Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed
zondag 24 augustus 2008 om 17:00
Een collega van mij had ik een tijd niet gezien ( ben Freelancer) en die was vanaf 3 juli 13 kilo afgevallen met Prodimed.
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
dinsdag 14 juni 2011 om 21:40
Mikje: dat is een mooi resultaat! Dat er nog maar vele kilo's mogen volgen haha.
En bedankt voor je tip mbt de zoetstof. Heb ik nog nooit gebruikt, dus wist niet eens dat er ook flesjes bestonden. Ik ken alleen die pilletjes voor in de koffie (gebruik ik zelf ook niet). Ga het eens proberen inderdaad!
En inderdaad, laat die ideeën maar komen. Merk ook dat ik wel wat meer crea-bea mag zijn. De salade en roerbakgroenten worden nu wel wat eentonig haha.
En bedankt voor je tip mbt de zoetstof. Heb ik nog nooit gebruikt, dus wist niet eens dat er ook flesjes bestonden. Ik ken alleen die pilletjes voor in de koffie (gebruik ik zelf ook niet). Ga het eens proberen inderdaad!
En inderdaad, laat die ideeën maar komen. Merk ook dat ik wel wat meer crea-bea mag zijn. De salade en roerbakgroenten worden nu wel wat eentonig haha.
dinsdag 14 juni 2011 om 21:43
Het is een all you can eat restaurant en ik ben bang dat ik me vol ga proppen met sushi, weinig sashimi op de kaart, veel frituur en rijst
Ik vind de tips leuk! Ik ben zo niet creatief: ik doe de shakes en eet groente, dat is het wel zo'n beetje.
Wat goed Mikje! Voelt lekker hè
Annie, als je een zwaar gevoel in je benen hebt, mijn dietiste adviseerde tomaten te eten voor extra kalium. Is dat wat?
Ik vind de tips leuk! Ik ben zo niet creatief: ik doe de shakes en eet groente, dat is het wel zo'n beetje.
Wat goed Mikje! Voelt lekker hè
Annie, als je een zwaar gevoel in je benen hebt, mijn dietiste adviseerde tomaten te eten voor extra kalium. Is dat wat?
dinsdag 14 juni 2011 om 23:23
Ja, voelt echt super!
Ik heb eigenlijk tot nu toe ook nergens moeite mee. Moet alleen goed opletten dat ik niet te veel beperkte groenten eet (bij het programma dat ik volg zijn er groenten waarvan er maar 200 gr. per dag mogen).
Op een gegeven moment komt volgens mij de wok en salade uit je oren inderdaad. Ik ga van de week maar eens iets van een ovenschotel proberen. Eens zoeken op internet naar vega recepten, wellicht is daar nog mee te doen voor ons.
Ik heb eigenlijk tot nu toe ook nergens moeite mee. Moet alleen goed opletten dat ik niet te veel beperkte groenten eet (bij het programma dat ik volg zijn er groenten waarvan er maar 200 gr. per dag mogen).
Op een gegeven moment komt volgens mij de wok en salade uit je oren inderdaad. Ik ga van de week maar eens iets van een ovenschotel proberen. Eens zoeken op internet naar vega recepten, wellicht is daar nog mee te doen voor ons.
dinsdag 14 juni 2011 om 23:25
dinsdag 14 juni 2011 om 23:35
annie pannie: wat denk je van de naturelpannekoek...met twee plakjes rookvlees, beetje rucola sla en beetje zwitserse kaas! Wordt het een soort hartige wrap!
Anjo: jij bent de onsjes zeker aan het aftellen. Succes en geniet vh trotse gevoel.
En voor iedereen: dietetiek wordt beperkt in het basispakket dus declareren wat je declareren kan!
Zelf zit ik f4 en merk ik dat ik snel in oude gewoontes terugval. Tip:als ik spullen in huis heb omdat ik etentje heb gehad, of pas chips voor de vvisite....of ik neem het mee naar mn werk of hopakee de pullenbak in. ben nog steeds geneigd om het zelf op de eten.....
Anjo: jij bent de onsjes zeker aan het aftellen. Succes en geniet vh trotse gevoel.
