Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed
zondag 24 augustus 2008 om 17:00
Een collega van mij had ik een tijd niet gezien ( ben Freelancer) en die was vanaf 3 juli 13 kilo afgevallen met Prodimed.
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
donderdag 2 april 2009 om 23:03
O jee dames, ik heb zo'n rammelende mahaag... even zeuren hoor. Ik moet ongesteld worden één dezer dagen en ik heb zo'n snaaizin.... erg he. Ik zit me echt te verbijten hier. Zin in krakende Lu crackertjes... Vanavond had ik voor het eerste de rijst met champignons gegeten, smaak was oké maar het was maar zo weinig. Ik vindt de soep veel beter vullen..
Vanmorgen was er al niks af op de schaal maar dat komt ook natuurlijk daardoor.. Maar gelukkig kan ik maandag pas weer op de weegschaal dus dan moet er wel weer wat af zijn..
Nu stop ik met zeuren...
@ Teddy wat een drama gevoel moet dat zijn 3 kg erbij terwijl je niks hebt gesmokkeld! Fijn dat het wel in het vet eraf was..
@ Dizzy gewoon doorgaan je bent zo lekker bezig!
@ Natasha, inderdaad Renate Verbaan! Ik heb hetzelfde hoor. Ik vindt een kleine maat 44 helemaal prima, en 42 nog beter! Ik kan me niet herinneren dat ik ooit onder de maat 42 hebt gepast. Of het moet aan het begin van de middelbare school zijn geweest... dat weet ik niet meer.. Hoe ga je dat trouwens doen als je in fase 2 bent? Je kan toch niet alleen maar eieren eten??
Nu ga ik maar slapen dan en me verheugen op de warme choco van morgenochtend!
Jullie allemaal succes verder!
Vanmorgen was er al niks af op de schaal maar dat komt ook natuurlijk daardoor.. Maar gelukkig kan ik maandag pas weer op de weegschaal dus dan moet er wel weer wat af zijn..
Nu stop ik met zeuren...
@ Teddy wat een drama gevoel moet dat zijn 3 kg erbij terwijl je niks hebt gesmokkeld! Fijn dat het wel in het vet eraf was..
@ Dizzy gewoon doorgaan je bent zo lekker bezig!
@ Natasha, inderdaad Renate Verbaan! Ik heb hetzelfde hoor. Ik vindt een kleine maat 44 helemaal prima, en 42 nog beter! Ik kan me niet herinneren dat ik ooit onder de maat 42 hebt gepast. Of het moet aan het begin van de middelbare school zijn geweest... dat weet ik niet meer.. Hoe ga je dat trouwens doen als je in fase 2 bent? Je kan toch niet alleen maar eieren eten??
Nu ga ik maar slapen dan en me verheugen op de warme choco van morgenochtend!
Jullie allemaal succes verder!
vrijdag 3 april 2009 om 21:41
hoi meiden,
teddy hoe kan dat nou, aankomen met zo weinig eten?
petra, gefeliciteerd!
ik ga er maandag voor. slapen gaat een stuk beter. en..mijn man doet mee! Hij heeft alleen een dikke buik en wil een kilo of 6 kwijt.
ik heb nog wat prodimed, die mix ik met de sanaslank. het is toch een stuk goedkoper...
nog even genieten dit weekend en dan gaan we ervoor;-)
succes.groetjes,annemieke
teddy hoe kan dat nou, aankomen met zo weinig eten?
petra, gefeliciteerd!
ik ga er maandag voor. slapen gaat een stuk beter. en..mijn man doet mee! Hij heeft alleen een dikke buik en wil een kilo of 6 kwijt.
ik heb nog wat prodimed, die mix ik met de sanaslank. het is toch een stuk goedkoper...
nog even genieten dit weekend en dan gaan we ervoor;-)
succes.groetjes,annemieke
vrijdag 3 april 2009 om 22:04
zaterdag 4 april 2009 om 18:29
Hoi koekeloere!
Ik doe ook sanaslank en die mevrouw zei tegen mij dat je het wel gewoon door elkaar kan gebruiken want ik had ook nog prodimed over..En volgens mij mag je gewoon 5 maaltijden hoor! Doet vriendlief ook en hij valt echt gewoon nog af.
Maar misschien dat iemand anders ook sanaslank doet en wat anders te horen heeft gekregen..
Succes en wat fijn dat je weer een beetje kan slapen!
