de lekkernijen en de afgelopen dagen prodimed helemaal losgelaten. Twee dagen geen zakjes, en wat was het weer allemaal lekker!!!
Nu weer mijn best doen en dat gaat na twee zulke dagen wel gepaard met honger, maar goed, inmiddels weet ik dat dat wel over gaat en dat ik er niet aan toe hoef te geven. Ik hoop eind januari klaar te zijn, dus het is ook overzichtelijk. Oudejaarsavond ga ik ook lekker aan de oliebollen de hapjes, maar overdag doe ik gewoon zakjes, dan valt het best mee. En wat is het heerlijk om een feestjurkje maat M aan te hebben tijdens de feestdagen! Dat gevoel wil ik ook graag vasthouden, dus hup, de rem erweer op. Voor nu heb ik het gevoel dat ik dit kan blijven doen. Genieten van feestdagen of etentjes en daarna weer opletten. Ik voel me daar eigenlijk heel erg goed bij!
Succes allen, drink lekker veel warme prodimedchocolademelk met dit koude weer en op naar een slank 2011!
dinsdag 28 december 2010 om 08:19
Hoi Zonster, leuk dat je post. Welkom!
Kroepoek42 respect! Dat je zo streng bent geweest voor jezelf vind ik super knap. Fijn dat je ervoor beloond bent!
Nu vind ik het bijna vervelend om op te schrijven dat ik vanochtend met wegen, ondanks het eten met kerst, toch een kilo minder woog dan afgelopen woensdag. Geeft wel weer goede moed voor de komende week.
We komen er wel! Waar zit jij nu? We gaan nog steeds redelijk gelijk op, of niet?
Rosie, een jurkje in M, dat moet een heerlijk gevoel zijn! En ja, helaas zullen wij de mensen zijn die altijd moeten blijven opletten...
Kroepoek42 respect! Dat je zo streng bent geweest voor jezelf vind ik super knap. Fijn dat je ervoor beloond bent!
Nu vind ik het bijna vervelend om op te schrijven dat ik vanochtend met wegen, ondanks het eten met kerst, toch een kilo minder woog dan afgelopen woensdag. Geeft wel weer goede moed voor de komende week.
We komen er wel! Waar zit jij nu? We gaan nog steeds redelijk gelijk op, of niet?
Rosie, een jurkje in M, dat moet een heerlijk gevoel zijn! En ja, helaas zullen wij de mensen zijn die altijd moeten blijven opletten...
woensdag 29 december 2010 om 11:10
Yeeeeh heb de kerstdagen ook overleefd!! Manmanman, wat was het een crime vooral omdat het elke minuut op tv of radio wel ging over lekker eten. Heb alleen gezondigd over 3 dagen met 200 gr stukjes kipfilet en wat sashimi.
Gisteren bij mijn wegerd geweest en ondanks het smokkelen de eerste week al 2,3 kilo af!!!!
Vanaf vandaag overigens weer trouw aan mijn zakjes.
Ik blijf trouwens een enorme trek houden!!! Zodra ik een zakje heb gehad, niets aan de hand. Maar zodra mijn maag weer leeg is, gaat het weer knorren, maar gelukkig niet een echt hongergevoel dat ik de eerste dagen wel had. Houd inmiddels al een eetdagboek bij en blijf wel onder die 30 gr koolhydraten (rond de 23 gr), dus moet wel in ketose zijn. Hoe zit dat bij jullie?
En hebben jullie ook zo'n last gehad van je nieren? Ik merk wel dat ze een opdoffer hebben gehad van al dat eiwit, ondanks dat ik ruim 2,5 liter per dag drink. Zie wel dat mijn wallen minder zijn geworden, een teken dat mijn nieren nu ondertussen wel beter werken.
Zonster welkom en veel succes!!! We streven allebei hetzelfde eindgewicht, lijkt mij leuk om elkaar te supporten!!
Oja lijstje...
