Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed
zondag 24 augustus 2008 om 17:00
Een collega van mij had ik een tijd niet gezien ( ben Freelancer) en die was vanaf 3 juli 13 kilo afgevallen met Prodimed.
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
dinsdag 7 april 2009 om 17:34
@ koekeloere: die producten die ik noemde kun je via internet bestellen, even googlen op proteinedieet. Daar vind je onder de snacks heel veel lekkere eiwitmaaltijden. En het is inderdaad in plaats van en niet extra.
Ik nam dus in plaats van een dessert 's-avonds een zakje "knabbels".
misschien een idee voor je om ook wat dit soort 'snacks in je tas te stoppen (ze hebben ook proteinekoeken etc).
Het is erg moeilijk om met wisseldiensten te lijnen.
Maar het is zo jammer, elke suikerkorreltje zet je weer een dag terug. Je moet dat ketoseproces niet verstoren. Je blijft dan honger houden. Of neem desnoods twee hardgekookte eieren mee. Maar neem geen suiker/khd!! Dat is zo zonde en je maakt het jezelf zo moeilijk omdat je dan trek blijft houden.
Of maak een pannekoek naturel met kaneel en zoetstof, rol die op en verpak hem in folie. Koud is dat ook lekker. (niet lekkerder dan een gevulde koek) maar wel heel goed te doen. beter een extra zakje dan een "fout" product.
Je lust geen rauwkost, heb je wel eens gedacht aan asperges uit een pot? of zure augurken? of artisjok uit blik, met wat knoflook, peper en zout?
Ik vond fase 2 doodeng, maar ik bleef er net zo mee afvallen als in fase 1. Je moet natuurlijk geen vet vlees eten, maar kip, tartaar, ham, eieren, witvis gaat prima. Er zijn ook zat mensen die direct in fase 2 starten, en die vallen ook af.
Ik nam dus in plaats van een dessert 's-avonds een zakje "knabbels".
misschien een idee voor je om ook wat dit soort 'snacks in je tas te stoppen (ze hebben ook proteinekoeken etc).
Het is erg moeilijk om met wisseldiensten te lijnen.
Maar het is zo jammer, elke suikerkorreltje zet je weer een dag terug. Je moet dat ketoseproces niet verstoren. Je blijft dan honger houden. Of neem desnoods twee hardgekookte eieren mee. Maar neem geen suiker/khd!! Dat is zo zonde en je maakt het jezelf zo moeilijk omdat je dan trek blijft houden.
Of maak een pannekoek naturel met kaneel en zoetstof, rol die op en verpak hem in folie. Koud is dat ook lekker. (niet lekkerder dan een gevulde koek) maar wel heel goed te doen. beter een extra zakje dan een "fout" product.
Je lust geen rauwkost, heb je wel eens gedacht aan asperges uit een pot? of zure augurken? of artisjok uit blik, met wat knoflook, peper en zout?
Ik vond fase 2 doodeng, maar ik bleef er net zo mee afvallen als in fase 1. Je moet natuurlijk geen vet vlees eten, maar kip, tartaar, ham, eieren, witvis gaat prima. Er zijn ook zat mensen die direct in fase 2 starten, en die vallen ook af.
dinsdag 7 april 2009 om 19:12
Hoi allemaal,
het gaat hier nog lekker, ben verzot op de toast haha en had ergens gelezen dat je daar tapenade op mag, en aangezien ik groene olijven tapenade erg lekker vind, jammie!
Vanavond voor het eerst een pannenkoek op, de kaas/bacon variant. tZal zijn omdat het de eerste was, maar vond hem goed te doen, hij bleef alleen nogal aan de pan plakken
En hij ligt behoorlijk zwaar op de maag
Wat ik me nu afvroeg, over kaas, ik heb een aantal jaar teruig atkins gedaan en wat ik daar nog van weet is dat hoe vetter de kaas (of melk, of slagroom of yoghurt) des te minder kH zitten er in, juist magere varianten bevatten meer kH, zou het dan niet logischer zijn om juist de vettere varianten te eten ivm de kH's ?
ik ga eens verzinnen wat ik vanavond nog ga nemen, heb mousse belle helene (peer/choco) binnen, lijkt me ook errug lekker
groetjes
Petra
het gaat hier nog lekker, ben verzot op de toast haha en had ergens gelezen dat je daar tapenade op mag, en aangezien ik groene olijven tapenade erg lekker vind, jammie!