Ik doe ook sanaslank en die mevrouw zei tegen mij dat je het wel gewoon door elkaar kan gebruiken want ik had ook nog prodimed over..En volgens mij mag je gewoon 5 maaltijden hoor! Doet vriendlief ook en hij valt echt gewoon nog af.
Maar misschien dat iemand anders ook sanaslank doet en wat anders te horen heeft gekregen..
Succes en wat fijn dat je weer een beetje kan slapen!
zondag 5 april 2009 om 11:08
Ik ben 2 jaar geleden 20 kg afgevallen met een proteinedieet. Ik kocht alles via internet.
Belangrijk is om wel een plan te hebben na het dieet. Ik ben eerst South Beach gaan doen. Ongeveer 2 maanden en dat ging prima.
Nu eet ik "normaal" maar combineer nooit Khd met eiwitten, en neem nog regelmatig een proteine toetje (als ik zin in zoet heb) of proteinekoekjes.
Ik kan op deze manier prima met mijn gezin mee-eten en kom niet aan.
Ik ben al 2 jaar slank 1,68m en 62 kg. En voel me er prima bij.
Succes allemaal!
Belangrijk is om wel een plan te hebben na het dieet. Ik ben eerst South Beach gaan doen. Ongeveer 2 maanden en dat ging prima.
Nu eet ik "normaal" maar combineer nooit Khd met eiwitten, en neem nog regelmatig een proteine toetje (als ik zin in zoet heb) of proteinekoekjes.
Ik kan op deze manier prima met mijn gezin mee-eten en kom niet aan.
Ik ben al 2 jaar slank 1,68m en 62 kg. En voel me er prima bij.
Succes allemaal!
zondag 5 april 2009 om 11:57
Hoi,
krisje wat goed van je! je moet idd na het dieet altijd blijven opletten,maar het scheiden van khd met eiwitten lijkt me best lastig.
volhouder...hij doet 5 maaltijden? ook tussendoortjes? want sanaslank zegt dus 4 maaltijden en 2 tussendoortjes. die zijn wel lekker,maar bevatten meer koolhydraten.
Snachts gaat weer super hier, heb er zin in. manlief doet vanaf zaterdag mee, hij is bang dat hj de eerste twee dagen niet volhoudt op zijn werk. hij heeft zwaar lichamelijk werk en snel last van buikpijn als hij honger heeft...
krisje wat goed van je! je moet idd na het dieet altijd blijven opletten,maar het scheiden van khd met eiwitten lijkt me best lastig.
volhouder...hij doet 5 maaltijden? ook tussendoortjes? want sanaslank zegt dus 4 maaltijden en 2 tussendoortjes. die zijn wel lekker,maar bevatten meer koolhydraten.
Snachts gaat weer super hier, heb er zin in. manlief doet vanaf zaterdag mee, hij is bang dat hj de eerste twee dagen niet volhoudt op zijn werk. hij heeft zwaar lichamelijk werk en snel last van buikpijn als hij honger heeft...
zondag 5 april 2009 om 18:29
Het scheiden van Khd en eiwitten is niet zo lastig hoor. Het is gewoon een maaltijd zoals in fase 2 of volgens SB. En af en toe eet ik brood, maar dan wel met bv tomaat of suikervrije jam. Eet ik pasta, maak ik een vegetarische versie en natuurlijk ook zonder room of kaas.
Het proteine dieet is heel goed vol te houden. Ik heb nooit "honger" gehad. Je moet alleen niet smokkelen, want iets teveel Khd (stukje brood) en je moet opnieuw beginnen.
ALs je smokkelt neem dan een eitje, of een stukje kaas, of een plakje vleeswaren. Dat heeft geen invloed op je suikerspiegel of je ketose.
soms val je niet af in kilo's maar wel in vet. Ik ben er erg "mooi" door afgevallen. Alles bleef strak en geen hangend vel. Sporten deed ik nooit, ook niet tijdens mijn dieet.
Ik las ergens dat iemand de kaassouffle heel erg vies vond. Ik maakte het zakje aan met water en streek het over een velletje bakpapier +/- 20 cm doorsnee. en dan in de oven bakken. Dan krijg je een heerlijke knapperige ""cracker". In fase twee mag je dat ook met een beetje smeerkaas erop, of tijdens het bakken met wat geraspte kaas. Echt lekker!!!