En voor iedereen: dietetiek wordt beperkt in het basispakket dus declareren wat je declareren kan!
Zelf zit ik f4 en merk ik dat ik snel in oude gewoontes terugval. Tip:als ik spullen in huis heb omdat ik etentje heb gehad, of pas chips voor de vvisite....of ik neem het mee naar mn werk of hopakee de pullenbak in. ben nog steeds geneigd om het zelf op de eten.....
woensdag 15 juni 2011 om 08:35
Madeliefje bedankt voor de tip!
Ik zit hier even flink te balen en in een dip! Gisteren hardgelopen (doe ik 2x per week met een hardloopclubje sinds 2,5 maand) en wederom niets 'gezondigd'. Kortom: ik houd me vanaf dag 1 netjes aan het dieet. De eerste 2 weken vlogen de kilo's eraf (-6kg in 2 weken), maar nu stond ik eerst 2 dagen stil en nu kom ik zelfs aan de afgelopen 2 dagen!!! En niet een onsje, maar gelijk 7 ons! Ik snap er niets van en baal er verschrikkelijk van. Geen idee wat ik fout doe, maar dit werkt niet echt motiverend moet ik zeggen. Heb het idee dat ik niets verkeerd doe of anders doe dan de weken ervoor en dan dit!
Natuurlijk ga ik vandaag weer 'vrolijk' verder, maar het kost me nu wel (veel meer) moeite dan daarvoor, puur omdat ik geen resultaat zie, juist het tegenovergestelde van wat ik wil bereiken. *zit even in de baalmodus*
Ik zit hier even flink te balen en in een dip! Gisteren hardgelopen (doe ik 2x per week met een hardloopclubje sinds 2,5 maand) en wederom niets 'gezondigd'. Kortom: ik houd me vanaf dag 1 netjes aan het dieet. De eerste 2 weken vlogen de kilo's eraf (-6kg in 2 weken), maar nu stond ik eerst 2 dagen stil en nu kom ik zelfs aan de afgelopen 2 dagen!!! En niet een onsje, maar gelijk 7 ons! Ik snap er niets van en baal er verschrikkelijk van. Geen idee wat ik fout doe, maar dit werkt niet echt motiverend moet ik zeggen. Heb het idee dat ik niets verkeerd doe of anders doe dan de weken ervoor en dan dit!
Natuurlijk ga ik vandaag weer 'vrolijk' verder, maar het kost me nu wel (veel meer) moeite dan daarvoor, puur omdat ik geen resultaat zie, juist het tegenovergestelde van wat ik wil bereiken. *zit even in de baalmodus*
woensdag 15 juni 2011 om 09:46
Annie: ik sluit met bij Lientje aan! Ik weet dat het moeilijk is, maar anders wordt het echt een obsessie. Ik heb besloten me alleen maar bij de dietiste te wegen, dat kan ik jullie ook allemaal aanraden.
Madeliefje: tja heb echt geen idee of en hoeveel ik nog afval in deze fase. Je merkt wel dat de koolhydraten weer terugkomen in het dieet en dat het weerstaan van de lekkernijen een stuk lastiger begint te worden. Dus ik begrijp je heel goed. Maar als ik dan weer in de spiegel kijk of kleding ga shoppen word ik weer zo blij dat ik er weer tegen aan kan. En inderdaad de positieve reacties zijn zo fijn..
Nog een tip: ik zit bij dietcare en zij hebben elke week een weetje van de week. Alle oude weetjes staan er nog op en daar zitten hele leuke recepten en andere tips tussen. www.dietcare.nl en dan zie je op de startpagina aan de rechterkant een linkje naar de weetjes van de week.
Madeliefje: tja heb echt geen idee of en hoeveel ik nog afval in deze fase. Je merkt wel dat de koolhydraten weer terugkomen in het dieet en dat het weerstaan van de lekkernijen een stuk lastiger begint te worden. Dus ik begrijp je heel goed. Maar als ik dan weer in de spiegel kijk of kleding ga shoppen word ik weer zo blij dat ik er weer tegen aan kan. En inderdaad de positieve reacties zijn zo fijn..