Vanavond voor het eerst een pannenkoek op, de kaas/bacon variant. tZal zijn omdat het de eerste was, maar vond hem goed te doen, hij bleef alleen nogal aan de pan plakken
En hij ligt behoorlijk zwaar op de maag
Wat ik me nu afvroeg, over kaas, ik heb een aantal jaar teruig atkins gedaan en wat ik daar nog van weet is dat hoe vetter de kaas (of melk, of slagroom of yoghurt) des te minder kH zitten er in, juist magere varianten bevatten meer kH, zou het dan niet logischer zijn om juist de vettere varianten te eten ivm de kH's ?
ik ga eens verzinnen wat ik vanavond nog ga nemen, heb mousse belle helene (peer/choco) binnen, lijkt me ook errug lekker
groetjes
Petra
dinsdag 7 april 2009 om 19:40
die is ook lekker! Dus eet smakelijk! Ik heb een boekje van N. Duinkerker-Joustra waarin de Khd en Kcal van elke product vermeld staan. Dat is wel een handig boekje.
Ik maakte de pannenkoeken/omeletten altijd in de oven op een velletje bakpapier. Het had iets meer tijd nodig maar kleefde niet. En zeker de kaassouffle werd op deze manier een soort toast. En was lekker.
Ik maakte de pannenkoeken/omeletten altijd in de oven op een velletje bakpapier. Het had iets meer tijd nodig maar kleefde niet. En zeker de kaassouffle werd op deze manier een soort toast. En was lekker.
dinsdag 7 april 2009 om 19:59
Je kan ook altijd koolhydraten opzoeken op bijvoorbeeld de koolydratentabel http://www.koolhydratentabel.nl/
De calorieoverzicht geeft iets meer informatie: http://www.calorieenoverzicht.nl/
De calorieoverzicht geeft iets meer informatie: http://www.calorieenoverzicht.nl/
dinsdag 7 april 2009 om 19:59
Je kan ook altijd koolhydraten opzoeken op bijvoorbeeld de koolydratentabel http://www.koolhydratentabel.nl/
De calorieoverzicht geeft iets meer informatie: http://www.calorieenoverzicht.nl/
De calorieoverzicht geeft iets meer informatie: http://www.calorieenoverzicht.nl/
dinsdag 7 april 2009 om 21:48
Hoi meiden,
nee ik weet dat ik geen koek moet nemen,maar ik had op dat moment geen keuze. ik was zo eigenwijs en dacht dat als ik een knabbel mee zou nemen, ik hem zeker op zou eten,zucht.
ik heb eerder prodimed gedaan. ik bleef zwaar honger houden. er is overleg geweest met prodimed omdat het bij mij zo erg was, ik ging af en toe echt van mijn graad. in overleg hebben we toen afgesproken dat ik 6 maaltijden mag als het niet goed gaat.
ik ben echt van plan deze keer niet te zondigen met iets anders en alleen eiwitprodukten te nemen.
vandaag weer superhonger. de dingen die jullie dus allemaal noemen lust ik niet. tomaat wel,maar alleen warm en ergens doorheen. ik maak elke dag groentesoep. vult wel,maar tijdelijk. ik heb vandaag 6 maaltijden op en verga van de honger helaas. net een brownie genomen om toch nog iets tehebben(speciale brownie natuurlijk)
de lekkere dingen koop ik van sanaslank, kleine tussendoortjes bijv.
vanavond chili gegeten, die is lekker joh! jammer dat die er niet is van prodimed.
nou, ik mail jullie morgen hoeveel er af is;-)
groetjes,annemieke
nee ik weet dat ik geen koek moet nemen,maar ik had op dat moment geen keuze. ik was zo eigenwijs en dacht dat als ik een knabbel mee zou nemen, ik hem zeker op zou eten,zucht.
ik heb eerder prodimed gedaan. ik bleef zwaar honger houden. er is overleg geweest met prodimed omdat het bij mij zo erg was, ik ging af en toe echt van mijn graad. in overleg hebben we toen afgesproken dat ik 6 maaltijden mag als het niet goed gaat.
ik ben echt van plan deze keer niet te zondigen met iets anders en alleen eiwitprodukten te nemen.
vandaag weer superhonger. de dingen die jullie dus allemaal noemen lust ik niet. tomaat wel,maar alleen warm en ergens doorheen. ik maak elke dag groentesoep. vult wel,maar tijdelijk. ik heb vandaag 6 maaltijden op en verga van de honger helaas. net een brownie genomen om toch nog iets tehebben(speciale brownie natuurlijk)
de lekkere dingen koop ik van sanaslank, kleine tussendoortjes bijv.
vanavond chili gegeten, die is lekker joh! jammer dat die er niet is van prodimed.
nou, ik mail jullie morgen hoeveel er af is;-)
groetjes,annemieke
dinsdag 7 april 2009 om 22:44
Hey annemieke, oh ja die chilli is idd erg lekker,ik had hem van protislank, en nu heb ik een site die is nog voordeliger , wls en het is precies hetzelfde , zelfde doosjes en al.