Het proteine dieet is heel goed vol te houden. Ik heb nooit "honger" gehad. Je moet alleen niet smokkelen, want iets teveel Khd (stukje brood) en je moet opnieuw beginnen.
ALs je smokkelt neem dan een eitje, of een stukje kaas, of een plakje vleeswaren. Dat heeft geen invloed op je suikerspiegel of je ketose.
soms val je niet af in kilo's maar wel in vet. Ik ben er erg "mooi" door afgevallen. Alles bleef strak en geen hangend vel. Sporten deed ik nooit, ook niet tijdens mijn dieet.
Ik las ergens dat iemand de kaassouffle heel erg vies vond. Ik maakte het zakje aan met water en streek het over een velletje bakpapier +/- 20 cm doorsnee. en dan in de oven bakken. Dan krijg je een heerlijke knapperige ""cracker". In fase twee mag je dat ook met een beetje smeerkaas erop, of tijdens het bakken met wat geraspte kaas. Echt lekker!!!
zondag 5 april 2009 om 18:47
maandag 6 april 2009 om 09:38
Hoi meiden,
ik ben dus officieel begonnen vandaag met mijn chocomelkje. ik heb er erg veel zin in;-)
krisje, duidelijk,dank je wel. ik heb vorige keer altijd honger gehouden en ging af en toe echt van mijn graad en snakte dan naar wat te eten,zoals brood. echt balen hoor. maar goed, ik viel wel snel af.
deze keer hou ik vol. als ik echt niet meer kan,idd een eitje of een reep extra.
volhouder oke, dus 5 maaltijden en 1 tussendoortje? ik ga eens kijken hoe het gaat. ik ga proberen 4 met 2 tussendoortjes,maar is het niet genoeg dan neem ik gewoon nog een vijfde. afvallen doe je sowieso wel.
groetjes,annemieke
ik ben dus officieel begonnen vandaag met mijn chocomelkje. ik heb er erg veel zin in;-)
krisje, duidelijk,dank je wel. ik heb vorige keer altijd honger gehouden en ging af en toe echt van mijn graad en snakte dan naar wat te eten,zoals brood. echt balen hoor. maar goed, ik viel wel snel af.
deze keer hou ik vol. als ik echt niet meer kan,idd een eitje of een reep extra.
volhouder oke, dus 5 maaltijden en 1 tussendoortje? ik ga eens kijken hoe het gaat. ik ga proberen 4 met 2 tussendoortjes,maar is het niet genoeg dan neem ik gewoon nog een vijfde. afvallen doe je sowieso wel.
groetjes,annemieke
maandag 6 april 2009 om 10:56
Hoi allemaal,
nu, de eerste week zit erop, 3,2 kilo lichter
dus ik ben tevreden.
Ik heb geen honger, heb er ook geen moeite mee om het vol te houden, het enige wat voor mij de "probleem"momenten zijn is wanneer de rest van het gezin iets eet waar ik zelf gek van ben, gisteren waren dat dus tostis, toen ik die rook had ik het echt even heeeeeeeeel moeilijk. Maar niet er aan toegegeven, en doordeweeks is het gewoon makkelijker want overdag kom ik dan al helemaal niet in de verleiding.
Ik lees net over dat eitje tussendoor mocht je echt moeite hebben, maar eten jullie dan het hele ei of alleen het eiwit?
groetjes
Petra
nu, de eerste week zit erop, 3,2 kilo lichter
dus ik ben tevreden. Ik heb geen honger, heb er ook geen moeite mee om het vol te houden, het enige wat voor mij de "probleem"momenten zijn is wanneer de rest van het gezin iets eet waar ik zelf gek van ben, gisteren waren dat dus tostis, toen ik die rook had ik het echt even heeeeeeeeel moeilijk. Maar niet er aan toegegeven, en doordeweeks is het gewoon makkelijker want overdag kom ik dan al helemaal niet in de verleiding.
Ik lees net over dat eitje tussendoor mocht je echt moeite hebben, maar eten jullie dan het hele ei of alleen het eiwit?
groetjes
Petra
maandag 6 april 2009 om 12:57
Krsje, wat leuk om een bericht van iemand te lezen die lang slank is gebleven na een proteinedieet. Ik denk ook zeker dat ik in de toekomst blijf letten op de koolhydraten. Ik merk dat mijn hele idee over eten verandert (wat natuurlijk erg goed is) en steeds bewuster wordt van voedsel.