Nog een tip: ik zit bij dietcare en zij hebben elke week een weetje van de week. Alle oude weetjes staan er nog op en daar zitten hele leuke recepten en andere tips tussen. www.dietcare.nl en dan zie je op de startpagina aan de rechterkant een linkje naar de weetjes van de week.
woensdag 15 juni 2011 om 10:38
Wat een goede site, bij 'mijn' begeleiding is de website niet zo goed 
die tips zijn erg leuk, veel lekkere recepten, krijg helemaal zin om er iets mee te doen!
Om nog terug te komen op de eiwitten en zakjes etc., lees dit:
35. Een zakje vervangen door groente of salade
Wist u dat een zakje NIET te vervangen is door bijvoorbeeld groente. Dus stel dat u denkt ik neem tussendoor een salade en neem dan geen zakje..., dit is geen goed idee! In een salade of groente zitten geen eiwitten. Dit betekent dat het lichaam geen stoffen binnen krijgt waar het iets mee kan gaan doen om de verbranding op gang te houden. Bijvoorbeeld: de groentesoep of tomatensoep van Prodimed is dus niet te vervangen door een eigen gemaakte groente -of tomatensoep. Hierin zitten namelijk geen eiwitten, die wel in de zakjes zitten en die heel erg belangrijk zijn voor de verbranding en de spieren in ons lichaam!
Bron: www.dietcare.nl
die tips zijn erg leuk, veel lekkere recepten, krijg helemaal zin om er iets mee te doen! Om nog terug te komen op de eiwitten en zakjes etc., lees dit:
35. Een zakje vervangen door groente of salade
Wist u dat een zakje NIET te vervangen is door bijvoorbeeld groente. Dus stel dat u denkt ik neem tussendoor een salade en neem dan geen zakje..., dit is geen goed idee! In een salade of groente zitten geen eiwitten. Dit betekent dat het lichaam geen stoffen binnen krijgt waar het iets mee kan gaan doen om de verbranding op gang te houden. Bijvoorbeeld: de groentesoep of tomatensoep van Prodimed is dus niet te vervangen door een eigen gemaakte groente -of tomatensoep. Hierin zitten namelijk geen eiwitten, die wel in de zakjes zitten en die heel erg belangrijk zijn voor de verbranding en de spieren in ons lichaam!
Bron: www.dietcare.nl
woensdag 15 juni 2011 om 10:42
En net weer gewogen, dus tijd voor een update!
Flamingo35......week 1..............eh, niets.........nog 10
Lilalein.............2 maanden...........-0,8.................8,2
Molfish(F4/5).....5 mnd................-0,6..........27.7.......nog 0.5
Jeani(F2)......... 6 mnd............... -0,2.........-20,1.....nog 9,9
Kroepie(F2.)....,17wkn...............niets........-11..........nog 5kg
Strigger..............3 mnd................-2,2.........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd......weegjuf.......-31,1.......nog heel veel!
RosieM (F3).....20 weken.............-1,1.......-22,6........nog 1,3
Eeffie1(F1).......14 weken.........-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....9 wkn.............-2,7.............-15.7... ......nog -1,7
Kroepoek42(F2): 10 wkn........-0,6........-15,3.......nog 2,5 liefst 5,5
Marlee001(F1)....1 week.............-2.2............-2.2.........nog 20
PP (F2)...............11 weken..........-2,3...........-21,6......nog 7
Pompie (F1)......8 weken.............-1..............-7,5........nog 7,9
Juf_A (F1).........16 weken..................-18..................nog 4
Madelief (F3)).....16 weken........-1.5......-16..............nog 0!Sunshinesunny(F1)..15 weken......0,1.....16,4...........nog 3,6
Marleen1987.......1 week................-3,7..........-3,7......nog 36,7
Jaep ...................1,5 wk................-3,5.........3,5.....nog 20a25
Anne3456 (F2)....9 wkn.............-0,6.......13,2.....nog 4,2
Slankie..............3 weken..............2,9.............7......nog 11,1
Maleisie..............6 weken............0,6.............8,9....nog 11,1
Lientje (F2)........12 weken............1,9..........26,9....nog 5,7
Evianne..............9 weken........... -1.8 .............8.2........nog 4
Famke...............11 weken....-2,7 (2 wkn)....18,6.......nog 11,4
Kate1980...........2 weken............-2.3.............???........veel
jovo88................8 weken............-2.7............19.4.......nog +/- 4.6
Flamingo35......week 1..............eh, niets.........nog 10
Lilalein.............2 maanden...........-0,8.................8,2
Molfish(F4/5).....5 mnd................-0,6..........27.7.......nog 0.5
Jeani(F2)......... 6 mnd............... -0,2.........-20,1.....nog 9,9
Kroepie(F2.)....,17wkn...............niets........-11..........nog 5kg
Strigger..............3 mnd................-2,2.........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd......weegjuf.......-31,1.......nog heel veel!