En die hebben ook die soja snackballetjes, ik heb net het eerste zakje er van iop, mega lekker,,,en ,,ik had er gewoon moeite mee zo veel vond ik het.
groetjes weer
Petra
, wls en het is precies hetzelfde , zelfde doosjes en al.En die hebben ook die soja snackballetjes, ik heb net het eerste zakje er van iop, mega lekker,,,en ,,ik had er gewoon moeite mee zo veel vond ik het.
groetjes weer
Petra
woensdag 8 april 2009 om 14:08
Hallo allemaal,
Hier ben ik ook weer eens.
Heel herkenbaar annemieke, ik moet ook iedere ochtend op de weegschaal. En iedere keer is het weer een feestje omdat ik getallen zie die ik al jaren niet meer gezien heb.
Afgelopen maandag was ik bij de dietiste. 24,8 kilo in 11 weken!!. Ik krijg allemaal al leuke complimentjes. Dat stimuleert ook wel erg om door te zetten. Dit is het eerste dieet waarbij ik ook durf te denken aan een eind resultaat. Vroeger durfde ik dat niet omdat ik de hoeveelheid kilos die ik nog moest afvallen veel te veel vond, en niet te doen. Ik zit bijna op 1/3e van wat ik af wil vallen. Om mezelf te trakteren ga ik vrijdag lekker naar de kapper en laat me goed verwennen, knippen, verven, hoofdmassage. Trakteren met iets lekkers heb ik mezelf echt afgeleerd.
Ik vind de pannenkoeken en omeletten gaan als ik ze niet te vaak eet. Maar rosti is veruit favoriet. Die chili klinkt ook erg goed.
Met mijn knie gaat het trouwens nu ook weer redelijk de goede kant op. Ik mag alweer een kwartier op de hometrainer. Ook dat gaat natuurlijk helpen bij het afvallen. Mijn vakantie heb ik wel geannuleerd. 1 voordeel, dan kan ik doorgaan met mijn dieet.
Doen jullie trouwens nog speciale dingen om je huid te verzorgen/verstevigen?
groeten
Natascha
Hier ben ik ook weer eens.
Heel herkenbaar annemieke, ik moet ook iedere ochtend op de weegschaal. En iedere keer is het weer een feestje omdat ik getallen zie die ik al jaren niet meer gezien heb.
Afgelopen maandag was ik bij de dietiste. 24,8 kilo in 11 weken!!. Ik krijg allemaal al leuke complimentjes. Dat stimuleert ook wel erg om door te zetten. Dit is het eerste dieet waarbij ik ook durf te denken aan een eind resultaat. Vroeger durfde ik dat niet omdat ik de hoeveelheid kilos die ik nog moest afvallen veel te veel vond, en niet te doen. Ik zit bijna op 1/3e van wat ik af wil vallen. Om mezelf te trakteren ga ik vrijdag lekker naar de kapper en laat me goed verwennen, knippen, verven, hoofdmassage. Trakteren met iets lekkers heb ik mezelf echt afgeleerd.
Ik vind de pannenkoeken en omeletten gaan als ik ze niet te vaak eet. Maar rosti is veruit favoriet. Die chili klinkt ook erg goed.
Met mijn knie gaat het trouwens nu ook weer redelijk de goede kant op. Ik mag alweer een kwartier op de hometrainer. Ook dat gaat natuurlijk helpen bij het afvallen. Mijn vakantie heb ik wel geannuleerd. 1 voordeel, dan kan ik doorgaan met mijn dieet.
Doen jullie trouwens nog speciale dingen om je huid te verzorgen/verstevigen?
groeten
Natascha
woensdag 8 april 2009 om 16:03
@Annemieke, fijn dat het nu goed gaat!
@Petra, welke site is dat dan?
@Natascha, echt super knap van je en goed dat je jezelf nu op een ander manier verwent. Geniet er lekker van! Fijn ook dat het met je knie al iets beter gaat.
Ik heb precies hetzelfde als jij. Ook ik durf nu voor het eerst na te denken over een eindgetal. Hiervoor dacht ik altijd, als er maar wat af gaat.
Ik doe verder niet echt iets speciaals voor mijn huid. Ik ben me wel bewuster van alles en probeer na iedere douche mezelf goed in te smeren. Maar ja, met 3 kleintjes en mijn man heel veel in het buitenland, valt dat niet altijd mee.
Ik doe nu ook step-aerobic en nordic walking in de hoop dat de boel niet gaat blubberen.
Tot gauw.