Flamingo35......3,5 mnd...............eh, niets.....25,5
Lilalein.............2 maanden...........-0,8..........8,2
Mama79...........7 weken .............. -0,2..........8,6 ......nog 9,6
Molfish(F4/5).....5 mnd..................-0,6..........27.7..........nog 0.5
Jeani(F2)......... 17 wk................... -0,5.........-15,7..........nog14,3
Kroepie(F2.)....,..6 wkn.................-1,6............-9,6..........nog 7kg
Strigger..............3 mnd................-2,2..........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd............weegjuf.......-31,1...........nog heel veel!
RosieM (F1/2).....8 weken.............-3,6 (2 weken)...-12,9..nog 11
Eeffie1(F1).......14 weken.............-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....2 wkn.................-2,8.............-5,6... ......nog 11,8
Kroepoek42:..... 3 wk..-1,6kg (5,6kg totaal)..nog 11 te gaan, liefst 13...
Marlee001(F1)....1 week................-2.2............-2.2..........nog 20
PP (F1)...............7 weken.............-1,2............-14,1.........nog 17
Pompie (F1).......1 wk....................-2,3.............-2,3.......nog 13,1
Mocht ik jullie niet meer spreken, een super 2011 toegewenst en dat de kilo's eraf mogen vliegen!!!!!!!
Gisteren bij mijn wegerd geweest en ondanks het smokkelen de eerste week al 2,3 kilo af!!!!
Vanaf vandaag overigens weer trouw aan mijn zakjes.
Ik blijf trouwens een enorme trek houden!!! Zodra ik een zakje heb gehad, niets aan de hand. Maar zodra mijn maag weer leeg is, gaat het weer knorren, maar gelukkig niet een echt hongergevoel dat ik de eerste dagen wel had. Houd inmiddels al een eetdagboek bij en blijf wel onder die 30 gr koolhydraten (rond de 23 gr), dus moet wel in ketose zijn. Hoe zit dat bij jullie?
En hebben jullie ook zo'n last gehad van je nieren? Ik merk wel dat ze een opdoffer hebben gehad van al dat eiwit, ondanks dat ik ruim 2,5 liter per dag drink. Zie wel dat mijn wallen minder zijn geworden, een teken dat mijn nieren nu ondertussen wel beter werken.
Zonster welkom en veel succes!!! We streven allebei hetzelfde eindgewicht, lijkt mij leuk om elkaar te supporten!!
Oja lijstje...
Flamingo35......3,5 mnd...............eh, niets.....25,5
Lilalein.............2 maanden...........-0,8..........8,2
Mama79...........7 weken .............. -0,2..........8,6 ......nog 9,6
Molfish(F4/5).....5 mnd..................-0,6..........27.7..........nog 0.5
Jeani(F2)......... 17 wk................... -0,5.........-15,7..........nog14,3
Kroepie(F2.)....,..6 wkn.................-1,6............-9,6..........nog 7kg
Strigger..............3 mnd................-2,2..........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd............weegjuf.......-31,1...........nog heel veel!
RosieM (F1/2).....8 weken.............-3,6 (2 weken)...-12,9..nog 11
Eeffie1(F1).......14 weken.............-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....2 wkn.................-2,8.............-5,6... ......nog 11,8
Kroepoek42:..... 3 wk..-1,6kg (5,6kg totaal)..nog 11 te gaan, liefst 13...
Marlee001(F1)....1 week................-2.2............-2.2..........nog 20
PP (F1)...............7 weken.............-1,2............-14,1.........nog 17
Pompie (F1).......1 wk....................-2,3.............-2,3.......nog 13,1
Mocht ik jullie niet meer spreken, een super 2011 toegewenst en dat de kilo's eraf mogen vliegen!!!!!!!
woensdag 29 december 2010 om 22:13
Flamingo35......3,5 mnd...............eh, niets.....25,5
Lilalein.............2 maanden...........-0,8..........8,2
Mama79...........7 weken .............. -0,2..........8,6 ......nog 9,6
Molfish(F4/5).....5 mnd..................-0,6..........27.7..........nog 0.5
Jeani(F2)......... 18 wk................... -1,0.........-16,7..........nog13,3
Kroepie(F2.)....,..6 wkn.................-1,6............-9,6..........nog 7kg
Strigger..............3 mnd................-2,2..........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd............weegjuf.......-31,1...........nog heel veel!