RosieM (F3).....20 weken.............-1,1.......-22,6........nog 1,3
Eeffie1(F1).......14 weken.........-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....9 wkn.............-2,7.............-15.7... ......nog -1,7
Kroepoek42(F2): 10 wkn........-0,6........-15,3.......nog 2,5 liefst 5,5
Marlee001(F1)....1 week.............-2.2............-2.2.........nog 20
PP (F2)...............11 weken..........-2,3...........-21,6......nog 7
Pompie (F1)......8 weken.............-1..............-7,5........nog 7,9
Juf_A (F1).........16 weken..................-18..................nog 4
Madelief (F3)).....16 weken........-1.5......-16..............nog 0!Sunshinesunny(F1)..15 weken......0,1.....16,4...........nog 3,6
Marleen1987.......1 week................-3,7..........-3,7......nog 36,7
Jaep ...................1,5 wk................-3,5.........3,5.....nog 20a25
Anne3456 (F2)....9 wkn.............-0,6.......13,2.....nog 4,2
Slankie..............3 weken..............2,9.............7......nog 11,1
Maleisie..............6 weken............0,6.............8,9....nog 11,1
Lientje (F2)........12 weken............1,9..........26,9....nog 5,7
Evianne..............9 weken........... -1.8 .............8.2........nog 4
Famke...............11 weken....-2,7 (2 wkn)....18,6.......nog 11,4
Kate1980...........2 weken............-2.3.............???........veel
jovo88................8 weken............-2.7............19.4.......nog +/- 4.6
woensdag 15 juni 2011 om 16:18
quote:lientje89 schreef op 15 juni 2011 @ 10:38:
Om nog terug te komen op de eiwitten en zakjes etc., lees dit:
35. Een zakje vervangen door groente of salade
Wist u dat een zakje NIET te vervangen is door bijvoorbeeld groente. Dus stel dat u denkt ik neem tussendoor een salade en neem dan geen zakje..., dit is geen goed idee! In een salade of groente zitten geen eiwitten. Dit betekent dat het lichaam geen stoffen binnen krijgt waar het iets mee kan gaan doen om de verbranding op gang te houden. Bijvoorbeeld: de groentesoep of tomatensoep van Prodimed is dus niet te vervangen door een eigen gemaakte groente -of tomatensoep. Hierin zitten namelijk geen eiwitten, die wel in de zakjes zitten en die heel erg belangrijk zijn voor de verbranding en de spieren in ons lichaam!
Bron: www.dietcare.nl
Lientje; bedankt voor je bericht. Ik denk (weet zeker) dat ik de laatste tijd veel te weinig zakjes heb gebruikt. Ik eet inderdaad 's middags een flinke salade en heb dan geen trek meer in iets erbij. Dus 'schrap' ik het zakje. Eigenlijk kom ik maar aan 2 max 3 zakjes per dag. Te weinig dus! Ik ga mijn leven beteren! Vooral omdat ik me ook steeds maar moe en slap voel. Ik denk dat het daaraan ligt. En als dat eenmaal beter gaat zal het afvallen ook wel weer 'vanzelf' gaan.
Ik moet wel zeggen dat ik de zakjes door elkaar gebruik. Dus vanmiddag bijv. een chocoladecakeje op (is eigenlijk een dessert, maar gebruik ik als lunch). Ik neem aan dat dat niet uitmaakt zolang ik maar voldoende zakjes gebruik (4 of 5 per dag?)? Hebben jullie daar ervaring mee?