Groetjes Tamara
@Petra, welke site is dat dan?
@Natascha, echt super knap van je en goed dat je jezelf nu op een ander manier verwent. Geniet er lekker van! Fijn ook dat het met je knie al iets beter gaat.
Ik heb precies hetzelfde als jij. Ook ik durf nu voor het eerst na te denken over een eindgetal. Hiervoor dacht ik altijd, als er maar wat af gaat.
Ik doe verder niet echt iets speciaals voor mijn huid. Ik ben me wel bewuster van alles en probeer na iedere douche mezelf goed in te smeren. Maar ja, met 3 kleintjes en mijn man heel veel in het buitenland, valt dat niet altijd mee.
Ik doe nu ook step-aerobic en nordic walking in de hoop dat de boel niet gaat blubberen.
Tot gauw.
Groetjes Tamara
woensdag 8 april 2009 om 17:54
Hoi meiden,
natascha wat mega veel joh! goed van je, super.
je verwent jezelf niet meer met iets lekkers, goed van je! dat kan ik nog niet, volgens mij blijft het bij mij een jarenlang gevecht. In principe eten wij gezond, weinig vet. maar ik ben zo gek op lekkere dingen, ik ben bang dat ik dat niet meer kwijt zal raken.
mijn huid? nee, doe er niets aan. ik nam de eerste keer wel elke week een behandeling op zo'n apparaat met van die flappen op je vet;-)
als het goed is blijft je redelijk strak met dit dieet...
natascha als je wil kan ik chili voor je opsturen hoor, je mag produkten door elkaar gebruiken.
vandaag ging het wel. nog steeds veel honger helaas.
groetjes,annemieke
natascha wat mega veel joh! goed van je, super.
je verwent jezelf niet meer met iets lekkers, goed van je! dat kan ik nog niet, volgens mij blijft het bij mij een jarenlang gevecht. In principe eten wij gezond, weinig vet. maar ik ben zo gek op lekkere dingen, ik ben bang dat ik dat niet meer kwijt zal raken.
mijn huid? nee, doe er niets aan. ik nam de eerste keer wel elke week een behandeling op zo'n apparaat met van die flappen op je vet;-)
als het goed is blijft je redelijk strak met dit dieet...
natascha als je wil kan ik chili voor je opsturen hoor, je mag produkten door elkaar gebruiken.
vandaag ging het wel. nog steeds veel honger helaas.
groetjes,annemieke
donderdag 9 april 2009 om 00:24
Ha allemaal,
Moest even bijlezen hoor, want was paar dagen niet op de site geweest.. Stimuleert wel al die verhalen..
Ik ben nu na 16 dagen precies 7 kilo afgevallen, en was vanmorgen voor het eerst in 2 jaar weer in de tachtig! Nog wel 89,6 maar... die vervelende 9 staat er niet meer voor! Op naar de 70's!
Morgen weer naar de dietiste en een vooraad inslaan, want de komende 10 dagen weg met een berg zakjes onder de arm. En ik kan me dan al die tijd niet wegen, dus da's spannend!
Heerlijk ook dat broeken weer passen enzo... ben er echt zo blij mee.
Heb inmiddels veel varianten zakjes geprobeerd, maar die avondmaaltijden vind ik, op de rosti na, niet te nassen! Ik heb zelfs geheel tegen mijn principes in, gisteravond de spagetti carbonara (of wat daar voor door moet gaan) integraal weggemikt na een paar happen.. Brrr. Toen maar een omelet gebakken met champignons.
Hebben jullie ook zo veel energie door dit dieet? Ik kom 's avonds mijn bed niet in, en ben 's morgens wel heel vroeg wakker..
Ik wil ook wel proteine knabbels bestellen via internet? Wat was die site?
En wie heeft ook dat als je in bed ligt, je je hart zo voelt bonken? In elk geval beweegt er dan van alles van binnen.. alsof er heel hard gewerkt wordt daarbinnen (is natuurlijk ook zo, en maar vetcellen afbreken!!)
Iedereen weer heel veel succes met de zakjes! En de groentetjes..
Groetjes, Slankie
Moest even bijlezen hoor, want was paar dagen niet op de site geweest.. Stimuleert wel al die verhalen..
Ik ben nu na 16 dagen precies 7 kilo afgevallen, en was vanmorgen voor het eerst in 2 jaar weer in de tachtig! Nog wel 89,6 maar... die vervelende 9 staat er niet meer voor! Op naar de 70's!
Morgen weer naar de dietiste en een vooraad inslaan, want de komende 10 dagen weg met een berg zakjes onder de arm. En ik kan me dan al die tijd niet wegen, dus da's spannend!