Hoewel ik nog 15 kg wil afvallen, denk ik wel dat ik volgende week over ga naar fase 2. De zakjes rosti komen me nu bijna mijn neus uit Zondag ben ik jarig, dus dat vind ik een mooi symbolisch moment voor de overstap. Haha, weet zelfs al wat ik ga halen: sashimi van rauwe tonijn!
De stand nu: -11kg in 7 wken.
Hoewel ik nog 15 kg wil afvallen, denk ik wel dat ik volgende week over ga naar fase 2. De zakjes rosti komen me nu bijna mijn neus uit Zondag ben ik jarig, dus dat vind ik een mooi symbolisch moment voor de overstap. Haha, weet zelfs al wat ik ga halen: sashimi van rauwe tonijn!
De stand nu: -11kg in 7 wken.
maandag 6 april 2009 om 13:06
Hallo allemaal,
@Petra goed hoor dat je de verleidingen hebt weerstaan! En al lekker veel afgevallen.
@Koekeloere, heel veel succes met beginnen!
Over de mentos. Je moet even kijken wat de vervangende suiker is. Bij heel veel suikervrije snoepjes is de vervangende suiker iets van Maltitol. En dat bevat weer veel kH. Als het andere zoetstof is dan is het minder schadelijk. Ik eet af en toe ook suikervrije snoepjes, die gezoet zijn met aspertaam of andere kunstmatige zoetstof. Maar ik probeer er niet meer dan 1 per dag te eten, anders ben ik bang dat ik verder ga & teveel ga zondigen. & met dit dieet krijg je al vrij veel zoetstof binnen.
Op deze link staat nog wat extra info over suikervrij snoep:
http://www.lightsnoepen.com/main.php?&lg=nl
Ik ben vanaf zaterdag in fase 3, ik mag dan ontbijten met een boterham met mager beleg & fruit & zuivel.
Heerlijk die eerste boterham, alleen moet ik toegeven dat ik het mooier gemaakt had dan het uiteindelijk was. Het was zeker lekker, maar ik kon het wel relativeren. Na het eten van aardbeien, daarvan mag je er 250 gram op een dag, had ik wel een stuk meer honger dan normaal. Dat zal dan toch wel weer komen door de suiker in het fruit, je lichaam wil volgens mij gelijk meer. maar natuurlijk is het heerlijk om weer fruit te mogen eten.
Ik laat jullie nog weten hoeveel ik afval in deze nieuwe fase, ik hoop dat ik toch nog 1 kilo per week hiermee afval.
heel veel succes iedereen! Op naar ons streefgewicht.
groetjes, Lotte
@Petra goed hoor dat je de verleidingen hebt weerstaan! En al lekker veel afgevallen.
@Koekeloere, heel veel succes met beginnen!
Over de mentos. Je moet even kijken wat de vervangende suiker is. Bij heel veel suikervrije snoepjes is de vervangende suiker iets van Maltitol. En dat bevat weer veel kH. Als het andere zoetstof is dan is het minder schadelijk. Ik eet af en toe ook suikervrije snoepjes, die gezoet zijn met aspertaam of andere kunstmatige zoetstof. Maar ik probeer er niet meer dan 1 per dag te eten, anders ben ik bang dat ik verder ga & teveel ga zondigen. & met dit dieet krijg je al vrij veel zoetstof binnen.
Op deze link staat nog wat extra info over suikervrij snoep:
http://www.lightsnoepen.com/main.php?&lg=nl
Ik ben vanaf zaterdag in fase 3, ik mag dan ontbijten met een boterham met mager beleg & fruit & zuivel.
Heerlijk die eerste boterham, alleen moet ik toegeven dat ik het mooier gemaakt had dan het uiteindelijk was. Het was zeker lekker, maar ik kon het wel relativeren. Na het eten van aardbeien, daarvan mag je er 250 gram op een dag, had ik wel een stuk meer honger dan normaal. Dat zal dan toch wel weer komen door de suiker in het fruit, je lichaam wil volgens mij gelijk meer. maar natuurlijk is het heerlijk om weer fruit te mogen eten.
Ik laat jullie nog weten hoeveel ik afval in deze nieuwe fase, ik hoop dat ik toch nog 1 kilo per week hiermee afval.
heel veel succes iedereen! Op naar ons streefgewicht.
groetjes, Lotte
maandag 6 april 2009 om 16:39
Hallo allemaal,
Fijn te lezen dat het met iedereen zo goed gaat! Echt super hoor!