Enne: Summer: alleen eten wat je mag bij dat restaurant, ik ken het concept en is inderdaad moeilijk om vol te houden! Het ruikt dan allemaal ook zo lekker! Sterkte ermee en denk aan hoe blij je bent als het weer achter de rug is en je hebt je niet laten gaan! Ik ben nog steeds happy met 3 nieuwe shirtjes die ik heb gekocht van de week. Zo'n kick om die aan te doen haha.
Om nog terug te komen op de eiwitten en zakjes etc., lees dit:
35. Een zakje vervangen door groente of salade
Wist u dat een zakje NIET te vervangen is door bijvoorbeeld groente. Dus stel dat u denkt ik neem tussendoor een salade en neem dan geen zakje..., dit is geen goed idee! In een salade of groente zitten geen eiwitten. Dit betekent dat het lichaam geen stoffen binnen krijgt waar het iets mee kan gaan doen om de verbranding op gang te houden. Bijvoorbeeld: de groentesoep of tomatensoep van Prodimed is dus niet te vervangen door een eigen gemaakte groente -of tomatensoep. Hierin zitten namelijk geen eiwitten, die wel in de zakjes zitten en die heel erg belangrijk zijn voor de verbranding en de spieren in ons lichaam!
Bron: www.dietcare.nl
Lientje; bedankt voor je bericht. Ik denk (weet zeker) dat ik de laatste tijd veel te weinig zakjes heb gebruikt. Ik eet inderdaad 's middags een flinke salade en heb dan geen trek meer in iets erbij. Dus 'schrap' ik het zakje. Eigenlijk kom ik maar aan 2 max 3 zakjes per dag. Te weinig dus! Ik ga mijn leven beteren! Vooral omdat ik me ook steeds maar moe en slap voel. Ik denk dat het daaraan ligt. En als dat eenmaal beter gaat zal het afvallen ook wel weer 'vanzelf' gaan.
Ik moet wel zeggen dat ik de zakjes door elkaar gebruik. Dus vanmiddag bijv. een chocoladecakeje op (is eigenlijk een dessert, maar gebruik ik als lunch). Ik neem aan dat dat niet uitmaakt zolang ik maar voldoende zakjes gebruik (4 of 5 per dag?)? Hebben jullie daar ervaring mee?
Enne: Summer: alleen eten wat je mag bij dat restaurant, ik ken het concept en is inderdaad moeilijk om vol te houden! Het ruikt dan allemaal ook zo lekker! Sterkte ermee en denk aan hoe blij je bent als het weer achter de rug is en je hebt je niet laten gaan! Ik ben nog steeds happy met 3 nieuwe shirtjes die ik heb gekocht van de week. Zo'n kick om die aan te doen haha.
woensdag 15 juni 2011 om 18:13
Annie, het wordt saai, maar ook ik zeg: ga naar een diëtiste, al is het maar een keer. (Liever vaker natuurlijk.) Mijn begeleidster heeft een weegschaal die precies aangeeft wat ik afval: spier-vet-vocht. Zo kan ze me helpen bij te sturen. Ook bespreken we wat een reëel gewicht is, te verwachten gewichtsverlies per week en gewoon allerhande tips over zakjes etc.
Het is dan wat duurder, maar wat Madelief al schrijft: wees zuinig op je lijf.
Anjo, wat een goede site, dank je wel
Het is dan wat duurder, maar wat Madelief al schrijft: wees zuinig op je lijf.
Anjo, wat een goede site, dank je wel
woensdag 15 juni 2011 om 19:36
Jeetje wat zijn we eensgezind
En Annie, wat Famke eerder al schreef: om de 2 tot maximaal 4 uur moet je een zakje eten zodat je lichaam in de optimale staat van vetverbranding komt.
Ik mag onbeperkt de shakes, desserts en soepen, maar slechts 1 keer per dag brood, rösti, rijst, aardappelpuree of havermout.
En Annie, wat Famke eerder al schreef: om de 2 tot maximaal 4 uur moet je een zakje eten zodat je lichaam in de optimale staat van vetverbranding komt.