Heerlijk ook dat broeken weer passen enzo... ben er echt zo blij mee.
Heb inmiddels veel varianten zakjes geprobeerd, maar die avondmaaltijden vind ik, op de rosti na, niet te nassen! Ik heb zelfs geheel tegen mijn principes in, gisteravond de spagetti carbonara (of wat daar voor door moet gaan) integraal weggemikt na een paar happen.. Brrr. Toen maar een omelet gebakken met champignons.
Hebben jullie ook zo veel energie door dit dieet? Ik kom 's avonds mijn bed niet in, en ben 's morgens wel heel vroeg wakker..
Ik wil ook wel proteine knabbels bestellen via internet? Wat was die site?
En wie heeft ook dat als je in bed ligt, je je hart zo voelt bonken? In elk geval beweegt er dan van alles van binnen.. alsof er heel hard gewerkt wordt daarbinnen (is natuurlijk ook zo, en maar vetcellen afbreken!!)
Iedereen weer heel veel succes met de zakjes! En de groentetjes..
Groetjes, Slankie
donderdag 9 april 2009 om 10:38
Hoi allemaal,
hier gaat het nog steeds lekker ook, inmiddels ook onder de 90 gedoken, dus dat is al zo fijn om die 8 te zien idd.
De site waar ik het over had:
http://www.wls-proteins.com/maaltijdproducten.html
Die soja snack balletjes zijn echt lekker.
Moet ik eerlijk bekennen, ik ben volgens mij een soort van vuilnisvat haha ik vind tot nu toe niets echt vies, zelfs de soepen niet haha en ik lees toch vrij regelmatig dat men die niet te nassen vind.
De rosti heb ik nog niet kunnen ontdekken, is die van prodimed of sanaslank of?
Goed, ik ga zo een bakkie zonnature stoelgangthee zetten, hah zelfs die vind ik lekker, want dat is tot nu toe het enige nadeel, er zit geen regelmaat meer in.
Oh, een tijdje terug vroeg iemand over doorbraakbloedingen, ik had dat met atkins en nu dus ook weer, ondanks dat ik de pil slik en al jaren in de stopweek amper ongesteld werd.
En die enrgie Slankie, ja, heb ik ook, gelukkig zelfs, want dat was, naast de kilos die eraf moeten hoor, een reden voor mij om dit te gaan doen, want was vreselijk lusteloos en dat is gelukkig weg dat gevoel
groetjes
Petra
hier gaat het nog steeds lekker ook, inmiddels ook onder de 90 gedoken, dus dat is al zo fijn om die 8 te zien idd.
De site waar ik het over had:
http://www.wls-proteins.com/maaltijdproducten.html
Die soja snack balletjes zijn echt lekker.
Moet ik eerlijk bekennen, ik ben volgens mij een soort van vuilnisvat haha ik vind tot nu toe niets echt vies, zelfs de soepen niet haha en ik lees toch vrij regelmatig dat men die niet te nassen vind.
De rosti heb ik nog niet kunnen ontdekken, is die van prodimed of sanaslank of?
Goed, ik ga zo een bakkie zonnature stoelgangthee zetten, hah zelfs die vind ik lekker, want dat is tot nu toe het enige nadeel, er zit geen regelmaat meer in.
Oh, een tijdje terug vroeg iemand over doorbraakbloedingen, ik had dat met atkins en nu dus ook weer, ondanks dat ik de pil slik en al jaren in de stopweek amper ongesteld werd.
En die enrgie Slankie, ja, heb ik ook, gelukkig zelfs, want dat was, naast de kilos die eraf moeten hoor, een reden voor mij om dit te gaan doen, want was vreselijk lusteloos en dat is gelukkig weg dat gevoel
groetjes
Petra
donderdag 9 april 2009 om 12:22
Arhhh ik baal!!
Ik ben al 2.5 week super goed bezig en nog niet 1x gezondigd maar ik was vanmorgen 1.5 kilo zwaarder dan op maandag...
Snap er echt helemaal niets van....ik weet wel dat het meestal schommelt maar toch niet zoveel.....??
Nou ja, ik ga maar stug door en hoop dat er volgende week wel weer wat af is...
Die doorbraakbloedingen heb ik ook ja....schijnt niet erg te zijn...
Succes allemaal
Groetjes
Ik ben al 2.5 week super goed bezig en nog niet 1x gezondigd maar ik was vanmorgen 1.5 kilo zwaarder dan op maandag...
Snap er echt helemaal niets van....ik weet wel dat het meestal schommelt maar toch niet zoveel.....??
Nou ja, ik ga maar stug door en hoop dat er volgende week wel weer wat af is...