Ik heb een erg moeilijk weekeind achter de rug. We waren met 6 volwassenen in een vakantie huisje op zich hartstikke gezellig maar s'avonds....kwamen de hapjes,toastjes, chipies, glaasjes op tafel en ook s'ochtends werd er uitgebreid gegeten. Het was mega-moeilijk. Blij dat ik het overleefd heb zonder te zondigen.
Ik zou nu wel blij zijn als het weer vrijdag is zodat ik bij de dieetiste ben. Even weer gemotiveerd worden!
Succes allemaal deze week.
Groetjes Tamara
Fijn te lezen dat het met iedereen zo goed gaat! Echt super hoor!
Ik heb een erg moeilijk weekeind achter de rug. We waren met 6 volwassenen in een vakantie huisje op zich hartstikke gezellig maar s'avonds....kwamen de hapjes,toastjes, chipies, glaasjes op tafel en ook s'ochtends werd er uitgebreid gegeten. Het was mega-moeilijk. Blij dat ik het overleefd heb zonder te zondigen.
Ik zou nu wel blij zijn als het weer vrijdag is zodat ik bij de dieetiste ben. Even weer gemotiveerd worden!
Succes allemaal deze week.
Groetjes Tamara
maandag 6 april 2009 om 16:42
Hoi allemaal, Ik heb pas 1x eerder wat geschreven maar lees wel trouw iedere dag even mee. Dat scheelt toch een hoop! Ik ben vandaag precies 2 weken bezig en 5.5 kwijt, ben er echt super blij mee! Waar ik benieuwd naar ben is of er iemand ervaring heeft met alcohol tijdens prodimed?? Over 2 weken geef ik een feestje en zou ik het toch wel lekker vinden om zelf ook een paar drankjes te kunnen nemen. Weet er iemand of je dan meteen heel erg veel aankomt? In dat geval ga ik nog even twijfelen of ik het wel zal doen....Ik hoef overigens totaal maar 8 kilo kwijt dus over twee weken ben ik er al bijna als t zo goed blijft gaan....
Succes allemaal
Groetjes Nicole
Succes allemaal
Groetjes Nicole
maandag 6 april 2009 om 17:04
@Nicole, ik nam tijdens mijn dieet wel eens een drankje, gewoon om het vol te blijven houden. Qua afvallen deed dat weinig, misschien een paar onsjes minder als normaal maar geen stilstand!. Alleen je moet wel op de koolhydraten letten je mag dus: Champagne, droge witte wijn, rode wijn of wiskey-colalight.
@Dizzy, ik vond het doodeng om naar fase 2 te gaan. Wat ik in eerste instantie deed was alleen in het weekend een "gewone" maaltijd. Daarna 3 x per week en zo opgebouwd. De weegschaal goed in de gaten gehouden, en dat ging nog steeds prima.
@Thamara: knap hoor!! tijdens zulke gelegenheden nam ik wel eens een stukje kaas (zonder toast uiteraard) Het zal je wel een opkikker geven dat je dit hebt kunnen doorstaan! Via internet kun je tegenwoordig crostino's bestellen, een zakje van 15 stuks is een maaltijd. als je daar met een knoflookteentje overheen gaat, dun plakje tomaat, verse basilicum heb je een heerlijke zaterdagavond knabbel. Maar ook de andere snacks (sojabolletjes in hartige smaken) zijn goed te doen, zo'n zakje telt ook voor een maaltijd.
@Pvv, beter is het om het eigeel niet te eten, die bevatten natuurlijk veel Kcal. Maar ik maakte me daar niet zo druk om. Ik at (verslond) hem met dooier en al.
Ik viel gemiddeld 6/7 kilo per maand af, ondanks hier en daar een smokkeltje, zolang je de ketose niet verbreekt kan het niet zoveel kwaad voor een keertje.
@Dizzy, ik vond het doodeng om naar fase 2 te gaan. Wat ik in eerste instantie deed was alleen in het weekend een "gewone" maaltijd. Daarna 3 x per week en zo opgebouwd. De weegschaal goed in de gaten gehouden, en dat ging nog steeds prima.