Ik mag onbeperkt de shakes, desserts en soepen, maar slechts 1 keer per dag brood, rösti, rijst, aardappelpuree of havermout.
woensdag 15 juni 2011 om 19:43
Helaas dames. Ik zou graag gaan maar met een 32-36 urige werkweek, 2 schoolgaande kinderen, een man die onregelmatig werkt, 2x per week zelf sporten, kinderen die sporten en de dichtsbijzijnde prodimed-juf die op een half uur rijden afstand woont is dat een luxe die ik me nu even niet kan permitteren. Ik snap jullie reactie. Als het hier om de hoek was geweest ala, maar om 1 uur op en neer te rijden schiet niet echt op voor mij nu in alle hectiek en drukte.
Maar ik zal mijn vragen voor me houden en wel blijven meelezen hoe of wat. Ik bestel via Topfiguur.nl en daar kan ik ook bellen voor advies, maar dat is precies op de avonden dat ik aan het sporten ben, dus dat vergeet ik dan tussendoor te doen, vandaar dat ik hier aan het zoeken was naar antwoorden. Gelukkig heb ik 2 collega's die ook bezig zijn hiermee, dus ik zal daar ook mijn licht eens opsteken.
En nu ik vandaag 'meer' heb gegeten (zakjes dan, geen sla voor de verandering), merk ik wel dat ik energieker ben en niet meer zo slapjes en suf, dus het komt wel goed!
Ik heb geen brood, rosti, rijst of havermout in huis alleen de aardappelpuree en die heb ik nog niet uitgeprobeerd. Dus ik zal me zeker houden aan die max. van 1 x per dag (eerder minder).
Ik weet/wist wel al dat je om de 2-4 uur moet eten, maar had steeds smaken van de zakjes die ik niet lekker vond. Dan gaat het je tegenstaan en compenseer je het met bijv. sla. Daardoor ging ik overslaan en merkte ik dat dat ook niet de beste oplossing is.Door schade en schande wordt men wijs haha.
Suc6 ermee allemaal.
Maar ik zal mijn vragen voor me houden en wel blijven meelezen hoe of wat. Ik bestel via Topfiguur.nl en daar kan ik ook bellen voor advies, maar dat is precies op de avonden dat ik aan het sporten ben, dus dat vergeet ik dan tussendoor te doen, vandaar dat ik hier aan het zoeken was naar antwoorden. Gelukkig heb ik 2 collega's die ook bezig zijn hiermee, dus ik zal daar ook mijn licht eens opsteken.
En nu ik vandaag 'meer' heb gegeten (zakjes dan, geen sla voor de verandering), merk ik wel dat ik energieker ben en niet meer zo slapjes en suf, dus het komt wel goed!
Ik heb geen brood, rosti, rijst of havermout in huis alleen de aardappelpuree en die heb ik nog niet uitgeprobeerd. Dus ik zal me zeker houden aan die max. van 1 x per dag (eerder minder).
Ik weet/wist wel al dat je om de 2-4 uur moet eten, maar had steeds smaken van de zakjes die ik niet lekker vond. Dan gaat het je tegenstaan en compenseer je het met bijv. sla. Daardoor ging ik overslaan en merkte ik dat dat ook niet de beste oplossing is.Door schade en schande wordt men wijs haha.
Suc6 ermee allemaal.
woensdag 15 juni 2011 om 21:59
Ik snap ook prima dat je het eerst zo wilt proberen! Als je de motivatie kunt vinden is daar niets mis mee. Ben je eigenlijk in fase 1 bezig, of 2? Kan me voorstellen dat 5 keer zakjes te vaak voor je is en dat 4 keer en 1 keer een maaltijd met vlees, vis of veggie makkelijker is vol te houden. Toch zou ik zeggen, neem liever 6 keer per dag een zakje dan 3 keer. In het begin heb ik me heel strak aan het door mij genoemde schema gehouden, ondertussen gaat het min of meer vanzelf.
woensdag 15 juni 2011 om 22:20
Annie, je hoeft je niet te verdedigen, maar het lijkt me dat het nu niet goed gaat en dat is toch ook niet de bedoeling?