Die doorbraakbloedingen heb ik ook ja....schijnt niet erg te zijn...
Succes allemaal
Groetjes
donderdag 9 april 2009 om 13:17
qwennie, ik weet hoe je je voelt, ik heb dat ook een paar keer gehad en ook met zulke grote schommelingen. Gelukkig komt het altijd wel weer goed! Dus niet opgeven.
Ik heb gisteravond voor het eerst in 8 weken vlees gegeten (ga langzaam over naar fase 2). Ik moet eerlijk bekennen dat een grote uit gefruit, met rulgebakken rundergehakt en meegebakken rode paprika smaakte als een drie sterren maaltijd!
Normaal eet ik altijd heel snel, maar ik was nu als een muisje aan het peuzelen om van elk hapje te genieten. Voelde me daarna wel schuldig... alsof ik gezondigd had, haha.
Ik heb gisteravond voor het eerst in 8 weken vlees gegeten (ga langzaam over naar fase 2). Ik moet eerlijk bekennen dat een grote uit gefruit, met rulgebakken rundergehakt en meegebakken rode paprika smaakte als een drie sterren maaltijd!
Normaal eet ik altijd heel snel, maar ik was nu als een muisje aan het peuzelen om van elk hapje te genieten. Voelde me daarna wel schuldig... alsof ik gezondigd had, haha.
donderdag 9 april 2009 om 13:24
Hoi meiden,
ik vind het meeste ook wel lekker hoor, behalve de havermout en koffiedrank.
qwennie dat is balen he..en op dat soort momenten vraag je je af waar je het voor doet..
dizzy klinkt lekker!
Hier dag 4. en het gaat niet lekker. die energie waar jullie het over hebben, hebben jullie zeker uit mij getrokken. pijn in mijn benen, moeie benen, heb geen energie meer. honger,honger,honger zit de hele tijd in mijn hoofd.
vanmorgen moest ik weg en het ging echt neit meer, werd helemaal naar. thuis snel gegeten maar dan is het toch te laat. heb helaas paaseitjes gegeten. ja, die kinderen hadden de zak opengemaakt voor school en het lag daar en...
jullie horen het al, ik ben zoo mega zwak. ik voel me ook best depri dat het me niet lukt, ik wil zo graag,maar ik blijf zo honger houden.
het nadeel van die andere proteine dieten vind ik, is dat je dus zoveel lekkere dingen erbij heb. oke, het verstoord niet,maar je eet toch teveel koolhydraten en je blijft er dan van snoepen.
met prodimed was het duidelijk. gewoon je maaltijden en niets erbij,zucht.
groetjes,annemieke
ik vind het meeste ook wel lekker hoor, behalve de havermout en koffiedrank.
qwennie dat is balen he..en op dat soort momenten vraag je je af waar je het voor doet..
dizzy klinkt lekker!
Hier dag 4. en het gaat niet lekker. die energie waar jullie het over hebben, hebben jullie zeker uit mij getrokken. pijn in mijn benen, moeie benen, heb geen energie meer. honger,honger,honger zit de hele tijd in mijn hoofd.
vanmorgen moest ik weg en het ging echt neit meer, werd helemaal naar. thuis snel gegeten maar dan is het toch te laat. heb helaas paaseitjes gegeten. ja, die kinderen hadden de zak opengemaakt voor school en het lag daar en...
jullie horen het al, ik ben zoo mega zwak. ik voel me ook best depri dat het me niet lukt, ik wil zo graag,maar ik blijf zo honger houden.
het nadeel van die andere proteine dieten vind ik, is dat je dus zoveel lekkere dingen erbij heb. oke, het verstoord niet,maar je eet toch teveel koolhydraten en je blijft er dan van snoepen.
met prodimed was het duidelijk. gewoon je maaltijden en niets erbij,zucht.
groetjes,annemieke
donderdag 9 april 2009 om 14:26
Hey annemieke, wat misschien een idee voor jou zou izijn, lees er op je gemak eens over, het Atkins dieet.
Ik heb dat een aantal jaar terug gedaan, viel mega af, maar voor mij werd juist het vette eten het probleem, maar je kan bij wijze de hele dag door gebakken eieren met spek eten en jvalt nog af, kaas,bifis, als tussendoor, geen probleem en onbeperkt. Ik wil je zeker niet zeggen met dit dieet te stoppen maar als je zo een honger blijgt houden is het denk ik bijna niet te doen. Ik ben er ook van overtuigd dat wat voor de één wel werkt niet zo hoeft te zijn voor de ander hoor.
groetjes
Petra
Ik heb dat een aantal jaar terug gedaan, viel mega af, maar voor mij werd juist het vette eten het probleem, maar je kan bij wijze de hele dag door gebakken eieren met spek eten en jvalt nog af, kaas,bifis, als tussendoor, geen probleem en onbeperkt. Ik wil je zeker niet zeggen met dit dieet te stoppen maar als je zo een honger blijgt houden is het denk ik bijna niet te doen. Ik ben er ook van overtuigd dat wat voor de één wel werkt niet zo hoeft te zijn voor de ander hoor.
groetjes
Petra
donderdag 9 april 2009 om 15:18
@koekeloere, je mag je pan invetten, dus met een keukenpapiertje de pan met olie inwrijven. Verder komt er geen vet aan te pas.