@Thamara: knap hoor!! tijdens zulke gelegenheden nam ik wel eens een stukje kaas (zonder toast uiteraard) Het zal je wel een opkikker geven dat je dit hebt kunnen doorstaan! Via internet kun je tegenwoordig crostino's bestellen, een zakje van 15 stuks is een maaltijd. als je daar met een knoflookteentje overheen gaat, dun plakje tomaat, verse basilicum heb je een heerlijke zaterdagavond knabbel. Maar ook de andere snacks (sojabolletjes in hartige smaken) zijn goed te doen, zo'n zakje telt ook voor een maaltijd.
@Pvv, beter is het om het eigeel niet te eten, die bevatten natuurlijk veel Kcal. Maar ik maakte me daar niet zo druk om. Ik at (verslond) hem met dooier en al.
Ik viel gemiddeld 6/7 kilo per maand af, ondanks hier en daar een smokkeltje, zolang je de ketose niet verbreekt kan het niet zoveel kwaad voor een keertje.
maandag 6 april 2009 om 18:31
he meiden,
ik schaam me heel erg dat ik hier zolang niet ben geweest! ben op dit moment aan het afstuderen, heb het druk, stress, weinig tijd om te sporten en voel me zelfs niet gemotiveerd om te prodimedden. ik moet zo naar de dietiste en vrees ook dat ik niet ben afgevallen. gister uit eten geweest en alles gegeten wat los en vast zat. had heftige buikpijn erna, logisch natuurlijk. zaternacht een aantal wijntjes gedronken en zaterdag overdag moest ik werken bij een festiviteit op mn werk en daar wat cake en een halve pannekoek op, ook paaseitjes en stokbrood. maar dan dnek ik, ik ben nou in 8 weken 20 kg kwijt, en dan vind ik het een stuk minder erg. vandaag weer streng geweest en niks gesnoept, hoop dit nu vol te houden.
beloof bij deze écht regelmatiger te komen!! jullie motiveren me dnek ik toch meer dan ik dacht, want nu ik hier niet was geweest ging ik me heel slecht gedragen!
heel veel succes weer meiden, xxx
ik schaam me heel erg dat ik hier zolang niet ben geweest! ben op dit moment aan het afstuderen, heb het druk, stress, weinig tijd om te sporten en voel me zelfs niet gemotiveerd om te prodimedden. ik moet zo naar de dietiste en vrees ook dat ik niet ben afgevallen. gister uit eten geweest en alles gegeten wat los en vast zat. had heftige buikpijn erna, logisch natuurlijk. zaternacht een aantal wijntjes gedronken en zaterdag overdag moest ik werken bij een festiviteit op mn werk en daar wat cake en een halve pannekoek op, ook paaseitjes en stokbrood. maar dan dnek ik, ik ben nou in 8 weken 20 kg kwijt, en dan vind ik het een stuk minder erg. vandaag weer streng geweest en niks gesnoept, hoop dit nu vol te houden.
beloof bij deze écht regelmatiger te komen!! jullie motiveren me dnek ik toch meer dan ik dacht, want nu ik hier niet was geweest ging ik me heel slecht gedragen!
heel veel succes weer meiden, xxx
maandag 6 april 2009 om 20:06
Hoi,
dizzy durf je dat aan naar fase 2? ik zou het zo zonde vinden van de moeite als het dan langzamer gaat...
lotta, dus toch..vorige keer nam ik elke dag ongeveer 3 mentosjes. misschien dat ik daardoor honger bleef houden?
tamama goed van je dat je hebt volgehouden in het weekend,dat zou ik dus echt niet kunnen.
margo meid dat geeft toch niet. als je het druk hebt, denk je niet aan de pc,logisch. ik vind dat je het al zooo goed doet, je mag dan best eens zondigen hoor, voel je niet te rot.
vandaag mijn eerste dag. beetje dom van me..ik heb avonddienst en zit op mijn werk. ik had precies meegenomen wat ik mocht,maar vergeten groente mee te nemen. ik verga van de honger. ik heb net dus een koek gegeten. deed ik liever niet,maar ik hield het niet meer.
als ik thuis was geweest, had ik een drankje ofzo gemaakt zodat je toch in de eiwitten blijft. of een soepje ofzo.
ik baal ervan,maar kon niet anders. hebben jullie dat niet? dat je dan zo licht wordt en naar...