RosieM (F1/2).....8 weken.............-3,6 (2 weken)...-12,9..nog 11
Eeffie1(F1).......14 weken.............-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....2 wkn.................-2,8.............-5,6... ......nog 11,8
Kroepoek42:..... 3 wk..-1,6kg (5,6kg totaal)..nog 11 te gaan, liefst 13...
Marlee001(F1)....1 week................-2.2............-2.2..........nog 20
PP (F1)...............7 weken.............-1,2............-14,1.........nog 17
Pompie (F1).......1 wk....................-2,3.............-2,3.......nog 13,1
Lilalein.............2 maanden...........-0,8..........8,2
Mama79...........7 weken .............. -0,2..........8,6 ......nog 9,6
Molfish(F4/5).....5 mnd..................-0,6..........27.7..........nog 0.5
Jeani(F2)......... 18 wk................... -1,0.........-16,7..........nog13,3
Kroepie(F2.)....,..6 wkn.................-1,6............-9,6..........nog 7kg
Strigger..............3 mnd................-2,2..........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd............weegjuf.......-31,1...........nog heel veel!
RosieM (F1/2).....8 weken.............-3,6 (2 weken)...-12,9..nog 11
Eeffie1(F1).......14 weken.............-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....2 wkn.................-2,8.............-5,6... ......nog 11,8
Kroepoek42:..... 3 wk..-1,6kg (5,6kg totaal)..nog 11 te gaan, liefst 13...
Marlee001(F1)....1 week................-2.2............-2.2..........nog 20
PP (F1)...............7 weken.............-1,2............-14,1.........nog 17
Pompie (F1).......1 wk....................-2,3.............-2,3.......nog 13,1
woensdag 29 december 2010 om 22:17
zonster WELKOM natuurlijk kun je erbij. Van 80 naar 57 dat is een flinke stap, maar dat gaat je vast lukken. Ik wil heel graag naar de 69 of 65 dan heb ik ook nog zo'n 15 kilo te gaan. Dus we kunnen nog een tijd samen op weg.
Hoe is het je de vorige keer gegaan? En ben je na die tijd gegroeid of dit is dit stap 2?
Ben benieuwd enne SUCCES
Hoe is het je de vorige keer gegaan? En ben je na die tijd gegroeid of dit is dit stap 2?
Ben benieuwd enne SUCCES
woensdag 29 december 2010 om 22:50
Ja klopt, lijkt weinig 57 maar ik ben klein. Vorige keer was in de zomer maar is niet helemaal goed gegaan (feestjes etc.) dus heb het ook niet goed afgemaakt. Wil het nu wel serieus gaan oppakken. Ben toen wel wat kilo's afgevallen trouwens en dat is er ondanks de feestjes niet meer aangekomen.
Succes:)
Succes:)
donderdag 30 december 2010 om 13:25
Oef, ik heb het zwaar. Ik ben mijn motivatie kwijt en de zin in gewoon lekker eten wint het. Had natuurlijk de afgelopen dagen wat "verplichte" etentjes, Maar ik ben de kracht kwijt om streng te zijn.
Nu heb ik ook een soort streefdoel al behaald (ik pas mijn trouwring en oude kleren weer), en ben daardoor volledig de motivatie kwijt. Maar ik ben er echt nog niet. Er moet nog 8 kilo af. Help, hoe ga ik dit voor elkaar boksen?
Nu heb ik ook een soort streefdoel al behaald (ik pas mijn trouwring en oude kleren weer), en ben daardoor volledig de motivatie kwijt. Maar ik ben er echt nog niet. Er moet nog 8 kilo af. Help, hoe ga ik dit voor elkaar boksen?
donderdag 30 december 2010 om 13:42
donderdag 30 december 2010 om 14:00
Ja, kleding kopen, die nog kleiner is als wat ik nu in de kast heb liggen 
.
Maar ik ben nu op een gewicht wat ik drie jaar lang was (tussen de zwangerschappen in) en wat ik dus gewent ben. Maar het is nog niet wat het zijn moet. Maar merk nu echt wel het lastige van al dat lekkere eten overal, waar je niet aan mee mag doen...