Tja jammer van die paaseitjes. Maar je kunt het noch de open zak noch de kinderen kwalijk nemen dat ze zomaar in je mond terecht kwamen Zonde van je dieet ook en het geld wat het kost. Het kost gemiddeld 12/15 euro per dag. En door een paaseitje gooi je dat zomaar weg. Want je bent weer uit ketose en het afvalproces is stopgezet, zeker weer voor 2 dagen.
Je blijft ook honger houden.
Jij hebt overigens veel last van honger, ook als je een week niet hebt gesmokkeld? Heb je echt honger? of denk je de hele tijd aan eten en heb je trek?
Koffie drinken helpt, of water.
Misschien is het wel een idee om Atkins of South beach te gaan volgen. Al mag je daar ook geen paaseieren en koeken bij eten. Maar wel meer vlees en eieren, maar ook wel weer veel groente en dat je dat niet lust maakt het erg moeilijk voor je. Rauwe groentes vullen enorm.
Tja jammer van die paaseitjes. Maar je kunt het noch de open zak noch de kinderen kwalijk nemen dat ze zomaar in je mond terecht kwamen
Zonde van je dieet ook en het geld wat het kost. Het kost gemiddeld 12/15 euro per dag. En door een paaseitje gooi je dat zomaar weg. Want je bent weer uit ketose en het afvalproces is stopgezet, zeker weer voor 2 dagen.Je blijft ook honger houden.
Jij hebt overigens veel last van honger, ook als je een week niet hebt gesmokkeld? Heb je echt honger? of denk je de hele tijd aan eten en heb je trek?
Koffie drinken helpt, of water.
Misschien is het wel een idee om Atkins of South beach te gaan volgen. Al mag je daar ook geen paaseieren en koeken bij eten. Maar wel meer vlees en eieren, maar ook wel weer veel groente en dat je dat niet lust maakt het erg moeilijk voor je. Rauwe groentes vullen enorm.
donderdag 9 april 2009 om 15:27
@pvv, in het begin van Atkins mag je absoluut geen fruit.
Bij het proteine dieet mag je ook zeker niet boven de 30 uitkomen. Je mag dus nooit een reep nemen als je 's-ochtends havermout hebt gegeten. De meeste zakjes bevatten max 3 gram koolhydraten en de repen, havermout, chili, spaggeti rond de 10. Ga je dus uit van max 5 zakjes op een dag kom je op 22 maximaal. De rest is uit groentes. Daarom zijn tomaten en rode paprika en diverse andere groentes verboden of beperkt.
Bij het proteine dieet mag je ook zeker niet boven de 30 uitkomen. Je mag dus nooit een reep nemen als je 's-ochtends havermout hebt gegeten. De meeste zakjes bevatten max 3 gram koolhydraten en de repen, havermout, chili, spaggeti rond de 10. Ga je dus uit van max 5 zakjes op een dag kom je op 22 maximaal. De rest is uit groentes. Daarom zijn tomaten en rode paprika en diverse andere groentes verboden of beperkt.
donderdag 9 april 2009 om 15:46
Krisje,
Bij mij staan tomaten en paprika's op de A-lijst, dus de onbeperkte lijst........Ik was daar al verbaasd over, daar er idd vrij veel koolhydraten inzitten. Stonden ze bij jou op de verboden lijst? Dat zou voor mij trouwens echt een drama zijn, aangezien tomaten, paprika, courgette en sla ongeveer de enige groentes zijn die ik hier altijd kan krijgen. De beperking van het aanbod maakt het dieet al zeer eenzijdig.
Ben benieuwd naar je antwoord en ook heel benieuwd welke groentes bij jou dan op de A-lijst stonden.
groetjes,
Dizzy
Bij mij staan tomaten en paprika's op de A-lijst, dus de onbeperkte lijst........Ik was daar al verbaasd over, daar er idd vrij veel koolhydraten inzitten. Stonden ze bij jou op de verboden lijst? Dat zou voor mij trouwens echt een drama zijn, aangezien tomaten, paprika, courgette en sla ongeveer de enige groentes zijn die ik hier altijd kan krijgen. De beperking van het aanbod maakt het dieet al zeer eenzijdig.