ik heb echt mega honger, niet te kort zeg. maar goed, nu gaat het wel weer... mijn probleem is dat ik ook geen rauwkost enzo lust waardoor ik niet veel andere dingen kan eten,balen
dizzy durf je dat aan naar fase 2? ik zou het zo zonde vinden van de moeite als het dan langzamer gaat...
lotta, dus toch..vorige keer nam ik elke dag ongeveer 3 mentosjes. misschien dat ik daardoor honger bleef houden?
tamama goed van je dat je hebt volgehouden in het weekend,dat zou ik dus echt niet kunnen.
margo meid dat geeft toch niet. als je het druk hebt, denk je niet aan de pc,logisch. ik vind dat je het al zooo goed doet, je mag dan best eens zondigen hoor, voel je niet te rot.
vandaag mijn eerste dag. beetje dom van me..ik heb avonddienst en zit op mijn werk. ik had precies meegenomen wat ik mocht,maar vergeten groente mee te nemen. ik verga van de honger. ik heb net dus een koek gegeten. deed ik liever niet,maar ik hield het niet meer.
als ik thuis was geweest, had ik een drankje ofzo gemaakt zodat je toch in de eiwitten blijft. of een soepje ofzo.
ik baal ervan,maar kon niet anders. hebben jullie dat niet? dat je dan zo licht wordt en naar...
ik heb echt mega honger, niet te kort zeg. maar goed, nu gaat het wel weer... mijn probleem is dat ik ook geen rauwkost enzo lust waardoor ik niet veel andere dingen kan eten,balen
maandag 6 april 2009 om 20:20
@Qwennie: ben je niet bang dat als je iets drinkt meer de neiging hebt om iets te gaan eten?
@Kr1sje, zijn dat ook allemaal eiwit producten dan? klinkt erg lekker
@margo88, je bent al zover gekomen, nu niet opgeven hoor! Bedenk maar gewoon hoe je eruit zal zien als je afgestudeerd bent.
@Koekeloere: jammer van de"valse" start maar wel volhouden hoor! Lust je ook geen tomaatjes?
De eerste dagen zijn altijd het moeilijkst maar dat weet je. Heel veel sterkte hoor!
Groetjes Tamara
@Kr1sje, zijn dat ook allemaal eiwit producten dan? klinkt erg lekker
@margo88, je bent al zover gekomen, nu niet opgeven hoor! Bedenk maar gewoon hoe je eruit zal zien als je afgestudeerd bent.
@Koekeloere: jammer van de"valse" start maar wel volhouden hoor! Lust je ook geen tomaatjes?
De eerste dagen zijn altijd het moeilijkst maar dat weet je. Heel veel sterkte hoor!
Groetjes Tamara
maandag 6 april 2009 om 20:28
Hoi allemaal,
Ik zou mij niet zo druk maken om fase 2. Doe het nu 3 weken en val nog steeds 1 tot 1,5 kilo per week af (en dat deed ik in de laatste weken van fase 1 ook) Ik vind het toch wel lekker om weer eens wat anders te eten, daarnaast is het veel makkelijker om ergens anders te eten. Ik vind het dieet zo heel goed vol te houden.
Woensdag weer wegen, ben benieuwd! Gr. Chris
Ik zou mij niet zo druk maken om fase 2. Doe het nu 3 weken en val nog steeds 1 tot 1,5 kilo per week af (en dat deed ik in de laatste weken van fase 1 ook) Ik vind het toch wel lekker om weer eens wat anders te eten, daarnaast is het veel makkelijker om ergens anders te eten. Ik vind het dieet zo heel goed vol te houden.
Woensdag weer wegen, ben benieuwd! Gr. Chris
dinsdag 7 april 2009 om 09:54
Hoi allemaal,
Nee hoor ik denk dat ik rustig een drankje kan drinken zonder erbij te willen eten....en mocht ik dat echt niet volhouden hou ik t bij een stukje 20+ kaas ofzo....heb alleen tot nu toe nog niet 1x gezondigd dus twijfel of ik niet beter even kan doorbijten die avond en gewoon niet drinken....zou zo zonde zijn als er meteen weer wat aan zit....nou ja, feestje is pas over anderhalve week dus ik twijfel nog wel even door haha.
succes weer allemaal!