.Maar ik ben nu op een gewicht wat ik drie jaar lang was (tussen de zwangerschappen in) en wat ik dus gewent ben. Maar het is nog niet wat het zijn moet. Maar merk nu echt wel het lastige van al dat lekkere eten overal, waar je niet aan mee mag doen...
vrijdag 31 december 2010 om 11:37
Ha Zonster, leuk dat je meedoet. Van 80 naar 57 is inderdaad een fikse stap, maar ik moet ongeveer de zelfde route afleggen. Ik moet van 77 naar 57. Ik ben nu 4 weken onderweg en weeg nu 69. Ik ben apetrots, maar ben er nog lang niet. Volgende week ga ik weer aan het werk en ben dan weer meer in beweging waar ik me dus ook veel prettiger bij voel. Ik heb de afgelopen 3 weken wel elke dag een sneeuwexpeditie naar de supermarkt ondernomen en mijn huis netjes gehouden, maar dat was toch niet helemaal genoeg. Ik heb geleefd op 4 zakjes per dag, en ga straks dus door naar 5 zakjes per dag op werkdagen. Verder kan ik me gelukkig (tenauwernood) nog inhouden met allerlei lekkers.
Pompiedoe, wat goed zeg! 2,3 eraf is veel hoor! Stop het gewicht maar eens in een zak..... Dan verbaas je je hoeveel 2,3kg is.
Ik ben gisteren weer naar de weegjuf geweest, en ben nu in totaal 4% vet kwijt! Dat is ook een heleboel ben ik inmiddels achter.
Fruitientje, wat balen joh dat je het zo zwaar hebt. Maar 8kg er af is een hele prestatie hoor. Straks zijn alle lekker-eten-commercials weer van de buis, en wordt je overstelpt met vage-afslankpillen-commercials. Dan weet je dat dit dieet beter werkt dan die rommel. MIsschien gaat het in januari weer beter, en pak je de draad weer op. Het valt voor iedereen zwaar, voor mij ook.
Ik heb een ander issue wat ook niet helemaal goed is. Ik weet nu waar ik per dag aan toe ben met eten. Ik maak voor elke dag een doosje klaar, en daar moet ik het mee doen plus de groente die ik mag hebben. Maar ik zit nu te piekeren: wat nu als ik ineens brood mag eten? Dan vliegen de kilo's er vast weer aan, en is mijn hele strijd voor niks geweest! Ik begin huiverig voor koolhydraten te worden en voel me wat "veiliger" met de zakjes. Stom he. Is ook niet helemaal de bedoeling. Het zal wel vertrouwen moeten krijgen dat dat goed gaat. Fruitientje, kop op meid. Het is moeilijk, maar probeer vanaf zondag weer door te zetten. Ik hoop echt dat het je lukt!
Hierbij het nieuwe lijstje....
Flamingo35......3,5 mnd...............eh, niets.....25,5
Lilalein.............2 maanden...........-0,8..........8,2
Mama79...........7 weken .............. -0,2..........8,6 ......nog 9,6
Molfish(F4/5).....5 mnd..................-0,6..........27.7..........nog 0.5
Jeani(F2)......... 17 wk................... -0,5.........-15,7..........nog14,3
Kroepie(F2.)....,..6 wkn.................-1,6............-9,6..........nog 7kg
Strigger..............3 mnd................-2,2..........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd............weegjuf.......-31,1...........nog heel veel!
RosieM (F1/2).....8 weken.............-3,6 (2 weken)...-12,9..nog 11
Eeffie1(F1).......14 weken.............-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....2 wkn.................-2,8.............-5,6... ......nog 11,8
Kroepoek42:..... 4 wk..-2,4kg (8kg totaal)..nog 9 te gaan, liefst 12
Marlee001(F1)....1 week................-2.2............-2.2..........nog 20
PP (F1)...............7 weken.............-1,2............-14,1.........nog 17
Pompie (F1).......1 wk....................-2,3.............-2,3.......nog 13,1
Fijne jaarwisseling iedereen, en een sterk en slank 2011 voor iedereen!