Ben benieuwd naar je antwoord en ook heel benieuwd welke groentes bij jou dan op de A-lijst stonden.
groetjes,
Dizzy
donderdag 9 april 2009 om 15:59
Dit was onbeperkt toegestaan:
Andijvie, asperge, bieslook, bleekselderij, chinese kool, courgette, komkommer, paprika ( groen ), peterselie, postelein, radijs, rode kool( rauw ), sla,snijbiet, snijboon, spinazie, tuinkers, veldsla,
venkel, witloof.
Dit beperkt (tot max 200 gram)
Aubergine, bloemkool, broccoli, champignon, groene kool,
koolrabi, paardebloem, paprika ( rood ), prei, raap, prinsessenboon, tomaat,Rammenas, witte kool, sojascheuten, rabarber
dit niet toegestaan:
Artisjok, doperwt, flageolet, groene selder, kikkererwt, knoflook, knolselder, linzen, pastinaak, pompoen, rode biet, rode bonen, sojaboon, schorseneer, spruit,
suikermaïs, ui, witte boon, wortel, aardappel.
Ik gebruikte alleen wel een beetje knoflook en zo af en toe at ik ook artisjok uit pot. Die bevatten 10 gram Khd per 100 gram. Ik hield daar dus wel rekening mee.
Andijvie, asperge, bieslook, bleekselderij, chinese kool, courgette, komkommer, paprika ( groen ), peterselie, postelein, radijs, rode kool( rauw ), sla,snijbiet, snijboon, spinazie, tuinkers, veldsla,
venkel, witloof.
Dit beperkt (tot max 200 gram)
Aubergine, bloemkool, broccoli, champignon, groene kool,
koolrabi, paardebloem, paprika ( rood ), prei, raap, prinsessenboon, tomaat,Rammenas, witte kool, sojascheuten, rabarber
dit niet toegestaan:
Artisjok, doperwt, flageolet, groene selder, kikkererwt, knoflook, knolselder, linzen, pastinaak, pompoen, rode biet, rode bonen, sojaboon, schorseneer, spruit,
suikermaïs, ui, witte boon, wortel, aardappel.
Ik gebruikte alleen wel een beetje knoflook en zo af en toe at ik ook artisjok uit pot. Die bevatten 10 gram Khd per 100 gram. Ik hield daar dus wel rekening mee.
donderdag 9 april 2009 om 15:59
Dit was onbeperkt toegestaan:
Andijvie, asperge, bieslook, bleekselderij, chinese kool, courgette, komkommer, paprika ( groen ), peterselie, postelein, radijs, rode kool( rauw ), sla,snijbiet, snijboon, spinazie, tuinkers, veldsla,
venkel, witloof.
Dit beperkt (tot max 200 gram)
Aubergine, bloemkool, broccoli, champignon, groene kool,
koolrabi, paardebloem, paprika ( rood ), prei, raap, prinsessenboon, tomaat,Rammenas, witte kool, sojascheuten, rabarber
dit niet toegestaan:
Artisjok, doperwt, flageolet, groene selder, kikkererwt, knoflook, knolselder, linzen, pastinaak, pompoen, rode biet, rode bonen, sojaboon, schorseneer, spruit,
suikermaïs, ui, witte boon, wortel, aardappel.
Ik gebruikte alleen wel een beetje knoflook en zo af en toe at ik ook artisjok uit pot. Die bevatten 10 gram Khd per 100 gram. Ik hield daar dus wel rekening mee.
Andijvie, asperge, bieslook, bleekselderij, chinese kool, courgette, komkommer, paprika ( groen ), peterselie, postelein, radijs, rode kool( rauw ), sla,snijbiet, snijboon, spinazie, tuinkers, veldsla,
venkel, witloof.
Dit beperkt (tot max 200 gram)
Aubergine, bloemkool, broccoli, champignon, groene kool,
koolrabi, paardebloem, paprika ( rood ), prei, raap, prinsessenboon, tomaat,Rammenas, witte kool, sojascheuten, rabarber
dit niet toegestaan:
Artisjok, doperwt, flageolet, groene selder, kikkererwt, knoflook, knolselder, linzen, pastinaak, pompoen, rode biet, rode bonen, sojaboon, schorseneer, spruit,
suikermaïs, ui, witte boon, wortel, aardappel.
Ik gebruikte alleen wel een beetje knoflook en zo af en toe at ik ook artisjok uit pot. Die bevatten 10 gram Khd per 100 gram. Ik hield daar dus wel rekening mee.