Wat kan je doen om toch meer inzicht te krijgen? Heeft je sportschool een weegschaal met vet/spier/vocht meter? Dan kan je het zelf in de gaten houden. Of kan je de weegjuf in de buurt niet bellen en haar uitleggen waar je probleem zit, maar dat je echt echt niet langs kan komen?
Mijn vriend kwam net thuis en we onverwacht kunnen we volgende week toch een weekje naar Spanje. Ik helemaal blij, want hij begint binnenkort met een nieuwe baan en we dachten pas in het najaar te kunnen.
Net de dietiste gebeld en haar advies was om dan een weekje te stoppen en heel goed op te letten met alcohol en het avondeten. Ik twijfel nog of ik haar volg of toch niet gewoon een lading zakjes in de koffer gooi. Wat zouden jullie doen?
Wat kan je doen om toch meer inzicht te krijgen? Heeft je sportschool een weegschaal met vet/spier/vocht meter? Dan kan je het zelf in de gaten houden. Of kan je de weegjuf in de buurt niet bellen en haar uitleggen waar je probleem zit, maar dat je echt echt niet langs kan komen?
Mijn vriend kwam net thuis en we onverwacht kunnen we volgende week toch een weekje naar Spanje
. Ik helemaal blij, want hij begint binnenkort met een nieuwe baan en we dachten pas in het najaar te kunnen.Net de dietiste gebeld en haar advies was om dan een weekje te stoppen en heel goed op te letten met alcohol en het avondeten. Ik twijfel nog of ik haar volg of toch niet gewoon een lading zakjes in de koffer gooi. Wat zouden jullie doen?
woensdag 15 juni 2011 om 22:30
Summergirl, ik ben inmiddels al twee keer tijdens mijn dieet weggeweest en heb toen mijn tassen volgegooid met zakjes. De kant en klare shakes en repen zijn dan het makkelijkst. Als ontbijt nam ik dan de warme drank. Ik wilde er niet een periode uit zijn om het daarna weer te moeten oppakken, omdat ik bang was dat de teleurstelling van het niet zijn afgevallen dan te groot zou zijn. Maar dit is natuurlijk voor iedereen anders. Ik nam dan tijdens de lunch gewoon een salade en ´s avonds vlees-vis met groentes. Het is beide keren goed gegaan!
ik had overigens wel een brief van mijn dietiste waarin stond wat voor poeder er in mijn zakjes zat, mocht de douane mij eruit halen en zich af vragen wat voor rare zakjes met poeder ik bij me had.
ik had overigens wel een brief van mijn dietiste waarin stond wat voor poeder er in mijn zakjes zat, mocht de douane mij eruit halen en zich af vragen wat voor rare zakjes met poeder ik bij me had.
woensdag 15 juni 2011 om 22:31
ik zou razendsnel een nieuwe bikini kopen natuurlijk!
Maar zonder gekheid..... Lekker geniet met vis en groente natuurlijk, heerlijke salades!!!! ik zou een paar repen meenemen voor nood. Doe ik altijd in mijn tas, zodat mocht ik moeten eten er is niets light ik kan teruggrijpen op een reep.(in hte vliegtuig waar bv ik niet gedwongen wil worden tot het eten van vies vet voedsel.....
Verder lekker genieten. Ben jaloers!
Maar zonder gekheid..... Lekker geniet met vis en groente natuurlijk, heerlijke salades!!!! ik zou een paar repen meenemen voor nood. Doe ik altijd in mijn tas, zodat mocht ik moeten eten er is niets light ik kan teruggrijpen op een reep.(in hte vliegtuig waar bv ik niet gedwongen wil worden tot het eten van vies vet voedsel.....
Verder lekker genieten. Ben jaloers!
woensdag 15 juni 2011 om 22:50
Dat ook Madelief! Het wordt de eerste keer in zes jaar dat we op vakantie gaan. Was elk jaar wel wat: huis, werk, auto, geen geld, nou ja noem maar op. Die repen, dat lijkt me wel wat.
Dank je Anjo, zo'n brief is een goed idee. Ik zie het helemaal voor me dat ik eruit gevist wordt en alles moet inleveren.
Dank je Anjo, zo'n brief is een goed idee. Ik zie het helemaal voor me dat ik eruit gevist wordt en alles moet inleveren.