Pompiedoe, wat goed zeg! 2,3 eraf is veel hoor! Stop het gewicht maar eens in een zak..... Dan verbaas je je hoeveel 2,3kg is.
Ik ben gisteren weer naar de weegjuf geweest, en ben nu in totaal 4% vet kwijt! Dat is ook een heleboel ben ik inmiddels achter.
Fruitientje, wat balen joh dat je het zo zwaar hebt. Maar 8kg er af is een hele prestatie hoor. Straks zijn alle lekker-eten-commercials weer van de buis, en wordt je overstelpt met vage-afslankpillen-commercials. Dan weet je dat dit dieet beter werkt dan die rommel. MIsschien gaat het in januari weer beter, en pak je de draad weer op. Het valt voor iedereen zwaar, voor mij ook.
Ik heb een ander issue wat ook niet helemaal goed is. Ik weet nu waar ik per dag aan toe ben met eten. Ik maak voor elke dag een doosje klaar, en daar moet ik het mee doen plus de groente die ik mag hebben. Maar ik zit nu te piekeren: wat nu als ik ineens brood mag eten? Dan vliegen de kilo's er vast weer aan, en is mijn hele strijd voor niks geweest! Ik begin huiverig voor koolhydraten te worden en voel me wat "veiliger" met de zakjes. Stom he. Is ook niet helemaal de bedoeling. Het zal wel vertrouwen moeten krijgen dat dat goed gaat. Fruitientje, kop op meid. Het is moeilijk, maar probeer vanaf zondag weer door te zetten. Ik hoop echt dat het je lukt!
Hierbij het nieuwe lijstje....
Flamingo35......3,5 mnd...............eh, niets.....25,5
Lilalein.............2 maanden...........-0,8..........8,2
Mama79...........7 weken .............. -0,2..........8,6 ......nog 9,6
Molfish(F4/5).....5 mnd..................-0,6..........27.7..........nog 0.5
Jeani(F2)......... 17 wk................... -0,5.........-15,7..........nog14,3
Kroepie(F2.)....,..6 wkn.................-1,6............-9,6..........nog 7kg
Strigger..............3 mnd................-2,2..........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd............weegjuf.......-31,1...........nog heel veel!
RosieM (F1/2).....8 weken.............-3,6 (2 weken)...-12,9..nog 11
Eeffie1(F1).......14 weken.............-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....2 wkn.................-2,8.............-5,6... ......nog 11,8
Kroepoek42:..... 4 wk..-2,4kg (8kg totaal)..nog 9 te gaan, liefst 12
Marlee001(F1)....1 week................-2.2............-2.2..........nog 20
PP (F1)...............7 weken.............-1,2............-14,1.........nog 17
Pompie (F1).......1 wk....................-2,3.............-2,3.......nog 13,1
Fijne jaarwisseling iedereen, en een sterk en slank 2011 voor iedereen!
vrijdag 31 december 2010 om 13:38
@Kroepoek42 heb inderdaad bij de appie zo net een zak aardappeltjes van 2,5 kilo in mijn handen gehouden. Man dat sleepte ik elke dag met mij mee!! Ik heb een paar dagen stil gestaan (moet ook ongesteld worden) en vandaag stond ik op de weegschaal en eindelijk is er weer iets af. Aankomende maandag weet ik wat er exact af want dan ga ik bij mijn wegerd langs. (heb zo'n analoge ding en kan niet helemaal zien wat nou mijn gewicht is, maar dat de 6 erin zit, dat is zeker ). Ben van blijdschap gewoon gaan hardlopen weer voor het eerst, merkte meteen dat ik het beter kon volhouden.
Je angst voor weer koolhydraten innemen herken ik absoluut!!! Ben er ook bang voor en is ook de reden dat ik mij niet laat gaan. Heb nu inmiddels al zoveel verhalen gelezen van mensen die dat betreuren en de mis daarna ingingen. Dat wil ik absoluut vermijden. Zat zelf te denken om elke fase dat ik meer mag, enkel in het weekend te doen en doordeweeks nog in de oude fase te blijven en dan na elke 2 weken met 1 dag op te bouwen. Dan blijf ik maar langer met dit dieet (vind de centen dat dan ook waard, in plaats van zoveel geld te hebben betaald om vervolgens de mis in et gaan), maar wen ik mijn lichaam wel heel zorgvuldig. Qua brood natuurlijk eerst starten met dat Dr. Atkins.