Groetjes Nicole
Nee hoor ik denk dat ik rustig een drankje kan drinken zonder erbij te willen eten....en mocht ik dat echt niet volhouden hou ik t bij een stukje 20+ kaas ofzo....heb alleen tot nu toe nog niet 1x gezondigd dus twijfel of ik niet beter even kan doorbijten die avond en gewoon niet drinken....zou zo zonde zijn als er meteen weer wat aan zit....nou ja, feestje is pas over anderhalve week dus ik twijfel nog wel even door haha.
succes weer allemaal!
Groetjes Nicole
dinsdag 7 april 2009 om 11:35
hoi meiden,
krisje vraagje...die lekkere dingen zijn ook van sanaslank. jij zegt dat bijv. die nootjes als een maaltijd tellen. maar als je bijv. 5 maaltijden op een dag hebt, plan je dan gewoon zo'n zakje in? of neem je hem als extra?
het gaat goed vandaag. wel veel honger,maar dat ben ik gewend met dit dieet.
chris, oke. jij valt dus net zoveel af in fase 2?
ik snap sowieso het nut van de fases niet. ja, dat je leert weer normaal te eten. wat mijzelf betreft ben ik een gezonde eter, alleen snoep ik veel te veel.
Ik blijf net zolang in fase 1 tot ik afgevallen ben wat ik wil. dan ga ik weer normaal eten,maar met mate.
groetjes,annemieke
krisje vraagje...die lekkere dingen zijn ook van sanaslank. jij zegt dat bijv. die nootjes als een maaltijd tellen. maar als je bijv. 5 maaltijden op een dag hebt, plan je dan gewoon zo'n zakje in? of neem je hem als extra?
het gaat goed vandaag. wel veel honger,maar dat ben ik gewend met dit dieet.
chris, oke. jij valt dus net zoveel af in fase 2?
ik snap sowieso het nut van de fases niet. ja, dat je leert weer normaal te eten. wat mijzelf betreft ben ik een gezonde eter, alleen snoep ik veel te veel.
Ik blijf net zolang in fase 1 tot ik afgevallen ben wat ik wil. dan ga ik weer normaal eten,maar met mate.
groetjes,annemieke
dinsdag 7 april 2009 om 15:36
Natuurlijk vind ik het eng om naar fase 2 te gaan, maar ook in fase 1 val ik 'nog maar' gemiddeld 1kg per week af.
Ook heb ik begrepen dat het heel belangrijk is om echt stapsgewijs terug te gaan naar een goed voedingspatroon. Nu ik al een stuk lekkerder in mijn vel zit, denk ik dat het dus heel verstandig is om het op deze manier aan te pakken. Als ik doorga met fase 1 tot mijn streefgewicht, heb ik waarschijnlijk niet meer de puf om nog langzaam te gaan opbouwen.
En.... ik vind het na acht weken 0 keer spijbelen ook wel een heeel lekker idee om weer eens en stukje vlees of vis te eten. Persoonlijk vind ik de omeletten en pannekoeken niet lekker, dus de zakjes rosti bij het avondeten komen me nu wel mijn neus uit
Ook heb ik begrepen dat het heel belangrijk is om echt stapsgewijs terug te gaan naar een goed voedingspatroon. Nu ik al een stuk lekkerder in mijn vel zit, denk ik dat het dus heel verstandig is om het op deze manier aan te pakken. Als ik doorga met fase 1 tot mijn streefgewicht, heb ik waarschijnlijk niet meer de puf om nog langzaam te gaan opbouwen.
En.... ik vind het na acht weken 0 keer spijbelen ook wel een heeel lekker idee om weer eens en stukje vlees of vis te eten. Persoonlijk vind ik de omeletten en pannekoeken niet lekker, dus de zakjes rosti bij het avondeten komen me nu wel mijn neus uit
dinsdag 7 april 2009 om 15:37
Koekeloere, het nut van de fases is dat je je koolhydratengebruik weer langzaam en verstandig opbouwt. Anders heb je kans dat je onwijs snel weer aankomt en dat je vervalt in je oude patroon.
Ook maak je het jezelf moeilijk met het nemen van bv. een koek. Hierdoor doorbreek je dte ketose en houd je dus honger. Als je niet van rauwkost houd, neem dan een beker soep mee (vult goed) of een bakje ratatouile, wat ook koud prima te eten is.
Ook maak je het jezelf moeilijk met het nemen van bv. een koek. Hierdoor doorbreek je dte ketose en houd je dus honger. Als je niet van rauwkost houd, neem dan een beker soep mee (vult goed) of een bakje ratatouile, wat ook koud prima te eten is.