Heb overigens door mijn dagboek inzicht gekregen in de aantal calorieën dat ik binnenkrijg, ik schrok best wel van, dat het zo weinig is. Daarom zorg ik ervoor dat ik ca 3x per week dit verhoog door het eten van 100 gr zalm of kipfilet. Ik houd nu wel continu een hongergevoel aan over (ik begrijp die mensen uit fase2 nu zo goed), maar soit daar kan ik mee leven. Heb overigens wel mijn eiwitten omhoog gegooid. Door een eerdere radicale afslankmethode verloor ik ontzettend veel spier en dat wil ik nu behoeden. Zag door mijn eetdagboekje dat ik met de zakjes net niet aan mijn dagelijkse behoefte eiwitten kwam en kans op spierbehoud voor mij iets kleiner is (ik loop hard 3x per week en elke dag pilates). Een 6e zakje innemen vind ik te duur, dus heb gewoon whey (wel superkwaliteit) gekocht om aan die verhoging te komen. Had gehoopt dat dat extra eiwit mijn hongergevoel af zou nemen, maar helaas dat is niet het geval. Dus voor Fruittientje ik kan je helaas geen goede tips geven om de zin in lekkers/trek weg te halen. Het enige wat ik kan zeggen is "denk aan je doel" en eventueel kan je eenmalig een rol koekjes voor de spiegel proberen op te eten. Gegarandeerd dat je afknapt op dat beeld.
Nou dames en heer, een super jaarwisseling toegewenst en dat in 2011 wij onze doelen gaan halen!!!!
Je angst voor weer koolhydraten innemen herken ik absoluut!!! Ben er ook bang voor en is ook de reden dat ik mij niet laat gaan. Heb nu inmiddels al zoveel verhalen gelezen van mensen die dat betreuren en de mis daarna ingingen. Dat wil ik absoluut vermijden. Zat zelf te denken om elke fase dat ik meer mag, enkel in het weekend te doen en doordeweeks nog in de oude fase te blijven en dan na elke 2 weken met 1 dag op te bouwen. Dan blijf ik maar langer met dit dieet (vind de centen dat dan ook waard, in plaats van zoveel geld te hebben betaald om vervolgens de mis in et gaan), maar wen ik mijn lichaam wel heel zorgvuldig. Qua brood natuurlijk eerst starten met dat Dr. Atkins.
Heb overigens door mijn dagboek inzicht gekregen in de aantal calorieën dat ik binnenkrijg, ik schrok best wel van, dat het zo weinig is. Daarom zorg ik ervoor dat ik ca 3x per week dit verhoog door het eten van 100 gr zalm of kipfilet. Ik houd nu wel continu een hongergevoel aan over (ik begrijp die mensen uit fase2 nu zo goed), maar soit daar kan ik mee leven. Heb overigens wel mijn eiwitten omhoog gegooid. Door een eerdere radicale afslankmethode verloor ik ontzettend veel spier en dat wil ik nu behoeden. Zag door mijn eetdagboekje dat ik met de zakjes net niet aan mijn dagelijkse behoefte eiwitten kwam en kans op spierbehoud voor mij iets kleiner is (ik loop hard 3x per week en elke dag pilates). Een 6e zakje innemen vind ik te duur, dus heb gewoon whey (wel superkwaliteit) gekocht om aan die verhoging te komen. Had gehoopt dat dat extra eiwit mijn hongergevoel af zou nemen, maar helaas dat is niet het geval. Dus voor Fruittientje ik kan je helaas geen goede tips geven om de zin in lekkers/trek weg te halen. Het enige wat ik kan zeggen is "denk aan je doel" en eventueel kan je eenmalig een rol koekjes voor de spiegel proberen op te eten. Gegarandeerd dat je afknapt op dat beeld.
Nou dames en heer, een super jaarwisseling toegewenst en dat in 2011 wij onze doelen gaan halen!!!!
